Fütoteraapia on võitlusele suunatud meetmete kompleksi lahutamatu osa lisakilod. Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks on suur hulk eelised, sealhulgas taskukohane hind, kasutuslihtsus ja kasu tervisele. Kaalu langetamiseks mõeldud taimed tuleb valida õigesti, kuna neil kõigil on erinev toime: diureetikum, lahtistav, rasvapõletus, ainevahetust kiirendav, söögiisu vähendav ja nii edasi. Valmistamisel rahvapärased abinõud kehakaalu langetamiseks kasutatakse ravimtaimi nii ainsa komponendina kui ka ravimtaimede kollektsiooni komponentidena.
STAARIDE SALENEMISE LOOD!
Irina Pegova šokeeris kõiki kaalulangetamise retseptiga:"Võtsin maha 27 kg ja jätkan kaalu langetamist, pruulisin lihtsalt ööseks ..." Loe edasi >>
Ravimtaimede tüübid
Tavaliselt on kõik kaalulangust soodustavad taimed jagatud mitmesse tabelis kirjeldatud rühma:
| eesmärk | Tegevus | Maitsetaimede loetelu |
| Söögiisu vähendamine | Taimede kasutamine tee, keetmise või infusiooni kujul kutsub esile mao seinte turse, vähendades seeläbi selle mahtu ja söögiisu. |
|
| Diureetikum | Need aitavad puhastada keha toksiinidest, suurendades uriini eritumist. Neid taimi on keelatud võtta raskete maksa- ja neeruhaiguste korral. |
|
| Lahtistid | Need aitavad kaotada kaalu tänu suurenenud sapi sekretsioonile ja soolestiku liikumise stimuleerimisele. Maitsetaimed aitavad parandada ka seedimist. Taimed on sapikivitõvega võtmine vastunäidustatud |
|
| Ainevahetuse kiirendamine | Need aitavad kiirendada ainevahetust, nii et rasvapõletusprotsess toimub tervist kahjustamata. To kõrvalmõjud selliste ravimtaimede kasutamine hõlmab söögiisu suurenemist |
|
| Veresuhkru alandamine | Näidustatud kõhupiirkonna rasvumisega inimestele, mille puhul keharasv keskendunud peamiselt kõhule. Nendel patsientidel on sageli kalduvus veresuhkru taseme tõusule. |
|
Enne rasva põletavate ravimtaimede kasutamist peate konsulteerima arstiga.
Valmis teed ja tasud
Apteegid pakuvad laias valikus taimseid preparaate kehakaalu langetamiseks. Selleks, et taimsed ravimid oleksid kehakaalu langetamiseks kasulikud, peate neid õigesti võtma.
Kõige populaarsemad valmistasud on kirjeldatud tabelis:
| Nimi ja foto | Pruulimise retsept | Rakendusskeem | Tegevus |
kloostri tee
|
| Võtke klaas enne iga sööki |
|
Puhastav fütokollektsioon
|
| Võtke kaks korda päevas pool klaasi söömise ajal. Vastuvõtukursus on 2 nädalat |
|
Tiibeti tee
|
| Võtke kolmandik klaasist teed enne iga sööki |
|
Kollektsioon "Lendav pääsuke"
|
| Õhtusöögi ajal juuakse klaas teed. 10 päeva pärast tehke viiepäevane paus ja korrake jooki |
|
Hellebore on tõhus ühekomponentne tee kaalu langetamiseks. See on taim, mis stimuleerib aktiivselt väljaheidete ja uriini väljutamist kehast, mis aitab puhastada toksiine ja toksiine.
Hellebore ei ole rasvapõletusrohi, seega saavutatakse kaalulangus selle võtmise ajal vedelikukaotuse tõttu.
Hellebore juurepulber võetakse tühja kõhuga 50 mikrogrammi, pestakse maha veerand klaasi jahutatud keedetud veega. Kursus kestab 6 kuud, millele järgneb aastane paus.
Ärge mingil juhul suurendage hellebore annust, kuna see on mürgine taim.
Rahvapärased retseptid
Kodustes tingimustes kasutatakse kaalulangetavatest ürtidest preparaate, mida kasutatakse keetmiste ja tõmmiste valmistamisel. Kõige tõhusamad neist on kirjeldatud tabelis:
| ravimtaimede kollektsioon | Retsept samm-sammult | Vastuvõtu skeem |
| Sigur, võilill ja takjas |
| Joo pool klaasi enne iga sööki kuu aega |
| Astelpaju, nõges ja raudrohi |
| Joo kolmas tass päevas (jagatuna 3 annuseks) |
| Muraka, kase ja varsa lehed |
| Joo enne õhtusööki klaas teed |
| Maisi siid |
| Võtke kolmandik klaasist 4 korda |
| Aniisi viljad, lagritsajuur ja Korte |
| Valmis teed võetakse 50 ml enne iga sööki |
| Merevetikad, nõges, linaseemned |
| 40 minutit enne sööki võtke pool klaasi infusiooni |
Kui ilmnevad sellised sümptomid nagu kõhuvalu, iiveldus, kontrollimatu kõhulahtisus ja energiakadu, tuleks kaalu langetamiseks mõeldud ravimtaimede kasutamisest loobuda. Düspeptilised häired põhjustavad kiiret vedeliku kadu koos keha normaalseks toimimiseks vajalike ainetega, mis on tervisele ohtlik.
Maitsetaimede võtmine kehakaalu langetamiseks aitab ainult siis, kui inimene:
- sööge mõõdukalt;
- jälgida joomise režiim(1,5-2 liitrit puhast vett päevas);
- teha sporti;
- magada vähemalt 8 tundi.
