Проблема лишнего веса хорошо знакома многим нашим современникам. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание способствуют тому, что незаметно и постепенно набираются лишние килограммы, избавиться от которых порой достаточно сложно. В ход идет все: низкокалорийные диеты и разгрузочные дни, занятия спортом, фитотерапия и т.д. В последние годы появилась даже специальная одежда для похудения. Насколько она эффективна и безопасна для здоровья? Давайте поговорим об этом подробнее.
Принцип действия одежды для похудения
В настоящее время в аптеках и многих магазинах можно приобрести различные предметы одежды для похудения. Это пояса, шорты, бриджи и даже, как не покажется вам странным, особые стельки, которые (если верить рекламе) способны помочь с легкостью распрощаться с ненавистными лишними килограммами. Но самым большим спросом пользуются костюмы «Сауна» для снижения веса, представляющие собой куртку и брюки, изготовленные из стопроцентного винила. Важно правильно подобрать размер костюма для похудения. Он должен достаточно плотно облегать тело, но при этом ни в коем случае не сдавливать его, нарушая венозный кровоток.
Костюм для похудения «Сауна» обладает отличными теплоизолирующими свойствами, т.е. он препятствует отводу образующегося в результате мышечной работы и обмена веществ тепла от человеческого тела. В итоге для того, чтобы избежать перегрева, организм начинает усиленно потеть. Потеря влаги приводит в свою очередь к усилению процесса липолиза – распада жировой ткани, и человек худеет. Точно такой же эффект можно наблюдать и при посещении сауны. Только при использовании костюма для снижения веса тепло вырабатывается нашим собственным телом.
Аналогичным образом действуют и все остальные виды одежды для похудения. В них, несомненно, очень жарко, но зато и результат достигается достаточно быстро.
Эффективность костюма для снижения веса
Далеко не каждый человек способен долго и регулярно выполнять спортивные упражнения. Многие перестают посещать спортивный зал из-за того, что не видят результата от своих тренировок. Одежда для похудения способна стать для них дополнительным стимулом к дальнейшим занятиям спортом, т.к. при ее использовании результаты становятся заметными уже к 15 дню. Постепенно исчезают жировые отложения на бедрах («ушки»), появляется талия, руки приобретают красивые очертания, а ноги становятся заметно стройнее. Таким образом, костюм для похудения «Сауна» играет немаловажную роль в психологическом настрое человека, поддерживает в нем решительность избавиться от лишних килограмм, вселяет уверенность в то, что запланированная цель будет достигнута в достаточно короткий срок.
В то же время в интернете нередко можно прочитать и негативные отзывы об использовании для снижения веса костюма «Сауна». Их оставляют люди, которые были уверены в «чудодейственном» свойстве этого девайса, считающие, что для похудения достаточно просто надеть его и проводить в нем пару часов в день. На самом деле одежда для похудения выступает всего лишь в качестве катализатора ускоренного разрушения жировой ткани. Но для того, чтобы объемы начали «растворяться», необходимо в дополнение к использованию костюма для снижения веса придерживаться низкокалорийного питания, регулярно заниматься спортом, начать вести здоровый образ жизни.
Противопоказания к ношению одежды для похудения
Как мы уже выяснили, подобная одежда на самом деле помогает быстро и эффективно распрощаться с лишним весом. Но при ее использовании очень важно тщательно соблюдать правила гигиены. После каждой тренировки костюм следует протереть снаружи куском чистой хлопчатобумажной материи, затем вывернуть наизнанку и хорошо высушить. Желательно под одежду для похудения надевать тонкое хлопчатобумажное белье, способное хорошо впитывать пот. Нарушение правил гигиены могут привести к появлению опрелостей, прыщей и даже абсцессов.
Использование костюмов для похудения категорически противопоказано при любых кожных заболеваниях.
Не следует носить одежду для похудения постоянно. Она не просто сдавливает проблемные зоны, но и нарушает в них ток лимфы, не дает возможность коже дышать. Это все нарушает физиологию и структуру кожных покровов.
Кроме того, брюки от костюма для похудения достаточно сильно сдавливают половые органы, нарушая в них кровообращение. При этом у женщин страдают не только наружные, но и внутренние половые органы. Это способствует развитию в них явлений застойного характера, обострению хронических гинекологических заболеваний.
