Probleem ülekaal tuntud paljudele meie kaasaegsetele. Istuv eluviis, kehv toitumine aitavad kaasa sellele, et märkamatult ja järk-järgult võita ülekaaluline millest on mõnikord raske lahti saada. Kõik läheb: madala kalorsusega dieedid ja paastupäevad, sport, taimne ravim jne. AT viimased aastad kaalu langetamiseks olid isegi spetsiaalsed riided. Kui tõhus ja ohutu see tervisele on? Räägime sellest üksikasjalikumalt.
Rõivaste toimepõhimõte kehakaalu langetamiseks
Praegu saab apteekides ja paljudes kauplustes osta erinevaid rõivaid kaalu langetamiseks. Need on vööd, lühikesed püksid, põlvpüksid ja isegi, nii kummaline kui see teile ei tundu, spetsiaalsed sisetallad, mis (reklaami järgi) aitavad vihatud lisakilodega hõlpsalt hüvasti jätta. Kõige suurem nõudlus on aga Sauna kaalulangetusülikonnad, milleks on 100% vinüülist valmistatud jope ja püksid. Oluline on valida salendava ülikonna jaoks õige suurus. See peaks sobima kehaga piisavalt tihedalt, kuid mitte mingil juhul ei tohi seda pigistada, häirides venoosse verevoolu.
Salendav ülikond "Sauna" on suurepäraste soojust isoleerivate omadustega, s.t. see takistab tulemuse eemaldamist lihaste töö ja soojuse metabolism inimkehast. Selle tulemusena hakkab keha ülekuumenemise vältimiseks intensiivselt higistama. Niiskuse kaotus viib omakorda lipolüüsi protsessi kiirenemiseni - rasvkoe lagunemiseni ja inimene kaotab kaalu. Täpselt sama efekti võib täheldada ka saunas käies. Ainult kaalulangetusülikonda kasutades tekitab soojust meie enda keha.
Kõik muud tüüpi kehakaalu langetamiseks mõeldud rõivad toimivad sarnaselt. Need on muidugi väga kuumad, aga tulemus saavutatakse piisavalt kiiresti.
Ülikonna tõhusus kehakaalu langetamiseks
Mitte iga inimene ei suuda esineda pikka aega ja regulaarselt sportlikud harjutused. Paljud lõpetavad külastamise Jõusaal tingitud sellest, et nad ei näe oma treeningu tulemust. Salenevad riided võivad saada neile täiendavaks stiimuliks sportimise jätkamiseks, sest. selle kasutamisel muutuvad tulemused märgatavaks 15. päevaks. Järk-järgult kaduma keharasv puusadele (“kõrvad”) ilmub talje, käed omandavad kaunid piirjooned ja jalad muutuvad märgatavalt saledamaks. Seega mängib salendav ülikond “Saun” olulist rolli inimese psühholoogilises meeleolus, toetab tema otsustavust lisakilodest vabaneda ning sisendab kindlustunnet, et plaanitud eesmärk saavutatakse üsna lühikese ajaga.
Samas võib internetist sageli lugeda negatiivseid arvustusi Saunakostüümi kasutamise kohta kaalu langetamiseks. Neid jätavad selle seadme "imelises" omaduses kindlad inimesed, kes usuvad, et kaalulangetamiseks piisab selle selga panemisest ja selles paar tundi päevas veetmisest. Tegelikult toimivad salendavad riided vaid rasvkoe kiirendatud hävimise katalüsaatorina. Kuid selleks, et mahud hakkaksid "lahustuma", on vaja lisaks kaalulangetamiseks mõeldud ülikonna kasutamisele järgida madala kalorsusega dieeti, regulaarselt treenida ja hakata treenima. tervislik eluviis elu.
Vastunäidustused kehakaalu langetamiseks mõeldud riiete kandmiseks
Nagu juba teada saime, aitavad sellised riided tegelikult kiiresti ja tõhusalt hüvasti jätta ülekaaluline. Kuid selle kasutamisel on väga oluline hoolikalt järgida hügieenieeskirju. Pärast igat treeningut tuleks ülikond väljast puhta vatitükiga üle pühkida, seejärel väljapoole pöörata ja hästi kuivatada. Kaalu langetamiseks on soovitatav kanda õhukest puuvillast aluspesu, mis suudab riiete all hästi higi imeda. Hügieenireeglite rikkumine võib põhjustada mähkmelöövet, aknet ja isegi abstsessi.
