Kuidas iluuisutamisega tegeleda. Vene iluuisutaja paljastused: siin magavad kõik üksteisega

Kui palju kordi olete endale öelnud: "Ma saan hakkama, täna ma sõidan!". Siis nad millegipärast lükkasid asja edasi või äkki loobusid? Uisutamise õppimiseks on vaja pisut visadust, kuid saate sellega hakkama. Kõik, mida pead tegema, on omandada mõned põhioskused ja olete valmis uskumatuteks aistinguteks, mis teid sõites ees ootavad.

Sammud

1. osa

Ehitusoskused

Sea end valmis. Enne jääle minekut tuleb uisud jalga panna. Ärge muretsege kohe oma varustuse ostmise pärast. Saate rentida varustust seni, kuni olete kindel, et soovite pikka aega uisutada.
- Laenutage kindlasti teile sobivad uisud. Need peaksid hästi istuma, kuid ei tohiks põhjustada jalgade surisemist ega haiget.
- Samuti peate veenduma, et kinnitate need piisavalt tihedalt. Sa ei peaks saama pahkluu väänata.
Õppige kukkuma. Esimene asi, mida sa pead uisutajana õppima, on kukkumine. Kukud palju ja on oluline teada, kuidas kukkuda ennast vigastamata. Harjutage kukkumist. Kui tunnete, et kukute, kükitage kukkumisasendisse, nii et maanduksite pehmelt selili või külili. Ärge maanduge kätele.
- Samuti peate õppima tõusma või vähemalt kiiresti oma teele tagasi minema. Sa ei taha, et teised sinust üle jookseksid.
Lõdvestage põlved. Järgmise asjana tasuks uisutajana harjutada, kuidas põlvi korralikult ja lõdvalt hoida. Kui olete ratsutamises uus, olete oma jalgadel ebastabiilne ja lihased nõrgad, mistõttu soovite loomulikult, et teie põlved oleksid lukus ja jäigad. Küll aga on väga olulised vabad põlved, mis saavad kergesti liikuda Iluuisutamine, mis mitte ainult ei võimalda teil liikuda, vaid säästab ka jalgu valu eest.
- Harjutage jalgu raputades laskma lihastel lõdvestuda. Samuti saate põlved vabastada kergelt kükitades.
Õppige, kuidas edasi liikuda. Nüüd, kui saate mugavalt ja turvaliselt uisutada, saate õppida, kuidas uiskudel edasi liikuda. Ühe jalaga ettepoole osutades lükake teist jalga väga õrnalt taha ja küljele, varbad keha suhtes kerge nurga all. See tagumine jalg peaks teid üle jää lükkama. Pane tagumine jalg jääl ja seejärel sama tõuge, kuid teise jalaga.
- Kuigi tasakaalustamise meetod on erinev, võite proovida seda põhiliigutust tänavauiskudel enne jääl õppimist õppida. See on lihtsam ja hoiab teid ennast vigastamast.
Õppige peatuma. Muidugi, kui hakkate edasi liikuma, tahate lõpuks peatuda. Iga kord ei saa lihtsalt vastu seina sõita! Kõige elementaarsem peatus tehakse põlvi kergelt painutades ja keha küljele kallutades, nii et mõlemad labad on sõidusuunast eemale kallutatud.
- Võid teha ka T-peatuse, mille tegemiseks keeratakse üks tera teise teraga risti ja kallutatakse seda sõidusuunast eemale.
Õppige silitama. See on üks põhiliigutusi, mida peate õppima. Silitamine on see, kui teete edasi liikumiseks sama liigutust, kuid pikemalt ja graatsilisemalt. Suruge jalaga tugevamini ja hoidke seda jalga kauem selja taga, enne kui lülitute teisele jalale.
- Harjutage seda graatsilise ja loomuliku liikumise saavutamiseks. See on peamine käik kõigi uisutamise ajal tehtavate trikkide ja liigutuste vahel, nii et peate seda hästi tegema.
2. osa
Põhiliigutuste õppimine
1. Õppige tagurpidi liikuma. Kõige esimene "nipp", mille sa uisutajana õpid, on see, kuidas tagurpidi liikuda. See trikk viib iluuisutamises paljude teiste trikkideni ning on oluline oskus, mida õppida ja omandada. See nõuab koordineerimist ja harjutamist, kuid ole kannatlik: sa õpid seda.
  - Alustuseks, kui soovite liikuda tagasi, kujutage ette, et liigute edasi liikumise suhtes tagasi. Viige oma keharaskus ühele jalale ja liikuge teise jalaga, kui joonistate jääle sidrunit, lükates end tagasi ja ümardades "sidruni" kõverat.
2. Õppige pöörama. Uisuväljakul järskude pöörete tegemine või isegi õrn pööre on uisutaja jaoks hädavajalikud oskused. Teine oskus, mida õpid, on see, kuidas teha pisut raskemaid pöördeid kui lihtsaid viise mille olete ilmselt ise õppinud. Pööramiseks on kaks peamist meetodit, mida saate alguses õppida:
  - Edasi-crossovereid kasutatakse suurte pöörete jaoks ja hüpetele hoo loomiseks. Põhimõtteliselt teete samu liigutusi, mida teete edasiliikumiseks, kuid teie jalad ristuvad üksteise kohal, pöörates teid aeglaselt ümber. Sama liigutust saate teha ka tagurpidi, kuigi peate alustama edasiliikumisest.
  - Kolm pööret on teine pööramismeetod, mida kasutatakse järskude pöörete ja suunamuutuste jaoks. See on keerulisem, kuid algajale siiski üsna teostatav.
3. Proovige keerutamist õppida. Seal on palju mitmesugused keerleb iluuisutamises ja mõni neist polegi nii raske, kui pealtnäha paistab. Tõenäoliselt oled sa valmis tegema rotatsioone umbes aasta pärast, kui oled ülejäänud liigutused selgeks õppinud.
  - Põhiline pöörlemine on ühes kohas ringikujuline pöörlemine.
  - Spiraal tehakse ühe jala ja ülakeha jääga paralleelselt keerates.
4. Õppige järjestusi. On mõned liigutuste või trikkide seeriad, mis on iluuisutamise standardsed. Seda nimetatakse jalgade tööks ja see koosneb tavaliselt paljudest pööretest, keerutustest ja hüpetest. Erinevatel jadadel on erinevad nimed ja peaksite õppima mõned kõige elementaarsemad jadad.
  - Näiteks mohawk ja valss pöörduvad kolme võrra.

Maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel osaleja rääkis anonüümselt Eurosport.ru-le spordialast, mis elab intriigides ja pettuses.

