Как использовать вибромассажер для пары. Делаем массажер для простаты своими руками

Инструкция

Прежде чем начать занятия на вибромассажере, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний. Если вы нашли в списке имеющееся у вас заболевание, выберите другой метод коррекция , иначе вы рискуете усугубить состояние . Массаж больных органов (а иногда и вполне здоровых) с помощью механических приспособлений может привести к печальным последствиям.

Если противопоказаний не имеется, занимайтесь ежедневно, но не увлекайтесь. Программа занятий практически любого вибромассажара рассчитана максимум на 30 минут за один сеанс. Обычно каждой части тела уделяется не более 3 минут. Для получения более детальной информации о занятиях вашей модели вибромассажера обратитесь к инструкции.

Соблюдайте технику безопасности. Не закрывайте вентиляционное отверстие на вибромассажере. Следите за тем, чтобы во время занятий на него не попадала жидкость. Подключайте его к сети с допустимым напряжением, отключайте после использования. Не пользуйтесь вибромассажной лентой на тех частях тела, которые не предусмотрены инструкцией.

Меняйте ленты на массажере (массажную, антицеллюлитную, лимфодренажную) в соответствии с поставленной задачей. Для ускоренного получения видимого результата используйте антицеллюлитный крем – вибрационный массаж поможет ему проникнуть в более глубокие слои кожи, следовательно, эффект от его действия будет сильнее.

Во время упражнения меняйте положение массажной ленты – опускайте или немного приподнимайте ее. Это позволит оптимальным образом воздействовать на массируемую часть тела, поможет лучше «проработать» выбранный участок.

Подберите для упражнений на вибромассажере удобную легкую одежду из натуральной ткани, которая не будет подниматься или скатываться и сводить на нет эффект от работы массажной ленты. Одежда не должна быть слишком свободной, но также – и слишком обтягивающей.

Сочетайте занятия на вибромассажере с обычными физическими упражнениями, сбалансируйте питание. Любая система, направленная на коррекцию веса и улучшение силуэта, бывает наиболее эффективна только при комплексном подходе.

Видео по теме

Принцип действия и результат

За счет большого количества мелких колебаний прибора осуществляется локальный микромассаж той зоны, на которую оказывает воздействие лента. К тканям приливает кровь, усиливается лимфоотток и общее питание клеток, обменные процессы начинают идти намного интенсивнее. Собственно говоря, на этом все волшебные свойства аппарата заканчиваются.

Производители обещают, что его использование поможет избавиться от лишнего веса, смоделировать фигуру и сделать кожу более упругой, но это справедливо лишь отчасти. Сам по себе вибромассаж вес снизить не может, поскольку для расщепления жировых молекул вибрации недостаточно. Аппарат поможет увеличить эффект от занятий спортом и диет, но если пользоваться только им – похудеть не получится.

Показания к применению

Но не нужно делать вывод, что ленточный – вещь совершенно бесполезная. Он может быть эффективен при борьбе с целлюлитом, поскольку помогает вывести лишнюю жидкость и сделать кожу более упругой и эластичной. Кроме того, непременно понравится спортсменам, испытывающим боли в мышцах после интенсивных тренировок – усиление циркуляции крови в отдельных областях помогает вывести из тканей молочную кислоту и облегчить неприятное состояние.

Если же вы сидите на жесткой диете и занимаетесь физическими упражнениями с целью сбросить вес, использовать ленточный вибромассажер вам также будет полезно. Дело в том, что в процессе снижения веса кожа становится дряблой и иногда даже повисает. Микромассаж же поможет вернуть ей подтянутость и упругость. Таким образом, эффект от его использования будет заметен лишь тогда, когда вы дополняете им комплекс мероприятий по похудению или постоянные фитнес-тренировки.

Противопоказания

Любая вибрация может быть опасной, если использовать ее бездумно. Многие врачи считают электрические очень вредными для здоровья – ведь от постоянных вибраций внутренние органы могут серьезно пострадать. К примеру, при мочекаменной болезни подобный массаж может спровоцировать перемещение камней и сильные боли, а у женщин с нарушениями менструального цикла вибрационные воздействия способны вызвать кровотечение. Не стоит использовать вибромассажер, если у вас такие заболевания как грыжа, аневризма аорты, язвенная болезнь, стенокардия, туберкулез, тромбофлебит, инфекционные заболевания, неврозы и болезни ЖКХ.

В настоящее время борьба с целлюлитом стала чуть ли не главной задачей у большинства женщин. На это уходит масса времени и денег, но часто эти усилия почти не дают результата.

Эффективность вибромассажера при избавлении от целлюлита

Целлюлит - это нарушение водно-жирового баланса. Прежде чем пытаться избавиться от него различными способами, стоит понять причину его появления. Появление данной эстетической проблемы может быть связано с каким-то нарушением в организме: гормональные сбои, плохое кровообращение и т.д. В этом случае необходимо лечение, а только потом уже и применение различных мер по борьбе с целлюлитом.