Salendavad ülikonnad on kategooriliselt vastunäidustatud mis tahes nahahaiguste korral.
Sa ei tohiks kogu aeg kanda salendavaid riideid. Ta mitte ainult ei pigista probleemsed alad, vaid häirib ka lümfivoolu neis, ei lase nahal hingata. Kõik see rikub naha füsioloogiat ja struktuuri.
Lisaks pigistavad salendavast ülikonnast püksid päris tugevalt suguelundeid, häirides neis vereringet. Samal ajal kannatavad naised mitte ainult väliste, vaid ka sisemiste suguelundite all. See aitab kaasa stagnantlike nähtuste arengule neis, krooniliste günekoloogiliste haiguste ägenemisele.
Mitte vähem kahjulik on pikaajaline riiete kandmine kehakaalu langetamiseks ja meestele. Lokaalse temperatuuri tõus munandipiirkonnas häirib spermatogeneesi protsesse, mille tulemusena on spermas suur osa liikumatutest või mitteaktiivsetest spermatosoididest.
Samuti ei tasu teatud haiguste puhul kanda salendavaid riideid. siseorganid ja rasedus. Seetõttu on enne selle ostmist parem konsulteerida oma arstiga.
Uurige, miks paljud sportlased ka soojal aastaajal oma treeninguid riietes veedavad.
Artikli sisu:
Kui rääkida miks Jõusaal tegelevad soojad riided, siis sel viisil püütakse keharasvast lühikese ajaga lahti saada. Tuleb tunnistada, et tegemist on väga vastuolulise otsusega. Nüüd räägime kõige rumalamatest ja ebaproduktiivsematest viisidest, kuidas ülekaaluga toime tulla, kuid siis pöörame tähelepanu spordirõivastele.
Soojades riietes treenimine jõusaalis: kuidas mitte kaalust alla võtta?
Meelelahutus on vaadata inimesi, kes treenivad jõusaalis, soojad riided seljas. Tegelikult räägime täna just sellest, miks nad jõusaalis soojades riietes trenni teevad. Esiteks on inimesed kindlad, et nii saavad nad kiiremini kaalust alla. Siiski on neid rohkemgi tõhusaid viise rasvaga võitlemine. Siin on mõned täiesti mõttetud kaalulangetamise võtted, mida ei tohiks kasutada.
Termorihm
Just termorihmasid kasutavad kõige sagedamini inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta. Tänapäeval reklaamitakse aktiivselt termolinde ja juhitakse inimesi tootjate lubadustest. Selle "rasvavastase aine" kasutamine põhjustab aktiivset higistamist. Inimene aga ei arva üldse, et higi on 99 protsenti vett ja ülejäänud üks protsent on sool. Kas näete siin mingit seost lipolüüsi protsessidega?
Peate meeles pidama, et keharasv on varuenergiaallikas. Keha hakkab seda põletama alles siis, kui energiast napib. Kui soovite kaalust alla võtta, pole teil absoluutselt termovööd vaja. Koosta õige programm toitumine ja trenn. See on eesmärgi saavutamiseks täiesti piisav.
Loomulikult kaotate pärast termovööga treenimist kaal, kuid see juhtub ainult vedeliku, kuid mitte rasva kadumise tõttu. Keha püüdleb alati tasakaalu poole ja pärast treeningu lõppu oled sunnitud jooma tunni jooksul kaotatud koguse vett.
Kinnitame teile, et termorihmad mitte ainult ei anna oodatud tulemust, vaid isegi kahjustavad keha. Mõju all kehaline aktiivsus olete ülekuumenenud ja dehüdreeritud enda keha. Selle tulemusena väheneb treeningu intensiivsus järsult, mis selgelt ei aita kaasa rasvade põletamisele.
Treening soojades riietes
Täna räägime sellest, miks inimesed kannavad jõusaalis sooje riideid ja vastuse saad juba praegu. See on eelmise kaalu langetamise meetodi alternatiivne versioon. Siinkohal tuleks öelda, et mõned inimesed lähevad keharasvast kiiresti vabanemiseks veelgi kaugemale. Nad ei kasuta mitte ainult termovööd, vaid kannavad ka sooje riideid. Tegelikult on olukord siin sarnane sellele, millest me rääkisime veidi kõrgemal - soojade riiete kasutamisest ei saa te mingit kasu.
