Geneetiline eelsoodumus sportimiseks. Milline spordiala sobib teie lapsele

Lapsele spordiala valimine pole lihtne ülesanne. Keegi ei saa eelistada ühte jaotist, sest tema peas on palju atraktiivseid spordialasid ja keegi tahab tõesti oma lapsele anda näiteks hoki, kuid ei tea, kas see sobib lapsele. Ja see ei puuduta ainult meeldimisi ja mittemeeldimisi. Selleks, et õigesti aru saada, kuhu oma poeg või tütar anda, peate arvestama muude parameetritega.

Mis on testimiskeskused ja kuidas see töötab

See Moskomspordi projekt, mis aitab kindlaks teha, milliseks spordialaks lapsel on eelsoodumus, on pealinnas tegutsenud umbes aasta. Moskvas on 11 testimiskeskust, kus nad aitavad teil tasuta lapsele sobiva spordiala valida. Lihtsate, kuid väga oluliste õpingute läbimiseks peate esmalt saama lastearsti tõendi selle kohta, et teie lapsel on lubatud tegeleda kehalise kasvatusega, samuti registreeruge testimiseks ja püüda spordirõivad lapse jaoks.

Testimine ei kesta kauem kui 2 tundi. Vastu võetakse lapsi vanuses 6-12 aastat.

Mis on protseduur?

Laps täidab füüsilise ja psühholoogilise plaani ülesandeid. Lõpus antakse teile suur nimekiri spordialadest, alates kõige sobivamatest kuni nendeni, milleks teie laps mingil põhjusel veel valmis pole.
Testi sooritamiseks on kaks võimalust. Lisaks spetsialiseeritud keskusega ühenduse võtmisele saate sarnase testi ise korraldada.

Professionaalne testimine.

Katsekeskustes läbiv põhjalik uuring koosneb psühhofüsioloogilistest, antropomeetrilistest, spordi- ja funktsionaalsetest uuringutest. Mõelgem välja, mis nende nimede all peidus on.

• Psühhofüsioloogiline testimine

See hõlmab tähelepanu, reaktsioonikiiruse, mälu teste, samuti individuaalsete omaduste uurimist ja temperamendi tüübi määramist. Küsitlused on üsna kiired ja pigem mängu moodi: kliki kiiremini, leia, koosta jada jms. Selle etapi tulemused on aga väga olulised, sest need määravad suuresti, kas lapsele meeldib valitud spordiala.

• Antropomeetriline uuring

See on jõudluse mõõt füüsiline seisund. Tihti võib kuulda seda tüüpi lauset: "Jalgpalluriks ei saa, vaid sünnitakse." Sõna "jalgpallur" asemel võite sisestada mis tahes muu. Fakt on see, et looduse poolt kehtestatud näitajad määravad otseselt igasuguse spordiala kalduvuse. Siin ei mõõda teie laps mitte ainult pikkust ja määrab oma kaalu, vaid mõõdab ka rõhku, mõõdab keha läbimõõtu, määrab kuju rind, seljaosa, naha-rasvavoltide paksus.

• Funktsionaalne testimine

Siin määratakse sellised komponendid nagu vastupidavus, töövõime, tasakaalu hoidmise võime.
Uuring koosneb Rufieri testist, Step testist, PWC 170, Rombergi testist. Selgitame, mida see tähendab.

1. Rufieri test määrab südame töö kehaline aktiivsus. Lapse pulssi mõõdetakse 3 korda: puhkeasendis ja lamavas asendis, kohe pärast 30 küki tegemist 45 sekundi jooksul ja umbes minut hiljem (ka seliliasendis). Selle põhjal arvutatakse vastupidavusnäitaja.
2. Sammu test määrab hingamisteede vastupidavuse südame-veresoonkonna süsteemid. Millest see koosneb: peate tõusma etteantud tempos mitu minutit astmeplatvormile ja laskuma tagasi. Seejärel mõõdetakse, kui kiiresti pulss taastub.
3. PWC 170- suurendage koormust järk-järgult, kuni pulss jõuab 170-ni minutis. Nii määratakse üldine jõudlus.
4. Rombergi test näitab võimet hoida tasakaalu suletud silmadega ja näitab vestibulaarse aparatuuri seisundit, koordinatsioonivõimed. Töötab spetsiaalsel platvormil.

