texnika_itaktika_gandola.doc
Usbekistani Vabariigi kõrg- ja keskerihariduse ministeerium
Usbekistani Riiklik Ülikool
nime saanud Mirzo Ulugbeki järgi
V.I.Izaak, T.E.Nabiev
KÄSIPALLI TEHNIKA JA TAKTIKA
Taškent
"ülikool"
2008
Eessõna
Käsipalli ülesehituse üks olulisemaid komponente on tehniline ja taktikaline väljaõpe. Võistkonna esinemise edukus võistlustel sõltub suuresti selle arengutasemest.
Antud monograafias püütakse arusaadaval kujul esitada põhilised käsipallimängu tehnika ja taktika treenimise ning täiustamisega seotud sätted. Peamine ülesanne, mis samal ajal püstitati, ei olnud ainult konkreetselt välja öelda õppematerjal, aga ka loogiliselt, ligipääsetavalt ja sobivas järjestuses, et anda edasi autorite kogutud aastatepikkune töökogemus käsipallimeistrite meeskondadega.
Esimeses ja kolmandas peatükis esitatakse põhiskeemid mängu tehnika ja taktika klassifitseerimiseks, võimaldades tuua kogu mitmekesisuse ühte kindlasse süsteemi. tehnilisi ja taktikalisi meetodeid. See määrab ühelt poolt kõige ratsionaalsemad viisid nende analüüsimiseks, teisalt aga võimaldab ühtlustada õppetöö metoodilisi käsitlusi. üksikud rühmad trikid.
Kolmas ja neljas peatükk on üles ehitatud sarnaselt kahele eelmisele. Nad tegelevad üksikasjalikult üksikisiku, rühma ja meeskonnaga taktikalised tegevused. Erilist tähelepanu pööratakse pallivaldamise tehnikate tehnikale, pakutakse välja suur hulk harjutused õppimise ja treenimise kohta, tuuakse välja võtete teostamise spetsiifikat mõjutavad tegurid erinevates mängutingimustes, lisaks analüüsitakse erinevat tüüpi rünnakuid, vaadeldakse nende üksikuid faase ning antakse konkreetsed juhised praktiliseks rakendamiseks. Kõik analüüsitud kombinatsioonid ja vastasmõjud on üksikasjalikult illustreeritud diagrammidega.
Erilisel kohal raamatus on ülesannete lahendamisega seotud osa, et kiirendada üksikute tehnikate sooritamise tempot ja parandada nende täpsust. Järjepidevalt treeningutesse sisse viidud komplikatsioonid peaksid võimaldama teil tehnika algseadistuse lõpule viia ning liikuda edasi selle tugevdamise ja täiustamise juurde. Samas tehakse oluline järeldus, et käsipallurite tehniline ettevalmistus näeb ette motoorsete oskuste kujundamist erinevates liikumisviisides, aga ka palli valdamise tehnikas ja võitluskunstides.
Peatükk 1. TEHNOLOOGIA
1.1. Tehnoloogia ja tehnika mõisted ja omadused
käsipallioskused
Sporditeoorias ja -metoodikas tähendab mõiste "tehnika vastuvõtt": semantilise ülesehitusega sarnaste liigutuste süsteemi, mis on suunatud ligikaudu sama mänguülesande lahendamisele. Tingimuste mitmekesisus, milles seda või teist tehnikat kasutatakse, stimuleerib iga tehnika teostamiseks mitmete viiside kujunemist ja täiustamist. Meetodit iseloomustab ennekõike peamise motoorse struktuuri stabiilsus - kinemaatiline, dünaamiline ja rütmiline.
Iga tehnika on spetsiifiline motoorne oskus, millel on ainulaadne biomehaaniline struktuur, mille määravad liikumise vastavad kinemaatilised ja dünaamilised omadused (tee, kiirus, kiirendus, pingutuse suurus ja suund).
Käsipalluri tehnika igas mängu arendamise etapis on kõige tõhusam, praktikas testitud tööriist, mis võimaldab mängijal edukalt tegutseda reeglite piires keerulistes võitlus-, ründe- ja kaitseolukordades. Saavutama parimad tulemused hetkega tekkivates ja pidevalt muutuvates mängupositsioonides peab käsipallur omama suurt hulka erinevaid tehnikaid ja meetodid, et osata valida sobivaim tehnika või tehnikate kombinatsioon, neid kiiresti ja täpselt sooritada. Kõrgema kriteerium tehniline tipptase võiks kaaluda:
- optimaalse hulga tehnikate ja meetodite kvaliteetne omamine määratud mängufunktsioonide täielikuks rakendamiseks koos kahe või kolme "kroon" rünnaku- ja kaitsetehnikaga;
- ülaltoodud meetodite rakendamise täpsus ja tõhusus;
- tehnikate teostamise stabiilsus selliste "segadust tekitavate" tegurite, nagu märkimisväärne väsimus, psühholoogiline stress, rasked välistingimused ja palju muud, suurenenud mõju tingimustes;
- oskus juhtida tehnika faase sõltuvalt konkreetsetest variantidest vastase tõrjumiseks;
- Tehnikate teostamise usaldusväärsus, mille määrab suutlikkus säilitada kõrge täpsuse ja efektiivsuse tase mitmepäevase turniiri jooksul mängust mänguni ilma oluliste negatiivsete kõrvalekalleteta.
Mängu kaasaegne tehnika on kujunenud ajalooliselt: selle arengu eri etappidel on tehnikate arv, nende rakendamise meetodid, hindamiskriteeriumid muutunud ja täienenud, võttes arvesse rünnaku ja kaitse põhikomponente. Tehnilise arsenali ümberkorraldamist mõjutasid määravad tegurid mängureeglite muudatused, samuti mängijate füüsilise ja tehnilis-taktikalise valmisoleku taseme tõus. Nii tõi näiteks meeskondade ründepotentsiaali märkimisväärne kasv, mängutegevuse dünaamilisus, rünnaku ja kaitse intensiivistumine kaasa ettevalmistusfaasi ja liikumisulatuse vähenemise palli söötmisel ja väravasse viskamisel, laienedes. kiirete passide arsenal aja- ja ruumipuuduse tingimustes. Edasine areng mängijate hüppevõime koos nende suure kasvuga aitasid kaasa sellise löögi ilmnemisele väravale nagu vise ülekandega, väänamine, torso läbipaine lõppfaasis, hüppelöök palli vastuvõtmisel üle väravaala ja muud .
Seega võib järeldada, et praegune etapp Käsipalli arendamisel ei kasutata kõiki mängutehnika võimalusi täiel rinnal.
Seadmete klassifikatsioon . Pedagoogika seisukohalt on soovitav käsipallis suur, kompositsioonilt mitmekesine tehnikamaht jaotada teatud kriteeriumide järgi eraldi rühmadesse (klassidesse). Seda tehnikate alajaotust nimetatakse klassifitseerimiseks. Klassifikatsioon võimaldab selgelt programmeerida mängijate tehnilist ettevalmistust iga-aastase treeningtsükli erinevatel etappidel, siduda see organisatsiooniliselt ja metoodiliselt ülejäänud treeningprotsessi osadega.
Käsipallitehnika jaguneb kaheks suureks osaks: ründetehnika ja kaitsetehnika. Mõlemas jaos eristatakse kahte rühma: ründetehnikas - liikumistehnika ja palli valdamise tehnika ning kaitsetehnikas - liikumistehnika ning pallivaliku ja vastulöögi tehnika. Igas rühmas on omakorda tehnikad ja meetodid. Peaaegu igal tehnika sooritamismeetodil on mitu varianti, mis paljastavad ühe liigutusstruktuuri üksikuid detaile. Lisaks mõjutavad meetodi dünaamilist ülesehitust täitmistingimused, mis täpsustavad mängija liikumise spetsiifikat, stardipositsioone, suundi ja kaugusi.
Mängutehnikate klassifitseerimise skemaatiline diagramm koos alloleva konkreetse näitega võib välja näha järgmine:
tehnika sektsioon - ründetehnika;
tehnikate rühm - pallivaldamise tehnika;
vastuvõtt - palli viskamine väravasse;
meetod - sirge käega ülalt hüppel;
sort - võrdlusasendist koos ülekandega kaugemasse nurka;
täitmistingimused - hüppel, pärast mängimist torso kõrvalekaldega.
See klassifikatsioon võimaldab teil teatud süsteemi tuua kõik erinevad tehnikad. Mis ühest küljest määrab kõige ratsionaalsemad viisid nende analüüsimiseks ja teisest küljest võimaldab ühtlustada metodoloogilisi lähenemisviise.
üksikute tehnikarühmade õpetamine (joon. 1.1.).
| tehnikat mängud | |||||||||||||||||||||||||||||||||
 | |||||||||||||||||||||||||||||||||
| tehnikat rünnakud | lõigud | tehnikat kaitse |
|||||||||||||||||||||||||||||||
| | |
||||||||||||||||||||||||||||||||
| liikumistehnika | palli käsitsemise tehnika | rühmad | liikumistehnika | loenduri tehnika |
|||||||||||||||||||||||||||||
| | | | |
||||||||||||||||||||||||||||||
| jooksma | hüppamine | pöördeid | peatub | püüdmine | edasikandumine | visked | viide | hammas | jooksma | hüppamine | peatub | siduv | pealtkuulamised | blokeerimine | välja löömine |
||||||||||||||||||
| TEHNIKA |
|||||||||||||||||||||||||||||||||
| vastuvõttude viisid, läbiviimise tingimused | |||||||||||||||||||||||||||||||||
Riis. 1.1. Mängutehnika klassifikatsioon
Tehnikate rakendamine ja nende detailne analüüs põhineb süsteemsel struktuurilisel lähenemisel. See tähendab, et erinevate tehnikate sooritamise meetodit peetakse liigutuste süsteemiks, milles on alati võimalik nende konkreetsed komponendid eraldada. Omakorda ühendatakse elemendid suuremateks alamsüsteemideks. Selliste alamsüsteemide ajaline arvestamine toimub nn faasianalüüsi abil ning eristatakse ettevalmistus-, põhi- (või töö-) ja lõpp- (või lõpp-) faasi. Faasianalüüsil on suur praktiline tähtsus; see võimaldab teil tõesti määrata faaside stabiilsuse ja varieeruvuse ulatuse, nende suhte olemuse ja selle põhjal arendada või täpsustada metoodilised tehnikad tehnilise arsenali juhtimise parandamine.
Uurides küsimust, millistest osadest koosnevad teatud tehnikate teostamise meetodid, täpsustades nende motoorset koostist, on sama oluline kindlaks teha, kuidas need on kombineeritud ja kuidas need interakteeruvad organisatsiooniline struktuur. Kinemaatiline struktuur meetod paljastab liikumiste vormi ja olemuse ruumiliste, ajaliste, aegruumi indikaatorite abil. Suuruste karakteristikud, jõudude momendid, inertsimomendid, jõudude ja reaktsioonide vastastikmõju määravad meetodi dünaamilise struktuuri. Mõnel juhul on seda huvitav kaaluda rütmiline struktuur, mis näitab, millal, kuidas ja kus jõuaktsente õigeaegselt rakendatakse.
Rünnakul tehniliste võtete sooritamise meetodite kinemaatilise struktuuri analüüs hõlmab vastuse saamist sellistele küsimustele nagu: tööliigutuste tegemiseks kasutatakse ühte või kahte kätt, nende liigutuste tase sportlase kehaosade suhtes (alates allpool, rindkere, õla, pea kõrgusel, ülalt) ja keha telje suhtes (külgsuunas, sirge, kõrvalekaldega).
Praktilises plaanis on oluline selgitada dünaamilist ülesehitust mängija asendis vastuvõtu ajal (kohapeal või liikumisel, toetusasendis või toetamata). Lisaks võetakse arvesse, millised inertsijõud mängijale mõjusid, millised on kaaslase või vastase suunad ja kiirus, milline vahemaa tuleb ületada. Kokkuvõttes määratakse tehnika liikumiskompositsiooni seos selle semantilise struktuuriga selle kasutamise ratsionaalsuse ja efektiivsuse seisukohalt teatud taktikalistes süsteemides ja olukordades.
Mängija tehnikad ja liigutused viitavad nende analüüsile lihtsustatud skeemi järgi.
,
1.2. Ründav liigutustehnika
Kõrge efektiivsusega konkurentsivõimeline tegevus käsipallur sõltub suuresti liikumistehnika efektiivsusest. Väljakul liikumiseks kasutab mängija kõndimist, jooksmist, hüppamist, peatumist. Nende tehnikate kvaliteetne rakendamine võimaldab ründajal end valvavast kaitsjast eemalduda ning liikuda mugavasse asendisse, et palli vastu võtta ja muid tehnikaid sooritada. Lisaks alates õige toimimine jalad liikumise ajal ja tasakaal sõltub paljude palliga kasutatavate tehnikate efektiivsusest: söödud liikumises ja hüpped, triblamine ja löök, hüppelöögid jne.
Jookse. Käsipallis on põhiline liikumisvahend jooksmine. Tuleb märkida, et käsipalluri jooks erineb oluliselt tsükliliste spordialade esindajate jooksust. Mängija peab suutma sooritada kiirendusi mitmesugustest lähtepositsioonid mis tahes suunas, näoga või tagasi ette, muutke kiiresti jooksu suunda ja kiirust. Iseloomulik omadus jookseb sirgjoonel on see, et jala kokkupuude kohaga peaks toimuma kannalt varbani rullides või jalga pehmelt täisjalal. See aitab kaasa jalgade loomulikule paindumisele, mis on iseloomulik kõigile käsipalluri liigutustele. Pärast äratõuget on jalg põlveliigesest tugevalt kõverdatud ja tõstetud puusaga edasi kantud. Tuleb meeles pidada, et täitmise ajal mitmesugused liigutusi, käed peaksid olema suhteliselt pingevabas asendis ja liikuma vabalt jooksu ajal. Sisse kutsutakse vaenlase jaoks ootamatu kiirenduse alustamine või jooksukiiruse suurenemine spordimängud Oh jõnks . Ilmselgelt on läbimurre parim ravim suuna muutmiseks ja väljumiseks vaba koht. Snatch tehnika hõlmab järgmist: esimesed 3-4 sammu tehakse lühikeseks ja väga teravaks (šokk), jalaga alates varvast. Sel ajal on torso ette kallutatud ja käed kõverdatud täisnurga all, liikudes jõuliselt sammudega ajas. Pärast pausi suureneb jooksukiirus tänu sammu pikenemisele ja sammude sagedusele. Sel hetkel peab mängija olema valmis palli vastu võtma.
Jooksutehnika õpetamisel võib soovitada järgmist järjestust: kõigepealt õpitakse näoga ette jooksmist, seejärel külgmised sammud külgsuunas, ette ja taha. Jooksutehnika idee saavutatakse demonstratsiooni ja lühikese selgituse kaudu. Erilist tähelepanu pööratakse jalgade painde astmele ja jala toele asetamisele.
Jooksuharjutuste sooritamisel tuleb tähelepanu pöörata jooksu müratusele, pehmusele ja selle vabadusele, õigele tõrjumisele kohast, mis määrab liikumiskiiruse ja liikumissuuna muutuse.
Hüppamine. Selle protsessi käigus mängutegevus hüppeid kasutatakse iseseisvate tehnikatena ja need on teiste tehnikatehnikate lahutamatu osa. Kõige sagedamini kasutavad teise rea ründemängijad (keskkaalu ja keskkaalu) hüppeid üles, üles - pikkuses ja hüpete seeriat. Esimese ründeliini (äärmuslik ja lineaarne) ründajate mängus hõivavad suure koha hüpped üle väravaala koos keha kõrvalekaldega ja kukkumisega löögi lõppfaasis. viskama. Mõlemal juhul kasutatakse kahte hüppemeetodit: kahe jalaga tõuge ja ühe jalaga tõuge.
