100-protsendiline tunne on lihtne, kui sul on tervis. Zemljano Vali tänaval asuv spordiklubi World Class Zemlyanoy Val teeb kõvasti tööd, et äratada sinus särtsakust ja ilu.
On väga hea, et tänapäeval pakutakse palju meetodeid oma keha suurepärases vormis hoidmiseks. füüsiline vorm. Ja palju aastaid on fitness olnud väga populaarne. Soovitame kõigile külastajatele pilatest ja venitusharjutusi. Palju harjutusi keharaami tugevdamiseks, sujuvad üleminekud, hingamisharjutused Pilates on teatud tüüpi fitness, mis on saadaval igas vanuses inimestele. Ja venituses aitab iga venitusliigutus lihastel stressiga toime tulla, tugevdab neid ja arendab painduvust. Nende mitteagressiivsete praktikate ajal jäävad kehasse ainult meeldivad aistingud. Ja seda peetakse üheks pehmemaks meetodiks poolitamiseks. Saate valida täiendavaid treeningprogramme, eriti kardiotreeningut. Muuhulgas saab soovi korral sooritada vormisoleku testi.
Ka siin viivad tunde läbi tantsutreenerid – oma ala tõelised professionaalid, kes leiavad lähenemise igale õpilasele. Tantsimine ei ole ainult koreograafia ja plastilisus. Siin on oluline kogu keha koordinatsioon, võime kiiresti ja karismaatiliselt liikuda - ja palju muid eeliseid. Koolitame teid lihtsalt välja, pöörates tähelepanu tehnilisusele ja loomulikult serveerimisele.
Lisaks pakume kõigile, kes soovivad õppida joogapraktikaid, omandada võitluskunste, ujuda basseinis, valida üks või mitu veeprogrammi ja minna vesiaeroobika tundidesse.
Ja eelkõige oma külastajatele loome meeldivaid pakkumisi - tunnid personaaltreeneriga, rasedatele mõeldud tunnid ja laste fitness -, et tuleksite meie juurde rõõmuga ja lahendaksite alati oma probleemid. Teie treener on parim viis aidata! Selline spetsialist püüab teid hetkega suunata, kas teete kõiki harjutusi õigesti. Suurepärane boonus on võimalus kohandada treeninguaega vastavalt oma võimetele. Ja see on eriti tundlik hetk, kui naine valmistub emaks saama. Nagu teate, vajavad tulevased emad erilist lähenemist. Sellises olukorras ei ole soovitatav harjutada aktiivne sportimine, kuid võite ja isegi peate tegema õigesti koostatud harjutuste komplekte, mis aitavad naise kehal tugevamaks saada, muutuda elastsemaks, et laps sünniks tervena. Stressi tase sõltub otseselt tervisest raseduse ja nädala jooksul. Mis puutub lapsega tundidesse, siis peamine on valida endale mitte ainult professionaal, vaid ka kannatlik treener. Lasteprogrammides pööravad meie spordipedagoogid tähelepanu sellele, et rühma noortel liikmetel oleks huvitav tundides käia ning õiged harjutused aitaksid olla terved ja aktiivsed.
Pärast rasket päeva soovite oma keha ja hinge lõõgastuda. Spetsiaalselt selleks soovitame külastada Soome sauna, Türgi aurusauna, samuti proovida SPA-protseduure. Väsimuse leevendamiseks ja "uuendamiseks" piisab isegi ühest seansist. Kes aga soovib pikaajalist tulemust, tasuks aeg-ajalt enda eest niiviisi hoolt kanda!
Teie käsutuses on baar, ilusalong ja lastenurk.
Meie hinnakirjas domineerivad keskmisest kõrgemad hinnad, sest meid eristab laitmatu teenindus ja tipptasemel professionaalide meeskond. Aastatellimus maksab 75,8 tuhat rubla. Kuue kuu külastuse maksumus on 30,9 tuhat rubla.
Päevade ja kellaaegade kohta, mida saate detailne info World Class fitnessklubi Zemlyanoy Val töötajate juures Zemljanoy Val tänaval. Ja kindlasti arutage nendega või oma treeneriga olulisi küsimusi oma keha omaduste kohta. Aitame teil saada kaunimaks, energilisemaks ja tervemaks!