• Spordikatsed

Selles etapis täidab laps võtit füüsilised harjutused: paigalt kaugushüpe, kõrgushüpe, sirgete käte väänamine edasi-tagasi (laps hoiab võimlemiskepp ja proovib väänata, pannes käed üksteisele võimalikult lähedale), kummardudes istumisasendist ette, süstikjooks(3 korda 10 meetrit), jooks 15 meetrit, viskamine ja palli püüdmine pärast tagasilöögi paaris, ülestõmbamine kõrgel põikpuul. Analüüside arv ja nende näitajad sõltuvad loomulikult lapse soost ja vanusest.

Online testimine

See on väga hea võimalus neile, kes ei ela Moskvas. Selle läbimise eest testimine selleks kulub umbes pool tundi. Peate sisestama lapse pikkuse, kaalu, vanuse ja soovi korral ka vanemate pikkuse, et ennustada, milline on teie laps lähitulevikus. Järgmisena näete loendit sporditestidest, mida teie laps peab täitma. Iga esemega on kaasas kirjeldus. Mõnel testil on lühikesed videod, mis näitavad, kuidas harjutust sooritada.

Last ootavad lihtsad harjutused: kükid, süstikujooks, kätekõverdus pingilt, jooksmine 15 meetrit, lamamisasendist kallutamine, sirgete käte väänamine, kiiruskatse (piiksu ilmumisel klõpsa hiirega võimalikult kiiresti) , ja saate ka iseseisvalt läbi viia Rufieri testi. Jällegi sõltub pakutavate katsete arv näidatud vanusest.

Selle võimaluse eeliseks on see, et saate selles osaleda siin ja praegu. Kuid täielikum, professionaalsem ja mitmekülgsem uuring viiakse loomulikult läbi testimiskeskustes. Üksinda saate mõõta ainult lapse füüsilisi näitajaid, kuid oluline on mõista, milleks ta puhtpsühholoogiliselt kaldub ja kus on tal oma füüsise tõttu meeldivam treenida.

Mida analüüsitakse molekulaargeneetilises uuringus?

Inimese genoom koosneb 3 miljardist nukleotiidist (tähest). Rahvusvahelise projekti "Inimese genoom" tulemusena dešifreeriti kõik inimese järjestused ja avastati umbes 22 tuhat geeni. Praeguseks on teada umbes 20 000 geeni funktsioon. Kuid kui erinev on erinevate inimeste geneetiline informatsioon?

Kuidas need erinevused inimestes avalduvad?

määratleb tema välimus, sugu, pärilikud haigused (nagu tsüstiline fibroos, hemofiilia, fenüülketonuuria ja teised).

Konkreetse inimese geenide kogum eelsoodustab (kokkupuutel asjakohaste välisteguritega, nagu kasvatus, toitumine, halvad harjumused, elustiil) teatud iseloomuomadused, võimed erinevatel tegevusaladel, mitmesugused haigused, edu spordis, halvad harjumused jne.

Seega, analüüsides geenide variatsioone, mille funktsioonid on teada, on võimalik määrata inimese kalduvus spordiga tegeleda, eelsoodumus erinevatele haigustele. Samuti saate määrata spordiala, millel teil on suurem tõenäosus edu saavutada, soovitada dieeti, kohandada koolitusprotsess teatud haiguste ennetamiseks.

Praegu on teada umbes 150 geeni, mis on mingil määral seotud sporditegevusega. Juba ühe tähe muutmine geenijärjestuses (nimetatakse SNP-ühe nukleotiidi polümorfismiks) võib mõjutada vastupidavust, lihasjõud, sportlase reaktsioonikiirust, aga ka erinevate haiguste, näiteks südame-veresoonkonna, allergiate ja paljude teiste haiguste riski. Molekulaarne on suunatud selliste SNP-de uurimisele.

Kuidas analüüs läheb?

1. etapp: eelvestlus geneetikuga. Esmalt kogub geneetik patsiendi isikuandmed, laboratoorsete ja funktsionaalsete uuringute tulemused, küsib varasemate ja praeguste haiguste kohta ning määrab vestluse ja ankeedi tulemuste põhjal analüüsiks vajaliku geenispektri.

2. samm: vere või sülje kogumine. Tavaliselt võetakse analüüsiks verd veenist. Mõned võivad võtta bukaalset epiteeli (kraapides põse sisemusest) või sülge. See, milline materjal uuringuks võeti, ei oma tähtsust, kuna geneetiline teave on meie keha igas rakus identne.

