Soe vesi korteris või majas pole meie ajal enam luksus, vaid tuttav vajadus. Meie uues kortermajas ei ole soe vesi kohati üldse kuum, vaid soe, mis põhjustab elanikes õiglast nördimust ja kaebusi Fondivalitsejale. Soe vesi on kallim, seega on meil kasulikum seda sama lõpptemperatuuri saamiseks lahjendada odavama külma veega. Kuid kas tasub võidelda ainuüksi majandusliku kasu nimel? Vaatame, millel põhinevad vee temperatuuri normid kraanis.
Paljude riikide seadused, sealhulgas meie seadused, kehtestavad ohutusstandardid erinevatele teenustele, sealhulgas sooja kraanivee jaoks.
Kaks peamist veetemperatuuri valikut mõjutavad tegurid on bakterite kasvu ja võimalikke põletusi. Need kaks tegurit toimivad vastupidises suunas. Ühelt poolt peab vee temperatuur olema selline, et kahjulikud bakterid hukkuksid, teisalt ei tohi kuuma vee temperatuur kaasa tuua põletushaavu (eriti lasteasutustes ja haiglates).
Legionella on üks ohtlikumaid baktereid. legionella (legionella bakterid) See on kuni 3 mikroni suurune gramnegatiivne varras. Bakterite loomulik elupaik on mage soe vesi.
Väga sageli aretatakse neid baktereid kliima-, kütte- ja õhuniisutussüsteemides. Legionelloos on tööstusriikide suurte linnade haigus. Haigus on väga tõsine, põhjustades tüsistusi. Legionella kopsupõletiku puhang registreeriti Kesk-Uuralites 2007. aasta juulis Verhnjaja Pysmas. Nakkus sattus korteritesse soojaveevärgi kaudu torude läbipesu ja vee ärajuhtimise nõuete rikkumise tõttu. Üle 160 kodaniku sattus haiglatesse, 5 inimest suri. Samuti registreeriti 22. novembrist 2011 kuni 22. maini 2012 Hispaanias Calp hotellis puhkavate turistide seas legionelloosi kopsupõletiku puhang, millest registreeriti 23 legionelloosi juhtu, millest 4 lõppesid surmaga.
Temperatuuri mõju Legionella bakteritele
70°C - 80°C Desinfitseerimisala
66°C Legionella sureb 2 minutiga
60°C juures sureb legionella 32 minutiga
55°C Legionella sureb 5-6 tunniga
20°C - 45°C Legionella kasvab kiiresti
20°C ja alla selle Legionella ei paljune
Ülaltoodud andmete põhjal tuleks vee neutraliseerimiseks kuumutada kõrge temperatuurini. Siiski on võimalik saada vee temperatuur segistis üle 50 ° nahapinna põletused. Temperatuuril üle 70 ° C tekib sügav põletus.
Vee temperatuuri mõju nahale
65°C osaline nahapõletus 2 sekundiga
60°C naha osaline põletus 5 sekundiga.
55°C naha osaline põletus 15 sekundiga.
50°C naha osaline põletus 90 sekundiga.
Seega peab kuuma vee soojendamiseks ja hoidmiseks mõeldud mahutites olema kõrge temperatuur, et vesi oleks kahjutu. Samal ajal ei tohiks tarbijale anda väga kuuma vett, et vältida nahapõletust külma vee juhusliku sulgemise korral. Massiveetarbimise kohtadele (hotellid, koolid, haiglad jne) kehtestatud normid on ligikaudu järgmised: dušš 41°C, kraanikauss 41°C, vann 44°C. Selle tagamiseks kasutatakse spetsiaalseid termostaatsegisteid. Siiski tuleb märkida, et enamik legionelloosi nakatumise juhtumeid täheldati hotellides ööbinud inimestel.
Teine võimalus on mitte kasutada segisteid, vaid segada kraanikausis või vannis kahest kraanist (külm ja kuum) voolav vesi. Sel juhul saate kraani anda väga kuuma vett. Selliseid süsteeme võib sageli näha inglise majades.
