Orienteerumine on omamoodi spordiala. Algajad ei süvene alati kohe selle eripäradesse, reeglitesse ja ülesannetesse. Inimesel, kes pole orientatsiooniga kursis, on selle olemust raske selgitada. Kuigi esmapilgul on see lihtne – kiireim viis leida ja õigesti märgistada kontrollpunktid
Et mõista, mis on orienteerumine, tuleb seda ise proovida. Lõppude lõpuks, isegi pärast määratluse uurimist, jääb palju küsimusi. Orienteerujad seisavad sageli silmitsi küsimustega väljastpoolt: “Orienteerumine? Ja mis see on?Peale seda algavad pikad selgitused spordiala spetsiifika kohta ehk lhenetav kirjeldus peamisest lesandest, millega sportlane stardis silmitsi seisab.
Kõige laiemas mõttes olemus orienteerumine on see, et sportlane suudab kaardi, kompassi, kiibi ning oma orienteerumis- ja kaardilugemisoskuse abil võimalikult kiiresti ja mis veelgi olulisem, õigesti ületada kaardile märgitud distantsi. Vahetult pärast starti jääb sportlane loodusega üksi. Ja selles looduses on kontrollpunktid, mis tema - sportlane peab leidma ja märgistama kiibiga.
Peaaegu igaüks on oma elus kaartidega kokku puutunud. Need võivad olla Venemaa teekaardid, maailma topograafilised kaardid koolis või ülikoolis klassiruumis, elektrooniline kaart nutitelefonis ja nii edasi. Kui istuda ja rahulikult seda vaadata, siis tundub, et liikumistee punktist A punkti B valimises ja selle läbimises pole midagi rasket. Orienteerumisvõistlustel pole sportlasel lihtsalt aega pikalt kaarti vaadata. Tuleb valida liikumistee, see liikvel olles, tingimustes läbi mõelda.
Teine tegur, mis orienteeruja “võistluselu” huvitavamaks teeb, on psühholoogiline surve. Kõik püüavad säästa väärtuslikku aega ja valida tulusama liikumisviisi. Võistlusvõitluse tingimustes teevad sportlased liikumistee valikul sageli vigu või kaotavad end lihtsalt kaardile. Kõik see on võistlusmomendi psühholoogilise surve tagajärg. Seetõttu on üks peamisi omadusi, mis orienteerujal peaks olema, vastupidavus ja pingetaluvus.
Niisiis, sportlane läheb starti. Ta saab kaardi, stardib ja kaob kohe pealtvaatajate ja teiste sportlaste vaateväljast. Spordikaardil on püüdmismärkidena märgitud kõik, mis mingis piirkonnas asub. Lisaks on kaardile märgitud kontrollpunktid, millele orienteeruja peab märke tegema. Liikudes peab tal olema aega valida liikumistee ja lugeda kaarti, et mitte ära eksida. Pärast kogu distantsi läbimist jookseb osaleja finišisse, mis on märgitud ka kaardile. Võitja selgitatakse välja parima aja ja raja õigsuse alusel.
Mis on orienteerumise mõte?
Orienteerumine on spordiala, mida ei võida ainult kiirete jalgadega või tark pea. Parimaks saamiseks peab sportlane arendama mõlemat füüsilised omadused ja õppida kaarti õigesti, kiiresti ja täpselt lugema. See saavutatakse vaid korduvate treeningute ja võistluskogemuste omandamisega.
Teatud tingimusteks valmistumine on peaaegu võimatu. Orienteerumisvõistlusi peetakse üle maailma. Stardid võivad olla mägedes ja metsades, põldudel ja isegi linnapiirkondades. Rajal võivad orienteerujad kohata takistusi ojade, jõgede, surnud metsade, järskude mägede, läbimatute põõsaste ja muu looduse loomingu näol. Mis tahes muu spordiala sportlane võib vaid kadestada seda, mida orienteerujatel võistlustel tuleb silmitsi seista.
Orienteerumisreeglid
Kohe pärast seda, kui algaja on ülesannetega tutvunud ja orienteerumise olemusest aru saanud, peab ta selgeks õppima ka mitmed olulised reeglid, mida teadmata pole võimalik edukalt võistelda. Nii näiteks diskvalifitseeritakse sportlane paljude reeglite rikkumise eest lihtsalt võistlustelt. Et oma sooritust mitte varjutada, tuleb alati kursis olla uute reeglite muudatustega, kuigi orienteerumise põhireeglid aastast aastasse ei muutu.
Esiteks peab orienteeruja läbima distantsi täpselt selles järjekorras, nagu see on tema kaardile märgitud. Kui distantsi läbimise järjekorda rikutakse või on märgitud teiste inimeste kontrollpunktid (kontrollpunktid), siis sportlase distantsi tulemus tühistatakse. Nüüd on see küsimus kaasaegse tehnoloogia abil väga rangelt kontrollitud.
Sportlane peab läbima distantsi läbimiseks kohtunike määratud aja. Vastasel juhul diskvalifitseeritakse ka osaleja. Kuigi üldiselt on kontrollaeg distantsi täielikuks läbimiseks enam kui piisav.
Kaardil saavad erimärgid tähistada maastiku piirkondi, mida ei saa ületada, või vastupidi, neid tuleb joosta. Esimeseks võivad olla näiteks sportlase elule ja tervisele ohtlikud maastikualad ning teise kohta tähistatud alad või kohad jõgede läbimurdmiseks või liiklusega teede ületamiseks.
Enne stardi andmist ei tohi sportlane lahkuda soojendusalast ja siseneda võistluskaardile. See reegel toimib eesmärgiga, et osaleja ei leiaks kontrollpunkte ette ega valiks nendeni teed.
Suur reeglistik kehtib ka korraldajatele, kes peavad tagama sportlaste ohutuse distantsil erinevatel viisidel, näiteks märgistades kõik samad ohtlikud alad, et kontrollida maastikul asuvate kontrollpunktide asukoha vastavust kaardile.
Varem kehtis huvitav reegel, mille kohaselt ei olnud osalejal õigust distantsil teist jälitada. Nüüd pole selline tehnika reeglitega keelatud. See tähendab, et osaleja võib lihtsalt joosta teise järel, kes järgib identset distantsi. Mingit sanktsiooni täna selle eest ei järgne, kuid spordihuvi langeb järsult ning pealegi ei välista keegi “juhtsportlase” eksimise võimalust.
Orienteerumisjuhend
Kõigi orienteerumise tehnikate ja meetoditega paremaks tutvumiseks uurivad sportlased ja treenerid erinevat kirjandust. See võib kirjeldada erinevaid huvitavaid meetodeid, viise ja tehnikaid, mis võivad sportlase sooritust parandada. Selle orienteerumisjuhendi saate alla laadida lingilt:
Selles kirjeldatakse üksikasjalikult kõiki kaardi ja kompassiga töötamise mõisteid, terminoloogiat, tehnikaid ja meetodeid, põhireegleid ja psühholoogilisi nõuandeid.
Tõsi, mitmed selle juhendi sätted on juba moraalselt ja tehniliselt aegunud. Näiteks tänapäevastel võistlustel kasutavad osalejad märgistamiseks kiipe ja juhendis kirjeldatakse märkimiseks kaarte. Kui varem tehti kontrollpunktides märk kompostri ja märkide jaoks mõeldud pappkaardi abil, siis nüüd seda praktiliselt kuskil ei kasutata.
Tulemus
Alal orienteerumise olemuse mõistmiseks piisab, kui lähed vähemalt korra starti, vähemalt üks treening, ja sukeldud pea ees sellesse imelisse spordialasse, tunnetad omal nahal, kui raske ja huvitav see võistlusel on. sama aeg. Tõepoolest, paljud arvavad ekslikult, et see on lihtne kaardiga mööda metsi jooksmine.