3. samm: erinevate SNP-de DNA analüüs. Saadud materjalist eraldatakse DNA. Seejärel uuritakse isoleeritud DNA-d polümeraasi ahelreaktsiooni abil erinevate SNP-de olemasolu suhtes. See meetod põhineb uuritud DNA lõigu koopiate mitmekordsel suurendamisel, millele järgneb rakendus erinevaid meetodeid SNP variandi visualiseerimiseks.

4. etapp: tulemuse tõlgendamine. Võttes kokku küsimustiku andmed, geneetiliste, laboratoorsete ja funktsionaalsete uuringute tulemused, koostab geneetik sportlase, mis sisaldab teavet tuvastatud SNP-de kohta ja üksikasjalikku vastust sportlase kalduvuste kohta. erinevat tüüpi sport, teatud haiguste riskid, soovitused dieedi ja farmakoloogiliste ravimite võtmise kohta.

5. etapp: viimane vestlus geneetikuga. vestluse käigus selgitab molekulaargeneetiliste uuringute tulemusi ja annab asjakohaseid soovitusi.

On geene, mis parandavad aeroobset treeningut ja mõjutavad lihasjõudu treeningu ajal ning keha suurust ja kuju. Et mõista täpselt, kuidas geenid mõjutavad spordisaavutusi Pöördugem Marylandi ülikooli professori Stephen Rothi poole.

Kui geenid on olulised

Millised geenid mõjutavad rohkem – füüsilist või psühholoogilist vastupidavust? Steven Roth usub, et DNA on mõlema protsessi jaoks oluline. Lisaks tasub küsimus teistmoodi esitada: kas sinu ja teiste inimeste vahel on suur erinevus ja kas see sõltub geenidest? Selle taga peituvat ideed nimetatakse pärilikkuseks.

HealthGauge/Flickr.com

Pärilikkuse hindamine on alati pisut umbkaudne, kuna see põhineb konkreetse populatsiooni uuringu tulemustel. Kui teadlaste huvisfääri kuuluvad ainult inimesed, kes juhivad istuv pilt elu ja kardiot tehes sõltub tulemuste erinevus peamiselt DNA-st. Kui võtta fookusgruppi profisportlased, siis geenid mängivad väiksemat rolli – vaid 50%.

Sellepärast pole vaja ärrituda, kui leiate oma perekonnast "halbu" geene. Mõned kehaomadused antakse tõepoolest põlvest põlve edasi, kuid isegi seda saab muuta.

Näiteks ülekaalulisus kandub edasi 70% juhtudest ehk geenid mängivad selles asjas suurt rolli. Kuid me kõik teame, et korralik ja aktiivne treening teeb oma õilsa töö.

Siin on mõned pärimisandmed sportlik võime. Mida suurem on see protsent, seda rohkem saate oma ebaõnnestumistes geene süüdistada.

• Aeroobne treening - 40–50%.
• Jõuharjutused - 50–60%.
• Vastupidavus - 45%.
• Suur kasv - 80%.
• Oskus sportida kui sellist - 66%.

Oluline on ka treenimisoskus ja seda määravad samuti geenid. Näiteks kui otsustate koos sõbraga ühte järgida, on tõenäoline, et üks teist on sarja lõpuks teisest tugevam.

On veel üks tegur, millest on raskem aru saada, kuid mis annab meile kõigile lootust parimaks. Oskus sportida on mitmekomponendiline asi. Võimalik, et te ei suuda joosta nii kiiresti kui teie kaaslane jalgpallimeeskond, kuid teil on uskumatu nägemus ja tugeva löögiga. Või on teil raske jõutreeningut teha, kuid teil on pikad jalad, mis muudavad teid kõvaks jooksjaks.

Ära igal juhul alla anna. Isegi kui nad leidsid endas paar "nõrga" geeni.

Kui olulised on geenid

Enamik meist ei proovi Usain Bolti, seega on geenid neile vähem olulised kui profisportlastele.

Peame silmas seda, et tavainimestel on lihtsam, sest latt pole nii kõrgel. Enamik meist ei taha enne maratoni joosta, vaid lihtsalt finišisse. Treenida võib ju igaüks selleks. Või tahame järgmises jalgpalli (korvpall, hoki, kviditch) matšis vastasmeeskonda võita, aga mitte profiliigas esikohale tulla. Neile, kes vabal ajal spordiga tegelevad, pakub järgmine saavutus naudingut, soovi saavutada rohkem ja töötada välja tõhus strateegia edasiseks tegevuseks.