Maailmaklassi kaubamärk ilmus Venemaa turule 1990. aastal. World Class on instituudi asutaja personaaltreenerid Venemaal. Ettevõte on välja töötanud sertifitseerimissüsteemi, mille läbivad igal aastal kõik võrgustiku juhendajad. Klubi treenerite meeskond koosneb olümpiavõitjad, maailma ja Euroopa meistrid, rahvusvahelise klassi spordimeistrid. Maailmaklass on olnud 25. nimekirjas kaheksa aastat parimad spordiklubid maailm (vastavalt rahvusvaheline edetabel Globaalne 25). 17-aastase eksisteerimise jooksul on World Class korduvalt saanud mainekamate auhindade ja nominatsioonide võitjaks.
World Class Zemlyanoy Val on spordiklubi otse Garden Ringi ääres teile ja teie lastele. Klubi pindala 3 800 ruutmeetrit
Bassein pikkus 25 m
- 5 rada
- hüdromassaaži tsoon
- rohkem kui 30 tüüpi veeprogrammi
Võimsuse tüübid aeroobika
- fitball
- Pilates
- venitamine
- ketramine
- body-pump
- vaba liikumine
- intervall
Tantsu aeroobika
- ladina
- flamenko
- klubi tantsud
- rock'n'roll
- tango
- Hip Hop
- Kaasaegne jazz
- plastist riba
- kõhutants (kõhutants)
Võitluskunstid
- karate
- kickboxing
- tai-bo
vaim&keha
- stressis olema
Eriprogrammid
- vesiaeroobika
- laste fitness
Lisateenused
- personaaltreening Venemaa parimate fitnessiõpetajatega
- jõusaal 780 ruutmeetrit.
- kardioteater (rohkem kui 120 simulaatorit maailma juhtivatelt tootjatelt: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex)
- üle 50 tüüpi rühmaprogrammi (eksklusiivne Vähem programme Veskid, jooga, tantsutunnid, aeroobika, poksisaal ja võitluskunstid, stuudiotsükkel, 2 saali rühmaprogrammide jaoks)
- Türgi saun
- Soome saun
- Lasteklubi lastele alates 14 kuud (rühmatunnid, personaaltreeningud, lastetuba, tunnid inglise keel)
- sobivuse testimine
- keha koostise analüüs aparaadil "Futreks"
- ilu spaa
- massaaž
- solaarium
- PODIUM Sport
Klubikaartide tüübid
- Individuaalne liikmelisus (fitnessiklubi külastamine teile sobival ajal)
- Pereliige (soodsad allahindlussüsteemid teie perele)
- Lapsliikmesus (lapsekaarti saab osta ainult World Class liikmete lastele)
- Kool (lastele koolieas 6 kuni 16 aastat vana)
- Spa & Fitness kaart
- Garden Ringi kaart (võimalus külastada Garden Ringi ääres asuvaid klubisid - Zemlyanoy Val, Olimpiyskiy, Smolensky Passage, Zhitnaya)
- Päevane liikmelisus (klubissepääs 07.00-17.00)
- Grupi liikmesus (alates kahest inimesest, allahindlused)
- Juuniorliikmesus (16-21-aastased kaasa arvatud)
- Ettevõtte liikmesus (töötajate ja nende lähedaste võimalus osaleda esmaklassilistes spordiklubides ning saada rohkem allahindlusi ja privileege)
World Class võrguklubikaardi omanikuks saades saate järgmised eelised:
- piiramatu juurdepääs jõusaalile, rühmatunnid, basseinid, saunad igal ajal klubi lahtiolekuaegadel
- briifing kardio- ja jõutubades, mille järel koostatakse programm individuaalne treening
- esmane sobivuse testimine
- Beauty SPA kosmeetiku tasuta konsultatsioon
- iga 10. protseduur või ost Beauty SPA-s - kliendikaardiga tasuta
- allahindlused maailmatasemel partneritelt (programm "Lemmikklient")
- punktide kogumine World Class Bonus programmi raames
- osalemine klubi- ja võrgustikuüritustel
- fitness ekskursioonidel osalemine
Külastuse maksumus alates 70 000 rubla aastas