Enne jooksmist kilesse mähkimine
Veel üks loll viis kaalust alla võtta. Sa oled juba aru saanud, miks nad treenivad jõusaalis soojades riietes; toidukile. Kui keha kilega mässida ja siis joosta, siis kulub ainult keha ja keha. Raske öelda, miks inimesed end niimoodi piinavad. Ühest küljest võib nende tahtejõudu imetleda, teisalt aga hakkab kahju, sest dividende nad sellest ei saa.
Vööd kehakaalu langetamiseks
Rääkides sellest, miks jõusaalis käijad kannavad sooje riideid, on raske salendavatest vöödest rääkimata. Tootjad on juba ammu aru saanud, et paljud inimesed püüavad kaalust alla võtta. Samal ajal mängivad nad meie laiskusele ja saavad selle tulemusel suurt kasumit. Soov diivanil lesides rasvast lahti saada on igati mõistetav, kuid üllatav on see, et inimesed ei mõista olukorra kogu olemust.
Salendav vöö toimib sarnaselt termovööga ja suurendab tänu kergele termilisele efektile kõhu higistamist. Mõned salendavate vööde tootjad on läinud veelgi kaugemale ja väidavad, et nende toote abil saate lihasmassi kasvatada.
Kui rääkida kaalu langetamisest, siis see on võimalik ainult energiadefitsiidi tekitamisel. Selleks on vaja mõistlikult vähendada dieedi energeetilist väärtust ning lipolüüsi protsesside kiirendamiseks tasub sportida. Lihasmass värbatakse omakorda ainult füüsilise pingutuse mõjul, mis muuhulgas peab pidevalt suurenema.
On üsna ilmne, et salendav vöö ei vasta ühelegi neist tingimustest. Lihtsamalt öeldes, ostes selle imeseadme, viskate raha lihtsalt minema. Soovitame loobuda imele lootmast ja hakata oma keha eest hoolitsema. Kui jätkate diivanil lebamist ja tuginete kõikide probleemide lahendamisel erinevatele uutele seadmetele ja tahvelarvutitele, siis eksite suuresti. Te ei pea tundma huvi selle vastu, miks nad jõusaalis soojades riietes käivad, vaid alustage asjatundlikku treenimist ja söömist.
Kõhulihaste treenimine kehakaalu langetamiseks
Täna võib kohata arvamust, et kui pressi pumbata, siis läheb rasv kõhult ära. Ärge uskuge seda jama. Kui treenite kõhulihaseid, on selliste harjutuste ainus tulemus kuubikute ilmumine. Tuleb meeles pidada, et rasvkoe punktide vähendamine on võimatu. Näiteks jalgade lihaseid töötades ei põle rasv ainult selles piirkonnas.
Rasvkuded kaovad järk-järgult kogu kehas. Konkreetselt ajakirjandusega rääkides on tegu väikese lihasega ja kui ainult seda treenida, siis on rasvapõletusefekt väga väike. Lipolüüsi protsesside aktiveerimiseks on vaja suurendada teatud hormoonide kontsentratsiooni, mis pärast vereringesse sisenemist jõuavad rasvarakkudeni. Alles siis saab neid vähendada. Et tagada keha maksimaalne hormonaalne reaktsioon treeningule, on vaja teha põhilisi harjutusi.
Nad on töösse kaasatud suur hulk lihaseid ning keha hakkab aktiivselt sünteesima anaboolseid ja stressihormoone. Muide, paljuski on just stressihormoonid, näiteks adrenaliin või adrenaliin, need, mis võimsad rasvapõletajad. Samuti tuleks meeles pidada, et isegi kui teil õnnestub press üles pumbata, kuid kehas on palju rasva, pole kuubikud lihtsalt nähtavad.
Niisiis, nüüd oleme vaadanud kõige kasutumaid viise kaalust alla võtta ja oleksite pidanud aru saama, miks nad treenivad jõusaalis soojades riietes. Samal ajal õige valik riietus on tõhusaks treeninguks hädavajalik ja nüüd räägime sellest lähemalt.
Milliseid riideid peaksite kandma, et kaalust alla võtta?
Soovitame kasutada spetsiaalselt sportimiseks mõeldud spetsiaalseid riideid. Paljud inimesed on kindlad, et tasub kasutada looduslikke kangaid, näiteks puuvilla. Praktikas pole see aga täiesti tõsi. Nüüd valmistatakse riideid spetsiaalsetest sünteetilistest kangastest. Et treeningud oleksid tõhusad, pööra tähelepanu just sellistele riietele. Siin on selle peamised eelised:
- Lühikese ajaga eemaldatakse nahalt niiskus.
- Kuivab väga kiiresti.