Nendel tingimustel on rasvapõletavate taimede tarbimine tõhus täiendus peamistele kaalu vähendamise meetmetele.
Ja mõned saladused...
Ühe meie lugeja Inga Eremina lugu:
Minu jaoks oli kaal eriti masendav, 41-aastaselt kaalusin nagu 3 sumomaadlejat kokku, nimelt 92kg. Kuidas täielikult kaalust alla võtta? Kuidas muutustega toime tulla hormonaalne taust ja ülekaalulisus? Kuid miski ei moonuta ega noorenda inimest nii palju kui tema figuur.
Aga mida saate teha, et kaalust alla võtta? Laser-rasvaimu operatsioon? Õppinud - mitte vähem kui 5 tuhat dollarit. Riistvaraprotseduurid – LPG massaaž, kavitatsioon, RF lifting, müostimulatsioon? Natuke soodsam - toitumisnõustaja juures maksab kursus alates 80 tuhandest rublast. Muidugi võite proovida jooksulindil joosta, kuni hullumeelsuseni.
Taimede abil lahendasid isegi meie vanavanaemad palju terviseprobleeme. Iidsetest aegadest kuni tänapäevani on taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks populaarsed. Nende kasutamine on lihtne: peate muru jahvatama, valama keeva veega ja nõudma ning seejärel pingutama ja võtma vastavalt teatud skeemile. Suureks plussiks on asjaolu, et seda saab kodus kasutada. Lisaks kehakaalu langetamisele avaldavad ravimtaimed organismi puhastavat toimet, tagavad toksiinide ja muude kahjulike komponentide väljutamise.
Millised ravimtaimed aitavad teil kaalust alla võtta
Enne ravimtaimede võtmise alustamist on oluline tutvuda nende kasulikkusega teie kehale. Kas soovite mõista taimsete preparaatide toimet ja omadusi? On erinevaid koostisi, mis aitavad võidelda turse, seedetrakti probleemidega, vähendada survet jne. Taimsed kaalulangetamise preparaadid, mille kasutamine aitab tõhusalt teie probleemi lahendada, omavad samaaegselt ravitoimet.
Diureetikum
Diureetiliste ühendite abil eemaldatakse kehast liigne vedelik, rasvade lagunemissaadused, toimub puhastus, paraneb ainevahetus. Lisaks tugevneb pärast taimsete jookide võtmist immuunsus, paraneb figuur ja väheneb krooniliste haiguste arv. Valides sellise ravimtaimede rühma raviks, on oluline jälgida vee regulaarset kasutamist. Populaarsed diureetilised ravimtaimed kehakaalu langetamiseks:
- töötab suurepäraselt kummeli infusioon(koos dieediga);
- karulauk eemaldab hästi vedeliku kehast, kasutatakse urogenitaalsüsteemi haiguste raviks;
- Korte annab suurepärase tulemuse, soovitatakse toksiinide olemasolu tõttu sellest infusioone võtta ettevaatlikult;
- kikerhein või puutäi kasutatakse sageli maohaavandite ja kehakaalu langetamise protsessi jaoks;
- salvei sisaldab fütohormoone ja on eriti kasulik naistele;
- kibuvitsa suurendab immuunsust, mis on väga oluline ka kehakaalu langetamiseks ja keha üldiseks nõrgenemiseks;
- immortelle kasutatakse seedetrakti haiguste korral;
- hüperikum lilled, mida leidub peaaegu kõigis ravivates retseptides, toniseerivad keha ja eemaldavad liigset vedelikku;
- maisi siid neil on ka kolereetiline toime.
Rasva põletamine
Rasvapõletava toimega taimede kasutamine soodustab rasvarakkude kiiret lagunemist, aitab kaalust alla võtta. Siiski tasub meeles pidada, et ebaõige toitumisega või istuv viis elumõju on tühine. Taimsete infusioonide kasutamisel pöörake tähelepanu asjaolule, et need aitavad suurendada söögiisu. Populaarsed rasvu põletavad taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks võivad koosneda järgmistest taimedest:
- ingver- terav hapukas valge juur, võib võtta pulbrina või nõuda tükeldatud juure, mis valatakse keeva veega;
- guaraana- eksootiline vahend kehakaalu langetamiseks, peamiselt keeva veega täidetud pulbri kujul;
- sidrunhein hiina(müüakse kuivatatud marjadena);
- suurepärane viis põletada rasva on rakendus jahubanaan, see mitte ainult ei desinfitseeri haavu, vaid aitab parandada ka soolte tööd;
- võilill mõjutab soodsalt seedenäärmete, neerude, maksa, sapipõie tööd;
- bardakosh või majoraan- kasutatakse sageli maitseainena, toniseerib seedetrakti tööd;
- roheline tee - meile tavaline jook kiirendab ainevahetust;
- koera-roosi vili muutke kaalulangus tervislikuks protsessiks, kuna need küllastavad keha vitamiinidega.
Kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks
Edukaks kaalukaotuseks tasub läbi viia seedetrakti kardinaalne puhastus. Tänu sellele on võimalik kaotada paar kilogrammi. Kehakaalu langetamiseks ja puhastamiseks mõeldud ürte võib segada, mis suurendab nende toimet. Milliseid taimseid preparaate kaalu langetamiseks tuleks ette valmistada, kui otsustate puhastada? Need võivad hõlmata järgmist:
- piparmünt;
- salupuu;
- raudrohi;
- naistepuna;
- kaselehed, pungad;
- maisi siid;
- saialill;
- vereurmarohi;
- cotsfoot.
