Ja soomlased, hiljem tekkis kirg võidusõidu vastu Kesk-Euroopas. 19. sajandi lõpus - 20. sajandi alguses tekkisid paljudes riikides rahvuslikud suusaklubid. 1924. aastal loodi Rahvusvaheline Suusaliit (FIS). FIS-il on 98 rahvuslikku föderatsiooni.

Entsüklopeediline YouTube

1 / 5

✪ Suusatamine. Maailmameistrivõistlused. Lahti. Mehed.. Sprint. Vaba stiil. Finaal. Ustjugov - teine.

✪ Murdmaasuusatamine. MM, Lahti, Soome. Teatejooks, 4x10 km mehed

✪ Ilja Trifanovi film 2017. aasta suusatamise maailmameistrivõistlustest.

✪ 5 parimat tüütut suusatajat, kes enne finišijoont kukuvad /murdmaasuusatamine/

✪ Kasahstani Vabariigi meistrivõistlused õpilaste murdmaasuusatamises spordikoolid 04. 02. 2019

Subtiitrid

Tehnika

Peamised suusatamise stiilid on "klassikaline stiil" ja "vaba (uisutamis) stiil".

Klassikaline stiil

Esialgu hõlmab “klassikaline stiil” neid liikumistüüpe, kus suusataja läbib peaaegu kogu distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest paralleelsest rajast. "Klassikalised" suusakäigud jagunevad vastavalt keppidega tõrjumise meetodile vahelduvateks ja samaaegseteks. Vastavalt sammude arvule ühes tsüklis eristatakse korraga üheastmelisi, vaheldumisi kahesammulisi ja astmeteta käike. Kõige levinumad on vahelduv kaheastmeline sõit (kasutatakse ülesmägedel ja laugetel nõlvadel ning väga hea libisemisega - keskmiselt järskudel nõlvadel (kuni 5 °) ja samaaegne üheastmeline sõit (kasutatakse tasastel aladel, laugetel nõlvadel). hea libisemisega, samuti rahuldava libisemisega nõlvadel).

Vaba stiil

"Vaba stiil" tähendab, et suusataja võib vabalt valida, kuidas distantsil liikuda, kuid kuna "klassikaline" liikumine on kiiruselt alla "uisk", on "vaba stiil" tegelikult sünonüüm sõnale " uisutamine". Uisutamist on laialdaselt kasutatud alates 1981. aastast, mil Soome suusataja, toona 40ndates eluaastates Pauli Siitonen, kasutas seda esmakordselt võistlustel – 55 km sõidus – ja võitis. Levinuimad on samaaegne kahesammuline uisutamine (kasutatakse nii tasastel aladel kui ka väikese ja keskmise järsu kõrgusega nõlvadel) ja samaaegne üheastmeline uisutamine (kasutatakse stardikiirenduse ajal, distantsi mis tahes tasastel ja laugetel lõikudel, samuti kalded kuni 10-13°).

Ronimine

Ronimist saab ületada kas ühe tüübiga uisutamine, või järgmistel viisidel: libisemisaste (nõlvadel järsutel 5 ° kuni 10 °), astmeline aste (10 ° kuni 15 °), jooksusamm (15 ° või rohkem), pool-kalasaba, „ kalasaba", " redel "(võistlustel ei kasutata), mõnel juhul, kui tõus on üsna järsk, kasutatakse kalasaba.

Laskumine

Laskumisel kasutavad sportlased erinevat tüüpi nagid, mis erinevad põlvede painutamise nurga poolest. Kõrges asendis on see nurk 140–160 °, keskmise asendi korral on põlve painde nurk 120–140 ° (selle asendi variandi puhul 120–130 °), mõlemad kasutatakse ebatasastel nõlvadel. Ja ühtlastel laskumistel kasutatakse kiireimat madalaimat asendit, mille puhul põlve paindenurk on alla 120°.

