Ükskõik kui palju sa oma hambaid riiulile ei pane, loomeinimesed vajavad eneseväljendust. Ja näitlejaannete paljastamiseks, lavaoskuste parandamiseks on vaja pealehakkamist ja kannatlikkust. Näitlemisharjutused aitavad omandada ja lihvida kõiki professionaalsele näitlejale vajalikke oskusi. Näitleja laval ei ole ju pelgalt mehaaniline nukk, kes mõistuseta lavastaja juhiseid järgib, vaid nukk, kes suudab loogiliselt mõelda, tegevusi paar sammu ette arvutada. Professionaalne näitleja on plastiline, hea koordinatsiooni, ilmeka näoilme ja arusaadava kõnega.
Enne kui hakkate etüüde ja sketše täielikult õppima ja välja töötama, peate ennast veidi mõistma. Tõeline näitleja vajab teatud iseloomuomadusi, mida tuleb endas aktiivselt arendada. Muud omadused tuleks peita kaugemasse nurka ja meelde jätta väga harva.
Pidage sellist omadust enesearmastuseks. Näib - normaalne seisund iga inimese jaoks. Kuid sellel kvaliteedil on kaks külge:
- Enesearmastus – paneb iga päeva arenema ja õppima, mitte alla andma. Ilma selle omaduseta ei saa isegi väga andekast inimesest kuulsat näitlejat.
- Isekus ja nartsissism on näitlejakarjääri ummiktee. Selline inimene ei saa kunagi vaataja heaks töötada, kogu tähelepanu on neetitud tema enda isikule.
Hea näitleja tähelepanu ei saa segada. Laval mängides ei tohiks teda segada kõrvaline müra. Sest näitlemine eeldab oma olemuselt pidevat kontrolli enda ja partneri üle. Vastasel juhul muutub roll lihtsalt mehaaniliseks esituseks. Ning tähelepanu võimaldab treeningul, teatrietendusi, meistriklasse ja koolitusi vaadates olulisi detaile mööda vaadata. Keskendumise õppimiseks kasutage lavakunsti tähelepanuharjutusi.
Tähelepanu on teatrikarjääri hea alguse alus
Tähelepanu arendamine ei alga spetsiaalsete harjutustega, vaid sellega Igapäevane elu. Algaja näitleja peaks veetma palju aega rahvarohketes kohtades, jälgides inimesi, nende käitumist, näoilmeid ja iseloomulikke jooni. Seda kõike saab hiljem piltide loomiseks kasutada.
Pidage loomingulist päevikut - see on loomingulise inimese tavaline päevik. Väljendage selles oma mõtteid, tundeid, kirjutage üles kõik ümbritsevate objektidega toimunud muutused.
Pärast loomingulise päeviku täitmist võite jätkata stseenide ja visandite väljatöötamist. Algaja näitleja on kohustatud võimalikult täpselt edasi andma selle inimese pilti ja näoilmeid, keda ta vaatas. Prototüüpe on vaja paigutada mittestandardsetesse olukordadesse – just sellised lavastused näitavad, kui palju suutis näitleja tundmatu inimese kuvandist aru saada ja sellega harjuda.
"Kuula vaikust"
Järgmine harjutus on võime kuulata vaikust, peate õppima, kuidas suunata tähelepanu välisruumi teatud osale, laiendades järk-järgult piire:
- kuula ennast;
- kuulata, mis ruumis toimub;
- kuulata helisid kogu hoones;
- tunnevad ära helid tänaval.
Harjutus "Vari"
See mitte ainult ei arenda tähelepanu, vaid õpetab ka teadlikult liikuma. Üks inimene teeb aeglaselt mis tahes mõttetuid tegusid. Teise ülesandeks on korrata kõiki liigutusi võimalikult täpselt, proovida neid ennustada ja määrata toimingute eesmärk.
Pantomiimid ja dramatiseeringud
Hea näitleja suudab emotsioone sõna ja kehaga ilmekalt edasi anda. Need oskused aitavad kaasata vaatajat mängu, anda talle edasi teatrietenduse kogu sügavus.
Pantomiim - eriline liik lavakunst, mis põhineb kunstilise kujundi loomisel läbi plastilisuse, ilma sõnade kasutamiseta.
