Juhime teie tähelepanu mitmele lõõgastusharjutused(lõõgastusharjutused) raamatust A.L. Sirotyuk, mida õpetaja saab kasutada klassiruumis kehalise kasvatuse või vahetundide ajal, et leevendada laste väsimust ja stressi, taastada nende õppejõudlus.

Puhkepoos

On vaja istuda tooli servale lähemal, toetuda seljale, asetada käed vabalt põlvedele, jalad veidi laiali. Üldise rahu valemi hääldab õpetaja aeglaselt, vaikse häälega, pikkade pausidega.

Kõik saavad tantsida
hüpata, joosta, joonistada,
Kuid mitte kõik ei suuda
Lõdvestu, puhka.
Meil on selline mäng
Väga kerge ja lihtne:
Liikumine aeglustub
Leevendab stressi...
Ja see saab selgeks
Lõõgastumine on mõnus!

Harjutus "Nukid"

Lähteasend - istub põrandal.

õpetaja. Suruge sõrmed tugevasse rusikasse. Pange oma käed põlvedele. Pigista neid kõvasti, kõvasti, et kondid valgeks muutuksid. Käed on väsinud. Lõõgastunud käed. Me puhkame. Käed läksid soojaks. See oli lihtne, see oli tore. Kuulake ja tehke nagu mina. Rahulikult. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus!

Käed põlvedel
rusikad kokku surutud,
Tugev, pingeline
Sõrmed surutud ( suruge sõrmed kokku).
Pigistame sõrmi tugevamini -
Lase lahti, tõmba lahti ( lihtne üles tõsta ja lõdvestunud käsi maha lasta).
Tea, tüdrukud ja poisid,
Puhkame sõrmi.

Harjutus "Hirv"

Õpetaja. Kujutage ette, et olete hirv. Tõstke käed pea kohale, ristage need sõrmedega laiali. Pingutage oma käed. Nemad on muutu tugevaks! Meil on raske ja ebamugav niimoodi käest kinni hoida. Langetage need põlvedele. Lõdvestage oma käed. Rahulikult. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Vaata: me oleme hirved,
Tuul puhub meie poole!
Tuul vaibus
Sirutage õlad
Käed jälle põlvedel.
Ja nüüd natuke laisk...
Käed ei ole pinges
Ja lõdvestunud.
Tea, tüdrukud ja poisid,
Puhka sõrmi!
Hingake kergelt, ühtlaselt, sügavalt.

Harjutus "Päikesepõletus"

Õpetaja. Kujutage ette, et teie jalad päevitavad päikese käes ( sirutage põrandal istudes jalad ette). Tõstke jalad üles, hoidke kaalu. Jalad pingestuvad võite kutsuda last katsuma, kui kõvaks on tema lihased muutunud). Pinges jalad muutusid kõvaks, kiviseks. Langetage jalad. Nad on väsinud ja nüüd puhkavad, lõõgastuvad. Kui tore, kui tore! Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Päevitame ilusti!
Tõstame jalad üles!
Hoiame... hoiame... pingutame...
Päevitame! Jätame vahele ( pane jalad põrandale).
Jalad ei ole pinges, lõdvestunud.

Harjutus "Kang"

Lähteasend - seistes.

Õpetaja. Tõuse üles. Kujutage ette, et tõstate rasket kangi. Kummarduge, võtke see. Suru rusikad kokku. Tõstke käed aeglaselt üles. Nad on pinges! Raske! Käed on väsinud, viskame latti ( käed langevad järsult alla ja langevad vabalt mööda keha). Nad on lõdvestunud, mitte pinges, puhkavad. Kerge hingata. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Valmistume rekordiks
Teeme sporti
(kaldu ette).
Tõstame lati põrandalt üles
(sirgu, käed püsti).
Hoiame kõvasti kinni...
Ja viskame!
Meie lihased ei ole väsinud
Ja nad muutusid veelgi kuulekamaks.

Treeningu ajal saate puudutada lapse õla- ja käsivarrelihaseid ning kontrollida, kuidas need pingutasid.

Meile saab selgeks:
Lõõgastumine on mõnus.

Harjutus "Laev"

Õpetaja. Kujutage ette, et olete laeval. Raputab. Et mitte kukkuda, sirutage jalad laiemalt ja suruge need põrandale. Pange käed selja taha kinni. Kiigutage tekki, suruge parem jalg põrandale ( parem jalg on pinges, vasak lõdvestunud, põlvest kergelt painutatud, varvas puudutab põrandat). Sirutage! Lõdvestage jalg. See kõikus teises suunas, suruge vasak jalg põrandale. Sirutage. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

See hakkas tekki raputama!
Suru jalg tekile!
Vajutame jalga tugevamalt,
Ja me lõdvestame teist.

Harjutust tehakse vaheldumisi iga jala jaoks. Pöörake tähelepanu pinges ja lõdvestunud jalalihastele.
Pärast jalgade lõdvestamise õppimist on soovitatav puhkepoos uuesti korrata.

Käed jälle põlvedel
Ja nüüd natuke laisk...
Pinge on lennanud
Ja kogu keha on lõdvestunud ...
Meie lihased ei ole väsinud
Ja nad muutusid veelgi kuulekamaks.
Hingake kergelt, ühtlaselt, sügavalt...

Harjutus "Uudishimulik Barbara"

Sihtmärk: kaela lihaste lõdvestamine.

a) õpetaja. Pöörake pea vasakule, proovige seda teha nii, et näete võimalikult kaugele. Nüüd on kaelalihased pinges! Puudutage paremal olevat kaela, lihased on muutunud kõvaks nagu kivi. Naaske algasendisse. Samamoodi ka teisel pool. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Uudishimulik Barabara
Vaadates vasakule...
Vaadates paremale...
Ja siis jälle edasi -
Puhka siin.
Kael ei ole pinges
Ja lõdvestunud.

Liikumisi korratakse 2 korda igas suunas.

b) õpetaja. Nüüd tõstke oma pea üles. Vaata lakke. Kallutage pead rohkem tahapoole! Milline pinges kael! Ebameeldiv! Hingamine on raske. Sirutage. See muutus lihtsaks, hingake vabalt. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Ja Barbara vaatab üles!
Eelkõige kõrgemale!
Tuleb tagasi -
Lõõgastumine on mõnus!
Kael ei ole pinges
Ja lõdvestunud.

sisse) õpetaja. Nüüd langetage pea aeglaselt alla. Kaela lihased pinges. Nende taga muutusid nad soliidseks. Sirutage kael. Ta on lõdvestunud. Hea, hinga hästi. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Vaata nüüd alla -
Kaelalihased pinges!
Tuleb tagasi -
Lõõgastumine on mõnus!
Kael ei ole pinges
Ja lõdvestunud.