Стоит также понимать, что избавиться от целлюлита можно только комплексными усилиями. Это и правильное питание, и физическая активность, конечно же, массаж.

Антицеллюлитный массаж можно делать в специализированных салонах, а также выполнять самостоятельно руками или специальным массажером. Вибромассажеры более эффективны, т.к. обладают большей мощностью и оказывают сильное воздействие на кожу. Такой массаж улучшает кровообращение, помогает выводить из организма лишнюю жидкость, что восстанавливает водно-жировой баланс. Все это ведет к уменьшению проявления целлюлита. Кожа после долгого применения становится более ровной и упругой.

Какие вибромассажеры бывают

Вибромассажеры бывают стационарные, сделанные в виде стойки с вибрирующим поясом, а также ручные, которые представляют собой прибор с разными насадками. Последний вариант более дешевый, легкий, и им можно пользоваться в любом месте. Работает он от сети или от аккумулятора.

Ручные вибромассажеры отличаются друг от друга своими функциями: некоторые направлены только на избавление от целлюлита, другими можно делать и расслабляющий массаж.

Выбор антицеллюлитного массажера надо делать исходя из его мощности - чем мощнее и чем больше режимов, тем лучше, а также от количества и формы насадок. Есть насадки в виде упругих пальчиков, есть с крутящимися шариками, есть просто с неровностями. Чем больше изгибов и неровностей, тем сильнее воздействие на кожу, и тем лучше результат.

Некоторые приборы оснащены инфракрасным излучением, что полезно для общего состояния организма в целом.

Также стоит учитывать длину ручки массажера и его вес, ведь если массаж делать самостоятельно, то до некоторых участков тела трудно дотянуться и держать на вытянутой руке тяжелый прибор.

Действие будет более эффективным, если использовать его после душа на распаренную кожу, нанося при этом специальный крем или масло - если делать это на сухой коже, то ее можно травмировать. Людям, имеющим проблему с венами, увлекаться таким массажем нельзя, т.к. это может ухудшить состояние кожи.

Видео по теме

Большинство из нас хотят иметь идеальную фигуру, но без особых усилий со своей стороны. Поэтому в настоящее время все большей популярностью пользуются разные приспособления, которые, как утверждает производитель, легко помогут оставаться в форме.

Инструкция

Особого внимания заслуживают вибротренажеры. Действие данных устройств основано на вибрации. Различают вибромассажеры, которые имеют локализованное воздействие, а также виброплатформы, работающие со всем телом сразу. Такие тренажеры стали очень популярны из-за обещаний производителем быстрого эффекта без особых усилий. Ведь на них не надо совершать каких-то движений, там идет пассивная нагрузка на мышцы.

При выборе такого тренажера стоит для начала понять, какой именно результат вы хотите получить. Если надо подтянуть какую-то часть тела: ягодицы, живот, ноги и т.д., то стоит выбрать вибромассажер. Он представляет собой приспособление с неподвижной подставкой для ног. Также прибор имеет специальный массажный ремень, который можно закрепить на проблемный участок и выбрать режим. Во всех моделях можно регулировать интенсивность и время воздействия. Сами ремни тоже бывают разные в зависимости от того, где его надо использовать. Размеры и количество массирующих роликов отличаются. Этот тренажер оказывает в первую очередь массажный эффект, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, что в итоге приводит к повышению упругости кожи. Однако не стоит ждать от него быстрого похудения или появления красивого рельефа, ведь мышцы накачать он не сможет.

Если необходимо приводить всю фигуру в порядок, то стоит обратить внимание на виброплатформы. Они более массивны и за счет того, что вибрации подвергается полностью тело, гораздо эффективнее. Внешне они напоминают небольшую беговую дорожку, только сама подставка для ног при включении начинает вибрировать. Можно регулировать мощность воздействия, его интенсивность, выбирать для себя подходящий режим. На дисплее высвечиваются данные о времени занятия, расходе калорий, в некоторых моделях вычисляется эффективность нагрузки и изменение параметров человека. Во время такой вибрации происходит сокращение мышц, в результате чего жировых отложений становится все меньше.

Виброплатформы намного эффективнее , т.к. обладают большей мощностью, а также задействуют сразу все части тела одновременно. Считается, что достаточно заниматься 10-15 минут в день, и это заменит полноценные тренировки в тренажерном зале. Занятия на вибротренажерах хорошо сочетать с правильным питанием и какой-то физической нагрузкой, тогда результат будет намного быстрее и заметнее. Вибрация хорошо влияет на кровообращение, и людям, имеющим проблемы с венами, такой тренажер подойдет.

Вибротренажер будет хорошим вариантом для снятия усталости, для разминки или расслабления мышц, но полностью заменить физические нагрузки он не сможет.

