tegelikkus kaasaegne maailm, eelkõige inimeste agressiivsuse suurendamine, nõuavad oskust kaitsta mitte ainult iseennast, vaid ka lähedasi, seetõttu on viimastel aastatel üha enam tekkinud igasuguseid spordiklubisid ja -sektsioone, kus saab enesekaitseoskusi õppida. populaarne. Üks neist suurepäraseid viise leevendada stressi ja parandada tervist samal ajal on käest-kätte võitlus, mida igaüks saab õppida kogenud treeneri käe all.
Käest-kätte võitlus algajatele
Paljud megalinnade elanikud usuvad, et igasuguste võitluskunstide harjutamine ei anna erilist tulemust, sest tõeliseks professionaaliks saamiseks ja oma oskuste demonstreerimiseks kulub palju aega ja vaeva. Selles on muidugi oma tõde, kuid isegi käsivõitlus algajatele täiskasvanutele on suurepärane võimalus areneda füüsiline võimekus, näiteks muutuda vastupidavamaks, paindlikumaks ja tugevamaks. Käsivõitluse sektsioon aitab teil olla alati energiline ja vastupidav välismaailma negatiivsetele ilmingutele, mis on äärmiselt oluline neile, kes on pidevalt inimestega ümbritsetud.
Käest kätte võitluskool
Sõltumata vanusest, soost või elukutsest on mõttekas registreeruda tundidele aadressil spordikool, sest Moskvas käsivõitluses täiskasvanutele mõeldud jaotis võib elu dramaatiliselt paremaks muuta. Enda eest seista ja armastatud inimest kaitsta ning konfliktihetked lõplikult unustada aitavad põhioskused käest-kätte võitluses, mida peetakse üheks kõige olulisemaks. tõhusad võimalused.
Käsivõitlus lastele
Käsivõitlus naistele
Tõepoolest, käsitsivõitlus on palju lihtsam ja arusaadavam kui muud tehnikad, nii et isegi õiglase soo esindajatel ja väikelastel ei ole raske õppida, kuidas end röövlite eest kaitsta, olla enesekindlam ja mitte eksida. stressirohked olukorrad. Armee käsivõitlus Moskvas lastele mõeldud sektsioonis õpetab teie last olema enesekindel ja tugev.
käest-kätte võitlus Moskvas Skhodnenskaya, Planernaya, Tushino, Tushinskaya, SZAO, Northern Tushino, Himki, Kurkino, Mitino.
Rahvusvaheline spordimeister võidelda samboga(2013).
WFMC Grapplingu maailmameister (Saksamaa).
Euroopa meister võitlussambos (2013).
VII võitluskunstide olümpiaadi "Ida-Lääne" võitja (võitlussambo, 2013).
Alliance Cupi võitja segavõitluses (2013).
Venemaa õigeusu meistrivõistluste võitja võitlussambos (2012).
Ülevenemaalise ja rahvusvahelised turniirid võitlussambos (alates 2010. aastast).
Venemaa asemeister professionaalses võitlussambos.
aastal Moskva ja piirkondlike turniiride võitja Kreeka-Rooma maadlus(2008–2010).
Professionaalsete võitluste võitja MMA (segavõitluskunstide) reeglite järgi.
Võitluskunstidega tegelenud alates 1997. aastast. Aktiivne sportlane, Venemaa võitlussambo koondise liige. Kommentaator telekanalitele Venemaa 2 ja Võitlusklubi, MATCH TV.
Haridus: Moskva Instituut kehaline kasvatus ja Sport, Psühholoogia-pedagoogikateaduskond, eriala - psühholoogiateenistus asutustes sportlik tüüp(2012).
Segakäsivõitluse sertifitseeritud instruktor (2011).
Venemaa austatud treener (2015).
Treeneritöö kogemus- aastast 2010.
Õpilaste hulgas on maailma- ja Euroopa meistrid erinevat tüüpi võitluskunstid.
