Смотришь на 33-летнюю экс-солистку группы «Мираж» Николь Ковальчук - и не веришь, что у этой красотки четверо детей. Все - от известного хоккеиста, Олимпийского чемпиона, капитана петербургского СКА Ильи Ковальчука. Между прочим, пара вместе уже 14 лет!
Снимками и роликами из спортзала Николь радует своих подписчиков регулярно. Приседания, отжимания, штанга, - все по-честному. Но кубики на животе у матери четырех детей? К тому же после родов Николь так быстро приходила в форму, что некоторые даже засомневались, сама ли она рожала?
Checking abs #workout#abscheck#abs#hardwork#fitgirl#girlswithmuscles#fitnessbikini#fitness#motivation#transformation#fitspiration#healthy#active#fitnessmodel#fitness#bodyfitness#bikiniprep#hardbody#mind#body#miami#gymlife#fitnessgoals
Еще один вопрос, который постоянно задают. Все ли это мои дети? - пишет у себя в Инстаграме Николь. - Все четверо детей мои и моего мужа. Рожала их всех я. Беременная тоже ходила я. Всех своих детей кормила до 7-8 месяцев. Бессонные ночи, недосып, синяки под глазами... все проходила. Во время всех моих беременностей занималась спортом.
Идеальное тело Николь создавала для себя - чтоб и отражение радовало, и муж восхищался. А в этом году решила поучаствовать в фитнес-соревнованиях. Дебютным для нее стали Кубок и Первенство Псковской области.
И сразу пьедестал: третье место в номинации фитнес-бикини среди девушек выше 169 сантиметров.
Хочу сказать спасибо своему тренеру @alexander_nazarenko_official за мой первый опыт в номинации фитнес бикини Мне было сложно я забыла все чему вы меня учили, как только услышала что нужно готовиться к выходу на сцену До этого я считала себя храброй Какой там улыбаться когда половина меня готова была убежать оттуда Такие странные эмоции меня переполняли вот вообще не помню, что происходило с 15.00 до 18.00 Сегодня мне лучше А пока мы оооооочень много позируем Позирование оказалось намного сложнее чем я думала Готовимся к след выходу проведя работу над ошибками Спасибо моим родным за поддержку Фото буду выставлять, как только мне будут присылать Отдельное спасибо @igorpppp @vasbyk @juliasedu @alishakirikova #motivation#fitnessmotivation#fitnessbikini#fitnessmodel#gym#bikini#power#loveyourself
Мне было сложно, - признается Николь. - Я забыла все чему меня учили, как только услышала, что нужно готовиться к выходу на сцену. До этого я считала себя храброй. Какой там улыбаться, когда половина меня готова была убежать оттуда.
Тем не менее, останавливаться на достигнутом красотка не собирается. Она уже рассказала восхищенным подписчикам, что продолжит выступать в этом сезоне. Так что, возможно в ближайшие дни ее можно будет встретить в СКК - там проходит Кубок Санкт-Петербурга по бодибилдингу.
Роднулечка, ты молодец! Гордимся тобой, - написал в комментариях ее супруг Илья Ковальчук.
НА ЗАМЕТКУ
Как Николь поддерживает форму
Я не пишу посты о питании, - объясняет Николь. - То что подходит мне, не факт, что подойдет вам. Нужно учитывать индивидуальные особенности каждого.
Тем не менее, кое-что супруга хоккеиста рассказала.
Тренируюсь шесть раз в неделю, - пишет Николь. - Каждую группу мышц отдельным днем. В понедельник ягодицы, ноги - тяжелые нагрузки. Вторник - только бицепс бедра. Среда - спина, четверг - плечи, пятница - ягодицы, ноги - легкие нагрузки. Воскресенье - бицеп, трицепс. Плюс два раза в неделю бокс.
Питается Николь дробно, ест до шести раз в день каждые 2,5-3 часа. Из спортивного питаничя - протеин, ВСАА , глютамин, рыбий жир, комплексные витамины.