- Parim harjutusõppida pantomiimi - krokodilli mäng. Mängu eesmärk on näidata objekti, fraasi, tunnet, sündmust ilma sõnadeta. Lihtne aga lõbus mäng treenib suurepäraselt väljendusoskust, arendab mõtlemist, õpetab kiiresti otsuseid langetama.
- Vanasõnade dramatiseerimine. Harjutuse eesmärk on väikese stseeni abil näidata mõnda tuntud vanasõna või aforismi. Vaataja peab mõistma laval toimuva tähendust.
- Žestimäng- mitteverbaalsete sümbolite abil saab näitleja laval palju öelda. Mängimiseks on vaja vähemalt 7 inimest. Igaüks mõtleb endale žesti välja, näitab seda teistele, siis näitab mõne teise inimese žesti. See, kelle žesti näidati, peab seda kiiresti ise kordama ja järgmisena näitama kellegi teise žesti. Kes kaotas - on mängust väljas. See mäng on keeruline, arendab tähelepanu, õpetab töötama meeskonnas, parandab käte plastilisust ja koordinatsiooni.
Harjutused plastilisuse arendamiseks
Kui ilukirurgiaga ei lähe hästi, saab seda puudujääki kergesti parandada. Kui teete kodus regulaarselt järgmisi liigutusi, võite õppida end paremini tundma enda keha neid oskuslikult juhtida.
"Aia maalimine"
Harjutus “aia värvimine” arendab hästi käte ja käte plastilisust. Tara on vaja värvida pintsli asemel kätega.
Millised harjutused muudavad käed kuulekaks:
- siledad lained ühelt õlast teisele;
- nähtamatu sein - peate puudutama nähtamatut pinda oma kätega, tundma seda;
- sõudmine nähtamatute aerudega;
- riiete keeramine;
- nähtamatu köie tõmbamine.
"Pakkige see kokku"
Keerulisem ülesanne on “osadeks koguda”. Laudadest paadi loomiseks on vaja osade kaupa kokku panna mingisugune keerukas mehhanism - jalgratas, helikopter, lennuk. Võtke nähtamatu osa, katsuge seda kätega, näidake suurust, kaalu ja kuju. Vaataja peab ette kujutama, milline varuosa on näitleja käes. Määrake detail – mida parem plastik, seda kiiremini saab vaataja aru, mida näitleja kogub.
"looma silitamine"
Harjutus "looma paitamine". Näitleja ülesanne on looma silitada, üles korjata, toita, puuri avada ja sulgeda. Vaataja peab aru saama – see on kohev jänes või libe, vingerdav madu, väike hiir või suur elevant.
Koordinatsiooni arendamine
Näitlejal peab olema hea koordinatsioon. See oskus võimaldab rasked harjutused laval sooritada mitu liigutust korraga.
Koordinatsiooniharjutused:
- Ujumine. Sirutage sirged käed põrandaga paralleelselt välja. Esitage ühe käega ringjad liigutused tagasi, teine edasi. Liigutage käsi samal ajal, muutke perioodiliselt iga käe liikumissuunda.
- Koputus - löök. Pange üks käsi pea peale ja alustage silitamist. Asetage teine käsi kõhule, koputage kergelt. Tehke liigutusi samal ajal, unustamata kätt vahetada.
- Dirigent. Sirutage käed välja. Üks käsi liigub üles-alla 2 lööki. Teine teeb suvalisi liigutusi 3 tsüklit. Või joonistage geomeetriline kujund. Kasutage mõlemat kätt korraga, vahetage perioodiliselt kätt.
- Segadus. Sirutage üks käsi sirge käega, tehke ringjaid liigutusi päripäeva, samal ajal pöörates harja teises suunas.
Neid harjutusi pole alguses lihtne teha. Kuid pidev harjutamine toob tulemusi. Iga harjutust tuleks korrata vähemalt 10 korda iga päev.
Stseenid ja sketšid algajatele näitlejatele
Algaja näitleja ei pea kõike nullist välja mõtlema. Kvalitatiivse kopeerimise ja jäljendamise oskus on etenduskunstide lahutamatu osa. Peate lihtsalt leidma oma lemmiktegelasega filmi, püüdma võimalikult täpselt kopeerida tema näoilmeid, liigutusi, žeste ja kõnet, edastada emotsioone ja meeleolu.
Ülesanne tundub lihtne, kuid alguses võib see olla keeruline. Ainult tavaklassid aitab teil lihvida oma matkimisoskusi. Selles harjutuses ei saa te hakkama ilma tähelepanu ja pisiasjadele keskendumiseta. Jim Carreyl on hea jäljendamise anne – tal on palju õppida.