Harjutus "Kiikuv puu"

Lähteasend - seistes. Paluge lapsel end puuna ette kujutada. Juured on jalad, kere on torso, kroon on käed ja pea. Tuul hakkab puhuma ja puu õõtsub sujuvalt - kaldub paremale ja vasakule (3-5 korda), ette ja taha. Liikumiste sooritamise ajal on vaja püüda jälgida hingamisrütmi. Treeningu tulemusena suureneb aktiivsus siseorganid, parandab kopsude, eriti alumiste osade elastsust ja aju vereringet.

Harjutus "Meri"

Lähteasend - istudes põrandal või seistes. Laps koos õpetajaga jutustab loo ja saadab seda sobivate liigutustega:

"Merel loksuvad väikesed ja suured lained ( esmalt ühe ja siis teise käega joonistab õhku väikseid laineid; käed lossis kokku - tõmbab suure laine õhku).

Delfiinid ujuvad lainetel teeb sünkroonseid lainelaadseid liigutusi kogu käega ettepoole). Nad kõigepealt koos ja siis sukelduvad kordamööda vette – üks sukeldus, teine ​​sukeldus ( teeb käte vahelduvaid lainelaadseid liigutusi). Nende delfiinid ujuvad nende taga ( käed on küünarnukkidest kõverdatud, surutud rinnale, käed teevad sünkroonseid lainetaolisi liigutusi edasi). Nad sukelduvad koos ja käivad kordamööda teeb kätega samaaegseid ja vaheldumisi lainelaadseid liigutusi). Nii liiguvad nende sabad ( iga sõrm teeb vaheldumisi lainelaadseid liigutusi).

Meduusid ujuvad koos delfiinidega käed rusikasse surutud, järsult lahti surutud). Nad kõik tantsivad ja naeravad käe pöörlemine randmel).

Harjutus "Purjepaat"

Lapsi kutsutakse kujutama oma kehaga purjega paati: laskuge põlvili, tõmmake sokid jalast, puudutage üksteist varvastega ja ajage kontsad veidi laiali. Istuge kandadele või nende vahele. Punu sõrmed selja taha lukku.

õpetaja. Puhus tuul ja puri sirgus, paisus välja ( väljahingamisel, käsi lahti võtmata, sirutage rind välja, viige abaluud kokku, kallutage pea taha). Tuul vaibus ja puri kukkus ( väljahingamisel langetage pea nii madalale kui võimalik, õlad ettepoole, et selg muutuks ümaraks).

Tüsistus– laps fikseerib käed näiteks varvaste all, taldadel või kandadel. Võite kujutada ka suurt purjekat, mis tõuseb sissehingamise ajal kandadelt põlvedeni.

Harjutus "Sprout"

Lähteasend - lapsed kükitavad ringis, painutavad pead põlvedele ja keeravad käed enda ümber.

õpetaja. Kujutage ette, et olete väike idu, mis on just maa seest välja tulnud. Kasvad, sirgudes järk-järgult, avate end ja tormad üles. Ma aitan sul kasvada viieni lugedes. Proovige kasvuetapid ühtlaselt jaotada.

Selle harjutuse omandamise alguses nimetatakse lapsi iga loenduse jaoks kehaosaks, mis aktiveeritakse Sel hetkel absoluutse passiivsusega, teiste lõõgastumisega:

"üks" - sirutage jalad aeglaselt;

"kaks" - jalad jätkavad sirgendamist ja käed järk-järgult lõdvestuvad, ripuvad nagu "kaltsud";

"kolm" - selg sirgub järk-järgult ( vööst õlgadeni);

"neli" - levitame õlad ja sirutame kaela, tõstame pead;

"viis" - tõstke käed üles, vaadake üles, sirutage päikest.

Seda harjutust tulevikus keerulisemaks muutes võib õpetaja "kasvu" kestust pikendada kuni 10-20 etapini. Pärast seda harjutust on kasulik kohe minna harjutusele "Tõmbatud - katki".

KIRJANDUS

1. Brjazgunov I.P., Kasatikova E.V. Rahutu laps. - M .: Psühhoteraapia Instituudi kirjastus, 2002.

2. Kosheleva A.D., Alekseeva L.S. Lapse hüperaktiivsuse diagnoosimine ja korrigeerimine. - M .: Perekonna uurimisinstituut, 1997.

3. Sirotjuk A.L. Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega. – M.: Sfera, 2002.

4. Yasyukova L.A. Minimaalsete ajufunktsiooni häiretega laste õppimise ja arengu optimeerimine. - Peterburi: Imaton, 1997.

Psühholoogi korrigeeriv töö koolis.

HARJUTUS "LAEV"

Kujutage ette, et olete laeval. Raputab. Et mitte kukkuda, sirutage jalad laiemalt ja suruge need põrandale. Pange käed selja taha kinni. Tekk kõikus, suruge parem jalg põrandale (parem jalg on pinges, vasak jalg on lõdvestunud, põlvest kergelt kõverdatud, varvas puudutab põrandat). Sirutage. Lõdvestage jalg. See kõikus teises suunas, suruge vasak jalg põrandale. Sirutage. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

See hakkas tekki raputama! Suru jalg tekile! Surume jalga tugevamini ja lõdvestame teist. (Harjutust tehakse vaheldumisi iga jala jaoks.

Pöörake tähelepanu pinges ja lõdvestunud jalalihastele. Olles õppinud jalgu lõdvestama, on soovitatav puhkepoos uuesti korrata.) Jälle käed põlvedel, Ja nüüd natuke laiskust... Pinge on lennanud, Ja kogu keha on lõdvestunud... Meie lihased ei ole väsinud Ja nad on muutunud veelgi kuulekamaks. - Hingake kergelt, ühtlaselt, sügavalt ...

HARJUTUS "UUTISKIRI BARBARA" (treenib kaela lihaste lõdvestamist)

Pöörake pea vasakule, proovige seda teha nii, et näete võimalikult kaugele. Nüüd on kaelalihased pinges. Puudutage paremal olevat kaela, lihased on muutunud kõvaks nagu kivi. Naaske algasendisse. Samamoodi ka teisel pool. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Uudishimulik Barbara Vaatab vasakule... Vaatab paremale... Ja siis jälle edasi – Siin ta puhkab veidi. Kael ei ole pinges ja lõdvestunud. (Liikumist korratakse 2 korda igas suunas.)

Nüüd tõstke oma pea üles. Vaata lakke. Kallutage pead rohkem tahapoole. Milline pinges kael! Ebameeldiv! Hingamine on raske. Sirutage. See muutus lihtsaks, hingake vabalt. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

Kokkuvõtteks vaadake slaide "Metsloomad".

Psühholoog: Kalyabkina A.I.

