Aktiivseks pikaealisuseks, ilu ja tervise säilitamiseks on inimene valmis end külma veega loputama, keha jääkuubikutega pühkima, talvel jäävette hüppama ja muid “külma” protseduure tegema. 70ndatel töötas Jaapani teadlane T. Yamauchi välja ja katsetas krüosauna ülimadala temperatuuriga - 180 ° C. Tulemused olid vapustavad. Kümme aastat selle seadmega ravitud suur hulk inimesed erinevatest ägedatest, kroonilistest haigustest, naasmas täisväärtuslikku ellu. Tänapäeval on Euroopa riikides umbes 400 krüomeditsiinikeskust, mis annavad miljonitele patsientidele võimaluse paraneda.
Venemaal krüoteraapia oli heaks kiidetud Ainult tervishoiuministeerium 90ndate lõpus. Tema abiga raviti reumat, haigusi, närvihäireid ja muid vaevusi.
Krüosauna kabiin sarnaneb vertikaalse solaariumiga, ainult avatud ülaosaga.
See seade on varustatud õhu ja gaasilise lämmastikuauru seguga, mis on inimeste tervisele täiesti ohutu. 30 sekundi jooksul kokpitis krüosaunad edasi minema terav temperatuuri langus. Kui temperatuur langeb vajalikule tasemele, võib teha krüoteraapiat.
Eksperdid soovitavad esimest protseduuri läbi viia maksimaalselt 90 sekundit. Seejärel saate terviseürituse aega järk-järgult pikendada kuni 3 minutini. Krüoteraapia minimaalne kuur on kümme seanssi. Samal ajal võetakse neid iga päev või jagatakse tsükliteks.
Enne protseduuri peate kohanema ruumi tingimustele, nii et higinäärmete funktsioonid normaliseeruvad. Patsiendid sisenevad kabiini alasti. Mõnikord soovitatakse meestel krüosauna külastada looduslikust puuvillast valmistatud ujumispükstes. Jalas tuleks kanda tihedast materjalist sokke, kätes labakindaid.
Pärast lõpetamine koolitust saab alustada krüoteraapiat. Patsient siseneb krüosauna kabiini, kuhu juhitakse külma õhku. On oluline, et spetsialistid kontrolliksid seda protsessi ja oleksid alati kliendi lähedal.
Paljud inimesed usuvad ekslikult, et pärast krüoteraapiat võite külmetada või külmetada. Protseduuri ajal jahutatakse ainult naha pealmist kihti, langeb selle temperatuur maksimaalselt 0–2 °C-ni. Sellega seoses sina ära muretse oma tervise pärast.
Pärast krüoteraapiat täidab keha kerguse ja jõulisusega. Meeleolu paraneb märgatavalt protseduuri käigus visatakse aktiivselt välja õnnehormoone – endorfiine. Toimub ka ainevahetuse stabiliseerumine, paranemine hormonaalne taust, tugevdamine, vereringe taastamine. Keha hakkab noorenema ja täituma energiaga.
Kui te möödute krüoteraapia kursus külmal aastaajal, see tõhus abinõu hooajaliste haiguste ennetamiseks.Krüosauna meeldib neile, kes unistavad lahti saama liigsest kehakaalust. Külm aitab ka. pinguldab lõtvunud nahka ja võitleb tselluliidiga.
Ühe krüoprotseduuriga põletatakse umbes 100-150 kalorit
See näitaja on tähtsusetu. Kuid krüoteraapia kulgemise edenedes kiireneb ainevahetus üha enam, tõuseb lihastoonus, mis mõjub positiivselt kaalulangusele.
Tasakaalustatud toitumise, regulaarse kehalise aktiivsuse ja 20 krüoteraapia paralleelse läbimise korral on kaalulangus kolm kuni kümme kilogrammi.
Pärast krüosauna suureneb kreemi kasutamise efektiivsus kordades. See on tingitud asjaolust, et külm aitab kaasa ainevahetusprotsesside aktiveerimisele naha ülemises kihis ja toote aktiivsete komponentide paremale imendumisele.