Reeglina tarnitakse Venemaal väga kõrge temperatuuriga vett tsentraliseeritud veevarustusega elamutesse. Kuid pole haruldane, eriti uutes kodudes, et vee rõhk ja selle temperatuur langevad, mis loomulikult võib põhjustada kahjulike bakterite arengut torudes. Seetõttu on meie (ja teiste) majade kuuma vee temperatuuri probleem tõsine probleem, mis ei ole seotud mitte ainult enammakstud eluaseme ja kommunaalteenuste eest, vaid ka majaelanike tervisega.
Seotud artiklid:
Inimesed on püüdnud Tiibetit avastada juba iidsetest aegadest ning see on alati köitnud eurooplasi oma salapärasuse ja meie planeedi teiste piirkondadega mittesarnasuse poolest.
Kodune näopuhastus: aurusaunad, vedelikud ja toonikud
Õige puhastamine ja hooldus kompenseerib igat tüüpi nahale puudujääke, vabastab selle tarbetuid probleeme ja muudab teid nooremaks ja värskemaks. Naha puhastamine on üldiselt üks kohustuslik igapäevane näohooldus.
Õige toidukombinatsioon: kergesti seeditav toit
Toidu kokkusobivus on väga oluline, sest mitte miski ei mõjuta meie tervist või halba tervist nii tugevalt kui õige või vale toodete kombinatsioon. Kokkusobimatud tooted, sattudes makku, häirivad loomulikku seedimist, muutuvad mürgiseks.
Gomphrena: foto ja hooldus
Gomphrenu eristab võluv välimus, mille lill võlgneb väikestele suguelunditele, mis on kaetud “paberist” soomustega ja värvitud mitmesugustes, üsna heledates toonides.
Kuidas lõpetada oma mehele emaks olemine?
Tihti naljatletav lause "abikaasa on teine laps" tekitab naistes teadvat muigamist. Kuid nagu igas olukorras, on siin piirid. Üks asi on see, kui hooliv naine seab korda kallima töölaua, samal ajal kui tema ekstraheerib pere jaoks suurima mammuti, ja teine asi on see, kui naine kannab kogu pereelu ja eelarve.
Yantra jooga: mis see on, ajalugu, tunnid
Yantra jooga toimib inimese kolmel tasandil. See haarab keha läbi asendi ja liikumise, kõne läbi hingamispraktikad pranayama ja mõistus – läbi mõtisklemise ja meditatsiooni.
Soole düsbakterioos: sümptomid, põhjused ja ennetamine
Soole düsbakterioos on väga levinud haigus nii naistel kui meestel. Ja seda ei peeta iseseisvaks haiguseks. Düsbakterioos on dünaamilise tasakaalu rikkumine seedetrakti mikrofloora ja erinevate tegurite mõju vahel. keskkond.
Koduse rinnahoolduse saladused
Pea meeles peamist: suured või väikesed rinnad on maitse asi. On ainult oluline, et see oleks ilus, elastne ja ei langeks. Seetõttu ärge minge tsüklite kaupa, vaid järgige kodus rindade hooldamise lihtsamaid reegleid.
Meresool: kasu ja kasutamine raviks
Meresoola tervendavad omadused ja kasu kehale on väga suured, kuid naisi huvitab alati täpselt see, mis aitab neil säilitada ilu ja noorust, seega räägime meresoola kosmeetilistest omadustest, kuigi proovime puudutada muud selle rakendusvaldkonnad ja isegi ravi.
Moiva kaaviar: koostis, kasulikud omadused, kalorid ja retseptid
moiva kaaviar, väike kala Tindiperekonda peetakse väga kasulikuks: võib-olla on see väärtuslikum isegi moivakala ise. Kuid värske, mitte konserveeritud moivakaaviari leidmine on keskmise vene ostja jaoks peaaegu “ebareaalne”.