Pidurdamine

Kõige tavalisem pidurdus "ader". Kaldsuunas laskumisel kasutatakse sageli stopppidurdust. Vigastuste vältimiseks rajale ootamatute takistuste ilmnemisel tuleb mõnikord rakendada kukkumispidurdust, mille jaoks on välja töötatud ka oma, kõige turvalisem tehnika.

Pöörake

Astmepööre on võistlustel väga levinud, samas kui adrapööret kasutatakse sageli kitsaste pöörete jaoks. Mõnikord kasutatakse selliseid meetodeid nagu rõhuasetusega pööramine, rõhuasetusest pööramine ja paralleelsuuskade pööramine.

Peamised murdmaasuusatamise liigid

• Ajasõidu võistlus
• Massstardi võistlused (massstard)
• Jälitussõidud (skiaatlon, Gunderseni süsteem)
• Individuaalne sprint
• Võistkondlik sprint

Ajasõidu võistlus

Eraldi stardiga stardivad sportlased kindla intervalliga kindlas järjestuses. Reeglina on intervall 30 s (harvemini - 15 s või 1 min). Järjestus määratakse loosi või sportlase hetkeseisuga pingereas (tugevaim start viimasena). Võimalik paaristart. Sportlase lõpptulemus arvutatakse valemiga "finišiaeg" miinus "stardiaeg".

Massstardi võistlus

Suusavõistluse finiš

Manuaalajavõtu kasutamisel fikseeritakse finišiaeg hetkel, mil ees oleva sportlase jalg ületab finišijoone. Elektroonilise ajavõtusüsteemi kasutamisel salvestatakse aeg kontakti katkemisel. Valgus- või fototõkke mõõtepunkt peaks asuma 25 cm kõrgusel lumepinnast.

- see on vaade suusatamine, milles osalejad - sportlased peavad suuskadel läbima võistlusdistantsi, edestades samal ajal konkurente.

Esimesed kiirusvõistlused suusatajate seas toimusid juba 1767. aastal Norras. Siis järgisid norralaste eeskuju soomlased ja rootslased, kuid see oli alles algus. Juba 19. sajandi lõpus ja 20. sajandi alguses levis kirg murdmaasuusatamise vastu üle maailma ning 1924. aastal loodi FIS ehk Rahvusvaheline Suusaliit, kuhu 2000. aastaks kuulus 98 rahvuslikku alaliitu.

Suusasõidu tehnika

Kompetentne suusatehnika on liigutuste süsteem, millega sportlane suudab saavutada oma tegevuses maksimaalse efektiivsuse. Samuti aitab see täielikult realiseerida võimalused soovitud tulemuse saavutamiseks. Tehnoloogia kvaliteedi põhinäitajad on efektiivsus, loomulikkus ja säästlikkus.

Kui räägime toimingutest, mida suusataja teeb, siis tasub märkida kolm peamist:
* pulkadega tõrjumine;
* tõrjumine suuskadega;
* libisemine.

Suusatamises on kaks peamist stiili – uisutamine (tasuta) ja klassikaline.

Skate (tasuta) stiil

Selline liikumisstiil tähendab, et suusataja saab iseseisvalt valida viisi, kuidas ta distantsil liigub. Väärib märkimist, et klassikaline käik kiiruselt oluliselt alla vabale.

Alates 1981. aastast on suusatajad uisutamist aktiivselt kasutanud. Toona juba 40 aasta piiri ületanud Soome suusataja Pauli Siitonen kasutas seda esimest korda võistlustel, 55 kilomeetri sõidus ja võitis.

Vabade liikumiste hulgas on tänapäeval kõige levinumad:
* kaheastmeline samaaegne (kasutatakse keskmise ja väikese järsusega tõusul, samuti tasastel aladel);
* üheastmeline samaaegne (tasastel lõikudel, laugetel nõlvadel, tasandikel, samuti starditõusu ajal).

Klassikaline stiil

See stiil hõlmab liikumisliike, mille käigus suusataja läbib peaaegu kogu ettenähtud distantsi mööda eelnevalt ettevalmistatud suusarada, mis koosneb kahest üksteisega paralleelsest rajast.

