Sammulugejad kalorite lugemisega. Laadige Androidi jaoks alla sammulugeja – sammuloendur ja kaloriloendur v.1.0.26

Sammulugeja – vaba sammu ja kaloriloendur- on üks kõige enam parimad rakendused, mis võimaldab teil oma samme arvutada tänu mobiilseadmesse sisseehitatud andurile. See ei söö teie energiat ära ja võimaldab teil treenida.

Kui otsustate ootamatult enda jaoks treenida või soovite kiiresti kaalust alla võtta, meeldib teile selle rakenduse kasutamine. See loendab automaatselt kasutajate läbitud vahemaid ja samme ning lisaks nendele funktsioonidele on võimalik koos sammulugejaga - tasuta sammu- ja kaloriloenduriga - jälgida põletatud kaloreid, jalgadel veedetud aega ja tohutut hulka erinevat teavet. Kui järgite individuaalset treeningsüsteemi, peate lihtsalt klõpsama ekraanil, et seada endale eesmärk vajaliku arvu sammudega iga päev ja täita need eesmärgid iga päev. Proovige luua oma jada ja lõpetada see võimalikult kiiresti. Sammulugeja – tasuta sammu- ja kaloriloenduri kasutajad saavad igal ajal avatud juurdepääsu statistilistele andmetele. Teil on alati oma motivatsioon jälgida ja see meeldib kõigile kasutajatele.

Sammulugeja - vaba sammu ja kaloriloendur sportlastele

Alustage selle funktsioonirohke rakenduse kasutamist kohe ja nautige seda täiesti tasuta. See töötab pidevalt ja loeb sisseehitatud anduri abil automaatselt teie samme. Vaatamata pidevale tööle Sammulugeja - vaba sammu ja kaloriloendur töötavad katkestusteta ega kuluta teie laadimisest peaaegu midagi. Täiesti turvaline sammulugeja, mis suudab pakkuda teile võimalusi absoluutselt kõigeks. Looge kohandatud treeningrutiinid ja hankige kõige arenenum treening, mis sobib teile ideaalselt. Sellises kaasaegses disainis on navigeerimist väga mugav kasutada.

Kalorite lugemise käevõru on loodud neile, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid ei leia tahtejõudu ega motivatsiooni õiges suunas tegutsemiseks. Inimese tegudele motiveerimiseks töötatakse välja tabeleid, statistikat, vidinaid ja palju muud kasulikku (ja vahel ka kasutut). Kaalulangetamise huvitavate abistajate loendis on sporditreeningu käevõru.

Hämmastav spordiarvesti vidin on varustatud paljude funktsioonidega, ostmine muutub veelgi tulusamaks ja kasutamine on huvitavam.

Miks me värbame ülekaal? Ju nad räägivad alatoitumus, istuv viis elu, ranged dieedid, mille järel toimub planeerimata "lagunemine".

Valem ilus keha tuntud: dieet + sport = sale figuur. Kuid segab tegelik põhjus, mis on peidetud ilmsete vabanduste taha – lihtne inimlik laiskus.

Inimesed on sõjateel ülekaaluline hoolimatult ja entusiastlikult lasevad nad seetõttu end mõnikord lõdvaks, teevad järeleandmisi ja vabastavad “siilide” haardest. Liiga laisk, et lugeda iga kalorit, arvutada välja vajalikud valkude-rasvade-süsivesikute proportsioonid igapäevases menüüs ja määrata valusad treeningu minutid.

Appi tuleb ebatavaline käevõru, mis mõõdab söödud kaloreid, astutud samme, teisendab info graafikuteks ja annab statistikat päeva, nädala, kuu jne kaalulangetamise tulemuste kohta.

Funktsioonid

Arendajad püüavad ostja kasuks ja täiustavad seda vidinat pidevalt. Esimesed seadmed tehti veekindlaks ja kuna neid soovitati kogu aeg kanda, siis duši all käies läks seade riknema.

Tootjad on vea parandanud ja pooled täna toodetud mudelid ei lase vett sisse, sellised seadmed peavad vastu "täielikule sukeldumisele".