Ühe võime geneetiline eelis teise ees on uskumatult väike. Kuid see pisike detail eraldab kuldmedalist Olümpiamängud diivanifännilt, kes vaatab kodus kõiki matše.

Miks pole lihtsat geenitesti

Geneetika on keeruline teadus. Nagu Steven Roth märgib, on 20 000 inimese geenist uuritud vaid sadu ja vaid paarikümne puhul on uuritud nende mõju treeningtulemustele.

Richard Giles / Flickr.com

2009. aasta uuring näitab, et inimese pikkust saab ennustada, kui mõõta tema vanemate pikkust ja uurida 54 pikkuse geeni.

Olemas geneetilised testid, mis on mõeldud inimese sportimisvõime hindamiseks, kuid nende infosisu on küsimärgi all. Saate tuvastada näiteks geeni nimega ACE. Mõned selle versioonid on seotud aeroobsete talentide ja vastupidavussportlastega.

Kuid saadud andmeid geenide kohta ei saa praktikas rakendada. Stephen Roth ütleb, et ühtegi neist testidest ei saa pidada objektiivseks. Võib-olla näitab see 1-2% asjade hetkeseisust.

Selliste geenitestide põhjal võidakse teile nõu anda konkreetsete spordialade osas, kuid teadusele ei saa oma valiku tegemisel tugineda.

Steven Roth usub ka, et selliseid geneetilisi teste ei tohiks lastele teha. Nende tulemused ütlevad andekuse kohta väga vähe, kuid vanemad saavad nad kasutusele võtta ja sundida oma last sektsioonist sektsiooni tormama, nõudes uskumatult kõrgete tulemuste saavutamist. Seda mitme geeni analüüsi põhjal teha on rumal.

Kuidas teada saada, milleks sa võimeline oled

Nii et testid meid ei aita. Kuidas saate aru, millise spordialaga te tegelete?

Parem (ja lihtsam) on vaadata oma perekonda ja enda kogemusi.

Näiteks kui su vanemad saavutasid jooksmises muljetavaldavaid tulemusi või siis peaksid ka neid spordialasid proovima.

Või oletame, et oled aastaid treeninud, et maratoni joosta. Aga pikki vahemaid sulle antakse nii halvasti, et sa pole ikka veel suutnud oma eesmärki saavutada. Lühikestel aga tunned end nagu kala vees. Muutke ajakava, tehke seda, mis teil on. Kuid ärge kiirustage kõigis oma hädades geene süüdistama. Võib-olla peaksite natuke rohkem treenima.

Väldi läbipõlemist, ära pinguta spordiga üle. Seda juhtub sageli professionaalsete sportlastega.

Olenemata geenidest, leiate alati midagi enda jaoks ja saate edukalt sportida.

Hoolivad vanemad pingutavad selle nimel, et nende lapsed areneksid harmooniliselt, saaksid piisavalt teadmisi ja oskusi, mis aitavad neil täiskasvanueas edu saavutada. Üks karjäärivõimalusi on professionaalne sport. Saate selles valdkonnas edu saavutada, kui alustate klassidega lapsepõlves. Vanemate jaoks, kes ennustavad oma lapsele sportlikku tulevikku, tekib küsimus, milline tegevus on tema jaoks kõige lootustandvam.
Lapsed ei tea alati täpselt, mida nad teha tahavad, või ei pruugi vanemate ja lapse eelistused langeda kokku tema loomulike kalduvuste ja võimetega. Täna on teadus valmis aitama oluliste eluvalikute tegemisel! Võite tegeleda spordiga, milles pole tõsiseid väljavaateid, kui sellised tegevused on suunatud ainult lapse harmoonilisele arengule, säilitades tema füüsiline vorm tulemuste saavutamise asemel.