"Klassikalised" suusakäigud jagunevad vastavalt pulkadega tõrjumise meetodile samaaegseteks ja vahelduvateks. Ühes tsüklis tehtud sammude arvu järgi jagunevad need vaheldumisi kaheastmelisteks, samaaegselt üheastmelisteks ja ka astmelisteks.

Levinuimaks neist peetakse aga kaheastmelist vahelduvat lööki, mida kasutatakse kõige sagedamini laugetel kallakutel ja tõusulõikudel, aga ka mõõdukalt järskudel (aga ainult väga hea libisemisega). Kuid üheastmelist samaaegset liikumist kasutatakse ainult laugetel nõlvadel (vaba libisemisega), tasastel aladel või kallakutel, suhteliselt hea libisemisega.

Eraldi tasub rääkida murdmaasuusatamise põhiliikidest.

Suusasõidu tüübid

* teatejooks;
* eraldistardiga võistlused;
* individuaalne sprint;
* jälitussõidud;
* meeskondlik sprint;
* üldstardiga võistlused.

Teatejooks

Teatejooksus võistlevad võistkonnad, mis koosnevad neljast (vahel -3) sportlasest. Releesid saab käivitada ühes või kahes stiilis. Esimesel juhul jooksevad kõik osalejad oma etapi tasuta või klassikaline stiil, ja teisel - esimesel ja teisel etapil - jooksevad sportlased "klassikas" ja kaks järgmist - uisutamisstiilis.

Teatesõidu start on massistart ning soodsamate kohtade jagamiseks peetakse osalejate vahel palju maha või antakse need võistkondadele, kes saavutasid. suurim arv punkte ja sai sellel spordialal varasematel võistlustel kõrgeid tulemusi.

Teatekepi üleandmine sama võistkonna sportlaste vahel toimub startija mis tahes kehaosa peopesa puudutamisega ja ainult hetkel, kui mõlemad sportlased on teatepulga üleandmiseks spetsiaalselt ette nähtud piirkonnas.

Võistkonna tulemus arvutatakse põhivalemiga "võistkonna viimase liikme saabumise aeg" miinus "esimese liikme stardiaeg", mis on tavaliselt võrdne nulliga.

Ajasõidu võistlus

Seda tüüpi murdmaasuusatamises lahkuvad sportlased stardist etteantud intervalli järel, selgelt reguleeritud järjestuses. Kõige sagedamini on see intervall kolmkümmend sekundit, palju harvem - üks minut või 15 sekundit.

Sportlaste stardijärjestus määratakse loosi teel või osalejate asetusega pingereas (tugevamad lähevad rajale viimasena). Mõnikord peetakse ka eraldi paaristart.

Sportlase lõpptulemuse arvutamiseks kasutatakse valemit “finišiaeg” miinus “stardiaeg”.

Individuaalne sprint

Võistlus algab ajasõidu formaadis korraldatava kvalifikatsiooniga ning peale seda võistlevad valitud sportlased omavahel 4-liikmelise massstardiga sõitude vormis finaalis.

jälitussõit

Jälitussõidud on kombineeritud võistlused, mida peetakse mitmes etapis. Samal ajal kehtestatakse sportlaste stardijärjekord kõigil etappidel, välja arvatud esimesel, sõltuvalt eelmiste võistluste tulemustest.

Seda tüüpi suusasõidud jagunevad kahte tüüpi:
* Perearst ilma katkestusteta;
* perearst vaheajaga.

Võistkondlik sprint

See toimub teatevõistlusena, kus võistkonnad koosnevad kahest sportlasest, kes vahetavad üksteist kordamööda pärast iga kolme kuni kuue ringi läbimist. Liiga suure võistlusele pääsenud võistkondade arvu korral peetakse 2 poolfinaali, millest valitakse finaali võrdne arv parima tulemuse saanud võistkondi.

Võistkondliku sprindi lõpptulemus arvutatakse samade reeglite järgi, mis teatesõidud.