Universaalne

• Veekindlus on fitness-käevõru kaitsefunktsioon. Veekindlad vidinad on valmis väikese koguse niiskuse jaoks: vihm, nõudepesu, higistamine. Aga Water Proof kirjaga vidinaid võib julgelt basseini kaasa võtta.
• Liikumiste fikseerimine. Vidin tunneb ära, millal keha on puhkeasendis ja millal te liigute. Sammulugejaga käevõru eristab liikumiskiirust, määrab läbitud vahemaa ja selle, kui palju kaloreid teil õnnestus möödunud aja jooksul kulutada;
• Kalorite tarbimine.Õigete tulemuste saamiseks eriprogramm sisestage päevas söödud kalorite arvu loendur. Ja mõned käevõrud pakuvad spetsiaalset rakendust, mille mällu kantakse juba arvutatud kcal arvuga nõud ja tooted;
• Sünkroonimine teiste vidinatega. Iga käevõru ühendatakse mobiilseadme, sülearvuti või nutitelefoniga, et saada tulemusi ühe päevaga. Olenevalt mudelist kasutavad nad ühilduvaid rakendusi ja tehnoloogiaid (Bluetooth, USB-port, Bluetooth Smart jne). Seetõttu veenduge enne teile meeldiva mudeli ostmist, et see ühildub teie käsutuses olevate seadmetega.

Kaalulangetavate käevõrude funktsioonid hõlmavad lisaülesandeid. Täiustatud funktsioonide olemasolu mõjutab seadme hinda, seega uurige funktsionaalsust hoolikalt, võrrelge seda oma ülesannetega ja alles siis minge ostlema.

Sport

• fitness käevõrud suudavad loendamise teel kindlaks teha, millist tüüpi treeningut teete kehaline aktiivsus ja kasutatud kalorite arv;
• kui käevõrul on sisseehitatud kõrgusmõõtur, arvutab see välja, mitu sammu olete ületanud;
• stopper määrab aja, kui olete soovitud segmendis;
• vidina rakenduses saate planeerida treeningut, seda funktsiooni nimetatakse "treeneriks".

Kasuta käevõru motiveerivat omadust – eesmärkide seadmist.

Näitate tulemusi, mida ootate nädala, kuu, aasta pärast. Nädalaga kõnni 25 km ja vabane 2 kg, jookse 4 km ja miinus 300 grammi. Jälgija annab teile iga päev teada, mida olete täna saavutanud ja kui palju on jäänud teie eesmärgi saavutamiseks.

Tervise näitajad

• käevõrudesse on programmeeritud kehatemperatuuri määramise funktsioon, see hoiab ära keha võimaliku ülekuumenemise;
• kui teil on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, on parem võtta käevõru, mille funktsioon on kontraktsioonide sageduse jälgimine;
• funktsioon, mis ei ole omane kõigile jälgimisseadmetele, on unefaaside jälgimine.

Hommikul annab vidin sulle diagrammi, kus on andmed selle kohta, mis kell ja millises unefaasis sa olid ning faasi kestus.

Huvitav on see, et sellised käevõrud äratavad teid (kui seate äratuse) REM-une ajal, kui ärkate keha kopsu ja kahjutu.

Lisaks

Lisafunktsioonid, mis on valikuliselt vidinatesse sisse ehitatud, hõlmavad järgmist:

• Vaata. Ekraanil kellaga käevõru, kasuta käekellana, samas hanki stiilne aksessuaar;
• Alarm. Vali äratuskellaga käevõru, mis äratab sind soodsal uneperioodil;
• Vibratsiooniteade. Mõned jälgimisseadmed võivad õrnalt vibreerida, et tuletada teile meelde, et on aeg toolilt tõusta ja kangeid lihaseid venitada;
• Ühendus sotsiaalvõrgustikega. Spetsiaalsete rakenduste abil ühendub käevõru populaarsete suhtlusvõrgustikega ja võimaldab teil oma lehele oma tulemusi postitada, selliseid vidinaid kasutades sõpru leida ja nendega võistelda. Kui te ei ole sellest funktsioonist huvitatud, lülitage see välja;
• Paigaldusmeetod. Kui sul ei ole mugav käevõru randmel kanda, on valikud jälgija kinnitamiseks õlale, pahkluule ja klambriks, kinnita seade riiete külge ja naudi.

Ülevaade populaarsetest mudelitest

Alates fitness käevõrude leiutamisest on iga viies ettevõte huvitatud kasumliku toote patendist. Spordifirmad Nike, Fitbit ja teised, igapäevaste vidinate tootjad Epson, Samsung, Lenovo ja isegi Microsoft. Vaadake meie arvustust viie laheda käevõru kohta, mida on hinnanud nii tarbijad kui ka kriitikud.

Jawbone UP ja Jawbone UP2

Viimase 5 aasta müügimaht on muutnud mudelid Jawbone UP ja Jawbone UP2 sporditarvikute turul liidriks. 2011. aastal ilmus käevõru esimene versioon, mida uuendati ja lahkneti pauguga, isegi vaatamata sünkroonimisraskustele. Lisaseade täidab järgmisi funktsioone:

Uued mudelid lastakse välja kergel kujul (kaalu ja mahu poolest) ning aku laetus kestab kuni nädala.