Ühe jala hüpe sooritatakse sammuga või kahe või kolme sammuga. Igal juhul toimub äratõuge nii, et stardi inertsiaaljõudude kasutamine oleks maksimaalne, samas kui stardi viimane samm enne tõuget peaks olema eelmisest mõnevõrra laiem. Põlveliigesest kergelt painutatud sörkjalg saadetakse edasi ja asetatakse elastselt tõuke tegemiseks kannalt varbani veeredes: käsipallur justkui kükitab veidi. Teise jalaga tehakse aktiivne edasi-ülestõuge ning keha ühise raskuskeskme (CGT) läbimise hetkel toe kohal paindub see puusast ja põlveliigesed. Pärast õhkutõusmist, kui käsipalluri keha saavutab kõrgeima punkti, paindub kärbsejalg lahti ja ühineb tõukejalaga.
Mitmete tehnikate sooritamisel palliga toetamata asendis on väga oluline, et mängija hüppaks piisavalt kõrgele ilma käte aktiivse osaluseta, kiiresti ja õigeaegselt. Maandumine mis tahes hüppeviisil peaks olema pehme, ilma tasakaalu kaotamata, mis saavutatakse veidi eemal olevate jalgade põrutusi summutava painutamisega. See maandumine võimaldab teil kohe esinemist alustada vajalik tegevus.
Kahe jala hüpet kasutavad kõige sagedamini joonemehed. Pärast palli saamist kükitab mängija kergelt, toob käed veidi kehale lähemale ja tõstab pea. Tõrjumine toimub jalgade jõulise sirutamise, torso ja käte energilise liikumisega edasi-üles suunas. Erinevad hüppesuunad (üles-edasi, üles-tagasi või külili) saavutatakse keha bct soovitud suunas lükates ja liigutades. Samal ajal saadetakse jooksu viimasel sammul üks jalg ette, teine kinnitatakse selle külge kiire liigutusega. Tõrjumine toimub samaaegselt mõlema jalaga vertikaalselt ülespoole. Kõik need liigutused tuleb sooritada kiiresti, sujuvalt, ilma viivitusteta äratõukefaasis.
Hüppetehnika omandamise käigus on vaja õpetada õiget äratõuget (soovitavates suundades), stardikõrgust, liigutuste koordineerimist toetamata asendis ja õiget maandumist. Alguses õpitakse paigalt hüppamist ning seejärel ühe ja kahe jalaga tõukega liikumises. Nende valdamise käigus parandatakse hüppeid samade harjutuste ja tehnikate abil, kus need on orgaaniline osa.
Pöörded. Mängu ajal kasutavad joonemehed kõige sagedamini pöördeid, et vabastada kaitsja eestkoste alt värava ründamisel. Need erinevad suuna, jala astumise, pööramise ja kere liigutamise poolest.
Tegemise ajal kohale keerates mängija kannab BCT ühele jalale, mis on justkui pöörlemistelg. Jalad on kõverdatud veidi rohkem kui tavaliselt. Tasakaalu säilitamiseks on keha ettepoole kallutatud. Tugijalg on varbal, mis pöörete ajal ei liigu, vaid keerab teise jalaga ainult sammu suunas. Käed võivad võtta erinevaid asendeid, mis on määratud ülesandega sooritada teatud liigutusi palliga või ilma.
Täitmine pöörlema liikumises , läheneb mängija vastasele ja paneb tugijala jalalaba pööratud ettenähtud pöörde suunas. Seejärel pöörab ta ilma viivituseta esijalal sõidusuunda.
Peatused. Spordiharjutustes ja vastavalt mänguolukorrale kasutab käsipallur teravaid äkilisi peatusi, mis koos tõmbluste ja jooksusuuna muutusega võimaldavad mõneks ajaks vabaneda vaenlase eestkoste alt ja edasiseks ründetegevuseks minna vabasse kohta.
Peatus sooritatakse enamasti kahes etapis, samal ajal kui mängija püüab mitte jooksurütmi rikkuda. Peatus algab ühe jalaga jõulise mahatõukega. Lennu ajal on kärbse jalg kehast eespool ja maandub esimesena (esimene samm). Pärast kärbsejala kokkupuudet maapinnaga sooritatakse teine samm (maandumine) tõukejalaga, peatus lõpetatakse.
Jooksu inerts kustub jalgade painutamise, kerge pööramise ja torso kõrvalekaldumisega tugijala poole. Kaheastmeline peatus on kaheastmelise rütmi alus. Ta teenib hästi ettevalmistav harjutus kuni palli püüdmiseni liikumises, millele järgneb peatumine ja lahkumine palliga vastassuunas.
Jooksuga paralleelselt õpitakse peatusi: alguses sammuga peatumise meetodit, seejärel hüppega. Oluline on algusest peale õpetada nii, et sammulaius ei muutuks ja jooksukiirus enne peatumist ei aeglustuks ning peatumise esimene samm oleks lai. Lisaks tuleb tõsist tähelepanu pöörata tugijala painutamisele, mis tagab edasiliikumise lakkamise ja jalgade õige asendi.
1.3 Palli valdamise tehnika
Palli valdamise tehnika hõlmab järgmisi võtteid: püüdmine, söötmine, triblamine ja palli viskamine väravasse.
Palli püüdmine - see on tehnika, mis võimaldab mängijal palli enda valdusesse võtta, et sooritada edasisi ründetoiminguid. Samuti võib märkida, et orienteerumise kiirus ja keerukad reaktsioonid on tehnika kvalitatiivse toimimise jaoks eriti olulised. Palli püüdmine on järgnevate söötude, triblamiste või löökide lähtepositsioon, seega peab liikumisstruktuur tagama järgnevate võtete selge ja mugava sooritamise. Juba enne palli kättesaamist peab mängija kindlaks tegema, mis positsioonil on partnerid ja kellele on palli söötmine kasulik. See on võimalik koos hea areng Perifeerne nägemine: Keskne nägemine peaks olema suunatud palli poole. Käsipallur peab meeles pidama, et staatilises asendis on palli võimatu vastu võtta, selle poole tuleb minna. Tuleb võtta stabiilne asend peale püüdmist kõverda palli vastuvõtmise hetkel põlvi, peale hüpet maandu sellega pehmelt. Konkreetse püüdmismeetodi valik käsipalluri poolt sõltub erinevatest teguritest: palli kõrgus, mängija asend lendava palli suhtes, mängija liikumise dünaamika ja palli kiirus. Püügiviiside ja nende sortide klassifikatsioon on näidatud joonisel 1.2.
Palli püüdmine kahe käega. Lihtsaim ja samas töökindlam viis palli valdamiseks on palli püüdmine kahe käega.
Kui pall lendab mängija poole rinna kõrgusel, tuleks käed sirutada välja eeldatava söödu suunas. Laiali sirutatud ja mitte pinges sõrmed moodustavad palli võimaliku ümbermõõdu kuju.
| palli püüdmine | |||||||||||||||||||||||
 |  | ||||||||||||||||||||||
| kaks kätt | ühe käega |
||||||||||||||||||||||
| "kõrge" | rindkere tasemel | "madal" | kohal | madalast tagasilöögist | | | "kõrge" | rindkere tasemel | "madal" | kohal | madalast tagasilöögist |
||||||||||||
| liikumise olemuse järgi | lennukiiruse järgi | lennu suunas | |||||||||||||||||||||
| kohapeal | liikumises | hüppes | kiire | keskel | aeglane | vastutulevas liikluses | edasiliikumises | külgsuunas liikumisel | |||||||||||||||
Riis. 1.2. Palli püüdmise klassifikatsioon
Sõrmed on sümmeetrilised. Pöidlad on sama joone lähedal ja suunatud ülespoole, külgedele, ülejäänud terminali falangid on pööratud edasi ja üles. Pall peab puudutama selle ümber keerduvate sõrmede pinda. Palli inerts kustub järjestikku kõigi käte lülide abil: kõigepealt tõmmatakse käed sisse, seejärel painutatakse käed sisse. küünarnuki liigesed. Kui mängija püüab kinni kõrgelt lendava palli, peab ta oma käed sirutama üles, üles-ette või üles-küljele. Madalalt lendava palli püüdmine toimub ka sirgete kätega, mis on alla lastud. Pärast palli vastuvõtmist mängija poolt liigub keha veidi ettepoole, pall, mis on vastase eest kaitstud kerge keha ja küünarnukkide hajutamisega, viiakse järgnevateks tegevusteks valmisolekusse.
Püüdmisel tuleb pöörata erilist tähelepanu amortisatsiooniliigutustele kiirelt lendava palli suunas tõmblemise ajal. Kui pall lendab veidi alla rindkere, siis sel juhul kükitab mängija tavapärasest sügavamale, alandades seeläbi õlgade kõrgust palli lennu tasemele.
Väljakule kukkunud palli eest võideldes ei tasu oodata, kuni see väljakult välja põrkab püüdmiseks sobivale kõrgusele. Peate liikuma palli poole ja püüdma selle sisse esialgne tagasilöögi hetk, lähenedes kohale, kus pall langes. Mängija teeb sööstu palli poole, keha kaldub kiiresti ettepoole üle jala, langetab käed ette-alla, toob käed pallile. välised peod, mitte ülevalt. Pallist haaranud, sirgub mängija koheselt ja tõmbab palli enda poole.
Palli püüdmisel liikumisel kavatsusega kohe sööta või väravasse lüüa nn kahekordne tehnika. Kui mängija soovib sooritada söötu või viset kohe pärast kinnipüüdmist jooksu pealt, siis peab ta palli püüdma kergelt peale hüpates hetkel, kui vasak jalg on juba lükatud ja parem jalg ette toodud. Sellele järgneb tõuge parema jalaga (esimene samm), tõuge vasaku jalaga (teine samm) ja sööt või vise parem käsi hüppes.
Palli püüdmine ühe käega. Mängutegevuse käigus tuleb sageli ette olukordi, kus mängija on sunnitud palli ühe käega kinni püüdma. Sel juhul hõlmab palli valdamise protsess kolme faasi.
Ettevalmistav etapp: mängija sirutab käe välja nii, et ületaks palli trajektoori (käsi ja sõrmed ei ole pinges).
Peamine etapp: niipea kui pall puudutab sõrmi, tuleb käsi tagasi ja alla võtta, justkui jätkates palli lendu (amortisatsiooniliigutus). Seda liikumist aitab kerge torso pööramine püüdva käe suunas.
Lõppfaas: palli tuleb toetada ühe käega ja seejärel kahe käega kindlalt kinni haarata, et olla kohe valmis jätkama.
Kiireks tegutsemiseks kohe pärast püüdmist kasutatakse ühe käega püüdmist ilma pallitoeta. Siin kasutatakse pehmendusliigutust kiikuna ilma järgneva ülekandeta.
Tuleb meeles pidada, et veerevat palli on otstarbekam püüda ühe käega toestusega, kuid rohkem jalgu painutades ja kere palli poole kallutades.
Kõrgelt lendavast pallist püütakse ühe käega kinni hüppel kerge kehavõlviga, palli kiire kukkumine, teise käega toetamine ja kere külge tõmbamine. Pärast palli kinni püüdmist võtab mängija kohe tasakaaluasendi, sirutades küünarnukid laiali, kaitstes palli vastase katsete eest seda välja lüüa.
Palli püüdmise õppimist alustades on vaja nõuda õpilastelt tehnika sooritamiseks õige stardiasendi võtmist, keskendumist palli lennule ja püüdmise ajal lööke summutava liigutuse sooritamist.
Juba esimestes harjutustes valdavad asjaosalised käte pallile asetamise oskusi. Mängija ülesande hõlbustamiseks püütakse palli väikese trajektooriga sooritatud söötudest.
Tõhususe kriteeriumid palli püüdmisel. Palli püüdev mängija peab:
keskenduda võimalikult palju palli vastuvõtmise hetkel;
võtke pall sõrmeotstega;
madala palli püüdmisel suuna sõrmed alla ja peopesad välja, kõrge palli püüdmisel sõrmed üles ja peopesad väljapoole;
pehmendada palli vastuvõttu käte ja käte liikumisega;
liigu alati söödu poole, välja arvatud mõnel juhul kiirpausi tegemisel;
olge valmis palli katma küünarnukkide ja torso liigutustega niipea, kui mängija on selle oma valdusse saanud.
Levinud vead palli vastuvõtmisel:
kontrolli kaotamine palli püüdmisel;
palli vastuvõtmisel sõrmede ja käe liigne pinge ning sellest tulenevalt pehmendusliigutuse puudumine;
pärast palli püüdmist ei paindu käed küünarliigestest;
palli püüdmine toimub peopesade, mitte sõrmeotstega;
palli vastuvõtmisel ei peeta kinni vastutuleva liikluse reeglist.
Oskus palli täpselt ja õigeaegselt sööta on mängu selge ja sihipärase suhtluse aluseks. Palli söötmiseks on palju erinevaid viise. Neid kasutatakse sõltuvalt konkreetsest mänguolukorrast, kaugusest, kuhu peate palli saatma, partneri asukohast või liikumissuunast, vastaste vastu võitlemise olemusest ja meetoditest. Palli söötude klassifikatsioon on näidatud joonisel 1.3.
Söödutehnika analüüsimisel tuleb meeles pidada, et selle kõrge tase sõltub suuresti sellistest olulistest võimetest nagu: perifeerne nägemine, kiire käteliigutused, täpne arvutamine ja taktikaline mõtlemine.
Söötude kiirus ja täpsus sõltuvad suurel määral käte ja sõrmede korrektsest, energilisest tööst vastuvõtu põhifaasis, mistõttu tuleks just nendele detailidele söödutehnika parandamise treeningtööd planeerides pöörata erilist tähelepanu. Tuleb meeles pidada, et palli saavat partnerit tuleb näha, kuid mitte otse talle otsa vaadata. Söötmisel tuleb järgida sellist olulist metoodilist reeglit nagu tasakaalu hoidmine, sest kavandatava ülekande suund võib olla vastase poolt blokeeritud, millega seoses saab ründaja teha "sörkimist" või lubada.
| saade pall | |||||||||||||||
| eespool | peast | õlast | pool | altpoolt | tagasilöök | ||||||||||
| vastavalt mängija liikumisele | kauguse järgi | partneri suunas |
|||||||||||||
| kohast | liikumises | hüppes | kauge | keskmine | naabrid | loendur | progressiivne | samal tasemel | kaasas |
||||||
Riis. 1.3. Palli söötmise tehnika klassifikatsioon
palli pealtkuulamine. Sel juhul saab hästi läbimõeldud söödu kaitsja vahele jätta. Kahtlemata võib osa süüst panna palli saanud partnerile, kuid põhivastutus pallikaotuse eest lasub alati söötjal.
Ühe käega õla läbimine. Saab sooritada erinevatel distantsidel, mis tahes asendist väljakul minimaalse löögiaja ja hea pallikontrolliga. Käe täiendav liikumine palli lahkumise ajal võimaldab mängijal palli suunda ja trajektoori laias vahemikus muuta.
Ettevalmistav etapp: mängija kannab palli üle parema õla. Käsi on palli taga, veidi väljapoole, sõrmed ülespoole ja peopesa sihtmärgi poole. Vasak käsi asub palli esipinnal ja aitab palli soovitud asendisse juhtida.
Peamine etapp: söödumängija nihutab oma keharaskuse tagumisele jalale ja laseb küünarnuki, käe ja sõrmede kiire liigutusega sammuga edasi palli. Kus vasak käsi jätab palli ja liigub õlgade kõrgusel söödu suunas.
Lõppfaas: palli vabastamisel liigub keha raskus esijalale ning saate lõpetab sirutatud käe küünarvarre ja käe sisse- ja allapoole pööramisega pöidlaga allapoole. Torso pöörleb ees ringi seisev jalg nii, et mööduv mängija jääb näoga vastuvõtva partneri poole. Jalgade varbad asuvad ülekande suunas.
Ühe käega ülekanne alt sooritatakse lähi- ja keskmisel distantsil olukordades, kus vastane üritab ülevalt söötu vahele võtta. Pall suunatakse partnerile vastase käe all.
Ettevalmistav etapp: sirge või kergelt painutatud käsi palliga pööratakse tagasi, pall lamab peopesal, seda hoiavad sõrmed ja tsentrifugaaljõud.
Peamine etapp: käsi palliga piki reit kantakse ette-üles. Palli vabastamiseks käsi avaneb ja sõrmed suruvad palli välja. Lennutrajektoori kõrgus sõltub käe ja sõrmede avanemise õigeaegsusest. Sageli tehakse see ülekanne sammuga vasakust jalast.