Ainevahetuse parandamine
Kaal ja hea figuur sõltuvad otseselt ainevahetusest. Taimsete preparaatide kasutamine kehakaalu langetamiseks, mis aitavad kaasa ainevahetuse ja kogu keha seisundi paranemisele, aitab suurepäraselt kaasa kehakaalu langetamise protsessile. Tasude koostis võib sisaldada ravimtaimi, mille tinktuure tuleks hea ainevahetuse tagamiseks võtta:
- pärimine;
- takjasjuur;
- Kasekoor;
- meditsiiniline võilill;
- kurgirohi;
- diivani rohi;
- seller;
- sigur;
Söögiisu vähendamiseks
Lihtsaim viis kaalust alla võtta on vähem süüa. Kaalu langetamiseks mõeldud taimeteede võtmine, mis aitavad vähendada söögiisu, on tõhus vahend et kiiremini kaalust alla võtta. Need võimaldavad teil süüa vähem toitu, eriti rämpstoitu. Söögiisu vähendamiseks mõeldud ravimtaimede kogumine võib koosneda järgmistest komponentidest:
- hellebore;
- senna;
- lina seeme;
- pruunvetikas;
- althea juur.
Kuidas kaalust alla võtta ürtidega
Selleks, et kaalu langetamiseks mõeldud taimsed preparaadid oleksid kehale kasulikud, on oluline mõista nende toimimist, nõuda ja võtta neid õigesti. Parem on osta apteegitooteid, et vältida eksimise ohtu. Lisaks söömisele kasutatakse vannis ja vannitoas ürte, mis mõjuvad suurepäraselt nii üldseisundile kui ka nahale, juustele, küüntele. Kui kaotate kaalu taimede abil, ärge unustage aktiivne pilt elu, õige toitumine.
Tee
Taimetee pole mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev jook. Seda saab ise valmistada või osta apteegist. Põhimõtteliselt valatakse jook keeva veega ja seejärel infundeeritakse 20-30 minutit. Tassitäie teele võid lisada 2 tl suhkrut või mett. Neid jooke soovitatakse juua hommikul tühja kõhuga, veidi jahutatud soojas vormis. Klaasi teed võib juua lõunal või õhtul, soovitavalt enne sööki.
Keetmised
Õigesti valmistatud ürtide keetmisel on meeldiv maitse, särav aroom ja kasulik koostis. Enamasti kasutatakse mitme ürdi segu, mis kuuluvad retseptide hulka, kuid nende segamisel tuleb olla ettevaatlik. Lugege hoolikalt läbi keetmise kasutus- ja valmistamisjuhised, hoidke toiduvalmistamise ajal proportsioone ja temperatuuri. Nende võtmisel ei tohiks te eeldada, et kaal kaob koheselt - keetmiste toime on järk-järguline ning füüsiline aktiivsus ja tervislik toitumine muudavad efekti tugevamaks.
infusioonid
Taimsete infusioonide valmistamise protsess on pikem kui keetmine või tee. Infusioonide valmistamiseks kasutatakse seda taimeosa, millest on vaja kasulikke aineid ekstraheerida: see võib olla vars, leht, õis, koor. Infusiooni valmistamiseks peate võtma 1 osa toorainet ja 10 osa vett. Infusiooni valmistamiseks valatakse kaalulanguse kogumine keeva veega ja infundeeritakse vähemalt üks päev. Mõnikord varieerub annus sõltuvalt komponentidest. Taimne infusioon avaldab positiivset mõju seede-, diureetikumile ja kardiovaskulaarsüsteemile.
Taimsed retseptid
- Yarrow - 50 g;
- immortelle - 50 g;
- cotsfoot - 50 g;
- astelpaju koor - 50 g;
- vahukommi juur - 50 g.
- võilille juur - 20 g;
- apteegitill (puuvili) - 20 g;
- astelpaju juur - 60 g;
- saialill - 20 g;
- petersell - 20 g.
- astelpaju koor - 40 g;
- kummeli lilled - 20 g;
- linaseemned - 10 g;
- till - 10 g.
Keetmise valmistamise meetod:
- Jahvatage ja segage koostisained.
- Valmistame 2 supilusikatäit purustatud massi 250 ml keevas vees.
- Jätke 15 minutiks veevanni, seejärel eemaldage ja nõudke umbes tund.
- Filtreerige, lisage keev vesi, kuni maht on 250 ml.
- Vedelikku tuleks tarbida soojalt.
- Joo dekokte tuleks 2 korda päevas 40 minutit enne sööki.
- Ravi selliste vahenditega võib kesta mitte rohkem kui kuu.
Maitsetaimede kogud kehakaalu langetamiseks apteekides
Apteegitasud jagunevad peamiselt kokkupuuteviisi järgi:
- söögiisu pärssimiseks(lina, spirulina, siberi buzulnik, aniis);
- diureetikumid(salvei, rukkilill, pune, kasepungad, hellebore);
- kolereetiline(apteegitill, kummel, piimaohakas);
- kerge lahtistava toime saavutamiseks(kummel, nõges, päevalill, aaloe).
Ürdikogu – kasuta kaalu langetamiseks
Kas teate, milline probleem vajab lahendamist, kas olete korjanud ravimtaimi, mis aitavad teil seda teha? Siis on oluline mõista, kuidas neid rakendada, korralikult pruulida. Te ei tohiks kõiki ravitasusid segada, on oluline mõista, milliseid ürte juua, et kõht kaalust alla võtta, üldine puhastus ja söögiisu vähendamine. Näiteks võib magu minna pärast soolte ja seedetrakti kui terviku puhastamist.