Вибрационный массаж – разновидность аппаратной оздоровительной процедуры, позволяющей регулировать степень воздействия на тело человека за счет изменения частоты, амплитуды колебаний и временной продолжительности. Все вибромассажеры подразделяются на три основные группы: портативные, напольные и для локального воздействия.

Портативные вибромассажеры

Компактные вибромассажеры небольших размеров предназначены для воздействия на отдельные участки тела и могут использоваться как для самомассажа, так и для массажа с посторонней помощью. Такие приборы позволяют мягко разминать затекшие и уставшие некрупные мышцы или проводить расслабляющий массаж лица, головы и шеи. Как правило, ручные аппараты оснащены специальными насадками для воздействия на определенные участки тела и зачастую имеют инфракрасный излучатель, обеспечивающий дополнительный прогрев мышц. Не рекомендуется использовать подобные массажеры при воспалительных заболеваниях кожи, склонности к образованию тромбов, онкологических заболеваниях и беременности.

Напольные вибромассажеры

Эта категория вибромассажеров укомплектована несколькими массажными лентами, предназначенными для воздействия на различные области тела, имеющие большую площадь поверхности. Такой прибор может оказать различное воздействие на организм: согревающее, расслабляющее, тонизирующее, антицеллюлитное или коррекционное. Воздействие на тело задается с помощью регулировки мощности прибора и применения специальных массажных лент. Лента с роликами помогает избавиться от целлюлита, способствует коррекции фигуры в области живота и бедер. Обычная гладкая лента хорошо разминает как крупные, так и мелкие мышцы тела, обеспечивая тонизирующее воздействие и улучшение кровообращения. Лимфодренажная лента устраняет отеки и застои лимфы, воздействует на подкожный жир и проявления целлюлита. К противопоказаниям подобного вибромассажа относятся воспалительные процессы кожи и внутренних органов, проблемы с артериальным давлением, сердечно-сосудистой системой, онкологические заболевания, беременность, камни в почках.

Локальные вибромассажеры

Вибромассажеры местного воздействия позволяют с помощью специального пульта управления задать программу и режим массажа. К подобным аппаратам относятся различные вибропояса, массажные подушки и матрацы, миостимуляторы. Прибор локального воздействия надевают на проблемные места - талию, бедра, руки - и задают ему программу пассивного массажа, позволяющего во время ее выполнения заниматься любыми другими делами. К противопоказаниям относятся те же симптомы, что и для массажа напольными вибромассажерами.

В последнее время массаж приобретает все большую популярность в ряду косметических процедур, направленных на снижение веса. Его успех кроется в универсальности и высокой эффективности, ведь с помощью массажа можно не просто похудеть, заметно улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита, но и получить видимый результат уже после первой процедуры.

Однако ручной массаж, выполненный специалистом в салоне красоты, — не самое дешевое удовольствие, требующее к тому же немало свободного времени, что значительно ограничивает его доступность. К счастью, решить все эти проблемы можно очень легко с помощью специальных массажеров для похудения.

Виды массажеров

Современная индустрия красоты предлагает нам очень широкий выбор домашних массажеров для похудения, которые можно разделить на два основных типа: ручные и электрические.

Использование ручных массажеров доступно абсолютно всем, ведь оно не требуют специальных навыков и значительной физической силы. Самыми популярными из них считаются массажные варежки и роликовые массажеры из дерева или пластмассы. Такие массажеры позволяют делать массаж ягодиц, бедер, голени, рук и живота. Их применение не вызывает болевых ощущений и, напротив, может быть очень приятным. Чтобы добиться видимых результатов, следует регулярно делать массаж (4-5 раз в неделю) круговыми движениями снизу вверх, уделяя особое внимание проблемным зонам.

К электрическим массажерам относятся вакуумные массажеры, вибромассажеры и тепломассажеры.

Ручные массажеры

К числу популярных ручных массажеров относятся роликовые массажеры и вакуумные «присоски» или силиконовые банки. Работают они немного по разным принципам.

Роликовые массажеры могут иметь гладкие вращающиеся шарики или же подвижные элементы с «шипами» — выростами разной формы и размеров. Они могут быть закреплены на длинной «ленте» с ручками, а также на жесткой раме с удобной рукояткой. Первые предназначены для удобного массажа плеч, спины, поясницы, ягодиц и задней поверхности бедер. Они эффективно «разбивают» локальные отложения жира и стимулируют общее похудение, а также способствуют снятию болевого синдрома.

Вторые массажеры на ручке используют для ручной проработки отдельных участков тела и чаще всего используются для борьбы с целлюлитом. Ими удобно обрабатывать проблемные участки рук и ног, а также живот.