Arvustused
Olen 26. Olen füüsiliselt halvasti valmistunud, pole varem sellise võitluskunstiga tegelenud. Kunagi proovisin seda tüüpi võitluskunste (käest-kätte võitlust) teha. Tulin sektsiooni, ilma pikalt rääkimata (kuna rääkimiseks polnud aega - inimesi oli palju), nad panid mind
sparringus üsna kogenud partneriga, kes pidas mind pirniks ja "pühkis" täiega. Sellega treeneritöö lõppes. Sain aru, et see on pigem treeneriklubi juba treenitud sportlaste täiustamiseks. Pidin alustama põhitõdedest. Seetõttu pöördusin kogenud inimeste soovitusel Marshalli poole palvega alustada oma võitluskunstide koolitust. Siin sain täieliku arusaama sellest, kuidas minusuguste algajatega tunde koostada. Põhitähelepanu pöörati võitluskunstides kasutatava tehnika ja tehnikate küsimusele. Mis kõige tähtsam, ta võttis arvesse minu eripära – nõrkust füüsiline treening ja muud individuaalsed omadused, kannatlikult oma vigu selgitades ja parandades. Juba esimestest tundidest õppisin palju kaitse- ja löögitehnika kohta. See andis mulle kindlustunde oma võimetes ja uskusin endasse, mida varem polnud. Selle kõige eest olen talle väga tänulik ja pean teda väga heaks, läbimõeldud treeneriks, kes suudab õpetada võitluskunste igale algajale (isegi sellisele - ma olen "nohik" :-))
Moskvas kogub üha enam populaarsust käsivõitlus, mida saavad külastada absoluutselt kõik, olenemata soost või vanusest. Tänapäeval armastavad sporti paljud noored, kes pööravad enamasti tähelepanu võitluskunstidele. Lõppude lõpuks saate siin näidata oma jõudu, osavust ja oskusi.
käsikäes võitluse föderatsioon
Kõiki sellega seotud küsimusi tegeleb Ülevenemaaline Käsivõitluse Föderatsioon (Moskva). Sektsioonid esitavad kandidaate osalemiseks erinevaid võistlusi mille föderatsioon võib hiljem heaks kiita või tagasi lükata. See organisatsioon loob vajalikud tingimused et Venemaa inimesed saaksid probleemideta sporti teha, uusi trikke õppida ja ka oma riiki rahvusvahelistel võistlustel esindada.
Õnneks on Moskvas tänu Ülevenemaalisele Föderatsioonile päris palju kohti, kus saab kirja panna käsivõitlusele. Allpool kirjeldatakse üksikasjalikult jaotisi, mille külastuse hind võib oluliselt erineda. Nende kohta ka antud tõelised arvustused külastajad, tänu millele saab iga algaja või kogenud võitleja kiiresti üles leida sobiv koht koolituse jaoks.
Club 18 võitlus ja fitness
Noored mehed hakkasid sellele üha enam tähelepanu pöörama.Moskvas on selle kohta muidugi lõigud olemas, sest see dünaamiline spordiala on väga lähedane tavalisele käsivõitlusele. See distsipliin põhineb enesekaitseoskustel, mida saavad kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed.
Peaaegu igale pealinna elanikule tuntud võitlusspordiklubi Club 18 fight & fitness (Nagatinsky, 15) võtab treeningutele vastu 6–18-aastaseid lapsi ja noorukeid. Ühekordse õppetunni tellimus maksab 800 rubla, 12 õppetundi (30 päeva) - 4 tuhat rubla ja üks individuaalne tund- 2500 rubla.
Võitluskunstide klubisse minnes võtke kindlasti mugav riietus spordirõivad ja vesi, kuna kurnav ja tõhusad treeningud nõuavad erilist ettevalmistust.
Peatreener on Maxim Donchenko. Oma teenete tõttu on ta oma hoolealuste seas austatud. Maxim on rahvusvahelise kategooria kohtunik, vabariiklaste kategooria treener ja ka FCF-MMA rahvusvahelise klassi spordimeister.
Arvustused
Nii täiskasvanud kui ka lapsed lahkuvad igalt koolituselt meeldivate muljetega. Kõige pisematele külastajatele toimuvad koolitused huvitavalt, mis muudab lapsed veelgi innukamaks käsivõitluses.
Paljud vanemad väidavad, et kõige parem on registreeruda lastel käsivõitluses, mis on saadaval peaaegu igas spordiklubis. Lõppude lõpuks saavad siin kõige aktiivsemad lapsed oma energia välja visata, jäädes samal ajal rahule, ja vanematel poistel on võimalus oma oskusi lihvida ja sõpru üllatada.
"Valge lootos"
Veel üks suurepärane koht, kus iga huvitatud teismeline saab registreeruda Moskvas käsivõitluseks. Seda tüüpi sektsioonid hakkasid populaarsust koguma eelmisel sajandil ja tänapäeval on need teada mitte ainult Moskva, vaid ka teiste linnade elanikele. Erandiks pole ka võitluskunstide klubi "White Lotus" (26 Baku Commissars St., 5), mis võtab vastu igasuguse väljaõppega lapsi vanuses 9-17 aastat.
Treeneriks on Taibov Ahmed Ramazanovitš, kellel on järgmised auhinnad ja tiitlid:
- CCM kikkpoksis;
- Venemaa MS vabamaadluses, samuti armee käsivõitluses;
- MMA karikavõitja Parim võitleja impeerium."