Hind

Iluuisutamine on kallis. See pole ujumine – ostsin ujumispüksid ja lähen. Head uisud komplekteeritakse eraldi - saapad ja labad. Loomulikult mitte Vene toodang. Keskmiselt maksab see 30-40 tuhat rubla. Kas vahetate uiske kord hooaja jooksul? parimal juhul. Täiskasvanud sportlastel, kes sooritavad kolme- ja neljakordseid hüppeid, purunevad jalanõud sagedamini. Lisaks on kostüümid ka kallid. Iga iluuisutaja kleit on ümbritsetud Swarovski kividega - igaüks 6-7 tuhat kivi. See on veel 30-35 tuhat rubla. Vähemalt kleiti jätkub terveks hooajaks ja siis saab selle maha müüa. Ma vaikin silikoonist, mida uisutajad vajavad saapade hõõrdumise eest, käsnadest, tera teritamisest, paeltest, saabaste konksudest, mis pidevalt maha kukuvad. Tundub tühiasi ja siis vaatad tagasi – ja herax, 100 tuhat on läinud. Kõige tähtsam on koolitus. Kui sa pole koondises, ei maksa sulle keegi midagi: ei treener, koreograaf ega kehalise ettevalmistuse treener. Seal on koolid Olümpiareserv, milles klassid pole nii kallid - 20-30 tuhat kuus. See on mõeldud treenimiseks ja juhendamiseks.

Roll-upid on praegu populaarsed - individuaalsed seansid, juhendamine. hea treener maksab 1,5-3 tuhat rubla tunnis. Seetõttu peate oma lapse iluuisutamisele saatmiseks teenima väga hästi. On lugusid, kus treener sunnib õpilasi individuaaltunde võtma: „Nii et kõik. Laupäeval, individuaalne, tulete, Vasja, teie, Maša ja teie, Katja. Kui te ei tule, jääte järgmisel nädalal minu tähelepanuta." Jah, see on väljapressimine. Jumal tänatud, mul seda ei olnud: minu treenerid olid kõik professionaalid, kõik olid Venemaa austatud treenerid. Ja on ebatõenäoline, et mu vanemad viiksid mind üksikute juurde, mul on juba iga päev kolm tundi jääd.

Toit

Vahel 200 grammi musta – ja ongi kõik, hüppeid pole. Ja juhtub, et inimene taastub kahe kilogrammi võrra - ja tal on vähemalt midagi. Uisutajad söövad kõike. Kuidas mitte proovida välisvõistlustel šokolaadi ja burgereid, mida meil pole? Mõni ei söö üldse – et kaal püsiks. Keegi sööb korra päevas, sest igal hommikul on kaalumine: ilma hommikusöögita lähed trenni, sind kaaluti - läks üle. Trenni tegid ja siis jääd lõunaks purju, sest täna nad rohkem ei kaalu ja ongi kõik, see on sinu ainus söögikord. Õhtul süüa ei saa, sest hommikul jälle kaalumine.

Loomulikult vihkatakse tüdrukuid, kes söövad ega võta kaalus juurde. Sa tood sünnipäevaks küpsiseid või komme ja su vanemad ütlevad: "Ta tõi kommi meelega, et teil kõigil paremini läheks."

Ka lastel on probleeme ülekaaluline. Ja juhtub, et treener ei lase tüdrukul tundi minna, sest ta on paks. "Te jääte ilma jääta, ilma koreograafiata, ilma OFP-ta. Sa tead, kuidas süüa, kallis."

Vanemad

Sel ajal, kui lapsed on liuväljal, tehakse kõike riietusruumis. Vanemad teevad oma laste heaks kõik ja lobisevad kõigest: kes kus käis, keda kellega koos nähti, kes pääses teenimatult koondisesse, kellel on vaja üldse lõpetada. Nad ei tohi treenida, sest nad on liiga aktiivsed. Nad unustavad kiiresti, et väljakul on treener. Nad arvavad, et teavad kõike. Nad karjuvad lapse peale, kuidas käsi tõsta, kuidas jalga panna. Nii nad istuvad riietusruumis.

Ühel liuväljal on riietusruumides klaasaknad, need olid spetsiaalselt üle värvitud, aga vanemad korjavad värvi maha ja piiluvad. Nad teevad kõik endast oleneva, et last näha: vaatavad läbi mis tahes prao, ronivad tuppa valaja juurde. Ja siis tulevad nad riietusruumi ja ütlevad mõnele naaberemale: "Oh, Maša, treener ei pööranud täna teie lapsele tähelepanu." Ja siis see algab: "Miks sa pöörad rohkem tähelepanu temale, aga sa ei pööra tähelepanu minu omale?"

riietusruumi

Mõnikord võitlevad sportlased. "Ma uisutasin täna programmi ja sina, ***** [kurat], takistasite mind." Ja herak - sinus plaadid muusikaga. Või: “Mis sa oled, pime? Miks sa ei ole liuväljal minust halvem! MM-ile ja EM-ile sõitvad sportlased on juba täiskasvanud, eesmärgi saavutanud, suurvõistlustele sõitvasse eliiti murdnud. Nad ei ole enam selle prügiga hakkama, mida isegi Venemaa meistrivõistlusteks ei valita. Ma ei saa aru, miks nad tülitsevad – ei ole olümpiamängud, mitte MM-i, isegi mitte Moskva meistrivõistlusi. Nad võitlevad treeneri tähelepanu eest, koha eest väljakul, koha eest riietusruumis - kõige eest ja see on mingi hullus.

Igaühel on riietusruumis 3-4 tooli. Mul oli juhtum. Talv, palju üleriideid. Panin asjad maha ja läksin baleriine tooma ning mu kott sattus ilmselt kellegi teise territooriumile. Tulen: ta lamab muidugi põrandal, enne seda tehti lahti, nii et kõik kukkus välja. Ma olin šokeeritud. Seetõttu kannavad uisud kõike endaga kaasas. Mu sõbrannale anti nõel, mis läks tema sisse pöial- otse küüne all. Loomulikult ei uisutanud ta mitu nädalat.

Kasvatus

Joonisel on lapsed venitatud samamoodi nagu võimlemises. Kõik sõltub koreograafist: näiteks nad ei rebinud mind kunagi, vaid tõmbasid rahulikult, vaikselt, samas kui mul oli alati hea venitus. Kuid 80 protsenti lastest oksendab, sest neil on vaja venitada. Selle asemel kepp, et Hiina treenerid võimlemises on meil tera jaoks plastikkest. Treener hoiab seda korpust käte vahel ja patsutab teda põlvedele, kätele. Ja seda ei tajuta millegi kohutavana. See on juba normaalne.

Muide, vanemad möllab isegi rohkem kui treenerid. Pärast treeningut siseneb laps riietusruumi ja seal algab tina: vanemad tormavad lapsi kõigi silme all, nad nägid kõike läbi prao. "Miks sa tööd ei teinud, miks sa käsi ei tõstnud?" - ja 15 inimest ümberringi hakkavad sellest rääkima. Lapse pähe löömine on hea. Ka pea vastu seina surumine on normaalne. Keegi teie kõrval istujatest ei ütle: "Mida sa teed?".

Ja treenerid... Ma ei tea, kui jõhker on teha väikesele tüdrukule pea otsa hobusesaba ja tõsta teda hüpates juustest. seda koolitusprotsess, muidu ei õpeta. Vanematel uisutajatel on n-ö õng - sportlane paneb selga vesti, selle külge klammerdub pikk kepp. Treener sõidab selja taga ja tõstab hüpete ajal üles - selline minikindlustus, et õpid kolmikhüppeid. Seda ei peeta metsikuks.