Jawbone mudelil pole ekraani, seega pole neil ka kella. See on ettevõtte praktiline filosoofia, sest nad pööravad tähelepanu ja täiustavad muid kasulikke funktsioone.

Nike Fuelband

Spordifirma Nike andis välja ka spordiassistendi versiooni. Seetõttu tuli 2012. aasta lõpus turule Nike'i fitness käevõru. Kohe ilmus mudel ekraaniga, käevõru kantakse käsivarrel ja kasutatakse kellana. Selline käevõru tuletab teile meelde etappi, kus peatusite oma eesmärgi poole ja toetab teid moraalselt.

Kandideerimise tulemuste eest jagatakse punkte, antakse välja medaleid, lastakse teie auks saluudi ja müristab aplaus.

2013. aastal uuendati mudelit ja sellel on unefaaside jälgimise funktsioon. Uus käevõru määrab inimese tegevuse tüübi (jooksmine, kõndimine, tennisemäng) ning nende andmete põhjal arvutab õigemini kulutatud kaloreid.

Päeva jooksul saadud punkte kogudes saab võistelda saavutatud tulemustes sõpradega, kellel on sama vidin.

Fitbit käevõrud

Fitbitist leiab ostja erinevaid mudeleid, mida esindavad riiete külge kinnitatud andurid ja klambrid kombineerituna käevõrudega. Kasutaja saab anduri igal ajal uude käevõru sisse panna (kuidas telefonis ümbrist vahetada), lisatarvikut uuendada.

Selliste käevõrude funktsioonid on programmeeritud koguma andmeid teie päevase tegevuse kohta. See määrab päeva vahemaad, korrused ja kiirused, samal ajal kui ekraan "kasvatab" lille. Kui elasid päeva liikumises ega olnud laisk, täidab õhtuks lill ekraaniala. Spetsiaalses rakenduses saate sisestada andmeid tarbitud kalorite kohta.

Fitnessi käevõrude tootjad hoolitsesid selle eest, et lisaks töötaks seade nagu kell.

Fitbit jälgib une sügavust ja faasi ning sellel on äratuskell. Arendajad järgisid Nike'i eeskuju ega seostanud jälgimist äratuskellaga, nii et tunnete selle vibratsiooni enda määratud ajal.

Instabeat ujujatele

Valdav enamus harjutus leiutas maal esinemiseks, aga ujumist ei tühistanud keegi. Instabeat on kasutusele võtnud universaalse ujumisprillide kinnituse. Otsik on kinnitatud ajalise piirkonna külge, loeb pulssi, näitab koormuse taset ja isegi hoiatab, et on aeg teha paus või aeglustada tegevuse tempot.

Lisaks loendab vidin ujuja läbitud distantsi, löökide (käelöögi) arvu ja seansi jooksul kulutatud kaloreid. Mitte "kell" ega käevõru, vaid ka huvitav pisiasi.

Fitness käevõru Pavlok

See mudel on mittestandardne ja mõeldud statistiliste andmete tuvastamiseks. Pavloki käevõrul puudub pulss, kehatemperatuur, unefaasi jälgimine või isegi banaalne kell. Kuid Pavloki käevõru on suurepärane lahendus neile, kes saavutavad tulemusi, kuid ei taha selle nimel midagi teha.

Kui te ei tõusnud äratussignaaliga või ei osalenud plaanitud treeningul, karistab vidin teid ... elektrilöögiga.

"Motiveeriva löögi" võimsust saab reguleerida, kuid seda ei saa vältida, kui etteantud tingimused ei ole täidetud. nutikas käevõru jälgib kalorite tarbimist. Seega, kui käsi sirutab tänaseks ekstra piparkoogi järele, tõmbab revolutsiooniline käevõru sind hetkega tagasi.

Fitness-käevõru on inimkonna huvitav ja kasulik leiutis, millesse leidlikud tootjad püüavad rohkem rakendusi ja funktsioone “toppida” või maskeerida neid silmapaistmatuks kellaks.

Kasulik leid neile, kes on kategooriliselt laisad ega sunni end elustiili muutma. Lõppude lõpuks, kui näete oma töö tulemusi (või vastupidi, tegevusetust) päeva jooksul, tuleb motivatsioon tulemuslikkust parandada iseenesest.

Healbe Gobe2

Nutikas käevõru Healbe Gobe2 on Vene teadlaste ainulaadne arendus, millel pole analooge. Käevõrul on sisseehitatud kaloripõletuse loendur ja seda kantakse käsivarrel. Samuti täidab see kolme olulist funktsiooni:

1. Jälgib automaatselt kogu päeva jooksul tarbitud kalorite arvu – te ei söö üle;
2. Juhib teie veetasakaalu;
3. Kontrollib stressitaset.