Üldstardiga võistlused

Massstardis lähevad kõik võistlejad rajale korraga. Kus parimad kohad minna sportlastele, kellel on kõrgem reiting. Lõpptulemuseks on sportlase lõpuaeg.

Murdmaasuusatamise võistluste põhireeglid kinnitab Rahvusvaheline Suusavõistluste Föderatsioon. Korraldajad individuaalvõistlused omab õigust määrata võistlustel esindatud erialad, nende toimumise aeg ja muud nüansid, mis ei lähe vastuollu põhireeglitega.

rada- spetsiaalselt ettevalmistatud maastikulõik, mille laius on vähemalt 3 meetrit lume tihendamiseks ja radade lõikamiseks mõeldud spetsiaalsete masinate läbimiseks.

Kaugus- distants radadel, tulenevalt võistluse reeglitest.

• Murdmaasuusarajad peavad olema paigutatud nii, et need võimaldaksid parimal võimalikul viisil hinnata tehnilisi, taktikalisi ja füüsiline vorm sportlased.
• · Raskusaste peab vastama võistluse tasemele, osalejate vanusele ja kvalifikatsioonile.
• · Rada tuleks rajada nii, et vältida monotoonsust, olla künkliku pinnaga, üles- ja allamäge lõigud.
• · Võimaluse korral peaks rada läbima metsa.
• · Võistlusrütmi ei tohiks segada rohked äkilised suunamuutused ega järsud tõusud.
• · Allamägede lõigud peavad olema paigutatud nii, et sportlased saaksid üksteisest mööduda. On oluline, et suusatajad koos erinev kiirus, võiksid samaaegselt mööda rada üksteist segamata mööda sõita.

• Tüdrukud ja poisid noorem vanus kuni 14 kuni 5/7,5 km
• Keskealised tüdrukud ja poisid vanuses 15 - 16 kuni 10/15 km
• Vanemad tüdrukud ja poisid 17 - 18 kuni 15/30 km
• · Juuniorid ja juuniorid 19 -20 kuni 30/50 km
• Noored 21-23 Piiramatult
• 24-aastased ja vanemad naised ja mehed Piirangud puuduvad

Alusta

• · Võistlustel kasutatakse järgmisi starte: eraldi, üld-, grupi- ja jälitussõidu stardid – persuit. Eraldi startides kasutatakse tavaliselt 30 s intervalle.
• Starter annab 10 sekundit enne starti hoiatuse: "Tähelepanu". 5 sekundit enne starti alustab ta loendust: "5=4=3=2=1" ("viis, neli, kolm, kaks, üks"), millele järgneb stardisignaal "March" ("Los" või " Allez" või "Mine"). Kui kasutatakse elektroonilisi ajastusseadmeid, kostab käivituskäsuga samal ajal elektrooniline signaal. Stardikell peab olema paigutatud nii, et sportlane seda selgelt näeks.
• · Sportlane peab asetama jalad stardijooneni ja jääma liikumatuks kuni stardikäskluse andmiseni. Kepid peavad olema paigal stardijoone ees ja/või stardivärava ees.
• · Kui aeg fikseeritakse käsitsi, tuleb enneaegselt startinud sportlane tuua tagasi stardijoonelt uuesti starti. Sel juhul loetakse tema stardiajaks stardiprotokolli märgitud aeg.
• · Kui aeg registreeritakse elektrooniliselt, võib sportlane startida igal ajal 3 sekundi jooksul enne stardisignaali ja 3 sekundi jooksul pärast seda. Kui ta stardib varem kui 3 s enne starti, loetakse see valestardiks. Sel juhul naaseb sportlane tagasi, misjärel peab ta ületama stardijoone pikendust, mis asub väljaspool elektroonilist stardiväravat. Kui sportlane stardib hiljem kui 3 s pärast stardisignaali, läheb arvesse stardiprotokollist aeg.
• · Starti viivitav sportlane ei tohi ajaliselt kattuda teiste sportlastega.
• · Kui žürii leiab, et stardiviivitus on tingitud vääramatu jõu asjaoludest, võib nii käsitsi kui ka elektroonilise ajavõtu kasutamisel arvesse võtta tegelikku stardiaega.
• Üldstardist võistlustel määratakse osalejate positsioonid nende positsiooni järgi jooksvas edetabelis
• · Üldstart tuleb sooritada händikäpisüsteemi järgi. See tähendab, et kõige soodsam stardipositsioon on kõrgeima reitinguga sportlasel. Järgmised stardikohad on vaheldumisi hõivatud sportlaste poolt reitingu halvenemise järjekorras.