Seda tuleks meeles pidada krüosaun suurendab kehalise aktiivsuse mõju. Selleks tuleb need enne treeningutega alustamist planeerida.
Krüosaun on tõhus vahend kehakaalu langetamiseks ja keha vajalikus toonuses hoidmiseks.
Krüosauna on ainulaadne kosmeetiline protseduur, mille eesmärk on stimuleerida ja treenida keha termoregulatsioonisüsteeme. Võite saada stressivastase efekti, sest keha vabastab endorfiine suurtes kogustes. Sellel protseduuril pole mitte ainult kosmeetiline, vaid ka terapeutiline toime. Krüosaun kehakaalu langetamiseks - protseduuri omadused ja vastunäidustused.
Krüosauna omadused
Tänu krüosunaani külastusele paraneb verevarustus, mille tulemusena saavad kuded palju kiiremini toidetud. Lisaks tõuseb lihastoonus, mis on kasulik tüdrukutele, kes soovivad saada toonuses figuuri, tugevneb immuunsus, tekib võimas stimulatsioon. närvisüsteem. Kuna keharakud hakkavad palju kiiremini uuenema, saavad paljud haigused terveks, mis on krüosaunale omane. Ravitoimet täheldatakse bronhiidi, tonsilliidi, psoriaasi, ekseemi ja isegi neurodermatiidi korral.
Näidustused krüosauna külastamiseks
Näidustused krüosauna külastamiseks võivad olla:
- liigeste haiguste esinemine (artriit, osteokondroos, reuma ja teised);
- hingamisteede probleemide tuvastamine (kopsupõletik, astma, bronhiit);
- seedetrakti haiguste esinemine (koliit, pankreatiit, peptiline haavand, gastriit jne);
- dermatoloogiliste probleemide olemasolu (psoriaas, akne, seborröa, dermatiit jne);
- tselluliidi ilmumine;
- närvisüsteemi häirete diagnoosimine (unetus, stress, ületöötamine, närvipinge, sündroom);
- naise keha tervikliku taastumise vajaduse tekkimine varem;
- rindade elastsuse ja kuju taastamine pärast lapse toitmist;
- käte, jalgade, kõhu lõtva naha ravi.
Krüosauna külastamise vastunäidustused
Krüosauna külastamise vastunäidustused on järgmised:
- hüpertensiooni olemasolu;
- verehaiguste diagnoosimine;
- pahaloomuliste kasvajate avastamine;
- kõrge kehatemperatuuri olemasolu;
- põletikulised protsessid sisse siseorganid;
- südamehaiguste avastamine;
- psüühikahäirete diagnoosimine;
- klaustrofoobia esinemine;
- tromboosi kalduvuse tuvastamine;
- ägedate nakkushaiguste ja külmetushaiguste esinemine.
Krüosauna seansi läbiviimine
Krüosaun on krüoteraapia koht. Küljelt meenutab krüosauna kabiin välimuselt vertikaalset solaariumit. Krüosauna kabiinis kasutatakse jahutatud gaasi (enamasti on selleks vedel lämmastik, mis jahutatakse -130 kraadini Celsiuse järgi). Madal temperatuur mõjutab naha ülemist kihti, siseorganeid see ei mõjuta, mistõttu krüosaunas ei ole ohtu haigestuda. Protseduuri ajal ei puutu pea külma.
Krüosauna seansi läbiviimiseks on vajalik, et klient paneks selga mittesünteetilist aluspesu ja jalga sokid või jalatsikatted. Külm õhk naha sügavates kihtides aktiveerib kollageeni tootmise tõusu, mille tulemusena muutub nahk siledamaks, taastub elastsus ja märgatakse naha üldise seisundi olulist paranemist. Krüosaun viitab tõhusale protseduurile, millega on võimalik võidelda naha vananemisega, ülekaaluline ja tselluliit. Samas aitab protseduur kiirendada operatsioonijärgset taastumist ning leevendada artriidist ja fibromüalgiast tingitud valu.