А еще упорство. Дисциплина. Правильное питание. Вера в себя! Никаких других секретов нет! - резюмировала молодая женщина.
Дочь суперзвезды НХЛ и сборной России переживает, что папа не живёт с семьёй
Русских болельщиков, приехавших на чемпионат мира в Словакию, бросает то в жар, то в холод. Никто и представить не мог, что сборная по хоккею, один из фаворитов турнира, на старте позорно продует Германии и с трудом выйдет из группы. Наши спортсмены на контакт с прессой сейчас идут неохотно. Лишь Илья КОВАЛЬЧУК, главная звезда нашей команды, прятаться от «Экспресс газеты» не стал.
- Чем вы объясните столь удручающий старт?
- На немцев толком ненастроились. Вообще, у них неплохая команда. В прошлом году мы победили Германию в полуфинале с минимальным счетом. Но тогда, как нам казалось, немцы из штанов выпрыгивали - чемпионат проходил у них на родине. На этот раз подспудно в голове сидела мысль: мы все равно сильнее. Но нас вовремя опустили с небес на землю.
Нет, с настроем там все было в порядке. Мы вели в счете - 4:2, контролировали игру и вдруг получили две нелепые шайбы. Как будто Старик Хоттабыч наколдовал. Но, думаю, не надо нагнетать истерию. Шведы на этом чемпионате проиграли норвежцам, Словакия - той же Германии. И что? Сразу с грязью смешивать? В хоккей научились играть все. Тем интереснее для болельщиков, они же любят сенсации.
- Но вы можете пообещать, что сборная России возьмет хотя бы «серебро»?
Будем стараться. Однако гарантий дать не могу.
Жена не вернется в Россию
По российским меркам вы - многодетный папа. Какой вопрос вашей дочки или двух маленьких сыновей поставил вас в тупик?
Ну, младшему сыну только год и месяц, он пока меня не третирует. А вот Каролинка, ей пять лет, как-то спросила: «Папа, почему ты с нами не живешь? У тебя там другие дети?» Я аж поперхнулся от такого вопроса. Ну, как объяснить ребенку, что в «Нью-Джерси» моя работа, я не могу ее бросить. Я купил большой дом в Майами - большой, просторный.. Там в холле можно запросто в футбол играть. Когда пацаны вырастут, мы, наверное, так и будем делать. Но в Майами из Нью-Джерси не налетаешься, да и времени между играми мало. Я за сезон всего раза три дома был.
- А нельзя снять для семьи квартиру в Нью-Джерси или в соседнем Нью-Йорке?
Моей жене Николь нравится жить в Майами, там ее все устраивает - и условия, и климат…
- И отсутствие мужа!
Нет, это не устраивает.
- Четвертого ребенка планируете?Вы знаете, это как бог даст, тут планы строить нецелесообразно. Когда родился второй ребенок, Филипп, жена никак не ожидала, что вскоре снова окажется в положении. У нас разница между двумя сыновьями всего год. Я, помню, даже пошутил: «Ах, ты, моя вечно беременная Николь!» Это когда она мне про тест сообщила.
- А как жена управляется с тремя детьми в ваше отсутствие?
Ей моя мама помогает. И няня у нас есть.
- Правда, что ваша супруга не собирается возвращаться в Россию?
Николь уже привыкла жить в Америке, а в Москве, говорит, то какие-то погромы случаются, то футбольного болельщика убили, то еще что-то. У нас дети маленькие, она боится. Но я не думаю, что все так плохо. С удовольствием приезжаю в Россию.
 |
Тратит у нас в семье Николь, я только зарабатываю. У нее есть две кредитки, вот на них я и перевожу свою зарплату. Сколько оставляю себе? Ну, так, чтобы на бензин хватило. Шутка!
- Сколько у вас сейчас с собой денег?