Lõpetama

• · Käsitsi ajavõtu kasutamisel fikseeritakse finišiaeg hetkel, mil ees olev sportlase jalg ületab finišijoone.
• · Elektroonilise ajavõtusüsteemi kasutamisel fikseeritakse aeg elektroonilise kronomeetri kontakti katkemisel (kui seda ületab mõni kehaosa, suusad või kepid). Fotosektsiooni tala peaks asuma 25 cm kõrgusel lumepinnast.
• · Võistlustel tuleks kasutada fotofinišit – kahte videokaamerat: üks kaamera finišijoone lõpus, teine ​​asuma finišijoone suhtes 85° nurga all, sportlase ees (võimalik baar). Stardinumbrite tagant pildistamiseks on soovitatav lisaks kasutada ka kolmandat videokaamerat. Fotoviimistluskaamera tuleb paigaldada finišijoone esiservaga joondatud joonele.
• · Kui fotofinišist läbib korraga mitu sportlast, siis jaotatakse nende jaotamine vastavalt eessõitjate jalgadele.
• jalg cn
• · Sportlased ületavad finišijoone vertikaaltasapinna. Finišijoone laius ei tohiks ületada 10 cm.

Vahemaa pikkus

peal ametlikud võistlused distantsi pikkus jääb vahemikku 800 m kuni 50 km. Sel juhul võib üks distants koosneda mitmest ringist (meelelahutuseks).

Olümpiastartide vorm ja reeglid.

12 olümpiastardist võtab osa 310 meest ja naist. Ühe riigi maksimumkvoot on 20 osalejat. Samal ajal ei saa see hõlmata rohkem kui 12 meest või naist. Igal üksiksõidul ei saa osaleda rohkem kui 4 ühe riigi esindajat. Teatevõistlustel saab iga riiki esindada üks võistkond.

Võistlused peetakse samal päeval. Sprindis, individuaalses ja meeskondlikus arvestuses eelneb finaalsõitudele kvalifikatsioon.

Murdmaasuusatamine on liigitatud tsükliliseks spordialaks. Need on murdmaasuusatamise võistlused erineva pikkusega distantsidele spetsiaalselt selleks ettevalmistatud radadel. Murdmaasuusatamisel on järgmised sordid:

Eraldi start, kus sportlased stardivad kindla intervalliga, tavaliselt 30 sekundit ning võistluse tulemus arvutatakse finiši ja stardiaja vahena.

Massstart, milles sportlased stardivad koos. Jooksude tulemuseks on sportlaste lõpuaeg.

Jälitussõit. Sel juhul peetakse võistlusi mitmes etapis, millest iga järel vastavalt tulemusele toimub lähtepositsioon uuel etapil.

Releed. Need suusavõistlused on meeskondlikud. Igaüks neist koosneb 3-4 etapist. Võistkonnas on 3-4 sportlast, kes pärast oma etapi läbimist teatepulga üksteisele üle annavad.

Individuaalne sprint, mille reeglite järgi algab võistlus kvalifikatsioonietapiga. See, kes on kvalifitseerunud, osaleb sprindi viimastel etappidel.

Võistkondlik sprint, mis peetakse kahe osalejaga võistkondade teatesõiduna, vaheldumisi vahetades üksteist pärast teatud arvu ringe rajal.

Suusatamine

Slopestyle: sportlased läbivad raja, kus on palju takistusi (piirded, hüppealad jne).