Вакуумные ручные массажеры представляют собой обычные «банки», выполненные из силикона. Как и роликовые массажеры, они вызывают сильный прилив крови к проблемному участку тела, что способствует активизации обмена веществ и уменьшению жирового слоя. Так как пользование ручными вакуумными массажерами достаточно трудоемкое, то ими обычно прорабатываются самые проблемные и сложные участки, например, бедра с толстым слоем целлюлита.

Электрические массажеры

Вакуумные электромассажеры намного проще в использовании, они действуют на различные проблемные участки фигуры, помогая улучшить кровообращение и лимфодренаж. В результате, обменные процессы в этих зонах протекают лучше и быстрее, что приводит к расщеплению жиров, уменьшению отеков и целлюлита. Кроме этого, они позволяют массировать внутренние органы, что стимулирует их функции.

К массажерам для похудения относятся пояса с «эффектом сауны». Они позволяют вывести из организма вредные шлаки и токсины с помощью теплового воздействия. Надевая тепломассажер, вы начинаете потеть, в результате чего усиливается интенсивность обменных процессов, расщепляются жировые отложения, а кожа приобретает гладкость и упругость.

Вибромассажеры считаются самым популярным видом электрических массажеров для похудения. Их действие заключается в подаче виброимпульсов к мышцам, в результате которого они начинают сокращаться с большой частотой, а это в свою очередь приводит к расщеплению жировых клеток. Вибромассажеры помогают эффективно бороться с целлюлитом: усиленное кровообращение в проблемных зонах предупреждает образование бляшек и застоев, поддерживает ткани и сосуды в тонусе и возвращает коже здоровье, молодость и красоту.

Этот тип массажеров может быть стационарным, представляя собой стойку с массажным поясом, или же ручным, в виде небольшого аппарата с насадками. Вибромассажеры могут применяться и для косметического массажа лица, они существуют в разных видах и имеют массу насадок различного размера и типа. Ручные вибромассажеры для тела очень на них похожи, но насадки имеют значительно крупнее.

В целом, такой тип устройств достаточно эффективен при регулярном использовании, но требует бережного к себе отношения и учета потенциальных противопоказаний. Например, вибромассажеры для похудения живота нельзя использовать при ряде гинекологических заболеваний и при проблемах со здоровьем желудочно-кишечного тракта, вскоре после оперативного вмешательства, беременным, при наличии кожных дефектов и так далее.

Миостимуляторы для домашнего использования

Эти приборы работают по принципу подачи электрического импульса, вызывающего сокращение мышцы или группы мышц, то есть они заставляют их работать, когда все остальное тело находится в состоянии покоя. Такие «тренировки для ленивых» не заменят занятий фитнесом, но смогут поддержать тонус мышц отдельных участков тела, например, живота, ягодиц или проблемных задних поверхностей рук. Использовать миостимуляторы лучше всего в комплексе с другими методами похудения и ухода за телом.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Благодаря техническому прогрессу растет количество приспособлений, которые помогают формировать красивую фигуру и сохранять ее. Одним из популярных вариантов является массажер для талии и живота, который эффективно уменьшает проявления лишнего веса. Такой тип прибора бывает ручным и автоматическим. Последний вариант действует за счет вибрации, микротоков или вакуума. Заказать подходящую модель сегодня можно в специализированном интернет-магазине с доставкой по почте.

Что такое массажер для живота для похудения

Популярным способом похудения является массаж живота массажером, который представляет собой компактный прибор с разной интенсивностью воздействия. При выполнении массажа прорабатываются как сами кожные покровы, так и расположенная под ними клетчатка. Благодаря этому результат виден уже скоро. Чтобы поддерживать стройный силуэт, массаж необходимо выполнять курсами – делать это у профессионалов дорого, поэтому специальные приборы и приобрели широкое распространение.

Самым простым вариантом является ручная модель, которой нужно водить по проблемным зонам с относительно небольшим усилием. Другие приборы обладают более сложным устройством – они отличаются конструкцией и способом воздействия. Например, есть вариант, который всасывает кожу за счет вакуума. С помощью таких моделей можно добиться большей результативности, но стоят они дорого.

Польза

Чтобы использовать массажер для похудения живота, не нужно иметь особые умения, что выгодно отличает этот прибор от других приспособлений для похудения. Некоторые модели при этом можно использовать не только для коррекции силуэта, но и в медицинских целях, например, при болевых ощущениях в области поясницы. Польза использования массажера заключается в:

• улучшении кровообращения;
• лимфодренажном эффекте;
• активизации метаболизма;
• приведении мышц в тонус;
• выводе избыточной межклеточной жидкости;
• улучшении эластичности кожи;
• уменьшении целлюлита;
• снятии боли в мышцах;
• эффекте омолаживания организма в целом.