- Tänu võimele hästi õhku läbi lasta, võimaldab see kehal hingata ja parandab termoregulatsiooni protsesse.
- Sellel on antibakteriaalsed omadused, mis hoiab ära ebameeldiva higilõhna ilmnemise.
- Sellel on atraktiivne välimus ja see ei piira liikumist.
Nagu oleme öelnud, on spordirõivaste jaoks loodud spetsiaalsed materjalid. Kuid mitte ainult see asjaolu ei ole iseloomulik. Rõivaste tootmisel kasutavad tootjad anatoomilist lõiget ja välisõmblusi. Tänu sellele ei sobi see mitte ainult teie figuuriga tihedalt, vaid tagab ka naha kaitse hõõrdumise eest. Kui me räägime külmal aastaajal sportimiseks mõeldud riietest, siis on vaja kasutada kihilisuse põhimõtet. Me ei pööra sellele küsimusele nüüd erilist tähelepanu, kuna teema on üsna ulatuslik.
Räägime sellest, kuidas valida õigeid spordirõivaid. Erinevalt vabaajarõivastest peaksid spordirõivad ennekõike kiiresti nahalt niiskuse eemaldama ja alles seejärel soojendama. See asjaolu on seotud sünteetiliste materjalide, sealhulgas looduslike materjalide kasutamisega.
Samuti soovitame spordirõivaste valimisel pöörata tähelepanu antibakteriaalsete omaduste olemasolule. Just need riided päästavad teid ebameeldiva higilõhna eest. Kõige sagedamini lisavad rõivatootjad selle probleemi lahendamiseks materjalile keraamilisi osakesi, aga ka hõbeioone. Pange tähele, et kui riietus valiti valesti, on kõik selle eelised tasandatud.
Spordirõivaste valimisel ärge unustage arvestada temperatuurirežiimiga, milles treeningut läbi viiakse. Suvel on kõige parem kanda täissünteetilisi riideid, mis tagab tippkiirus niiskuse eemaldamine. Külmal aastaajal treenimiseks aga edasi värske õhk, soovitame pöörata tähelepanu sünteetilistest materjalidest rõivastele, millele on lisatud looduslikke.
Kaasaegsed spordirõivad ei vaja erilist hoolt ja kindlasti ei teki sellega probleeme. Peale pesu, mille arv on piiramatu, riided ei tõmbu kokku ega veni loomulikult välja. Selliseid riideid ostes saate seda pikka aega kasutada.
Millistes riietes treenida, vaata altpoolt:
Tänapäeval toodavad paljud ettevõtted kõigile spetsiaalseid kaalulangetamise riideid. Sellel on mitut tüüpi, kuid reeglina on selle tööpõhimõte ligikaudu sama. Mõelge, milline on kaalulangetamise riietus ja kas tasub sellega arvestada.
Salendavad jooksusaunariided
Internetist on lihtne leida huvitavaid fotosid hõbedast ülikonnast, mis meenutavad pigem kosmoseuuringute skafandrit kui sportimiseks mõeldud ülikonda. See Hiina uudsus soovitab aga just sellist kasutust.
Pärast seda, kui inimene selle hõbedase uudsuse selga paneb, võib ta julgelt jooksma minna, olles kindel, et kaotab umbes kilogrammi. Need pole tühjad lubadused: ülikond ei lase kehal hingata ja tekitab saunaefekti, mis põhjustab aktiivset higistamist. Pärast paari ringi staadionil on tunda, kuidas higi sisse voolab. Tänu sellisele aktiivsele vedeliku eemaldamisele läbi pooride saab organismist väljutada suures koguses toksiine ja ainevahetus mõnevõrra kiireneb.
Tehnika miinusteks on see, et sellise ülikonna kasutamine on väga ebamugav. Tossudesse tilkuv higi tõmbab tähelepanu treeningult eemale ja südame suurenenud töökoormus kujutab endast tõelist ohtu. Pealegi saab organism järgmise päeva jooksul kaotatud vedelikukilogrammi tagasi ning ainevahetus ei tõuse liiga oluliselt.
Salendavad fitnessirõivad
Kaalu langetamiseks on olemas ka spordirõivad, mis on valmistatud neopreenist, milleks on tavaliselt lühikesed püksid. Neid kantakse tavalise all spordirõivad või nagu see, ja toimimispõhimõte on siin umbes sama: sügav kuumutamine ja aktiivne eritumine 
vedelikud.