Et stardimälestused mitte varjutada, on vaja teada ja täpselt järgida orienteerumisreegleid. Ja selleks, et end täiendada, on vaja uurida täiendavat kirjandust, käsiraamatuid ja suhelda kogenumate sportlastega.
Orienteerumine on meie riigi üks nooremaid spordialasid, mis viimased aastad kogub noorte seas populaarsust. Sellel spordialal reguleerib tööd kaardi ja kompassiga väga lühike aeg, minutid ja sekundid. Orienteerumine on kiire ja emotsionaalne murdmaajooks võõral maastikul, mis on seotud konkreetse kehaline aktiivsus, kavalad taktikad ja arvukad tehnikaid. Võistluse olukord sarnaneb mõneti olukorraga, kus skaut satub tegutsema vaenlase tagalas.
Peate suutma pidevalt muutuvas keskkonnas kiiresti navigeerida. Sõltumatus otsustamisel nendes tingimustes mängib ülimat rolli. Ja loomulikult on suur tähtsus nende otsuste tegemise kiirusel. Neid omadusi on tavalistel inimestel raske kasvatada praktilisi harjutusi topograafia järgi. Neid ostetakse ainult orienteerumisvõistlustel.
Selle spordiala militaarrakenduslik tähendus oli peamine põhjus selle lisamiseks kompleksi "Valmis isamaad kaitsma" ühe valiku tüübina. Orienteerumisvõistlusteks ei ole vaja staadioneid, spordisaale ja -väljakuid, kallist varustust ja inventari. Areen selle eest huvitav vaade Spordina võib toimida iga metsaosa, isegi linnapark, mille suurus peab olema vähemalt 3X3 km. Neid võistlusi saab pidada päeval ja öösel, talvel ja suvel, kevadel ja sügisel, jalgsi ja suuskadel, paatidel ja jalgratastel, mootorratastel ja autodel.
Kust seda tüüpi võistlus tuli? Mis on selle tulevik?
Orienteerumise ametlikuks sünnikohaks peetakse Norrat, kus juba 1897. aastal korraldas Turnfereningi spordiselts esimese võistluse. Järgnevatel aastatel võtsid selle spordiala arendamise algatuse vahele rootslased ja soomlased. Rootsis korraldati 1938. aastal* maailma esimene rahvuslik liit Orienteerumisspordi Liit. Ülejäänud Skandinaavia riikides kogus kaardi ja kompassiga jooksmine tuntust selle sajandi 30ndatel ning riiklikud juhtorganid loodi alles pärast Teist maailmasõda. Samadel aastatel ühinesid Rootsi, Soome, Norra ja Taani ametiühingud Põhjamaade Orienteerumisnõukoguks (“NORD”). Pärast seda hakkasid orienteerumisega tegelema Euroopa riikide elanikud: Ungari, SDV, Tšehhoslovakkia, Bulgaaria, Rumeenia. Iga riigi konkurentsireeglid erinesid üksteisest oluliselt ning ühiste sätete väljatöötamiseks kutsuti 1958. aastal Budapestis kokku Rahvusvaheline Sotsialistlike Riikide Konverents. Aasta hiljem toimus Rootsi Föderatsiooni eestvedamisel koosolek, kus osalesid kõigi oma maades orienteerumist viljelevate Euroopa mandri riikide esindajad. Selle tulemusena loodi 1961. aastal Rahvusvaheline Orienteerumisliit (IOF), kuhu kuulus 10 riiki: Bulgaaria, Ungari, Ida-Saksamaa, Taani, Norra, Saksamaa, Soome, Tšehhoslovakkia, Rootsi ja Šveits. Järgnevatel kongressidel, mida peeti iga kahe aasta tagant, võeti föderatsiooni liikmeteks Austria, Poola, Inglismaa, Belgia, Kanada ja Jaapan.
Lisaks neile 16 riigile on teateid orienteerumisvõistlustest sellistes riikides nagu USA, Prantsusmaa, Tšiili, Iisrael, Jugoslaavia, Rumeenia, Holland, Austraalia, Uus-Meremaa, Luksemburg ja Kamerun.
Rahvusvaheline orienteerumisliit on korraldanud kolm maailmameistrivõistlust, millest on seni osa võtnud vaid Euroopa riigid. Maailmameistrivõistluste tulemused näitasid Skandinaavia sportlaste märkimisväärset paremust.
Meil on orienteerumine hakkab just esimesi samme tegema. 28. detsembril 1967 võttis Üleliidulise Ametiühingute Kesknõukogu Turismi Kesknõukogu Presiidium vastu otsuse, milles kohustas kõiki oma organisatsioone looma tihedaid kontakte DOSAAF-i komiteedega ning abistama neid ettevalmistamisel ja läbiviimisel. orienteerumisvõistlustest.
Nüüd pole praktiliselt enam sellist vabariiki, piirkonda, linna, kus orienteerumisvõistlusi ei toimuks. Tugevamad meeskonnad osaleda igal aastal üleliidulistel meistrivõistlustel, tsoonivõistlustel ja matškohtumistel.
Millised oskused peaksid olema sportlasel, et orienteerumisvõistlustel osaleda? Esiteks on võistlustel edu aluseks siis täiuslik orienteerumistehnika õige taktika, suurepärased füüsilised omadused ja nagu alati kõrge moraalne ettevalmistus. Sportlane peab valdama orienteerumistehnikate praktilisi oskusi, mille hulka kuuluvad:
— vahemaade mõõtmine (maapinnal ja kaardil);
- kompassi omamine ja asimuutis liikumine;
- kaardi lugemine;
- "kaardimälu" ja vaatlus;
- kaardi võrdlemine maastikuga;
- ratsionaalse liikumistee valimine.
Milliseid võistlusi kasutatakse maastikul orienteerumiseks? Selliseid reegleid on kolme tüüpi: orienteerumine etteantud suunas, orienteerumine mööda märgistusmarsruuti ja orienteerumine valikuliselt.
Teatud suunas orienteerumise olemus seisneb selles, et osalejad peavad lühim aeg leida maapinnalt teatud arv kontrollpunkte (KP), mis on märgitud kaardil ja tähistatud seerianumbritega. Võistluste tulemused määratakse sportlase distantsi läbimiseks kulunud aja järgi. Kontrollpunkti läbimise järjekord on paika pandud kaardil ja seda tuleb täpselt järgida. Sellest ka võistluse nimi – orienteerumine etteantud suunas. Osaleja, kes rikub KP läbimise korda, eemaldatakse võistluselt.
Võistlused toimuvad järgmiselt. Osalejad stardivad ükshaaval, intervalliga reeglina üks minut. Stardist kuni kaartide väljastamise punktini (K) jookseb osaleja mööda märgitud distantsi. Selle lõigu pikkus jääb vahemikku 100 kuni 500 m. Kaardi väljastamise punktis saab osaleja piirkonna topograafilise kaardi mõõtkavas 1:25 000 (või 1:50 000), millele ta peab märkima kaardi asukoha. kontrollpunkt ja finiš, kasutades siin kuvatud näidiskaarti. Kontrollpunktid on kaardil tähistatud ringiga, millel on täpp, mis näitab nende täpset asukohta maapinnal. Ringi kõrvale kirjutatud araabia number tähistab kontrollpunkti numbrit Finiš kombineeritakse tavaliselt stardiga, distants on aga enamasti suletud ringi kujul. Reeglite järgi võib 19-21aastaste noormeeste distantsi pikkus varieeruda 6-12 km 4-10 kontrollpunktiga. See kaugus saadakse, mõõtes kaardil (sirge joonega) punktist punkti. Tegelikkuses jookseb sportlane palju suurema distantsi, isegi kui ta vigu ei tee.