Krüosauna seansi läbiviimiseks ronib klient krüokabinisse, kuhu süstitakse 15 sekundiks -130 kraadini jahutatud gaasi . Selle kosmeetilise protseduuri kestus on 1 kuni 3 minutit. Stabiilse kaalukaotuse tulemuse saavutamiseks on vaja läbi viia 5-15 protseduuri. Tulemust on näha juba peale kolmanda protseduuri külastamist – tervislik seisund paraneb ja välimus, valusündroomid kaovad, depressioon möödub, unehäired kaovad.
Peale krüosauna
Pärast korralikult läbiviidud krüosauna seanssi omandab nahk punase varjundi, näole tekib kerge õhetus. Umbes 10 minuti pärast, pärast kabiinist lahkumist, levib üle keha mõnus soojus. Kui selliseid aistinguid ei teki, ei saa te järgnevatest protseduuridest kasu, kuna selle krüosaunakabiini töös on vigu.
Krüosauna positiivsed mõjud hõlmavad energialaengu ilmumist ja paremat und. Iga seansiga vabastab keha endorfiine, mis tekitavad depressioonist ja muudest vaimuhaigustest vabanemisel eufooria efekti. Protseduuri eesmärk on vähendada rakkude ainevahetust, suurendada rakkude ellujäämist, vähendada põletikku, valu ja spasme. Lisaks aitab see kaasa veresoonte ahenemisele ja äärmuslike temperatuuride kasutamisel hävitab rakud tsütosooli kristalliseerumisel.
Krüosaun kehakaalu langetamiseks
Võimalusel kaalu langetamise krüosauna protseduuri kestus on 3 minutit, kuur koosneb 25-30 protseduurist. Et saavutada parim tulemus, on vaja läbi viia 2-3 kursust 1-kuulise pausiga. Tänu rasvade kiirenenud lagunemisele ja süsivesikute põletamisele toimub kaalulangus 4-5 tunni jooksul pärast protseduuri. Lisaks kiirendab kehakaalu langetamiseks mõeldud krüosaun ainevahetust, parandab vereringet, tõstab lihastoonust, mis aitab kaasa passiivsele kaalulangusele. Keskmiselt võib pärast ühte kaalulangetamiskuuri, mis sisaldab 10–20 seanssi, kaalulangus olla 3–10 kilogrammi, kuid mõnel juhul aitab kaalulangetamise krüosaun alles teisel või kolmandal värskenduskuuril.
Krüosaun ei ole mitte ainult võimas ainevahetusprotsesside kiirendaja, vaid sellel on tugev mõju ka hormonaalse tasakaalu normaliseerumisele, lisaks põletab see rasva. Soovitatav on kombineerida krüosaunaprotseduure, ranget dieeti ja harjutus nagu ujumine, vormimine, fitness, aeroobika, pilates või tantsimine parimate tulemuste saavutamiseks.
Suurepärane külmetushaiguste ennetamine talvel on krüosaun. Samuti on kuni -180 ° C külma mõjul kehale hämmastav noorendav toime ja see võimaldab teil vabaneda paljudest kroonilistest haigustest. Kiievi kliiniku "Magiya Beauty" dermatovenereoloog ja kosmeetik Svetlana Zubenko rääkis meie lugejatele lähemalt krüoteraapiast.
Millised on krüoteraapia eelised
Krüosauna on installatsiooni nimi, kus inimene “aurutab” vedela lämmastiku klubides kolm minutit. Arstide sõnul ravib krüoteraapia dermatiiti, naha seenhaigusi ning seda kasutatakse edukalt ravis. bronhiaalastma, luu- ja lihaskonna haigused, reumatoidartriit. Aitab toime tulla diabeedi ja selle tagajärgede, psoriaasi, ekseemi, allergiate, põletuste, vigastuste, neuroosi, depressiooni ja meeste seksuaalhäiretega. Krüoteraapia kui tervise- ja kosmeetiline protseduur avaldab soodsat mõju ainevahetusele.