Sellised kaalulangetamise riided on mugavamad, kuna selle alumine kiht imab suurepäraselt higi ja see ei tekita ebamugavusi. Väike mõjupiirkond võimaldab öelda, et südame koormus ei suurene. Need toimivad lokaalselt, seega pole vaja rääkida ainevahetuse olulisest paranemisest.
Need lühikesed püksid on aga kasulikumad neile, kes otsustavad võidelda. Kui nende alla kanda soojendavat kreemi, kaob see häda päris kiiresti. Pole aga mõtet väita, et need lühikesed püksid tõesti kaalu langetamise protsessi mõjutavad. Aktiivse treeningu tulemusi võivad need mõnevõrra parandada tänu lokaalsele toksiinide eemaldamisele, kuid kui kanda neid lihtsalt lootuses, et need kuidagi iseenesest toimivad, siis efekti ei saavuta.
« pioneerid»noored emad on hakanud saunariideid kasutama kaalu langetamiseks. Just nemad teatasid spetsiaalse termopesu efektiivsusest, mis aitab kiiresti kaalust alla võtta ilma märkimisväärseid pingutusi tegemata. Ja neist võib aru saada: kui beebi sünnib, siis trenniks, kehamähisteks ja massaažideks lihtsalt vaba aega ei jää.
Ja süsivesikutevaese dieedi reeglite järgimine võib isegi negatiivselt mõjutada naise tervist ja lapse arengut.
Kuna pärast sünnitust on vaja hästi süüa ja kosuda, ei kao daamide soov leida “tüdrukulikku” harmooniat kuhugi.
Ja kui võtta arvesse teatud "lisandeid", mis tekkisid vöökohal ja puusadel raseduse ajal, muutub naiste soov kaalust alla võtta üsna mõistlikuks.
Kuidas aitavad kaalulangetusriided liigsete kilode vastu võidelda?
Kui teil pole jõusaalis käimiseks piisavalt aega, energiat ja motivatsiooni, võivad aktiivseks kaalulangetamiseks mõeldud riided olla teie harmoonia tõeliseks "päästjaks".
Spetsiaalse aluspesu kandmine aitab teil täita järgmisi ülesandeid:
- Soojuse ja energiavahetuse esilekutsumiseks keha kohalikes osades (nn probleemsed piirkonnad või " rasvalõksud»);
- Vähendada nahaaluse rasva liigse kogunemise piirkonnas;
- Neutraliseerige "" ilmingud apelsinikoor»;
- Aktiveerida kohalik ja perifeerne lümfi- ja verevool;
- Kohandage keha siluette;
- Normaliseerige ainevahetusprotsesse figuuri teatud piirkonnas.
Noorte naiste salendavad riided töötati esmakordselt välja Jaapanis. Ja kes, kui mitte jaapanlane, teab palju tervislikust ja tõhus kaalulangus ilma keha kahjustamata? Aja jooksul hakkas kogu maailmas populaarsust koguma veel üks ainulaadne toode tõusva päikese maalt.
Spordiriided on mõeldud eelkõige fitnessiks, mis on igaühele kodus üsna jõukohane. Ja isegi kui teil pole aega treenimiseks, võite seda aluspesu kanda igal pool ja millal soovite.
See on väga kvaliteetse lõike ja esteetilise välimusega, tavariiete all on peaaegu märkamatu, ei takista liigutusi ega sega kuidagi liikumist. Nii saate teha majapidamistöid, käia beebiga jalutamas või osta poest kaupa, samal ajal kui spetsiaalne "varustus" töötab teie heaks, põletades aktiivselt ja kiiresti teie keharasva.
Eesmärk ja rakendus
Mõned naised kipuvad sooritama lööbeid, valides enda jaoks passiivsed kaalulangetamise meetodid. Nad "leiutasid" eriti kummalise viisi, kuidas kasutada spordirõivaid kaalu langetamiseks, mis seisneb selle unenäos "kandmises".
Teeme kohe broneeringu – aluspesu kandmine füüsilise pingutuse ajal muutub tõeliselt efektiivseks, isegi kui neid on minimaalselt. Pane see enne selga matkamine, üldpuhastus, kodused harjutused. Ka sörkimise ajal on aluspesu kasutamine väga tõhus. Selles magamine pole mitte ainult kasutu, vaid ka väga ohtlik.