Käevõru täielikku kirjeldust saate vaadata ja tellimust esitada ametlikul veebisaidil

Olya Likhacheva

Ilu on nagu kalliskivi: mida lihtsam, seda kallim :)

17. märts 2017. aasta

Sisu

Populaarsuse lainel tervislik eluviis Inimesed hakkasid oma eluajal sagedamini jälgima oma toitumist, kehalise aktiivsuse taset, uneharjumusi jne. Ilma abivahenditeta on raske kontrollida selliseid momente nagu sammude kiirus päevas või dieedi kalorisisaldus, seega “tulevad” appi kõikvõimalikud sammuloendurid, kaloriloendurid jne. vidinaid.

Mehaaniline sammulugeja

Lisaks tuntud nutikelladele ja fitness käevõrudele on mehaanilised sammulugejad. Nad näevad välja nagu tavaline kell või stopper. Tööpõhimõte on järgmine, mehhanism sisaldab väikest raskust koos vedruga, mis teostab pendli liigutusi, mis liigutab keermestatud do (hammasratast) hetkel, kui inimene sammu teeb. Kella sihver või loendur kuvab tehtud sammude arvu. Saate selle seadme odavalt osta Aliexpressi veebipoest (hinnad on rublades):

• nimi: KW-trio 2410 koos rõngaga 2450;
• hind: 290 rubla;
• omadused: astmeloendur metallkorpuses, suurus - n / a, kaal - 100 g, värvus - kroom;
• plussid: riiete / koti külge riputamiseks mõeldud rõnga olemasolu;
• miinused: käsitsi juhtimine.

Päikeseenergial töötav sammulugeja lülitub kõndimise ajal automaatselt sisse, loeb samme, mõõdab läbitud vahemaad, loeb põletatud kaloreid:

• nimi: päikesepedomeeter HY-02T;
• hind: 390 rubla;
• omadused: sammude mõõtmine, vahemaa (miilides / kilomeetrites), põletatud kalorid, suurus - 4,5x4,2x2 cm, kaal - 18,7 g, värvus - hõbedane;
• plussid: automaatne kaasamine, võimalus reguleerida sammu pikkust;
• miinused: viga sammudes (+ -5%).

Elektrooniline sammulugeja

Seda tüüpi sammulugeja määrab keeruliste matemaatiliste arvutuste abil täpselt sammude arvu. See ei vaja kontakti inimkehaga, nagu mehaanilised seadmed. Andmed ei moondu ka seadet riiete taskus kandmisel. Elektroonilise sammulugeja saate valida Decathloni veebipoe kataloogist:

• nimi: ONwalk 900 Geonaute (kiirendusmõõturiga);
• hind: 1 299 rubla;
• omadused: sammude arv, vahemaa, põletatud kalorid, aeg, kiirus, aku tüüp - CR2032 aku, värvus - must lillaga;
• plussid: fikseerimine käele, vööle / kotile;
• miinused: ei sobi jooksmiseks.

Selle rea odav variant on randme sammulugeja, mis võimaldab teil täpselt mõõta tehtud sammude arvu:

• nimi: ONwalk 100 Geonaute (kiirendusmõõturiga);
• hind: 799 rubla;
• omadused: sammude mõõt, läbitud vahemaa, patarei tüüp - CR2032 patarei, värvus - must, sinine;
• plussid: kinnitusdetailide rõnga olemasolu;
• miinused: ei tunne samme külgedele.

Kell pulsikella ja sammulugejaga

Universaalne lahendus aksessuaaride armastajatele käepärast on sammulugeja ja pulsikellaga käekell. Väliselt seade neist ei erine, kuid lisaks aja loendamisele toimib seade sammulugejana ja määrab pulsisageduse:

• nimi: Skmei 1180;
• hind: 2 490 rubla;
• omadused: sammude mõõtmine, pulss, kellaaja / kuupäeva näidik, digitaalne ekraan, värv - must;
• plussid: korpus on valmistatud kvaliteetsest terasest ja ABS plastikust;
• miinused: ei leitud.

Sarnaseid pulsikella ja sammulugejaga treeningkellasid, millel on võimalus jälgida une kestust, saab tellida veebipoest Walmart:

• nimi: Life Trak Zone C420;
• hind: 5 490 rubla;
• omadused: sammumõõtja, pulss, uneaja näit, veekindel, põrutuskindel korpus, kellaaja/kuupäeva näidik, ekraani suurus - 42 mm, mõõdud - 42x42, kaal - 40 g, patarei tüüp - CR2032 patarei;
• plussid: indikaatorite kvaliteetne jälgimine, usaldusväärne fikseerimine käele;
• miinused: silikoonrihm.