Kariibi mere saared: kliima, puhkus ja turism
Kõige sagedamini meelitab turiste Kariibi mere saarte hämmastav loodus, see rõõmustab ja toob palju positiivseid emotsioone. Muidugi on väga huvitav ka Kariibi mere saarte kultuuripärand, kohalike elanike elukorraldus ja vaatamisväärsused.
Gloriosa: foto ja hooldus kodus
Kui olete tõeline taimestiku tundja, siis arvatavasti mõtlesite sageli oma eksootiliste taimede kollektsiooni tõelise liaani lisamisele. Gloriaza on liaan, mis annab hingematvalt kaunid lilled.
Mida teha, kui kontsad kuivavad?
Kontsad nõuavad eriti sageli tähelepanu, kuid saavad tavaliselt vähem kui vaja. Siis aga tekivad “hädad”, nagu kuivad kannad, lõhed ja seen. Parem on "kontsad ära teha". Isegi kui kontsad on juba kuivama hakanud, võivad need tagasi tuua pehmuse ja õrnuse, kuid kuivuse põhjus tuleb välja selgitada.
Rahvapärased abinõud huultele: niisutamine, toitmine ja maskid
Selleks, et huulte nahk oleks terve, peame meeles pidama, et see on täiesti kaitsmata. Huulte kaitse on korralik hooldus, mis koosneb huulte puhastamisest, niisutamisest, toitmisest ja masseerimisest. Eriti kasulik hoolduses rahvapärased abinõud. Räägime sellest üksikasjalikumalt.
Kuidas valmistada šerbetti - klassikaline ja Türgi retsept
Šerbetijook on idas populaarne olnud tuhandeid aastaid. Sorbettjäätis (sorbett) on väga maitsev delikatess, selles säilivad kasulikud ained. Šerbett-fudge on meile tuntud juba NSVL-i aegadest (seda nimetatakse "šerbetiks"). Me ütleme teile, kuidas kodus klassikalist šerbetti valmistada.
Tantra jooga: mis see on, tüübid
Tantra jooga on spetsiaalne praktika, mille eesmärk on sünnitada inimeses uut elujõudu. See tehnika aitab luua ja parandada kõiki kehas toimuvaid protsesse.
Dominikaani Vabariik: kliima, vaatamisväärsused, rannad, kuurordid
Dominikaani Vabariik on lumivalgete randade ja taevasinise mere riik. 2019. aastal külastas seda osariiki ligi 4 ja pool miljonit turisti. Proovime välja mõelda, mis meelitab Dominikaani Vabariiki inimesi üle kogu maailma.
Mis aitab elukvaliteeti parandada?Elukvaliteet armastab alati optimaalsust, sealhulgas vee optimaalset temperatuuri, mida joome või duši all, vannitoas, basseinis "kohtume" ...
Aga mis on optimaalne temperatuur? Sellele küsimusele ei saa võib-olla üheselt vastata. Kuid kui läheneda sellele küsimusele terviklikult, võib selle optimaalsuse "juhtideks" nimetada kahte tegurit: kasu ja mugavus kehale. Kuid oluline on arvestada veel ühe asjaga – eesmärgiga.
Millal on veetemperatuur kapriisne?
Alustame "debriifingut" sellest veeprotseduurid. Esmapilgul on siin kõik lihtne. Pole ju näiteks kellelegi saladus, et väikseid lapsi vannitatakse inimkeha temperatuuri järgi häälestatud vees, s.t. kuulus 36,6 ° C. Sama temperatuur on parim valik ka täiskasvanu tavapäraseks suplemiseks.
Kuid lõppude lõpuks on vesi käsitööline, kes suudab korraldada mitte ainult mugava vanni, vaid ka taastumise.
Ja siin võib veetemperatuur olla päris "kapriisne".
Näiteks kui keha vajab lõõgastumist ja magusate unenägude "häälestamist", on soovitatav võtta vannid, mille veetemperatuur on 38-40 ° C.
Kuid sellel temperatuuril on oluline mitte "üle pingutada". Seetõttu on sellises vannis üle 5 minuti ja isegi täielikult vette uppunud rinnaga "üledoseerimine" mitte ainult äärmiselt hoolimatu, vaid ka ohtlik südamele ja veresoontele.