Рублей? Долларов? Не знаю. Я карточкой везде расплачиваюсь.
До замужества Николь была солисткой группы «Мираж». Получается, ради семьи она бросила карьеру. А вы, Илья, могли бы так поступить?
Жена должна следовать за мужем, а не наоборот. У нас не матриархат. А если хочет петь, пусть это делает для нас с детьми. Голос у Николь правда хороший. Однажды дома я смотрел телевизор и вдруг слышу: кто-то поет. Песня раздавалась не из «ящика» - оказалось, это Николь, принимая ванну, вспомнила былое. Я аж заслушался. А потом тихонько приоткрыл дверь и …
- Вы слились в экстазе?
Ну, что-то вроде того.
- А дуэтом петь не пробовали?
Мне медведь на ухо наступил.
 |
Болею за «Вашингтон»
- «Нью-Джерси Дэвилз» вылетел из Кубка Стэнли. За какой клуб теперь будете болеть?
За «Вашингтон Кэпиталз». Там много русских играет - Овечкин , Семин, Варламов.
- Но эти ребята могли бы помочь сборной России на чемпионате мира.
Если бы «Вашингтон» вылетел в первом раунде, тогда да, могли бы. А второй раунд заканчивается слишком поздно, в разгар чемпионата.
Как вы отнеслись к тому, что капитаном команды на этот раз выбрали Алексея Морозова? На прошлом чемпионате капитаном сборной были вы.
Это не принципиально. Леша - мой друг и отличный хоккеист. Он был у меня свадьбе, мы с ним вместе в хоккее пуд соли съели. Так что я не в обиде.
- Говорят, вы дружите и с баскетболистом сборной России Андреем Кириленко.Верно. Как-то раз Андрей пригласил меня с Николь во Францию, в Сан-Тропе. Там у них с Машей, его женой, дом есть. Мы катались на яхтах - сказочный был отдых.
- А почему вы так долго не женились? Сначала родилась дочка, и только через два года вы повели Николь в загс.
Не готов был еще. А Николь, умница, и не настаивала. В итоге мы не только зарегистрировались, но потом еще и обвенчались.
СПРАВКА
* Лучший снайпер НХЛ - 41 гол (в сезоне 2003/2004).
* Чемпион мира (2008, 2009).
* Лучший игрок чемпионата мира (2009).
 |
Супруга хоккеиста СКА и сборной России Ильи Ковальчука Николь завоевала свою первую награду. Она заняла третье место на турнире по фитнес-бикини в Пскове, о чем сообщила в Instagram.
33-летняя уроженка Череповца неделей ранее неудачно дебютировала на других соревнованиях.
"Мне было сложно, я забыла все, чему меня учили, как только услышала, что нужно готовиться к выходу на сцену. До этого я считала себя храброй. Какое там! Как улыбаться, когда половина меня готова была убежать оттуда. Такие странные эмоции меня переполняли. Вот вообще не помню, что происходило с 15.00 до 18.00", — написала Николь после первого турнира в конце марта.
Зато на сцене концертного зала Псковского областного колледжа искусств имени Римского-Корсакова у нее все получилось.
Межрегиональный Кубок Псковской области по бодибилдингу и фитнес-бикини "Довмонт" собрал около 160 юниоров и юниорок, мужчин и женщин из разных регионов России и Белоруссии.
Николь выступила в состязаниях по фитнес-бикини в категории "+169", то есть среди женщин ростом выше 169 см. По итогам дефиле и сравнения пропорций мать четырех детей заняла третье место среди 14 участниц в своей номинации. Ей достались бронзовая медаль и кубок.
На своей странице в Instagram Николь опубликовала видео в купальнике с кубком и медалью и комментарием: "Спасибо всем, кто был рядом!".