Ja krüosaunas toimuva protseduuri käigus kaotab keha suure hulga energiat: kuni 3000 kilokalorit ühe seansi jooksul. Samal ajal võite 20-30 protseduurist koosneva kuuriga kaalust alla võtta 7-10 kg. Kaalu langetamiseks külastatakse iga päev krüosauna.
Krüosauna noorendav toime nahale ja kehale tervikuna on väga väljendunud: näonahk pinguldub, kortsud siluvad. "Nahk nagu beebil" räägib lihtsalt inimesest, kes on läbinud krüosaunas taastumiskuuri. Kunstlik külm annab võimsa tõstva ja tselluliidivastase toime, parandab mikrotsirkulatsiooni ja naha turgorit. Külma tõttu anumad kitsenevad ja laienevad pidevalt, mille tulemusena normaliseerub lümfi väljavool.
Getty Images/Fotobank
Kuidas protseduurid on
"Patsient pannakse krüokambrisse vaid 2-3 minutiks. Seal seisab ta kergel kõrgendikul – see valitakse tema pikkuse järgi. Jalas peavad olema sokid, riided - puuvillased aluspüksid ja naistele rinnahoidja, ujumine kohvrid meestele Kuigi temperatuur on salongis kuni -200°C, ei tunne inimene külma," räägib Svetlana Zubenko. Pärast protseduuri lõppu tuleks esimestel minutitel tekkinud külmavärinad ja naha põletustunne asendada kerge õhetuse ja soojusega kogu kehas.
Heaoluprotseduuride kulg - 5 kuni 15 seanssi kuus. Ühe seansi maksumus on 150-200 grivnat.
Tulemus: "jäävanni" mõju on hämmastav. Rasvarakud lõhenevad, kehast eralduvad šlakid ja toksiinid, siluett muutub saledamaks, tselluliit silub.
Kellele on krüosauna vastunäidustatud
Kuid tuleb meeles pidada, et krüoteraapial on ka vastunäidustusi. Need on rasked kroonilised kardiovaskulaarsüsteemi, hingamisteede, närvisüsteemi, kuseteede haigused ägedas staadiumis. Arteriaalsete veresoonte tõsine patoloogia - vaskuliit, arteriit, Raynaud tõbi. Peamiste veresoonte trombemboolia patoloogia. Kroonilised infektsioonid (krooniline tonsilliit, farüngiit, adnexiit, endometriit jne). Ägedad nakkushaigused (SARS, gripp, äge bronhiit jne). Ägedad ja kroonilised verehaigused. Patsiendi psühho-emotsionaalne ettevalmistamatus ja tema negatiivne suhtumine sellesse ravimeetodisse. Klaustrofoobia (hirm suletud ruumide ees). Seetõttu on enne protseduurile registreerumist vaja konsulteerida arstiga.
Saate täielikult vabaneda keharasvast, kulutades sellele palju aega, vaeva ja närve. See probleem on ühtviisi aktuaalne nii naistele kui meestele ning unistus ilusast figuurist ilma operatsioonide ja tüsistusteta oleks jäänud unistuseks, kui poleks olnud riistvarakosmeetika meetodeid. Üks neist ohututest ja üsna tõhusatest protseduuridest on krüolipolüüs ehk rasvade eemaldamine madalatel temperatuuridel.
Mille alusel ja kuidas krüolipolüüsi protseduuri tehakse?
Krüolipolüüs on uusim doseeritud ja selektiivse külmaga kokkupuute meetod, mis aitab saavutada figuuri korrigeerimist ja eemaldada. liigne rasv. Selle meetodiga on võimalik indiviidi mõjutada probleemsed alad ja rasva kogunemiskohad - tuharad, kõht, käsivarred ja reied.
Selle tehnika avastamise ajalugu kuulub Ameerika teadlastele ja arstidele ning meetodit ennast peetakse mitteinvasiivseks ja tõhusaks, mis võimaldab seda edukalt rakendada.