Selle tunni ülevaade on mõeldud pedagoogidele. lisaharidus, juhendajad, lasteaiaõpetajad, lapsevanemad. See õppetund on keeruline, see näeb ette episoodilise lisamise erinevatelt erialadelt, näiteks "Kõne arendamine", "FEMP", "Maailm meie ümber", "FÜÜSILINE", "HEA". Tund on üles ehitatud selle vanuse ealisi ja vaimseid iseärasusi arvestades.

Tund on mõeldud üheks astronoomiliseks tunniks, tunni ajal toimub tegevuse vahetus.

Selle tunni eesmärk: laiendada laste teadmisi veetegevused sõidukid, rikastamine sõnavara sellel teemal

Lae alla:

Eelvaade:

Laste ja Noorte Arenduskeskus "HARMONIA"

ÜHING "KROKHA"

Põhjaliku õppetunni ülevaade 2-3-aastastele lastele (koos vanematega)

Teema: "Ujuv, purjekas paat"

Eesmärk: Laiendada laste teadmisi veesõidukite kohta, rikastada selleteemalist sõnavara.

Õppeülesanded:

1. Veetranspordi elementaarsete ideede kujundamine.
2. Kinnitada õpilaste teadmisi maismaa-, õhu-, raudteetranspordist.
3. parandadaõpilaste oskus eristada ja nimetada värve, geomeetrilisi kujundeid.
4. F tekitada huvi ja vajadust raamatute tajumise vastu.
5. Õppige kõndima ja jooksma ilma üksteisega kokku põrkamata.
6. Jätkake kahel jalal paigal hüppamise õpetamist, liikudes edasi ja tagasi.
7. Õppige nimetama ja eristama objektide asukohta ruumis.

Arendusülesanded:

1. Aidake kaasa kognitiivsete protsesside arengule.
2. Soodustada oskuste kujunemist kasutada üldistavaid sõnu samasse rühma kuuluvate objektide nimetamiseks.
3. Soodustada käsitletavatel teemadel kõnelemisoskuse kujunemist.
4. Soodustada kõnehelide eristamise oskuse arengut.
5. Aidake kaasa aktiivse ja passiivse sõnavara arendamisele.
6. Soodustada jäme- ja peenmotoorika arengut.
7. Soodustada tegevus- ja tehniliste oskuste arengut (eseme osade jäädvustamine, hoidmine, liigutamine, kombineerimine);

Õppeülesanded:

1. Aidake kaasa kaaslastega sõbralike suhete harimisele ja kogemuste kogumisele.
2. Julgustada partnerlust klassiruumis.
3. Aidake kaasa visaduse, esemetega mängude arendamise huvi kasvatamisele.
4. Aidata kaasa iseseisvuse kujunemisele.

Varustus: Maa-, õhu-, raudtee-, veetransporti kujutavad teemakaardid; pehmed moodulid; kandikud igale lapsele; kaks korki lapse kohta; köied igale lapsele; bassein veega; loenduspulgad; manna; pintsel ja kühvel; igale lapsele joonistuse "Purjepaat" koostamine; akvarellvärvid; vatipulgad; tassid joonistamiseks; põlled; varrukad; lauapadjad;

Kaader: koomiks"L.

Heli jada: "auto signaal", laul "Chukh-choo mootor", laul filmist "Maša ja karu" "Jäneseharjutus".

Tunni edenemine

Tere tulemast rituaal. Kõik lapsed koos vanematega asuvad vaibal poolringis, õpetaja tervitab iga last (kui laps ei vasta, ütleb vanem tere).

Me lööme tippu!
Plaksutame-plaksutame!

keera enda ümber

Üks kord - istunud, kaks - tõusnud.
Kõik tõstsid käed üles.
Üks-kaks, üks-kaks
Meil on aeg olla hõivatud.

Õpetaja: Poisid, täna läheme reisile. Ja me läheme reisile ... (auto helisignaalid), kuhu me läheme?

Lapsed: autoga.

Õpetaja: Täpselt nii, autoga. Kus on pildil olev auto (lapsed valivad kaarte). Näidake mulle, kuidas te rooli keerate, lähme autot juhtimaõpetaja loeb luuletust

Sõitsime autoga
Jõudsime nurka.
BI-BI-BI!
BI-BI-BI! (simuleeritud auto signaal)

Hästi tehtud, jõudsite kohale.(õpetaja kogub kaarte)

Ja meil on veel pikk tee minna ja me läheme(rongi helisignaalid)millega me sõidame?

Lapsed: Rongis.

Õpetaja: Just, rongis. Kus on pildil olev rong? (lapsed valivad kaarte. Minust saab vedur ja teist saab minu vagunid(muusika kõlab, "rong" sõidab ümber keegli)

Sõitsime auruveduriga,
Jõudsime mäele.
TU-TU-TU!
TU-TU-TU!

Hästi tehtud, jõudsite kohale.

Vaadake siin mägesid(tellised asetatakse vaibale), lendame lennukiga üle mägede. Kus on meie lennukid?(lapsed näitavad kaarte lennuki kujutisega)Hästi tehtud, mis on lennuki juures kõige tähtsam? Täpselt nii, tiivad. Näita, mis tiivad sul on, lendasid(üle takistuse astumine, lennukimürina onomatopoeesia, õpetaja loeb luuletust)

Peab lennukile minema
Lennuk lendab,
Sellel töötab mootor:
Vau!

Hästi tehtud, lendasid sisse, istusid lagendikule maha. Väsinud? Las ma räägin sulle ühe muinasjutu.

Lugedes lugu "Laev".

Illustratsioonide uurimine, laste vastused õpetaja küsimustele.

Võimlemine silmadele

Tulime sinuga metsa, vaatasime enda ümber(vaata vasakule ja paremale)puud kasvavad kõrgeks(silmad tõusevad), ja põõsad on madalad(rippmenüü) . Vaata, seal on rada(pilgutab ). Hästi tehtud. Järv meie ees(pildi kuvamine) Kuidas me saame teisele poole? Teeme parve, istume laudade taha.

Mänguharjutus "Parv"

Kui võtate palju palke,(õpetaja võtab ühte kätte kaks korki)
Seo need väga tihedalt kinni(teise käega mähib korgid nööriga)
Parv osutub usaldusväärseks,(paneb peopesale ja näitab lastele)
Ja selle peal saab ujuda

Vaata nüüd oma kandikuid, sul on korgipalgid, ühe palgi külge on juba köis seotud, võta need üles ja anna oma emadele ja nüüd mähime oma palgid nööriga. Kas kõik said parve? Hästi tehtud.