Не менее вредно длительное ношение одежды для похудения и мужчинам. Повышение местной температуры в области яичек нарушает процессы сперматогенеза, в результате чего в сперме появляется большой процент неподвижных или малоподвижных сперматозоидов.
Также не желательно ношение одежды для похудения при некоторых заболеваниях внутренних органов и беременности. Поэтому, прежде чем купить ее, лучше всего предварительно посоветоваться со своим врачом.
Узнайте, зачем многие атлеты даже в теплую пору года проводят свои тренировки в одежде.
Содержание статьи:
Если говорить о том, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, то таким способом они стараются в короткие сроки избавиться от жировых отложений. Следует признать, что это весьма спорное решение. Сейчас мы расскажем о наиболее глупых и непродуктивных способах борьбы с лишним весом, о потом уделим внимание спортивной одежде.
Тренировка в тёплой одежде в зале: как не стоит худеть?
Занятно смотреть на людей, которые тренируются в зале, надев на себя теплую одежду. Собственно сегодня мы как раз и говорим, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде. В первую очередь люди уверены, что так они смогут быстрее похудеть. Однако есть более эффективные способы борьбы с жиром. Вот несколько совершенно бессмысленных методик похудения, которые не стоит использовать.
Термопояс
Именно теромпояса чаще всего используются людьми, желающими похудеть. Сегодня термопояса достаточно активно рекламируются и люди ведутся на обещания производителей. Использование этого «средства борьбы с жиром» приводит к активному потоотделению. Однако человек совершенно не думает о том, что пот на 99 процентов состоит из воды, а оставшийся один процент приходится на соли. Вы видите здесь какое-либо отношение к процессам липолиза?
Вы должны помнить, что жир для организма является резервным источником энергии. Организм начинает его сжигать только при дефиците энергии. Если вы хотите похудеть, то вам совершенно не нужен термопояс. Составьте правильную программу питания и занимайтесь спортом. Этого вполне достаточно для достижения поставленной цели.
Безусловно, после тренинга с термопоясом вы сбросите вес, но произойдет это исключительно по причине потери жидкости, но, ни как не жира. Организм всегда стремиться к балансу и после завершения тренинга вы будете вынуждены выпить то количество воды, которое потеряли на занятии.
Мы вас уверяем, что термопояса не только не приносят ожидаемого результата, но даже вредят организму. Под воздействием физических нагрузок вы перегреваетесь и обезвоживаете собственное тело. В результате интенсивность занятия резко снижается, что явно не способствует жиросжиганию.
Тренинг в теплой одежде
Сегодня мы говорим, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, и ответ вы узнаете прямо сейчас. Это альтернативный вариант предыдущего способа похудения. Здесь следует сказать, что некоторые люди идут еще дальше в стремлении быстро избавиться от жировых отложений. Они используют не только термопояса, но и надевают теплую одежду. Собственно, ситуация здесь аналогична той, о которой мы говорили чуть выше - от использования теплой одежды вы не получаете ни каких преимуществ.
Обёртывание пищевой пленкой перед пробежкой
Еще один глупый способ похудеть. Вы уже поняли, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, для этих же целей используется и пищевая пленка. Если обмотать тело пленкой и после этого бегать, то можно, лишь измотать свое тело и организм. Сложно сказать, зачем люди так себя истязают. С одной стороны можно восхищаться их силой воли, но с другой становиться жалко, ведь, ни каких дивидендов они из этого не получают.
Пояса для похудения
При разговоре на тему, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, сложно не упомянуть пояса для похудения. Производители давно поняли, что многие люди стремятся похудеть. При этом они играют на нашей лени и в результате получают большие прибыли. Желание избавиться от жира лежа на диване вполне понятно, но удивляет непонимание людьми всей сути ситуации.
Пояс для похудения работает аналогично термопоясу и благодаря небольшому тепловому эффекту увеличить потоотделение в области живота. Некоторые производители поясов для похудения пошли еще дальше и утверждают, что с помочью их продукта можно набирать мускульную массу.
Если говорить о похудении, то оно возможно только при создании дефицита энергии. Для этого необходимо в разумных пределах снизить показатель энергетической ценности рациона, а для ускорения процессов липолиза стоит заниматься спортом. Мускульная масса в свою очередь будет набираться только под воздействием физических нагрузок, которые кроме всего прочего должны постоянно увеличиваться.