Maapinnal on kontrollpunktiks prisma või silindri kujul punane ja valge riidest silt, mis on varustatud kontrollpunkti numbriga plaadiga. Kohal on ka kohtunik - kontrolör, kes peab selle kontrolli leidnud sportlaste arvestust KP protokollis. lõik, salvestades samal ajal osaleja numbri ja selle punkti läbimise astronoomilise aja. Kontrollpunkti jõudnud osaleja teeb oma kaardile selle prisma külge riputatud kummitempliga märgi.
Kontrollpunktid on paigutatud nii maapinnal kui ka kaardil olevate orientiiride lähedusse. Sellised orientiirid ("köited") võivad olla raiesmikud või raiesmikud metsas, järv või raba, ojade ühinemiskoht või hargnemiskoht kuristikus, küngas või süvend jne. Võistluse ajal kaarti uurides tuleb jälgida sportlane peab läbi mõtlema kõige ratsionaalsema tee ühelt kontrollilt teisele, mis pole kaugeltki alati kõige lühem, kuna takistuste vältimiseks (paremale, vasakule) või heade teede ja märgatavate orientiiride kasutamiseks on mitu võimalust.
Et konkurss lõputult ei kestaks, kehtestatakse see kontrollaeg, mis varieerub sõltuvalt osalejate vanusest ja treenitusest ning muudest teguritest. Kabeealistele algajatele määratakse kontrollaeg 20 minutit distantsi ühe kilomeetri kohta. Kontrollaja ületanud osaleja eemaldatakse võistluselt.
Teist tüüpi võistlust nimetatakse orienteerumiseks tähistatud rajal. Kõige sagedamini peetakse neid võistlusi talvel. Suvel korraldatakse neid peamiselt algajatele, kuna sellistes tingimustes on eksimise võimalus ebatõenäoline.
Selle võistluse olemus seisneb selles, et osalejad peavad läbima suusana märgistatud distantsi. Rajal on sportlastele teadmata kohtades üles seatud kontrollpunktid. Orienteerujad saavad kaardi, millele on märgitud ainult kaartide väljastamise punkt (start) ja finiš. Marsruut ei ole kaardistatud. Sportlane peab jooksma tähistatud distantsi, määrama kindlaks oma asukoha asukoha ja kõik teel kohatud juhtelemendid ning märkima nende asukoha oma kaardile, torgates selle vastavatesse punktidesse nõelaga. Võistlustulemused määratakse distantsi läbimise ajaga pluss karistusaeg kontrollpunkti asukoha ebatäpse kaardistamise eest. 1 mm vea eest torke joonistamisel kaardile kontrollpunkti tegelikust asukohast arvestatakse 1 m karistusaega.
Seda tüüpi võistluse eripära võrreldes eelmisega on see, et orienteeruja peab kogu jooksu vältel jälgima kaarti ja maastikku, neid pidevalt võrdlema ja tundma igal ajal. Sel hetkel tema asukoht (muidu peaks ta tähelepanu pöörama jooksukiirusele).
Edasi vaade võistlused - orientatsiooni valikuliselt. Stardis saab sportlane kaardi, millele on märgitud kontrollpunktid. Iga nende lähedal on number, mis näitab punktide arvu, mille selle KP leidja saab.
Seda tüüpi võistluse olemus on valida kõige rohkem punkte koguv marsruut ja täita teatud aeg. Kontrollpunktide valik ja nende läbimise järjekord on meelevaldsed, kuid kaks korda samasse punkti minek läheb arvesse vaid üks kord. Seda tüüpi võistlus eeldab võistlejate paljude võimete olemasolu. Siin peate erinevate võimaluste hulgast valima ühe marsruudi, selle, mis toob kaasa suurim arv punktid. Kuid, osaleja peab oma jõudu reaalselt hindama, vastasel juhul, kui ta hilineb finišisse, saab trahvi (olenevalt hilinemise ajast eemaldatakse teatud osa punktidest).
Seda tüüpi võistlustel ei piisa edu saavutamiseks orienteerumistehnika heast valdamisest, tuleb õppida marsruuti valima. Marsruudi probleemi lahendamisel peab osaleja arvestama mitte ainult liikumiskiirusega, vaid ka valitud variandi usaldusväärsusega, mille puhul on eksimise võimalus minimaalne. Marsruudi valimine sportlane kogeb sisemisi vastuolusid: ühelt poolt saab ta aru, et enne reisile asumist tuleb valida soodsaim marsruut; seevastu aeg ja vastane utsitavad teda edasi. Algaja orienteeruja jaoks võtavad kõige sagedamini võimust viimased kaalutlused, mille tulemusena ta aktsepteerib esimesena pähe tulnud varianti. Olles kaardil marsruudi valinud, peab sportlane suutma seda ellu viia ehk mitte eksida. Siin tulebki esile orienteerumistehnika, kaardi kiire võrdlemise oskus maastikuga, hea kompassi valdamine ning oskused kauguste kiireks ja täpseks mõõtmiseks.
Kõik seda tüüpi spordivõistlused on individuaalsed, kuid ükskõik millisele neist saab korraldada ka võistkondlikke võistlusi - teatesõite. Ülesanded osalejatele on samad, kuid distants on jagatud etappideks ning ühe võistkonna sportlased sooritavad kordamööda ühist ülesannet.
Need on tänapäeval peamised maapinnal orienteerumise tüübid, kasutades kaarti ja kompassi.
Orienteerumiseks kasutatakse spetsiaalseid topograafilisi kaarte ja asimuutide määramiseks spetsiaalseid kompasse. Võistlusteks mõeldud kaartidelt eemaldatakse: koordinaatide ruudustik; asulate, jõgede, traktide, tippude nimed; puuduvad metsa, teede, sildade tunnused; numbrilised kõrgused, kontuurjooned jne. Kaart esitatakse ainult mustvalgelt, mis muudab selle vaesemaks ja raskendab lugemist. Asimuudi määramise hõlbustamiseks näitab selline kaart mitte geograafilist meridiaani, vaid magnetilist (magnetilise asimuudi arvutuste lihtsustamiseks). Adrianovi kompassi asemel on sportlastel lubatud kasutada spetsiaalseid kompasse, mille nõel ei pöörle mitte õhus, vaid vedelikus. Tänu sellele ei kõiguta kompassinõel peaaegu isegi joostes, mis suurendab asimuudis möödumise täpsust ja usaldusväärsust ning aitab kaasa aja võitmisele.
Kaardi kinnitamiseks on sportlasel lubatud kaasas olla tahvelarvuti – vineerist või paksust papist välja lõigatud ristkülik mõõtmetega 20 X 25 cm. Tavaliselt kinnitatakse see kleeplindi või kahe kummirõngaga. Tahvelarvuti nurka on fikseeritud kompass. Vihmase ilmaga kasutatakse läbipaistvast materjalist, tselluloidist, pleksiklaasist tahvelarvutit või kaetakse kilega. AT talvised tingimused kui võistleja käed on hõivatud suusakepid, tahvelarvuti on fikseeritud sportlase vööle.
Orienteerumistehnikate tõhusaks õpetamiseks koostame esmalt nimekirja nendest teadmistest, oskustest ja vilumustest, mille arendamine võimaldab arvata, et õpilane on algetapi omandanud ja saab edasi liikuda.
Kerige:
- Sümbolite tundmine.