Vaata sammulugeja ja kaloriloenduriga

Populaarne Apple'i bränd toob turule sammulugeja ja kaloriloenduriga nutikate spordikellade sarja:

• nimi: Apple Watch Sport 42mm koos spordirihmaga;
• hind: 16 900 rubla;
• omadused: kaloriloendur, kehalise aktiivsuse näit, põrutuskindel, niiskuskindel, iOS-iga ühilduv alumiiniumkorpus, ekraani tüüp - AMOLED puutetundlik ekraan, mõõtmed - 312x390 mm, kaal - 30 g, värvus - hõbe, kuldne, tumehall, roosa kuld ;
• plussid: kriimustuskindel klaas, suur valik rihma värvid;
• miinused: lühike tööaeg.

Samsungi kaubamärgi nutikell sammulugeja, mis võimaldab juhtida erinevaid kehalise aktiivsuse näitajaid:

• nimi: Samsung Gear S3 Frontier;
• hind: 21 189 rubla;
• omadused: une, kalorite, kehalise aktiivsuse jälgimine, niiskuskindlus, põrutuskindlus, roostevabast terasest korpus, ühildub iOS, Androidiga, Li-Po aku kontrolleri vooluringiga, mõõdud: 46x29x12,9 mm, kaal - 63 g, värvus - must, rihma materjal – silikoon;
• plussid: klaas on kriimustuskindel;
• miinused: ainult elektrooniline viis kellaaja kuvamiseks.

Käevõru sammulugeja ja kaloriloenduriga

Kompaktne ja kerge seade on käevõru kujul olev kaloreid arvestav sammulugeja. Seda on lihtne käe külge kinnitada, tänu väikesele kaalule ei tunne te seda praktiliselt kogu päeva jooksul:

• nimi: Sigma Sport Active;
• hind: 3 512 rubla;
• omadused: kehalise aktiivsuse jälgimine, uni, kellaaja kuvamine, ühilduvus Androidiga, iOS, Bluetooth sünkroniseerimine, LED ekraan, veekindel, kaal - 18 g, värv - mitmevärviline;
• plussid: mitmesugused värvid;
• miinused: rihma materjali halb kvaliteet.

Järgmine sammulugeja käevõru on oma madala hinna, kuid ulatusliku funktsionaalsuse tõttu võitnud Internetis palju positiivseid hinnanguid:

• nimi: Barry L010;
• hind: 2 990 rubla;
• omadused: une jälgimine, kella funktsioon, sünkroniseerimine mobiilseadmetega, kaal - 22 g, värvus - must;
• plussid: laadimiseta aeg 10-30 päeva, ei hõõru käsi;
• miinused: rakendus on inglise keeles.

Pulsikellaga sammulugeja

Praktiline lahendus inimestele, kes hoolivad oma asjadest südame-veresoonkonna süsteem– sammulugeja ja pulsimõõtja ühes seadmes:

• nimi: Polar Loop2 Polar H7 anduriga;
• hind: 11 990 rubla;
• omadused: tegevusaja näit, ühilduvus simulaatoritega (treeningrakendused), mõõtmed - 125x190x60 mm, kaal - 36 g, värvus - must, valge;
• plussid: pikk tööaeg (rohkem kui nädal);
• miinused: ühevärviline ekraan.

Selle seadme eelarveversiooni, kuid mitte vähem funktsionaalset, esindab järgmine mudel:

• nimi: Skmei B15P;
• hind: 2745 rubla;
• omadused: spordikell pulsikella ja käsi sammulugejaga, taustvalgustusega digitaalne ekraan, läbimõõt - 29,6 mm, värv - mitmevärviline;
• plussid: ekraaniklaasi löögikindlus, sukeldumissügavus kuni 50 m;
• miinused: ei leitud.

Kuidas valida käsi sammulugejat

Mehaanilised ja elektroonilised sammulugejad kaotavad järk-järgult oma tähtsust. Inimesed valivad üha enam randmele sammulugeja käevõrusid. Need on praktilisemad, kergemad ja enamikul neist käevõrudest on kombineeritud mitu funktsiooni. Seal on tinglik jaotus naiste ja meeste sammulugejateks, kuid nende sugu sõltub sageli ainult rihma värvist. Silikoonvöö on värvitud paljudes toonides, igale maitsele. See kulub kiiresti, seega on komplektis sageli kaasas ka täiendav vaba käerihm. Soovitatav on valida praktilisemad materjalid.

Sammulugejaid saab osta apteegist või veebipoest. Saidid järjestavad sageli populaarseid tooteid, vaatavad fotosid, loevad arvustusi ja teevad valiku. Kui palju sammulugeja maksab, sõltub funktsionaalsusest ja valmistamise materjalidest. Sammulugejate hind varieerub 300 r-st. kuni 90 000 rubla Pärast ostmist veenduge, et seade reageerib õigesti sammudele, loeb pulssi, sünkroniseerub mobiilseadmetega ega tekita kandmisel ebamugavusi. Need on peamised punktid parima sammulugeja valimiseks.