Geneetika on pärilikkuse teadus, mis on viimastel aastakümnetel aktiivselt arenenud. Selle protsessi käigus tekkis suur hulk selle rakendatud lõigud, sealhulgas spordigeneetika. See on tihedalt põimunud meditsiinigeneetikaga ja uurib inimese sporditegevuse pärilikke tegureid.
Geneetiline analüüs paljastab lapse loomuliku võime demonstreerida jõudu, kiirust ja vastupidavust. Tulemus põhineb geenide uurimisel, mis vastutavad südame ja veresoonte toimimise, energiavahetuse ning lihaskoe struktuuri eest. Tehtud järeldused aitavad valida lapse jaoks täpselt sellise spordiala, mis vastab tema omadustele. Need aitavad treeneril valida optimaalsed koormused, töötada välja individuaalne treeningskeem kõrgete tulemuste saavutamiseks.
Spordigeneetika paljastab ka kõrge riski haigestuda mitmesugused patoloogiad. Kui lapsel on selline eelsoodumus, on teatud tüüpi profisport tema tervisele ohtlik.

Geneetiline eelsoodumus – müüdid ja tõde

Otsus laps profisporti saata tuleb võtta vastutustundlikult, kaaludes kõiki poolt- ja vastuargumente. Spordigeneetika aitab valida tegevuse tüübi, määrata lubatud koormused, igal juhul treeningu individuaalset optimeerimist.
Oluline on mõista, et geneetiline eelsoodumus ei taga lapse ilmtingimata meistriks saamist. Saavutused sõltuvad tema motivatsioonist ja töökusest, treeneri andest ja paljudest muudest teguritest. Kuid tähelepanuta ei saa jätta ka loomulikke võimeid. Algaja sportlase vanemate jaoks annab geenianalüüs palju vajalikku teavet. See on professionaalsel tasemel sportimise otstarbekus, nende liigi valik, kõrge riskiga haiguste esinemise ennetamine, toitumise korrigeerimine. Geneetilise eelsoodumuse analüüs aitab treeneril määrata hoolealuse spordiala, optimeerida treeningprotsessi.
Kaasaegseid laboriuuringuid iseloomustab kõrge täpsus ja informatiivsus ning analüüside kohaletoimetamine võtab minimaalselt aega. Pakutakse valmisprofiile, milles analüüsitakse teatud geene. Nende tulemuste tõlgendus antakse kätele, mis sisaldab üksikasjalikku vastust kõigile vanemate esitatud küsimustele. noor sportlane küsimused (soodumus sportimiseks, haiguste riskid, toitumissoovitused jne). Detailne info ja täiendavaid soovitusi, mida vanemad saavad vestluse käigus geneetikuga.

Paljud vanemad saadavad oma lapsed hea meelega spordi sektsioonid ja kruusid. Enamasti osutub spordiala valik juhuslikuks ega taga sugugi edu edaspidiseks. Et teada saada, millised loomulikud võimed tegelikult on, aitab spetsiaalne testimine, mis põhineb erinevate füüsiliste ja psühholoogiliste parameetrite süvaanalüüsil. Selle protseduuri abil saavad vanemad aru, milline spordiala on kõige sobivam.

Miks testimist vaja on

Lapse võimete põhjalik testimine on vajalik teatud tüüpi tegevuse eelsoodumuse tuvastamiseks. Tavaliselt lähtuvad vanemad jaotises lapse määramisel järgmistest teguritest:

• lapse kaastunne;
• vanemate kaastunne;
• põlvkondade järjepidevus (üks vanematest tegeleb spordiga);
• spordimaailma iidoli jäljendamine;
• sektsiooni lähedus kodule või koolile;
• mugav ajakava.

Need ja sarnased põhjused ei saa garanteerida edu valitud spordialal. Igas spordikoormuses hinnatakse ja rakendatakse teatud oskusi. Näiteks: kiirus sisse kergejõustik, paindlikkus ja plastilisus , tähelepanu ja reaktsioon tennises, jõuparameetrid tõstmises. Spetsialiseerunud treener võib anda ka esialgse hinnangu lapse potentsiaalile. Kuid, kaasaegseid tehnikaid võimaldavad teil seda probleemi kompleksselt lahendada ja seetõttu ka tõhusamalt.

Võimete testimisel on võimalik hinnata loomulikke andmeid ja võrrelda neid olemasolevate spordisuundadega. Protseduur võib hõlmata kõiki või enamat järgmistest testidest:

1. Psühholoogiline testimine.
2. Antropomeetria.
3. Funktsionaalne testimine.
4. Spordikatsed.
5. Biomeetriline (sõrmejälg).