Alkohol

Ma pole veel ühestki spordialast kuulnud, kus iganes see ka poleks olnud: "Oi, kuidas me tuksasime." Iluuisutamises nad tuksuvad, aga mitte kõik. Ja kui põksavad - siis nii, et terve hotell on siis veetud.

Palju oleneb korraldajatest. Pärast võistlust kogutakse kõik banketile: kõik on tsiviliseeritult riietatud, kleitides ja kõrgetel kontsadel, tulevad ülemused. Kui korraldajad rentisid uisutajatele klubi ja korraldasid seal disko, siis lõppeb kõik hästi. Kõik jõid klubis purju ja pöördusid tagasi hotelli. Kui see nii ei ole, kukuvad kõik kellegi tuppa. Midagi ei juhtu ilma venelaste ja jaapanlaste osaluseta. Kuidas jaapanlased joovad - ma pole veel kelleltki teiselt näinud.

Hotelli administratsioonile ei meeldi üldse, kui nende tubades juhtub midagi erakordset: ja siis tuleb juhataja, tema järel administraator, tema järel direktor. Mõnikord tuli politsei, naine suutis maha rahuneda. Kuidagi kolis seltskond hotelli basseini ja rahulolematu administraator sattus vette.

joomishood

Üks väga andekas tüdruk kaotas oma hooaja, kuna läks jooma. Kaotasin EM-i valiku, otsustasin ilmselt, et elu on läbi. Ma lihtsalt paisusin – ja ladusin aktiivselt kõike sisse sotsiaalsed võrgustikud: kui armas on temaga embuses pudeli ja klaasiga, erinevad sõbrad. Aga ta pääses välja. Nüüd on see lahe vene iluuisutaja. Minu jaoks on see number üks.

Üks iluuisutaja (teda ei paistnud spordis millegi poolest) laastas teiste inimeste tubades olevat minibaari. Siis inimesed lahkusid ja neile esitati arve ja nad ei teadnud sellest isegi. Teine tüdruk ütles, et ilma joomiseta ei saa ta jääle minna. Purju ma muidugi ei jäänud. Ta oli lihtsalt metsikult närvis, jõi natuke - ja kõik on korras. Ta oli sel ajal 16 või 17 aastane. On ka neid, kes kell 12 treeninglaagris tunglevad. Ja miks mitte, tegelikult? Kui kõik on purjus, siis miks mitte juua ka sina.

Psüühika

Seal oli tüdruk, ma ei mäleta tema perekonnanime. 12-13-aastaselt võitis ta Grand Prix etappe, oli juunioride maailmameistrivõistlustel tipus, hüppas ainulaadseid hüppeid - nagu kolmik- ja kolmiksilmus, mida siis keegi ei hüpanud. Tal oli pidevalt psühholoogilised probleemid: Medalite eest võitlemine on alati uskumatult pingeline. Sisened areenile, 4-5 tuhat vaatab sind, eriti kui tegemist on iluuisutamise mõttes mingi hullu riigiga - USA, Kanada või Jaapan, kus staadionid on treeningutel puupüsti täis. Ilmselt ta lihtsalt ei suutnud seda taluda. Pluss - üleminekuiga, tüdruk hakkas taastuma ja hüppamine jättis ta maha. Kui sa suureks saad – see on uus koordinatsioon, uus Pikad käed, uued pikad jalad ja torso. Ta hakkas kaotama: talle ei plaksutatud enam, hümni ei lavastatud tema auks ja isegi medalit ei riputatud. Ta oli 14-15 aastat vana. Mingil hetkel ta lihtsalt kadus. Siis sain teada, et ta oli psühhiaatriakliinikus; ta paranes ja temaga läks kõik korda, kuid ta ei jätkanud uisutamist.

Üldiselt kummitavad lapsi sageli vaimsed probleemid - närvilised tikid, moonutus. Sest see on raske. Sa kas saad hakkama või mitte. Ja treenerid on erinevad: mõned karjuvad laste peale roppusi, oskavad nimesid hüüda ja jaotavad treeningutel koormust valesti. Kui varem oli normaalne, et 18. eluaastani oled ikka juunior, siis nüüd, kui oled 16-17-aastane ja sa pole veel EM-il käinud, siis on nii, et noh... Nüüd osalevad lapsed täiskasvanute võistlustel. ja võita.

Raha

Raha saate teenida ainult siis, kui osalete kommertsnäitustel. Nüüd on neid palju. Kui olete maailmameister, saate saate eest keskmiselt 10 tuhat dollarit - peate minema näidisetendused lehvita kõigile ja lahku. Nad muidugi hüppavad: kes riskib, see meeldib publikule ja talle helistatakse uuesti. Aga etendus ei ole nõutavad elemendid- saate hüpata seda, mida oskate kõige paremini: äratage uisutaja, ta paneb kingad jalga ja hüppab ikkagi kolmekordset lambanahast kasukat - ja publik on: "Aah, ta on jumal, kuidas ta hüppas."

Võistlustel – kui oled tipp, kui võtad Grand Prix’l 1-2-3 kohta – teenid ka raha. EM-i esikoha eest saavad üksikuisutajad umbes 20 tuhat dollarit, MM-il oli see 50 tuhat: neist 20 protsenti annad föderatsioonile, 30 protsenti treenerile.

Plushenko

Venemaa uisutajatest on ta rikkaim, sest tema on kõige tituleeritum ja reisib kõige rohkem näitustel. Staatuse järgi on ta üldiselt teiselt planeedilt – sellest annab tunnistust vähemalt see, et tal lubati olümpial sõna võtta. Venemaa meistrivõistlustele ta ei pääsenud, pärast seda otsustati, et Sotši läheb EMil paremini esineja. Voronov sai teise koha, kuid millegipärast vaidlesid Kovtun ja Pljuštšenko olümpiapileti üle. Siin ei saanud iluuisutamismaailm föderatsiooni loogikast pisut aru - mis Kovtunil sellega pistmist on? Jah, ta võitis Venemaa meistritiitli – mis on Pljuštšenko sellega pistmist? Teatati ju Sotši reisi tingimused. Kovtun kukkus EMil läbi, sõitis tankimismasina asemel.

Mis puudutab olümpiat ennast. Keegi ütleb, et Ženjal on pärast meeskondlik meistrivõistlus edevus mängis: siin ma nüüd ikka võidan. Ja need tüübid, tema rivaalid, tegid nii neljakordseid hüppeid, et ta lihtsalt kartis. Keegi ütleb, et tal oli selg väga valus ja ta ei suutnud seda valu taluda. Ma usun sellesse. Kuigi see nägi ebaloomulik välja.