Ühe käega külgsööt sarnane ühe käega altpoolt möödumisele. Võimaldab saata palli lähi- ja keskmise kaugusel olevale partnerile, möödudes vastasest paremal või vasakul küljel.
Ettevalmistav etapp: kiik toimub käe palliga nihutamise teel küljele-selja ja vastava kere pööramisega.
Peamine etapp: palliga käsi liigub väljakuga paralleelsel tasapinnal ettepoole. Palli lennu suund sõltub ka käe ja sõrmede avanemisliigutusest.
Möödumine ühe käega selja taga seda kasutatakse ainult lühikese vahemaa tagant, kui partnerid suhtlevad ründetoimingute sooritamisel risti liikumise ajal.
Mängija võib kergelt pead pöörata või kasutada perifeerset nägemist, et näha, kuidas partner söötu saab. Hoides palli küünarvarre suhtes täisnurga all painutatud käega, kannab mängija palli selja taga ja vabastab selle käe viskeliigutusega tagasi: sõrmed pööratakse söödu saanud partneri poole, mängija pöördub parem jalg(parema käega möödasõidul) ülekandesuunale vastupidises suunas.
Ühe käega tagasilöögisööt. Seda söödumeetodit kasutatakse kõige sagedamini teise ründeliini (kesk- ja keskvälja) mängijate ja äärekaitsjate või liiniründajate vahelises suhtluses. Pall tabab põrandat jalgade lähedal ja vastase väljasirutatud käte all, nii et ta ei saa söötu blokeerida ega katkestada. Põrandalt põrgatades võib pall kiiremini minna, kui mängija annab selle vabastamisel pöidlaga keerutada.
See käik on kõigist käikudest kõige aeglasem ja seda tuleks kasutada ainult siis, kui olete edus kindel. Söödu sooritamisel on viske või söödu puhul soovitav kasutada feiti. Pettus paneb kaitsja üles sirutama ja see muudab söödu usaldusväärsemaks.
Surumine sooritatakse pärast löömist sööta või viskama. Kasutatakse pallimängija või ääremängija varustamiseks. Seda ülekannet kasutatakse ka siis, kui on vaja ületada kaitsja vastupanu, mis takistab ülekande tegemist. Seda saab sooritada põrandalt põrgatades või ilma ning see on sisuliselt sarnane ühe käega ülekäesööduga, ainult et üks käsi aitab palli juhtida. Niipea, kui kaitsja pettusele reageerib, vabastatakse pall vastassuunas käe täieliku sirutamise ning käe ja sõrmede lühikese liigutusega sammuga söödu poole. Sooritamine toimub nii, et otsesöödus on ainult käsivars ja käsivars põrandaga paralleelsed ning põrgesöödus on sihtmärgi poole veidi kaldu.
Lisaks ülalkirjeldatud palli söötmise meetoditele kasutavad käsipallurid rasketes vastaste aktiivse vastuseisu tingimustes "varjatud" sööte, mis võimaldavad neil varjata oma tegelikku suunda. "Varjatud" neid sööte nimetatakse seetõttu, et põhiliigutused, mis on seotud palli õiges suunas vabastamisega, on valvava vastase silme eest osaliselt varjatud ja on tema jaoks mõnevõrra ootamatud. Kõik see raskendab vastasel palli vaheltlõiget. Kõige sagedamini kasutatakse praktikas kolme tüüpi "peidetud" ülekandeid: möödub käest, möödub selja tagant ja ülekanded õla tagant."Varjatud" ülekannetele on iseloomulik suhteliselt lühike, minimaalselt aega nõudev kiik ning võimas käe ja sõrmede lõpuliigutus. Söödu sooritamisel liigub palliga käsi vaba käe all risti vastu palli vastuvõtva partneri poole. Peamised liigutused käigukastis selja taga on kerge kiik painutatud käsi selg - selja taga koos järgneva harja pühkimisliigutusega (pööramisega). Õla tagant söötmisel saadab mängija, kelle pall on peopesaga ülespoole, painutades järsult küünarvart ja andes üle sama või vastasõla, palli väljuvale partnerile.
Tuleb meeles pidada, et ründaja peab söötu sooritades:
meister õige tehnika igasugused ülekanded;
vali igas konkreetses olukorras oskuslikult õige edastusviis;
valida konkreetse olukorraga seoses edastamise meetod ja kiirus;
määrata palli vastuvõtva partneri asukoht;
söötke pall kiiresti ja täpselt minimaalse pingutusega, et mitte tekitada vastases söötmise ideed;
teha pettusi enne söötude sooritamist;
sooritada sööte, nii ühe kui ka teise käega;
ära vaata otse ülekande vastuvõtjat, vaid jälgi teda perifeerse nägemisega;
juhtima vastuvõtja palli juurde nii, et ta püüab palli rinna kõrgusel ja liikumisel.
meister ratsionaalne tehnika igasugused ülekanded;
oskuslikult valida igas konkreetses olukorras parim edastusviis;
õigesti määrake palli vastuvõtva partneri asukoht;
ärge püüdke teha liiga keerulisi ülekandeid;
söödake pall kiiresti ja täpselt minimaalse pingutusega, et mitte anda vastasele söödu aimu;
enne ülekande sooritamist rakendage pettusi;
sooritada ühe või teise käega sööte;
kontrolli palli enne söötmist, kuid püüa palli ühe liigutusega kinni püüda ja sööta;
ära vaata ülekande sooritamisel partnerile otsa, vaid kasuta perifeerset nägemist;
kasutada põrandalt tagasilöögiga palli söötmist ainult vajadusel;
sööt partnerile nii, et ta võtab palli vastu liikumisel ja rinna kõrgusel;
sööta pall partnerile eestkostevabale poolele.
liiga tugevad ülekanded;
valesti arvutatud edastuskiirus;
halb jalgade "töö";
võimetus lõõgastuda;
kiirustamine ja ebakindlus möödumisel;
ülekanded liiga kõrge trajektooriga;
edastusmeetodi vale valik;
usaldusväärse kontrolli puudumine palli üle püüdmisel.
Esialgse valiku põhitõed
1.1. Üldised põhitõed (koolituse algetapp)
1.2. Tehnoloogia põhialused
1.3. mängu taktika
2. Käsipallitehnika algtreeningu tulemuslikkus
2.1. Tehnikate rakendamise üksikasjaliku nähtavuse tagamine3
2.3. Noorte käsipallurite testimise tulemused
Bibliograafia
1. Esmase valiku alused
Ametlikult toimub laste värbamine käsipallikoolidesse iga aasta septembris-oktoobris. Kuid Venemaal on käsipallikoolidega välja kujunenud selline olukord, et nüüd võtavad nad peaaegu kõik lapsed, olenemata füüsilistest andmetest. Nii et kui tõite lapse talvel või kevadel käsipallitreeneri juurde, siis ta kõigele vaatamata võtab beebi hea meelega rühma.
Kõige populaarsem vanus käsipallurikarjääri alustamiseks on kaheksa- kuni üheksa aastat. Suuremad lapsed võid tuua, keegi ei viska neid koolist välja. Kuid nõuded muutuvad mõnevõrra karmimaks. Selgub ju juba 10-12aastaselt sportlase roll. Reeglina lõplikult ja pöördumatult.
Kõigepealt tuleks hinnata lapse liigutuste koordinatsiooni. Just seda kvaliteeti grupis rõhutatakse. esmane väljaõpe. Seejärel hinnatakse füüsilisi andmeid. Tänapäeva käsipallis on kõrgus väga oluline. Näiteks meie käsipallikoondis, mis praegu mängib maailmameistrivõistlustel, on peaaegu kõik nagu valik - omamoodi grenaderid: alla 190 sentimeetri on meeskonnas vaid 5 inimest. Kõrgus on oluline eelkõige selleks, et saaks ülevalt ja kaugelt visata. Kuid käsipallis on koht lühikestel poistel ja tüdrukutel - äärealadel, kus kasvu ja jõu puudumist saab täielikult kompenseerida liikuvuse ja hüppevõimega.
Noh, põhiline käsipallidefitsiit on vasakukäelised. Nad võtavad neid praktiliselt suletud silmadega ja neid kantakse kaasas nagu käsitsi kirjutatud kotiga.
Tavaliselt värvatakse ühte rühma 15-20 last. Moodustatakse vanusegrupid, poisid ja tüdrukud treenivad eraldi. Laps tegeleb algtreeningu rühmaga 3 korda nädalas poolteist tundi päevas. Esialgne koolitusetapp kestab aasta või kaks. Tavaliselt pärast seda perioodi paljud poisid lihtsalt lõpetavad tunnid või langevad välja. Ja treeninggruppi lähevad ainult kõige andekamad. Siin peate osalema eriprogrammis.
Lapse spordikäsipallikooli saatmisel peaksid vanemad mõistma, et käsipall on traumeeriv spordiala. Samas Venemaa koondises MMil kujunes välja üsna keeruline olukord - turniiri ajal said kaks põhimeeskonna mängijat korraga vigastada. Kuid lapsed pärast vigastusi taastuvad üsna kiiresti. Kui sportlane saab vanemaks, häirivad vigastused sagedamini. Sõrmemurrud, nikastused ja sidemete rebend ning põrutused on käsipallis eriti levinud.
Käsipall arendab südamesüsteemi, parandab liigutuste koordinatsiooni. Ja käsipallurite kopsumaht on peaaegu sama suur kui ujujatel!
Pallid. Lapsed mängivad kummiga, teismelised juba nahaga, täiskasvanu suurus.
Tossud. Need on käsipallis erilised: kergelt jäik, liibuv jalg, üsna soliidse madala tallaga, mis on pigem üks suur kallus.
Velcro. See on südamlik nimi omapärase koostisega salvile, mis võimaldab käsipalli paremini käes hoida. Sellega ei libise pall käest ja vise on tugevam. Tõsi, seda kasutavad ainult väga täiskasvanud poisid, professionaalid on viie minuti kaugusel (muidu ei pane lastele õiget visketehnikat).
jaoks kooli õppekava füüsiline kultuurõpilastele tutvustatakse sportmänge, nagu korvpall, võrkpall, minijalgpall, käsipall. Aga kui esimest kolmest nimetatud mängust koolis ühel või teisel määral kultiveeritakse jõusaalid, siis käsipall või, nagu seda ka nimetatakse, " käsipall"Minu meelest teenimatult nii tähelepanust kui ka ajast ilma jäänud. Tegeledes õpilastega käsipallitehnikate ja -taktika praktilise valdamise ning mängureegleid õppides, on võimalik mitte ainult saavutada kõrgeid sportlikke tulemusi, vaid omandada ka vajalikke teadmisi, oskusi ja vilumusi, mida kasutatakse paljudel teistel spordialadel.
Käsipall on universaalne spordimäng, millel on ühised juured jalgpalli ja korvpalliga ning mis ei jää sportlikkuselt alla ragbile. Käsipallurite peamised võtted on jooksmine, kiirendamine, liikumine, õhkutõus, väravale hüppamine, söötmine ja palli püüdmine. erinevatel viisidel, võitlus palli ja positsiooni pärast jne, samuti käsipalli väravavahi mäng. Kõik need on tihedalt seotud spordiga nagu Kergejõustik, võimlemine, maadlus ja akrobaatika.
1.1. Koolituse esialgne etapp
Enne käsipalli õppimise alustamist kooli aulas tuleks saal ette valmistada ja vajalik spordivarustus soetada.
Tavaline käsipalliväljak on 40x20 m väljak, kuid tunde saab läbi viia ja mängu õpetada 24x12 m saalis. Olemasolevat märgistust saab kasutada ka korvpalli või võrkpalli mängimiseks ning peale mitme erinevat värvi joone tõmbamist saame käsipalliväljak (joon. 1).
Riis. 1. Jõusaali skeem
Alustame käsipallivärava ehitamisest. Need võivad olla valmistatud seinale ja külgedele kinnitatud metalltorudest ning varustatud võrkudega. Puittala saad kasutada, kinnitades selle kruvidega otse seinale ja värvides vardad musta-valgete triipudega.
Käsipalliväravate standardsuurus on 3x2 m Aga kuna koolis on saalide suurus reeglina 24x12 m, siis tuleks värav teha väiksemaks, näiteks 2x1,5 m; 2,5x1,8m jne.
Pärast värava valmistamist ja fikseerimist võite alustada saidi märgistamist. Kasutades korvpalli vabaviskete joont (joonis joon nr 1), kinnitades nööri kangi tugipunkti (nr 4), tõmmake kriidiga vastava raadiusega joon (nr 3) - R. Seejärel värvides joone (nr 3) punaseks, saame väravavahtide tsooni ning vabaviskejoon korvpallis toimib ka seitsmemeetriste käsipallipenaltite läbistamiseks.
Rida (nr 2) kolmepunktivisked korvpallis (tavaliselt valge, tahke või täpiline) tuleks käsipallis kasutada vabaviskealana.
Kõrvaljooni (nr 5) võib käsipalli mängides ignoreerida. Palli, mis puudutab külgseina, võib lugeda piiridest väljas olevaks, mis suurendab mänguvälja.
Ostes käsipallid, aga ka väiksema läbimõõduga kummipallid viienda ja kuuenda klassi õpilaste treenimiseks, saab käsipalliga tegelema hakata nii klassiruumis kui ka koolispordiosakonnas.
Juba algses treeningfaasis saab paralleelselt läbi viia mängijate füüsilist, tehnilist ja individuaalset treeningut. Peamine, põhiline on harjutused üldfüüsiline ettevalmistus, samuti käsipalli mänguvariante lihtsustatud reeglite järgi. Komplekssed harjutused parem on ehitada mitme ülesande või tehnika ühendamise põhjal üheks tegevussüsteemiks ja ülesandena üle minna kõige lihtsamale kahepoolsele mängule. Sõltuvalt mängijate vanusest ja valmisolekust tuleks määrata ka võistkonna suurus: näiteks 5 väljakumängijat + väravavaht; 4 + 1 või 3 + 1.
1.2. Tehnoloogia põhialused
Mängu tehnika ei ole ainult konkreetsele spordimängule omane tehnikate kogum. Samuti on selleks erinevaid viise. Tehnika sooritamise tehnika on omakorda liikumiselementide süsteem, mis võimaldab teil konkreetse motoorseid ülesandeid kõige ratsionaalsemalt lahendada.
Vastavalt mängutegevuse iseloomule jaguneb käsipallitehnika kaheks suureks osaks: väljakumängija tehnika ja väravavahi tehnika.
Käsipalli õpetama asudes püüan tagada, et kõik asjaosalised "prooviksid" nii ründaja, kaitsja kui ka väravavahi rolli. Lastele meeldib mängida ja löö-püüa mängud meeldivad minu arvates peaaegu kõigile. Ja kuigi enamus püüab mängida ründes ja lüüa väravaid, on midagi muud tähtsam: lasta lastel tunda väljaku igas punktis konkreetse mängu jooni. Kuna käsipall on sportlik tempomäng, kus minnakse rünnakule ja pallikaotuse korral kaitseb kogu meeskond, siis saab eristada alajaotisi: ründetehnika ja kaitsetehnika. Huvitavam on tutvustada lastele mängu tehnilisi elemente nii klassiruumis kui ka klassivälises tegevuses, kasutades erinevaid meetodeid. Näiteks õpetaja valik määrab, mida õpilased tunnis õpivad: ründe- või kaitsetehnika elemente? Või eelistaksite tunni üles ehitada nii, et pool klassist saaks hakkama kaitsetegevused, ja teine ründab.
Mõlema sooritamisel on võimalik eristada liikuvate mängijate harjutuste gruppe, mis harvade eranditega on iseloomulikud nii kaitsele kui rünnakule. Lisaks vastandub pallivaldamise tehnikale käsipallis kontrapalli valdamise tehnika.
Tehnikad, mida käsipallur ründes mängides kasutab, on näidatud diagrammil (joonis 2).
Riis. 2. Käsipalluri poolt mängu ajal kasutatavad võtted
Mängus osalemine kohustab mängijat olema pidevalt valmis liikuma, palli vastu võtma, kaaslasele söötma või väravat lööma. See valmisolek kajastub mängija kehahoiakus, mida nimetatakse positsiooniks.