Ühekordse tellimuse maksumus on 800 rubla. Sellel tunnil saab igaüks paigaga lähemalt tutvuda, õppida treeningute läbiviimist, samuti hinnata enda tugevusi ning mõista, mida siit õppida saab ja kuidas sellest elus kasu võib olla.
Tavaline piiramatu kuu tellimus maksab 7800 rubla ja soodustellimus 3900 rubla. Reeglina omandavad selle inimesed, kes on juba kindlalt otsustanud, et on valmis oma elu ühendama käsikäes võitlusega.
Kui hooajapilet on juba ostetud ja võitleja valmistub treeningule, tuleb tal kindlasti meeles pidada T-särk, lühikesed püksid ja pehme tallaga kingad. Sellistes riietes on alati mugav harjutada, seetõttu leidub seda selles klubis kõige sagedamini.
Rahva arvamus
Enne lapsele tellimuse ostmist on vanematel alati huvi teada saada, millised arvustused on kohas, kus õpetatakse venelaste käsivõitlust. Moskvas asuvad sektsioonid, mis on spetsialiseerunud spetsiaalselt käsivõitluse venekeelsetele variatsioonidele, on üsna tavalised, nii et nende hulgast sobivaima variandi valimine on mõnikord keeruline.
Seda võitluskunstide klubi on vanemad ja lapsed austanud juba aastaid. Peamised eelised, mida külastajad märkisid, on järgmised:
- treeneri professionaalsus ja oskus töötada lastega;
- treeningul on rõhk kompromissitule ja vahetul duellil;
- tundides valitseb alati sõbralik õhkkond, tänu millele leiab laps palju sarnaste huvidega tõelisi sõpru.
Selles klubis puudusi ei olnud. Seetõttu ei pea vanemad pikka aega kahtlema, et "White Lotus" on tõesti väärt klubi, just selles saate oma lapse turvaliselt saata.
Maailma jõusaal
Viimane selles pingereas spordikompleks(Dubininskaya tn., 71), mis võtab enda alla kaks tervet korrust, võtab arvesse kõiki fitnessi eelistavate inimeste vajadusi. Kogu esimene korrus on hõivatud Jõusaal, kardiostuudio, samuti jõusaalid, kuid teine korrus on täielikult pühendatud võitluskunstidele.
Võitluseks mõeldud aladel saab iga inimene võimalusi kontrollides tunda end tõelisel võistlusel osalejana enda keha. Klubi saavad külastada igas vanuses inimesed, sest seal on saalid nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Kuutellimuse maksumus varieerub vahemikus 1000 kuni 2000 rubla. Spordiklubi töötab alati järgmise graafiku alusel: tööpäeviti - kell 7-23 ja nädalavahetustel - 9-22.
Mida sportlased räägivad
Nagu kahe esimese klubi puhul, ei saa see koht lihtsalt olla negatiivne tagasiside. Selle esimene eelis on külastusvõimalus mitte ainult noortele sportlastele, vaid ka vanematele inimestele. Lisaks kliendid Spordiklubi rääkige positiivselt täiendavate kohtade olemasolust, kuhu saate turvaliselt minna kurnav treening ja lõõgastuda (bassein, baar, ilustuudio ja nii edasi).
Käsivõitlus Moskvas: sektsioonid
Lisaks esikolmikule on pealinnas teisigi rubriike, mis ei jää eelmainitutele paljuski alla. Nende hulgas:
- "Patrioot" (pr. marssal Žukov, 12). Selles klubis õpetavad professionaalsed treenerid õiget kehahoiakut hoidma, ratsionaalseid liigutusi tegema ja jaotama enda jõud. Peaaegu iga inimene, kes külastas klubi esimest korda tutvumise eesmärgil, otsustas kohe abonemendi osta, sidudes seeläbi oma elu võitlusega.
- "Valge kameelia" (Lenskaja, 2). Vaatamata sellele, et klubi nimi tõmbab tüdrukuid tugevalt ligi, on kohal ka tugevam sugu.Käsivõitlustreeningul olles hajub inimene kõigist kodustest probleemidest ja argipäevasaginast, pühendudes täielikult spordile. Paljud klubi kliendid on saavutanud spordis märkimisväärseid kõrgusi ja saanud kõrgete tiitlite omanikeks, alistades vastaseid erinevatel võistlustel.
Need lõigud väärivad austust, sest ka nende kohta on palju räägitud. head sõnad. Kõik nad saavad klientidelt igapäevaselt positiivset tagasisidet, mis aitab kaasa nende kiirele arengule.