Помимо этого, такое приспособление поможет расщепить жировую ткань в обрабатываемой зоне, избавить организм от продуктов распада и убрать отеки вследствие уменьшения межклеточной жидкости. Помните, что сбросить вес, используя только массажер для пресса, у вас не получится. Параллельно этому нужно составить правильный рацион питания и приобщиться к активному времяпровождению. Польза для отдельных областей:

• Для всего тела. Использование массажеров оказывает определенное влияние и на тело в целом. Они не просто корректируют контуры, но и частично затрагивают внутренние органы и системы организма.
• Против целлюлита. Ручной или автоматический прибор для выполнения массажа оказывает воздействие и на целлюлит путем улучшения циркуляции лимфы и крови в проблемных зонах, ускорения обмена веществ. За счет этого сбившиеся в узлы клетки разделяются, а некоторая их часть рассасывается.
• Для живота. Откладывающийся жир часто концентрируется в области живота. Если просто качать пресс, то живот может стать еще более объемным. Специальный массажер для живота для похудения способствует усилению кровообращения и обмена веществ. Эффект тренировки пресса и сжигания калорий будет больше от вибрационной модели, усиления микроциркуляции – от вакуумной, а вывода жидкости – от сауна-массажера.

Противопоказания

Использовать массажеры для живота и боков можно далеко не всем. Есть определенный перечень состояний и болезней, которые делают его применение крайне нежелательным, а в некоторых случаях даже вредным. Например, курс массажа придется прервать на период воспалительных и инфекционных заболеваний. Использовать устройство не рекомендуется следующим категориям людей:

• Беременным женщинам. Особенно неблагоприятное воздействие оказывают вакуумные модели и тепловые устройства.
• Гипертоникам. Им крайне нежелательно использовать модели, которые нагревают тело.
• Людям с заболеваниями сосудистой системы и сердца.
• Пациентам, которые страдают недугами почек и других брюшных органов, онкологическими заболеваниями, сбоями метаболизма, патологиями соединительных тканей – им обязательно нужно проконсультироваться со знающим специалистом.

Типы

Производители предлагают на выбор большой ассортимент приборов для массажа, поэтому в продаже в Москве, Санкт-Петербурге и других городах страны можно найти десятки различных моделей. Ассортимент ширится от простых механических приборов до электрических моделей с большим функционалом. Одни устройства оптимальны для домашнего применения, другие – подходят для использования в специализированных салонах. Все модели можно поделить на ручные и электрические. По принципу действия выделяют:

• простейшие массажеры в виде варежек или щеточек;
• игольчатые и пальчиковые;
• роликовые (ручные, магнитные);
• вакуумные;
• тепловые;
• вибрационные.

Чтобы уменьшить жировую прослойку в области живота, присмотритесь к вибрационному устройству. Этот прибор посылает к мышцам импульсы, которые провоцируют их сокращаться. В итоге происходит сжигание жира, причем не по всему телу, а на проблемной области, где был использован массажер. Часто виброустройства производят в виде поясов, что делает их эксплуатацию более удобной, т.к. руки во время процедуры массажа остаются свободными.

Еще одним известным вариантом вибрационных устройств является модель типа «бабочка». В большинстве случаев она применяется для похудения живота. Результативность такого миостимулятора неоднозначная, т.к. при большом количестве жира он будет неэффективным. Модель типа «бабочка» оптимальна для тех, кто просто хочет подтянуть обвисший живот и для тех, кто сочетает использование приспособление с физической активностью и правильным питанием.

Ленточный

В виде лент (а также щеток на длинной ручке) часто производятся игольчатые и пальчиковые устройства для массажа живота и других частей тела. Их поверхность имеет пупырчатую или игольчатую структуру. С их помощью можно подправить фигуру при наличии небольших отложений жира. Кроме того, они отлично подходят для обновления кожных покровов, ведь их поверхность способна убирать с поверхности кожи отмершие клетки. Ленточный массажер способствует активизации кровоснабжения обрабатываемой зоны. В тандеме с приспособлением такого типа идеально работают пилинги и скрабы.

Игольчатый ленточный массажер функционирует по принципу рефлекторного воздействия. Во время сеанса он может доставлять неприятные ощущения. Большую популярность приобрел ленточный вибромассажер, который способствует повышению скорости обменных процессов, выведению лишней воды, улучшению состояния и внешнего вида кожных покровов. Этот ленточный массажер поможет вернуть коже живота эластичность, если при похудении она начала обвисать.

Электромассажер

Отличие электрических моделей от механических заключается в том, что они работают сами по себе. При этом одни устройства функционируют от встроенных аккумуляторов, другие – от электросети. Эта категория представлена несколькими отличными друг от друга массажерами. Например, тот же вибрационный вариант является электрическим. Еще есть тепловое устройство, которое способно создавать «эффект сауны». За счет этого активизируются обменные процессы, и жировая прослойка под воздействием тепла начинает постепенно сгорать.

