Сразу скажу, что он большинства отзывов у меня кровоточат глаза, то, что там описывается не имеет к флоатингу никакого отношения и являются пародией на настоящую процедуру.
Расскажу про нормальный настоящий флоатинг.
Итак, начнём с цен.
От 1700 до 2500 рублей за час флоатинга в Москве. Я хожу в эмбрио-центр "Прана"
Что же такое флоатинг?
По-другому флоат-камеру называют камерой сенсорной депривации, что сполна раскрывает всю суть. Камера представляет собой саркофаг с плотно закрывающейся дверью, которая не пропускает звуки и свет. Совсем. Внутри камеры содержится густой солевой раствор температуры тела, который держит вас на поверхности воды(как в мертвом море). Суть флоатинга в том, чтобы на время отключить все ваши органы чувств, "перезагрузить"" тело и разум, полностью изолировать вас от мира.
Как найти центр с настоящей процедурой?
1. Не видитесь на низкие цены, процедура весьма недешевая.
2. В комнате для процедуры должна быть флоат-капсула! Очень часто мошенники предлагают "флоатинг" в бассейне, душевой кабинке, ванне и прочую муть. Главное во флоатинге - это капсула. Без неё никак. Вообще. В противном случае вы заплатите немалые деньги на купание в солёной водичке.
Вот так выглядела комната для флоатинга
Мой опыт.
Перед процедурой вам обязательно нужно
- Посетить уборную
- Принять душ с мочалкой и мылом, полностью смыть макияж (это очень важно, так как малейшое попадание инородных средств в раствор ухудшит его качество). Средства для удаления макияжа, гели для душа, шампунь и кондиционер обязаны лежать в душе, с собой брать ничего не нужно)
- Снять линзы(очень важно!) и все-все-все украшения, включая "не снимаемые кольца(обручальное, например)"
- Смазать вазелином (тоже лежит в комнате для флоатинга). Этой процедуре уделите особое внимание, так как попадание раствора на малейшие шелушения и царапины вызывают сильный дискомфорт, и скорее всего вам придется прервать ралаксацию и промыть ранки от соли. Поэтому очень внимательно осмотрите себя, нанесите вазелин на каждое повреждение, если обветрены руки, то смажьте их полностью.
- Наденьте беруши, так как уши будут погружены под воду.
Всё, вы готовы к флоатингу!
Первый раз погружаться в камеру немного страшно, так как она абсолютно темная, не понятно даже какая там глубина. но страх быстро пройдёт, не переживайте. Далее вам нужно закрыт люк и лечь на поверхность воды, закрыть глаза(впрочем, и с открытыми кромешная тьма) и делать то, что велит душа. Первого время, скорее всего, под водой будет играть тихая расслабляющая музыка, которая выключится спустя время. Первое время мне было приятно плыть от бортика с бортику, спустя минут 20 я поняла, что приятнее всего ничего не делать и просто лежала оставшееся время.
«В самадхи человек забывает о мире»
Рамакришна
Флоатинг в центре йоги «Прана»
Внимание! Флоатинг на тимирязевской и баррикадной временно закрыты на ремонт.Сертификаты и онлайн оплаты Эмбрио в Пране на Войковской недействительны!
Флоатинг
происходит от английского float - «плавать на поверхности».
В специально оборудованной флоат-камере
создается среда, похожая на эмбриональную. Во время сеанса человек лежит в насыщенном растворе английской
соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море. В флоат-камеру не проникают свет, звук и
прочие стимулы окружающего мира. В состоянии невесомости, где компенсирована сила тяжести, а температура
воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, автоматически происходит релаксация, уровень которой
недоступен в иных условиях Флоатинг дарит чувство гармонии, защищенности и глубокого медитативного покоя,
которое остается с вами надолго после сеанса. Более того, он обладает накопительным эффектом - чем
регулярнее вы практикуете, тем лучше результат.
Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. После каждого посетителя солевой раствор пропускается через специальную систему очистки и стерилизации, которая обеспечивает абсолютную гигиену флоат-камеры.