Krüolipolüüsi protseduur seisneb rasva võimes sulada juba temperatuuril 17-20 C. Spetsiaalsete aplikaatorite abil jahutatakse kehaosad järk-järgult temperatuurini -5 C, pannes need kristalliseeruma. keharasv. Lipiidide kandmised kristalliseerumisprotsessis muutuvad tahkeks ning rakumembraanid kahjustuvad ja surevad.
Krüolipolüüsi toimemehhanism kasutab kahjustatud rakkude enesehävitamise võimet, mille protsessi nimetatakse apoptoosiks. See on keha loomulik kaitse kudedes tekkivate "prügi" ja lagunemissaaduste eest. Mittetöötavad ja kahjustatud rakud, mis läbivad apoptoosi, väljutatakse lümfisüsteemi kaudu, mis täidab meie kehas kanalisatsiooni funktsiooni.
Meetodi eelised on ilmsed, kuna lisaks ohutusele on see mugav, ei vaja anesteesiat ega mõjuta teisi keha kudesid ja rakke. Protseduuri ajal tunneb patsient kerget külmatunnet, millega saab 10 minuti pärast kiiresti harjuda. Pärast seanssi kaovad jäljed nahal lühikese aja jooksul (umbes 2-3 tunni pärast).
Samuti rubriigis: – lisakilode ja tselluliidi protseduur
Krüolipolüüsi seanss kestab 40-60 minutit ja protseduuride arvu määrab kosmeetik esimesel läbivaatusel. Väikeste rasvaladestuste korral on vaja 1 või 2 seanssi ja suurte koguste korral mitte rohkem kui 4 protseduuri, mida tehakse intervalliga mitte sagedamini kui 1 kord kuus. Selline paus on organismile vajalik surnud rakkude ja lagunemissaaduste väljutamise loomulikuks mehhanismiks.
On tõestatud, et ühe seansi ajal kaob 6-8 cm maht ja rasvkoe hulk väheneb 25-30%. Tehnika erineb teistest protseduuridest selle poolest, et tulemus muutub aja jooksul märgatavamaks, kuna rakusurma protsess kestab 60-80 või enam päeva. Esimesed tulemused võivad ilmneda 2 nädala pärast ja maksimaalne efekt on märgatav alles 2 kuu pärast.
Enne krüolipolüüsi seansside läbiviimist hindab kosmeetik individuaalsel konsultatsioonil kehatüüpi ja selle iseärasusi, mõõdab kehamassiindeksit ja -kaalu, määrab liigse rasva protsendi ja vajalike protseduuride arvu. Tuleb märkida, et 2–3-kraadise rasvumisega patsientidel on see kehakaalu langetamise meetod vastunäidustatud, kuna siseorganitele, sealhulgas maksale ja lümfisüsteemile tekib suur koormus.
Krüolipolüüsi näidustused ja vastunäidustused
Protseduur on näidustatud juhtudel, kui õlgade ja küünarvarre, kõhu, puusade, põlvpükste, talje piirkonnas on rasvavoldid ja -ladestused. Lisaks kasutatakse meetodit patsientidel kehakaalu langetamiseks, kuna ühe protseduuriga saate eemaldada 5-10 kg lisaraskusi. Protseduur on tuntud selle poolest, et see eemaldab hästi rasva kõhu ees- ja külgpinnalt, piirkondadelt, kus tänu geneetiline eelsoodumus rasva eemaldamine on kõige raskem asi.
Kuid sellel meetodil on ka vastunäidustused, mida peate teadma. Krüolipolüüsi vastunäidustused määrab kosmeetik ja need on järgmised:
- Naha individuaalne ülitundlikkus külma mõjude suhtes.
- Naha põletikulised haigused töödeldud piirkonnas.
- Rasvumine.
- Raseduse ja rinnaga toitmise periood.
- Avatud haavad ja naha terviklikkuse rikkumine kokkupuutekohas.