Iga aastaga ümbritseb inimest üha rohkem vidinaid, mis võivad elu lihtsamaks teha. Nad leevendavad mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset stressi. Üks neist hiljutised saavutused on sammulugeja ja kaloriloenduriga käevõru. See kompaktne, mobiilne ja mitmekülgne seade hoolitseb tervise ja kontrolli eest kehaline aktiivsus ja võimaldab hoida end suurepärases vormis.

Sammulugejaga käevõru - mis see on

Ergonoomika ja madala hinna poolest eristuv vidin arvutab läbitud vahemaa, kõndimisaja, aitab täpsete andmete põhjal kontrollida keha seisundit, samas ei võta see peaaegu mingeid ressursse - kogu teave kuvatakse telefoni ühes rakenduses.

Paigaldatud ja kaloriloenduriga fitness-käevõru täpsus sõltub seadme kvaliteedist ning kvaliteet hinnast. Seega näitavad kõige kallimad ja kvaliteetsemad seadmed kõige täpsemaid andmeid.

Kaasaegsetes sammulugejates kasutatakse kõige täpsema teabe saamiseks kiirendusmõõturit - seadet, mis võimaldab teil kiirenduse määrata. Pärast kiirenduse mõõtmist edastatakse andmed mikroprotsessorile, mis teeb kindlaks, kas oled ruumis liikunud või lihtsalt žesti teinud, misjärel seade loeb üles tehtud sammud.

Samuti on seadmetel mõnikord olemas güroskoop, mis võimaldab käte liigutustest luua kolmemõõtmelise pildi, mis võimaldab tõhusalt samme teistest liigutustest eraldada.

Standardne komplekt

Kes vajab fitnessi käevõru ja miks?

Sammulugejat ja kaloriloendurit sisaldav sammulugeja tuleb kasuks ülekaalulistele ja oma figuuri eest hoolitsejatele, sportlastele ja oma tervisest hoolivatele inimestele. Uuringud näitavad, et sammuloendur motiveerib vajalikku vahemaad läbima. Seega sõidavad käevõruta inimesed suurema tõenäosusega väikebussiga, mõtlemata sellele, et iga päev on vaja teatud arv samme astuda, samas kui vidina omanikud kõnnivad selle vahemaa pigem jalgsi.

Füüsiline aktiivsus on absoluutselt hädavajalik. Kui see aga ületab teatud piiri ja muutub ülemääraseks, võib selle mõju organismile hea asemel hoopis kahjulik olla.

Fitness-käevõru võib olla kasulik enamikule inimestele, olenemata nende eesmärkidest ja tegevustest, kuid ära tuleks märkida kategooriad, mille jaoks see vajalik on:

1. Kaalu langetamine või, vastupidi, püüdmine kaalus juurde võtta – tänu käevõru ainulaadsetele funktsioonidele saab kaalust alla võtta kalorite kaotust ja juurdekasvu ning selle tulemusel juhtida kaalu langetamise protsessi kõige mugavamal viisil. Seega, kui eesmärk on säilitada teatud kehakaal, peaks kogutud kalorite arv olema ligikaudu võrdne kaotatud kalorite arvuga. Kui kasutaja üritab kaalus juurde võtta, peaks kaloreid saama rohkem kui kaotatud;
2. Spordiga tegelemine – sportlaste jaoks on üsna oluline jälgida oma tervist ja kogutud kalorite arvu. Päeva jooksul sisse lülitatud seade aitab teil arvutada treeningu ajal põletatud kalorite arvu, et saaksite neid taastada ja keha heas vormis hoida.

Seade aitab terviseprobleemidega inimesi, jälgides nende füüsilist seisundit, kontrollides aktiivsust ja kaloraaži.

Sammulugeja ja kaloriloenduriga käevõru võimaldab täpselt arvutada kehalist aktiivsust

Fitness käevõrude mugavus

Esimesed sammulugejad tulid Jaapanis müügile 1960. aastatel. Need erinesid oluliselt tänapäevastest seadmetest ja olid mahukas ripats, mille sees oli kiirendusmõõtur.

Tänapäeval on fitnessi käevõru ka moeaksessuaar, mis on saadaval peaaegu igas värvipaletis ja mis täiendab hästi peaaegu iga välimust ja riietust.

Vidinad on väikese suurusega, valmistatud materjalist, mis ei põhjusta ärritust ega kahjusta nahka. Mõned mudelid on veekindlad, nii et seadet saab kasutada isegi merel või duši all lõõgastudes.