Интересно, что Николь выступала под № 170. Считается, что сочетание цифр "1" и "7" счастливое для Ильи Ковальчука. В СКА он играет под номером "17", в сборной России — "71". Что ж, возможно, цифры "1" и "7" помогли и супруге хоккеиста, тем более что и замуж она выходила 17-го.
Николь серьезно занимается фитнесом и постоянно публикует видео с тренировок в тренажерном зале — приседания, отжимания, штанга. Но кубики на животе у матери четырех детей? После родов жена хоккеиста всегда столь быстро приходила в форму, что появились слухи — якобы детей вынашивала суррогатная мать. Николь развеивает их в соцсети.
"Еще один вопрос, который постоянно задают. Все ли это мои дети? Все четверо детей мои и моего мужа. Рожала их всех я. Беременная тоже ходила я. Всех своих детей кормила до 7-8 месяцев. Бессонные ночи, недосып, синяки под глазами… все проходила. Во время всех моих беременностей занималась спортом", — пишет она в Instagram.
Николь Амбразайтис в 2000-х пела в группе "Мираж". В 2004 году она познакомилась с Ильей Ковальчуком. На этом музыкальная карьера закончилась. В 2007 году пара оформила отношения. Церемония бракосочетания прошла 17 августа в Кутузовском отделе ЗАГС города Москвы, а через десять месяцев пара обвенчалась в Новодевичьем монастыре.
У супругов родились четверо детей: дочери Каролина и Ева, а также сыновья Филипп и Артем.
Свою страничку в Instagram, где регулярно размещает фото и видео с занятий фитнесом и демонстрирует свою спортивную фигуру, Николь завела после рождения четвертого ребенка в 2017 году.
Фото: instagram.com/nikolkovalchukofficial
Лишь начав покорять российский спортивный подиум в провинции, Николь Ковальчук рискует оставить дело незаконченным. Ранее "ФизкультПривет" сообщал, что ее супруг договорился о работе на новом месте — в Нью-Йорке.
Нападающий петербургского СКА может начать новый сезон в Национальной хоккейной лиге. Он достиг договоренности с клубом "Нью-Йорк Рейнджерс". Принципиальная договоренность будет подкреплена подписями в контракте после 1 июля — дня открытия рынка свободных агентов в НХЛ.
Зарплата 34-летнего Ковальчука в "Рейнджерс", как утверждают СМИ, составит 6 млн долларов в год. Контракт будет рассчитан на два или три года.
Шуршаков Евгений
Казалось бы, когда твой супруг сам Илья Ковальчук , с которым ты воспитываешь четырех детей, дом- полная чаша, мир и гармония можно просто наслаждаться счастливой жизнью. Но Николь Ковальчук в многочисленных интервью не раз признавалась, что ей этого мало и всегда нужны новые цели для того, чтобы было куда стремиться. Одну из них красавица-блондинка покорила на днях. Мама четырех детей стала победительницей конкурса «Мисс фитнес-бикини». Николь похвасталась в своем микроблоге ролик с медалью и кубком, которые она получила на прошедшем конкурсе по бодибилдингу.
Хочу сказать спасибо своему тренеру @alexander_nazarenko_official за мой первый опыт в номинации фитнес бикини Мне было сложно я забыла все чему вы меня учили, как только услышала что нужно готовиться к выходу на сцену До этого я считала себя храброй Какой там улыбаться когда половина меня готова была убежать оттуда Такие странные эмоции меня переполняли вот вообще не помню, что происходило с 15.00 до 18.00 Сегодня мне лучше А пока мы оооооочень много позируем Позирование оказалось намного сложнее чем я думала Готовимся к след выходу проведя работу над ошибками Спасибо моим родным за поддержку Фото буду выставлять, как только мне будут присылать Отдельное спасибо @igorpppp @vasbyk @juliasedu @alishakirikova #motivation#fitnessmotivation#fitnessbikini#fitnessmodel#gym#bikini#power#loveyourself
«Мне было сложно, я забыла все чему меня учили, как только услышала что нужно готовиться к выходу на сцену. До этого я считала себя храброй. Какой там улыбаться, когда половина меня готова была убежать оттуда», - рассказала своим подписчикам Николь (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены).