Mänguharjutus "Tuul"

Ja nüüd olen ma imelihtne. Et teie parv hõljukstuleb see vette panna, puhuda aeglaselt peale, toruga huuli sirutades, kuid põski välja pahvimata (õpetaja näide). (Lapsed lasevad kordamööda parve vette, teevad harjutust)

Hästi tehtud, mida me oleme teinud? Parv, miks meil parve vaja on? Üle järve ujuma. Hästi tehtud, võtke istet.

Õpetaja: Poisid, vaadake, mida oleme järgmisele pildile joonistanud?

Lapsed: paat, poiss, karu.

Õpetaja: See on õige, paat. Poiss karuga paadis hõljub jõel.

Vaata, poiss on aerude käes, sõudb aerudega ja paat ujub jõel.

Sõrmede võimlemine

väike paat("paadis" kokku pandud peopesad)

Hõljub jõel (paadi liikumise imitatsioon)

väike paat,paadi liikumise jäljendamine)

Lastele helistamine. (endale suunatud liigutuste esilekutsumine)

Võtame aerud enda kätte,(aerudega sõudmise imitatsioon)

Aerutage kiiresti kaldale

Mänguharjutus "Paat".

Loenduspulkadest paadi ladumine õpetaja eeskujul(trapets)

Paat hõljub lainetel

Ja kutsub meid endaga kaasa

Esitus harjutus m / f muusikale "Maša ja karu".

kaotamas (kõnnivad üksteise kõrval)
1 salm
Jänesed tõusid järjekorras, (pea pöörab ja kallutab)
Jänesed teevad harjutusi,
Sasha pole ka laisk-
Võtke laadija.
Koor:
Hüppa-hüppa, käed üles (2hüpata kohale, 2 käeplaksu pea kohal)
Hüppa-hüppa, käed alla (2 hüpet paigale, 2 käeplaksu allääres)
Tule nüüd, sõber, tõmba end üles. (tõsta oma käed üles ja seisa varvastel)
salm 2
Lähedal siil tallab rohtu, (varvaste tõsted)
Tahab meiega koostööd teha.
Jalutame siiliga, (põlved kõrgel paigal marssida)
Tõstke jalad kõrgemale.
Koor:
Ülemine ülaosa, astuge edasi2 sammu, astu edasi)
Ülemine ülaosa, astu tagasi. (2 trampige, astuge tagasi)
Nüüd plaksutage käsi
Nad tõusid püsti ja seisid.
salm 3
Ja konnad vesiroosil(hüppab paigale)
Sirgendatud seljad kokku
Asetage käpad külgedelepane käed vööleküljele kaldudes)
Ja nad kõiguvad veidi.

Joonistus peibutisele "Ujuv, purjekas paat"

Lapsed lähenevad iseseisvalt ja valavad manna oma kandikutele, kannavad kandiku oma töökohale.

Õpetaja: Poisid, vaadake, meil on veel üks pilt. Sellel on sinine meri. Merel on suur laine. (Lapsed joonistavad õpetaja eeskujul laineid esmalt parema käega, siis vasaku käega, siis korraga mõlema käega.). Hästi tehtud. Aga näe, paat sõidab merel. (õpetaja koos lastega uurib laeva ehitust, laste vastuseid õpetaja küsimustele)

Nüüd joonistame oma kandikule paadi: kõigepealt joonistame sõrmega laeva kere. Tubli, kõik said ilusad paadid!

Pärast mannapudruga töötamist puhastavad lapsed ise kandikud, vajadusel pühivad oma lauad harjaga.

Multifilmi vaatamine«L paadid, paadid, laevad, purjekad, liinilaevad, puksiirid». Arutelu, laste vastused õpetaja küsimustele.

Joonis "Purjepaat"

Õpetaja: Poisid, nüüd joonistame. Mida me selleks vajame?

Lapsed: katta lauad, panna selga põlled, käevõrud.

Õpetaja: Hästi tehtud, vaadake nüüd, mida me täna joonistame (õpetaja samm-sammult selgitus ja kõigi toimingute näitamine: võtke kandik, pange alusele värvid, 2 vatitupsu, leht purjeka toorikuga , võtke klaas ja täitke see veega.)

Lapsed: kõigi toimingute algoritmi iseseisev täitmine.

Õpetaja: Poisid, vaadake, millise purjeka me lehtedele oleme joonistanud. Miks seda nimetatakse purjekaks? (laste vastused: on puri). Meie purjekas koosneb paadist, näidake, kus teie purjekal on paat? Mis värvi paat on? (saade, laste vastused). Mast on puust varras, mille külge on kinnitatud puri (õpetaja kommentaaridega kaasneb etendus), kus on teie joonisel mast? mis värvi mast on?

Lapsed: Siin see on, pruun

Õpetaja: Purjed, näita mulle, kus väike puri on? Mis värvi see ring on?

Lapsed: roheline.

Õpetaja: Ja mis värvi on suur puri?

Lapsed: punane, show.

Õpetaja: Ja kus on meie purjekal lipp? Mis värv see on?

Lapsed: sinine

Õpetaja: Purjega paat sõidab,

Reisimine kutsub

Avage värvid, võtke vatitups ja kastke see veeklaasi, liigne vesi peate selle tassi servast eemaldama, langetage võlukepp ettevaatlikult punase värviga, kaunistage suur puri punasega. Me juhime värvipulga ülalt alla, proovige mitte ületada purje piirjooni (õpetaja demonstratsiooniga kaasneb seletus, maalitakse järgemööda väike puri, paat, lipp)Poisid, meie purjekas sõidab merel ja lained kõnnivad merel, joonistame laineid.

Õpetaja: Hästi tehtud, näidake kõigile oma tööd(lapsed tõstavad oma voldikuid pildiga). Kõik need said väga ilusad ja korralikud purjekad.

Õpetaja: Nii et meie teekond on lõppenud. Kas teile meeldis meie reis? Ja nüüd meenutagem, mida mööda reisisime(õpetaja tõstab pilte, millel on kujutatud mitut tüüpi maa-, raudtee-, õhu- ja veetransporti, lapsed valivad soovitud pildi ja nimetavad sellel kujutatu).

Õpetaja jätab iga lapsega hüvasti, julgustab lapsi üksteisega hüvasti jätma.

Fizminutka Laev on loodud lastele mõeldud tervisetunni korraldamiseks lasteaed.

Kehalise kasvatuse minuti eesmärk: leevendada nooremate laste väsimust ja uimasust keskmine rühm, koolieelikute füüsilise jõu taastamine.

laev

Present,
Köis käes (marss paigal)
Ma tõmban paati
Kiirel jõel. (hakka liikuma, nagu tõmbaks paati)
Ja konnad hüppavad
Minu taga (küki ja hüppa)
Ja nad küsivad minult: - Sõitke, kapten! (viipab käega).
(Agniya Barto)

Harjutus "Laev"

Kujutage ette, et olete laeval. Raputab. Et mitte kukkuda, sirutage jalad laiemalt ja suruge need põrandale. Pange käed selja taha kinni. Tekk kõikus, suruge parem jalg põrandale (parem jalg on pinges, vasak jalg on lõdvestunud, põlvest kergelt kõverdatud, varvas puudutab põrandat). Sirutage! Lõdvestage jalg. See kõikus teises suunas, suruge vasak jalg põrandale. Sirutage. Sissehingamine - paus, väljahingamine - paus.

