MMA treening lastele on erilise iseloomuga. Lapsed erinevad oma kehaehituselt täiskasvanutest. Kui täiskasvanu keha on juba täielikult moodustunud, siis lapse keha on alles kujunemisjärgus. Seetõttu ei tohiks võitluskunstide treeningutel lastele teha täiskasvanutega samu harjutusi.
Lisaks kehaehituse erinevustele erinevad lapsed täiskasvanutest vähem arenenud võime tähelepanu pikaajalisele keskendumisele tehnilistele harjutustele. Laste tähelepanu on kerge vahetada ja raske hoida. Seetõttu peavad nad võitluskunstitreeningus pidevalt millegi vastu huvi tundma.
Nendel eesmärkidel sobivad kõige paremini mängu- ja mobiiliharjutused. Lastele meeldib väga, kui kogu keha on harjutustes kaasatud.
On selline spordi termin- kehaline rõõm. Seega, kui lapsed kogevad MMA treeningu ajal keharõõmu, siis liiguvad tunnid õiges suunas. Ja pärast kehalist rõõmu tuleb moraalne ja emotsionaalne rahulolu. Nii sisendatakse armastust spordi vastu.
Mida lapsed MMA-treeningul läbivad.
Selleks, et kasutada MMA treeningus kogu lapse keha, on tundidesse kaasatud palju akrobaatilisi elemente, kuna lastel on vaja arendada keha koordinatsiooni. Väga olulised on ka venitusharjutused. Laste keha ei ole veel millegi orjas, nii et venitamine on väga oluline element MMA treening lastele. See aitab neil küpsedes muuta nende sidemed kohanemisvõimelisemaks mitmesugused koormusi ja vähendada nende orjastamist tulevikus.
Omased võitlusharjutused segavõitluskunstid leidub ka piisavas koguses. See on põhimõtteliselt põhielemendid löögi- ja maadlustehnikad. Ja kõigile tehniline tegevus Eelnevad esmalt eelharjutused, et vältida laste vigastusi MMA treeningu ajal.
Selleks, et laste luud ja liigesed ei deformeeruks, on laste võitluskunstides töö poksikottide kallal minimeeritud, samas kui töö käppadel ja õhus on täies mahus.
- Õhutöö treenib löökide kiirust ja tehnikat,
- Käpatöö treenib löögi ajal distantsitunnet vastasega, enda jäsemete mõõtmeid ja kontakti tunnet sihtmärgiga.
Millised omadused arendavad laste MMA-treeningut
Alaealiste osalemist MMA võitlustes reguleerivad mitmed riiklikud ja rahvusvahelised dokumendid. Eelkõige keelavad need alla 12-aastastel lastel segavõitluskunstides võistelda ning kohustavad sportlasi kandma spetsiaalset varustust. Tšetšeenia juht Ramzan Kadõrov aga ei näe laste kaklustes midagi taunimisväärset ning suhtub nendesse reeglitesse ja piirangutesse skeptiliselt. Vastuseks Grand Prix Akhmat-2016 turniiri kriitikale avaldas ta leht Instagramis video tema poegadest kaklemas ja saatis kaadrit iroonilise kommentaariga.
Täiskasvanute mängud väikelastele
22. mail 2016 peeti Groznõis segavõitluskunstide MMA Grand Prix Akhmat-2016 turniir, millel võistlesid ka 8-10 aastased sportlased. Video laste kaklustest postitas Kadõrov oma Instagrami lehele (video ehtsust ei ole kontrollitud) ja sellele oli lisatud kiri: "Kallid sõbrad! Akhmad on kümneaastane. Ta on tegelenud poksi, judoga , karate, segavõitluskunstid juba mitu aastat Akhmad on juba mitu kuud intensiivselt valmistunud viimasteks võitlusteks Rahvusvaheline turniir"Grand Prix Akhmat-2016". Näitusvõistlusel juunioride divisjonis kaalukategoorias kuni 33 kg ... Ahmad kohtus Sotšist pärit Damir Ševkhuževiga. Võitlus kestis 14 sekundit. Ahmad nokautis oma vastase ja tuli rahvusvahelise turniiri meistriks ... ".