Vabastiil

Freestyle tähendab tõlkes "stiil" ja esindab erinevate trikkide ja hüpete sooritamist suuskadel. See on jagatud mitmeks erialaks:

Suusakrobaatika: spetsiaalsel hüppelaual peavad sportlased sooritama mitmeid hüppeid ja akrobaatilisi elemente.

Mogul: sportlased laskuvad moguli või küngastega astmelisest nõlvast; iga sportlane sooritab kaks hüpet rajal asuvatelt trampliinidelt; Arvesse lähevad kiirus, laskumistehnika ja hüpped.

Suusakross: jooks suusarajal rohkete hüpete, lainetuste ja pööretega; esmalt peetakse kvalifikatsioonid ja seejärel viimased etapid.

Pooltoru: spetsiaalsel renni kujul rajal demonstreerivad sportlased erinevaid trikke; arvesse võetakse nende keerukust, tehnikat ja teostamise puhtust.

Lisaks puhtalt suusaspordile on olemas distsipliinid, mis sisaldavad suusatamise elemente:
- laskesuusatamine,
- suusaturism,
- orienteerumine suusaga,
- suusamägironimine.

Vihje 2: Laskesuusatamine on üks suurejoonelisemaid talispordialasid

Laskesuusatamise võistlused meelitavad igal aastal tuhandeid fänne ja meelitavad ekraanidele miljoneid vaatajaid. Ole Einar Bjorndaleni nime kuulsid isegi need, kes seda tüüpi sorti ei armasta.

nime päritolu

Selle spordiala nimi peegeldab üsna täpselt selle olemust. Kreeka keeles tähendab "bi" "kaks", "athlon" - "võistlus". See on kombinatsioon murdmaasuusatamisest ja püssist märklaua laskmisest püsti- ja lamavas asendis. Eesmärke on aastate jooksul enne nende saabumist muudetud moodne välimus- viis musta ringi, mis löögi korral sulguvad.

Lugu

Teadlased pakuvad laskesuusatamise ajaloo algusest erinevaid versioone. Neist ühe sõnul oli veel 18. sajandil Norras meelelahutus - murdmaasuusatamine, mida katkestas märklaua laskmine. Kuid nad ei võtnud seda tõsiselt ja sellel spordialal oli vähe fänne - tolleaegsete tulirelvade ebatäiuslikkuse tõttu. Keeruline on rääkida sellest, kes ja millal laskesuusatamise aluse pani, sest põhjamaade jahimeeste jaoks olid mitmed kilomeetrid suusatamine ja sihipärane laskmine sajandeid igapäevane. Laskesuusatamine ei jäänud aga sünnipäevata. Seda tähistatakse 2. märtsil. 1958. aastal toimus sel päeval Austrias esimene selle spordiala MM.

Reeglid

Kaasaegses laskesuusatamises on kuut tüüpi võistlusi, mis erinevad distantside pikkuse, stardijärjekorra, verstapostide arvu ja karistusliikide poolest: sprint, individuaalsõit, jälitus- või jälitussõit, teatesõit, segateatejooks, massistart. Sihtmärkide pihta laskmine toimub kahest asendist: lamades või seistes.

Huvitavaid fakte

Laskestamisel laskesuusatajad laskematilt lahkuda ei tohi. Oli juhtumeid, kui padruni maha kukkunud sportlane sirutas selle järele ja lahkus matilt. Diskvalifitseeriti automaatselt mitte ainult rikkuja, vaid kogu meeskond.

Laskesuusatajad panid enne võistlust andurid pahkluudele. Kui sportlased läbivad erimärke, mõõdetakse nende kiirust.

Igal sportlasel peab võistluse ajaks kaasas olema kaks varuvintpüssi. Ainult meeskonnaliige saab talle tagavarapüssi üle anda - ja seda ainult laskejoonel. Kui laskesuusataja lõpetab ilma püssita, siis tulemust ei arvestata. Vähemalt peate jõudma finišisse päästiku mehhanism ja vars.

Esimesel MMil suvelaskesuusatamine 1996. aastal tulid võitjateks Venemaa sportlased.

Tagasi