Tootlikkus

Kõigi harjutuste seas, mida õiglane sugu teeb saleda ja atraktiivse figuuri saavutamiseks, on tüdrukute põrandalt surumine üks...

Küsimus, milliseid lihaseid mitu korda nädalas treenima peaks, ei muretse mitte ainult jõutreeningu algajatele, vaid ka kogenumatele sportlastele. Kõik tahavad ju seda võimalikult kiiresti teha...

Kuidas saada lihasmassi? Ükskõik kui palju põlvkondi kulturiste ja kulturiste üritavad välja töötada universaalset lihaste arendamise valemit, seda pole olemas. Geneetika...

Suure intensiivsusega kehaline kasvatus aitab kahtlemata inimesel vabaneda ülekaalust. Kuid see ei juhtu alati ...

Kreatiini avastas 1832. aastal prantsuse teadlane Michel Eugene Chevreul. Nimi pärineb kreeka keelest. kreas - liha, milles see oli esimene...

Lugemisaeg: 21 minutit Teatavasti määrab keti tugevuse selle nõrgima lüli tugevus. Inimese skeletilihaseid võib võrrelda ka ketiga, millel on...

Muidugi oli arsti esimene vastus ilmne - plastiline kirurgia. See hõlmab kas tõstmist või implantaatide paigaldamist, kuid korduv rasedus ja imetamine võivad ...

Reie siseosa on probleemne piirkond paljudele naistele, mitte ainult neile, kes on ülekaalulised, vaid ka neile, kes tegelevad aktiivselt fitnessiga. Muidugi need kaks...

Kangid on suurepärane viis rinnalihaste ülesehitamiseks. Ideaalne variant oleks liugvardad, mille vahemaad saab muuta. Kui neid pole, siis sobivad tavalised...

Artikli sisu: Paljud jõusportlased pumpavad oma käsi sama intensiivsusega kui teisi kehaosi, näiteks jalgu. Kulturistide või kulturistide jaoks pole see...

Jõusaalis on väga oluline kiikuda õigesti, sest sellest sõltub otseselt teie treeningute tulemus. Kuid treenimise õigsust ei määra mitte ainult üldine, vaid...

Iga naine tahab olla atraktiivne, seetõttu on tema lemmiktreeninguks lamav säärekõver, mis säärelihaseid pingutab. Jalarulli masina võib leida igast...