Sellele järgnes Venemaa MMA Liidu presidendi Fedor Emelianenko väljaanne, kes teatas oma Instagrami lehel, et sellised kaklused on ebaseaduslikud, sealhulgas vajaliku varustuse puudumise tõttu. "Kõrval ametlikud reeglid spordiministeeriumi poolt tunnustatud spordiala Venemaa Föderatsioon, alla 21-aastased sportlased peavad ringi astuma kiivris, padjandites ning kuni 12-aastased ka lööbekaitses või T-särgis. Lisaks kehtivad alla 21-aastastele vanuserühmadele teatud piirangud. Võitlused peeti täiskasvanud profisportlastele kehtivate reeglite järgi, mis lastele ei sobi. Alla 12-aastased lapsed ei tohi üldse MMA reeglite järgi võistelda,» seisis Emelianenko avalduses.
Vene Föderatsiooni spordiministeerium asus olukorda uurima. Kõrvale ei jäänud ka Vene Föderatsiooni laste õiguste volinik Anna Kuznetsova. Eelkõige käsitleb ta esiteks turniiri korraldamise seaduslikkust, teiseks selle televisioonis edastamise legitiimsust, kolmandaks lapse vigastamist ja neljandaks seda, kui süsteemsed sellised kaklused on. Praeguse Venemaa seadusandluse valguses pakub kõige enam huvi viimane küsimus – alla 12-aastaste alaealiste süstemaatilise kaasamise kohta selle spordialaga.
Uued võitlusreeglid ilma reegliteta
Turniiri toimumise ajal kehtisid spordiala "Segavõitluskunstide (MMA)" reeglid, mis on kinnitatud Venemaa Spordiministeeriumi 2. veebruari 2016. aasta korraldusega nr 92. Need võtavad arvesse põhinõudeid. ja tehnilised reeglid, samuti segavõistluste lahtiste võistluste reeglid võitluskunstid World Association of MMA ja on kohustuslikud organisatsioonidele, kes korraldavad võistlusi kogu Vene Föderatsioonis.
2016. aasta MMA reeglid vähendasid oluliselt seda tüüpi võitluskunstides osalemise miinimumläve võrreldes varasemate reeglitega, mis on kinnitatud Vene Föderatsiooni spordiministeeriumi 29. oktoobri 2012. aasta korraldusega N333. Varem lubati segavõitluskunstide MMA-s võidelda sportlased, kes olid enne võistluse algust saanud 18-aastaseks (par. 2.1). Nüüd, vastavalt punktile 2.1.1. „Võistlustel on lubatud osaleda vanuseklassidele vastavad sportlased ja kaalukategooriad". Vanuserühma spetsifikatsioon jagab võistlejad viide vanuserühma:
12-13-aastased poisid;
- poisid vanuses 14-15 aastat;
- poisid vanuses 16-17 aastat;
- juuniorid vanuses 18-20 aastat;
- 18-aastased ja vanemad mehed.
See vanuseline gradatsioon vastab punktile 2.2.1. MMA reeglid "REGULED of Mixed Martial Arts (MMA)", kinnitatud Maailma MMA Assotsiatsiooni kohtunikekogu poolt 22. aprillil 2016. Võistlustel ei ole lubatud osaleda alla 12-aastastel isikutel.
Mitte nii varustatud
2016. aasta MMA reeglid kehtestavad ka kohustuslikud varustusnõuded alla 21-aastastele võistlejatele. Vanuserühmades 12-13, 14-15 ja 16-17 aastat peavad sportlased kandma liibuvat sünteetilisest materjalist T-särki (rashguard) ja kasutama kaitselaskemoona: lahtiste sõrmedega kindaid, vähemalt viis untsi, jäiga randmefiksatsiooniga. Kinda mansett peab olema Velcro. Löögipinna löögi neeldumise (pehmenemise) suurendamiseks ja vigastuste ohu vähendamiseks peaks kinnaste löögipinna täiteaine koosnema mitmekihilisest vahtkummist. Samuti hammastele kaitsev suukaitse, kubeme kaitseks side, säärele tihedalt liibuvad kaitsepadjad, takjakinnitusega fikseeritud säärele, millel puuduvad plast- ja (või) metalldetailid (punkt 2.10. 4. ja punkt 2.10.2).