- Vaimsed häired ja epilepsia.
- Südamestimulaatorite ja metallist implantaatide olemasolu.
- Nakkushaigused ja kroonilise infektsioonikolde esinemine.
- Kõhu song (nabasong).
- Vere hüübimisprotsessi rikkumine.
- Neeruhaigus (neerupuudulikkus).
- Maksa ja sapipõie haigused.
- Endokriinsüsteemi haigused.
- Teatud ravimite võtmine (hormoonravi).
Fotod enne ja pärast krüolipolüüsi:
Tavalise sauna eelistest vabanemiseks lisakilod palju on räägitud. Tegelikult soodustavad kõrged temperatuurid kaalulangust, kuid saate sellele probleemile läheneda põhimõtteliselt erinevalt. Tänapäeval räägitakse üha enam külma eelistest kehakaalu langetamisel. Samuti on spetsiaalne suund - krüoteraapia. Mis on selle tähendus, kuidas see aitab kaalust alla võtta? Nendele küsimustele vastamiseks piisab, kui tutvuda vähemalt pealiskaudselt krüoteraapia protseduuride ja nende toimega.
Mis on krüoteraapia kehakaalu langetamiseks
AT üldiselt Krüoteraapia tähendus seisneb selles, et keha puutub kokku madalate temperatuuridega. Pealegi ei räägi me mitte ainult külmast, vaid äärmisest jahenemisest lühikese aja jooksul. Selliste protseduuride jaoks kasutatakse spetsiaalseid vedelal lämmastikul töötavaid seadmeid ja seadmeid. Üldiselt on seda tehnoloogiat pikka aega kasutatud tüükade, moolide ja muude kosmeetiliste defektide eemaldamiseks. Aga miks siis krüoteraapia kaalu langetamiseks hea on?
Kuidas krüoteraapia mõjutab kehakaalu
Madalate temperatuuride mõju, nagu märgitud, ei kesta kaua. Protseduur võib kesta vaid mõne sekundi. Nii lühikese aja jooksul õnnestub kehatemperatuur langeda umbes + 2 ° C-ni. Võib arvata, et see on mingi raske hukkamine. Kuid sellise efekti korral ei toimu jahutamine siseorganites, vaid tegelikult ainult nahal, lihastes ja rasvakihis. Seega on isegi minimaalne kahju kehale ebatõenäoline. Sealhulgas pole banaalse külmetuse ohtu. Külmateraapia kaalulangusefekt on järgmine.
- Ainevahetus kiireneb. See on ammu teada äärmuslikud tingimused anda organismi talitlusele uus hoog. Madala temperatuuriga kokkupuutel suureneb järsult ainevahetusprotsesside kiirus, kiireneb ainevahetus, rasvakihi põletamine toimub palju intensiivsemalt.
- Lümfivahetuse kiirus suureneb. Järgmine krüoteraapia kasulik mõju on lümfivoolu protsesside stimuleerimine. Visuaalselt on seda efekti näha tselluliidi väljanägemise vähendamisel. Seega võimaldab külma abil kaalu langetamine vabaneda "apelsinikoorest". Pealegi vaid mõne protseduuriga.
- Nahk on uuenenud ja silutud. Ülekaal ja tselluliit halvendavad oluliselt naha seisundit. Kuid külma tõttu võivad nad anda meeldiva välimuse. Nahk uueneb, keratiniseeritud osakesed sõna otseses mõttes “kukkuvad maha”, selle pind muutub siledaks.
- Suurendab lihaste elastsust. Lõpuks saab lihaste määratluse parandamiseks kasutada krüoteraapiat. Äärmuslik külm aitab kaasa sellele, et lihased tulevad toonusesse, keha piirjooned paranevad, figuur muutub toonusemaks.