Среди электрических моделей отдельно выделяют вакуумные устройства, нацеленные на улучшение кровообращения. Вакуум образуется за счет конуса, который находится на ролике. После прикладывания массажера к проблемному участку, подкожная ткань начинает затягиваться внутрь, что разрушает клетки жира. Устройство оснащается регулятором мощности «всасывания». При этом есть вероятность разрастания «сосудистых звездочек» и появления гематом.

Роликовый

Такой прибор имеет форму игольчатых или ребристых роликов (валиков) с насадками, шипами или пупырышками. Устройство стоит относительно недорого. Если постоянно работать с ним, то результат можно заметить через короткий промежуток времени. Если надавливать таким приспособлением слабо, то результат существенно уменьшится. Роликовую модель нельзя использовать при варикозе.

Игольчатый

Некоторое распространение приобрели игольчатые конструкции. Некоторые модели высокоэффективны для снятия болевых ощущений в мышцах, суставах, нормализации деятельности нервной системы, повышения жизненного тонуса и т.п. Механизм лечебного эффекта игольчатых аппликаторов состоит в воздействии на активные точки. Терапевтический результат достигается за счет давления на точки по принципу точечного массажа и иглоукалывания. Некоторые модели представлены в виде игольчатого магнитного валика.

Обзор эффективных массажеров

В продаже сегодня встречаются десятки моделей приспособлений, помогающих в борьбе с избыток жира в области живота, бедер. Если подобрать программу физических упражнений, то сделать фигуру стройнее получится быстрее. Одним из популярных тренажеров-массажеров является Optifit Aldia MG-37. Эта инновационная разработка позволяет без изнуряющих тренировок убрать лишние сантиметры с проблемных зон в области талии, бедер. Стильный внешний вид устройства впишется в любой интерьер. Стеклянное основание и хромированная стойка превосходно сочетаются друг с другом:

• Стоимость: 15700 р.
• Характеристики: 8 массажных ремней (выполнены из прочной гипоаллергенной ткани) – с рукоятками, крест-накрест, расслабляющие ленты, шариковый, турбо-роликовый, игольчатый «1000 пальчиков», шишечный, катушечный, скоростей – 6, программ – 5, платформа из закаленного стекла, выдерживает массу до 120 кг, мощность мотора – 100 Вт, напряжение – 220 В, размеры – 710х425х1090 мм, вес – 20 кг.
• Плюсы: есть голубая подсветка, дисплей LCD с отображением калорий/времени/скорости, антискользящее покрытие, 20-минутная тренировка может заменить 200 подпрыгиваний/50 приседаний/100 растяжений мышц бедра, отлично подходит для домашнего использования;
• Минусы: стойка не регулируется по высоте, стоит дорого.

Еще одним отличным вибромассажером, который улучшает поток лимфы и кровообращение, является Clear Fit Top Beauty CF 135 T. Эта современная модель подходит для укрепления не только мышц живота и ягодиц, но и рук, ног, спина. Она оказывает положительное терапевтическое воздействие по многим направлениям, ведь массаж возобновляет и стимулирует все те процессы в организме, которые нарушаются при ведении сидячего образа жизни. Модель помогает разогревать тело и улучшает самочувствие. Функционирует в 20 режимах интенсивности:

• Стоимость: 18990 р.;
• Характеристики: мощность – 135 Вт, напряжение – 220 В, уровней нагрузки – 20, программ – 5, вес пользователя – до 120 кг, массажных лент (выполнены из прочной и антиаллергенной ткани) – 8 (турбо роликовый, шишечный, катушечный, шариковый, игольчатый, крест-накрест, с рукоятками, расслабляющие ленты), тип дисплея – LCD, подсветка – голубая, подставка из закаленного стекла, корпус из ударопрочного ABS пластика, размеры – 710х390х850 мм, диапазон регулировки стойки – 850-1000 мм, вес – 21 кг;
• Плюсы: стойка регулируется по высоте, наличие антискользящего покрытия, дисплей попеременно отображает скорость/время/калории, есть набор ключей для сборки, устойчивая к вибрациям стойка, автоматический таймер, информирующий об окончании тренировки;
• Минусы: высокая стоимость.

Если вы ищете дешевый вариант массажера для живота для похудения, то всего за 150 рублей можно приобрести механический роликовый прибор FitStudio. Изделие снабжено несколькими фигурными массажными элементами по обе стороны и удобной ручкой с выступами для пальцев. Во время выполнения сеанса приспособление слегка захватывает кожу, бережно и очень аккуратно оттягивая ее. Такое действие усиливает процессы обмена в труднодоступных слоях эпидермиса и обеспечивает приток крови к проблемным областям. Пользователь сам регулирует как время массажа, так и силу нажатия:

• Стоимость: 150 р.
• Характеристики: цвета – розовый и белый, материал – пластик, вес – 110 г, размеры – 13,5х10 см, ширина массажных элементов – 5 см.
• Плюсы: углубления для пальцев, надежно держится в ладони, не скользит, компактность, легкость, низкая стоимость.
• Минусы: оказывает воздействие только на верхние слои эпидермиса, требует усилий при массаже.