Kuidas juua maitsetaimi
Pärast tõmmise, tervendava keeduse või tee valmistamist on soovitatav seda kasutada 3 korda päevas 40-50 minutit enne sööki. Sel perioodil on oluline juua palju vedelikku, võimalik on diureetiline toime. Mingil juhul ei tohi kombineerida ürtide ja toidu tarbimist, nende vahele peab jääma vähemalt 30 minutit, vastasel juhul on võimalikud seedetrakti häired. Tasu on soovitatav võtta vähemalt 2 nädalat. Kui on vaja pikemat ravi, on parem teha nädalane paus.
Maitsetaimede keetmisega vannid
Fütovannid pole mitte ainult suurepärane viis probleemi lahendamiseks ülekaal: nende tarbimine avaldab soodsat mõju välimus, naha ja juuste seisund, on suurepärane lõõgastusvahend. Sellise vanni valmistamine on lihtne: peate veega vanni lisama vajalikud komponendid ja viivitamatult tegema protseduurid. Sobivad dekoktid ja leotised puuviljadest, lilledest, juurtest ja muudest kasulikke komponente sisaldavatest taimeosadest. Kasutatakse ka värskeid taimi või nende ekstrakte.
Ravi fütovannide abil toimub kuurina, mis koosneb 10-20 protseduurist. Terapeutilise vanni reeglid:
- Enne vanni minekut on oluline nahk koorijaga puhastada.
- Vannis käies saate masseerida mõnda kehaosa, nii pääsevad komponendid paremini läbi nahka ja verd.
- Pärast massaaži lõpetamist peate 5-10 minutit pingevabas olekus lamama.
- Pärast vanni tuleks kasutada niisutavaid kreeme, et vältida naha ülekuivatamist.
Vastunäidustused
Kuigi maitsetaimed sisaldavad palju kasulikud komponendid, avaldavad organismile positiivset mõju, nendesse tuleb suhtuda ettevaatlikult ja vähimate kõrvalnähtude ilmnemisel pöörduda arsti poole. Mis tahes ravimite võtmise korral võite kasutada ravimtaimede infusioone ja keetmisi ainult pärast konsulteerimist spetsialistiga. Võtke ravimtaimi ettevaatlikult, kui teil on:
- individuaalne talumatus mis tahes komponendi suhtes;
- autoimmuunhaigused;
- rasedus, laktatsiooniperiood;
- diatees;
- tüsistused maohaavandite, nefriidi ja muude seedetrakti haigustega;
- sapipõie põletikuline protsess;
- allergiline dermatiit;
- mis tahes haigus ägedas staadiumis;
- tsüst ja muud kasvajad;
- krooniline neeruhaigus, koletsüstiit, soolefunktsiooni häired;
- kalduvus hüpertensioonile;
- diabeet;
- maksahaigus.
Video
Ohutuks ja kasulikuks peetakse rasva põletavate ürtide kogumist. Kompleks sisaldab looduslikke koostisosi, millel on kehale kasulik mõju ja mis aitavad kaalust alla võtta.
Traditsiooniline meditsiin pakub ravimtaimi, mis aitavad põletada liigseid rasvavarusid. Kui tead, kuidas neid õigesti kasutada, koos õige toitumine ja sport, võite saavutada kiireid tulemusi.
Kogu rikkalik looduskollektsioon on jagatud 5 põhitüüpi:
- Liigse vedeliku eemaldamine kudedest. Need on diureetilise toimega, alandavad kiiresti kaalu: kummel, takjas, pohlalehed, karukõrvad, jõhvikad.
- Söögiisu vähendav. Makku sattudes suureneb nende maht, ümbritseb soolestikku, saadab ajju küllastumise signaali: spirulina, linaseemned, vahukommi juur.
- Kolereetilise toimega. Nad parandavad ainevahetust, kiirendavad ainevahetusprotsesse, stimuleerides sapi eritumist organismist: võilill, lodjapuu, immortelle.
- Omab lahtistavat toimet. Kõik sellesse kategooriasse kuuluvad maitsetaimed stimuleerivad soolemotoorikat, eemaldavad sellest toksiine ja kogunenud räbu: aniisiseemned, astelpaju, jahubanaan, till, senna.
- Energiatarbimise suurendamine. Need ained kiirendavad materjali ainevahetust tänu bioloogiliselt aktiivsete elementide sisaldusele: roheline tee, mate, ingver, kurkum, Cayenne'i pipar.
Taimne ülevaade
Taimetee on maitsev ja meeldiv viis loomiseks ideaalsed proportsioonid. Ilma eriliste rangete dieetideta, valusate näljastreikideta saate kiiresti meislitud figuuri. Tasusid saate ise koguda või uurida, millist valikut apteek pakub, valige üks sobivatest võimalustest.