Kuid kõvenemise eesmärgil kastmisel ja duši all käimisel tuleks temperatuuri alandada täiskasvanutel + 30 ° C-lt 15 ° C-ni ja imikute puhul 34 ° C-lt 30 ° C-ni.
Mõni laseb selle “lati” muidugi palju madalamale. Kuid lõppude lõpuks ei räägi see artikkel talisuplust, vaid optimaalsest temperatuurist kõvenemiseks.
Hei kõik basseini!
Siiski, daamid ja härrad, lähme nüüd vannist ja duššist basseini "üle".
Kui otsustate basseini minna peamiselt lülisamba ja liigeste "tühjendamiseks", siis on parem eelistada basseine, mille veetemperatuur on 26-28 ° C (imikutele on see "norm" vastavalt 28 -30 °C)
Kuid kui registreerusite vesiaeroobikasse ja eeldate, et see "lihvib" teie figuuri, peaksite veenduma, et bassein, kus teie tunnid toimuvad, on "sõbrad" temperatuuriga 22–24 ° C. Lõppude lõpuks kuulub just see vee temperatuur sel juhul, nagu öeldakse, nii teie kui ka meie "kategooriasse", kuna on suurepärane aktiivseid liikumisi "provotseerida", kuid samal ajal mitte. pane keha “judinad maha müüma”.
"snäkiks"
Noh, "snäkiks" tahan muidugi öelda temperatuuri kohta. Ideaalseim variant on siis, kui see on seatud ka temperatuurile 36–37 ° C. Sellise temperatuuriga vesi ei ole mitte ainult parim viis keha energia säästmiseks, vaid ka parim viis kaitsta seda seedetrakti haiguste ohu eest.
Erandiks reeglist, mis võimaldab teil "lõõgastuda", võib olla ainult suvekuumus, mis lubab teie klaasis 22–24 ° C vett.
Kuid kõrgema temperatuuriga vee temperatuuri ei tohiks ideaaljuhul seada "igaks" päevaks, vaid ainult näiteks konkreetsete mineraalide ravikuuride jaoks ja näiteks haiguste puhul, millega kaasneb maomahla happesus.
Iluportaal soovitab duši all käia, sest. kaelale ja õlgadele langev veejuga on suurepärane looduslik massaaž, mis aitab stressiga toime tulla ja pingeid maandada.
Dušš – vastuvõtutehnika
Olemas erinevat tüüpi dušitooted, mis mitte ainult ei suurenda kosutavat toimet, vaid hoolitsevad ka teie naha ilu eest.
Nii näiteks aitab massaaž hobusejõhvist kindaga nahka sügavuti puhastada, surnud rakke eemaldada ning on eriti soovitatav kõvadele kohtadele (näiteks põlved ja küünarnukid). Kindat on vaja eelnevalt niisutada või märja nahaga (otse duši all käies) valgusega masseerida ringjate liigutustega et mitte põhjustada kõige tundlikumate piirkondade punetust.
Käsn on suurepärane viis dušigeeli pealekandmiseks. Pärast duši all käimist võite käsna külma veega niisutada ja hõõruda sellega oma rindu, et need püsiksid tugevana.
Õigesti valitud dušigeel aitab leevendada naha väsimust ja vaimset pinget. Taimed nagu piparmünt ja lavendel on suurepärase toniseeriva toimega ja leevendavad kiiresti väsimust, andes nahale meeldiva lõhna. Ainus hoiatus: ärge kandke geeli kuivale nahale, vaid ainult märjale nahale või segage see eelnevalt peopesas veega.
Dušš - optimaalne temperatuur
Duši all käies on väga oluline jälgida vee temperatuuri.. Liiga kuum vesi võib põhjustada liigset lõõgastust ja letargiat. Optimaalne veetemperatuur peaks mõne erandiga olema umbes 37°C. Näiteks jalgade tursetest vabanemiseks suuna pärast duši all käimist külma vee juga esmalt ühele jalale, tõstes dušši järk-järgult üles ja seejärel teisele jalale.