- Metsaga harjumine, orienteerumisega.
- Diagrammide ja kaartide mõistmine.
- Kardinaalsete suundade määramine ilma kompassita, kaardi orientatsioon.
- Maamärgi asimuudi määramine.
- Kauguse mõõtmine kaardil, kauguse kontroll maapinnal.
- Orienteerumine mööda individuaalseid radu.
- Orienteerumine rajalt rajale, lõiked rajalt rajale.
- Kaardi voltimine, jälgimine pöidlaga.
- Kergenduslugemine.
Harjutused teadmiste, oskuste ja vilumuste õpetamiseks
1. Orienteerumiskaartide kokkuleppemärgid (edaspidi SS) on kindlasti üks olulisemaid teadmisi, ilma milleta on sportlane nagu õpilane, kes püüab raamatusse kirjutatust tähti tundmata mõista. USA uurimisel saab rakendada järgmisi harjutusi:
1.1.Selgitage KM tabelit - võrrelge graafilist pilti reaalsete objektidega.
1.2. Tee UZ-st “loto”: joonista taldrikutele sümbolid, kirjuta nimi “tünnidele” - võtame kotist nime välja, see, kellel see UZ laual on, paneb puuri kinni, kõik muu on nagu sees. loto.
1.3. Spordikaartide jagamine, ülesandeks on KM gruppides ümber joonistada:
a) hüdrograafia,
b) taimestik,
c) kergendus,
d) kivid ja kivid
e) tehisstruktuurid.1.4. Andke identsetel kaartidel ülesandeks leida väikseim või suurim lagend, sama järv, sama soo, loendada mikroaukude ja muude punktorientiiride arv, nimetada magnetmeridiaani joonele orienteeritud märgid.
1.5. “Rännak” kaardil mööda magnetmeridiaani joont või suvaliselt - kutsume USA-ks, õpilased nimetavad objekti või vastupidi.
1.6. Teatejooks, kus me riputame kontrollpunktid (edaspidi KP) pöördejoonele numbri asemel UZ-ga, osalejad läbivad kaarte, kuhu kirjutavad UZ nime.
1.7. “Dikteerimine” - treener kirjeldab suuliselt rada, õpilased joonistavad USA abiga skeemi.
1.8. Kaardile joonistatakse viis UZ-d, millest üks ei vasta rühmale, näiteks neli punktiir, üks lineaarne, õpilased peavad määrama sobimatu märgi.
2. Metsaga harjumine, orienteerumisega - see oskus on vajalik, et saada üle loomulikust hirmust võõra metsa ees ja harjuda lapsi orienteerumisprotsessiga.
2.1. Sörkides rühmas koos treeneriga mööda tähistatud rada, mööda maamärkide lähedal asuvat rada, riputage välja UZ-mustriga sildid.
2.2. Sörkides esmalt grupis, seejärel ükshaaval mööda tähistatud rada, märgi kaardile kohatud kontrollpunktid või mõni, näiteks, millel on kujutatud “reljeefi” rühma KM.
2.3. Klassiruumis, võimlas või kooli hoovis varustada kuni 20 AP-d, ülesandeks on kõik AP-d järjekorda märkida, AP-d märkida ultrahelihüdrograafiaga. Sama releega.
2.4. Treener kirjeldab sõnaliselt kaardilt liikumisteed, õpilased järgivad kaarte, kontroll toimub kontrollpunktis - õpilased näitavad, kus nad on.
2.5. Joonistatud “lõngaga” kaardil kirjeldavad õpilased sõnaliselt, mida nad enda ümber “näevad”: “Kännin mööda rada, vasakul näen paarikümne meetri kaugusel mikroauku” jne.
2.6. Koolitaja joonistab skemaatiliselt killud kaardilt suurendatud pildil, õpilased otsivad kaardilt vastavad kohad, võimalus on tükid vahemaast.
3. Skeemi mõistmine, kaardid - spordikaardi mõistmiseks vajalik oskus - mis see on, kuidas seda luuakse, kuidas orienteerumisel kasutatakse.
3.1. Ülesanne on joonistada oma käe kaart, nimetada sõrmed kaardil ja tegelikkuses.
3.2. Joonistage laua kaart, asetades sellele ise objektid - skaleerimise algus.
3.3. Olles asetanud põllule mitu objekti, andke ülesanne joonistada kaart.
3.4. Koostage rühmaga klassi, võimla, kooliõue kaart, määrake kordamööda kaugused kontrollpunktist.
3.5. Võrrelge geograafilisi kaarte ja skeeme, maakorraldust, metsamajandust, linnaehitust jne. Vaadake üle aerofotod.
3.6. “Mosaiik” - lõika kaart tükkideks, algajatel suurteks kildudeks, kogenumatel väikesteks, ülesandeks kaart voltida, korraks või teatejooksus.
4. Põhipunktide määramine - see oskus on vajalik ennekõike ohutuse säilitamiseks orienteerumisel, metsas kogenematud orienteerujad kaotavad mõnikord orientatsiooni, kompass võib kaduda või katki minna, seda ei saa üldse eksisteerida. Kaardi orienteerumine on vajalik orienteerumise edukaks läbimiseks - põhioskused: kaardi “põhja” peab ühtima suunaga põhja, kaarti tuleb lugeda “iseendast”.
4.1. Õpetada määrama suunda põhja poole puude, sipelgapesade, päikese, tähtede järgi.
4.2. Joonistage lahtrisse lehele põhja-lõuna joon, märkige algus ja viige läbi diktaat liikumislahtrite suundades ja arvus. Näiteks: “kolm lahtrit põhjas, kaks lahtrit loodes” jne.
4.3. Õpilased jagatakse kahte võistkonda, treener näitab suuna põhja poole, helistab korraga ühele osalejale ja näitab suunda - kes helistab esimesena, saab võistkonnale punkti.
4.4. AT Jõusaal põrandale joonistame lahtrid ja marsruudi, “kaardi” kätele - osalejad kõnnivad mööda marsruuti ja liikumissuuna muutmisel pööravad kaarti, järgides põhimõtet lugeda “iseendast”.
4.5. Maastikul kõnni või murdmaasuusatamise ajal liigub käsul olev rühm distantsikontrolliga kindlas suunas, näiteks 200 meetrit kirdesse, seejärel muudab treener suunda ja kaugust.
4.6. Liikumise "dikteerimine" kaardil, õpilased muudavad kaardi asukohta iga suunamuutusega, et lugeda "iseendast"
5. Maamärgi asimuudi määramine – see oskus hõlmab kompassi kasutamise oskust, mitte ainult asimuudi määramist, vaid ka liikumissuuna kontrollimist.
5.1. Õppige kompassi, õppige määrama orientiiri asimuuti, kaardil asimuudi CP-ni.
5.2. Igal õpilasel on kaart distantsi ja kompassiga, käsu peale füüsilisi harjutusi tehes võtab igaüks asimuudi järgmisse kontrollpunkti, näitab treenerile liikumissuunda.
5.3. Stardi ümbruse maastikul seadsime kontrollpunkti erinevale kaugusele, ülesandeks on asimuuti abil leida kõik kontrollpunktid kordamööda, naastes pärast igat sooritamist starti.
5.4. Maapinnal määrasime “valgele” kaardile suletud distantsi (paberileht vahemaaga ilma kokkuleppeliste märkideta, suunaga põhja poole), kõik läbivad distantsi asimuutis, võttes arvesse määratud mõõtkava.
5.5. Päikesepaistelisel päeval määravad õpilased kompassi abil suuna kontrollpunktini, kuid leiavad kontrollpunkti, jättes kompassi starti – kasutatakse selleks, et säilitada puudelt tuleva varju suund. Seda tehakse nii “valgel” kui ka tavalisel kaardil.