Populaarsed tooted:
- Tiibeti kollektsioon. Loodud spetsiaalselt keha nooruse säilitamiseks, kehakaalu vähendamiseks, tervise parandamiseks. Taimede tervendav kompleks on suunatud puhastamisele ja loomulike taastumisprotsesside käivitamisele. Regulaarsel kasutamisel aktiveerub rasvarakkude lagunemine ning uus rasv ei lähe reservidesse. Eemaldab toksiine, toksiine, ohtlikke, kahjulikke ühendeid. Kompositsioon sisaldab toimeaineid - kummel, salvei, saialill, piparmünt, immortelle, palderjan, nõges, emajuur, nöör;
- kollektsiooni number 7. Rasvapõletusefekti eest vastutavad järgmised komponendid - maisi siid, võilill juurte kujul, küüslauk, senna, sigur, kaseleht. See segu on näidustatud võitluseks põhjustatud ülekaaluga alatoitumus, stress, istuval viisil elu. See aitab kiiresti ja püsivalt kaalust alla võtta ilma valulike näljahoogudeta. Rahustab närvisüsteem, on kerge kolereetilise ja diureetilise toimega;
- kloostri kollektsioon. Jook on kasulike ürtide pädev kombinatsioon, mis regulaarse kasutamise korral aitab eemaldada liigset kaalu ning parandada naha ja sisesüsteemide seisundit. Pärnaõied, võilill eemaldavad liigse vedeliku, normaliseerivad hormonaalset tasakaalu. Senna, piparmünt stimuleerib soolestikku ja eemaldab kahjulikud lagunemissaadused, toksiinid. Apteegitilli viljad leevendavad sõltuvust magusatest tärkliserikastest toitudest;
- Kaukaasia kollektsioon nr 22 kehakaalu langetamiseks. See ravim on looduse ja teaduse koostöö tulemus. Tõhus kollektsioon seedetrakti töö normaliseerimiseks, organismi noorendamiseks, rakkude puhastamiseks kahjulikest ainetest. Laminaria, mägine naistepuna, petersell taastavad ainevahetust, aitavad korrigeerida toitumist. Lodjapuu puhastab verd, aeglustab vananemisprotsessi;
- aswani tee. Peamine toimeaine on hibiski kroonlehed. See vastutab immuunsuse suurendamise eest, võime vastu seista ohtlikele mikroobidele. Regulaarsel kasutamisel saab organism olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis tugevdavad veresooni. Tee on võimeline kaitsma maksa alkoholi, rasvaste toitude eest, andma harmooniat.
Kõigil neil kollektsioonidel on kehale lahtistav, kolereetiline või diureetiline toime, põhjustades kehakaalu langust, parandades lühikese aja jooksul soolestiku motoorikat.
Koduse toiduvalmistamise tasu retseptid
Kui te ei usalda valmisteede tootjaid, siis pakume ise oma taimeteede valmistamist. Ükskõik milline kodune retsept sisaldab looduslikke maitsetaimi ja taimi, mis on vabalt saadaval.
- Sega kausis köömned, koriander, apteegitilli seemned, igaüks 0,5 tl. iga komponent. Viige termosesse, valage 800 ml kuum vesi. Valmis Ayurveda jook, mida võtta päeva jooksul väikeste lonksudena.
- Sega võrdsetes osades piparmünt, kaselehed, nõges, maasikalehed, apteegitill ja kibuvitsamarjad. Vali 1 spl. ja aurutage 200 ml keeva veega. Asetage anum keeva veepotti ja keetke kaane all mõni minut. Jätke keetmine 3-4 tunniks tõmbama.
- Riivi ingverijuur, lisa sellele 0,5 küüslauguküünt, mett Kõrge kvaliteet vedelas olekus 10 g ja sidrunimahla 30 ml. Saadud mass valatakse keeva veega ja võetakse kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena.
- Kombineerige anumas lambaläätse seemned, 20 g stevia ürti, mis on eelnevalt keedetud klaasi keeva veega, ja 200 ml vahuveini. Valage segule 200 ml keeva veega. Laske 10 tundi tõmmata. Joo kohe pärast valmistamist ja ära söö ega joo järgmise 3 tunni jooksul.
- Kaukaasia hellebore purustatud lehtede kujul 2 tl aurutage klaasi keeva veega. Kata anum paksu lapiga ja leota 2 tundi. Võtke ürti 1 tass hommikul tühja kõhuga. Kursus on 14 päeva.
On palju retsepte, millel on kehale erinev mõju. Valige sobivaimad kompositsioonid ja kaotage kaalu. Tasusid pole vaja teha, võib kasutada ühte taime - valge puuvõõrik, hiina oolong (roheline tee), senna jne.
Kasutusjuhend
Ravimtaimed tulevad appi erinevates olukordades. Kehakaalu langetamiseks kasutatakse aktiivselt taimseid preparaate, mis põhinevad rasva põletavatel taimedel. Kuid imepäraseid keetmisi, teesid, leotisi tuleb võtta õigesti.
- ärge rikkuge retseptis näidatud proportsioone;
- kõrvaltoimete vältimiseks järgige annust;
- rasva põletavad toidulisandid, diureetikumid tuleks võtta enne magamaminekut, lahtistid - õhtul pärast tööd, metaboolsed - enne sporditreeningut;
- jälgige hoolikalt keha reaktsiooni uuele tootele. Esimestel päevadel on võimalik kõhulahtisus, alustage kursust nädalavahetusel.
Enamik ravimtaimede infusioone võetakse tühja kõhuga 20-30 minutit enne sööki.
Annuste arv on kuni 1 kuni 7-8 korda päevas. 1 annuse maht on 100-200 ml.
Kursuse kestus võib varieeruda sõltuvalt kollektsiooni koosseisust. Minimaalne kestus on 14 päeva.
Millised komponendid suurendavad ravimtaimede toimet
Tõhusa rasvapõletusjoogi valmistamiseks võib maitset, tasude koostist lahjendada erinevate vürtside ja lisanditega. Hea mõju ainevahetusele, ainevahetusele on:
- kaneel - maitseainel on võime soojendada, hajutada ummikuid kehas, on kuulus oma spetsiifilise aroomi ja maitse poolest;
- ingver - sobiv vürts, värske juur. Sellel on kerge diureetiline toime, stimuleerib soolestiku motoorikat, kiirendab toidu seedimist ja lagunemissaaduste eritumist;
- Cayenne'i pipar – põletav komponent, mis võib suunata rasva kehas;
- sidrun on maitsev tsitrusvili, mis eemaldab kudedest liigse vedeliku, vähendades turseid.
Vastunäidustused
Taimsed preparaadid kehakaalu langetamiseks on palju ohutumad kui tabletid, kapslid ja muud masstoodetud ravimid. Kompositsioon sisaldab ravimtaimi, mis võivad teatud haiguste ja seisundite korral olla tervisele ohtlikud.