Вполне очевидно, что пояс для похудения не удовлетворяет ни одному из этих условий. Говоря проще, приобретая это чудо-устройство, вы просто выбрасываете деньги на ветер. Мы рекомендуем вам прекратить надеяться на чудо и начать заниматься своим телом. Если вы продолжите лежать на диване и рассчитывать, что различные новомодные девайсы и таблетки помогут решить все проблемы, то сильно ошибаетесь. Не нужно интересоваться, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде, а начните грамотно заниматься спортом и правильно питаться.
Проработка мускулов живота для похудения
Сегодня можно встретить мнение, что если прокачивать пресс, то жир с живота уйдет. Не верьте в этот бред. Когда вы тренируете мускулы живота, то единственным результатом таких занятий станет появление кубиков. Необходимо помнить, что точечная редукция жировых тканей невозможна. Например, работая над мускулами ног, жир не будет сжигаться только в этой области.
Адипозные ткани уходят постепенно по всему телу. Если говорить конкретно и прессе, то это маленький мускул и если тренировать только его, то жиросжигающий эффект будет весьма небольшим. Для активации процессов липолиза необходимо увеличить концентрацию некоторых гормонов, которые после попадания в кровоток достигнут жировых клеток. Только после этого они могут быть редуцированы. Чтобы обеспечить максимальный гормональный ответ организма на тренинг, необходимо выполнять базовые упражнения.
Они задействуют в работе большое количество мускулов, и организм начинает активно синтезировать анаболические и стрессовые гормоны. К слову, во многом именно стрессовые гормоны, например, адреналин или адреналин, являются мощными жиросжигателями. Также следует напомнить, что даже если вам удастся накачать пресс, но в теле будет много жира, то кубики просто не будут видны.
Итак, сейчас мы рассмотрели самые бесполезные способы похудения, и вы должны были понять, зачем в тренажерном зале занимаются в теплой одежде. В тоже время правильный выбор одежды имеет важное значение для эффективного тренинга, и сейчас мы поговорим об этом подробнее.
В какой одежде стоит заниматься спортом для похудения?
Мы рекомендуем вам использовать специальную одежду, которая разрабатывалась специально для занятий спортом. Многие люди уверены, что стоит использовать натуральные ткани, скажем хлопчатобумажные. Однако на практике это не совсем так. Сейчас выпускается одежда, изготовленная из специальных синтетических тканей. Чтобы ваши тренировки проходили эффективно, обращайте внимание именно на такую одежду. Вот её основные преимущества:
- В короткие сроки отводится влага от кожного покрова.
- Высыхает очень быстро.
- Благодаря способности хорошо пропускать воздух, позволяет телу дышать и улучшает процессы терморегуляции.
- Обладает антибактериальными свойствами, что позволит избежать появления неприятного запаха пота.
- Имеет привлекательный внешний вид и не стесняет движения.
Как мы уже говорили, для спортивной одежды были созданы специальные материалы. Однако не только этот факт является отличительным. Производители при производстве одежды используют анатомический крой и используют наружные швы. В результате она не только плотно облегает вашу фигуру, но и гарантирует защиту кожи от натертостей. Если говорить об одежде, предназначенной для занятий спортом в холодное время года, то необходимо использовать принцип многослойности. Не будем сейчас уделять этому вопросу много внимания, так как тема достаточно обширная.
Лучше расскажем о том, как правильно выбирать спортивную одежду. В отличие от повседневной одежды, спортивная должна в первую очередь быстро отводить влагу от кожи и только после этого согревать. С этим фактом и связано использование синтетических материалов, в состав которых включены натуральные.
Также в момент выбора одежды для занятий спортом рекомендуем обратить внимание на наличие антибактериальных свойств. Именно такая одежда избавит вас от неприятного запаха пота. Чаще всего для решения данной проблемы производители одежды добавляют в материал керамические частицы, а также ионы серебра. Заметим, что если одежда была выбрана неправильно, то все ее преимущества нивелируются.
Не забывайте при выборе спортивной одежды учитывать и температурный режим, в котором будут проводиться тренировки. Летом лучше всего надевать полностью синтетическую одежду, что обеспечит максимальную скорость отвода влаги. А вот для тренировок в холодное время года на свежем воздухе, рекомендуем обратить на одежду из синтетических материалов с добавлением натуральных.