Internetis saab spetsiaalsete ressursside kaudu sooritada mitmeid teste. Nende hulka kuuluvad psühholoogilise ja funktsionaalse testimise ülesanded. Kui soovite läbida põhjalikumat uuringut spetsialistide juhendamisel, võite pöörduda spetsiaalsete keskuste poole.

Nõuanne. Sellised asutused leiate Internetist või küsige nõu tava- või spordikooli administratsioonilt.

Psühholoogiline testimine

Kirjalike testide ja suuliste küsimuste abil määrab spetsialist temperamendi tüübi ning testib ka võimet:

• keskendumisvõime ja tähelepanu hoidmise oskus;
• reaktsioonikiirus ja täpsus;
• juhiomaduste olemasolu;
• meeskonnatöö oskus.

Antropomeetria

Selles etapis mõõdetakse selliseid parameetreid nagu pikkus, kaal, jalgade ja käte pikkus, erinevate kehaosade ümbermõõt. Mõõdetakse naha-rasvavoldi suurus. Lamedate jalgade moodustumise eelsoodumuse tuvastamiseks tehakse jalavõlvi skaneerimine. Samuti tehakse rindkere kuju, selja ja selgroo seisundi tüpiseerimine. Selle etapi osana peab laps läbima ja mõned tugevuskatsed, näiteks - elektrooniline käelaba laiendaja-dünamomeeter.

Funktsionaalne testimine

See eta sisaldab erinevaid ülesandeid ja katseid, mis viiakse läbi eriseadmetel eksperdi juhendamisel. Selle testide rühma tulemusena määratakse koordinatsiooni tase, keskendumine ülesandele, vestibulaarse aparatuuri areng, mõtlemise kiirus ja muud parameetrid.

Spordikatsed

Viimane etapp on füüsilise seisundi ja ettevalmistuse analüüs. See test sisaldab mitmeid ülesandeid, näiteks:

• vastu kella jooksmine;
• süstikjooks;
• hüppamine;
• muud füüsilised harjutused.

Tähelepanu! Etapi tulemus sõltub suuresti sellest, kuidas laps ülesande olemusest aru sai. Vanematel soovitatakse seda jälgida ja soovitada lapsel olla testimise ajal ettevaatlik.

Biomeetriline test

Selline uuring ei ole ammendav ja viitab täiendavale alternatiivsele. Saate seda läbida spetsialiseeritud keskustes. Protseduur hõlmab sõrmepatjade skaneerimist, andmete järeltöötlust ja sobivustesti tulemuste väljastamist. Lisaks eelsoodumusele konkreetse spordiala vastu määrab selline analüüs iseloomu ja psühhotüübi omadused.

Testi tulemused

Põhjalik läbivaatus võtab aega 1,5 kuni 2 tundi. Hindamise käigus võrreldakse uuritava arengutaseme vastavust piirkonna keskmistele näitajatele. Saadud andmeid võrreldakse erinevate spordialade jaoks vajalike andmetega. Vanemad saavad dokumendi, mis sisaldab sporditegevuste loendeid ja lapse ettevalmistuse protsenti.

Indikaator 67–100% näitab eelsoodumust selle liigi suhtes. Tulemus vahemikus 51-6% näitab, et uuritav oli normi ülemises piiris. Selle spordiala võimete puudumisel jääb tulemus alla 33%. Need spordialad, kus tulemuseks on märgitud 33–50%, on neutraalsed.

Protseduuri tulemused on soovitusliku iseloomuga. Kättesaadavus kõrge tase kalduvusid ühelegi spordialale, ei kohusta last kaasa võtma spordikool. Selle analüüsi eesmärk on tuvastada ja visandada nende edasise rakendamise võimed.

Testimine, et teha kindlaks lapse eelsoodumus konkreetsele sportlik tegevus- kasulik praktiline üritus kõigile. Läbides sellise testi kooli või iseõppimise raames, on vanematel võimalus juba varakult välja selgitada kalduvus sportimiseks. Vaatamata soovituslikkusele määrab protseduur tänu teaduslikule uurimismeetodile prioriteedid täpselt.

Iga etapi, samuti võimete testimise eesmärkide ja meetodite kohta saate lähemalt tutvuda keskuste veebilehtedel, samuti õppeasutused. Sellel teemal on võrgus palju video- ja fotomaterjale.

Kuidas tuvastada lapse annet: video

Tagasi