Te ei saa võtta taimeteed:
- komponentide suhtes allergiliste reaktsioonide olemasolul;
- raseduse ajal;
- kui neer on langetatud või eritussüsteemis on talitlushäireid;
- seedetrakti funktsionaalsete häiretega;
- krooniliste maksahaigustega;
- alla 14-aastased lapsed;
- rinnaga toitmise ajal;
- hormonaalsete häiretega.
Enne ravimtaimede abil kaalulangetamise alustamist on vaja, et raviarst viiks läbi uuringu ja räägiks võimalikest tagajärgedest.
Kaalulangus peaks toimuma aeglaselt, ilma järskude kaaluhüpeteta. See on oluline tingimus kogu organismi tervise säilitamiseks ja naha lõtvumise vältimiseks. Taimsed preparaadid mõjuvad õrnalt sisesüsteemidele, puhastavad ja täidavad tervisega. Nende kasutamiseks peate olema kindel oma tervises, kehtestama toitumise, spordi. Ainult integreeritud lähenemine annab kehale soovitud harmoonia.
Kogenud luuserid teavad: pole universaalset vahendit, mis ühe hooga, justkui võluvitsaga, saaks lahti tosinast lisakilod. See kehtib ka kaalu langetamiseks mõeldud maitsetaimede kohta. Seega, kui arvate, et maagiline infusioon paari päeva pärast päästab teid kõigist probleemidest ülekaaluline, - on aeg illusioonidest lahku minna.
Maitsetaimed kehakaalu langetamiseks ja keha puhastamiseks on pigem abivahend, mida tuleb kasutada koos õige toitumise ja kehaline aktiivsus. Lisaks tuleb selleks, et “hõrenevad” maitsetaimed toimiksid, neid targalt võtta. Sellest, kuidas, millal ja milliseid ürte kaalu langetamiseks juua, räägime täna.
Maitsetaimedel puudub konkreetne toimemehhanism – need toimivad kompleksselt: pärsivad söögiisu, viivad organismist välja liigse vedeliku, mõjuvad kergelt lahtistavalt. Sellest hoolimata on mitu peamist mõjuvaldkonda:
Muidugi pole need kõik ravimtaimed, mis aitavad teid vihatud kilogrammide vastu võitlemisel. Räägime nüüd üksikasjalikumalt kõige tõhusamatest, mida saate apteegist osta.
Muru hellebore kaalulangus: kuidas võtta ja mida karta
Taim on väga kasulik: mitte ainult ei puhasta, vaid ka tervendab keha. Kuid kui seda kasutatakse valesti, võib see kergesti muutuda teie surmavaks vaenlaseks. Enne hellebore'i pruulimise ja joomise alustamist pidage kindlasti meeles kahte lihtsat reeglit:
- Ärge segage seda teiste taimede ja ravimitega.
- Peate rangelt jälgima, millal ja millistes kogustes hellebore joote.
Lisaks ei soovita mõnedel inimestel hellebore infusiooni joomist. Niisiis on hellebore ürtide võtmise vastunäidustused kehakaalu langetamiseks järgmised: rasedus, haavandid, mitmesugused kasvajad ja seedetrakti probleemid.
Imelise infusiooni valmistamine on lihtne. Õhtul, enne magamaminekut, vala 50 mg kuivainet toatemperatuuril keedetud veega ja jäta üleöö. Ja hommikul - tühja kõhuga jooge vedelik ja visake sete ära. Maksimaalne korraga tarbitava vedeliku kogus on 250 mg.
Hellebore infusiooni võib kasutada lahtistina. Ainult sel juhul tuleks tarbimine edasi lükata pärastlõunasse ja portsjonit suurendada 300 mg-ni.
Puuvõõrik muru kaalulangus
Arvustuste kohaselt on kaalulangetamiseks mõeldud rasvapõletusürte tõesti olemas. Ja selle kõige ilmekam näide on puuvõõrik. Sellel taimel on terve hunnik kasulikke omadusi: see aitab paljude haiguste vastu ja on hemostaatilise toimega. Kuid mis kõige tähtsam, see aitab toime tulla lisasentimeetridüks kord ja igavesti.
Kaalulangetamiseks ei ole soovitatav kasutada puuvõõrikut puhtal kujul. See toimib kõige paremini koos pärnalehtedega. Kuidas valmistada selliseid taimeteesid kehakaalu langetamiseks kodus - nüüd me ütleme.
Valge puuvõõriku infusiooni võtmise kulgu arvestatakse keskmiselt 5-7 päevaks. Pikem pole soovitatav.
- Esimesel päeval sööge keha ettevalmistamiseks ainult ühte pärna. Valage peotäis kuivatatud lehti liitri keeva veega termosesse ja jätke mõneks ajaks seisma. Jooge saadud eliksiir päeva jooksul ära. Sel ajal ei ole soovitatav üle süüa.
- Teisel päeval tuleb samamoodi infundeerida puuvõõrik. Peotäis lehti, liiter keeva vett, termos – tead, mida teha. Sa pead juua sama - kogu päeva.
- Kolmas päev - peotäis puuvõõrik ja sama palju pärna. Keev vesi on juba kaks liitrit, kuid nõudke sama kogust ja võtke sama põhimõtte kohaselt.
- Neljandal päeval kordame sama, mida tegime eelmisel päeval, kuid nüüd võib pärnale ja puuvõõrikele lisada veidi mett. See muudab teie joogi märgatavalt maitsvamaks.
- Viies päev on viimane. Puuvõõriku, pärna, mee ja kahe liitri keeva vee tõmmisesse võite lisada ühe sidruni mahla.