Harjutus "Mõtle"
Näitleja elukutse hõlmab hästi arenenud fantaasiat ja kujutlusvõimet. Neid oskusi saate arendada harjutuse "Mõtle välja" abil. Tuleb minna rahvarohketesse kohtadesse, valida inimene, jälgida, pöörata tähelepanu välimusele ja käitumisele. Seejärel pakkuge talle välja elulugu, nimi, määrake amet.
Scenic kõne
Hea lavakõne hõlmab enamat kui lihtsalt selget hääldust ja head artikulatsiooni. Hea näitleja peaks suutma vaikselt karjuda ja valjult sosistada, andes kangelase emotsioone, vanust ja hingeseisundit edasi just oma häälega.
Et õppida, kuidas sõnaga emotsioone reeta, peate hääldama lihtsa fraasi erinevate tegelaste vaatenurgast - väike tüdruk, küps naine, mehed vanuses, kuulus näitleja või poliitik. Peate leidma iga tegelase jaoks spetsiaalsed intonatsioonid, kasutama tüüpilisi kõnepöördeid.
Harjutused lavakõne arendamiseks:
- Puhu küünlad ära. Võtke rohkem õhku, puhuge kordamööda 3 küünalt. Küünalde arvu tuleb pidevalt suurendada, sissehingamisel tuleb kasutada diafragma lihaseid.
- Väljahingamise tehnika harjutamine. Selle harjutuse jaoks sobib luuletus "Maja, mille Jack ehitas". Ühe hingetõmbega on vaja hääldada iga tööosa.
- Diktsiooni parandamine. Ebaselge kõne on hea näitleja jaoks vastuvõetamatu. Peate ausalt tuvastama oma kõnes esinevad probleemsed helid, hääldama igapäevaselt keeleväänamisi, mille eesmärk on probleemi kõrvaldamine. Peate tegema vähemalt pool tundi 3-5 korda päevas. Keelekeerajad õpetavad selgeks rääkima kiire tempo mis on näitlemisel äärmiselt oluline.
- Intonatsioon mängib õige pildi loomisel silmapaistvat rolli. Treenimiseks on vaja iga päev ette lugeda kunstilisi draamatekste.
Harjutused selleks näitlemisoskusedõppida saab omal käel, appi tulevad erinevad koolitused. Kuid parem on õppida mõttekaaslaste seltsis - võite minna kursustele või korraldada kodus teatriõhtuid. Peaasi, et mitte kunagi alla anda, uskuda alati oma talenti, liikuda seatud eesmärgi poole.
Angelica Babenko
Mänguharjutused näoilmete ja emotsioonide arendamiseks keskealistele lastele.
Etüüdid liigutuste väljendusrikkuseks, põhi emotsioonid, pantomiimi uuringud.
Pantomiimiuuringud
1. "Naughty kutsikas"- esineja hüppab püsti, noogutab pead, vehib sabaga jne.
2. "Kutsika otsimine"- vaatab laua, tooli alla, vaatab ringi, kuulab jne.
3. "Uhke kukk"- kõnnib, tõstab jalad kõrgele, lehvitab tiibu külgedel, karjub "Ku-ka-re-ku!" jne.
4. "Shy Mouse"- tõmbub hirmunud koonu ilmega palliks jne.
5. "Kuri koer"- laiadega silmad lahti, kuri haugub, uriseb.
6. "Mesilane"- silmad pärani, sumisevad.
7. "Konn"- lahtikäivate käppadega, rahulike hüpete ja krooksudega.
8. "Naughty kass"- silmad jooksevad, selg on kumer, susiseb, nurrub.
pantomiimi mäng"Arva ära, kellele ma näitan"
Mõned lapsed soovi korral pantomiim, aidates mõnikord oma häälega, kujutavad muinasjutu kangelasi, teised aga arvavad neid. Mängu ajal küsib õpetaja neid iga kord lapsed kes arvavad, milliste märkide järgi arvasid ära muinasjutu kangelased.
Etüüdid liigutuste väljendusrikkusest ja peamise väljendusest emotsioonid.
1. "žest" Ringis seisvad lapsed kujutavad žeste abil sõnu, mida ta neile kutsub. õpetaja: "kõrge", "väike", "seal", "mina", "hüvasti", "Tere", "see on keelatud", "mine siia", "lahku siit", "vaikne" ja jne.