6. Kaardil distantsi mõõtmine, mõõtkava arvestades meetritesse teisendamine, maapinnal distantsi kontrollimine - orienteeruja peab täpselt määrama kaardil kauguse orientiirini, mille ta peab ületama ja kontrollima läbitud vahemaad kaardil. jahvatatud.
6.1. Joonista kaardile erineva pikkusega jooned, esmalt sirged, siis kõverjoonelised - ülesandeks on mõõta joonte pikkus millimeetrites, teisendada erinevatel kaardimõõtkavadel meetriteks, kirjutada vastus kaartidele. Mõõtke silma järgi, kontrollides ennast joonlauaga.
6.2. Treeneri käsul panevad õpilased vihikusse erineva pikkusega segmente: sentimeetrites, millimeetrites, meetrites sellises ja sellises mõõtkavas.
6.3. Koolitaja kirjeldab liikumist kaardil, näidates kaugust meetrites, seejärel märkides vahemaa sentimeetrites muul skaalal kui õpilaste oma.
6.4. Mõõtke 100 meetrit erineval maastikul (teel, põllul, metsas, rabas jne), võistluskiirusel joostes loe samme ühe jalaga (ainult vasakul või ainult paremal) - nii - nimetatakse paariks sammuks, pidage meeles igaühe näitajaid.
6.5. Mõõtke maastikutreeningul läbitud vahemaad sammupaaride loendamisega, kontrolliga kaardil või vastastikku.
6.6. Murdmaasuusatamise ajal määrake visuaalselt kaugus orientiirini, kontrollige sammude paaride loendamisega.
6.7. Asetage treeningdistantsi kontrollpunkt lineaarsetele orientiiridele (nendest kuni 10 meetri kaugusele), näidates igal pool kaugust järgmiseni.
6.8. Õpilased läbivad distantsi sõnalise kirjelduse järgi, näiteks: 200 meetrit mööda rada, pöörake edelasse, kõnnivad 160 meetrit mööda 195-kraadist asimuuti, 250 meetrit mööda oja jne.
7. Orienteerumine mööda üksikuid radu - selles etapis on ülesandeks õpetada algajat mitte ainult piirkonnas ringi jooksma, vaid pidevalt kaarti lugedes piki distantsi liikuma.
7.1. Paigutage kontroll tuttaval maastikul 2-3 rajale - hargnemiskohtades, lagendike ristumiskohas, ojadega, märgatavate, üheselt mõistetavate orientiiride lähedal, jookske rühmas, märkige kaardile kontrollpunkti asukoht, järgmisel treeningul andke ülesanne iseseisvalt läbida sama marsruut ja märkida kontroll (muuta kontrollpunkti asukohta), seejärel anda kaart teiste samal rajal olevate kontrollpunktidega - ülesandeks on kontrollpunkt iseseisvalt leida.
7.2. Joonistage kaardil mööda radu joon - “niit”, määrake orientiiridele kontrollpunkt, õpilased jooksevad mööda radu, püüdes tõmmatud joonest kinni pidada, märkige kaardil kõigi kontrollpunktide asukohad.
8. Rajalt rajale orienteerumine - see oskus jätkab orienteeruja mõtlemise arengut, on samm pideva orienteerumise poole.
8.1. Jooks mööda märgitud vahemaad üleminekuga rajalt rajale mööda märgistust.
8.2. Joostes mööda rada kontrollist rajalt rajale üleminekul, juhtpuldil on ülemineku suunda näitav nool, teisel rajal ka kontroll.
8.3. Joostes rühmas mööda radu, võttes kontrollpunktid rajal olevatelt maamärkidelt, kontrollpunktid ei ole radadest väga kaugel.
8.4. Iseseisev kontrollpunkti seadmine esmalt radade hargnemiskohtades, radade ristumiskohtades lagendikega, ojadega, seejärel punkt- või piirkondlikele maamärkidele, mis pole radadest kaugel.
9. Kaardi voltimine, jälgimine pöidlaga - kaardi voltimisel on vaja kaardiga töötades võimalikult palju infot salvestada (suur tööväli - kaart on rebenenud, sellega on ebamugav töötada, a väike tööväli - te ei näe olulist teavet).
9.1. Publiku seas kauguste arutamise ajal jälgige kaardi voltimist, jälgides liikumist abiga pöial(pöial peaks asuma kaardil kohas, kus sportlane hetkel või viimati otsustas).
9.2. Paariskrossi ajal ütleb üks teisele, vaadates kaardil jooksu, tema parima võimaluse distantsil liikumiseks, teine juhib liikumist kaardil, kaarti voltides ja pöidlaga esimest osalejat saatmas. , vahetage aeg-ajalt rolle.
10. Maastiku lugemine - Maastikule on paigutatud palju KP-sid, mistõttu on väga oluline maastikku õigesti lugeda, lisaks kasutatakse piki distantsi liikudes maastikku peaaegu kogu aeg teejuhina.
10.1. Joonista kaartidele mitu profiili ja tippude kontuurjoont, ülesandeks on leida profiilile vastavad kontuurjooned.
10.2. Määrake kontuurjoone jooniselt, milline küngas on kõrgeim, milline madalaim, milline kalle on järsk, milline lauge.
10.3. 5-6 kirjelduse jaoks valige sobivad profiilid ja kontuurjooned, näiteks: a) 15 meetri kõrgune küngas, mille keskel on üks tipp, b) kahe võrdse kõrgusega tippu jne.
10.4. Värvige kaardil punasega üle reljeefi projektsioonid ja sinisega lohud ja süvendid.
10.5. Väikese ja keskmise reljeefiga kaardile joonista ringid läbimõõduga 3-4 sentimeetrit, märgi sees oleva täpiga “päike”, ülesandeks on joonistada pliiatsiga ringi sees olevast “päikesest” varjud.
10.6. Võtke kaart, millel on vahemaa ja tühi paberileht, ülesandeks on joonistada profiil piki reljeefi lõiku mööda kontrollpunkti ühendavat sirgjoont, jälgides mõõtkava ja reljeefi lõiku.
10.7. Vahemaaga kaardil leia ja joonista pliiatsiga kahe kontrollpunkti vahel väikseima (suurima) tõusuga rada.
Orienteerumine on jooks etteantud suunas: kaardi ja kompassiga sportlane peab läbima distantsi, registreerides end mitmes kontrollpunktis. Peate liikuma ebatasasel maastikul (tavaliselt läbi metsade ja parkide), läbima kontrolljaamad erikorras. See spordiala tuli välja Skandinaavia ja Briti sõduritele peetud sõjaväeõppustest. Asutajaisaks peetakse Rootsi majorit Ernst Killanderit, Stockholmi amatöörspordiliidu presidenti. Ta mõtles välja reeglid ja korraldas esimese võistluse 1918. aastal.
Räägib psühholoog ja psühhofüsioloog Tatjana Fadeeva, 31-aastane, CCM, Moskva piirkonna meistrivõistluste ja föderaalvõistluse "Vene asimuut" võitja.
"Orientatsioon õpetab lootma ainult iseendale," ütleb Tatjana. - Läheduses pole fänne ega rivaale, olete oma distantsiga üksi. Tegelikult on see elu metafoor, millega ollakse ka alati näost näkku ja sul on vaja edasi liikuda, võidelda hirmude, laiskuse, soovimatusega mõelda. Kui tegite vea, pole see tõsiasi, et kaotasite: kui teil on raske, on teistel raske, võivad ka konkurendid eksida. Seega, kui te eksite, ei saa te kiirustada ja paanikasse sattuda, peate end kokku võtma ja tegema teadliku otsuse. Peatu, tuleta meelde, mis hetkel sa veel teadsid, kus sa oled, naase, orienteeru uuesti ja jätka liikumist. Kõik on nagu elus."
