Söögiisu märkimisväärne langus, et mitte kannatada rahuldamatu nälja käes. Üsna kiire rasva kadu (ja mitte ainult vee!) Parem enesetunne - nii füüsiline kui...

Kõik teavad spordi eelistest. Siiski ei piisa ainult nende tegemisest. Peate seda õigesti tegema, välja arvatud juhul, kui olete loomulikult huvitatud heast tulemusest. Kuidas õigesti treenida...

Populaarne telesaatejuht ja VJ Irena Ponaroshku on kauni beebi ema. Rasedus, sünnitus ja rinnaga toitmine kuulsuse figuuri ei mõjutanud. Irena temas...

Liigse kehakaalu probleem on paljudele meie kaasaegsetele hästi teada. Istuv eluviis, ebaratsionaalne toitumine aitavad kaasa sellele, et märkamatult ja järk-järgult...

Kilpnäärmehormoonid osalevad paljude funktsioonide reguleerimises: ajutegevuses, südame löögisageduses, sooletraktis ja ainevahetuses. Hüpotüreoidism on tavaliselt...

Populaarsele Ameerika kaalujälgijate kaotamismeetodile pani aluse koduperenaine Jean Nidetch 1961. aastal. Dieedi olemus on koos kaalust alla võtta: koguneda rühmadesse ...

Fütoteraapia on lisakilode vastu võitlemise meetmete kompleksi lahutamatu osa. Kaalu langetamiseks mõeldud maitsetaimedel on palju eeliseid, sealhulgas - ...

Jooga kaalu langetamiseks Jillian Michaels ühendab jooga asanad fitnessiga. Joogaharjutusi tehakse, kuid keerulisemas variatsioonis, mis aitab kaasa intensiivsele kaalulangusele. See...

Jooksmine ei nõua spetsiaalset varustust ja seadmeid, mis teeb selle spordiala kõigile kättesaadavaks. Uuri, kuidas ja millal joosta, et vabaneda liigsetest kilodest ja...