2. "Kurt vanaema" Laps räägib kurdi vanaemaga (vanaema rollis on õpetaja, kes, nagu selgub, otsib teda. Ta on juba aru saanud, et vanaemaga tuleb rääkida kätega, kuna ta teeb seda ei kuule midagi.Vanaema küsib: "Kus Vitya on?"(ütleb iga lapse nime, "Kelle raamatud need on?", "Kelle mänguasjad?", "Kus ema on?" jne Laps vastab žestidega.
3. "vaikne" Kaks hiirt peavad ületama teed, kus kassipoeg magab. Lapsi kutsutakse üles ületama teed, et mitte kassipoega üles äratada, näidates üksteisele märke. sõber: "Vaikne!"
4. "Nirk". Lapsed on oodatud näitama, kui väga nad armastavad oma mänguasja, kassipoega, koera jne.
5. "Maitsvad kommid". Õpetajal on käes kujuteldav kommikott. Ta ulatab selle ükshaaval lastele. Nad võtavad igaüks ühe kommi, tänan teid siis žestiga kasutusele võtta paberitükk ja võta komm suhu. Pakutud näidata näoilmeid ja žeste kuidas kommid maitsevad.
Etüüdid väljendamiseks kurbuse ja rõõmu emotsioonid.
1. "Harimatu hiir"- jalutuskäigud läbi metsa; jänesed, oravad tervitavad teda ja ta pöördub ära.
2. "Hiir tahab sõpradega mängida"- jookseb üles ja sõbrad pöörduvad temast eemale.
3. "Hiir talub sõpru"- jookseb jäneste, oravate ja muude loomade juurde, keda lapsed saavad oma suva järgi valida, ja ütleb neile viisakaid sõnu.
Väljendusmäng näoilmed.
Õpetaja näitab lastele ilusat õuna (mannekeen). Annab võimaluse seda uurida, katsuda, üksteisele edasi anda. Pärast seda mängitakse mängu "Kujutlege õuna maitset". Lapsed, imiteerides, kuidas nad õuna hammustavad, kujutavad näoilmed kuidas see nende arvates maitseb. Ja täiskasvanu alustab esimesena ja lapsed arvavad (hapu, magus, mõru, maitsev jne). Õpetaja eesmärk on lapsed et õun võib kõigile maitseda erinevalt ja see sõltub sellest näoilmed.
Mänguharjutused näoilmete ja emotsioonide arendamiseks kasutades illustratsioone, diagramme - mudeleid, mänguasju.
Rõõmsameelne, rõõmus meeleolu
lõbus pilv
Siin naerab rõõmsameelne pilv mina:
"Miks sa niimoodi silmi keerad?
Kui naljakas sa oled!”
Ma naersin ka temaga koos:
"Mul on sinuga lõbus!"
Ja tükk aega vehkisin käega pilvega.
Rõõmuga lähen aeda
Olen täna väga õnnelik
Ju ma lähen lasteaeda.
Ma ujun ja joonistan
Ja lastega mängida.
Rõõmsameelne naer
Seal oli karu - karvas karv,
Kandis kotis rõõmsat naeru.
Haagitud emaste kotiga -
Ümberringi laines naer.
M. Vainilaitis
Konnad otsivad sääski
Siin on konnad tee ääres
Nad hüppavad väljasirutatud jalgadega.
Nägi sääski
karjus: "Kwa-kva-kva!"
Päike naerab vaikselt
Särab eredamalt, kuumemalt.
Ja künkast kallab kõvasti
Rääkimisvoog.
Õnnelik, õnnelik, õnnelik
Heledad kased.
Ja nende peal rõõmuga
Roosid kasvavad.
K. Tšukovski
Hirm, ehmatus
Meil tekkis metsas hirm
Väikesed lapsed ei ole lubatud
Minge üksi metsa, sõbrad!
Metsas võib komistada
Karda, eksi ära!
Jänes tormab rebase juurest.
Saba väriseb, vurrud värisevad.
Männid seisid teel
Ära põgene tagaajamisest!
Metsas pole päästet!
Hüppas siili juurde augus ...
E. Aleksandrova
Tõstnud äikese mürisema,
Veeres läbi põldude
Läbi metsade, läbi küngaste
Jah, sinised pilved.
Helisev soe vihm
Tuli minu juurde.