See pole nii lihtne. Kõrgel aeroobne treening tähelepanu on raske säilitada (treeningul antakse algajatele tekste ja ülesandeid, mida tuleb jooksu pealt lugeda ja lahendada - proovige aru saada, kui “tore”). Aga peate järgima teed, kontrollima marsruuti, välja mõtlema, kuidas takistustest üle saada. Ja ärge ajage kontrollpunktide numbreid segamini. Kuigi see on kõige huvitavam. Pluss kasulik: vähesed asjad elus võivad kasuks tulla, näiteks võime stressirohkes olukorras kiiresti mõelda. (Vaadake stressijuhtimise juhendit.)
"Orienteerumine on ainulaadne kombinatsioon füüsilisest ja vaimsest koormusest," ütleb Tatjana. - Sa mitte ainult ei jookse, vaid ka mõtled, su pea on 150% koormatud. Teid ei sega kõrvalised mõtted, unustate probleemid ja sulandute lihtsalt liikumisega. Sellist protsessi süvenemist saab saavutada ainult joogas, kuid ainult siis, kui olete väga kogenud praktiseerija.
Võistlusi peetakse peaaegu igal nädalavahetusel ja sinna ma kallan nädalaga kogunenud koormuse. See on minu toimetulekustrateegia, minu isiklik viis stressiga toimetulekuks. Kortisool ja teised stressihormoonid vabanevad kõige paremini siis, kui inimene jookseb või kakleb ning orienteerumine jookseb ja maadleb kõik kokku. Lisaks oled sa loodusega üksi ja võtad sel hetkel maha kõik sotsiaalsed maskid – oled lihtsalt orienteeruja. Sa aktsepteerid ennast sellisena, nagu sa oled."
Venemaal pole orienteerumine nii populaarne kui näiteks Skandinaavias. Soomes tuleb president põhiteatejooksule "Yukola", metsas kasvab terve linn duširuumide ja sööklatega ning kõike, mis toimub, filmitakse helikopteritelt. Aga meil on ka suuri üritusi, mis koguvad mitu tuhat osalejat. Võistelda ei saa mitte ainult profid: rühmad on avatud kõigile - muide on lapsi ja isegi pensionäre.
"Orienteerumine sobib kõigile, välja arvatud ehk glamuursed preilid, kes kardavad oma maniküüri rikkuda või põlve kriimustada," ütleb Tatjana. "See on räpane spordiala. Jookseme mitte asfaldil, vaid mööda metsaradu, naastes eemalt räpase ja higisena. Olgu ilm milline tahes, teatevahetust ei tühistata. Ja iga kord pärast võistlust on mul kolm pesumasinat. Kuid sisemuses tunnete uskumatut puhastust. Eksperdina võin seda öelda Orienteerumine on suureks abiks igasuguste probleemide lahendamisel. psühholoogilised probleemid . Isegi kui sa ei saa joosta füsioloogilised põhjused, saab lihtsalt kõndida, orienteerumine ei seisne üldse kiiruses. Ja see on alati positiivne. Kui leiate kontrollpunkti, tunnete rõõmu, rõõmu. Ja teil on nii väikesed võidud - 20-30 distantsil. Tuled tagasi õnnelikuna, ükskõik, mis tujuga alustad.”
Venemaa meistrivõistlused orienteerumises, Miass. "Kõik treenivad naised näevad noored välja," ütleb meie kangelanna. Ja me nõustume temaga.
Mine orienteeruma
Enamik orienteerumisklubisid on suunatud laste õpetamisele. Täiskasvanuid ei treenita peaaegu kunagi, seega peate suure tõenäosusega isikliku programmi osas treeneriga läbi rääkima. Tavaliselt piisab õppimiseks ühest tunnist koos kaardiga konventsioonid ja mõista, kuidas plaani põhja poole orienteerida. Ja siis - harjutamine. Teine võimalus on tuua laps klubisse ja temaga koos joosta, nagu paljud teevad. Teie kodule lähima asutuse aadressi leiate veebisaidilt moscompass.ru või http://o-sport.ru/map.php.
Kui sulle väga ei meeldi mõte kontrollpunktide otsingul läbi metsa joosta, aga üldiselt köidab sind orienteerumine, siis sobib Inacori mäng - interneti aktiivne orienteerumine, segu orienteerumisest, linnaülesannetest ja geopeitusest ( otsige GPS-i abil kellegi poolt peidetud aardeid). Registreerute saidil msk.inacor.ru, laadite alla kaardi (seal on kõik Moskva pargid, sealhulgas laiemale avalikkusele vähetuntud pargid), marsruudi ja proovite seda kõige kiiremini läbida, registreerides end kontrollpunktides. Kiireimad saavad auhindu – virtuaalseid ja päriselt.
Mida orienteerumiseks vaja läheb
CO Adept vajab järgmist minimaalset varustust:
- õiged naelu;
- mugav kuju - eelistatavalt nailon, nii et oksad ei klammerduks;
- kompass;
- elektrooniline kiip, rakendatakse see jaamaandurile.
Jooga võistluseks ettevalmistamiseks
Jooga valmistab teie keha ette jooksmiseks ja meele raskeks tööks. Tehke neid asanaid regulaarselt, suurendades järk-järgult igas asendis veedetud aega.
Virabhadrasana I (sõdalase poos I)
Tugevdab jalalihaseid puusaliigesed, arendab koordinatsiooni, treenib vastupidavust.
- Saa otse. Sissehingamise ajal hüppake jalad laiali, sirutage käed külgedele. Nüüd keerake peopesad üles, tõstke väljasirutatud jäsemed ja ühendage sõrmed.
- Hingake sisse, välja, keerake sokki parem jalg, vaagen ja torso paremale 90 kraadi ja keerake vasak jalg veidi sissepoole.
- Hingake sisse ja välja hingates painutage parem põlv õige nurga alla. Kallutage pea veidi tahapoole ja vaadake üles pöialdele.
- Püsi selles asendis nii kaua kui võimalik. Seejärel hingake sisse, pöörduge tagasi algasendisse ja korrake poosi, muutes jalgu.
Virabhadrasana III (sõdalase poos III)
Tugevdab reie-, sääre-, tuharalihaseid, arendab tasakaalu hoidmise oskust.
- Seisa sirgelt. Sissehingamisel hüppake jalad laiali, sirutage käed külgedele – ja minge poosi "Virabhadrasana I" (see, mis oli enne).
- Hingake sisse, välja, nüüd kummarduge paremale reiele, sirutage torso ja käed ette, peopesad koos.
- Tõuse põrandalt maha vasak jalg ja tõstke see aeglaselt põrandaga paralleelseks (tuge sirgendades). Vaata alla, kael ja selg on samal joonel.
- Püsige nii kaua kui võimalik, seejärel väljahingamisel langetage vasak jalg aeglaselt põrandale, tõstes keha üles. Naaske Virabhadrasana I juurde ja seejärel algasendisse. Korda, vahetades jalgu.
Chaturanga Dandasana (nelja töötaja poos)
Tugevdab selja-, kõhu-, käte- ja jalalihaseid, distsiplineerib vaimu, aitab säilitada keskendumist.
- Lähteasend - lamamisasend (jalad ja sirgutatud käed õlgade laiuselt, keha on sirutatud kandadest pea ülaossa).
- Peopesade alustega põrandale toetudes painutage aeglaselt küünarnukid, surudes need kehale.