Mängu põhiülesanded kaitses on: oma värava kaitsmine legaalsete vahenditega, vastase organiseeritud rünnaku hävitamine ja palli valdamine. Nende probleemide lahendamiseks peab kaitsja suutma kiiresti väljakul ringi liikuda, järsult tempot ja suunda muuta ning tal peab olema positsiooniinstinkt vastase rünnaku katkestamiseks. Kõik need meetodid on näidatud joonisel fig. 3.
Käsipalli tehnikad ja tehnikad
Kasutades tehnikate klassifikatsiooni, suudab treener iseseisvalt välja töötada spetsiaalsed ettevalmistavad ja treeningharjutused, määrake koormuste annus ja need tehnikad, millele tuleb pöörata suurt tähelepanu.
Õpetajal, kes on kehalise kasvatuse tundideks valinud käsipalli, on erinevalt treenerist, kelle ülesanne on õpetada ainult konkreetset mängu, teine eesmärk. Mängu professionaalse arengu seisukohalt on see minimaalne: tutvustada, näidata, õpetada niivõrd, et lapsed saaksid ise mängida. Aga käsipalli erialaga kehalise kasvatuse õpetaja seisukohalt on mul selleks uued võimalused programmi koolitusõpilasi kehalise kasvatuse ainest. Näiteks elementide valdamine motoorne aktiivsus esemega ja esemeta. Ülaltoodud skeemide põhjal saate välja mõelda rohkem kui tosin harjutust, mis võimaldavad teil seda koolitust läbi viia mittestandardsel ja huvitaval viisil.
Ka väravavahi mängimise tehnika jaguneb kaitse- ja ründetehnikateks.
Väravavaht saab omandada põhitehnikate rakendamise üldrühm väljakumängijad, aga spetsiaalsed harjutused Treenida on vaja individuaalselt või kolme-nelja väravavahi grupiga, kuna väravavahi tehnika on palju keerulisem kui väljakumängijal.
Kuid veelgi keerulisemaid väravavahi tehnikaid saab kasutada klassiruumis, näiteks võimlemiskava õppimisel. Antud juhul pean silmas seda, et väravavahtide individuaaltreeningus on venitus-, painduvus- ja koordinatsiooniharjutused kohustuslikud, mis on omane ka iluvõimlemisele.
1.3. mängu taktika
Olles omandanud tehnikad, on sama oluline osata neid maksimaalselt kasulikult rakendada ja see on juba taktika küsimus. Pole juhus, et kõrge treenerioskuse tunnuseks on oskus vastavalt olukorrale teel meeskonna mängu uuesti üles ehitada.
Mängu taktika on pidevas arengus. See sõltub mängureeglite muutmisest, parandamisest füüsilised võimed mängijad, uute tehnikate esilekerkimine tehnoloogias. Kaasaegne taktika nii ründes kui ka kaitses on üles ehitatud esiteks kõrgele individuaalsele oskusele, teiseks üksikute mängijate vahelisele koordineeritud tegevusele ja kolmandaks meeskonnale tervikuna. Kui tehniliste elementide sooritamise põhiprintsiip on mida ja kuidas teha, siis taktikalise poole pealt on oluline, kuidas ja millal. See puudutab mängu taktikat, mitte ainult väljakumängijaid, vaid ka väravavahti.
Kui jällegi lähtuda sellest, et võtame käsipallitreeningud õppekava muutuvasse ossa, siis on selge, et meil on selleks minimaalne tundide arv. Mänguhetkede käigus on vaja lastele taktikat tutvustada, valides erinevate taktikaliste võimaluste hulgast vaid mõned, et õpilased saaksid neid paremini omandada.
Nagu näitab minu koolitöö praktika, pole käsipall lastele vähem huvitav kui teised meeskonnaalad. Ja kui näiteks krediiditunnis edasi kergejõustiküks meestest näitab kaugushüpetes sellist tulemust, mida ta pole kunagi varem saavutanud, siis vaatab ta mulle küsivalt otsa: kuidas see nii saab, sest ta pole hüppamises spetsiaalselt treeninud?
Kuid see on spordimängude väärtus, et need võimaldavad meie lastel mitte ainult uusi asju õppida, vaid ka oma igakülgselt arendada. füüsilised omadused. Ja kui samal ajal pakub mäng rõõmu, täitke lapsed positiivseid emotsioone, stressi leevendamiseks õppetöö käigus võime eeldada, et õpetajana täitsite oma põhiülesande tunnis.
2. Käsipallitehnika algtreeningu tulemuslikkus kaasaegse kasutamise põhjal infotehnoloogiad
Kõige üksikasjalikum alghariduse tõhususe uuring oli Kozina Zh.L. (G.S. Skovoroda nime saanud Harkivi Riiklik Pedagoogikaülikool). Ta püstitas hiljutiste uuringute ja publikatsioonide analüüsimise probleemi. Kaasaegne käsipall nõuab kõrge tase Kõigi tehnikate omamine, seetõttu peaks treeningprotsess kõigil ettevalmistusetappidel põhinema sportlaste individuaalse tehnika üksikasjaliku analüüsi võimalusel. Selleks ei piisa enam pelgalt iga mängija tehnika visuaalsest analüüsist, kuna käsipalluri tehniliste võtete sooritamise kiirus ei võimalda sageli täpselt tabada tema individuaalse esituse üksikuid nüansse. Kaasaegne käsipall nõuab infotehnoloogia laiemat kasutamist kõigis ettevalmistusetappides, eriti tehnika õpetamisel, mis määras õppe eesmärgi.
Varem saadud andmete põhjal töötati välja käsipalli põhitehnikate esmase treeningu metoodika kaasaegsete infotehnoloogiate abil ning viidi läbi pedagoogiline eksperiment, mille käigus kontrollivad Noorte Spordikooli nr 12 sportlased. . Katse viidi läbi 2002. aasta septembrist 2003. aasta maini.
Katserühma noorte sportlaste treenimiseks töötati välja metoodika tehniline väljaõpe keskendudes arengule kiiruse-tugevuse omadused. Selle tehnika peamised omadused olid järgmised. Koos tehniliste võtete treenimisega pandi rõhku kiirus-soolovõimete arendamisele. Selleks kasutasid nad:
Spetsiaalsed harjutused jõu ja plahvatusjõu arendamiseks;
Harjutused kiiruse arendamiseks;
Söötude ja visete sooritamise tehnika õpetamisel pandi rõhku nii nende tehnikate sooritamise täpsusele kui ka rakendamise kiirus-tugevuse aspektile, kusjuures traditsiooniline metoodika näeb ette nende tehnikate õpetamise kiiruse-jõu aspektile keskendumata.
Õppimisefekti suurendamiseks kasutati visuaalseid abivahendeid, mis on sarnased joonisel fig. 1. Lisaks vaatasid õpilased informaatika, geomeetria, bioloogia tundides õpetlikku koomiksit, milles joonistati analoogia vektorite liitmise reeglis jõudude biomehaanilise liitmise seaduste vahel palli söötmisel, palli söötmise seaduste vahel. jõudude vastastikmõju sipelgatel koorma vedamisel ja jõudude liitmise seadused mis tahes kollektiivse ühesuunalise tegevuse jaoks muinasjutu "Naeris" näitel (joonis 2).
Kontrollrühm treenis üldtunnustatud tehnikate valdamise meetodi järgi, keskendumata kiiruse-tugevuse aspektile ja kasutamata kaasaegseid arvutitehnoloogiaid.
Katse kestis 1 aasta. Pedagoogiline testimine viidi läbi pedagoogilise eksperimendi alguses ja lõpus.
Vaatleme selle tehnika iga komponenti eraldi.
2.1. Tehnikate rakendamise üksikasjaliku nähtavuse tagamine
Visketehnika seletus ja iseseisvalt tehtud visuaalsete abivahendite näitamine videofilmimise ja materjalide arvutitöötluse abil (joon. 1), samuti professionaalsete käsipallurite visketehnikat salvestavate videokassettide näitamine (toodetud California Ülikooli poolt). Videokassetti vaadati kaks korda kuus. Igale õpilasele anti visuaalsed abivahendid (joon. 1) eest üksikasjalik uuring määramata ajaks koju. Visuaalse abivahendi koostamisel kutsuti sportlasi kõrgemad auastmed(mitte madalam kui esimene), valiti välja kõige edukamad materjalid. Joonisel 1 on näidatud sportlase – KhDPU (KMS) õpilase – viske sooritamine.
Riis. 1. Visuaalne abivahend paigalt visketehnika õppimiseks
2.2. Hariva ja metoodilise koomiksi kasutamise meetod palli söötmise tehnika uurimiseks
Informaatika, geomeetria, bioloogia tundides vaatasid õpilased õpetlikku koomiksit, milles joonistati analoogia vektorite liitmise reeglis jõudude biomehaanilise liitmise seaduste vahel palli läbimisel, jõudude vastastikmõju seaduste vahel sipelgatel, kui koorma vedamine ja jõudude liitmise seadused mis tahes kollektiivses ühesuunalises tegevuses muinasjutu "Naeris" näitel.
Samal ajal selgitati õpilastele (6.-7. klass) üksikasjalikult jõudude liitmise reeglit mööda vektoreid Põhikool). Pärast seda toodi näiteid jõudude liitmise kohta vektorite kaupa. Nende näidete hulgas oli ka demonstratsioon õige tehnika palli söötmine käsipallis, milles peaksid töötama kõik lihased ja ennekõike jalad, kuna see on suurim vektorkomponent selle liikumise mõjuvate jõudude summas. Seega loovad liigutusse õigesti kaasatud lihased jõu, mis aitab kaasa palli täpsele ja tugevale saatmisele sihtmärgile (joonis 2). See jõud on kõigi antud liikumist tagavate jõuvektorite liitmise tulemus. Seetõttu peavad palli söötmisel kõik lihased töötama. See on asjakohane sellest vaatenurgast, et algajate käsipallurite kõige levinum viga on söötmisel ja palliviskamisel sirgetel jalgadel seismine. Sel juhul kaob võimalus mitte ainult liikumise kiiruse-tugevuse komponendiks, vaid ka tugeva ja täpse ülekande võimalus.
Analoogiana elusloodusest toodi näide sipelgate ühisest koormate vedamisest, kui liidetakse kõigi sipelgate toimejõudude vektorid (joonis 2). Nii nagu sipelgad suudavad koorma kiiresti õigesse kohta vedada vaid oma jõupingutusi kombineerides, nii suudavad lihased koos töötades teha tugeva ja täpse toimingu. Sellest vaatenurgast on soovitav ka palli söötmisel jalgu kõverdada, kuna sel juhul kaasatakse tegevusse suurimad lihased, milleks on lihased. alajäsemed, mis annab selle tehnika sooritamisel kiiruse-tugevuse aspekti.
Analoogiana toodi näide ka muinasjutust "Naeris", milles kõigi jõudude tegevusvektorite kujunemisel, s.o. "vanaisad", "vanaemad", "lapselapsed" jne, "kaalikas tõmbas välja". Palli söötmisel on jalalihased justkui “vanaisa” muinasjutus “Naeris”, torso-, õla-, käsivarrelihased “vanaema”, “lapselaps”, “putukas” jne, ja käe lihased on "hiir". Seega, et ülekanne oleks tugev ja täpne (et naeris välja tõmbaks), peavad kõik lihased töötama koos.
See materjal esitati koomiksi kujul, mis ühendas geomeetria, füüsika, bioloogia ja kehalise kasvatuse materjali, mis vastastikku tugevdas õpilaste, nii sportlaste kui ka mittesportlaste arusaamist.
Riis. 2. Põhjenduseks õpetliku ja metoodilise koomiksi fragmendid jõudude liitmise reeglite alusel vastavalt pallisöödutehnika vektoritele
Pedagoogilise eksperimendi tulemused näitasid selle tehnika tõhusust aastal algharidus käsipallurid. Nii et katserühma sportlastel oli see kontrolltestide tulemuste kohaselt märkimisväärne (p.<0,05; р<0,01) улучшились показатели не только скоростно-силовой подготовленности, но качество выполнения технических приемов (броска и передачи мяча). В то время как в контрольной группе достоверный прирост результатов тестирования наблюдался в трех тестах из пяти с меньшим уровнем значимости по сравнению в экспериментальной группой (р<0,05) (табл. 1, 2).
2.3. Kontrollrühma noorte käsipallurite testimise tulemused enne ja pärast katset
Tabel 1
Saadud andmed lubavad järeldada, et väljatöötatud metoodikat on otstarbekas kasutada käsipallurite esmasel koolitusel.
tabel 2
Katserühma noorte käsipallurite testimise tulemused enne ja pärast katset
Järeldused. 1. Uuring näitas välja töötatud metoodika kasutamise otstarbekust noorte käsipallurite põhitehnikate õpetamisel rõhuasetusega nende tehnikate sooritamisel kiiruse-tugevuse aspektile ning kasutada laia valikut kaasaegseid infotehnoloogiaid kasutades loodud visuaalseid abivahendeid.
2. Katseindikaatorite paranemine katserühmas, mille olulisus on suurem kui kontrollrühmas, kinnitab selle tehnika tõhusust.
Edasised uuringud hõlmavad infotehnoloogiate kasutamise teadusliku ja metoodilise suuna väljatöötamist spordimängude haridus- ja treeningprotsessis.
Sissejuhatus
Käsipall on populaarne spordimäng, mis on eksisteerinud juba üle saja aasta. See sai alguse Taanist ja selle loojaks peetakse Ordrupi linna gümnaasiumiõpetajat Halger Nilsonit.
Käsipall on oma sajanditepikkuse ajaloo jooksul läbi teinud palju muutusi nii väljast (varem mängiti jalgpalliväljakul 11x11 mängijat, nüüd 7x7) kui ka seestpoolt (maadluse taktikat täiustatakse pidevalt, ründe tehnilist arsenali ja kaitsetehnikad on rikastatud).
Tugevat tõuget käsipalli arengus seostatakse käsipalli lülitamisega olümpiamängude kavasse 1972. aastal. See hõlmas tööd, et leida võimalusi mängu vaatemängu ja selle taseme tõstmiseks.
Mängu mustri muutuste ilmnemise protsessis saab eristada kolme etappi:
60ndate keskpaigast kuni 70ndate alguseni iseloomustati perioodi, mil domineeris 5:1 kaitsesüsteem. Positsioonirünnakul üritati luua soodne olukord kauglöögiks.
70ndate keskpaigast kuni 80ndate alguseni võib kirjeldada kui ründajat, kelle meeskondades on mängijaid võimsa ja täpse viskega toest ja hüppel. Kaitses läksid meeskonnad pikad ja suure kehamassiga mängijad 6:0 formatsioonile.
etappi 80ndate lõpust 90ndate keskpaigani võib iseloomustada 5:1 kaitsesüsteemi vastasseis erinevates versioonides sarnase ründesüsteemiga.
Eelnevast selgub, et mängu taktika muutub pidevalt, täieneb ning otsitakse võimalusi mängu kvaliteedi ja meelelahutuse parandamiseks.
1. Kaitsetaktika areng
Käsipallimäng on peaaegu 100 aastat vana, algusega Taanist aastal! 898 Selle looja on Ordrupi linna reaalgümnaasiumi õpetaja Holger Nilsson. 1904. aastal loodi esimene rahvuslik liit, Taani Käsipalliliit. Aastal 190b_g. Kopenhaagenis avaldatakse esimesed mängureeglid, mille autoriks oli seesama Holger Nielsen. Oma peaaegu sajandivanuse eluea jooksul on käsipall muutunud väga populaarseks mänguks kogu maailmas.
Rahvusvahelise Käsipalliföderatsiooni (1HP) liikmed on praegu 123 riiki, milles osaleb kokku 12 miljonit inimest.
7 miljonist ametlikult registreeritud käsipallurist on 1,4 miljonit endise NSV Liidu maades. Maailmas on ametlikult registreeritud 428 tuhat meeskonda. Enamik neist on Saksamaal - 98 TUhat, millest 55 tuhat on lastele ja noortele, samas kui käsipalliga tegeleb riigis 1,1 miljonit inimest. Ungaris on üle 40 tuhande mängija, kellest 25 tuhat on lapsed ja noored, kõik nad on ühendatud 3200 käsipallimeeskonnaks. Prantsusmaal on 20 000, Taanis 12 000, Rootsis 10 000, Norras 8000, Itaalias 6000 ja Jaapanis 3000 meeskonda.