Фолловеры принялись поздравлять супругу хоккеиста: «Какая же вы умничка! Так держать», «Вот это у вас семья. Куда кубки ставить будете», "Это же сколько нужно было приседать и качаться, чтобы иметь такую фигуру?!"
Надо отметить, что Николь Ковальчук регулярно делится видео со своими тренировками у себя в микроблоге и это совсем не похоже на уроки физры в школе. Девушка в спортзале действительно оставляет душу. Так недавно она опубликовала видеоролик, где делает ягодичный мостик с 130 кг, как вы понимаете, это превышает вес самой Николь в три раза.
На другом видео мама четырех детей приседает со ста килограммами, что тоже привело в восхищение ее подписчиков. Но зато потом супруга нападающего сборной России по хоккею без стеснения публикует фото в откровенных купальниках. И глядя на них понятно, что титул "Мисс фитнес-бикини" Николь заслужила.
Dreaming of summer in my @lybethras bikini... #beachbaby#mood#lybethrasmuse#merbabe#brazilianbikini#designerswimwear#sunshine#fitness#bikinibody#bikinilife#loveyourself#model#fashionista#bikini#fitnessmotivation#bikinimodel#miami#usa#nyc#picoftheday
Кстати, когда красавица-блондинка заняла этот титул, одним из первых ее поздравил как раз муж. Илья опубликовал снимок жены в инстаграм-историях.Надо отметить, что когда сам Ковальчук в составе сборной боролся за золото олимпиады в Корее , его благоверная была рядом. Все 16 лет, что пара вместе, супруга старается как может поддерживать мужа во всем.
Work hard and never give up #rope#workout#hardwork#fitgirl#girlswithmuscles#fitnessbikini#fitness#motivation#fitnessmotivation#transformation#fitspiration#healthy#active#healthyliving#adidas#fitnessprep#bodyfitness#bikiniprep#hardbody#mind#body#soul#miami#abs#sportgirl#gymrat#gymlife#fitnessgoals#iamnikol
Напомним, в 90-е Николь Амбразайтис была одной из солисток группы «Мираж». Однако, когда девушка познакомилась с молодым и перспективным хоккеистом Ильей Ковальчуком, она решила уйти из мира шоу-бизнеса и полностью посвятить себя семье. За 16 лет совместной жизни у Николь и ее мужа появились четверо детей. После каждых родов бывшая певица в рекордные сроки возвращала свою добеременную фигуру, регулярно занимаясь в спортзале. Николь так увлеклась, что решила попробовать свои силы в бодибилдинге. В конкурсе «Мисс бикини» она приняла участие впервые и сразу же завоевала награду.
Николь Амбразайтис-Ковальчук – супруга известного хоккеиста, мать четырех детей, в прошлом участница группы «Мираж», а сегодня является обворожительной хранительницей семейного очага.
Николь родилась 24 мая 1984 года в Вильнюсе. Отец девушки родом из Прибалтики, но практически сразу после рождения дочери переехал в Череповец Вологодской области. Детство прошло в двух странах – России и Литве. Окончив школу, Николь отправилась покорять европейский модельный мир, а через некоторое время стала участницей популярной в России группы «Мираж».
Николь (слева) в группе «Мираж»
Именно в этом амплуа ее и заметил будущий муж – знаменитый хоккеист Илья Ковальчук.
Он сразу обратил внимание на знойную блондинку. Приехав в Москву, спортсмен первым делом попросил друзей познакомить его с начинающей певицей. Роман завязался очень быстро. 
Но пара жила на разных континентах. Илья играл за американскую «Атланту Трэшерс», Николь продолжала покорять российскую эстраду и параллельно училась в ГИТИСе.