- Langetage kere nii, et see asuks neljal võrdluspunktil põrandaga paralleelselt. Kui olete algaja, võite panna põlved ja käsivarred põrandale.
- Püsi selles asendis nii kaua kui võimalik.
Toimetus tänab FITNESS HOLDING projekti "Fitness katusel" abi eest võtete korraldamisel.
Ilma topograafia ja orienteerumise aluste tundmiseta võib turisti saatus olla kurb. Detailne kaart kaardistajas, hea kompass ja GPS-navigaator – see on see, mida reisija vajab.
1. TOPOGRAAFIA
Jätame põhimõtteliselt ära sõjalise topograafia, kaartide loomise ja uuendamise meetodid, kosmosepiltide dešifreerimise, projektsioonide erinevuse, navigaatorite ja tähtede kasutamise (öösel tuleb magada), veealade kaardid ja topograafilised kaardid (1:5000 ja suuremad), GIS-i ja Yandexi kaardid (vajadusel ressursside loadmap .net uuring). Alustame lihtsast ja olulisest!
Me mäletame: kõik Venemaa topograafilised kaardid on ainult Gauss-Krugeri projektsioonis; ekvaatori pikkus - 40 075 696 meetrit; 1 kraad = 111 km ja 1 sekund = 31 meetrit; kaardilehe 1:1000000 mõõtmed on 6 pikkuskraadi ja 4 laiuskraadi (kuni laiuskraadini 60 kraadi); tikukarbi pikkus 5 cm; magnetpoolused liiguvad; ööpäevas on 24 tundi :) Need on sisendandmed, mida kasutades saab kõike muud.
Maastikul navigeerimine tähendab horisondi külgede suuna ja oma asukoha leidmist ümbritsevate kohalike objektide ja reljeefielementide suhtes.
Mõõtkava on kaardil oleva joone pikkuse ja vastava joone pikkuse suhe maapinnal (kaartide marginaalkujunduses numbriline ja lineaarne).
Asimuut – nurk, mida mõõdetakse põhja suunast antud orientiirini päripäeva (0 kuni 360 kraadi).
Kaart on vähendatud visuaalne, sarnane kujutis maapinnast, mis on tehtud teatud mõõtkavas ja projektsioonis.
1973. aasta SNOV-i koolituskaardid sain praktikalt. Sisu on abstraktne, sellist ala pole. Mõõtkava 1:50000.
Kaardi lugemise oskus tuleb aja jooksul, eeliseks on see, et sümbolid on intuitiivsed ja ühtsed iga mõõtkava seeria jaoks (punkt, ala, lineaarne, nende allkirjad).
Kaardi piirid määravad selle lääne- ja idameridiaani pikkuskraad ning lõuna- ja põhjaparalleelide laiuskraad. Iga pikkus- ja laiuskraadi intervall on jagatud minutiteks, millest igaüks on tähistatud tumedate ja heledate triipudega. Minutiintervallid jagatakse punktidega kuueks osaks, millest igaüks vastab 10". Ristkülikukujuliste koordinaatide ruudustik, mille ruudu külg on 1 km mastaabiga 1:10000, 1:25000 ja 1:50000 kaartide jaoks ning 2 km mõõtmetega kaartide jaoks kaardid mõõtkavas 1 kantakse kaardiväljale : 100000. Kilomeetri ruudustiku vertikaalsed jooned on paralleelsed selle tsooni teljesuunalise meridiaaniga, kus antud topograafilise kaardi leht asub.
Mõõtkava 1:25000 - töö põhiskaala (klõpsatav). 
(Vereshchaka T.V. - Topograafilised kaardid. Teaduslikud alused sisu - M., MAIK Nauka-Interperioodia - 2002)
Praegu juhtus Vene Föderatsioonis nii, et kaasaegsed (uuendatud) topograafilised kaardid mõõtkavas 1: 25000 ja suuremad pole keskmisele võhikule kättesaadavad, see on sõjaväe ja spetsialistide (näiteks kartograafide) osa. Seetõttu käsitleme kaartidega mõõtkavasid 1:50000 (1 cm - 500 m) ja 1:100 000 (1 cm - 1000 m). Ja see tähendab järgmist: esiteks, sellise mastaabiga üldistatakse suur osa meile kasulikust, s.t. lihtsalt puudub; teiseks, mõõtkavas 1:50 000 on teie raskustega 100 meetrit kaardil vaid 2 mm. Kuigi praktika näitab, et see on täiesti piisav, eriti pikkade lineaarsete üleminekute korral.
Alustame. Võtame suvalise kompassi (Silva, Moskompas või vähemalt Adrianovi süsteemid), oma kaardi ja alustame .. määrata oma asukoht.
See on esimene probleem. Saate määrata oma asukoha vastavalt olukorrale (ristuvad teed, lagedad, elektriliinid, ojade või jõgede ühinemiskohad, piki lähimat asulad), piki reljeefi (kõrgeim koht, kalju, süvend, oja allikas) saab arenenud silmaga positsioneerida lineaarse serifi meetodil 2-3 objektilt, samuti saab sisse lülitada GPS-i, võtta geograafilist koordinaadid ja teha arvutus kaardiraamil (kui see on muidugi olemas ). Tähelepanu! Koordinaadid, mis meie GPS-navigaator meile annab, on WGS84 süsteemis, mis tähendab, et nende ja kaardiraami koordinaatide vahe saab olema 100 meetrit. Samuti tuleks navigaatori kõrgusemõõtja järgi orienteerudes arvestada, et kõrguse viga võib olla 10 meetrit.
Teine probleem on vahe- ja lõppsihtkohtade kaardistamine. Märgime kaardile marsruudi esimese punkti, rakendame kompassi ja sisestame magnetilise deklinatsiooni paranduse. Magnetiline deklinatsioon ei ole konstantne väärtus. See on Maa magnetiliste omaduste ilming ja varieerub laias vahemikus. Pealegi võib magnetiline deklinatsioon isegi sama punkti puhul olla erinev, muutudes aasta-aastalt. Kui kaardi legendis näidatud magnetiline deklinatsioon on idapoolne, siis tuleks sisestada selle nurga parandus - kompassinõel tuleb ruudustiku joonest ida suunas n-kraadi võrra kõrvale kalduda. Sest kompassinõel ei näita kohta, kus kõik meridiaanid koonduvad (geograafiline põhjapoolus), vaid sinna, kuhu koonduvad magnetilised jõujooned (magnetiline põhjapoolus). 2012. aastal asus see 85°54′00″ põhjalaiust, 147°00′00″ läänepikkust (umbes 450 km põhjapoolusest). Samuti peaksite teadma, et enamus metsas olevaid raiesmikke (lõuna-põhjasuunas) on metsameeste poolt raiutud kompassi abil, s.o. need näitavad suunda tolleaegsele magnetpoolusele.
Teeme nii, nagu on näidatud joonisel Silva 1-2-3 süsteem: 
1. Asetage kompass kaardile nii, et selle serv oleks piki soovitud marsruudi joont (joon seisupunktist esimese teekonnapunktini).
2. Pöörake raami, kuni jaotusrõngal olev märk "N" osutab kaardil põhja poole. Kontrollige, kas raami põhja-/lõunajooned on paralleelsed kaardil olevate meridiaanidega.
3. Hoidke kompassi enda ees horisontaalasendis. Pöörake, kuni noole põhjapoolne ots osutab kompassirõngal olevale märgile "N".