Käsipall võeti olümpiamängude kavasse 1972. aastal. XX olümpiamängudel Münchenis. Selleks ajaks oli peetud juba 7 meeste ja neli naiste MM-i.
Käsipalli kaasamine olümpiamängude programmi määras selle populaarse spordiala arengus uue perioodi alguse ja nõudis seetõttu treeneritelt uute vormide ja meetodite otsimist mängu taseme ja meelelahutuse tõstmiseks. Erinevate meeskondade mängutaktikate analüüs võimaldab paremini mõista käsipalli arengut perioodil 60ndate keskpaigast 90ndate lõpuni.
Ajavahemikku 60ndate keskpaigast 70ndate alguseni iseloomustati perioodina, kus domineeris 5:1 kaitsesüsteem. Selle kaitsesüsteemi teostamisel tegutseb viis mängijat kuuemeetrises tsoonis, kuues kaitsja hoolitseb vaenlase tugevaima skooritegija eest. Eeskaitsja aktiivne tegevus lõhub reeglina ründavate mängijate vahelisi simuleeritud sidemeid, sundides neid mängumustrit muutma. Ilmekas näide on Rumeenia meeste koondise mäng, mis 1970. ja 1974. aastal tuli käsipalli maailmameistriks. Tuleb märkida, et ründesüsteemide arendamise aluseks on teadmine, millist kaitsesüsteemi vastane eelseisval kohtumisel kasutab. Olukordades, kus meeskond kasutab uut, seninägematut kaitsesüsteemi, võtab selle vastu tõhusate vormide leidmine aega. Selline episood juhtus Jugoslaavia riigikaitsesüsteemi 3:3 kasutamisega. See oli teistele meeskondadele täielik üllatus, mis võimaldas Jugoslaavia koondisel 1972. aastal võita olümpiamängud. Rumeenia koondise kaitsesüsteem põhines üldisel formatsioonil 5:1, kuid selle rakendamise eripära oli see, et 6-meetrise joone lähedal asuvad kaitsjad mängisid "mängijalt mängijale", samas kui järgmised sätted olid kohustuslikud. . Kui ründaja liigub palliga mööda üheksa meetri joont, liiguvad viis kaitsjat järjest edasi kuuelt kuni üheksa meetrini ja naasevad tagasi alles pärast seda, kui ründaja on söödetud teisele lähedal asuvale kaitsjale. Ründaja ülekandmise (vahetus) hõlbustamiseks kaitsjate vahel püüavad viimased takistada vastase (liinimängija) paiknemist üle 6 meetri joone. Selleks siseneb reegleid rikkuv kaitsja väravavahi alasse ja lükkab ründaja ette. Tänu sellele saavutatakse parem kontroll ja "vahetus" lähimate partneritega. Iga mängija alustab kaitsetegevust alles siis, kui tema hoolealuse ründaja on palli enda valdusesse võtnud ja värava poole sööstnud. Pikkade ristsöötude ajal palli pealtkuulamiseks kasutavad mängijad ettepoole suunatud lähenemist. Juhul, kui sellised toimingud ei suutnud takistada ründajat laskepositsioonile sisenemast, moodustavad kesktsoonis kaitsevad pikad mängijad, kes tõstavad käed üles, nn "seina".
Käsipalli arenguetappi 70ndate keskpaigast 80ndate keskpaigani võib iseloomustada kui ründamist, kus meeskondades on võimsa ja täpse viskega pöördeasendis ja hüppel mängijad, kes suudavad lüüa vastase väravat. erinevatelt vahemaadelt. Üldine mängu tehniliste elementide valdamise tase ründes on erinevate meeskondade mängijate seas hüppeliselt tõusnud, mis võimaldas ühel mängijal edukalt esineda mitmel mängupositsioonil nii ründes kui ka kaitses. Mänguimprovisatsioon oli haripunktis. Kõik see ei mõjutanud kaua käsipallimeeskondade kaitsekoosseise, kes olid sunnitud otsima ja rakendama uusi tõhusamaid kaitsevorme. Selle ilmekaks näiteks on 1976. aasta olümpia käsipalliturniir Montrealis ja sellele järgnenud neli aastat kuni XXII olümpiamängudeni. See periood möödus mängu kaitsefunktsioonide valdava arengu ajal.
Meeskonna mängu põhimomendiks oli kaitsetegevuse domineerimine rünnaku üle tänu spetsiaalsele mängijate valikule, kes on võimelised kaitsvat mängustiili ellu viima. Selgelt oli näha meeskondade pidev soov mängu täiuslikkuse järele kaitses. 3:3 kaitse aktiivne vorm praktiliselt kadus, 3:2:1 süsteem püsis kogu mänguajast mitte üle kümne minuti, 4:2 formatsioonisüsteem oli mõnevõrra pikem. Toonaste ekspertide arvamus oli üksmeelne: alates Montreali turniirist on 6:0 kaitsesüsteemi kasutavate meeskondade arv hüppeliselt kasvanud. 6:0 kaitsesüsteem põhines pikkade, tavaliselt üle kahemeetriste ja arvestatava kehamassiga käsipallurite mängul, mis vähendas oluliselt nende mängijate liikumisvõimet. Eriti väljendus see ründes mängides, mis vähendas meeskonna ründevõimeid. Rünnaku säravad tähed asendati kaitsespetsialistidega. Võimsad keskkaitsjad, pikad väravavahid sulgesid tihedalt lähenemised väravale. Rünnakul hakkas domineerima kaitse, rünnakuaeg pikenes. Olümpia-80-ks suutis rünnak tervikuna (tänu mängijate laiemale ja mitmekülgsemale tehnilisele ettevalmistusele) mahajäämust märgatavalt kompenseerida ja omakorda raskendas kaitse ülesandeid spetsialistide väljaõppe osas. "kaitsest. Meeskonnad otsisid uusi viise, kuidas rünnakul mängu efektiivsust parandada. Jugoslaavia, Rumeenia ja Saksa spetsialistid on läinud mängu individualiseerimise teele tehniliste elementide täiustamise teel.
Mis puutub tegudesse kaitses, siis 80ndatel valitsesid käsipallis aktiivsed kaitsevormid. Need said mängu aluseks juhtivate käsipallimeeskondade kaitses. Suurenenud on kiirpausilt löödud väravate arv. NSV Liidu ja Jugoslaavia rahvusmeeskonnad kasutasid eraldumise korraldamisel esimest söötu, mille väravavaht sooritas kaugel asuvale mängijale. Rootsi koondislased eelistasid mitte riskida ja kasutasid väljamurde korraldamisel söötu väravavahile lähimale mängijale. Seda tehnikat said kasutada vaid need võistkonnad, kes ei saanud palli enda võrku lasta ning said tänu võimalusele korraldada vasturünnakut eelise. Just nende väravate kaitsest algas rünnak vastase väravatele. Enamiku tolleaegsete koondiste arsenalis oli mitu kaitsesüsteemi.
SDV rahvusmeeskonna, 1980. aasta olümpiavõitja, kaitsetegevus põhines 3:3 kaitsesüsteemil. Heas esituses raskendab see oluliselt vastase kombinatsioonideede elluviimist, vähendab oluliselt kergekaaluliste ründajate efektiivsust, kelle arvele langeb suur protsent pikalt sooritatud löökidest.
Taolistes olukordades pole punktikaitsjatel lihtne. Kuid me ei tohiks unustada, et see kaitsesüsteem nõuab mängijatelt silmapaistvat vastupidavust, kiirust ja kõrgeid individuaalseid oskusi. Nõukogude käsipallurid kasutasid oma värava kaitseks 6:0 formatsiooni. Seda skeemi ei tohiks võtta sõna-sõnalt, see oli ainult alus, mis mängu käigus muudeti tänu mängijate edasiminekutele ja erinevatele liikumistele muudeks kaitsesüsteemideks. See paistis silma oma paindlikkuse ja võimalusega matši ajal erinevaid võimalusi rakendada. Mängijad kasutasid ründajatele kaugrünnakuid, blokeerides vastase põhiskoorijaid 10-11 meetri kaugusel väravast, liikusid edukalt väravaesises alal, suhtlesid väravavahiga ja püüdsid pidevalt mängida palli vaheltlõigetel. See kaitsesüsteem õigustas end toona täielikult paljudel rahvusvahelistel suurturniiridel.
Käsipalli 80ndate lõpust 90ndate keskpaigani iseloomustab 5:1 kaitsesüsteem versus 5:1 ründesüsteem, mis muutub mängu ajal 4:2 ründesüsteemiks. Maailma juhtivate käsipallimeeskondade, näiteks fraktsiooni, Venemaa ja Rootsi koondiste kaitsekoosseisude keskmes on just see kaitsesüsteem.
5:1 kaitsesüsteemi positiivseks küljeks on see, et tänu esikaitsja aktiivsele tegevusele on võimalik katkestada side teise ründeliini mängijate vahel ja tekitada olukord, kus ebatäpsete söötude arv vahel ründajad suurenevad järsult, samuti on võimalik vastase rünnakut pidurdada. Juhtmeeskondade poolt kasutatavate selle süsteemi erinevate variantide kasutamine sõltub mängijatele antud ülesandest. Venemaa koondis kasutab võimalust, kui keskründajat valvav esikaitsja ei lase viimasel 9-10 meetri pealt palli vastu võtta, kuna mängijale on eelpääsu ja tema isikliku vahi alla. Seda tehes sunnib ta ründajat palli vastuvõtmiseks tagasi astuma, kaotades sellega rünnaku rütmi. Keskründajat mööda üheksa meetri joont liigutades jätkab esikaitsja tema eest hoolt ka olukordades, kus ründaja seguneb ühe poolkaalu positsioonile. Selle toiminguga sunnib esikaitsja palliga poolkaalu, kes üritab palli keskründajale sööta, palli tagasi äärekaitsjale tagasi viima ja asuma liikuma kaitse "vabanenud" kesktsooni. Selle liikumise algust ootavad kuue meetri joonel asuvad kaitsjad, kes edasi minnes takistavad ründajal palli väravasse viskamast või peatavad tema edasise edasiliikumise.
Selle kaitsevariatsiooni järgmine omadus on eesmise kaitsja liikumine, kui poolkaalu palliga ettepoole liikuma hakkab keskkaitsetsooni. Sel juhul ei liigu keskründaja väravast 6-7 meetri kaugusele kaitsetsooni, nagu eespool kirjeldatud, vaid jääb oma rünnakutsooni väravast 10-11 meetri kaugusele. Sellises olukorras astub esikaitsja paar sammu tagasi ja küljele 9-10 meetrilt 7-8 meetri kaugusele pallikandja suunas. Selle nihkega takistab eesmine kaitsja ründaja edasiliikumist ja blokeerib võimaliku ülemineku trajektoori parempoolselt poolkaalu ründajalt vasakkaalu ründajale, samas kui palli söötmine keskründajale on võimalik ainult siis, kui viimane ei liigu edasi. Vastasel juhul jääb ta esimese poolkaalu selja taha. Selle toiminguga sunnib esikaitsja palliga poolkaalu, kes üritab palli keskele ette sööta, palli tagasi äärekaitsjale tagasi viima ja asuma liikuma "vabanenud" keskkaitsetsooni. Selle liikumise algust ootavad kuue meetri joonel asuvad kaitsjad, kes edasi minnes takistavad ründajal palli väravasse viskamast või peatavad tema edasise edasiliikumise.
Prantsusmaa koondis kasutab 5:1 kaitsesüsteemi varianti. milles esikaitsja täidab oma ülesandeid rangelt kesktsoonis 7-10 meetri kaugusel väravast. Sellel 5:1 kaitsesüsteemi versioonil on järgmised funktsioonid. Olukorras, kus keskründaja puutub kokku oma ülesandeid täitvate kaitsjatega 6-7 meetri kaugusel väravast, lõpetab esikaitsja sisenenud mängija valvamise ja lülitub keskvälja liikuva kergekaalu pallikandja valvamisele. kaitsevöönd. Sellise kaitsjate suhtlusega saavutatakse ründavate mängijate kõige tõhusam "analüüs".
Selle kaitsevaliku järgmine omadus on; eesmine tagasi liikumine, kui poolkaallane palliga ettepoole hakkab liikuma keskkaitsetsooni. Samal ajal ei liigu keskründaja väravast 6-7 meetri kaugusele kaitsetsooni, nagu eespool kirjeldatud, vaid jääb oma ründealasse 10-11 meetri kaugusele väravast. Sellises olukorras astub esikaitsja paar sammu tagasi ja küljele 9-10 meetrilt 7-8 meetri kaugusele pallikandja suunas. Selle nihkega takistab eesmine kaitsja ründaja edasiliikumist ja blokeerib võimaliku ülemineku trajektoori parempoolselt poolkaalu ründajalt vasakusse poolkaalu, samas kui palli edasiandmine keskründajale on võimalik ainult siis, kui viimane liigub edasi. Vastasel juhul jääb ta esikaitsja selja taha. Rünnaku tempo laguneb, kaitsjatel on palliga mängija asukoha piirkonnas ründajatest arvuline ülekaal, mis suurendab kaitsemängijate edukate tegude tõenäosust.
Rootsi koondis ehitas kaitsemängijate esialgsel ehitamisel 6:0 süsteemi järgi, tänu edasiminekule, 6 meetrilt 8-9 meetrile väravast, ehitatakse üks keskkaitsjatest ümber 5:1 kaitsesüsteemiks. . Keskkaitsja tuleb ette hetkel, kui parem poolkaal söödab palli keskründajale.
Selle liigutusega blokeerib Rootsi assamblee mängija, nagu ka Prantsusmaa koondise esikaitsja, rünnaku ühelt äärelt teisele ülemineku trajektoori ja takistab edasist edasiliikumist mööda ründaja üheksameetrist joont. pall.
5:1 kaitsesüsteemil on selle rakendamiseks palju võimalusi. Neist kolme, kõige silmatorkavamat, on eespool kirjeldatud. Esitatud materjali sügavamaks mõistmiseks peaksime põgusalt peatuma erinevustel nende võimaluste rakendamisel.
Eeskaitsja (mängijate algse paigutusega 5:1 süsteemi järgi) või keskkaitsja (mängijate algse paigutusega 6:0 süsteemi järgi) liikumine algab söödu sooritamise valmiduse hetkest. paremast poolkaalust keskründajaks, kui poolkaalu liigub keskkaitsetsooni. Sel hetkel liigub Venemaa koondise esikaitsja 9 meetri joonelt, 10-11 meetri kaugusel väravast ja kaugemale, EDASI. Prantsusmaa koondise esikaitsja astub 9 meetri joonelt paar sammu TAGASI 7-8 meetri kaugusele väravast. Rootsi koondise keskkaitsja sooritab EDASI väljapääsu 6 meetri joonelt 7-8 meetri kaugusele väravast. Need kaitsjate liikumiste erinevused on meeskondade tunnused sama kaitsesüsteemi sooritamisel. Ründemängijate üks peamisi ülesandeid on kasutada selliseid taktikalisi skeeme, mis sunniksid kaitsemängijaid kasutama nende vastu võitlemiseks vähem tõhusaid või vähem arenenud kaitsesüsteeme, s.t. ründavad mängijad peavad vastasele oma mänguskeemi "suruma".
Näiteks valmistudes eelseisvaks matšiks konkreetse vastasega, määrab meeskonna treener tema käsutuses oleva vastase mängu iseloomustava materjali põhjal tema tugevad ja nõrgad küljed kaitses ja rünnakul. Kui treener on paljastanud, et vastane kaitses kasutab edukalt 5:1 kaitsesüsteemi, siis on tal vaja kaitsjate omavahelised väljatöötatud suhted lõhkuda. Selle probleemi lahendamiseks lähevad ründavad mängijad vastase väravat rünnates üle 5:1 ründesüsteemi kasutamiselt 4:2 süsteemile. Sellise ründavate mängijate ümberstruktureerimise tulemusena on kaitsemängijad sunnitud kasutama teisi kaitsesüsteeme, nagu 6:0, 4:2 või rakendama kaitsesüsteemi 5:1 varianti, kus ees kaitsja liigub keskkaitsetsoonist rünnaku ühele äärele ja hakkab patroneerima üht poolkaalu ründavatest mängijatest. Erinevate ründesüsteemide kasutamine ühe rünnaku käigus on tõhus vahend kaitsemängijate vastu võitlemiseks ning on levinud maailma esimeeskondade seas.