Saada sõbraleJulgust olla esimene! - sellisel loosungil on World Classi klubide võrgustik, mida teavad kõik, isegi sportlikust elustiilist kaugel olevad inimesed. Pärast ebaõnnestunud kogemust ZARЯDKA fitnessklubis, mille kohta kirjutasin ka yellportaali arvustuse, otsustasin siiski #1 fitnessklubi ketti usaldada. Minu valik kaardi ostmiseks langes aatriumi lähedal Citydeli kaubanduskeskuses asuvasse Kurskaja spordiklubisse, see polnud muidugi juhuslik, töötan selle World Classa asukohale suhteliselt lähedal ja mulle tundus, et Paveletskaja autoga 5 max 10 min. peale tööd on mul mugav kohale jõuda ja õhtul ilma ummikuteta tagasi. Nagu hiljem selgus, oli see minu sügav pettekujutelm, pärast tööd tipptunnil jõuda fitnessiklubisse 10 või 20 minutiga. ebareaalne... vahel seisad 1,5 tundi ummikus Oh! õudus! – pärast seda kaob kogu entusiasm tegeleda selleks ajaks, kui jõuate fitnessi. Siis seisate silmitsi teise probleemiga – see on parkimine! Sellesse spordiklubisse kaardi ostmine seda probleemi ei lahenda, kaardi omanikele lihtsalt pole tasuta parkimist. Suure raha eest on ainult Citydeli ärikeskuse maa-alune parkla!Siis läheme sisse, allääres on pink ja korv kingakatetega, riietuge ja minge edasi, vasakule jääb riietusruum, paremal kauplus spordirõivad"Poodium", paar sammu otse vastuvõtu ees ja vasakul on baar, kus saab juua värskelt pressitud mahla, baarist avaneb panoraamvaade läbi basseiniklaasi. Kõikjal väga puhas, pole millegi üle kurta. Vastuvõtul võtavad meid soojalt vastu World Classa juhid, ostsime sõbraga kuueks kuuks kaardi ja saime veel 3 kuud kingituseks tasuta. Kaardiomaniku standardpakett sisaldab: piiramatu arv külastustunde, füüsilise vormi testimine, personaalne coaching treeneriga, üks tasuta protseduur SPA-keskuses arsti soovitusel, kõikide rühmaprogrammide külastamine. Pärast kaartide väljastamist registreerusime füüsilise vormi testimiseks, kus arst andis vajalikud soovitused liikumise ja toitumise kohta. Igaühe järel tuli treener ja hakkasime jõusaalis treenima. Jõusaalüsna ruumikas, palju jooksulinte, mis seisavad panoraamakna ees tänavale, samal ajal kui jooksed, saad jälgida möödujaid ... ja nemad omakorda jälgivad sind või tihedat autoliiklust ummikus . Tsoonid on jõusaalis jagatud kardio-, jõu- ja rühmaprogrammideks. Peale koolituse lõppu andis ka treener oma soovitused ja jättis kaardi juhuks, kui soovin sellelt treenerilt treeningplokki võtta. Treener Oleg meeldis mulle oma suhtlusmaneeri, pealetükkimatuse ja asjalike nõuannete poolest. Kuid mu sõbrannal vedas vähem ... treeningu lõpus soovitas tema treener kinnisideeks temaga tegeleda. Ta ütles, et mõtleb selle peale ja positiivse otsuse korral võtab temaga ühendust. Mis oli aga meie üllatus, kui paar päeva hiljem Fitnessklubist helistati ja öeldi, et tal on fitnesstreeneri ees võlgnevus summas 2500 rubla vahelejäänud trenni eest, mida ta ise ei määranud. Muidugi otsustati olukord kliendi kasuks, see võlg eemaldati talt, kuid tema närvid läksid üles, ta pidi rääkima mänedžeriga, sellest hetkest sai klubi selle filiaali maine võti. Loomulikult ei tahtnud ta pärast sellist suhtumist enam fitnesstreeneriga koostööd teha. Mis puudutab riietusruume, siis neil on kaks korrust, esimesel korrusel ja üks korrus allpool, kust saab kohe basseini ja vannikompleks. Kõikjal on väga puhas, saunad on eraldi, alumises riietusruumis on turbosolaarium, kuigi kui otsustad päevitada, siis pead eelnevalt žetoonid ostma, et hiljem ühes rätikus ei läheks vastuvõtt. Kapid on piisavalt ruumikad, kuid riietusruumid on umbsed. Seal on nii avatud kui kinnised dušid, jällegi väga puhtad plaadid, peaaegu nagu uued. Aga kui rääkida konkreetselt sellest World Classa võrgu harust, siis minu arvamus on, et seal on parem, kus tuleb eraldi ala isikliku auto parkimiseks ja parema kliimaseadmega.