Sellise keetmise valmistamine kodus kehakaalu langetamiseks on väga tõhus: kuni 5 kilogrammi kaob jäljetult 5-7 päevaga.
Rohupuutäi kaalulangus: raviomadused ja valmistamismeetodid
Woodlouse on peamiselt ravimtaim. See leevendab põletikku, rahustab, anesteseerib, avaldab soodsat mõju südamele, kõrvaldab maksakoolikud, tuleb toime kõhukinnisuse ja puhitustega. Ja see pole veel kõik, mida puutäid suudavad - täielik nimekiri kasulikud omadused võtavad vähemalt pool lehekülge.
Kuid meid huvitab eelkõige võimalus kaalust alla võtta, seega vaatame puutäisid läbi selle prisma. Pakume teile kahte suurepärast retsepti puutäide valmistamiseks kehakaalu langetamiseks:
- Supilusikatäis eelnevalt hakitud ürte valada klaasi keeva veega ja nõuda 4 tundi. Ja siis - õrnalt kurna ja võta veerand enne sööki.
- Valage neli supilusikatäit puutäisid ühe liitri külma veega, keetke ja laske paar minutit tasasel tulel seista. Pärast seda lülitage põleti välja ja jätke veel paariks tunniks seisma. Joo nagu teed.
Muru bardakosh kehakaalu langetamiseks
Seda eksootilist nime nimetatakse lihtsaks nõukogude majoraaniks. Ja jah, see aitab ka rasva põletada ja ainevahetust parandada. See on ka suurepärane toonik ja aitab näljatundega toime tulla. Bardakoshi ürtide infusiooni valmistamiseks on kaks peamist viisi.
Esimene on valada teelusikatäis kuiva majoraani klaasi keeva veega ja jätta kakskümmend minutit.
Teiseks keedetakse sama kogus maitsetaimi uuesti kakskümmend minutit veevannis. Lisaks tuleb nii üks kui ka teine infusioon filtreerida ja võtta enne sööki, parem - 30 minutit enne sööki.
Muide, joogil on meeldiv vürtsikas maitse. Ja see tähendab, et selliste kajakate joomine ei ole teile koormaks. Ja see asjaolu aitab vältida ülesöömist toidukordade ajal. Võib-olla peitub siin bardakoshi rohu maagiline omadus.
Lisaks kõigele ülaltoodule leiate veebist suure hulga retsepte rasvapõletustaimede kogumiseks kehakaalu langetamiseks. Kuid kas see on seda vaeva väärt? Asi on kaugel sellest, et neid koostavad teadlikud inimesed. Ja mõnda ülaltoodud ravimtaimi ei tohiks kunagi võtta koos teistega. Segades kõike järjest, riskite mitte ainult mitte aidata, vaid ka ennast kahjustada.
Meie nõuanne on pruulida ükskõik millist ürti vastavalt käesolevas artiklis toodud retseptidele. Ja kui teete kõik õigesti, ei jäta tulemus teid ootama!
Millised ravimtaimed aitavad kaalust alla võtta ja keha puhastada? See küsimus on tänapäeval väga aktuaalne, sest paljud eelistavad usaldada pigem looduslikke abinõusid kui rangeid dieete või kemikaale, mis võivad tõsist kahju tekitada. Seetõttu otsustasime oma tänase ülevaate pühendada ravimtaimedele - inimeste peamistele abistajatele kõigis haigustes juba ammusest ajast.
Maitsetaimede kategooriad kehakaalu langetamiseks
Mis kasu on ravimtaimedest kehakaalu langetamiseks? Jah, esiteks sellepärast, et need aitavad kaasa liigsete kilode sujuvale põletamisele, samas kui ravimid erinevad radikaalsemate meetodite poolest. Inimese kehas, kes on otsustanud kaalust alla võtta taimse ravimi, toimuvad muutused aeglaselt, kuid ühtlaselt.
Kuid see pole veel kõik, mida peate teadma. Tegelikult on ravimtaimede abil kaalu langetamiseks mitu võimalust ja me räägime neist igaühest nüüd üksikasjalikult.
Lahtistava toimega maitsetaimed
Kõigest üleliigsest vabanemine on iga kaalust alla võtta soovija eesmärk. Ja siin on vaja keskenduda mitte ainult väljaulatuvatele kehaosadele. Ka soolestikku aitab puhastada ka kaalu noole õiglane nihutamine soovitud suunas. Ja siinsetel maitsetaimedel pole lihtsalt võrdset.
- Till. Kasvab igas aias ning on leebe ja väga tõhus lahtisti. Seega, kui soovid end puhastada, siis lihtsalt vala 20g tilliseemneid 200 ml vette, lase keema tõusta ja hoia tulel 20-25 minutit. Enne iga sööki on vaja juua keetmine pool klaasi. Ravikuur on kuni kolm nädalat.
Tilli keetmine - Apteegitill. Teine rohi, millel on väljendunud lahtistav toime. Sellel on ka kasulik mõju seedeelundkond ja soodustab kaalulangust. Valmistage apteegitill järgmiselt: 1 tl. seemned valatakse 200 ml keeva veega ja nõutakse suletud anumas 2 tundi. Võtke magustatult 20 minutit enne sööki, 1 spl. lusikas.
- raudrohi. Kolereetiline ja lahtistav aine, end tõestanud sajandeid. Väga hea neile, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse all. Keetmise valmistamiseks võta: 50 g raudrohi, 100 g nõgeselehti ja 400 ml keeva vett. Valage ürdid termosesse, täitke veega, laske tõmmata vähemalt 2 tundi Joo 1/2 tassi enne magamaminekut.