2. Kaitsetaktika alused
.1 Kaitse põhiprintsiibid
Mängu kaitses korraldamiseks peab treener arvestama esinejate valmisoleku kvaliteediga. Olulist rolli mängivad ka meeskonna ees seisvad ülesanded kaitses, aga ka vastase mängu tase ründes. Neid nüansse arvestades valib treener väravat kaitsma mängijaid.
Kõik kaitsetoimingud peaksid olema allutatud põhiülesannete lahendamisele:
Pidevalt häirida vastase mängijate suhtlemist, häirida tema ründajate individuaalseid ja kollektiivseid liikumisi. Minge rünnakust ette, hävitage nende taktikalised käigud ja kombinatsioonid.
Õigeaegsed blokilöögid väravale.
Võtke vastaselt pall ja asuge vasturünnakule.
Kaitses lahendab iga mängija ühe oma meeskonna ülesande. Kõik tema tegevused peavad olema sügavalt teadlikud. Need peavad sobituma meeskonna kaitsetegevuse süsteemiga, olema omavahel seotud partnerite tegevusega, võtma arvesse mängu kulgu.
Teadvuse suuna määramiseks ja kaitsja tegevuse konkretiseerimiseks kujundatakse kaitse põhimõtted:
Kollektivism. Meeskonnategevuste edukus sõltub eelkõige mängijate tegude sidususest. Iga kaitsja põhiülesanne - värava kaitsmine - saab edukalt lahendada ainult siis, kui kõik mängijate tegevused on allutatud meeskonna huvidele, tuginedes vastastikusele abile.
Numbrilise eelise loomine. Kaitsja on kohustatud liikuma sinna, kus on pall, kattes löögi suuna väravasse ja palli söötude ründajatele, kes asuvad kaitsja taga või küljel. Palliga ründaja ees värava ohutsoonis tuleks alati tekitada kaitsjate arvuline paremus.
Aktiivse positsiooni salvestamine. Kaitsja on alati kohustatud säilitama aktiivset positsiooni, lahendama selgelt põhiülesande enda ja meeskonna jaoks. Kaitsja asetus palliga ründaja taga on räme viga.
Ületavad ründajad. Lõpuvise on tavaliselt edukate rünnakukombinatsioonide tulemus. Kaitsja peab ette nägema selliste tegude haripunkti ja ründajate ees hävitama suhtlussuuna, ründajaid aktiivselt blokeerima, palli vahele võtma.
Kaitse agressiivsus. Kaitse peab pidevalt oma tegevust intensiivistama, vältides rünnaku kõige teravamat arengut. Kaitsjad peavad ise ründajaid ründama, minema vaenlase ohtlikumate mängijate juurde, püüdma murda ründajate vahelisi simuleeritud sidemeid.
Väikseima tähtsusega vead. Mängu jooksul sooritavad kaitsjad palju erinevaid tegevusi ja seetõttu on vead vältimatud. Siiski peate veenduma, et need vead kahjustavad vähem. Näiteks kui üks kaitsjatest eksis, mille tulemuseks oli rünnaku arvuline eelis ja löögi vältimatus, peavad kaitsjad tegutsema nii, et ründajad sooritaksid selle viske kõige ebasoodsamast positsioonist.
Suhtlemine väravavahiga. Kaitsjate iga tegevus värava kaitsmisel peab olema omavahel seotud väravavahi tegevusega.
Kaitsemeetmete õnnestumine eeldab kõigi ülaltoodud põhimõtete järgimist.
2.2 Kaitsjate positsioon ja ülesanded
Kaitsekoosseisude ehitamisel hõivab iga kaitsemängija teatud ala, kus ta lahendab konkreetseid ülesandeid, mis on tingitud olukorrast, mängu käigust. Käsipallis kutsutakse kaitsemängijaid tavaliselt kaitsetsoonide nimetuste järgi: äärmuslik, keskkaal, poolkaal. Kaitsjad, kes kaitsevad väravaala joonel, kuid kelle ülesanne on kohtuda oma mängijaga vabavisetsoonis või sellest kaugemal, kutsutakse välja. Mängijaid, kelle stardikoht asub keskel, mõnel kaugusel väravavahi alast, nimetatakse ees. Kergkaalu kaitsjad võivad mängida nii väravavahtide tsooni joone lähedal kui ka vabaviskejoonele lähemal, olenevalt meeskonna valitud kaitsevõimalusest selles mängus. Äärmuslikud kaitsjad. Seda positsiooni mängivad väga tehnilised, pikad, hea liikuvusega, arenenud perifeerse nägemisega ja kõrge taktikalise mõtlemisega mängijad. Kergkaalu kaitsja mängu aluseks on kiired väljapääsud palliga palatisse, löökide blokeerimine, kiire taganemine. Keskkaalu ründaja positsiooni vahetamisel saadab kaitsja teda kaitsele naabri juurde ja viib seal läbi hoolealuste vahetuse. Kui hoolealuse ründaja läheb mängima väravavahi ala joonele, siis kaitsja hoolitseb tema eest ka värava lähivõtetel. Kergekaalu kaitsja peab selgelt välja töötama suhtluse väravavahiga ja aktiivselt osalema lepingute korraldamises. keskkaitsjad. Kaitse keskmes mängivad alati tugevaimad, tehnilisemad ja mitmekülgsemad käsipallurid. Tavaliselt on need pikad mängijad. Keskkaitsja valvab joonemängijat ja tõrjub samal ajal tagumisest ründeliinist tehtud löögid. Kui on kaks keskkaitsjat, siis saavad nad vaheldumisi ette tulla, takistada äärekaitsjatel äärelt äärele sööte, vajadusel vahetada keskkaallastega hoolealuseid. Keskkaitsja on kaitse alus. Esikaitsed. Sõltuvalt valitud kaitsesüsteemist võib mängijaid olla üks või kaks. Nad hoolitsevad keskkaallaste ja vastase punktikaitsja eest, takistavad neil sooritamast kesk- ja pikamaa pealelööke, segavad palli, suruvad ründajaid väravast kaugemale, katkestavad nende taktikalisi kombinatsioone. Eeskaitsja peab suutma ette näha rünnaku arengu kulgu, aimama söötude suunda, ründajate võimalikke liigutusi.
3 Kaitsjate taktikalised tegevused
.1 Kaitsjate individuaalsed tegevused
Kaitsjate individuaalsed taktikalised tegevused seisnevad koha valimises ja ründajate vastutegevuses (palliga ja ilma).
Kaitsja mängu tugevuse, vastupidavuse määrab esiteks oskus ründaja kahjutuks teha. Tema eest tuleb hoolt kanda, et ta saaks minimaalse võimaluse väravarünnakuteks või, mis veelgi parem, jääks palliviskes osalemisest välja. Teiseks määrab kaitsja oskuse tema oskus meeskonnakaaslast õigel ajal kindlustada, pakkudes talle maksimaalset abi võitluses ründajaga.
Mõelge kaitsja kõige tavalisematele individuaalsetele taktikalistele tegevustele.
Positsiooni võtmine. Mis tahes kaitsesüsteemi puhul määratakse kaitsemängija jaoks ette positsioon, kus ta mängib. Mängu ajal peab ta aga sageli ümber ehitama ja võtma algsest erineva positsiooni. Kuid igal juhul lahendab mängija mis tahes liigutustega ja erinevatel asenditel põhiülesande: tagada oma värava turvalisus, asetades end oma positsioonile, kus neid on praegusel mänguhetkel kõige vaja kaitsta.
Liikumised. Kõige õigema asendi võtmiseks või asendi muutmiseks peab kaitsja paratamatult liikuma. Nende liigutustega lahendab ta kaks peamist probleemi:
Püüab tagada värava turvalisust kõige haavatavamas kohas.
Säilitab aktiivse positsiooni, et täita oma tsooni osa valvamise või konkreetse ründava vaenlase eestkoste funktsioone.
Ründaja märgistamine ilma pallita. Kaitseliini mängija võtab pallita mängija suhtes positsiooni, mis võimaldab tal igal ajal oma tee väravani sulgeda, raskendada palli kättesaamist ja aktiivsete tegevuste alustamist, samal ajal jälgib kaitsja rünnaku üldine areng. Märgistamine toimub kas tihedalt või eemalt mängijat jälgides.
Ründaja märgistamine palliga. Põhinõuded ründemängija palliga märkimisel on sarnased ilma pallita märgistamisega. Vabavisetsoonis on palliga mängija tihedalt kaitstud. Kaitsja on kohustatud "oma" ründaja peatama hetkel, kui ta valmistub palli vastu võtma või vastu võtma.
Ründajal on palju suurem tehniliste elementide reserv, mistõttu on loomulik, et kaitsja ei saa korraga sekkuda ründaja kõikidesse võimalikesse tegevustesse. Sellistel juhtudel on käsipallil kaitses omapärane seaduspärasus: kaitsemängija võib lubada ründajal sooritada mis tahes tegevust, kuid teda ei saa äärelt lüüa.
Väljub. Kaitsja ründaja saab sooritada nii ründaja peal ilma pallita kui ka palli valdades. Iga väljapääsu ülesanne on "neutraliseerida" ohtlik ründav vaenlane, takistada tema edasipääsu kaitseväravale.
Palli pealtkuulamine. Kaitsja on alati seatud palli vahele lõikama, kuid enamikku kaitsja tegevustest on peaaegu võimatu vahele jätta. Igale pealtkuulamisele eelnevale väljapääsule eelnevad tavaliselt varjatud, segavad tegevused: taganemise imitatsioon.
Viska blokeerimine. Seda kasutatakse palli takistusena teel kaitstud värava poole. Saate blokeerida viskeid käte, jalgade ja torsoga, paigal, liikumisel ja hüppel, samuti ülalt, küljelt või alt.
Praktika näitab, et otserünnaku ajal, kui ründaja, kaitsja ja värav on ühel joonel, blokeeritakse ennekõike ründaja "viske" käele lähim värava pool. Kui blokeerimine sooritatakse ründaja või kaitsja eelneva nihkega, siis peab kaitsja ennekõike blokeerima selle väravanurga, millele ta on palli lennutrajektoorile lähemal.
Viskekäe blokeerimine. Kaitsja peaks alati asetsema kergelt ründaja "viske" käe suunas: see võimaldab usaldusväärsemalt kaitsta ründajat, blokeerida lööki, palli vahele võtta ja aidata väravavahil väravasse lendavaid palle tõrjuda.
Palli valik. Õnn pärast viset palli tagasisaamisel on sagedamini selle poolel, kes suutis õige positsiooni võtta, võimalusel tõugates ründaja palli tõenäolistest trajektooridest eemale.
Ründaja "sidumine". Selle tegevuse olemus seisneb selles, et kaitsja läheneb väga kiiresti palli saavale ründajale ja paneb käed tema õlale, et täielikult piirata käe liikuvust palliga ja välistada palli söötmise võimalus. See taktikaline tegevus on õigustatud, kui on vaja luua kiiresti arenev vaenlase rünnak.
Ründaja blokeerimine. Ründaja blokeerimine tähendab temalt võimaluse võtmist aktiivselt rünnaku arendamisel osaleda. See kehtib, kui ründaja ei valda palli.
Häirivad liigutused. Nende hulka kuuluvad: vale väljapääs, ründaja eestkoste kunstlik nõrgenemine palli pealtkuulamiseks, ründajate ebaviisakuse tagajärgede jäljendamine jne.
Takistusest vabastamine "pigistamise teel". Ründaja viib läbivaatuse läbi “kokkusurumisega” juhtudel, kui kaitsja hoolitseb “oma” hoolealuse eest vaatluse teel. Iga ründaja, kes on potentsiaalselt läbivaataja, tuleb toime tulla aktiivsete toimingutega: üleminek rangele märgistamisele enne läbivaatajat; varjava küljele lükkamine.
Kahe ründaja valvur. Kaitsja on alati seatud märgistama vähemalt kahte ründajat: seda, kellel on pall, ja kõige ohtlikumat ründajat rünnakut arendama. Kõige selgemini on see näha kaitsetsooni keskel mängivates kaitsjates ründajate ristliigutustega.
Palli lennutrajektoori ristumiskoht. Teatud mänguhetkedel piisab pallilennu trajektoori läbimisest, et vastane rünnaku arendamises osalemisest välja viia.
3.2 Kaitsjate rühmategevus
Kaks või enam kaitsjat, kes on ühendanud jõud värava kaitses, sooritavad grupi taktikalisi tegevusi. Vilja saab kanda ainult kaitsjate kollektiivne tegevus, mis põhineb vastastikusel mõistmisel ja vastastikusel suhtlemisel. Kõige levinumad grupitegevused kaitses on järgmised: mängijate "debriifing", süüdistuste muutmine, kaitsjate vahetamine, turvavõrgud, grupiblokeeringud, lühiajalised tegevused, suhtlus väravavahiga, standardsed ühendused.
Mängijate analüüs. "Debriefingu" olemus seisneb selles, et iga kaitsja määrab antud mänguhetkel oma hoolealuse ja hakkab teda kiiresti märgistama. Mängu praktikas kasutavad kaitsjad ründaja hoolealuse leidmiseks lihtsat arvutust: kumbki võtab väljaku äärest teatud järjestikuse koha. Pärast ründajate mis tahes liikumist valvab tagamängija alati ründeliini äärele kõige lähemal asuvat ründajat, poolkeskpool - teist äärest jne. Selline ründajate loendamine võimaldab kaitsjatel kiiresti orienteeruda algviske, mänguseisakutega väljaku erinevates kohtades, pallikaotuse korral jne.
Alluvate vahetus. Mängus vahetavad ründajad sageli kohti, mistõttu peavad kaitsjad pidevalt valmis olema ja pärast ühe mängija patroneerimise lõpetamist kohe teise juurde minema. Mängijate "üleviimise" selgus saavutatakse sellega, et oma hoolealusega kaasas olev kaitsja hindab eelnevalt uue tegevust. Kõige olulisem tingimus hoolealuste tegevuseks on esmalt enda oma “üleandmine” ja siis uue “vastuvõtmine”.
Kaitsjate vahetamine. Seda tehnikat kasutatakse siis, kui ühe kaitsja eksimuse või ründajate arvulise eelise tõttu ilmub väravale ohtlikku tsooni kaitseta ründaja. Temale lähim kaitsja peab lahkuma oma hoolealusest ja lülituma vabasse ja nii edasi, kuni väravale kõige vähem ohtu kujutav mängija jääb valveta ründaja rolli.
Kindlustus. Selle olemus seisneb selles, et iga mängus osalev kaitsja on alati valmis oma partnerit aitama, püüab tugevdada meeskonna kaitsekoosseise kõige ohtlikumas ründekohas. Turvavõrk väljendub ennekõike iga konkreetse tegevuse lähtepositsiooni võtmises.
Grupi blokeerimine. Rühmablokeering on kahe või kolme või enama mängija löögi tõkestamine väravale. Seda kasutatakse mängijate vastu, kes viskavad võimsalt keskmiselt ja pikalt distantsilt.
Grupiblokis on alati põhiblokeeriv kaitsja ja varumees. Põhiblokeerija toimib alati ühe ploki põhimõttel. Duplikaatblokeerija keskendub peamisele ja tugevdab seda.
teod vähemuses. Arvulises vähemuses mängides on kaitsjatel pidevalt ees avatud ründaja, mistõttu värava turvalisust saab saavutada vaid liigutuste intensiivsust tõstes, kaitsetegevuse kvaliteeti tõstes.
Suhtlemine väravavahiga See interaktsioon hõlmab individuaalseid ja kollektiivseid tõkkeid, samuti saab väravavaht anda nõu või juhtida tähelepanu kaitse tehtud vigadele, kuna ta on kaitseformatsioonide taga ja näeb selgelt kogu mängu.