On võimatu vaidlustada positiivseid mõjusid, mis ilmnevad külma kehale kandmisel. Krüoteraapia on tõesti Sel hetkel on üks kõige kasulikumaid võimalusi keerukaks figuuri parandamiseks. Jääb üle vaadata, kuidas neid protseduure täpselt tehakse. Siis saad kindlalt otsustada, kas nende poole tasub üldse pöörduda.
külma kaalu kaotamise meetodid
Nüüd on välja töötatud palju krüoteraapia võimalusi, mis aitavad luua atraktiivsemat figuuri. Olenevalt sellest, milline tehniline varustus konkreetsel ilusalongil või meditsiinikeskusel on, saab valida erinevaid keha mõjutamise meetodeid. Käime kasvõi põgusalt üle kõik protseduurid, mille poole saab hetkel iga naine soovi korral pöörduda.
1. Krüosaun kaalu langetamiseks külma abil
Kõige raskem, aga ka eriti tõhus protseduur on krüosaun. See hõlmab spetsiaalsete tehniliste vahendite, eriti vedela lämmastiku balloonidega ühendatud kabiini kasutamist. Sellises salongis võib temperatuur langeda -150°C-ni. Inimene asetatakse sellesse peaaegu täielikult. Väljas jääb ainult pea. Samal ajal on kõige kaitsmata kehaosad, see tähendab kätel ja jalgadel, riietatud isoleeritud sokidesse ja kinnastesse.
Sellise protseduuri ülekandmine pole keerulisem kui mõni sekund auku ujuda. Jah, alguses ei saa te kogeda just kõige meeldivamaid aistinguid, kuid teisel või kolmandal krüosauna külastusel ebamugavust ei teki.
Protsess ise kestab mõnest sekundist kahe minutini. Nii lühikese aja jooksul võite põletada hetkega kuni 500 Kcal. Peamine probleem seisneb selles, et krüosaun pole kõigile kättesaadav. Nagu märgitud, peate selliste protseduuride jaoks võtma ühendust spetsialiseeritud salongide ja ilukeskustega.
2. Krüomassaaž figuuri parandamiseks külmaga
See tehnika on lihtsam, kuna kabiini pole vaja. Meister kasutab aplikaatorit, millega ta toimib kõige probleemsematel kehapiirkondadel. Selle tulemusel lubavad eksperdid naha märgatavat silumist, täiendavat lihasstimulatsiooni ja rasvapõletust.
Krüomassaaž on kõige tõhusam tselluliidi ravimeetod. Mõju on kiiresti märgatav. Lisaks saab krüomassaaži kasutada kõhu, talje ja puusade seisundi parandamiseks. Kursusel on kuni 15 salongikülastust pooleteise kuni kahe kuu jooksul. Garanteeritud kaalukaotus on sel juhul kuni 5 kg.
3. Ujumine jääaugus, et kaalust alla võtta
Ja loomulikult on kõige soodsam variant külma abil kaalu langetamiseks ujumine jääaugus. Muidugi pole sel juhul temperatuurid nii madalad, kuid te ei pea maksma ja spetsialiste otsima. Pidage lihtsalt meeles, et "morsaks" ei saa järsku saada. Esiteks peate järk-järgult harjuma külma mõjuga, tugevdama oma immuunsüsteemi ja vaimselt häälestuda. Ja hoolitsege oma ohutuse eest. Las keegi olla alati kohal, sest jääaugus ujumine võib tekitada lihaskrampe. Seega ei ole nii lihtne üksinda jäisest veest välja tulla.
Külm ja krüoteraapia: võit rasvade üle
Me ei vaidle vastu sellele, et külm on garanteeritud vabanemisest ülekaal. Kui aga lisate dieedile krüoteraapiat, kehaline aktiivsus ja tervislik eluviis elu, kaalust alla võtta on kindlasti palju kiiremini. Kui vaatate videot, saate veelgi rohkem teada külma eeliste kohta kehakaalu langetamisel. Pea meeles, et tervis on palju olulisem kui ideaalne kehavorm. Seega, kui külmaravi ajal tekib ebamugavustunne või haigestud kiiresti, on parem valida mõni muu meetod.