Suurepärane summa kasulik informatsioon, ja mitte ainult neile, kes juba aktiivselt tegutsevad, vaid ka algajatele.
Sissejuhatus:
Jumal tänatud, et sport on nüüdseks populaarsust kogumas ja enamik inimesi püüab jõudumööda jõusaalisõitudeks aega varuda. Rakendus "" ei sobi neile, kes soovivad lihtsalt kaalust alla võtta, kuigi soovitused ja nõuanded võivad olla kasulikud absoluutselt kõigile. Rakendusest leiate nendes harjutustes osalevate lihaste üksikasjalikud kirjeldused, samuti harjutuste endi skeemid ja näpunäited nende sooritamiseks. Rakendus teab ka, kuidas teie statistikat koguda, nii et saate oma tulemusi probleemideta salvestada.
Funktsionaalne:
Rakenduse saab jagada kolmeks suureks osaks – need on harjutused, treeningud ja statistika. Esimesest osast leiate harjutused igale kehaosale: rind, selg, õlad, käed, jalad ja kõhulihased. Pärast soovitud lihaskategooria valimist klõpsake noolt. Teile pakutakse nimekirja harjutustest, mis seda konkreetset lihasgruppi treenivad, mille järel saate valida ühe harjutustest. Kõigepealt näete joonist inimesest täiskõrgus, ja teie valitud rühma kuuluvad lihased märgitakse värvidega. Veidi madalamalt saab lugeda värvide dekodeerimist ja siis läheb harjutus ise: visuaalne osa, sooritustehnika, näpunäited ja selle lihasgrupi tähtsus sportimisel. Treeningu rubriigist leiate eelnevalt ettevalmistatud harjutused, mis sobivad neile, kes aktiivselt treenivad. Sealt leiate nii stopperi kui ka üsna täieliku statistika lõppenud spliti kohta. Jaotises "Statistika" on teie profiil, mida saate eeltäita, samuti läbitud treeningute tulemused.
Tulemused:
Rakenduses sätteid pole, kõik töötab esialgu hästi, rakendus meeldib välimus, samuti funktsionaalsust. Kokkuvõtteks: rakendus “” sobib suurepäraselt kõigile, kes tegelevad aktiivselt spordiga või on algaja kulturistiga. Head kasutamist!
See rakendus võimaldab teil välja töötada koolitusprogrammi suurendamiseks lihasmassi, kõrvaldamine ülekaal, tõsta tugevusnäitajad ja end tooni andes.
Miks tasub Androidile alla laadida rakendus Kulturism ja Fitness?
Kui otsustate oma elu radikaalselt muuta ja asuda tegelema kulturismiga, siis teie ebaõnnestumata peaks alla laadima Kulturism ja Fitness androidis. Siit leiate üksikasjalikud juhised treenimise reeglitest ja üksikute harjutuste sooritamisest ilma vigastamata lihaskiud.Kavandatavad koolitused on jagatud kolme suurde rühma:
Algajatele – lisage jõusaali külastused 2 või 3 korda nädalas;Lihasmassi kasvatamiseks - mõeldud edasijõudnud sportlastele, jagatud klassidesse 2, 3 või 3 korda nädalas;
Rasvapõletuseks – võimaldab vabaneda lisakilod külastades treeningkomplekse 2-3 korda nädalas.
Rakendus hõlmab kõiki suuremaid lihasgruppe, arendades ühtlaselt kasutaja keha, keskendumata ainult seljale või rinnale. Pärast seda peate otsustama, milline treening teile meeldib, ja jätkama tutvumisfaasi, uurides üksikasjalikult selle või selle harjutuse sooritamise tehnikat, vähendades vigastuste ohtu miinimumini. Lihtsam on süveneda toimuvasse protsessi, lubada animeeritud lisasid harjutuse iga faasi üksikasjaliku uurimisega.
Iseärasused:
- Enda eest hoolitsemiseks laadige lihtsalt alla Androidile mõeldud rakendus Kulturism ja Fitness, sest see on tasuta;- Valige sobivaim treeningliik ja harjutage nende järgi, suurendades oma tulemust;
- Jälgi indikaatorite muutusi ja pane kõige rohkem tähele tõhusad harjutused, luues järk-järgult oma programmi;
- Ärge unustage järgida harjutuste sooritamise tehnikat, sest sellest sõltub lõpptulemus ja teie tervis;
- Lõpus treeningprogramm, jaga oma kogemusi oma sõpradega.