Muidugi on Zhenya ainulaadne uisutaja. Räägi nii kaua kõrge tase võib-olla vähe inimesi. Ta vääris seda staatust. Kõigil võistlustel elas ta luksuslikes tubades. Võiks endale lubada. Ma ei näe seda mingisuguse snobismina. Ja käitumiselt on ta kõigist teistest täiesti erinev. Ja ta kõnnib teistmoodi. Noh, ta on kuningas. Võistlustel ei sõida ta kõigiga kaasa bussiga, vaid autoga. Aga ta tervitab, naeratab. Kui ta jääle läheb, on tema uisutamise, käte ja sammude järgi näha - ta on ilus. Ma ei oska midagi halba öelda.

Keegi ei aruta tema abielu Rudkovskajaga iluuisutamises - ta abiellus ja abiellus. Millegipärast arvavad kõik, et ei möödu päevagi ilma Pljuštšenkot arutamata. See ei ole tõsi. Kõik on ta juba unustanud. Võib-olla sellepärast annab ta perioodiliselt intervjuusid ja ütleb, et tuleb tagasi.

Seks

Iluuisutamises magavad kõik omavahel. Nagu näitlejad - väga kitsas ring, välja arvatud need inimesed, keda te elus ei näe. Seetõttu kohtusid kõik üksteisega, vallutasid üksteiselt kosilasi, naisi, mehi, sünnitasid üksteiselt lapsi. Nagu tsirkuses. Samuti liiguvad jutud, et iluuisutajad ajavad hokimängijatega jama. Kuid see pole tõsi: kõigil hokimängijatel on naistes modellid. See on ebaviisakas, kuid nad ei hooli ********* [persses] iluuisutamistüdrukutest. Nad vajavad mudelit, mis oleks igal hetkel vaba ja saaks nendega kuhu iganes minna, nendega kuhu iganes lennata. Ja uisutaja saadab hokimängija lihtsalt põrgusse: "Vabandust, mul on oma maailmameistrivõistlused."

Üks iluuisutaja jäi Sotšis pärast võistkondlikku meistrivõistlust kadunuks. Treener otsis teda terve õhtu ja öö ning siis nähti teda Venemaa hokikoondise majast lahkumas. Mitte väga kaine. Aga olgu nii, ta võitis medali.

See sama tüdruk elas koos oma treeneriga. Jah, nad magasid, kohtusid. Tema toonane treener oli üldiselt oma hoolealustega magamise fänn. Aga ta on ilus: suurepärases vormis, nagu kõik uisutajad. Ta näeb väga hea välja, alati korralik, kammitud, üheksaseks riietatud. Samas on ta väga tark, väga andekas. Selles, et tema õpilased temasse armuvad ja end üles annavad, pole midagi imelikku.

Seks partnerite vahel

Võib-olla rikub see kõik ära. Ja võib-olla aitab. Kuna partnerite vahel peab side olema, sõidavad nad sageli armulood. 70 protsenti on armastuslood. Muidugi aitab see, kui nad elavad koos, armastavad ja tunnevad üksteist, magavad. Nad ei raiska energiat armastuse mängimisele.

Sageli lähevad paarid lahku, kui armastus lõpeb. Kuidas Averbukh Anisinast lahkus? Ta armus Ira Lobachevasse ja hakkas temaga ratsutama ning Anisina läks Prantsusmaale partnerit otsima. Volosozhar kohtus oma elukaaslase Morozoviga, siis lõpetas, hakkas teda koolitama, pani Trankoviga paari - nüüd teatasid nad oma kihlusest. Trankov ise uisutas Mukhortovaga ja Mukhortova elas treeneri juures. Ja sageli jälitasid nad Maximit: "Ta ei treeni hästi, ta on laisk, tema tõttu ei saa Masha midagi võita." Max ütles isegi ühes intervjuus, et nad laimasid teda, et ta ei tahtnud nendega koostööd teha. Ja lõpuks ta lahkus, Mukhortova jaoks oli see üllatus: "Ta läks mingisuguse Tanya Volosozhari juurde." Ma ei tea, kus Maša praegu on, aga me teame, kus Maxim on.

gei

Iluuisutamises on palju homosid, see on tõsi. Peaaegu kõik ameeriklased on geid. Johnny Weir abielus kaks korda – ma ei tea täpselt. Ja ta ei varja seda. Mul on homodega kõik korras. Sõitsin Johnnyga ja tundsin end suurepäraselt, sest ta on sõbralik, ta on nagu päike. Tuled mitu päeva järjest harjutama – ja siin on Johnny, kellel on õnn sõita. Ta on täiesti maise – vaatamata teenidele ja täiesti metsikule populaarsusele. Ta ei vihastanud ega nuhelnud kunagi. Ta on ainulaadne.

Nad ütlevad Yuzuru Hanyu Olümpiavõitja ka gei. Nad räägivad ka Daisuke Takasahist. Seda nad kuidagi ei reklaami, aga uisutamisviisis on seda näha. Iluuisutamises ei küsi keegi seda küsimust - nad on su sõbrad, nad uisutavad ägedalt, nad on väga paindlikud, neil on jääl teistsugune emotsioon. Siin on Jason Brown. Ma ei küsinud kelleltki, kas ta on gei, kuid ta on hämmastav – ta süttib nii palju, et siis kõik plaksutavad. Kuigi ta ei võida isegi medalit. Ta sõidab nii! Äge kutt, 9-tuhandeline saal tõuseb püsti.

Maxim Trankov on sõber Stéphane Lambieliga. Ma arvan, et šveitslane on gei. Nad on sõbrad, esinevad saates koos. Iluuisutamises sellist asja pole: sa oled gei, siis oled heidik, kao siit.

Venemaa iluuisutamise homodest ma ei tea. Aga ma arvan, et meil pole. Sest meil on väga homofoobne ühiskond.

Naistreenerid

Seal on lugu kahe naistreeneri suhtest naisfiguuris. Ühel oli mees, teine oli tema armuke ja sünnitas tütre. Ta kas elas kahes peres või lahkus sel ajal oma naisest. Ja naise aju mäletab kõike, isegi kui see oli eelmisel sajandil. Naise jaoks jääb see rivaalitsemine kogu eluks – ja mitte ainult võitluse pärast Olümpiamedalid. Mis edasi sai, ma ei tea. Tean ainult seda, et neil kahel naisel on lapsed ühelt ja samalt mehelt.

Mõlemad olid Sotšis. Nad ei suuda ristuda. On ebatõenäoline, et nad üksteist väldivad: vältida on nõrkade osa. Ja seal tema ja teine – need veel noored daamid, kes üksteist tõrjuvad. Ühest neist pole ma kunagi midagi halba kuulnud: mingid räpased kuulujutud, nagu oleks ta kellegi reetnud või oma laste peale karjunud. Ta on range treener - ilma selleta pole meistreid. Jah, nad ütlevad, et ta viib oma õpilased psühholoogilise kurnatuseni, aga kui on toredaid tulemusi- milles teda süüdistada?