Seedetrakti puhastavad hästi ka järgmised maitsetaimed: senna, aniis, petersell, astelpaju, lagritsajuur.
Söögiisu vähendavad maitsetaimed
Pärast seda, kui teil õnnestus kaotada kõik mittevajalikud, liigume edasi järgmisse etappi - võitlusse isu vastu. Ja siin pakume teile nimekirja ravimtaimedest, mis on selle ülesande jaoks suurepärased.
- Spirulina. Loomulikult pole see ravimtaim, vaid vetikas, kuid see on nii kasulik, et oleks kuritegu seda meie valikus ignoreerida. Seega on spirulina näljatunde vähendamisel väga hea. Toitumisspetsialistid on seda juba pikka aega tunnistanud ja kinnitanud ka need, kes tema poole pöördusid, püüdes söögiisu ohjeldada. Parim on seda osta apteegis pulbri või tablettide kujul. Jooge tablette 2 korda päevas enne sööki ja lahjendage pulber mis tahes joogiga, välja arvatud keeva veega (40 g klaasi kohta) ja jooge hommikul tühja kõhuga.
Spirulina pulber - Linaseemned. Võtke 1 spl. lusikatäis seemneid, valage need anumasse ja valage 400 ml keeva veega. Kata kaanega ja pane 8-10 tunniks pimedasse kohta. Infusiooni on vaja juua enne sööki 1/2 tassi kohta.
- vahukommi juur. Söögiisu peletavate ürtide hulgas on võimatu mainimata jätta vahukommi juuri. Lõppude lõpuks on sellel hämmastavad omadused ümbritseda seedetrakti seinu, mistõttu aju saab küllastussignaali. Jah, see kõlab pisut jubedalt, kuid tegelikult on efekt hämmastav. Jahvata 20-25g juuri nii, et saad täpselt supilusikatäie. Valage klaasi vett. Laske sellel keeta 30 minutit. Seejärel kurna infusioon ja võta 20 minutit enne sööki.
Maitsetaimede kogumine kehakaalu langetamiseks Maitsetaimed, mis taaskord söögiisu heidutavad, on ka: maisi stigmad, metsroos, pärnaõis, nõges, karulauk.
Rasvapõletavad maitsetaimed
Dieedi järgija peaks kindlasti lisama oma dieeti lisaks söögiisu vähendavatele maitsetaimedele ka neid, mis rasvapõletuse kaudu kaalulangusele otseselt kaasa aitavad.
- Võilill. Kes oleks võinud arvata, et nii lihtsal ja kergesti kättesaadaval rohul võib selline olla kasulikud omadused. Täpselt nii see aga on. Lõppude lõpuks lõhub võilill tänu tohutule hulgale bioloogiliselt aktiivsetele ainetele ladestustele halastamatult. Ja siin on sulle salatiretsept: leota suur peotäis värskeid võilillelehti soolvees, pane kaussi ja vala peale 3 spl. lusikad oliiviõli ja poole sidruni mahl. Sega läbi ja hakka sööma.
rohelise mahla retsept keha puhastamiseks Hea võitlus rasvade ja kuivade võilillelehtedega. Näiteks talvel saab neist teed keeta.
- Mint. Ideaalne ravimtaim naistele. See aitab põletada rasvu probleemsetes piirkondades. Joo päeva jooksul kindlasti mitu tassi suhkruta piparmünditeed ja tulemus ei lase end kaua oodata.
- Ingver. Lisakilode vastu võitlemise tööriist number üks. See suurendab ainevahetust ja lipolüüsi (rasvade lagunemise) protsessi, mis toob kaasa märgatava mahu vähenemise, eriti kõhupiirkonnas. Ühekordse portsjoni valmistamiseks vajate: klaasi (200 ml) keemiseni aetud vett, 1 tl. hakitud ingver ja värskelt pressitud sidrunimahl. Viska ingver vette, lase 5-7 minutit tõmmata, lisa maitse järgi sidrunimahla – jook on valmis. Seda tuleb võtta hommikul tühja kõhuga ja õhtul enne magamaminekut.
Maitsetaimed, mis parandavad ainevahetust
Ka kaalu langetamisel on neil suur tähtsus, seega pööra neile erilist tähelepanu.
- Coltsfoot. See ravimtaim kiirendab väga hästi ainevahetusprotsesse. Ja siin on infusiooni retsept igaks päevaks: 4 spl. lusikad lehti ja lilli vala 300 ml keeva veega. Lase tõmmata pool tundi. Joo päeva jooksul 3-4 annust.
- Takjajuur ja lehed. Juba iidsetest aegadest tuntud vahend, mida kasutatakse ainevahetusprotsesside taastamiseks. Juured ja varteta lehed kogutakse takja õitsemise ajal, kuivatatakse ja infundeeritakse vahekorras: 1 spl. lusikas ühe klaasi keedetud vee kohta. Keeda 20 minutit madalal kuumusel, seejärel nõuda veel tund aega pimedas kohas. Joo 20 g üks kord päevas.
- Marigold. Jah, ilusad aialilled parandavad ka ainevahetust. Võtke: 1 tl. purustatud kuivatatud või värsked lilled, valada 200 ml keeva veega, jätta 35 minutiks. Joo 1/4 tassi kogu päeva jooksul. Viimane lonks peaks olema enne magamaminekut. Infusiooni soovitatakse kasutada järgmiselt: juua nädal, mitte nädal.
Saialille õisikute keetmine Et ravimtaimed ei tekitaks sõltuvust, on parem neid tasudes kombineerida.
See on kõik. Nüüd teate, millised ravimtaimed aitavad kaasa kaalulangusele ja keha puhastamisele. Kasutage kindlasti meie soovitusi Igapäevane elu ja ole terve!