Kaitseriietuse õige kasutamine on äärmiselt oluline:
- Spetsiaalset aluspesu ei ole soovitatav kanda kauem kui 3 tundi - nahale võib tekkida ärritus ja mähkmelööve;
- Jooksmiseks ja kehakaalu langetamiseks mõeldud aeroobikariided on mõeldud lisandina aktiivne pilt elu. Selles magamine ei ole rangelt soovitatav;
- Suurenenud higistamise tõttu võib toode nahale tihedalt “kleepuda”, seetõttu tuleks see eemaldada võimalikult ettevaatlikult ja ettevaatlikult, et mitte kahjustada kangast ja oma nahka;
- Peske pesu ainult käsitsi: materjal ei talu automaatset pesu. Seda tuleks teha vaevu soojas vees ilma järgneva väänamiseta;
- Kehakaalu langetamiseks mõeldud spordirõivaid ei tohiks mitte ainult õigesti kasutada, vaid ka hoida. Tooted ei talu kõrget niiskust, seetõttu on oluline voodipesu hoida kuivas, hästi ventileeritavas kohas;
- Enne ostmist peate valima oma suuruse, mitte rohkem ega vähem kui teie tegelikud parameetrid. Vastasel juhul väheneb aluspesu kokkupuude kehaga, samuti selle kandmise lõppefekt;
- Pärast kasutamist "Saun"Peaks korralikult kuivama, nii et parim variant oleks see selge ilma korral tagurpidi keerata ja rõdule riputada;
- Kui teil on kroonilisi haigusi (sh dermatoloogilised patoloogiad ja günekoloogilised haigused), pidage kindlasti nõu oma arstiga toodete kasutamise ohutuse ja otstarbekuse osas.
Kuidas riided "töötavad". kiire kaalulangus:
- Õppetunni või banaalse majapidamiskoormuse ajal higistab probleemne aluspesu riietatud kehaosa tugevalt. Koos higiga lahkuvad kudedest toksiinid, toksiinid ja muud normaalset rasvapõletusprotsessi segavad mürgid;
- Probleempiirkonnas tagatakse aktiivne termogenees, mille tulemusena hakkab hapnik aktiivsemalt lipiidirakke oksüdeerima ja toidust saadud süsivesikud põlevad peaaegu kohe ära;
- Lisaks viiakse läbi mikromassaaž, mis võib korrastada naha seisundit ja neutraliseerida tselluliidi raskusastet;
- Mehaaniline toime kutsub esile kohaliku verevoolu suurenemise, stimuleerib lümfiringet. Need protsessid on tõhusaks kaalukaotuseks sõna otseses mõttes vajalikud;
- Kudedest eemaldatakse liigne vedelik, mis samuti takistab tervislik kaalulangus. Mõned toitumisspetsialistid väidavad, et aluspesu mõjub soodsalt ka soolemotoorikale, kuid need andmed pole ametlikult kinnitatud.
Ärge unustage, et need tooted on mõeldud aktiivsetele inimestele, seega on vajalik regulaarne füüsiline aktiivsus koos spetsiaalsete riiete kandmisega. Lisaks aitab see kiirendada madala süsivesikusisaldusega dieedi mõju, sundides olemasolevaid ressursse tööle.
Pidage meeles – ainult tervislik eluviis aitab teil saada unistuste keha. Ja kõik täiendavad nipid ja trikid saavad ainult kaasosalisteks võitluses sale figuur. Kahjuks ei saa nad ilma teie abita rasvaga toime.
Lühiülevaade konkreetsetest toodetest
Kõige populaarsem nende seas, kes kaalust alla võtavad, olid riided nimega "Vulkaan".
Vaatamata konservatiivsusele asendati "vulkaanilised" riided paljude täiustatud voodipesu võimalustega:
- Salendavad riided "Volcano" on T-särgid, t-särgid, põlvpüksid ja lühikesed püksid, mis on valmistatud neopreenist - mikroskoopilisest kummist, mis tagab termogeneesi protsessi. Tootja kinnitab, et sellest materjalist valmistatud tavaline aluspesu on võimeline aktiveerima ainevahetusprotsesse raku, rakkudevahelise ja kudede tasemel. Tänu nende kättesaadavusele on need tooted saavutanud tarbijate seas kõige laiema populaarsuse;
- Jaapani aluspesu "Canit" - infrapunasauna efektiga tooted, mis masseerivad aktiivselt probleemseid piirkondi, normaliseerivad neis vereringet ja lümfiringet. Need, kes selle ostsid, ütlevad, et selliste riietega on täiesti võimalik "kaotada" 5-6 kg kuus. Lisaks pinguldab see nahka, ühtlustab selle mikroreljeefi, kõrvaldab igasuguse etioloogiaga venitusarmid ja silub “oranžid” punnid. Saadaval nii naiste kui ka meeste versioonina;
- Fir Slim toodetel on põhimõtteliselt erinev toimemehhanism. Kanga koostisse põimitud biokeraamilised nanoosakesed võtavad kehalt soojuse ära, andes vastutasuks jahutuse. Selle protsessi tulemusena aktiveeritakse võimas sisemine termogenees, mille käigus keha kuumeneb, kulutades intensiivselt olemasolevat energiat. Tulemuseks on rasvarakkude “põletamine” naha all;
- Rõivad "Hotex" - immutatud spetsiaalse koostisega, mis suurendab hapniku tootmist kudedes. Sellel on intensiivne soojendav toime, lagundab rasvnaastud, parandab naha struktuuri. Seda tuleks kanda ainult siis, kui kasutate regulaarselt spordikoormust.
