Kaalukaotus

Kõik teavad spordi eeliseid. Siiski ei piisa ainult selle tegemisest. Seda tuleb teha õigesti, kui muidugi olete huvitatud heast tulemusest. Kuidas õigesti treenida...

Populaarne telesaatejuht ja VJ Irena Ponaroshku on kauni beebi ema. Rasedus, sünnitus ja rinnaga toitmine ei mõjutanud kuulsuse figuuri kuidagi. Irena temas...

Liigse kehakaalu probleem on paljudele meie kaasaegsetele hästi teada. Istuv eluviis ja vale toitumine aitavad kaasa sellele, et...

Kilpnäärmehormoonid on seotud paljude funktsioonide reguleerimisega: ajutegevuse, südame löögisageduse, sooletrakti ja ainevahetuse reguleerimisega. Hüpotüreoidism on tavaliselt...

Ameerika populaarsele kaalulangetusmeetodile, kaalujälgijatele, pani aluse koduperenaine Jean Nidetch 1961. aastal. Dieedi olemus on üheskoos kaalu langetamine: kogunege rühmadesse...

Taimne ravim on lisakilode vastu võitlemise meetmete kompleksi lahutamatu osa. Kaalu langetamiseks mõeldud maitsetaimedel on palju eeliseid, sealhulgas...

Jooga kaalu langetamiseks Jillian Michaels ühendab jooga asanad fitnessiga. Joogaharjutusi tehakse, kuid keerulisemas variatsioonis, mis soodustab intensiivset kaalulangust. See...

Jooksmine ei vaja erivarustust ega -seadmeid, mistõttu on see spordiala kõigile kättesaadav. Uuri, kuidas ja millal joosta, et vabaneda liigsetest kilodest ja...

Liigse kehakaalu probleem on paljudele meie kaasaegsetele hästi teada. Istuv eluviis ja vale toitumine aitavad kaasa sellele, et...

Tatradieet on üsna tõhus ja seda on lihtne järgida. Selline dieet võib kesta 3 kuni 14 päeva: tatradieet 3 päeva, tatradieet 7 päeva ja 14...

Selja taha jäävad pikad nädalad, kuud ja isegi aastad dieedipidamisest. Ja sina, olles vahetanud ruumika viiekümnenda rõivasuuruse ihaldatud neljakümne kahe vastu, hingad kergendatult: lõpuks ometi on sul...

Süstemaatiline füüsiline aktiivsus on loomulik ja tõhus viis vabaneda ülekaalust ja taastada tervis. Jooksurada on nõutud spordikeskustes ja...