Teine on vastupidine. Käisid kuulujutud, et ta nõustus föderatsiooniga ja üks iluuisutaja visati Sotši meeskonnavõistluselt välja. Talle öeldi viimasel hetkel, et tema teenuseid pole vaja. Teine kuulujutt on, et tema peamine iluuisutaja lahkub temast. Aga nad ei leppinud seal kokku föderatsiooniga, kes koordineerib igasugust treenerite vahetust. Vaikseks jäänud. "Kuulujutt, kuulujutt, kuulujutt, see ei puuduta meid, kõik on vanemad vallandatud." Ja kuulujutud ei juhtu lihtsalt: miks ma ei kuule neid kellegi teise kohta, miks pidevalt tema kohta? Eelmisel aastal eriti.

Naiste edetabel Sotšis

Mitte lasta Venemaal võita oma esimest naiste olümpiamedalit, oleks patt. Kas arvate, et see oli pettus? No mis vale. Tehniliselt oli Sotnikova tugevam kui Kim Yong A. Korealane uisutab jumalikult, kuid emotsionaalselt esines Adeline paremini. See oli võitja uisutamine: kui ta oli saate lõpus pisarates ja kõigil oli hanenahk käes. See on riigi uhkus, pole vahet, kuidas teised tagasi veerevad. Pärast tema esinemist polnud tribüünil inimest, kes ei oleks öelnud: "See on uus olümpiavõitja." Kuigi Kim Yong Ah ja kaks ameeriklast uisutasid talle ikkagi järele. Noh, nad tõmbasid seda natuke üles, kas pole või mis?

Kõik ootasid Lipnitskaja võitu. Iluuisutamise maailmas öeldi nii: kes uisutab puhtalt, sellest saab Olümpiavõitja. Sõltumata rivaalidest – meil on kodune olümpia, meie otsustame, kes võidab. Mõlemad olid väärt, meil pole sellist asja olnud. Neil on kõige keerulisemad programmid, nad teevad lahedaid hüppeid ja keerutusi. Adeline'i probleem on ebastabiilsus. Ta polnud kunagi elus uisutanud puhtalt kahte kava järjest: kas ta põikas lühikava või vabakava. Ja nii leppisid staarid kokku, et esimest korda elus ei juhtunud temaga olümpiamängudel seda.

Sotnikova

Tal, nagu Lipnitskajal, pole noormeest. Ta on üldiselt hea tüdruk, väga korralik. Mingil hetkel ei uskunud ta, et suudab võita. Ta hüppas ülikeerulisi kaskaade, kuid ütles, et uisutas väga halvasti. See pole Lipnitskaja, kes käib ringi ja ütleb: "Ma olen staar." Adelina võitis 12-aastaselt Venemaa meistritiitli ja käitus nii, nagu oleks saavutanud viimase koha. Kõige ebaviisakam, mida nad tema kohta öelda saavad, on: "Ta on nii hea, et ma vihkan teda. Aga pagan, ta on nii hea."

Kenad inimesed

Sereža Voronov oli minu jaoks avastus. Maailma edetabelis on ta nüüd teisel kohal, kuid samas jääb ta sama lahedaks Seryogaks, keda ma teadsin. Inimene ja mitte hoopleja. Aleksander Žulin. Kuidagi tema rühmas treenides sain aru, et ta ei karju sportlaste peale üldse. Minu jaoks oli see kultuurišokk. Tema vaoshoitus ja kasvatus on väljaspool tõelist.

Mulle meeldib väga Aleksei Mishin. Ta on juba nii palju aastat vana ja oskab koos noortega rokkida. Naljad. Näiteks kaotasite mõne meistritiitli ja ta: "Miks sa kurb oled? Otsime sulle nüüd mõne mehe, veedame temaga aega, siis avaneb uus elu. Mitte nagu mõned teised treenerid: “Mis, ***** [kurat], kadunud? Kas sa lähed mängima? Mine oma tuppa, sa ei vääri seda." Mishinis sellist asja pole. Ta on väga positiivne, väga tark.

Lipnitskaja

Pole saladus, et ta vannub nagu kingsepp. Tegemist on 15-aastase lapsega, kelle sõnadest kõrvad kõverduvad ja maha kukuvad. Neil on treeneriga selline suhtlusvorm: saadavad üksteisele kolm kirja, trennis lendavad sädemed. Seda ütlesid ka need, kes käisid nende juures intervjuudel. Keegi ei kirjutanud sellest, aga kõik teavad ja vaikivad. Jah, Lipnitskaja on väga oluline. 15-aastaselt on vist raske taluda nii palju tähelepanu. Miks nii? Võib-olla kasvatas ema teda nii: vaata, sa oled staar.

Julia ei anna oma telefoninumbrit kellelegi, üldse mitte kellelegi: isegi neil, kes temaga kaasa sõidavad, pole seda. Ta elab nii kinnist elu, kuid samas on ta avatud ettepanekutele: tulistage katet või midagi sellist.

Tema isa kohta pole midagi teada. Uisutajatel on sageli lahutatud vanemad. Kõik treenerid armastavad vaeseid, õnnetuid, kellega saab teha, mida tahad. Neile meeldib, et laps on teile täielikult antud. Ja kui täisväärtuslik perekond - lapsel on perepuhkus ja ta kuulub juba oma vanematele. Üldiselt ei tundnud ma Julia isa vastu kunagi huvi. Ja mu ema kasvatab Juliat. Ta viib ta liuväljale, jälgib teda 24 tundi, käib võistlustel, sest öeldakse, et Julia võib nädalavahetusega 3 kilogrammi juurde võtta, purju jääda.

Nad räägivad temast palju. Näiteks see, et ta võttis oma nõudmistega välja Föderatsiooni ajud: väidetavalt läks ta soomusautoga Sotši. Nagu: "Ma olen nii segi." Keegi ütles, et ta ütles hiljuti Averbukhile: "Missuguse programmi sa mulle andsid?". Mida? Kes sa oled?

Muide, pärast kõiki neid lugusid ei saa ma öelda, et oleksin iluuisutamises pettunud. Andestasin talle. Kui sugulased küsivad, kas anda laps iluuisutamisele või mitte, siis vastan jah. Ükskõik mis. See karastab: kui nad viskavad su uisud pingilt maha, kui nad arutavad sind riietusruumis sinu ees. Immuunsus kujuneb inimese vastu: oskad enda eest seista, sul on jõudu, sportlikku kuju. Annan ka oma lapsed iluuisutamisele.

SD: Iluuisutamine Uisutamine on endiselt üks konservatiivsemaid spordialasid maailmas. Ainult iluuisutamises ja poksis ei tohi professionaalid võistelda Olümpia programm. Täna otsustasime teile pakkuda meie kolleegide Eurosport.ru lehel avaldatud materjali Maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel osaleja rääkis anonüümselt Eurosport.ru-le spordialast, mis elab intriigidest ja pettustest.

Hind

Iluuisutamine on kallis. See pole ujumine – ostsin ujumispüksid ja lähen. Head uisud komplekteeritakse eraldi - saapad ja labad. Loomulikult mitte Venemaa toodang. Keskmiselt maksab see 30-40 tuhat rubla. Uisud vahetad heal juhul kord hooaja jooksul. Täiskasvanud sportlastel, kes sooritavad kolme- ja neljakordseid hüppeid, purunevad jalanõud sagedamini. Lisaks on kostüümid ka kallid. Iga iluuisutaja kleit on ümbritsetud Swarovski kividega - igaüks 6-7 tuhat kivi. See on veel 30-35 tuhat rubla. Vähemalt kleiti jätkub terveks hooajaks ja siis saab selle maha müüa.