See hakkas tekki raputama!
Suru jalg tekile!
Vajutame jalga tugevamalt,
Ja me lõdvestame teist.
Harjutust tehakse vaheldumisi iga jala jaoks. Pöörake tähelepanu pinges ja lõdvestunud jalalihastele.
Käed jälle põlvedel
Ja nüüd natuke laisk...
Pinge on lennanud
Ja kogu keha on lõdvestunud ...
Meie lihased ei ole väsinud
Ja nad muutusid veelgi kuulekamaks.
Hingake kergelt, ühtlaselt, sügavalt ...

TÄIENDAVAD HARJUTUSED HÜPERAKTIIVSETE LASTEGA HARJUTUSELE

Harjutus "Toonekurg"

(Et saada üle pidurdamisest ja treenida visadust)

Peremees kutsub lapsi kujutama kurge, kes seisab ühel jalal: seistes ühel jalal, seistes, samal ajal luuletust lugedes:
- lind-toonekurg, lind-toonekurg,
Millest sa öösel unistad?
- Rabakonnad mulle!
- Mida veel?
- Rohkem? Konnad!
Et neid püüda - mitte püüda ...
See on kõik!
On aeg minna! Lapsed käivad kohapeal. Seejärel loevad lapsed luuletust, korrates kõiki liigutusi pärast "toonekure" (vehitades "tiibu"):
Kurg, toonekurg, pika jalaga
Näita mulle teed koju.
Kurg vastab (lapsed seisavad):
- Trampige parema jalaga
trampima vasak jalg.
Jälle parem jalg
Jälle vasak jalg
Pärast paremat jalga
Pärast vasakut jalga
See on siis, kui tuled koju.

Harjutus "Dap!"

(Sõrmemänguteraapia)

Juht tõstab käe kergelt üles ja sirutab selle ette. Mängijad panevad nimetissõrmed altpoolt peopesale ja liiguvad ise ringis juhi sõnade all:
Kes on katuse all?
Kassid, hiired,
Jänesed ja jänesed.
Isa, ema, kärnkonn: tsap!
Olles kuulnud sõna "tsap", peate oma sõrmed kiiresti tagasi tõmbama, vastasel juhul haarab juht haigutava sõrmest

Harjutus "Surfi helid" (lõõgastuseks)

Mängib aeglane muusika. Lapsed lamavad vaibal.
Juhtiv:"Kujutame ette, et lebame soojal liival, keha paitab mõnus kerge tuul, paneme silmad kinni ja puhkame veidi mere ääres, lained laulavad meile oma hällilaulu (lapsed lamavad 20 sekundit vaikides ).
Päikesekiir puudutas meie jalgu, parem jalg on lõdvestunud ja soe,
päikesekiir puudutas vasakut jalga - jalg on lõdvestunud ja soe, mõnus lamada, hingates sisse puhast mereõhku.
Hinga sisse - välja, mõlemad jalad on soojad, mõnus.
Päikesekiir puudutas kõhtu ja rindkere – läheb veelgi soojemaks, meile meeldib see soojus, hingame sügavalt, ümberringi on mõnus mereõhk.
Päikesekiir puudutas ta nägu, see kõik lõdvestus, suu avanes veidi ...
Kui hästi me puhkame, rahulikult, see lõõgastus on meile meeldiv, hingame ühtlaselt, sügavalt, kogu keha on soe. Kerge on nagu pilv, tahame ikka merelainete laulu kuulata. (lapsed valetavad ja kuulavad paar sekundit). Aga on aeg minna, tõuseme aeglaselt püsti, sirutame end ja läheme puhkama..."

Harjutus "Laev"
(Et arendada võimet reguleerida lihastoonust)

Peremees selgitab, lapsed sooritavad liigutusi: "Kujutage ette, et oleme laeval. väriseb. Et mitte kukkuda, ajage jalad laiemale laiemale ja suruge need põrandale. Pange käed selja taha kinni. Tekk kõikus vasak - suru parem jalg põrandale.Parem jalg on pinges, vasak lõdvestunud, põlvest kergelt kõverdatud, varvas puudutab põrandat.
See kõikus paremale küljele - me vajutame vasakut jalga. Vasak jalg on pinges, parem jalg on lõdvestunud. Sirgunud. Kuulake ja tehke nagu mina. Hinga sisse - välja!
See hakkas tekki kõigutama.
Suru jalg tekile!
Vajutame jalga tugevamalt,
Ja me lõdvestame teist. "Harjutus sooritatakse kõigepealt parem jalg, siis vasakule. Koolitaja juhib laste tähelepanu jalalihaste pinges ja lõdvestunud seisundile.

Harjutus "Naaber, tõsta käsi!" (fookuse treenimiseks)

Seisvad või istuvad mängijad moodustavad ringi. Loosi teel valitakse juht, kes seisab ringi sees. Ta kõnnib rahulikult ringi, siis peatub ühe mängija ees ja ütleb valjult: "Käed!" Mängija, kelle poole juhi pöördub, jätkab seismist (istumist) ilma asendit muutmata. Ja mõlemad naabrid peavad tõstma ühe käe üles: parempoolne naaber - vasak, vasakpoolne naaber - parem, see tähendab käsi, mis on nendevahelisele mängijale lähemal. Kui üks kuttidest tegi vea, see tähendab, et ta tõstis vale käe või unustas selle üldse tõsta, vahetab ta juhtivate rollidega.
Mängige määratud aja jooksul. Võidab see, kes pole kunagi olnud autojuht.
Mängijat peetakse kaotajaks isegi siis, kui ta üritas tõsta ainult vale kätt. Juht peab peatuma täpselt selle mängija vastas, kelle poole ta pöördub. Vastasel juhul selle käsku ei täideta.

Harjutus "Katkine nukk"
(Lihaste iseregulatsiooni arendamiseks)

Koolitaja selgitab lastele: "Mõnikord lähevad mänguasjad katki, aga neid saab aidata. Kujutage nukku, kelle pead, kaela, käsi, keha, jalgu kinnitavad köied on katkenud. Ta on kõik lahti, temaga ei taha mängida ... Raputage kõike purunenud osad samal ajal.
Ja nüüd koguge, tugevdage köied - aeglaselt, hoolikalt ühendage pea ja kael, sirutage neid, sirutage nüüd õlad ja kinnitage käed, hingake ühtlaselt ja sügavalt ning torso on paigas, noh, sirutage jalad. See on kõik - sa tegid nuku ise korda, nüüd on ta jälle ilus, kõik tahavad temaga mängida!