Современная спортивная одежда не требует особого ухода и с этим у вас проблем определенно не возникнет. После стирки, количество которых неограниченно, одежда не садится и естественно не растягивается. Приобретая такую одежду, вы сможет использовать ее длительное время.
В какой одежде правильно тренироваться, смотрите ниже:
Сегодня для всех желающих многие компании выпускают специальную одежду для похудения. Она имеет много видов, но, как правило, принцип ее действия примерно одинаков. Рассмотрим, какая бывает одежда для похудения, и стоит ли на нее рассчитывать.
Одежда-сауна для бега для похудения
В интернете несложно отыскать интересные фотографии серебристых костюмов, которые скорее похожи на скафандр для исследования космоса, нежели на костюм на для спорта. Однако эта китайская новинка предполагает именно такое использование.
После того, что человек облачается в эту серебристую новинку, он может смело отправляться на пробежку, будучи уверенным, что сбросит около килограмма. Это не пустые обещания: костюм не дает телу дышать и создает эффект сауны, из-за чего происходит активное потоотделение. Уже после пары кругов на стадионе можно почувствовать, как пот стекает в . Из-за такого активного выведения жидкости через поры из организма можно выгнать большое количество токсинов и несколько ускорить обмен веществ.
Минусы методики заключаются в том, что использование такого костюма очень не комфортно. Стекающий в кроссовки пот отвлекает от тренировки, а увеличенная нагрузка на сердце создает реальный риск. Более того, утраченный килограмм жидкости тело вернет себе уже в ближайшие сутки, а обмен веществ будет увеличен не слишком существенно.
Одежда для фитнеса для похудения
Существует и спортивная одежда для похудения, выполненная из неопрена, которая представляет собой, как правило, шорты. Их надевают под обычную спортивную форму или в качестве нее, а принцип действие здесь примерно такой же: глубокое прогревание и активное выведение 
жидкости.
Такая одежда для похудения более удобна, так как нижний ее слой прекрасно впитывает пот, и он не доставляет неудобства. Небольшая площадь воздействия позволяет говорить о том, что нагрузка на сердце не увеличивается. Они работают локально, поэтому говорить об существенном улучшении обмена веществ здесь не приходится.
Однако эти шорты пригодятся скорее тем, кто решил бороться с . Если под них наносить разогревающий крем, эта беда исчезнет довольно быстро. Однако говорить о том, что эти шорты реально влияют на процесс похудения, смысла нет. Они могут несколько улучшить результаты активных тренировок за счет локального выведения токсинов, но если вы будете просто носить их в надежде, что они сработают как-то сами, то эффекта вы не получите.
«Первопроходцами » в использовании одежды-сауны для похудения стали молодые мамочки. Именно они заявили об эффективности специального термобелья, которое помогает быстро сбросить вес без прикладывания к этому недюжинных усилий. И их можно понять: когда рождается малыш, свободного времени на тренировки, обертывания и массажи просто не остается.
А следование правилам низкоуглеводной диеты и вовсе может пагубно отразиться на здоровье женщины и развитии ее ребенка.
При всей необходимости хорошо питаться и восстанавливать силы после родов, стремление дам обрести «девичью » стройность никуда не девается.
И если учесть определенные «довески» , возникшие на талии и бедрах во время беременности, желание женщин похудеть становится вполне обоснованным.
Как помогает бороться с лишними килограммами одежда для похудения?
Если у вас не хватает времени, сил и мотивации посещать спортзал, одежда для активного похудения может стать настоящей «спасительницей » вашей стройности.
Ношение особого белья поможет вам выполнить следующие задания:
- Спровоцировать тепловой и энергетический обмен в локальных частях тела (так называемых проблемных зонах, или «жировых ловушках »);
- Уменьшить объемы в области скопления избыточной подкожно-жировой клетчатки;
- Нейтрализовать проявления «апельсиновой корочки »;
- Активировать локальный и периферический лимфо- и кровоток;
- Скорректировать силуэты тела;
- Нормализовать обменные процессы на определенном участке фигуры.