Ma vaikin silikoonist, mida uisutajad vajavad saapade hõõrdumise eest, käsnadest, tera teritamisest, paeltest, saabaste konksudest, mis pidevalt maha kukuvad. Tundub tühiasi ja siis vaatad tagasi – ja herax, 100 tuhat on läinud.

Kõige tähtsam on koolitus. Kui sa pole koondises, ei maksa sulle keegi midagi: ei treener, koreograaf ega kehalise ettevalmistuse treener. On olümpiareservi koole, kus tunnid pole nii kallid - 20-30 tuhat kuus. See on mõeldud treenimiseks ja juhendamiseks.

Nüüd on populaarsed rullupid – individuaaltunnid, juhendamine. Hea treener maksab 1,5–3 tuhat rubla tunnis. Seetõttu peate oma lapse iluuisutamisele saatmiseks teenima väga hästi. On lugusid, kus treener sunnib õpilasi individuaaltunde võtma: „Nii et kõik. Laupäeval, individuaalne, tulete, Vasja, teie, Maša ja teie, Katja. Kui te ei tule, jääte järgmisel nädalal minu tähelepanuta." Jah, see on väljapressimine. Jumal tänatud, mul seda ei olnud: minu treenerid olid kõik professionaalid, kõik olid Venemaa austatud treenerid. Ja on ebatõenäoline, et mu vanemad viiksid mind üksikute juurde, mul on juba iga päev kolm tundi jääd.

Toit

Vahel 200 grammi musta – ja ongi kõik, hüppeid pole. Ja juhtub, et inimene taastub kahe kilogrammi võrra - ja tal on vähemalt midagi. Uisutajad söövad kõike. Kuidas mitte proovida välisvõistlustel šokolaadi ja burgereid, mida meil pole? Mõned ei söö üldse, et kaalust alla võtta. Keegi sööb korra päevas, sest igal hommikul on kaalumine: ilma hommikusöögita lähed trenni, sind kaaluti - läks üle. Sa tegid trenni ja jääd siis lõunaks purju, sest täna nad rohkem ei kaalu ja ongi kõik, see on sinu ainus söögikord. Õhtul süüa ei saa, sest hommikul jälle kaalumine.

Lastel on probleeme ka ülekaaluga. Ja juhtub, et treener ei lase tüdrukul tundi minna, sest ta on paks. "Te jääte ilma jääta, ilma koreograafiata, ilma OFP-ta. Sa tead, kuidas süüa, kallis."

Vanemad

riietusruumi

Mõnikord võitlevad sportlased. "Ma uisutasin täna programmi ja sina, ***** [kurat], takistasite mind." Ja herak - sinus plaadid muusikaga. Või: “Mis sa oled, pime? Miks sa ei ole liuväljal minust halvem! Maailma- ja Euroopa meistrivõistlustel käivad sportlased on juba täiskasvanud, oma eesmärgi saavutanud, murdsid end suurvõistlustele sõitvasse eliiti. Nad ei ole enam selle prügiga hakkama, mida isegi Venemaa meistrivõistlusteks ei valita. Ma ei saa aru, miks nad võitlevad – see pole olümpiamängud, mitte maailmameistrivõistlused ega isegi mitte Moskva meistrivõistlused. Nad võitlevad treeneri tähelepanu eest, koha eest väljakul, koha eest riietusruumis - kõige eest ja see on mingi hullus.

Igaühel on riietusruumis 3-4 tooli. Mul oli juhtum. Talv, palju üleriideid. Panin asjad maha ja läksin baleriine tooma ning mu kott sattus ilmselt kellegi teise territooriumile. Tulen: ta lamab muidugi põrandal, enne seda tehti lahti, nii et kõik kukkus välja. Ma olin šokeeritud. Seetõttu kannavad uisud kõike endaga kaasas. Mu sõbrannale anti nõel, mis läks talle pöidla sisse – otse küüne alla. Loomulikult ei uisutanud ta mitu nädalat.

Kasvatus

Joonisel on lapsed venitatud samamoodi nagu võimlemises. Kõik oleneb koreograafist: mind näiteks ei rebitud kunagi, tõmmati rahulikult, vaikselt, samas kui mul oli alati hea venitus. Kuid 80 protsenti lastest oksendab, sest neil on vaja venitada. Hiina võimlemistreenerite käes oleva kepi asemel on meil tera jaoks plastikust ümbris. Treener hoiab seda korpust käte vahel ja patsutab teda põlvedele, kätele. Ja seda ei tajuta millegi kohutavana. See on juba normaalne.

Ja treenerid... Ma ei tea, kui jõhker on teha väikesele tüdrukule pea otsa hobusesaba ja tõsta teda hüpates juustest. See on koolitusprotsess, teistmoodi õpetada ei saa. Vanematel uisutajatel on n-ö õng - sportlane paneb selga vesti, selle külge klammerdub pikk kepp. Treener sõidab selja taga ja tõstab hüpete ajal üles - selline minikindlustus, et õpid kolmikhüppeid. Seda ei peeta metsikuks.

Alkohol

Ma pole veel ühestki spordialast kuulnud, kus iganes see ka poleks olnud: "Oi, kuidas me tuksasime." Iluuisutamises nad tuksuvad, aga mitte kõik. Ja kui põksavad, siis nii, et terve hotelli veetakse siis.

joomishood

Üks väga andekas tüdruk kaotas oma hooaja, kuna läks jooma. Kaotasin EM-i valiku, otsustasin ilmselt, et elu on läbi. Ta paisus lihtsalt üles - ja postitas sotsiaalvõrgustikesse aktiivselt kõike: kui armas on tema jaoks pudeli ja klaasiga embuses, erinevad sõbrad. Aga ta pääses välja. Nüüd on see lahe vene iluuisutaja. Minu jaoks on see number üks.

Psüühika

Seal oli tüdruk, ma ei mäleta tema perekonnanime. 12-13-aastaselt võitis ta Grand Prix etappe, oli juunioride maailmameistrivõistlustel tipus, hüppas ainulaadseid hüppeid - nagu kolmik- ja kolmiksilmus, mida siis keegi ei hüpanud. Tal oli pidevalt psühholoogilisi probleeme: medalite eest võitlemine on alati uskumatult stressirohke. Sisened areenile, 4-5 tuhat vaatab sind, eriti kui tegemist on iluuisutamise mõttes mingi hullu riigiga - USA, Kanada või Jaapan, kus staadionid on treeningutel puupüsti täis. Ilmselt ta lihtsalt ei suutnud seda taluda. Pluss - üleminekuiga, tüdruk hakkas taastuma ja hüppamine jättis ta maha. Kasvades on uus koordinatsioon, uued pikad käed, uued pikad jalad ja torso. Ta hakkas kaotama: talle ei plaksutatud enam, hümni ei lavastatud tema auks ja isegi medalit ei riputatud. Ta oli 14-15 aastat vana. Mingil hetkel ta lihtsalt kadus. Siis sain teada, et ta oli psühhiaatriakliinikus; ta paranes ja temaga läks kõik korda, kuid ta ei jätkanud uisutamist.