Kaalu langetamiseks mõeldud riided aitavad teil kiiresti liigsetest sentimeetritest ja kilogrammidest vabaneda. Kuid pidage meeles - selle ühest kasutamisest ei piisa.
Tänapäeval on erinevad vahendid, mille eesmärk on kiiresti vabaneda lisakilod. Spetsiaalsete ravimite, losjoonide, kreemide ja seerumite kasutamine lubab kiiret tulemust liigse kehakaalu vähendamisel. Salendav riietus tagab suurema jõudluse tänu võimalusele teha selles erinevaid füüsilisi harjutusi, mis suurendab rasvapõletust.
Rõivaste tõhusus kehakaalu langetamiseks
Eksperdid soovitavad osta spetsiaalsed kostüümid neile inimestele, kes juhivad istuv pilt elu või puudub võimalus figuuriga tõsiselt tegeleda. Salendavad riided on valmistatud hügroskoopsetest materjalidest koos titaanilisanditega, mis annab mikromassaaži efekti. Lahustab nahaaluse rasva ladestusi ehk tselluliiti. Naiste ja meeste salendav riietus parandab rakuvedeliku ringlust, samuti lihaskudede verevarustust. Lisaks väheneb regulaarse kandmise korral keha turse. Materjali termiline efekt aitab kaasa veresoonte laienemisele ja kudede kokkusurumine pigistab neid. Need efektid pakuvad siseorganitele, lihastele ja veenidele võimlemist.
Kangaste tüübid
Praeguseks on spetsiaalseid tselluliidivastaseid materjale mitut sorti. Esimene neist on saunaefektiga salendavad riided, mille toime põhineb soojapidavuse toimel. Müügil on järgmised valikud:
- infrapuna riided.
- Termopüksid.
- Termilised püksid.
Kõik need annavad nn saunaefekti. Toimimispõhimõte seisneb selles, et kõik probleemsed piirkonnad hakkavad üle kuumenema ja vastavalt sellele higistama, mis suurendab lümfiringet ja vereringet. Efekti tugevdamiseks on soovitatav kanda kogu kehale ja eelkõige probleemsetele piirkondadele spetsiaalset tselluliidivastase toimega kosmeetikat. Tänu spetsiaalse materjali poolt pakutavale soojendamisele tungivad losjoonid ja kreemid nahka paremini ja sügavamale ning toimivad kiiremini.
Teine sort on mikromassaažiefektiga salendavad riided. Lisakilod kaovad tänu kiudude võimele koormust ühtlaselt jaotada. Mõnel põlvpükstel või pükstel on näha sisepind millel on väikesed muhud ja "mullid". Just tänu materjali sellisele struktuurile suureneb toote massaažiefekt.
Salendavad ülikonnad
Erilise saunaefektiga ülikonna välimus meenutab pigem skafandrit, kuna on valmistatud läikivast materjalist, millel on visuaalne sarnasus plastikuga. Enamik erinevate tootjate mudeleid võtavad aluseks vinüülkangast. Salendavad riided on loodud selleks, et vabaneda vihatud kilogrammidest treeningu ajal harjutus, on kirjas tootega kaasas oleval pakendil. Reklaamid lubavad korralikku tulemust ka koduse kandmise ja koristamise ajal, toiduvalmistamise käigus.