Vihma, vihma!
Me peame koju jooksma!
vihased kassid
Võitlege omavahel
Punased kassid.
Nad tõusid nagu piip
Punased sabad.
Sõbralikkus
Hakkame sõpradeks
Me saame koos sõpradeks
Elagem koos rahus.
Mängime kõik koos
Hüppa, jookse ja hüppa!
Sina ja mina ja me oleme sinuga
Käest kinni hoidvad sõbrad
Ja nad ütlesid: “Sina ja mina oleme meie!
Ma olen Katjuška, ma olen Vityushka,
Ma olen Polinka, ma olen Irinka ... "
(Iga laps ütleb oma nime.)
uhkus
tähtsad kuked
Siit tulevad kuked
Kammkarpide pähe
punased habemed,
Tähtis jalutuskäik.
Vaene karu on haige.
Karu sõi palju mett.
Karu nutab ja karjub:
Mu kõht valutab!
F. Bobylev
väike pull,
Punane pull
Ta astub jalgadega,
raputab pead:
„Kus kari on? Mu-u-u!
Igav - y - õpin üksi olema - y - y!
V. Berestov
Rõõm
Lustime end pirukatega
Pliit, pliit, abi
Küpseta meile pirukaid!
Anna meile head
Maitsev, kohev päts!
Pahameel, kapriisid
Kuked lehvisid
Kuid nad ei julgenud võidelda.
Kui sa oled väga ülemeelik,
Võite oma suled kaotada.
Kui kaotate oma suled -
Ei ole millegi kallal pabistada.
Siil punnitab ja kortsutab kulmu:
Mis ma teile olen – koristaja?
Ma ei pühi metsa...
Hoidke puhas!
valvas rebane
Läksin oja äärde jooma.
Kummardus ja vesi
Liikumatu ja kindel.
G. Ladonštšikov
Langes orava muhk
Muhk tabas jänkut.
V. Šulžik
Ettevaatust
Mostochek
Olge varvaste suhtes ettevaatlik
Saab üle silla.
Vait, vait, ära kiirusta
Ärge rullige palke.
Viisakus, lahkus
Heade sõnade oja
Õpetaja võtab lapse käest ja hääldab viisaka sõna (näiteks "Tere"). Julgustab last võtma teisel käest kinni, nimetades viisaka, lahke sõna ( « Tere hommikust!» , "Palun!", "Palun."). Brook "voolav", pikeneb.
Anna lillest mööda
Lapsed seisavad ringis. Õpetaja, kutsudes last hellitavalt nimepidi, pakub talle lille ( "Vanyusha"). Laps kutsub hellitavalt naabri nime ja kingib talle lille.
Mängud jaoks laste emotsionaalse sfääri arendamine
Mäng "Neljas lisa"
Sihtmärk: tähelepanu arendamine, taju, mälu, äratundmine erinevate emotsioonid.
Õpetaja näitab lastele nelja piktogrammi emotsionaalsed seisundid. Laps peab esile tooma ühe tingimuse, mis ei sobi ülejäänud:
Rõõm, hea loomus, vastutulelikkus, ahnus;
Kurbus, solvumine, süütunne, rõõm;
Töökus, laiskus, ahnus, kadedus;
Ahnus, viha, kadedus, reageerimisvõime.
Mängu teises versioonis loeb õpetaja ülesandeid ette ilma pildimaterjalile tuginemata.
Ole kurb, ärritunud, lõbutse, ole kurb;
Rõõmustab, lõbutseb, imetleb, vihastab;
Rõõm, lõbu, õnn, viha.
Mäng "Kes - kus"
Sihtmärk: areneda emotsioonid.
Õpetaja eksponeerib portreesid lapsed erinevate väljenditega emotsionaalsed tunded, väidab. Laps peab valima lapsed, mis:
Saab istutada pidulikule lauale;
Vaja rahuneda, korja üles;
solvas kasvatajat;
Laps peab oma valikut selgitama, nimetades märgid, mille järgi ta mõistis iga pildil kujutatud lapse meeleolu.
Mäng "Mis juhtuks, kui."
Sihtmärk: areneda võime ära tunda ja väljendada erinevaid emotsioonid.
Täiskasvanu näitab lastele süžeepilti, kangelast (ev) mis on puudu (jut) nägu (a). Lastel palutakse nimetada milline emotsioon nende arvates sobib selleks sündmuseks ja miks. Pärast seda kutsub täiskasvanu lapsi ümber vahetama emotsioon tegelase näol. Mis juhtuks, kui ta muutuks rõõmsaks (kurvaks, vihaseks jne?)