Harjutus "Puu"
(lõõgastuseks)

Lapsed seisavad. Peremees kutsub end ette kujutama võimsa tamme kujus: "Siruta käed pingega ette, suruge sõrmed rusikasse, pingutades käsi, käsivarsi, õlgu. Lõdvestage kordamööda käed, siis käed ja õlad .
Aeglaselt sirutage käed pingega külgedele, sirutage sõrmed laiali, lõdvestage käsi, õlad ja käed. Laske käed vabalt alla, õõtsutage käsi nagu pendlit, suurendades või vähendades järk-järgult kiige laiust, justkui tammeoksad kõiguksid tuules.

Harjutus "Pinocchio" (Et tõkestamisest üle saada)

Lapsed teevad koos juhiga liigutusi samaaegselt luuletuse hääldusega: Pinocchio venitatud,
Ükskord – kummardus
Kaks - kummardus
Kolm - kummardus.
Tõstetud käed külgedele,
Ilmselt pole võtit leitud.
Et meile võti kätte saada
Peate varbale saama.

Mäng "Nupud"
(Tähelepanu arendamiseks)

Nad mängivad kahekesi. Iga mängija ees on komplekt nuppe. (mõlema mängija komplektid on täpselt samad, ühe komplekti sees ei kordu ühtegi nuppu).
Raskusaste sõltub komplektis olevate nuppude arvust: mida keerulisem mäng, seda rohkem nuppe kasutatakse. Alustamiseks võite võtta kolm nuppu. Igal mängijal on mänguväli, mis on lahtriteks jagatud ruut. Mida rohkem lahtreid ruudus, seda keerulisem on mäng.
Alustuseks võetakse mänguväljak kaks korda kahe raku kaupa. Mängu alustaja paneb oma väljakule kolm nuppu. Teine osaleja peab vaatama nuppude asukohta ja meeles pidama, kus kumb asub, misjärel esimene mängija katab oma mänguvälja paberitükiga ja teine ​​peab valima oma komplektist vajalikud nupud ja paigutama need vastavalt omale. mänguväljak. Seejärel avab esimene mängija oma mänguvälja ja mõlemad kontrollivad ülesande õigsust. Meeldejäämise aeg - 30 sekundit.
Esimest korda ei pruugi poisid mänguga hakkama saada, nad vajavad vahendeid vabatahtliku tähelepanu ja meeldejätmise valdamiseks. Sellisteks vahenditeks valitakse osutav žest ning objektide ja nende ruumilise paigutuse detailne kõnekirjeldus. Mõned lapsed ei tea veel mõisteid "vasak", "parem", "üles", "alla". Algul seletab laps valjusti, mõne aja pärast sosinal ja siis endale. Siis piisab vaid nupule osutamisest.

Harjutus "Tina sõdur"
(Iseregulatsiooni arendamiseks)

Peremees selgitab lastele: "Kui olete väga elevil ja ei suuda peatuda, tõmmake end kokku, seiske ühel jalal ja painutage teist põlvest, laske käed õmblustest alla. Olete vankumatud sõdurid, kes täidavad ausalt oma teenistust. Vaata ringi, pane tähele, mis enda ümber toimub, kes millega tegeleb, kes vajab abi. Vaheta jalga ja vaata veel lähemalt. Tubli!"

Harjutus "Lendab"

Sihtmärk: pingete vabastamine näolihastest.
Istu mugavalt: aseta käed vabalt põlvedele, õlad ja pea langetatud, silmad kinni. Kujutage ette, et kärbes üritab teie näole maanduda. Ta istub ninale, siis suule, siis otsaesisele, siis silmadele. Sinu ülesanne: silmi avamata aja tüütu putukas minema.

Harjutus "Sidrun"

Sihtmärk: Istuge mugavalt: asetage käed lõdvalt põlvedele (peopesad üles), õlad ja pea alla, silmad kinni. Kujutage vaimselt ette, mis teil on parem käsi peitub sidrun. Alustage seda aeglaselt pigistama, kuni tunnete, et olete kogu mahla "välja pigistanud". Lõdvestu. Pidage meeles oma tundeid. Kujutage nüüd ette, et sidrun on vasakus käes. Korda harjutust. Lõdvestuge uuesti ja pidage meeles oma tundeid. Seejärel tehke harjutust mõlema käega korraga. Lõdvestu. Nautige rahuseisundit.

Harjutus "Jääpurikas" ("Jäätis")

Sihtmärk: lihaspinge ja lõdvestuse seisundi kontroll.
Tõuske püsti, sulgege silmad, tõstke käed üles. Kujutage ette, et olete jääpurikas või jäätis. Pingutage kõiki oma keha lihaseid. Pidage meeles neid tundeid. Külmutage selles asendis 1-2 minutit. Seejärel kujutage ette, et päikesesoojuse mõjul hakkate aeglaselt sulama. Lõdvestage järk-järgult käed, seejärel õlgade, kaela, keha, jalgade jne lihased. Pidage meeles aistinguid lõdvestusseisundis. Tehke harjutust, kuni saavutate optimaalse psühho-emotsionaalse seisundi. Seda harjutust saab teha põrandal lamades.

Harjutus "Õhupall"

Sihtmärk: lihaspinge ja lõdvestuse seisundi kontroll.
Tõuske püsti, sulgege silmad, tõstke käed üles, hingake sisse. Kujutage ette, et olete suur õhupall, mis on täidetud õhuga. Püsi selles asendis 1-2 minutit, pingutades kõiki keha lihaseid. Seejärel kujutage ette, et palli on tekkinud väike auk. Hakka aeglaselt õhku vabastama, lõdvestades samal ajal keha lihaseid: käed, seejärel õla-, kaela-, keha-, jalalihased jne. Pidage meeles aistinguid lõdvestusseisundis. Tehke harjutust, kuni saavutate optimaalse psühho-emotsionaalse seisundi. Ja lõpuks, tugeva neuropsüühilise stressiga saate sooritada 20-30 kükki või 15-20 hüpet paigal. Seda psühho-emotsionaalse stressi leevendamise meetodit kasutavad enne olulisi esinemisi laialdaselt nii sportlased kui ka artistid.

Mäng "Yeralash"

Mängu eesmärk: stabiilsuse, kontsentratsiooni ja tähelepanu mahu arendamine, lapse erutuse rahustamine. Mängu edenemine. Luuletuse read jagunevad kaheks osaks. Iga rea ​​esimesed sõnad kirjutatakse vasakule ja jätk kirjutatakse paremale. Aga kõik on segamini, selgub jama. Peate kõik võimalikult kiiresti oma kohale asetama, et luuletuse iga osa oleks omal kohal vastavalt kirjutatu tähendusele.