Alla 21-aastastel sportlastel on kohustus kanda kõrgendatud kaitsega, avatud tüüpi, avatud näo ja lõuaga kiivrit, mille lõual on topelttakjapael, mis takistab kiivri liikumist võitluse ajal. Kiiver peab kaitsma sportlase pea parietaal- ja külgmisi osi, otsmikku ja ülavõlvi. Kiiver peab vastama nurga värvile (punkt 2.10.5).
2012. aasta reeglid kehtestasid seadmetele vähem ranged nõuded. 2012. aasta reeglite punkti 14.1 kohaselt peab sportlane olema riietatud pikkadesse või lühikestesse maadluspükstesse (ilma lukkude, tõmblukkude ja taskuteta) ning kasutama kaitsemoona: lahtiste sõrmedega kindaid, vähemalt neli untsi, paeltega (sinine või punane scotch). teip on kohustuslik või plaaster randmetel), hammastele kaitsev suukaitse, kubemekaitseks side, sinist või punast tihedalt liibuvad kaitsepadjad säärele. Kaitsekiivri kandmise kohustus laienes 18-20-aastastele isikutele.
Rahvusvahelised MMA trendid ja kuidas neid õigesti tõlgendada
Uute reeglite vastuvõtmine peegeldab rahvusvahelisi trende, mille tooni ja tempo määrab Maailma Assotsiatsioon MMA. Eelkõige kuulutasid 2016. aasta rahvusvahelised MMA reeglid laste ja noorte võistlused segavõitluskunstide (MMA) üheks elemendiks. füüsiline areng laps ja sportlaste treenimise etapp kõrgeim tase sportlikkust Samal ajal nõuab World MMA Association järgmisi noorukieas laste võistluspraktika põhiprintsiipe:
Põhimõte "lihtsast keeruliseks": järkjärguline ja loogiline üleminek lihtsatelt tehnilistelt elementidelt keerukamatele elementidele, mis on määratud tehnoloogia lubatud ja keelatud elementide kombinatsiooniga, vastavalt eri vanuserühmadele;
Kõige sujuvam, ilma liigset jõudu kasutamata, lapse keha areng;
Spordivigastuste ohu maksimaalne vältimine laste ja noorte võistlustel.
Eeldusel, et neid põhimõtteid järgitakse heas usus, ei ole 2016. aasta MMA reeglid vastuolus kehtiva föderaalseadusega kehaline kasvatus ja sport. Föderaalsed standardid ei määra minimaalset künnist sporditreeningud: vastavalt art. 4. detsembri 2007. aasta föderaalseaduse N329-FZ "Kehakultuuri ja spordi kohta Vene Föderatsioonis" punkt 3.1-1 "laste- ja noortesport - osa spordist, mille eesmärk on alaealiste sporditreening sporditreeningutega tegelevates organisatsioonides, samuti kui selliste kodanike osalemine spordivõistlused milles osalevad peamiselt alla 18-aastased või muus föderaalsetes sporditreeningu standardites selleks otstarbeks määratud sportlased. "Kuid föderaalseadus N329 sisaldab ka mitmeid alaealiste õiguste ja huvide tagamisele suunatud põhimõtteid:
Asutamine riigi garantiid kodanike õigused kehalise kultuuri ja spordi valdkonnas (art 3 lõige 4);
Kehakultuuri ja spordiga tegelevate isikute ning osalejate ja pealtvaatajate elu- ja terviseohutuse tagamine kehakultuuriüritused ja spordiüritused(Art. 3 lõige 6) ning puuetega inimeste kehakultuuri ja spordi arengu edendamine puudega tervis ja muud elanikkonnarühmad, kes vajavad kõrgendatud sotsiaalset kaitset (artikli 3 lõige 8).