Если вы заинтересованы в покупке игольчатого массажера для похудения живота, то обратите внимание на «Тетрабол». Эта модель была разработана с использованием теорий о китайской медицине. Приспособление изготовлено из медицинского пластика, который является экологически чистым материалом, не вызывающим гипоаллергенные реакции. Он состоит из двух пар пупырчатых шариков, каждый из которых можно при необходимости снять. С помощью «Тетрабола» можно проводить как антицеллюлитный, так и общий массаж:

• Стоимость: 644 р.
• Характеристики: размеры – 19,5х13,5х9 см, 4 игольчатых шарика, ручка, материал – пластик, цвет – синий/красный/зеленый.
• Плюсы: удобный и простой в применении, доступная стоимость.
• Минусы: если недостаточно надавливать, то эффективность существенно снизится.

Как выбрать

Выбор массажеров для уменьшения прослойки жира на животе большой, поэтому, перед тем как купить заинтересовавшее приспособление определитесь с тем, какой эффект вы хотите получить. Каждая модель помогает в похудении, но одно из направлений воздействия будет преобладающим. Например, тепловые сильнее воздействуют на циркуляцию крови, миостимуляторы – на жировые клетки, вакуумные – на целлюлит. Изучите отзывы, имеющиеся противопоказания, положительные и отрицательные стороны. Учтите и следующие критерии выбора:

• Функциональность. Обратите внимание на имеющиеся режимы массажера для живота, количество программ и уровней интенсивности воздействия. Некоторые модели оснащаются рядом дополнительных функций, к примеру, насадками или инфракрасным излучением для прогрева тканей – все они способствуют похудению.
• Размеры, вес. Если вы решили приобрести пояс для похудения, то важно, чтобы его размеры подходили к объему вашей талии. Желательно, чтобы устройство не весило слишком много. Неплохой альтернативой станет тренажер-массажер с платформой для ног и регулируемой стойкой.
• Производитель. Отдайте предпочтение известному и проверенному бренду. Большой популярностью пользуется продукция таких компаний, как Gezatone, Celluless, CkeyiN, Clear Fit, Medisana, Optifit, Tiens, Vibra Tone.
• Стоимость. Многофункциональные устройства со стойками стоят дорого – в пределах 15-20 тысяч. При этом они являются самыми эффективными и оптимальными для домашнего применения. Дешевая продукция представлена в основном ручными моделями, которые приходится использовать, прилагая определенные усилия – это может вымотать и быстро надоесть.

Непременным условием ощутимого похудения является выполнение физических упражнений и правильное питание. Если вас беспокоит только утратившая тонус кожа или пара лишних килограммов, то применение массажера для коррекции фигуры будет достаточным действием. Используя такой прибор для похудения, руководствуйтесь несколькими правилами его эксплуатации:

• Проводить сеансы массажа лучше по вечерам, после разогревающей ванной или душа.
• Перед использованием приспособления для похудения живота обработайте кожу скрабом – такой подход поможет раскрыть поры, благодаря чему избавиться от межклеточной жидкости получится быстрее.
• Делать массаж для похудения живота следует не раньше, чем за час до предполагаемого приема пищи или через два часа после трапезы.
• Чтобы получить видимый результат, применять массажер целесообразно примерно по 15 минут в день. Для миостимуляторов время увеличено до 30 минут.

Цена

При покупке проведите своеобразный мониторинг цен, чтобы после тщательного изучения нескольких моделей, выбрать самый выгодный вариант. В этом вам поможет таблица:

Название прибора	Стоимость в рублях
OptiFit Aldia MG-37
OptiFit Lavita MG-47
Clear Fit Top Beauty CF 135 T
«Здоровье» Gezatone m142
OptiFit Villa MG-57
Clear Fit Extra Beauty CF 135 E
Clear Fit Power Beauty CF 135 P
US Medica Bikini
Free M МК- 207
Слимминг Белт MH-101B
Vibra Tone Bradex KZ0061
Скульптор Тела Gezatone AMG114
CelluShock ULTRA AMG112 Gezatone
Vupiesse Tua You
Abdominal M11 Gezatone
Gezatone iShape m175

Видео

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Процедура помогает устранять или не допускать застойное образование жидкости в железистом органе, стимулировать процесс кровообращения, снижать воспаление, а также продлевать время полового акта.

Фото 1: Массаж назначают при хронической форме простатита, болезненных ощущениях в органах области малого таза, при малой эффективности медикаментозной терапии, при сексуальном бессилии. Источник: flickr (Eugene Evehealth).

Виды массажеров для простаты

Существуют инвазивные и неинвазивные массажеры.