Одежда для похудения для молодых женщин впервые была разработана в Японии. А кто, как не японцы, знает толк в здоровом и эффективном похудении без вреда для организма? Со временем, очередной уникальный продукт родом из страны восходящего солнца стал завоевывать популярность во всем мире.
Спортивная одежда предназначается преимущественно для фитнеса, занятие которым вполне доступны для каждой из вас в домашних условиях. И даже если вы не имеете времени на тренировки, вы можете носить это белье где и когда угодно.
Оно имеет вполне качественный крой и эстетичный внешний вид, практически незаметно под обычной одеждой, не сковывает движений и никак не мешает во время передвижения. Таким образом, вы можете заниматься домашней уборкой, ходить на прогулки с малышом или отовариваться в продуктовом магазине, пока специальное «снаряжение » будет работать за вас, активно и быстро сжигая ваши жировые отложения.
Предназначение и применение
Некоторые женщины склонны совершать необдуманные поступки, подбирая для себя пассивные методы похудения. Они и «изобрели » особенно странный способ эксплуатации спортивной одежды для похудения, который заключается в «ношении » ее во сне.
Сразу оговоримся – по-настоящему результативным становится ношение белья во время физических нагрузок, даже если они минимальны. Надевайте его перед пешими прогулками, генеральной уборкой, домашней зарядкой. Использование белья также очень результативно во время бега трусцой. Спать в нем не только бесполезно, но и весьма опасно.
Чрезвычайно важно правильное использование специальной одежды:
- Дольше 3 часов носить специальное белье не рекомендуется – на коже могут появиться раздражения и опрелости;
- Одежда для бега и аэробики для похудения предназначается в качестве дополнения к активному образу жизни. Спать в ней категорически не рекомендуется;
- Ввиду усиленного потоотделения, изделие может намертво «прилипнуть » к коже, поэтому снимать его следует максимально аккуратно и бережно, чтобы не повредить ткань и собственную кожу;
- Стирать белье нужно исключительно руками: материал не терпит автоматической стирки. Делать это нужно в едва теплой воде, без последующего отжима;
- Одежда для фитнеса, предназначенная для похудения, должна не только корректно эксплуатироваться, но и храниться. Изделия не терпят повышенной влажности, поэтому хранить белье важно в сухом, хорошо проветриваемом помещении;
- Перед покупкой необходимо выбрать свой размер, не больше и не меньше ваших реальных параметров. В противном случае, контакт белья с телом снизится, как и окончательный эффект его ношения;
- После использования, «сауна » должна хорошенько просохнуть, поэтому оптимальным вариантом станет выворот ее наизнанку и развешивание на балконе, при условии ясной погоды;
- Если у вас есть какие-либо хронические заболевания (включая дерматологические патологии и гинекологические болезни), обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет безопасности и целесообразности применения изделий.
Как «работает » одежда для быстрого похудения:
- Во время занятия или банальной бытовой нагрузки, проблемная часть тела, облаченная в белье, усиленно потеет. Вместе с потом ткани покидают токсины, шлаки и прочие яды, препятствующие нормальному процессу жиросжигания;
- Обеспечивается активный термогенез в проблемной зоне, в результате чего кислород начинает более активно окислять липидные клетки, а углеводы, полученные с пищей, практически сразу сгорают;
- Дополнительно осуществляется микромассаж, способный привести в порядок состояние кожных покровов и нейтрализовать выраженность целлюлита;
- Механическое воздействие провоцирует усиление локального кровотока, стимулирует лимфодренаж. Данные процессы буквально необходимы для результативного снижения веса;
- Из тканей выводится избыточная жидкость, которая также препятствует здоровому похудению. Некоторые диетологи утверждают, будто белье благотворно влияет еще и на перистальтику кишечника, однако официально эти данные не подтверждены.
Не стоит забывать, что данные изделия предназначаются для активных персон, поэтому регулярные физические нагрузки в комбинации с ношением специализированной одежды обязательны. Кроме того, она поможет ускорить эффект низкоуглеводной диеты, заставляя работать уже имеющиеся ресурсы.
Помните – только здоровый образ жизни может помочь вам обрести тело своей мечты. А все дополнительные трюки и ухищрения станут лишь пособниками в борьбе за стройную фигуру. Увы, они не смогут справиться с жиром без вашей посильной помощи.
Краткий обзор конкретной продукции
Наиболее популярной среди худеющих стала одежда под названием «Вулкан ».