Dušš ja heaolu
Pärast duši alt väljumist mässige end korraks froteerätikust hommikumantlisse, et vesi imaks, ning seejärel hõõruge kogu keha tugevalt pehme froteerätikuga. See stimuleerib vereringet nahas, epidermis küllastub hapnikuga ja naha värvus muutub roosaks. Mitte parem kui hetkel niisutava kreemi või spetsiaalse pinguldava või. Nendes sisalduvate kasulike ainete efektiivsus suureneb oluliselt naha suurenenud vastuvõtlikkuse tõttu pärast duši all käimist.
Veemajandussüsteem.
Eesmärk.
· samm-sammult mõista veemajandussüsteemi;
· Anda ekspertandmeid veevarustussüsteemi loomiseks;
· Mitmekriteeriumiliste ülesannete koostamine.
Optimaalne veetemperatuur inimesele.
Mõelgem välja, millist vett peetakse inimese jaoks külmaks, jahedaks normaalseks (optimaalseks), soojaks ja kuumaks.
Optimaalseks veetemperatuuriks peetakse 36-37 kraadi, see on inimkeha temperatuur. Seetõttu lastetubades koolieelsed asutused duššide ja kraanikausside veevarustusse tarnitava kuuma vee temperatuur ei tohiks ületada 37 ° C (SNiP 2.04.01-85 "Hoonete sisemine veevarustus ja kanalisatsioon").
Temperatuuri 37–40 ° C peetakse vastavalt soojaks, üle 40 ° C - kuumaks.
Temperatuuri 36–25 ° C peetakse vastavalt jahedaks, alla 25 ° C - külmaks.
See tähendab, et peamiselt kasutatakse vee temperatuuri vahemikus 25–45 ° C. Tingimusel, et inimene ei tee veeprotseduure selleks, et keha ümbritsevast temperatuurist (suvel kuumus) karastada või jahutada. Karastus- ja jahutusrežiimis langeb temperatuur täiskasvanutel + 15 ° C-ni ja imikutel kuni + 30 ° C-ni.
Samuti tahaksin märkida, et veeprotseduurid, nagu dušš, on üks populaarsemaid vesiravi liike. Kodutingimustes on erinevat tüüpi dušše:
vihma- ja nõeldušš on kergelt ärritava toimega, vett juhitakse neile kerge surve all, need on ette nähtud peamiselt värskendavate ja toniseerivate protseduuridena;
Šoti dušš, meetod on see, et patsient suunatakse vaheldumisi esmalt kuuma (37–45 °C) veejoaga 30–40 sekundiks ja seejärel külma (20–25 °C) 15–20 sekundiks. Seda korratakse 4-6 korda. Kuna rasvumise korral on ette nähtud kohalik protseduur, kõhukinnisus, mis on seotud soolestiku toonuse langusega (maos); müosiidiga nimmepiirkonna lihased, ishias (alaseljal);
· Ringikujuline dušš ärritab oluliselt naha närvilõpmeid. Vee temperatuur ravikuuri alguses on tavaliselt 36–34 ° C ja kuuri lõpuks alandatakse seda järk-järgult 25 ° C-ni.
Hinged vesiravi protseduuridena on vastunäidustatud ägedate põletikuliste protsesside ja kroonilise hüpertensiooni II ja III staadiumi ägenemise, raske stenokardia, müokardiinfarkti, südameaneurüsmi, kroonilise kardiovaskulaarse puudulikkuse, hiljutise insuldi (6-8 kuud) järgse seisundi, pahaloomuliste kasvajate, healoomuliste kasvajad koos kalduvusega kasvada, verejooks, tuberkuloos haiguse teatud faasides, nakkushaigused, nutvad ekseemid, pustuloossed nahahaigused jne.
Järeldus:
Inimene kasutab palju erineva temperatuurirežiimi ja veesurvega veeprotseduure. Peamised kasutatavad veetemperatuuri parameetrid on +15 °С kuni + 45 °С.
1 | | | |