Vabanemine barjäärist. Mängus olles ei näe kaitsja alati, et teda saab sõeluda, seega peab partner teda häälega hoiatama, samuti proovima ründajat sõelutava kaitsja ette suruda.
Standardsed lingid. Meeskond kasutab neid mõnes settpallis. Kõige sagedamini kasutatav on kamp kahest kaitsjast, kes valvavad lineaarset ja ühte partnerit tagaliinist. Algpositsioonil on nii kaitsja kui ka joonemängija väravavahi ala joonel. Niipea, kui tagaründaja saab palli vastu ja ähvardab väravat, peab üks kaitsjatest ette tulema ja selle ründaja "neutraliseerima" ning teine katab joonemängija.
3.3 Meeskonna taktikalised tegevused
Meeskondlik kaitse on kõikide meeskonnamängijate tegevuse koordineerimine eesmärgiga väravat ära hoida ja vasturünnakut korraldada. Meeskonna taktika sõltub meeskonna valmisoleku tasemest ja vastase tegelikest võimalustest. Kaitsjate tegevuse tõhusus sõltub nende koordineerimisest. Kõik kaitsjad peavad teadma oma asukohti ja funktsioone, samuti partnerite ülesandeid ja tegevust.
Käsipalli praktikas on välja kujunenud järgmised võistkondliku kaitse süsteemid: isiklik, tsoon, segatud.
3.3.1 Isikukaitse
Selle olemus seisneb selles, et iga kaitsja hoolitseb ühe ründaja eest, takistades tal sooritamast väravat ohustavaid toiminguid.
Seda tüüpi kaitset saab kasutada mängus mis tahes meeskonna- ja rünnakukorraldussüsteemi vastu. See kaitsesüsteem on eriti edukas, kui kaitsjatel on ründajate ees eelis tehnika ja kiiruse poolest.
Isiklik kaitse on peamine tehniline ja taktikaline oskus, mis võimaldab mängijal tegutseda enesekindlalt mis tahes süsteemis ja kollektiivkaitse mis tahes variandis.
Isikliku kaitse puhul on peamine asi teatud ründaja kaitsja isiklik eestkoste, nende üksiklahing. Isiklik eestkoste võib olla lähedane või distants, seda teostatakse koos eestkostetava vahetusega või ilma. Vabavisete tsoonis viiakse vahetus läbi kogu ülejäänud platsil - enamasti ilma vahetuseta.
Isiklik kaitse vabavisetsoonis. Iga kaitsja, tegutsedes teatud kaitsesektoris, võtab positsiooni hoolealuse ees. Kui hoolealune sellest sektorist lahkub, saadab kaitsja hoolealuse kaitses naabri juurde ja annab ründaja talle edasi, lülitudes omakorda teisele. Nad suudavad ilma muudatusteta valvata kõige ohtlikumat ründajat.
Ründaja valvamise ajal peab kaitsja:
alati teada, kus pall on ja kuidas areneb võitlus rünnaku ja kaitse vahel;
olge alati valmis kõige aktiivsemateks tegudeks;
aidata partnereid kõige ohtlikuma ründajaga silmitsi seista;
jätke oma ja vahetage kellegi teise ründaja vastu, kui ta on kaitstud värava jaoks ohtlik;
anda hoolealusele suhteliselt rohkem vabadust, kui pall on kõige ohtlikuma ründaja käes;
ületama vastasküljelt palli söötude trajektoori.
Isiklik kaitse omal poolel väljakul. Treener määrab eelnevalt, kes peab valvama. Iga kaitsja vastutab konkreetse ründaja tegude eest. Kaitsmine toimub ilma hoolealuseid vahetamata ja sellel on kaks võimalust: esimene on palliga mängija ja tema lähimate partnerite tihe valve, teisi valvatakse vaatlusega (kaugus 1,5 meetrit); teine on surve, kui kõiki ründajaid valvatakse tihedalt.
Sellise kaitsevõimaluse õnnestumiseks peab platsil olema tehniliselt ette valmistatud, mobiilne, kiire ja osav.
Isikukaitset kogu väljakul kasutatakse juhtudel, kui kaitsjad kaotavad. Kaitsmine toimub samamoodi nagu isiklik kaitse oma poolel väljakul. Sel juhul on sobivam vajutada.
Isiklik kaitse vasturünnaku vastu. Niipea kui pall on vastase valduses, hakkavad kõik palli kaotanud meeskonna mängijad kaitsma. Enamikul juhtudel viiakse sellises olukorras läbi vasturünnak. Ennast tuleb kaitsta ainult isikliku eestkoste põhimõttel. Kindlasti tuleb ette näha igasugune vasturünnak ja alustada oma värava poole taandumist samal ajal, kui ründaja hakkab liikuma. Esiteks on kaitsjad kohustatud (selleks tagasitõmbamiseks) läbi viima mängijate uue "analüüsi". Taganeja “võtab” esmalt eesründaja, ülejäänud on kõige lähemal. Kõik kaitsja tegevused pärast "analüüsi" järgivad rangelt range vahi all hoidmise põhimõtteid: ära vaheta, ära vaheta hoolealust.
Vahetamine on õigustatud vaid siis, kui rünnakul on arvuline eelis ja see tegevus ise annab löögi väravale kõige ebasoodsamast positsioonist.
.3.2 Tsoonikaitse
Tsoonikaitse on peamine kaitsevahend. Sellise formatsiooniga on kaitsemängijad pidevalt näoga pallivõitluse suunas ega kaota oma kaitsetsoonis ründajaid silmist. Sellise kaitse põhiolemus seisneb selles, et pidevalt palli poole nihkudes ja üksteist kindlustades püüavad kaitsjad luua arvulist üleolekut igas kohas, kus on oht või eeldus skoorimiseks. Samal ajal vastutab igaüks neist oma tegude eest talle määratud tsoonis.
Tsoonikaitses on kaitsja tähelepanu suunatud pallile, kuid vähem oluline pole ka igale kaitsjale määratud tsooni jälgimine. Seetõttu peab kaitsja tähelepanu olema ühtlaselt jaotunud palli ja kaitsetsoonis või sellesse tsooni siseneva ründaja vahel.
Tsoonikaitse üks põhieesmärke on väravalöökide ärahoidmine. Nii et mittekaitsjad tuleks seadistada pealtkuulamiseks ja vasturünnaku korraldamiseks.
Tsoonis kaitstes ei tohiks mängijad minna üheksa meetri joonest kaugemale, kuna see rikub kaitse terviklikkust. Kui pärast ründaja "invaliidistamist" pole vajadust teisele ründajale üle minna, peab kaitsja kiiresti oma kohale tagasi pöörduma. Väljumise ajal ei tohiks partnerid oma hoolealuseid vabale kohale lasta ja samal ajal peavad nad olema valmis lahkunud partnerit turvama. Samas näitab praktika, et kaitsja õigeaegne väljumine tagab ründaja võidu üksiklahingus.
Tsoonikaitses on ehitamiseks mitu võimalust: ühes, kahes või kolmes kaitseliinis. Näiteks: 6+0, 5+1, 3+2+1, kus numbrid vasakult paremale näitavad mängijate arvu igal väravajoonel 3.3.2.1 Kaitse 6+0.
Seda tüüpi kaitse annab positiivse tulemuse mängus mis tahes vastasega, mis saavutatakse kaitsjate suure liikuvuse, nende individuaalse ja grupitegevusega ründajatest ette jõudmiseks, tugeva kollektiivse blokeeringuga, massiliste väljapääsudega kuni üheksa- meetri joon. Seega võttis 6 + 0 kaitse teistest süsteemidest parima ja on justkui universaalne kaitse. Sellel on neli täitmisviisi.
"Mängija versus mängija". Selle meetodi korral on kõik kaitsjad võrdselt paigutatud piki väravavahi ala joont. Nende ülesanne on takistada ründajal sellele kaitsjale ette viskamast ja kindlustada naabreid.
Seda kasutatakse mängus märkimisväärse arvulise vähemusega kaitsjaid või abivahendina “topeltbloki” meetodi harjutamisel, samuti tsoonikaitse põhitõdede esmasel väljaõppel.
"Kahekordne plokk" Ka kaitsjad asuvad, ainult kontsentreeritumalt tsooni keskpunkti poole. Liikudes palli taha mööda väravavahtide tsooni, püüavad kaitsemängijad luua pallil igal ajal arvulise eelise ja panna väravat ohustavale mängijale topeltblokki. Rivimeest valvatakse järjestikuse “sööduga” ühelt kaitsjalt teisele, viskehetkel vastutab tema eest blokeerijatele lähemal olev kaitsja.
"Lahkujatega." Mängijate paigutus nagu "topeltblokis", millele lisandub kesk- ja poolkaalu kaitsjatele kohustus minna palliga ohtlikule ründajale. Kaitsja peab sellise ründajaga kohtuma enne palli täielikku valdamist, kui ründaja oli pallita, ja enne lõppviskele hüppamist, kui ründaja pääses palliga edasi. Samas peab kaitsja olema valmis peegeldama ja blokeerima ootamatut põhiviset.
"Väljas" meetodit kasutatakse ühe või kahe võimsa skooritegijaga meeskondade vastu.
"Liikuv tsoon". Mängijad rivistatakse ülalkirjeldatud viisil. Iga kaitsja saab osa tsoonist ja selles osas ründaja. Kaitsja tegevus selle kaitsemeetodiga on palju agressiivsem kui teistega. Ta lahendab enne palli kättesaamist ründaja blokeerimise ohtlikus ründekohas, "sidudes" ette, palli vaheltlöömise, hoolealuse tagasitõukamise.
Reegel sai "liikuva tsooni" seadus: kurvi ees olev kaitsja ei saa kaotada ühtegi lahingut.
Kaitse 5+1.
Seda teostatakse kahel viisil.
. "Liikuva keskusega". Väravaala joonel asuvad viis kaitsjat, nende tegevus on sama, mis kaitses 6 + 0. kuues kaitsja liigub viimasele kaitseliinile, tema ülesandeks on häirida teise ründeliini mängijate omavahelist suhtlust ja võimalusel takistada ründajatel sooritamast lööke pikalt väravale kesktsoonis. rünnak. Edasijõudnud kaitsja peab olema väga liikuv, kogenud, vastupidav ning tehniliselt ja taktikaliselt hästi ette valmistatud.
. "Nihkega". Mängijate paigutus on peaaegu sama, mis esimese meetodi puhul. Erinevus on esikaitsja positsioonis: ta liigub kõige ohtlikuma poolkaalu ründava vastase alla. Selle ülesanded on põhimõtteliselt samad. Juhtudel, kui kaitstud mängija muutub ohtlikuks, mängib kaitsja temaga peaaegu isiklikult. Muudel juhtudel mängib kaitsja tsoonikaitse põhimõtet.
Kaitse 4+2.
Selle kaitsemeetodi korral asuvad neli kaitsjat piki väravaala ja kaks ees, vabaviskejoone ees. Tagakaitsjad peavad mängima väga ettevaatlikult, kuna nad peavad katma suuri alasid väravajoone ees ning ründajad otsivad pidevalt löömist või sõelumist.
Ründajate ülesanne on takistada teise joone ründajatel palli söötmist ja pikalt viskeid.
4+2 kaitset kasutatakse nii teises ründeliinis kombinatsioone mängivate võistkondade vastu, kus on tugevad poolkaalu ründajad, kui ka kahe joonemehega rünnakute vastu.
Kaitse 3+3
Kaitsjad on paigutatud kahte ritta, kummaski kolm inimest. Esikolmik asetatakse vabaviskejoonele ja üritavad oma tegevustsoonis ründajat kahjutuks teha. Tagaliini ründajad jooksevad äärde või väravavahi alale, kaitsemängija saadab kaaslast, misjärel möödub hoolealusest või jääb sellele joonele, kuni ründaja on seal.
Kolm tagakaitsjat on laiali mööda väravavahtide ala. Äärekaitsjad ei tohiks käest lasta hetke, mil hoolealused poolkaalu taga pallita otsa saavad. Ründaja on vaja partneri ette suruda. Esikaitsja saadab jooksjat äärest keskele, annab temast edasi partnerile ja naaseb tema poolkaalusse. Kui nurgast tulnud ründaja jookseb mööda väravaala, peab nurgal olev kaitsja selle söötma keskkaitsjale ja lülituma ise joonemängijale.
Kesktagakaitsja hoolitseb pidevalt eesliini eest. Ta ei tule ette isegi hoolealuseid vahetades. Olenemata olukorrast vastutab see kaitsemängija väravaesise tsooni keskpunkti eest.
3+3 kaitse on üks agressiivsemaid, seega peavad kaitsjad olema tehniliselt, taktikaliselt, füüsiliselt ja vaimselt väga hästi ette valmistatud.
See kaitseskeem pakub ohtralt võimalusi vasturünnakuteks.
Kaitse 2+4
See valik on vähe tuntud ja seda kasutatakse harva. Kaitsjad on paigutatud järgmiselt: kaks väravaala joonel ja neli ees, mööda vabaviskejoont. Ründajate ülesanne on takistada ründajate liikumist, väravasse viskamist, palli sööte ja söötmist “joonele”. Äärekaitsjad võtavad positsiooni keskele lähemale, justkui lõikaksid äärekaitsjad mängust ära, mis sunnib neid tagasi liikuma. Tähtis on, et esiründajad ei jookseks äärepoolkaitsjate selja taha tsentri poole.
Kaks tagumist kaitsemängijat kaitsevad lähivõtetel ja segavad lühidistantsi lööke mööda kogu väravajoont, püüdes aidata esimängijaid palli asukohas. Lineaarne edastatakse, nagu ülalkirjeldatud valikutes.
2 + 4 kaitse kasutamine on efektiivne kitsastel aladel mängides.
Kaitse 1+5
Variant, kus viis kaitsjat hõivavad positsioonid ühel tingimuslikul real, mis piirab kõige ohtlikumat visete tsooni, nende mängijate ülesanne on takistada palliga või pallita ründajate sellesse tsooni jooksmist. Pidevalt patroneerib lineaarset rünnakut.
Juhul, kui kaitsja laseb ründaja ohutsooni, peab ta teda saatma seni, kuni ründaja tsoonist lahkub või kuni ta "ülekantakse" teisele kaitsemängijale.
1+5 kaitset saab kasutada suurepäraste skooritegijate ja aktiivsete äärekaitsjatega kombinatsioonmeeskondade vastu.
Kaitse 3+2+1
Selle kaitsemeetodi puhul paiknevad mängijad kolmes reas. Taga, väravaala joone lähedal - kolm; keskel, 7-6 meetri kaugusel väravast - kaks; ees, üheksa meetri märgi juures - üks.
Tagaliini kaitsjad tegutsevad samamoodi nagu variandis 3 + 3 ja eesliin - nagu variandis 5 + 1, võivad poolkaallased olenevalt mänguolukorrast kas takistada ründajatel viskamist ja ümber üheksa liikumist. meetrine väravaala joon.
Suure tähtsusega variatsioonis 3 + 2 + 1 on nelja keskkaitsja meeskonnatöö. Kui rünnak areneb ühel tiival, siis teisel pool, keskkaalu kindlustav kaitsja liigub tagasi. Kui selleks pole erilist vajadust, siis üritab kaitsja oma positsiooni ära kasutada palli vahele jätmiseks, tulles ootamatult ette.
Tsoonikaitset 3 + 2 + 1 on soovitatav kasutada kombinatsioone mängivate võistkondade vastu, kes lõpetavad rünnakuid pika- ja keskmaavisetega.
Kaitse 3+1+2
Selles variatsioonis on mängijad samuti paigutatud kolme rida: kolm kaitsjat väravaala joonel; ees seitsme meetri märgi juures; kaks poolkaalu - 7,5 - 8 meetrit eespool.
Selle skeemi põhijooneks on poolkaalu ja keskkaitsja jaoste vahetamise viis, mille puhul üks hoolealustest jäetakse järelevalveta. Keskkaitsja mõnevõrra “uputatud” asend, kes sellistel hetkedel satub alati palliga mängija ja “lahtise” joonemängija vahele, võimaldab nii mängida. Keskkaitsja ülesanne on sel juhul sulgeda joonele sööduvõimalus.