Enamik fitnessi käevõrusid on veekindlad

Mõned kaloriloendusega kellad on peaaegu eristamatud klassikalistest käekelladest, nii et isegi ärimehed saavad neid kasutada ilma oma äripilti kahjustamata.

Nende mugavus kehaseisundi, tarbimise ja kaloraaži jälgimiseks mõeldud seadmetena seisneb selles, et füüsilise aktiivsuse ja kõndimisaja jälgimiseks ei pea kulutama palju aega, raha ja vaeva – kõiki näitajaid jälgitakse reaalajas ühe seadme abil. mobiilirakendus.

Funktsioonid ja täpsus

Kaasaegne fitnessi käevõru on vidin, millel on järgmised funktsioonid:

• 24/7 aktiivsuse jälgimine: aitab jälgida füüsilist aktiivsust. Tänu sellele funktsioonile saate kohandada igapäevast rutiini, eraldada rohkem aega magamiseks, sörkimiseks või muudeks spordialadeks. See funktsioon on kõige kasulikum kõrge elutempoga inimestele.

·Une jälgimine: funktsioon aitab tasakaalustada uneaega ja aitab äratada inimese selleks kõige soodsamal hetkel - kerge une ajal, pakkudes mugavaimat ja kergemat tõusu. See funktsioon kaitseb inimest tugeva ärkamisega seotud stresside eest;

Kaalulangus ja lisakalorite põletamine sõltub ainult 30% treeningust kehaline kasvatus. Lõviosa jääb toidu kogusele ja kvaliteedile.

Fitness käevõrude võimalused on lihtsalt hämmastavad.

Dieedi toiteväärtuse arvutamine

Täiustatud seadmetel on arvutusfunktsioon toiteväärtus tooted: pärast sööki tuleks roog valida seadmekataloogist ja koostatakse arvutus selle kasulikkusest organismile. Funktsioon võimaldab kontrollida mitte ainult toidu kalorisisaldust, vaid reguleerida ka vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike ainete hulka. See tasakaalustab keha tööd, tagab vajalike ainetega varustatuse, kaitseb vitamiinipuuduse eest.

Vaata

Enamikul fitnessi käevõrudel on kell, mis suurendab ka nende funktsionaalsust, muudab kasutamise mugavamaks ning ühtlasi välistab vajaduse kasutada muid kellaaja kohta teabeallikaid, näiteks telefoni.

Meeldetuletused

Telefonis olevat rakendust kasutades saab määrata kindlale kellaajale ja kuupäevale meeldetuletusi, mille saavutamisest annab käevõru vibratsiooniga märku.

Eesmärkide seadmine

Suuremaks motivatsiooniks on paljude käevõrude funktsionaalsuses võimalus seada eesmärk, et selle poole püüdlemine oleks lihtsam.

Ravimite kontroll

Ravimi võtmise vajaduse kohta on võimalik määrata teatud ajaks meeldetuletus.

Vee tasakaal

Üks paljudes fitness käevõrudes leiduv funktsioon on meeldetuletus veetasakaalu eest hoolitseda.

Fitness-käevõruga on iga kalor arvel

Lähedaste tervise kaugjälgimine

Funktsioon, mis võimaldab mobiilirakenduse abil distantsilt jälgida eakate või haigete lähedaste tervist.

Tänu paljudele kasulikele funktsioonidele on võimalik teatud aja jooksul kogutud andmeid saata treenerile või raviarstile. Seade võib nende rakendamise ajal aidata reguleerida treeningu või ravi intensiivsust kõige täpsemate heaolunäitajate põhjal. Samuti võib vidin kiiresti aidata kõigi südame-veresoonkonna haiguste korral.

Seega pole fitnessi käevõrud kasutu mänguasi, vaid vajalik seade, mis võimaldab tasakaalustada oma elustiili, toitumist, une kestust, aga ka igakülgselt jälgida oma keha, pakkudes seda kõike täisväärtuslikuks eluks vajalikuga.

Lai valik vidinaid võimaldab rõhutada individuaalsust

Kuidas kasutada fitnessi käevõru

Enamik populaarseid seadmeid aktiveeritakse järgmiselt:

Kõigepealt tuleb telefoni alla laadida rakendus, kuhu kogu käevõru info edastatakse. Valik on üsna lai, kuid kaalume kõige populaarsemat Mi Fiti vidinat:

1. Pärast rakenduse installimist peate looma konto ja sellesse sisse logima.
2. Seejärel peate sisestama oma keha omadused (kaal, pikkus, sünniaasta, samuti nimi). See aitab seadmel kindlaks teha füüsiline seisund ja toetuge käevõru kasutamisel sellele.
3. Järgmisena valitakse ühendatud seade, misjärel tuuakse käevõru telefoni sünkroonimiseks. Pärast seda, kui telefon on käevõru tuvastanud, tuleb vastavas dialoogiboksis volitus kinnitada.