1. Инвазивные - это контактные устройства , которые вводятся в анальное отверстие. Такие массажные аппараты используются после очистительной клизмы или сразу после опорожнения кишечника, на массажер надевается презерватив, используется смазочное вещество и устройство вводится согласно инструкции.
2. Неинвазивные используются снаружи , воздействуя на область паха через кожу. Бесконтактный массажер необходимо поместить под мошонку и сесть на него , далее нужно совершать движения с малой амплитудой из стороны в сторону, массируя при этом лобково-копчиковую мышцу.

Все аппараты отличаются по своему воздействию .

Одни из них генерируют магнитное поле, другие имеют эффект вибрации , также применяются инфракрасные излучатели, устройства с электроимпульсным действием и виброакустическим. Некоторые приборы обладают сразу несколькими свойствами , и поэтому пользуются большей популярностью.

Как изготовить массажер своими руками

В продаже существует достаточное количество различных видов массажеров промышленного производства, однако их можно изготовить и самостоятельно .

Неинвазивные массажеры

Как вариант неконтактного массажера простаты может использоваться обычный теннисный шарик . Он кладется на стул, пациент садится на шарик и прокатывает его туда-сюда под собой, для профилактики достаточно 5 минут в день . шариком необходимо проводить пару раз в день по 15 минут .

Фото 2: Теннисный мяч вполне заменяем другим подходящим упругим предметом. Например, это может быть туго свернутое полотенце в валик, детская игрушка подходящего размера и формы. Принцип использования будет аналогичен теннисному мячу. Источник: flickr (Спорт и инвентарь).

Инвазивные массажеры

Для того, чтобы не причинить себе какие-либо повреждения, при изготовлении массажера для введения в анальную область следует соблюдать точные размеры и форму, а также тщательно подойти к выбору материала и качеству приспособления.

Массажер простаты своими руками изготовить в домашних условиях достаточно сложно .

Параметры массажера

Он должен обладать определенными параметрами : иметь диаметр не более 50 мм и длину не более 100 мм, он должен быть изогнут и округлен. В качестве материала может подходить застывающая глина .

Способ применения

1. На готовое устройство надевают средство защиты , которое отвечает всем гигиеническим условиям.
2. Устройство смазывается лубрикантом .
3. Мужчина ложится на бок, подтянув колени к туловищу. Сначала стоит аккуратно помассировать анус круговыми движениями , чтобы успокоиться и расслабиться Затем осторожно, плавно, вкручивающими движениями приспособление вводится в анальное отверстие мужчины , и выполняется мягкий массаж железистого органа.

Важно! Процедура проводится после опорожнения кишечника.

Сделай сам: электрический инвазивный массажер

На фармацевтическом рынке представлен довольно широкий ассортимент электрических массажеров для простаты , выбор можно сделать в пользу любого понравившегося по форме, по материалу изготовления и подходящий по типу воздействия. Тем же, кто желает самостоятельно изготовить массажер, нужно обладать некоторыми знаниями в области электроники , и учесть такие характеристики, как напряжение сети, амплитуду вибрации, температуру рабочей поверхности и частоту вибраций рабочей части.

Чтобы сделать подходящее устройство по параметрам нужно учесть форму , которую лучше сверить с аптечными аналогами. Приспособление должно быть изогнутым для удобства управления и введения , для обеспечения доступа к массируемому органу.

Фото 3: В качестве основного материала может подойти вещество, которое застынет после придания ему нужной формы: глина, силикон, специальный пластилин, синтетические эластомеры. Источник: flickr (ngerus).

• На форму надевается презерватив , который смазывается смазкой на водной основе.
• Вибрацию устройству можно придать с помощью виброэлемента от мобильного телефона, она крепится на ту часть прибора, которая не входит в прямую кишку.
• Подключается к источнику питания : батарейке, адаптеру.

Способ применения массажера такой же, как и при использовании обычного неинвазивного прибора с той лишь разницей, что при массаже в качестве дополнительной стимуляции выступает вибрация.

Обратите внимание! Необходимо соблюдать осторожность и помнить, что эта процедура - серьезное медицинское воздействие на орган, и неправильное использование массажера, некачественные материалы, несоблюдение параметров и правил выполнения может вызвать серьезные побочные последствия.

Правила безопасного массажа

1. Необходимо обработать устройство антисептическим раствором , если аппарат выполнен из силикона, то его можно прокипятить.
2. Если применяется презерватив, то смазочное вещество должно быть обязательно на водной основе .
3. Сам процесс массажа необходимо проводить лежа на боку, прижав ноги к животу .
4. Рабочая часть вибромассажера вводится в прямую кишку примерно на 5 см.
5. Время первой процедуры составляет около 3 минут , затем нужно увеличивать время на 1 минуту.
6. Необходимо аккуратно выполнять массаж, делая движения не спеша и не превышая времени , рекомендованного для массажа.

← Вернуться