.3.3 Kombineeritud kaitse
Kombineeritud või segakaitseks on tavaks kutsuda tsoonikaitset ja isikukaitset. Sellise kaitse üldülesanne on isoleerida vaenlase tugevaimad ründajad, tuua nende tegevusse ebakõla.
Kombineeritud kaitse üksikute variantide erinevused kaitsjate arvus ühel või teisel viisil. Kõige sagedamini kasutatavad valikud on ühe, kahe ja nelja isikliku kaitsjaga.
Kaitse 5-1
Seda valikut kasutatakse siis, kui on vaja tugevaim ründaja mängust “välja lülitada”. Viis kaitsjat piki väravaala joont tegutsevad tsooni põhimõttel. Ees olev mängija edestab isiklikult tugevaimat ründavat vastast.
Viis tsoonis asuvat kaitsjat viivad läbi kaitsetegevusi põhimõttel "topeltblokk", "väljaminev" või "liikuv tsoon". Isiklikult mängiv kaitsja liigub koos hoolealusega kogu väljakul, välja arvatud hetked, mil ründaja võtab passiivse positsiooni vabavisetsoonist kaugel. Sellises olukorras on kaitsjal otstarbekam tsooni naasta ja jälgimisega eestkostet jätkates partnerite tegevust tugevdada. Omakorda peavad tsoonis olevad kaitsjad olema valmis ka isiklikult kaitsjale appi tulema.
Kaitse 4-2
Seda kaitsemeetodit kasutatakse kahe juhtiva ründava mängija neutraliseerimiseks. Kaitsekoosseis sarnaneb 4+2 tsooni kaitse omaga. Erinevus seisneb kahe esikaitsja ülesannetes.
Tsoonis asuva nelja kaitsja ülesandeks on oma alal pidevalt arvulist üleolekut tekitada, kindlustades üksteist ja isikukaitset juhtivaid mängijaid.
Kaks eesmist tegutsevad nagu 5:1 segakaitse. Ründajate ristliigutustega kipuvad nad jääma omade juurde või vahetama mängijaid kokkuleppel.
Kaitse 2-4
Mängijad seisavad nii: kaks serval ja neli keskel, moodustades nüri nurgaga ettepoole suunatud rombi. Äärekaitsjad mängivad tsoonikaitse põhimõttel. Nelik keskel tegutseb isiklikult kui ründajad sisenevad vabavisetsooni. Kui ründaja lahkub tsentrist äärele ja äärelt siseneb keskele veel üks, hoolitseb tema asemele jääv äärmine kaitsja "uustulnuka" eest. Tsentrisse sisenenud kaitsja "võetakse" vabaks jääva kaitsja poolt.
4. Kaitse arvulise ebavõrdsuse korral
käsipalli kaitse põhimõtteline taktika
Väravakaitse vähemuses toimub peamiselt tsoonipõhimõttel 6 + 0 (“mängija mängija vastu”, “kaksikblokk”). Kui ründavas meeskonnas on tugev ründaja, siis saab sellele ligipääsuga kaitsta, ülejäänud ründajad välja ei lähe. Kui pall on ühel äärel, peab vastastiiva kaitsja sooritama valesööte, et vältida palli kiiret ülekandumist äärelt äärele. Seega, kaitsjate arvulise vähemuse korral näeb aktiivne kaitse ette 6+0 tsoonikaitse kõigi variantide kasutamist, kuid ainult mängijate suhtega 5:6. kahe mängija puudumisel kaitses toimub kaitsmine põhimõttel "mängija mängija vastu" ja keskele viskamisel - "topeltblokk".
Kaitsmine arvulise ülekaalu korral vastase üle toimub olenevalt mänguolukorrast. Võrdse mängu või kaitsjate skoori eelise korral on kaitse korraldatud samamoodi nagu meeskonnad mängivad täiskoosseisus. Segasüsteem on kasulik kaitsetegevuse aktiveerimiseks. Kui kaitsjad tahavad mängu teravdada, tuleb viiel kaitsjal üle minna isiklikule vahile ning ründajaga peetud duelli kaotamise korral tuleks tagasi astuda ja partnerid kindlustada.
Järeldus
Käsipalli taktikat täiustatakse pidevalt. Selle areng peegeldub pidevas omapärases rünnaku ja kaitse võitluses. Uute tõhusamate kaitsetegevuse vahendite ja meetodite ilmumine mängu nõuab tõhusamate ründevahendite otsimist ja vastupidi.
Taktika põhiülesanne on igas konkreetses mängus õigesti kindlaks määrata ja loovalt kasutada vahendeid, meetodeid ja vorme võitluseks, mis viib kindla vastase üle kindlatel tingimustel võiduni.
Taktikaline treening on kogu treeningu süntees
protsessi. Iga üksikkäsipalluri ja meeskonna kui terviku treeningud on lõppkokkuvõttes allutatud taktikalise treeningu ülesannetele. Seetõttu sõltub taktikaliste oskuste tase alati tehnilise, füüsilise, vaimse ja teoreetilise valmisoleku kvaliteedist.
Edu taktikalise väljaõppe probleemide lahendamisel on võimatu ilma teatud põhiliste teoreetiliste õppetundide uurimiseta, mida kinnitab praktika, käsipallurid õpivad mängu taktika õppetunde, töötavad eelnevalt välja kombinatsioonid, mängusüsteemid, rünnaku ja kaitse võimalused ja meetodid.
Taktika mängib määravat rolli nii käsipalli arengus kui ka nii üksiku mängija kui ka kogu meeskonna oskuste tõstmisel.
Kasutatud allikate loetelu
1. Latõškevitš L.A. Käsipall – Kiiev: Rad.shk., 1989 – 127 lk.
Ignatjeva V.Ya. Käsipall. - M .: Kehakultuur ja sport, 1983 - 200 lk.
Klusov N.P. Käsipalli treening. - M., 1974-208 lk.
Klusov N.P. Tsurkan A.A. Käsipall. - M .: Haridus, 1977 - nr 10.
Klusov N.P. Käsipall koolis. - M .: Haridus, 1980 - 176 lk.
Klusov N.P. Käsipalluri taktika. - M .: Kehakultuur ja sport, 1980 - 151 lk.
Kudrjašova V.A., Bobrovich E.M. Käsipall. - M., 1975 - 120 lk.
Movsesov A.G. Golub O.M. Noorte käsipallurite koolitus.- Mn. "Polymya", 1994-79.
Mokhova Yu.F. Väravavahtide koolitus käsipallis. - Mn .: "Kõrgeim kool", 1980 - 77 lk.
Ozolin N.G. Kaasaegne sporditreeningu süsteem.- M.: Kehakultuur ja sport. 1970–479.
Chertova M.V. Noorkäsipallurite õppe- ja treeningprotsessi sisu ja suunitlus Noorte Spordikooli algõppe rühmades // Lõputöö kokkuvõte. dis... cand. ped. Teadused - M. - 1985 - 24 lk.
Õpetamine
Vajad abi teema õppimisel?
Meie eksperdid nõustavad või pakuvad juhendamisteenust teile huvipakkuvatel teemadel.
Esitage taotlus märkides teema kohe ära, et saada teada konsultatsiooni saamise võimalusest.
Leonenko E.V.,
EE 4. kursuse üliõpilane “GGU im. F. Skorina”, Gomel, Valgevene Vabariik
Teadusnõustaja - Madzharov A.P., õppejõud
Kaitsemängija taktikaline oskus pole ainult kvaliteetne taktikaline ja tehniline tegevuste sooritamine. Kaitsja individuaalset taktikalist oskust hinnatakse eelkõige taktika üldistest ülesannetest lähtuvalt, tema ühe või teise tegevuse otstarbekusest teatud mänguhetkedel või etteantud standardolukordades. Ehk siis taktikalise oskuse hindamisel võetakse arvesse kaitsjate mängumõtlemise arengutaset.
On väga oluline, et käsipallurid ja nende treener arvestaksid iga kaitsja taktikalist tegevust, teatud oskuse kujundamist mitte millekski standardseks, vaid laia valikulisuse, varieeruvuse mõõdupuuga. Just selline lähenemine võimaldab kujundada kaitsja sügavalt loova suhtumise oma mängutegevusse, loob usaldusväärsed eeldused kõrgelt arenenud mängumõtlemiseks. Isegi ühe harjutuse mitmekordse korduse seeria puhul on vaja tingimusi sagedamini muuta, iga kord nõuda sportlaselt nende muutustega arvestamist (st. toimuvasse teadlikult suhtumist). Kaitsja selline suhtumine ettevalmistusprotsessi, taktikaliste oskuste parandamisse aitab kaasa selle kiiremale ja paremale kasvule ning aitab soovitatud harjutusest maksimaalset kasu saada.
Individuaalsete taktikaliste tegevuste väljaõpe algab kaitsetehnikate õppimisega. Veelgi enam, selgitamisel tuleks erilist tähelepanu pöörata koha valikule ründaja suhtes, hetkel, mil tegevus algab. Treening peaks alati toimuma üksikvõitluses ründajaga, kellele antakse teatud ülesanded.
Näiteks blokeerimise kasutamise õpetamisel tuleb lahendada kaks põhiülesannet: 1) määrata palli lennu suund ja 2) määrata blokeerimise võimalused (liikuv või paigal).
Esimese ülesande lahendamiseks on vaja valida harjutused, milles kaitsja peab reageerima visetele erineval viisil (tõkestamine ülevalt, küljelt erinevatel tasanditel), erinevatelt kaugustelt kaitsjani, kasutades erinevaid hoovi. Esiteks piirdub lennusuuna valik ründaja jaoks kindla ülesandega ning seejärel tuleb kaitsjal peale ründaja meelevaldseid viskeid rakendada palliblokeering.
Teise ülesande lahendamiseks peab kaitsja omandama mõningaid teadmisi vaenlase kohta, näitama üles tähelepanelikkust ja leidlikkust. Lisaks on siin vaja arvestada kaitsja enda individuaalsete omadustega. Mobiiliblokeeringu rakendamiseks, s.o. Sirutades käed pärast palli suuna kindlaksmääramist, peab kaitsjal olema erakordne kiirus ja reaktsioon. Fikseeritud blokeeringu rakendamiseks, s.o. enne palli lennu suuna määramist teatud ruumi blokeerimine (tavaliselt ülalt), ei pea kaitsja olema väga kiire, kuid ta peab teadma, millist ruumi sellel või teisel ründajal blokeerida, ning teatud meeskonnatööd väravavahiga. .
Rühmataktiliste kaitsetoimingute väljaõpe algab koos rühmarünnakute uurimisega. Kogu treening põhineb ründajate vastu võitlemisel. Iga rühma taktikaline tegevus sunnib kaitsjaid kasutama konkreetset loendurit. Näiteks vahetamise õppimiseks saavad ründajad läbi viia sõelumist, välist suhtlust; turvavõrgu jaoks on vaja paralleelseid tegevusi; libisemise eest - isiklik eestkoste jne. Alustage treenimist kahe ja seejärel kolme või enama mängija ühistegevusega.
Meeskonnategevuse õpetamine algab mängijate paigutusega väljakul ja erinevate rollidega mängijate põhiülesannetega erinevates kaitsesüsteemides. Meeskonna kaitsetegevuse täiustamine peab toimuma vastavalt reeglitele, mis on vastuvõetavad kõikide kaitseliikide ja -meetodite jaoks: arvulise eelise loomine, söödu ületamine ja vastuliikumise reegel. Kaitse meeskonnatöö, selle agressiivsus sõltub sellest, kui pädevalt suudavad käsipallurid neid reegleid konkreetses võitluses vaenlasega täita. Nendest juhindudes on võimalik hinnata kaitsja tegevuse õigsust antud olukorras, analüüsides temapoolset positsioonivalikut. See hõlbustab vigade parandamist, kaitse nõrkade külgede tuvastamist.
Mängulise mõtlemise parandamine on pikk ja keeruline protsess. Selle alguseks on fundamentaalne töö käsipalluri üld- ja erifüüsiliste omaduste kõrge arengutaseme saavutamiseks, erinevate taktikaliste tegevuste kompleksi usaldusväärne valdamine, tehniliste oskuste arendamine ja täiustamine kui mängutaktikalise mõtlemise alus.
Kaks või enam kaitsjat, kes on ühendanud jõud värava kaitses, sooritavad grupi taktikalisi tegevusi. Vilja saab kanda ainult kaitsjate kollektiivne tegevus, mis põhineb vastastikusel mõistmisel ja vastastikusel suhtlemisel. Kõige levinumad grupitegevused kaitses on järgmised: mängijate "debriifing", süüdistuste muutmine, kaitsjate vahetamine, turvavõrgud, grupiblokeeringud, lühiajalised tegevused, suhtlus väravavahiga, standardsed ühendused.
Mängijate analüüs. "Debriefingu" olemus seisneb selles, et iga kaitsja määrab antud mänguhetkel oma hoolealuse ja hakkab teda kiiresti märgistama. Mängu praktikas kasutavad kaitsjad ründaja hoolealuse leidmiseks lihtsat arvutust: kumbki võtab väljaku äärest teatud järjestikuse koha. Pärast ründajate mis tahes liikumist valvab tagamängija alati ründeliini äärele kõige lähemal asuvat ründajat, poolkeskpool - teist äärest jne. Selline ründajate loendamine võimaldab kaitsjatel kiiresti orienteeruda algviske, mänguseisakutega väljaku erinevates kohtades, pallikaotuse korral jne.
Alluvate vahetus. Mängus vahetavad ründajad sageli kohti, mistõttu peavad kaitsjad pidevalt valmis olema ja pärast ühe mängija patroneerimise lõpetamist kohe teise juurde minema. Mängijate "üleviimise" selgus saavutatakse sellega, et oma hoolealusega kaasas olev kaitsja hindab eelnevalt uue tegevust. Kõige olulisem tingimus hoolealuste tegevuseks on esmalt enda oma “üleandmine” ja siis uue “vastuvõtmine”.
Kaitsjate vahetamine. Seda tehnikat kasutatakse siis, kui ühe kaitsja eksimuse või ründajate arvulise eelise tõttu ilmub väravale ohtlikku tsooni kaitseta ründaja. Temale lähim kaitsja peab lahkuma oma hoolealusest ja lülituma vabasse ja nii edasi, kuni väravale kõige vähem ohtu kujutav mängija jääb valveta ründaja rolli.
Kindlustus. Selle olemus seisneb selles, et iga mängus osalev kaitsja on alati valmis oma partnerit aitama, püüab tugevdada meeskonna kaitsekoosseise kõige ohtlikumas ründekohas. Turvavõrk väljendub ennekõike iga konkreetse tegevuse lähtepositsiooni võtmises.
Grupi blokeerimine. Rühmablokeering on kahe või kolme või enama mängija löögi tõkestamine väravale. Seda kasutatakse mängijate vastu, kes viskavad võimsalt keskmiselt ja pikalt distantsilt.
Grupiblokis on alati põhiblokeeriv kaitsja ja varumees. Põhiblokeerija toimib alati ühe ploki põhimõttel. Duplikaatblokeerija keskendub peamisele ja tugevdab seda.
teod vähemuses. Arvulises vähemuses mängides on kaitsjatel pidevalt ees avatud ründaja, mistõttu värava turvalisust saab saavutada vaid liigutuste intensiivsust tõstes, kaitsetegevuse kvaliteeti tõstes.
Suhtlemine väravavahiga See interaktsioon hõlmab individuaalseid ja kollektiivseid tõkkeid, samuti saab väravavaht anda nõu või juhtida tähelepanu kaitse tehtud vigadele, kuna ta on kaitseformatsioonide taga ja näeb selgelt kogu mängu.
Vabanemine barjäärist. Mängus olles ei näe kaitsja alati, et teda saab sõeluda, seega peab partner teda häälega hoiatama, samuti proovima ründajat sõelutava kaitsja ette suruda.
Standardsed lingid. Meeskond kasutab neid mõnes settpallis. Kõige sagedamini kasutatav on kamp kahest kaitsjast, kes valvavad lineaarset ja ühte partnerit tagaliinist. Algpositsioonil on nii kaitsja kui ka joonemängija väravavahi ala joonel. Niipea, kui tagaründaja saab palli vastu ja ähvardab väravat, peab üks kaitsjatest ette tulema ja selle ründaja "neutraliseerima" ning teine katab joonemängija.