Флоатинг - незаменимое подспорье для серьезной практики йоги. Во время сеанса человек быстро и глубоко расслабляется, лежа в шавасане в специальном растворе, который поддерживает тело на плаву, тогда так флоат-камера эффективно блокирует все стимулы внешнего мира. В условиях сенсорной изоляции человек без усилий попадает в состояние пратьятхары, отвлечения чувств от порождающих их объектов, когда вся умственная энергия направляется внутрь себя. Это высокая, пятая ступень восьмеричной Аштанга-йоги, которой предшествуют йяма (воздержание, самоконтроль), нийяма (следование правилам, дисциплина), асана (йогические позы и упражнения для укрепления тела) и пранайяма (контроль над дыханием). Пратьятхара, как и следующие за ней дхарана (концентрация внимания) и дхьяна (медитация) направлены на достижение состояния сверхсознания и слияния с Божественной природой - самадхи.
В раджа-йоге Патанджали самадхи описывается как состояние глубокого транса, полное и окончательное освобождение от уз кармы. По словам одного из авторитетнейших индийских йогов нашего столетия, Свами Шивананды, когда Кундалини поднимается в Сахасрару и ум входит в самадхи, человек «становится воплощением блаженства, покоя и знания». Это и есть конечная цель йоги.
Как выяснил американский нейрофизиолог Джон Лилли за 50 лет смелых экспериментов с сознанием, схожий эффект на психику человека оказывает сенсорная изоляция. Перефразируя Рамакришну, можно с уверенностью сказать, что в изобретенной Лилли камере «Самадхи» человек забывает о мире, становясь чистым сознанием вне телесных ограничений.
Втягивать свои чувства вовнутрь, подобно черепахе, втягивающей свои члены под панцирь - именно так описывается пратьятхара - конечно, намного легче в условиях, когда им просто не на что отвлечься. Более того, это происходит практически независимо от воли практикующего в камере «Самадхи». Исследования показали, что вскоре после начала сеанса флоатинга мозг даже никогда не занимавшегося духовными практиками человека начинает вырабатывать низкочастотные тета-волны, по глубине и мощности сравнимые с аналогичными показателями дзэнских монахов, проведших долгие годы в постоянных медитациях.
Сторонники трудного пути возразят, что механическое устранение объектов чувств вряд ли приведет к цели
пратьятхары - укрощению ума, достигаемого путем сознательного контроля над чувствами. Однако, по утверждению
ученых, мозг и тело запоминают состояния, глубоко повлиявшие на них. Расслабление и медитация - а также,
возможно, и само переживание просветления - это искусства, которым можно научиться. Нужны лишь твердое
намерение и регулярная практика. 
Эффект , который оказывает на сознание сенсорная изоляция, был известен с глубокой древности. Она использовалась в традиционных культурах как средство фокусирования сознания практикующего на глубоких внутренних переживаниях, для получения озарений и контакта с Божественным.
Одиночное путешествие ночью на вершину горы, уединенная молитва, медитативное пребывание в пещере, отшельничество или хоронение в землю - вот лишь несколько исторических примеров использования метода изоляции для обретения духовного опыта.
В тибетской традиции важным этапом посвящения считается темный ритрит, во время которого практикующий не только уединяется от социума, но и продолжительное время проводит в полной неподвижности и абсолютной темноте. 49-дневный темный ритрит - совершенствование в практике осознанности без опоры - это испытание, пройдя которое монах получает статус ламы. А великая женщина-мастер Аю Кхандро, считающаяся дайкини, провела в темном ритрите более 50 лет.
В древности техники, основанные на сенсорной депривации, были доступны лишь избранному кругу посвященных. Джон Лилли, с которого началась новейшая история работы с изоляцией, заново открыл для современного человека этот метод работы с сознанием и усилил его с помощью актуальных технических возможностей. Теперь флоат-камера - это мощный инструмент для практики, доступный всем желающим.
«Лежать на поверхности воды» – вот перевод английского глагола float, давшего название флоатингу. Процедура так и выглядит: человек ложится в воду, маслянистую от высокой концентрации магниевой соли. Благодаря этому он может оставаться на поверхности, не прилагая никаких усилий. Первый аппарат для флоатинга в 1972 году изобрел психоаналитик, нейробиолог Джон Лилли (John Lilly), изучавший состояние мозга в условиях ограничения внешних воздействий. Поэтому процедура проходит в полной тишине и темноте, а температура воды в солевом мини-бассейне соответствует температуре тела. Такая обстановка способствует глубокому расслаблению, вводит в медитативное состояние, а также значительно уменьшает нагрузку на позвоночник и суставы, нормализует давление и сердечный ритм, улучшает кровообращение и лимфоток, стимулирует выработку гормонов радости эндорфинов, которые не только повышают настроение, но и снимают боль.