Seade on ühendatud ja kasutamiseks valmis. Rakendus, millega käevõru on ühendatud, võib olla erinev, tavaliselt on see näidatud kasutusjuhendis.

Fitnessi käevõru on lihtne kasutada ja see on ligipääsetav isegi lastele

• Märguanded - sellel vahekaardil on võimalik seadistada märguandeid telefonile saabuvate kõnede, SMS-ide kohta või seada äratus. Samuti saate telefoni ekraani avamise välja lülitada, kui käevõru on selle lähedal.
• Profiil – sellel vahekaardil saate valida funktsioone.
• Vahemik – määrab teatud arvu samme, mis on plaanis päevas teha.
• Kaalueesmärk – võimaldab määrata kaalu, mida plaanid saavutada. Funktsiooni on mugav kasutada koos nutikaaludega – käsitsi kaalu muutmine pole kuigi mugav.
• Tegevusmärguanded – käevõru võib teile meelde tuletada, et peate rohkem liikuma. See motiveerib teid liikuvamale elustiilile ja aitab teil oma eesmärke saavutada;
• Äratusmärguanne – seade pöörab pärast ärkamist une teabele tähelepanu. See teave aitab muuta une tasakaalustatumaks ja mugavamaks;

Vidin on varustatud rakendusega, mis võimaldab sõpru ühendada. See funktsioon lisab käevõru kasutamise protsessi põnevust. Iga inimene soovib olla esimene astutud sammude, kaotatud kilogrammide arvus ja samal ajal jälgida sõprade saavutusi.

Adapteri abil kantakse fitness-käevõru info lihtsalt arvutisse või muusse vidinasse

Seadme täpsemate seadete vaatamiseks saate alla laadida rakenduse laiendatud versiooni.

Pärast reguleerimist pannakse käevõru käele ning kogu teave läbitud vahemaa, sammude arvu, pulsi, põletatud ja kogutud kalorite kohta saadetakse nutitelefoni.

Mõned käevõrud toetavad südame löögisageduse mõõtmist ja jooksurežiimi. Vastavad jaotised on hõlpsasti leitavad seadme mobiilirakendusest.

Fitnessi käevõru ostmisega ei tohiks te langeda eufooriasse, et nüüd kaovad kõik probleemid iseenesest. See on lihtsalt tööriist, mis võimaldab teil kiiresti saavutada harmoonia oma kehaga ja annab teada tervislikust seisundist. Suhtlemist treenerite ja arstidega ikka vältida ei saa.

Kui olete pikka aega sammude loendamise vastu huvi tundnud, peate Androidi jaoks alla laadima sammulugeja – sammulugeja ja kaloriloenduri. See on kaasaegne sammulugeja, mis ei vaja internetiühendust. See töötab sisseehitatud andurilt. Tänu sellele jõudlusele ei kulu telefoni laengut kiiresti ja rakendus töötab edasi. Tänu sellele programmile saab kasutaja teada, kui palju kaloreid ta kulutab, kui palju ta päevas kõndis ja kui palju aega ta üldiselt jalul on. Kogu teave on esitatud üsna arusaadavate ja lihtsate graafikute kujul. Seetõttu ei ole isegi kõige oskamatumal kasutajal indikaatoritega raske toime tulla.

Miks laadida alla sammulugeja – sammuloendur ja kaloriloendur Androidi jaoks?

Niipea kui saad laadige alla sammulugeja – sammuloendur ja kaloriloendur Androidi jaoks peate klõpsama nuppu Start ja näete rakendust juba töös. See hakkab kohe lugema iga jalgsi tehtud sammu. Telefoni enda pärast ei pea muretsema, olgu see lukus või kotis lebamas. See ei sega kuidagi sammude lugemist. Seda on väga mugav kasutada igas olukorras.

Seega on kasutajal koos rakendusega palju eeliseid:

• Seadme tasu säästmine. See saavutatakse Interneti ja GPS-i vajaduse puudumise tõttu. Rakendus kasutab spetsiaalset telefonidesse sisseehitatud andurit ja see on väga kasulik;
• Kõik on täiesti tasuta;
• Rakendus ei vaja andmeid ja geograafilist asukohta, mis tähendab, et tunnete end kaitstuna;
• Saate igal ajal peatada või peatada;
• Originaalne ja stiilne liidesekujundus. Osaleti sammulugeja loomisel suur hulk tõelised spetsialistid, mistõttu rakendus osutus nii mugavaks ja ilusaks;
• Kasutaja saab tohutust loendist valida absoluutselt mis tahes teema.

Tagasi