Tegelege fitnessi ja kulturismiga oma elu parimas vormis.
koostage isikupärastatud treeningkava ja avastage laia valikut harjutusi fitnessi- ja kulturismirakendusega.
saate teada, kas olete õigel teel, et saavutada oma treeningueesmärke ja motivatsiooni lihaste kasvatamiseks ja treenimiseks. "Fitnessi ja kulturismi treeningud" on suurepärane rakendus kõigile spordisõpradele, mis aitab neil sirvida erinevaid harjutusi.
Saate teha harjutusi otse rakendusest piltidega, mis aitavad teil harjutust õigesti teha.
Rakendus töötab teie jaoks isiklik treener ja annab teile teada, kas saavutate oma treeningueesmärgid. Selles rakenduses saate otsida ja leida erinevaid harjutusi.
harjutuse üksikasjad pole mitte ainult kergesti kättesaadavad, vaid ka piltidega näidatud.
see hõlmab ka pilte algus- ja lõppasenditest.
see sisaldab isegi Täpsem kirjeldus iga harjutuse jaoks.
Nende selles rakenduses saadaolevate üksikasjade abil saate harjutust väga hästi teha.
Niisiis, see on ideaalne personaaltreeneri rakendus, mis teile väga meeldib. Rakenduses saate vaadata paljusid eelmääratletud treeninguid või luua oma treeningplaani, seades treeningueesmärgid.
see võib muutuda väga lõbusaks ja motiveerivaks, et täita oma treeningvajadusi ja salvestada treeningud otse rakenduses.
See rakendus toimib suurepärase motivaatorina kõigile fitnessisõpradele. Rakendus sobib mitte ainult neile, kes soovivad vormi saada või kaalust alla võtta, vaid ka kulturistidele, kes peavad treenimise ajal regulaarselt treenima. Jõusaal.
Rakendus toimib isikliku treeningtreenerina, et saavutada oma eesmärgid ja saada paremasse vormi. ************************* rakenduse esiletõstmised ***
********************* "Fitnessi ja kulturismi treeningud" on teie treeningsõber, kui otsite parem kuju.
Rakendusel on palju hämmastavaid funktsioone - 150 harjutust 9 tüüpi lihaste parandamiseks - - kõhulihased, selg, biitseps, sääred, rind, käsivarred, jalad, õlad, triitseps - videotoega harjutused iga treeningu jaoks; - tekstijuhised koos
pildid iga harjutuse kohta; - oskus luua individuaalsed plaanid koolitus; - toetab 14 keelt ja saate keelt lihtsalt muuta; valmistuge kogema kõige hämmastavamaid treeningtunde.
alustamiseks laadige kohe alla. ************************* ütle Tere *******************
**** Töötame pidevalt selle nimel, et muuta fitnessi- ja kulturismirakendus teie treeningvajaduste jaoks paremaks ja kasulikumaks.
alustamiseks vajame teie jätkuvat tuge.
Palun saatke meile e-kiri, kui teil on küsimusi/soovitusi/probleeme või kui soovite lihtsalt tere öelda.
Meil oleks hea meel teist kuulda.
Kui teile meeldib mõni rakenduse funktsioon, ärge unustage meid Play poes hinnata.
Rääkige oma sõpradele, kui väga teile oma treeningud fitnessi ja kulturismi jaoks mõeldud rakendusega meeldisid. ✪ funktsioon - videotoega harjutused iga treeningu jaoks; - iga harjutuse jaoks tekstijuhised koos piltidega; - võimalus koostada individuaalseid treeningkavasid - tugi 14
keeli ja saate keelt lihtsalt muuta. Toetatud mitu keelt: inglise, prantsuse, hiina, hispaania, jaapani, saksa, korea, vene, portugali, itaalia, tai, türgi, hollandi, rootsi.
kasutajad saavad keeli seadistades vahetada inglise keele ja muude keelte vahel.