Nende normide rakendamise kohusetundlikkus on aga mitmes suunas "lonkas". Esiteks on spordiministeeriumi määrused teatud spordialade föderaalstandardiks, kuid ei saa olla kodanike õiguste riiklikud tagatised kehalise kultuuri ja spordi valdkonnas. Selliseid tagatisi alaealiste puhul ei ole Vene Föderatsiooni kehtivates õigusaktides sätestatud. Seega on 24. juuli 1998. aasta föderaalseadus N124-FZ (muudetud 28. novembril 2015) "Lapse õiguste põhitagatiste kohta Vene Föderatsioonis", mille eesmärk on abistada last rakendamisel ja oma õiguste ja õigustatud huvide kaitseks, ütleb umbes laste sport ainult huvitegevuse kontekstis. Selle tervisekaitse ja taastusravi föderaalseaduse sätted ei maini ühesõnaga vajadust järgida kohusetundlikult rahvusvahelisi standardeid ja Vene Föderatsiooni spordiministeeriumi teatud spordialade sätteid. Muide, Spordiministeeriumi ametlikus portaalis viidatakse 10. oktoobri 2016 seisuga endiselt tühistatud MMA reeglitele, kuigi uuendamise kuupäevaks on märgitud 12. september 2016.
Teiseks järgimise praktika föderaalsed standardid mitte alati eristatav kohusetundliku täitmisega. Isegi kui üksikud juhtumid, kus alla 12-aastased lapsed osalevad MMA-võitlustes ilma erivarustuseta, viitavad selle spordiala treenimisele (lõppude lõpuks on lapsed õppinud MMA-tehnikaid), mis paraku ei võta arvesse võitluse vältimise põhimõtet. vigastuste oht. Turniir Groznõis peeti 22. mail, kuid alles oktoobris märgiti väikelaste osalemise fakt ilma erivarustuseta. Tundub olevat vajalik kaaluda võimalust võtta kasutusele ennetavad järelevalvemeetmed, mille eesmärk on jälgida lastega seotud spordiüritusi Vene Föderatsiooni moodustavates üksustes.
MMA on segavõitluskunst, mis ühendab endas karate, jiu-jitsu poksi, kickpoksi ja võitlustehnikaid. Tai poks. See on dünaamiline spordiala, mis nõuab treeningul täielikku pühendumist, kindlust ja visadust.
Koolitusel võivad osaleda mitte ainult täiskasvanud, vaid ka lapsed. Mõned nimetavad MMA-d ekslikult reegliteta võitluseks, mis on põhimõtteliselt vale. Vaatamata erinevate võitluskunstide koolide tehnikate segunemisele on MMA-l selged reeglid, mida võitluste ajal järgitakse.
Viimasel ajal on muutunud populaarseks laste saatmine MMA sektsioon,õpetada neile end kaitsma, tervist parandama ja oma eesmärke saavutama. Moskvas on see võimalik tänu spordiklubile Lesta.
MMA ajalugu: tee eduni
MMA-ga sarnane maadlusliik kuulus esimese programmi olümpiamängud. Alles kahekümnendal sajandil otsustati anda segavõitluskunstidele nimi MMA. Venemaal as eraldi vaade sport mix fight sai alguse 2012. aastal.
MMA tunnid lastele - hea tervis ja rõõm esimestest võitudest
Mõned vanemad kõhklevad oma lapse saatmisel MMA klubid vigastuste ohu tõttu. Uuringud on aga näidanud, et MMA tegemine ei ole ohtlikum kui mis tahes muud tüüpi kontaktvõitluskunstid. Võitlejate ohutuse tagamiseks lahingu ajal on lähiminevikus reegleid üle vaadatud ja muudetud. Duelli aega vähendati ja mõned valusad võtted keelati.
MMA treening lastele võimaldab teil:
- parandada oma füüsiline treening;
- valdama kaitse- ja rünnakutehnikaid erinevad tüübid võitluskunstid;
- parandada vastupidavust.
MMA klubi Lesta võitlusspordikoolis – sinu õige valik
Mix fight Moskvas aitab kaasa arengule ja edendamisele spordiklubi Lesta. Saate tuua oma lapse siia, et hakata õppima kõiki selle spordiala saladusi. Kvalifitseeritud käsitöölised jälgivad turvalisust ja leiavad individuaalne lähenemine kõigile.
Loovad avarad ruumid ja huvitavad simulaatorid mugavad tingimused koolituse jaoks. Veendumaks, et see on sinu oma võitluskunst võite tulla tasuta proovitundi.