Романтические отношения на расстоянии длились несколько лет. 2005 год стал поворотным для Амбразайтис. Она узнала о беременности. Имя для дочери было придумано еще до ее рождения – Каролина. Восходящая поп-звезда сделала выбор в пользу семьи и решила завершить карьеру. Роды прошли в Америке рядом с любимым. Но крестили малышку в Новодевичьем монастыре.
Крещение дочери Каролины
Когда дочери было 2 года, пара приняла решение сыграть свадьбу.
Илья и Николь с дочерью Каролиной
Свадьба состоялась 17 августа 2007 года сначала в Москве, а позже торжество отметили в Твери – на родине мужа. Спустя год, в июне 2008 года, все в том же Успенском соборе при монастыре супруги обвенчались.
Венчание Ильи Ковальчука и Николь Амбразайтис-Ковальчук
Практически сразу после этого на свет появился сын Филипп.
Приятной неожиданностью стала скорая третья беременность. И снова сын, которого назвали Артемом.
Сын Артем
Многодетная семья жила в Америке. Карьера Ильи росла вверх. В 2010 году он подписал контракт с «Нью-Джерси Девилз» сроком на 15 лет. Гонорар на весь период составлял 100 миллионов долларов. Николь стала популярной фитнес-моделью. Ее прекрасному физическому состоянию и великолепному телу завидовали (и продолжают это делать) многие.
Секрет успеха состоял в активных занятиях спорта и обязательно вместе с мужем.
Илья опубликовал совместное фото в Инстаграме с надписью: "Моя спортсменка"
Пару нередко можно было встретить в тренажерных залах и во время бега на пляже. Николь увлеклась и боксом.
В одном из интервью блондинка рассказала, как можно успевать заниматься спортом, даже при наличии маленьких детей. Следует парковаться в супермаркет не около входа в магазин, а с краю парковки. В этом случае придется сделать больше шагов и сжечь больше калорий. На высокий этаж предпочтительнее подниматься по лестнице, а не на лифте. Активные игры с детьми на улице также отлично помогают в борьбе с лишним весом.
Здоровый образ жизни для Николь стал основой. Ежедневное питание состоит из 7 приемов пищи, в которых детально рассчитано необходимое количество жиров, белков и углеводов. И, тем не менее, если сильно хочется побаловать себя русской кухней, это непременно нужно сделать – в знаменитом и пафосном американском ресторане «Татьяна».
Однако американская жизнь быстро сменилась новым этапом. У супруга Ильи Ковальчука с новой командой не все ладилось. В июле 2013 года его решение вернуться в Россию стало громом среди ясного неба.
С этого момента семья проживает в Санкт-Петербурге, где хоккеист играет в ХК СКА.
День рождение Илья Ковальчука (2014)
В январе 2015 года у пары Ковальчук родился четвертый ребенок – дочь Ева.
Дочь Ева
Дети знаменитых родителей также являются поклонниками спорта. Их часто можно встретить на катке.
Филипп увлекается футболом и является участником детской питерской команды «Зенит», старшая Каролина занимается художественной гимнастикой, Артем решил пойти по стопам отца и стать хоккеистом. Николь по-прежнему усиленно занимается спортом и развивается в фитнес-моделинге.
В феврале 2018 года во время Зимней олимпиады в Корее, Амбразайтис-Ковальчук вместе со старшей дочерью Каролиной отправилась болеть за мужа и сборную хоккея по России, вынужденную выступать под нейтральным флагом. Победа супруга и его команды стала победой для всей семьи.
Спустя несколько дней пара была замечена в кремле во время поздравления спортсменов президентом России.
Сегодня Николь представляет собой образец идеальной жены, матери и девушки, ведущей активный и здоровый образ жизни.
Николь с дочерьми Каролиной и Евой
С мужем и свекровью
Николь и Илья на Новый Год (2017)
День рождение Николь Амбразайтис-Ковальчук устроенное мужем (2018)