Üldiselt kummitavad lapsi sageli vaimsed probleemid – närvilised tikid, tõmblused. Sest see on raske. Sa kas saad hakkama või mitte. Ja treenerid on erinevad: mõned karjuvad laste peale roppusi, oskavad nimesid hüüda ja jaotavad treeningutel koormust valesti. Kui varem oli normaalne, et 18. eluaastani oled ikka juunior, siis nüüd, kui oled 16-17-aastane ja sa pole veel EM-il käinud, siis on nii, et noh... Nüüd osalevad lapsed täiskasvanute võistlustel. ja võita.

Raha

Raha saate teenida ainult siis, kui osalete kommertsnäitustel. Nüüd on neid palju. Kui oled maailmameister, saad etenduse eest keskmiselt 10 tuhat dollarit – pead minema näidisetendustele, lehvitama kõigile ja lahkuma. Nad muidugi hüppavad: kes riskib, see meeldib publikule ja talle helistatakse uuesti. Aga etenduses pole kohustuslikke elemente – hüpata saab seda, mida kõige paremini oskad: ärata uisutaja, ta paneb kingad jalga ja hüppab ikka kolmekordse lambanahast kasuka – ja publik on: „Ahh, ta on jumal, kuidas ta hüppas."

Plushenko

Venemaa uisutajatest on ta rikkaim, sest tema on kõige tituleeritum ja reisib kõige rohkem näitustel. Staatuse järgi on ta üldiselt teiselt planeedilt – sellest annab tunnistust vähemalt see, et tal lubati olümpial sõna võtta. Venemaa meistrivõistlustele ta ei pääsenud, pärast seda otsustati, et Sotši läheb EMil paremini esineja. Voronov sai teise koha, kuid millegipärast vaidlesid Kovtun ja Pljuštšenko olümpiapileti üle. Siin ei saanud iluuisutamismaailm föderatsiooni loogikast pisut aru - mis Kovtunil sellega pistmist on? Jah, ta võitis Venemaa meistritiitli – mis Pljuštšenko sellega siis pistmist on? Teatati ju Sotši reisi tingimused. Kovtun kukkus EMil läbi, sõitis tankimismasina asemel.

Mis puudutab olümpiat ennast. Keegi ütleb, et Ženja edevus mängis pärast võistkondlikku meistrivõistlust: nüüd võidan ikkagi. Ja need tüübid, tema rivaalid, tegid nii neljakordseid hüppeid, et ta lihtsalt kartis. Keegi ütleb, et tal oli selg väga valus ja ta ei suutnud seda valu taluda. Ma usun sellesse. Kuigi see nägi ebaloomulik välja.

Muidugi on Zhenya ainulaadne uisutaja. Väga vähesed inimesed suudavad nii kõrgel tasemel esineda nii pikka aega. Ta vääris seda staatust. Kõigil võistlustel elas ta luksuslikes tubades. Võiks endale lubada. Ma ei näe seda mingisuguse snobismina. Ja käitumiselt on ta kõigist teistest täiesti erinev. Ja ta kõnnib teistmoodi. Noh, ta on kuningas. Võistlustel ei sõida ta kõigiga kaasa bussiga, vaid autoga. Aga ta tervitab, naeratab. Kui ta jääle läheb, on tema uisutamise, käte ja sammude järgi näha - ta on ilus. Ma ei oska midagi halba öelda.

Seks

Iluuisutamises magavad kõik omavahel. Näitlejana on teil väga kitsas ring, välja arvatud need inimesed, keda te elus ei näe. Seetõttu kohtusid kõik üksteisega, vallutasid üksteiselt kosilasi, naisi, mehi, sünnitasid üksteiselt lapsi. Nagu tsirkuses. Samuti liiguvad jutud, et iluuisutajad ajavad hokimängijatega jama. Kuid see pole tõsi: kõigil hokimängijatel on naistes modellid. See on ebaviisakas, kuid nad ei hooli ********* [persses] iluuisutamistüdrukutest. Nad vajavad mudelit, mis oleks igal hetkel vaba ja saaks nendega kuhu iganes minna, nendega kuhu iganes lennata. Ja uisutaja saadab hokimängija lihtsalt põrgusse: "Vabandust, mul on oma maailmameistrivõistlused."

Seks partnerite vahel

Võib-olla rikub see kõik ära. Ja võib-olla aitab. Kuna partnerite vahel peab olema side, veerevad nad sageli armastuslugusid. 70 protsenti on armastuslood. Muidugi aitab see, kui nad elavad koos, armastavad ja tunnevad üksteist, magavad. Nad ei raiska energiat armastuse mängimisele.

gei

Iluuisutamises on palju homosid, see on tõsi. Peaaegu kõik ameeriklased on geid. Johnny Weir on olnud kaks korda abielus – ma ei tea täpselt. Ja ta ei varja seda. Mul on homodega kõik korras. Sõitsin Johnnyga ja tundsin end suurepäraselt, sest ta on sõbralik, ta on nagu päike. Tuled mitu päeva järjest harjutama – ja siin on Johnny, kellel on õnn sõita. Ta on täiesti maise - vaatamata teenidele ja täiesti metsikule populaarsusele. Ta ei vihastanud ega nuhelnud kunagi. Ta on ainulaadne.

Nad ütlevad, et Yuzuru Hanyu, olümpiavõitja, on samuti gei. Nad räägivad ka Daisuke Takasahist. Seda nad kuidagi ei reklaami, aga uisutamisviisis on seda näha. Iluuisutamises ei küsi keegi seda küsimust - nad on su sõbrad, nad uisutavad ägedalt, nad on väga plastilised, neil on jääl teine emotsioon. Siin on Jason Brown. Ma ei küsinud kelleltki, kas ta on gei, kuid ta on hämmastav – ta süttib nii palju, et siis kõik plaksutavad. Kuigi ta ei võida isegi medalit. Ta sõidab nii! Äge kutt, 9-tuhandeline saal tõuseb püsti.

Maxim Trankov on sõber Stéphane Lambieliga. Ma arvan, et šveitslane on gei. Nad on sõbrad, esinevad saates koos. Iluuisutamises sellist asja pole: sa oled gei, siis oled heidik, kao siit.

Venemaa iluuisutamise homodest ma ei tea. Aga ma arvan, et meil pole. Sest meil on väga homofoobne ühiskond.

Naistreenerid

Seal on lugu kahe naistreeneri suhtest naisfiguuris. Ühel oli mees, teine oli tema armuke ja sünnitas tütre. Ta kas elas kahes peres või lahkus sel ajal oma naisest. Ja naise aju mäletab kõike, isegi kui see oli eelmisel sajandil. Naise jaoks jääb see rivaalitsemine kestma kogu eluks – ja mitte ainult olümpiamedalivõitluses. Mis edasi sai, ma ei tea. Tean ainult seda, et neil kahel naisel on lapsed ühelt ja samalt mehelt.