Hävitage segadus!

Valik 1. Ülesande täitmiseks on aega 5 minutit. Õige vastus. Kuri metssiga teritas oma kihvad,
Aurik puhus
Ööbik istus oksal,
Porcupine vireles puuris,
Kass püüdis sabast kinni
Maša õpetas füüsikat
Pinocchio sõi kõik pannkoogid ära.
Rätsep õmbles talle püksid.
Siil ajas hiiri taga.
Chizh lendas pilvede all.
Vähk liigutas oma vuntsid
Õhtusöögiks oli laud kaetud
Veekeetja vulises tulel,
Poiss hüppab õues 2. variant Õige vastus. Väikelapsed mängivad peitust
Ourtsy kasvab aias,
Sead magavad kuristikus
Musketärid teritavad oma päkke.
Lapsed jooksevad karjakaupa tsirkusesse.
Vähid uinuvad tõrjumise all.
Põhjas ujub haug.
Hundid uluvad kuu peale.

HARJUTUS: Ülesanded tähelepanelikkuse ja mõistuse suurendamiseks.

1. Meie klassis on kaks Ivani,
Kaks Tatjanat,
Kaks Svetlanat,
Kolm Katjušat,
Kolm Galinit,
viis Andreevit,
kolm Polinat,
kaheksa lõvi,
Chegyrs Sasha,
Viis Irini ja kaks Natašat.
Ja ainult üks Vitali.
Mitu sa kokku lugesid? Niisiis, ma kordan luuletust ja teil peab olema aega loendada, kui palju õpilasi klassis on. Lapsel võib lasta numbrid üles kirjutada ja vajadusel saab viipata. Kuulake luuletuse jätk ja öelge, kui palju tüüpe sai "viied"?
Siin on testi tulemused:
Sasha sai "viis",
Ira. Katya ja Nataša 3. Kui paljudel meestel on B-d?
Vastavalt "neljale" - Tanya, Gali, Lions, Polina ja Vitaly. 4. Kui paljudel meestel on C-d?
Ülejäänud on kõik Ivanid,
Kõik Andreid ja Stepanid -
Saime ainult kolmikud.
5. Ja kes sai "kahedad"?

Rahvaülesanne tähelepanelikkuse ja leidlikkuse jaoks.

Kaskad lendasid sisse, istusid pulkadele.
Kui iga pulga otsas istub marssiv kikka.
Sellest ühe tõuke jaoks ei piisa.
Kui kummalgi pulgal istub kaks noka.
Siis jääb üks pulkadest ilma nokkadeta. HARJUTUS: Mitu päti seal oli?
Mitu pulka seal oli?
Märge: Laps võib probleemi mõistmiseks kasutada mis tahes vahendeid; näiteks joonistage võimalikud valikud.
Õige vastus: 4 noka ja 3 pulka.

Probleem "Jänesed ja porgandid"

Lõunatunnil kahele jänesele
Kolm naabrit hüppasid
Jänesed istusid aias
Ja nad sõid kolm porgandit. Harjutus: Kes loeb, poisid, osav,
Mitu porgandit oled söönud?

Suur perekond.

Oleme suur pere
Kõige noorem olen mina!
Ärge kohe arvestage meid
Seal on Manya ja Vanya.
Yura, Shura, Klasha, Sasha,
Ja Nataša on ka meie oma.
Me kõnnime mööda tänavat
Nad ütlevad, et see on lastekodu! HARJUTUS: Lugege võimalikult kiiresti kokku, kui palju meid on peres lapsi!
2. Kas mäletate laste nimesid?

"Märka erinevust" (Ljutova E.K., Monina G.B.)

Sihtmärk: arendada oskust pöörata tähelepanu detailidele.
Laps joonistab ükskõik millise lihtsa pildi (kass, maja jne) ja annab selle täiskasvanule edasi, samal ajal kui too ära pöördub.
Täiskasvanu joonistab mõned detailid ja tagastab pildi. Laps peaks märkama, mis joonisel on muutunud. Siis saavad täiskasvanu ja laps rollid vahetada.
Mängu saab mängida ka lasterühmaga. Sel juhul joonistavad lapsed kordamööda tahvlile joonise ja pöörduvad ära (samas liikumisvõimalus ei ole piiratud). Täiskasvanu joonistab mõned detailid. Lapsed peaksid pilti vaadates ütlema, millised muutused on toimunud.

"Buzz" (Korotaeva E.V.)

Sihtmärk: keskendumisvõime arendamine.
Üks osalejatest (valikuline) saab juhiks ja läheb uksest välja.
Rühm valib tuntud laulust fraasi või rea, mis jaguneb järgmiselt: igal osalejal on üks sõna. Siis siseneb juht ja mängijad hakkavad korraga kooris iga sõna valjult kordama. Juht peab ära arvama, mis lauluga on tegu, kogudes seda sõna järgi.
Enne juhi sisenemist on soovitav, et iga laps kordaks valjusti saadud sõna.

"Räägi!" (Ljutova E.K., Monina G.B.)

Sihtmärk: impulsiivsete tegevuste kontrollimise võime arendamine. Rääkige lastele järgmist. "Poisid, ma esitan teile lihtsaid ja keerulisi küsimusi. Aga te saate neile vastata ainult siis, kui annan käsu: "Räägi!" Harjutame: "Mis aastaaeg praegu on?"

"Käsikõne" (Ševtsova I.V.)

Sihtmärk: õpetada lapsi oma tegusid kontrollima. Kui laps kakles, murdis midagi või tegi kellelegi haiget, võite pakkuda talle järgmist mängu: ringige peopesade siluett paberile.
Seejärel kutsuge teda oma peopesasid elustama – joonistage neile silmad, suu, värvige sõrmi värviliste pliiatsidega. Pärast seda saate alustada vestlust oma kätega.
Küsige: "Kes sa oled, mis su nimi on?", "Mida sulle teha meeldib?", "Mis sulle ei meeldi?", "Mis sa oled?".
Kui laps vestlusega ei liitu, öelge dialoog ise. Samas on oluline rõhutada, et käed on head, nendega saab palju (loetleda, mida täpselt), kuid mõnikord ei allu nad oma peremehele.
Peate mängu lõpetama, "sõlmides kokkuleppe" käte ja nende omaniku vahel. Las käed lubavad, et 2-3 päeva jooksul (täna õhtul või hüperaktiivsete lastega töötamise korral veelgi enam lühike vahe ajal) püüavad nad teha ainult häid tegusid: nokitseda, tervitada, mängida ega solvata kedagi.
Kui laps on selliste tingimustega nõus, siis on etteantud aja möödudes vaja seda mängu uuesti mängida ja sõlmida kokkulepe pikemaks ajaks, kiites kuulekaid käsi ja nende omanikku.