Liigse higi imamiseks soovitatakse ülikonda kanda tavalise puuvillase pesu peal. Selles ei saa kõndida kauem kui 60 minutit, kuid kui kehaline aktiivsus on üsna aktiivne, peate 20 minuti pärast ülikonna seljast võtma. Salendavad riided, mille kohta leiate sageli arvustusi, võimaldavad teil saada soovitud tulemuse, kui kannate neid jooksmise, aeroobika, jalgrattasõidu või majapidamistööde ajal. See on tingitud asjaolust, et intensiivne koormus põhjustab inimkehas suure hulga soojuse tootmist, mis seejärel eemaldatakse. Saunaefektiga ülikond segab seda loomulikku protsessi ja loob "kasvuhooneefekti". Sel põhjusel on kaitse ülekuumenemise eest "sisse lülitatud" - niiskuse vabanemine. Neid riideid nimetatakse "saunaks", kuna tööpõhimõte on sarnane, erinevus on ainult selles, et tavalise sauna kuumus tuleb väliskeskkonnast, ülikonna puhul - seest. Inimene hakkab kaalust alla võtma, kuna keha on dehüdreeritud, tekib stress.
Selle tulemusena, kui teete sellisel kujul aeroobikat ühe tunni jooksul, võite kaotada peaaegu ühe kilogrammi. Eksperdid ei soovita tundide aega pikendada, kuna on tõsine oht südame ülekoormamiseks, võivad tekkida tursed ja probleemid hingamiselunditega.
Püksid ja põlvpüksid kaalu langetamiseks
Nüüd populaarne valmistatud kaasaegsest materjalist - neopreenist. Nende struktuur on võrk, mis võimaldab hapnikul vabalt tungida sügavale nahka. Lisaks annab selline salendav riietus tõhusa mikromassaaži, mis suurendab üldefekti. Püksid koosnevad 3 kihist:
- Puuvill (hüpoallergeenne) ehk termoreaktiivne, mis tekitab naha ja teise kihi vahele õhukihi, masseerib kergesti keha.
- Saunaefektiga neopreen.
- Lycra või nailon (hästi tõmmatud, ei kaota pestes ja kandes vormi).
Nende pükste toime põhineb mikromassaaži mõjul, tänu millele pehmenevad kõik rasvaladestused, ka kõige sügavamad, mis hiljem koos higiga eemaldatakse.
Pükste sordid kehakaalu langetamiseks
Kõrval välimus salendavad püksid meenutavad kummitooteid. Pealegi on neid üsna raske selga panna ja liikumist piirata. Paljud tarbijad ostavad spetsiaalseid pükse või põlvpükse, mida nimetatakse lihasstimulaatoriteks. Toime põhineb elektriliste lihasstimulaatorite toimel, mis toimivad kudedele, mis hakkavad kiiresti kokku tõmbuma samamoodi nagu intensiivse füüsilise koormuse korral. Järk-järgult hakkavad liigsed kilod kaduma ja keha muutub saledamaks, nahk pinguldub. Sellised riided sobivad ideaalselt neile, kes füüsilistele harjutustele palju aega ei pühenda.
Nagu igal teisel tootel, on kehakaalu langetamiseks mõeldud spordirõivastel oma vastunäidustused ja soovitused kasutamiseks. Neid on üsna palju, kuid järgimine on kohustuslik. Tootja märgib tootega kaasas olevale pakendile, et rõivaid ei tohi kasutada puuetega inimesed südame-veresoonkonna süsteemist. Kandmise ajal peaksite järgima juhiseid, mis näitavad soovitatavat aega. Rasedad naised ei tohiks kasutada lühikesi pükse, põlvpükse ega ülikondi ettenähtud otstarbel. Enne kandmist konsulteerige kindlasti spetsialistiga, kui naine põeb günekoloogilisi haigusi.
Kehakaalu langetamiseks mõeldud treeningriietus tuleks valida selle põhjal üldreeglid kasutamiseks ja nõuanneteks professionaalidelt ja tootjatelt. Soovitud efekti saavutamiseks peate meeles pidama järgmist:
- Sõltumata tüübist (lühikesed püksid, püksid) peab suurus täpselt sobima (toode ei tohi nahka liialt pinguldada ega tohi olla ruumikas).
- Ärge kandke alasti kehal spetsiaalset ülikonda, et vältida lööbe, verevalumite või ärrituse tekkimist.
- Terve päeva ei soovita kanda lühikesi pükse ega pükse, piisab vaid ühest tunnist päevas.
- Dehüdratsiooni vältimiseks peate jooma vähemalt 2,5 liitrit vett.
- Eksperdid soovitavad koos riietega kasutada spetsiaalset tselluliidivastase toimega kosmeetikat, mis suurendab efekti mitu korda.