Mõlemad olid Sotšis. Nad ei suuda ristuda. On ebatõenäoline, et nad üksteist väldivad: vältimine on nõrkade osa. Ja seal tema ja teine – need veel noored daamid, kes üksteist tõrjuvad. Ühest neist pole ma kunagi midagi halba kuulnud: mingid räpased kuulujutud, nagu oleks ta kellegi reetnud või oma laste peale karjunud. Ta on range treener - ilma selleta pole meistreid. Jah, nad ütlevad, et ta viib oma õpilased psühholoogilise kurnatuseni, kuid kui on häid tulemusi, siis miks teda süüdistada?

Naiste edetabel Sotšis

Kõik ootasid Lipnitskaja võitu. Iluuisutamise maailmas öeldi nii: kes uisutab puhtalt, tuleb olümpiavõitjaks. Sõltumata rivaalidest – meil on kodune olümpia, meie otsustame, kes võidab. Mõlemad olid väärt, meil pole sellist asja olnud. Neil on kõige keerulisemad programmid, nad teevad lahedaid hüppeid ja keerutusi. Adeline'i probleem on ebastabiilsus. Ta polnud kunagi elus uisutanud puhtalt kahte kava järjest: kas ta põikas lühikava või vabakava. Ja nii leppisid staarid kokku, et esimest korda elus ei juhtunud temaga olümpiamängudel seda.

Sotnikova

Kenad inimesed

Lipnitskaja

Tema isa kohta pole midagi teada. Uisutajatel on sageli lahutatud vanemad. Kõik treenerid armastavad vaeseid, õnnetuid, kellega saab teha, mida tahad. Neile meeldib, et laps on teile täielikult antud. Ja kui täisväärtuslik perekond - lapsel on perepuhkus ja ta kuulub juba oma vanematele. Üldiselt ei tundnud ma Julia isa vastu kunagi huvi. Ja mu ema kasvatab Juliat. Ta viib ta liuväljale, jälgib teda 24 tundi, käib võistlustel, sest nad ütlevad, et Julia võib nädalavahetusega 3 kilogrammi juurde võtta, purju jääda.

Miks on täiskasvanutel uiske vaja

Olen uisutanud viis aastat.

Paljud küsivad hämmeldunult, miks täiskasvanueas iluuisutamisega tegeleda. Ma isegi ei tea, mida vastata: kellelegi pole üllatav, et inimesed käivad basseinis, jooksevad maratone või mängivad sõpradega hinge pärast hokit.

Kuid mis puudutab iluuisutamist, siis millegipärast tuleb seda ikkagi lapsepõlves teha ja siis on see mõttetu, kasutu ja isegi rumal.

Ma ei arva nii.

Iluuisutamise eelised

Kui me räägime tulemustest, mida saab teistele näidata, siis võite õppida enesekindlalt ja kaunilt libisema igas vanuses, pühendades sellele mitu aastat kolm tundi nädalas (kellele piisab kahest, kellelegi viiest), eeldusel, et uiskude professionaalsel tasemel ja vähemalt osa treeningust toimub koos treeneriga. Tõenäoliselt ei hüppa kahes ja veelgi enam kolmes pöördes (ehkki on täiskasvanud amatööre, kellel on enesekindlad paarismängud), kuid ühe pöörde hüppeid saavad teha peaaegu kõik, kellel on õiged uisud ja kes on libisemist hästi õppinud. Ja sellest piisab, et näha välja nagu täht avalik uisutamine, kui nad lubavad seal selliseid asju teha.

Aga minu jaoks on olulisem sisemine pool: mida see spordiala mulle endale annab.

Esiteks koormab see väga hästi pead ja “maandab”, sundides peale täpseid liigutusi ja kehalisi aistinguid, mitte aga olme- või tööprobleeme. Teid ei saa segada: jää karistab kohe.

Teiseks on iluuisutamine suurepärane fitness ja minu jaoks isegi parem kui jooksmine: garanteeritud aeroobne režiim, põrutuskoormus liigestele (kui just ei hüppa), ülekuumenemise võimatus, absoluutselt kõigi lihaste töö. .

Arvutasin kuidagi: tund aega jääl teeme seda märkamatult ühel jalal umbes 700 kükki täisnurga all, samal ajal teist sirget kuni 90 kraadi õõtsudes - ette, taha, külgedele, hoides poosi paar sekundit. Ja mõlemal jalal poolteist kilogrammi (uisud). Siin on teil press ja tugev selg, hea nelipealihas ja arenenud vasika lihaseid, ja tugev lihaseline korsett ümber selgroo. Käed on pidevalt külgedele tõstetud ja see on treenitud delta ja mitte ainult. Keha keerleb kogu aeg vasakule ja paremale – ja ka kaldus kõhulihased tänavad.

Kolmandaks, kõik see toimub kiirusel ja keerulises koordinatsioonis - igas asendis peate tera sentimeetrisel lõigul tasakaalu hoidma ja lennu ajal arvutama maandumise hetke. Ja kontrolli pidevalt labade servi, liikumissuunda, kaare järsust, jääle kaldumist ja üldist trajektoori, mitte ainult enda oma, vaid ka võimalikke võõraid oma teel. Hakkate kuulma kõiki oma lihaseid, õpite need kohe selgeks ja pingutate, igaüks eraldi, nagu joogas. Mul on praegu palju parem kontroll oma keha üle kui viis aastat tagasi.

Ja lõpuks, see on lihtsalt ilus. Parandab rühti, muutub laiemaks ja sujuvad liigutused ja žeste, murrab alateadvuse sügavustest läbi oma eriline plastilisus. Ja ühel hetkel tuleb arusaam, et jääl saab juba natuke tantsida.

Lõbusamaks muutmiseks võite osaleda amatööride võistlused, ainuüksi meie riigis on neid hooaja jooksul kümmekond. Proovisin seda, väga huvitav tunne - tuleb täita tohutu ala 30x60 meetrit ja seda ei lahenda suusatamise laiuskraad ja kiirus, isegi kui need on. Peate oma vaimsest kestast välja tulema, end avama ja see on kõige raskem.

* * *
Kuid konkurents pole peamine. Ma lihtsalt armastan tasakaalutunnet kitsal labal, täpset kontrolli oma keha üle. Ja see, et jääl on lennutunne isegi siis, kui lihtsalt liugu lasta.

See on puhas zen.

Noh, kas sa tahaksid proovida? Kui jah, siis mine julgelt liuväljale. Ja pidage meeles: teha asju, mis pakuvad sügavat moraalset rahulolu (ja isegi kasu). füüsiline tasapind!) kunagi Pole liiga hilja. See on suurepärane ja imeline.

Sõbrad, veelgi enam huvitavaid lugusid loe MÜÜDI loojate kohta jaotisest ja sotsiaalvõrgustikest, kasutades hashtagit #myth_in_faces.