Несмотря на их консервативность, на смену «вулканической » одежде пришла масса усовершенствованных вариантов белья:
- Одежда для похудения «Вулкан » представляет собой майки, футболки, бриджи и шорты из неопрена – микроскопического каучука, обеспечивающего процесс термогенеза. Производитель заверяет, что обычное белье из данного материала способно активировать обменные процессы на клеточном, межклеточном и тканевом уровне. Ввиду своей доступности, эти изделия приобрели самую широкую известность среди потребителей;
- Японское белье «Canit » – изделия с эффектом инфракрасной сауны, активно массирующие проблемные зоны, нормализуя кровообращение и лимфодренаж в оных. Те, кто приобрел его, говорят, что «сбросить» 5-6 кг за месяц, используя такую одежду – вполне реально. Кроме того, она подтягивает кожу, выравнивает ее микрорельеф, избавляет от стрий любой этиологии, разглаживает «апельсиновые » бугорки. Реализуется как в женском, так и в мужском варианте;
- Изделия «Фир Слим » имеют принципиально иной механизм действия. Биокерамические наночастицы, внедренные в состав ткани, отнимают у тела тепло, отдавая взамен охлаждение. В результате такого процесса активируется мощный внутренний термогенез, при котором организм греется, усиленно расходуя имеющуюся энергию. Результат – «сгорание» жировых клеток под кожей;
- Одежда «Hotex » – пропитана специальным составом, способствующим усилению оксигенерации в тканях. Оказывает интенсивное согревающее действие, разбивает жировые бляшки, улучшает структуру кожи. Его стоит носить только в том случае, если вы регулярно прибегаете к спортивным нагрузкам.
Одежда для вашего похудения действительно может помочь вам быстро избавиться от лишних сантиметров и килограммов. Но помните – одного ее использования явно не хватит.
Сегодня довольно популярны различные средства, предназначенные для быстрого избавления от лишних килограммов. Использование специальных лекарственных препаратов, лосьонов, кремов и сывороток сулит быстрый результат снижения чрезмерного веса. Одежда для похудения обеспечивает более высокую результативность благодаря возможности проводить в ней различные физические упражнения, что усиливает жиросжигающий эффект.
Эффективность одежды для похудения
Специалисты советуют приобретать специальные костюмы тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни или не имеют возможности серьезно заниматься фигурой. Одежда для похудения изготавливается из гигроскопичных материалов с титановыми включениями, благодаря чему обеспечивается микромассажный эффект. Растворяются отложения подкожного жира, то есть целлюлита. Одежда для похудения для женщин и мужчин улучшает клеточную циркуляцию жидкости, а также кровоснабжение в мышечных тканях. Кроме этого, при регулярном ношении уменьшается отечность тела. Тепловой эффект от материала способствует расширению сосудов, а компрессия ткани их сдавливает. Эти эффекты обеспечивают гимнастику внутренних органов, мышц и вен.
Виды тканей
На сегодняшний день есть несколько разновидностей специальных антицеллюлитных материалов. К первой относится одежда для похудения с эффектом сауны, действие которой основано на эффекте задержки тепла. В продаже имеются следующие варианты:
- Инфракрасная одежда.
- Термошорты.
- Термоштаны.
Все они обеспечивают так называемый эффект сауны. Принцип работы заключается в том, что все проблемные зоны начинают сильно перегреваться и, соответственно, потеть, что усиливает лимфодренаж и процессы кровообращения. Для усиления эффекта рекомендуется наносить на все тело и, в частности, на проблемные участки специальные косметические средства с антицеллюлитным действием. Благодаря прогреву, который обеспечивает специальный материал, лосьоны и кремы лучше и глубже проникают в кожу и быстрее действуют.
Вторая разновидность - одежда для похудения с эффектом микромассажа. Лишние килограммы уходят из-за способности волокон равномерно распределять нагрузку. На некоторых бриджах или штанах можно увидеть внутреннюю поверхность, имеющую небольшие бугры и «пузыри». Именно благодаря такой структуре материала усиливается массажный эффект изделия.