"Keelatud liikumine" (Kryazheva N.L.)

Sihtmärk: selgete reeglitega mäng organiseerib, distsiplineerib lapsi, liidab mängijaid, arendab reaktsioonikiirust ja tekitab terve emotsionaalse tõusu.
Lapsed seisavad näoga juhi poole. Muusika saatel kordavad nad iga takti alguses liigutusi, mida juht näitab. Seejärel valitakse üks liigutus, mida ei saa sooritada. See, kes kordab keelatud liigutust, on mängust väljas. Liikumise näitamise asemel võite helistada numbritele. Mängus osalejad kordavad kooris kõiki numbreid, välja arvatud üks keelatud, näiteks number "viis" -. Kui lapsed seda kuulevad, peavad nad käsi plaksutama (või paigal keerutama).

"Isiklik saavutus"

Piiramatule, impulsiivsele lapsele antakse individuaalne ülesanne - vastamiseks tõsta käsi, ise langetada ja mõelda, mida öelda tahad, käsi uuesti tõsta, uuesti alla lasta ja pakutud vastust naabriga arutada. Alles siis tõsta käsi uuesti.
Kahe funktsiooni korraga treenimine
Olles töötanud ühe funktsiooni väljatöötamisega ja saanud positiivseid tulemusi, saate jätkata kahe funktsiooni treenimist korraga. Näiteks tähelepanu ja impulsiivsuse kontrolli või tähelepanu ja motoorse aktiivsuse kontrolli saab treenida mängu kaudu.
Kui hüperaktiivsel lapsel on kogemusi osaleda kollektiivsetes mängudes kahe funktsiooni arendamiseks korraga, saate temaga järk-järgult hakata tegelema keerukamate mänguvormidega, kaasates samas mängus kõigi funktsioonide arendamise korraga.

"Listen to the Claps" (Chistyakova M.I.)

Sihtmärk: tähelepanu treenimine ja motoorse aktiivsuse kontroll.
Kõik kõnnivad ringi või liiguvad ruumis vabas suunas. Kui juhendaja käega plaksutab, peaksid lapsed peatuma ja võtma kurepoosi (seisa ühel jalal, käed külgedele) või mõne muu poosi. Kui võõrustaja plaksutab kaks korda, peaksid mängijad võtma konnaasendi (küki, kontsad koos, sokid ja põlved külgedele, käed jalatalla vahel põrandal). Kolme plaksu korral jätkavad mängijad kõndimist.

"Karjujad-sosistajad-summutid" (Ševtsova I.V.)

Sihtmärk: vaatluse arendamine, reeglipärase tegutsemise oskus, motoorse aktiivsuse kontroll.
Mitmevärvilisest papist peate tegema 3 peopesa siluetti: punane, kollane, sinine. Need on signaalid.
Kui täiskasvanu tõstab punase peopesa - "laul" - võite joosta, karjuda, teha palju müra;
kollane peopesa - "sosina" - saate vaikselt liikuda ja sosistada,
signaalile "vaikne" - sinine peopesa - peaksid lapsed paigal külmuma või lamama põrandal ja mitte liikuma.
Mängu lõpp peaks olema "vaikne".

"Hiidslaalom"
(Tähelepanu ja motoorse aktiivsuse kontrolli arendamine).

Kaks paralleelset slaalomi "rada" on valmistatud toolidest, millest võistlevad võistkonnad peavad seljaga mõlemas suunas edasi liikudes ületama. See, kes toolide vahel manööverdades üht neist puudutab, naaseb teiseks katseks starti. Võidab võistkond, kes läbib raja esimesena vigadeta.

"pall ringis"

Ringis seistes viskavad osalejad üksteisele 1, 2, 3 või enam palli, andes oma kavatsustest ilma sõnade abita märku. Väljas on see, kelle visatud pall kätte ei saadud.

"Pink"
Impulsside ja motoorse aktiivsuse juhtimine.

Mängust välja langenud mängija peab mängu lõpuni istuma toolil. Kui ta tõuseb toolilt või keerleb, määratakse kogu meeskonnale karistuspunkt või arvestatakse kaotust.

"mägironijad"
(Tähelepanu keskendumine, impulsiivsete liigutuste juhtimine).

Osalejad peavad kõndima mööda vaba seina, toetudes sellele ikka ja jälle vähemalt kolme jäsemega. See, kes on kaks liiget korraga ära rebinud või liigutanud, loetakse "kaotuks" ja naaseb starti. Võidab esimene meeskond, kes jõuab vastasnurka.

"Merelained" (Ljutova E.K., Monina G.B.)

Sihtmärk: õpetada lapsi pöörama tähelepanu ühelt tegevuselt teisele, et aidata vähendada lihaspingeid.
Õpetaja märguandel "Rahune" "külmuvad" kõik klassi lapsed. Signaali "Lained" peale seisavad lapsed kordamööda oma töölaudade taga. Kõigepealt tõusevad esimeste laudade taga istuvad õpilased. 2-3 sekundi pärast tõusevad need, kes istuvad teise laua taga jne.
Niipea, kui pööre jõuab viimaste laudade elanikeni, tõusevad nad püsti ja plaksutavad kõik kokku, misjärel istuvad esimesena (esimeste laudade taha) tõusnud lapsed maha jne.
Õpetaja märguandel "Torm" korratakse tegevuste olemust ja nende teostamise järjekorda, ainsa erinevusega, et lapsed ei oota 2-3 sekundit, vaid seisavad kohe üksteise järel. Mäng peab lõppema käsuga "Rahulik".

"Püüame sääski" (Ljutova E.K., Monina G.B. )

Sihtmärk: leevendada käte lihaspingeid, võimaldada hüperaktiivsetel lastel liikuda vabas rütmis ja tempos.
Rääkige lastele: "Kujutame ette, et suvi on käes, tegin akna lahti ja meie klassi (gruppi) lendas palju sääski. Käskluse peale "Start!" Püüdke sääski. See on kõik!
Aeglase või keskmise tempoga õpetaja teeb õhus kaootilisi liigutusi, surudes rusikad kokku ja lahti. Kas järjestikku või samaaegselt. Iga laps "püüab sääski" omas tempos ja omas rütmis, puudutamata kõrvalistujaid. Käskluse "Stopp!" istud nii: õpetaja näitab, kuidas istuda (oma äranägemise järgi). Valmis? "Alusta!"... "Stopp!" Hästi tehtud. Väsinud. Langetage lõdvestunud jalad alla, raputage peopesasid mitu korda. Laske kätel puhata. Nüüd tagasi tööle!"

Tagasi