Asimuutides liikumise olemus (KKK pdf-is) on säilitada maapinnal magnetasimutidega (suunanurgad) antud suundi ja kaardil määratud kaugusi. Liikumissuundi hoitakse magnetkompassi abil, vahemaid mõõdetakse sammudega. See on peamine viis liikuda maastikul, mis on maamärkidevaene, eriti öösel ja piiratud nähtavusega. Praktikas on kõik lihtsam - et tihedast metsast ja veekogust mitte läbi murda, liigutakse mööda maateid, lagedaid, metsaserva õiges suunas. Loomulikult kantakse marsruut eelnevalt kaardile, mõõtes selle pikkust kurvimeetri või kompassiga, tehes sisse reljeefi parandused. Teades grupi keskmist kiirust konkreetses piirkonnas, peatumiste kohti ja kestust, on teoreetiliselt võimalik välja arvutada lõppsihtkohta saabumise aeg.
Nomenklatuur- süsteem erineva mõõtkavaga topograafiliste kaartide lehtede tähistamiseks (1:10000 näide on H-34-67-G-g-2). Lehel 1:1000000 on 4 lehte 1:500000, 36 lehte 1:200000 ja 144 lehte 1:100000. Omakorda lehel 1:100000 4 lehte 1:50000, lehel 1:50000 4 lehte 1:25000, lehel 1:25000 4 lehte 1:10000. Mis tahes kaardi otsimine algab tühja kaardiga. Naaberkaartide otsimine on veelgi lihtsam - külgnevate lehtede nomenklatuur on näidatud raami kõigil neljal küljel.
(Chekalin S.I. Topograafilised ja erikaardid. Õpetus M RGGRU neid. Sergo Ordzhonikidze 2007)
Mägipiirkondade (all - Alpid, 1:50000) topograafiliste kaartide lugemiseks on vaja erioskust. Reljeefi ei näita mitte niivõrd kontuurjooned, vaid spetsiaalsed kokkuleppelised kaljude, vallide, mäevarjude märgid. Mägi, lohk, hari, lohk ja sadul on reljeefi põhielemendid. Ja mis on liustikud, hüdrograafia, tunnelid mägedes! 
USA armee kaart osal Udmurtia territooriumist. Täiesti erinevat värvi. 
Väga lootusetus olukorras aitavad meid satelliidipildid. Õnneks on mõne eraldusvõime lihtsalt tohutu. See on põliselanik Glazov. Hiljuti ilmusid sellised pildid kogu linnas Yandexi teenuses. Ja loomulikult kasutame alati Google.Earth(SAS.Planet kasutab Google.Mapsi, mitte Google.Earthi!) 
Neli 3-käigulist maja on üheksakorruselised ja nende kõrval 16-korruselised majad. Kasulik on õppida satelliidipiltide dešifreerimist, s.t. tunnevad ära ja klassifitseerivad neil kujutatud esemeid. Miinus - mittespetsialistil on võimatu leevendust määrata. Teil on vaja stereot. Mõnikord on ainult satelliidipiltidel kõige asjakohasem ja usaldusväärsem teave piirkonna kohta.
2. ORIENTEERIMINE
Imeline spordiala on orienteerumine. See juhtub joostes, suusatades, jalgrattaga sõites. Kõige raskem, aga ka kõige huvitavam - öine orienteerumine.
Orienteerumine on spordiala, kus osalejad peavad spordikaarti ja kompassi kasutades läbima maapinnal paiknevaid kontrollpunkte (KP-d). Tulemused määratakse reeglina distantsi läbimise aja (teatud juhtudel - võttes arvesse karistusaega) või kogutud punktide arvu järgi.
Vastavalt ülesannete sooritamise meetodile peetakse järgmist tüüpi orienteerumisvõistlusi: 1. Orienteerumine etteantud suunas (OS) - kaardil märgitud ja maapinnal paiknevate kontrollpunktide läbimine etteantud järjekorras. Osalejad valivad tee ühest kontrollpunktist teise oma äranägemise järgi. 2. Valikuline orienteerumine (VO) - KP läbimine sellel alal pakutavate võistluste hulgast. KP valik ja nende läbimise järjekord on suvaline, osaleja äranägemisel. 3. Orienteerumine tähistatud rajal (MT) - maapinnale märgitud distantsi läbimine stardist finišini, kusjuures kaardil on märgitud rajale seatud kontrollpunktide asukoht. See on lühidalt.
Kogu selle spordiala mõte on leida tasakaal kiiruse ja suutlikkuse vahel oma suunda hoida. Siin teevad isegi MS (spordimeistrid) vahel vigu :) Jooksevad kiiresti ja pea lakkab mõtlemast, mille tagajärjel läheb orienteerumine, aeg, punktid kaotsi. Meie "sõbrad" on kompass ja tahvelarvuti, visuaalne mälu, kaardi lugemise oskus, hea taskulamp öösel ja muidugi tugevad jalad. Igasugune doping (alkohol) ja tehnilised vahendid (GPS-navigaatorid) on ebaseaduslikud!
spordikaart- see on maastiku laiaulatuslik eriskeem, millel puuduvad koordinaatide ruudustik, tegeliku meridiaani jooned, deklinatsioon, geodeetilised võrdluspunktid ja spetsiaalne täpsussüsteem planeeritud, nurga ja kõrguse mõõtmiseks vastavalt IOF ja Venemaa Föderaalne Julgeolekuteenistus ning erisisuks on kujutatud objektide maastiku ja üksikute omaduste kuvamine. Spordikaarte väljastatakse vastavalt IOF-i rahvusvahelisele sümboolikasüsteemile, mida täiendavad Venemaa Föderaalse Julgeolekuteenistuse poolt heaks kiidetud riiklikud sümbolid.
Kaardil tehakse kontrollpunkti asukohtades nõelaga nööpnõelad. 
Kontrollpunkt(KP) - kaardil märgitud punkt maapinnal, mis on varustatud tähisega kolmetahulise prisma kujul, mille külg on 30x30 cm. Iga tahk on jagatud diagonaaliga alumisest vasakust ülemise parema nurgani ülaosas valge väli ja all oranž (punane). Kontrollpunktid peavad asuma kaardil märgitud orientiiridel ja olema maapinnal selgelt eristatavad. Juhtseadme täpset asukohta tuleks kirjeldada legendide abil. Kontrollpunkti asukoht tuleb kaardi ja legendi abil üheselt kindlaks määrata.
Peaasi, et ärge unustage, et on kontrollaeg, mille järel kõik teie tulemused tühistatakse. Meeskonnasõit (M+W, M+M+W jne) on huvitavam kui individuaalsõit, huvitavam vihmaga kui selge ilmaga, huvitavam öösel kui päeval, huvitavam metsas kui põllul, suvel huvitavam kui talvel, valikuliselt huvitavam kui märgistades .. küll.
Lihtne kaart orienteerumiseks. Mõeldud jooksmiseks asfaltradadel või otse. Laskesuusatajate kompleks Iževski lähedal. 
Kui otsustate end selles proovile panna, siis ootab teid: raskused, mis on seotud vajadusega kiireks orienteerumiseks ja operatiivse otsuse tegemisega; raskused tegevuskava valimisel sõltuvalt kohapeal tekkivatest olukordadest; raskused, mis on seotud vajadusega teha tööd järk-järgult suureneva füüsilise väsimusega; raskused, mis on seotud vajadusega teha tööd korrigeerimata kaardiga, ja raskused, mis on seotud vajadusega teha tööd ebasoodsates ilmastikutingimustes.
Üsna keeruline kaart pika vahemaaga orienteerumiseks. Eriti raske öösel. 
Kui näed jooksvat inimest, kellel on number rinnal ja kompass kaelas, siis anna talle teed. Ja olgu anoraki jõud teiega!