Костюмы для похудения
Внешний вид специального костюма с эффектом сауны больше напоминает скафандр, так как сделан из блестящего материала, имеющего визуальное сходство с пластиком. Большинство моделей от разных производителей берут в качестве основы виниловую ткань. Одежда для похудения предназначена для избавления от ненавистных килограммов во время занятий физическими упражнениями, это написано на упаковке с изделием. Рекламные ролики же обещают достойный результат даже во время домашнего ношения и выполнения уборки, в процессе приготовления пищи.
Костюм рекомендуется надевать на обычное белье из хлопка с целью впитывания обильного пота. Нельзя ходить в нем больше 60 минут, если же физическая нагрузка довольно активная, то снимать костюм нужно спустя 20 минут. Одежда для похудения, отзывы о которой часто можно встретить, позволяет получить желанный результат, если надевать ее во время бега, аэробики, катания на велосипеде или же при выполнении домашних обязанностей. Это связано с тем, что интенсивная нагрузка заставляет тело человека вырабатывать большое количество тепла, которое в последующем отводится. Костюм с эффектом сауны препятствует этому естественному процессу и создает «парниковый эффект». По этой причине «включается» защита от перегрева - выделение влаги. Эта одежда носит название «сауна», так как принцип действия схож, единственное различие - тепло в обычной сауне поступает из внешней среды, в случае с костюмом - изнутри. Человек начинает терять вес из-за того, что организм обезвоживается, возникает стресс.
В итоге, если заниматься, к примеру, аэробикой в этой форме в течение одного часа, то можно потерять почти один килограмм. Специалисты не рекомендуют продлевать время занятий, так как есть серьезный риск перегрузки сердца, могут возникнуть отеки, проблемы с дыхательной системой.
Штаны и бриджи для уменьшения веса
Сейчас популярны изготовленные из современного материала - неопрена. Структура их сетчатая, позволяющая кислороду беспрепятственно проникать глубоко в кожу. Кроме этого, такая одежда для похудения обеспечивает эффективный микромассаж, усиливающий общее действие. Штаны состоят из 3 слоев:
- Хлопковый (гипоаллергенный) или же термосельный, создающий прослойку воздуха между кожей и вторым слоем, легко массажирует тело.
- Неопреновый, создающий эффект сауны.
- Лайкровый или же нейлоновый (хорошо утягивают, не теряют формы при стирке и носке).
Действие таких штанов основано на эффекте микромассажа, благодаря чему размягчаются все отложения жира, включая самые глубокие, которые в дальнейшем выводятся с потом.
Разновидности штанов для похудения
По внешнему виду штаны для похудения напоминают изделия из резины. Причем они довольно трудно надеваются и стесняют движения. Многие потребители покупают специальные штаны или бриджи, называемые миостимуляторами. Эффект основан на действии электрических мышечных стимуляторов, которые воздействуют на ткани, начинающие быстро сокращаться так же, как и во время интенсивных физических нагрузок. Постепенно лишние килограммы начинают уходить, а тело становится более стройным, кожа - подтянутой. Такая одежда - идеальный вариант для тех, кто не уделяет много времени физическим упражнениям.
Как и любое другое изделие, спортивная одежда для похудения имеет свои противопоказания и рекомендации к использованию. Их довольно мало, но соблюдение обязательно. Производитель указывает на упаковке с изделием, что одежда не должна использоваться людьми с отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы. Во время ношения следует придерживаться инструкции, в которой указано рекомендуемое время. Нельзя использовать по назначению шорты, бриджи или костюмы беременным женщинам. Обязательно перед ношением следует проконсультироваться со специалистом, если женщина страдает гинекологическими заболеваниями.
Одежда для фитнеса для похудения должна выбираться, исходя из общих правил по использованию и советов профессионалов и изготовителей. Для того чтобы достигнуть желаемого эффекта, нужно помнить о следующем:
- Вне зависимости от типа (шорты, штаны) размер должен быть точно подобран (изделие не должно сильно стягивать кожу и не быть просторным).
- Нельзя надевать специальный костюм на голое тело во избежание появления сыпи, синяков или раздражений.
- Не рекомендуется носить шорты или штаны целый день, достаточно всего одного часа в сутки.
- Во избежание возникновения обезвоживания организма требуется выпивать не меньше 2,5 л воды.
- Специалисты рекомендуют одновременно с одеждой использовать специальные косметические средства с антицеллюлитным эффектом, что в несколько раз усилит действие.