Võib jagada lapsed rühmadesse vastavalt arvule emotsioonid ja paluge igal rühmal olukord välja mängida. Näiteks üks grupp mõtleb välja ja mängib välja olukorra, kus tegelased on vihased, teine – olukorra, kus tegelased naeravad.
Mäng "Väljendus emotsioonid»
Sihtmärk: Arendage oskust väljendada üllatust näoilmetega, rõõm, hirm, rõõm, kurbus. Kinnitada teadmisi vene rahvajuttudest. Helista aadressil laste positiivsed emotsioonid.
Õpetaja loeb ette katkendi vene muinasjutust "Baba Yaga":
"Baba Yaga tormas onni, nägi, et tüdruk on lahkunud, peksame kassi ja noomime, miks ta tüdruku silmi välja ei kraapinud."
Lapsed väljendavad kahju
Katkend muinasjutust "Õde Alyonushka ja vend Ivanushka":
"Alyonushka sidus ta siidvööga ja võttis kaasa, kuid ta ise nuttis, nuttis kibedasti ..."
Lapsed väljendavad kurbust (kurbus).
Õpetaja loeb ette katkendi muinasjutust "Luigehaned":
"Ja nad jooksid koju ja siis tulid isa ja ema, nad tõid kingitusi."
lapsed väljendavad näoilmed - rõõm.
Katkend muinasjutust "Maduprintsess":
"Kasakas vaatas ringi, vaatas - heinakuhjas põles ja tules seisis punane neiu ja rääkis valjult. hääl: - Kasakas, hea mees! Päästa mind surmast."
Lapsed väljendavad üllatust.
Õpetaja loeb ette katkendi muinasjutust "Naeris":
"Tõmba - tõmba, tõmbas naeris välja".
Lapsed on elevil.
Katkend muinasjutust "Hunt ja seitse noort kitse":
"Kitsed avasid ukse, hunt tormas onni ..."
Lapsed väljendavad hirmu.
"Tereshechka":
"Vanamees tuli välja, nägi Tereshechkat, tõi ta vana naise juurde - algas kallistus!"
Lapsed väljendavad rõõmu.
Väljavõte vene keelest rahvajutt "Ryaba kana":
«Hiir jooksis, vehkis sabaga, munand kukkus ja murdus. Vanaisa ja vanaema nutavad.
lapsed väljendavad näoilmed kurbus.
Märkige need mängu lõpus lapsed kes olid üle emotsionaalne.
Mängud ja mängu harjutused viha väljendamiseks.
Harjutus "Kurjus".
Sihtmärk: areneda võime ära tunda erinevaid emotsioonid näoilmete ja pantomiimi kaudu.
Lapsi kutsutakse ette kujutama, et viha ja viha on ühte lastest "infundeerinud" ja muutnud ta Zljukaks. Lapsed muutuvad ringiks, mille keskel seisab Zlyuka. Kõik loevad natuke koos luuletus:
elanud (a)- oli (a) väike (ja mina) poiss (tüdruk).
Väike (ja mina) poiss (tüdruk) vihane (a) oli (a).
Kurja rolli mängiv laps peab edasi andma abiga näoilmed ja pantomiimid vastavad emotsionaalsele seisundile(kergitab kulme, ajab huuli, vehib kätega). Kordamisel harjutusi kõiki lapsi julgustatakse liigutusi kordama ja vihase lapse näoilmed.
Harjutus"Lõpeta lause"
Viha on see, kui...
"Ma saan vihaseks, kui..."
Ema saab vihaseks, kui...
Õpetaja saab vihaseks, kui...
“Nüüd paneme silmad kinni ja leiame kehal koha, kus sinus elab viha. Mis tunne see on? Mis värv see on? Teie ees on klaasid veega ja värvidega, värvige vesi viha värviga. Järgmiseks leidke inimese kontuurilt koht, kus elab viha, ja värvige see koht viha värviga üle.
Mängude kaardifail ja mängu harjutused(Emotsioon Hirm) .
Harjutus"Kleit hernehirmutis".
Sihtmärk: anda lastele võimalus töötada hirmu objektiga.
Õpetaja valmistab eelnevalt ette hirmutava mustvalged joonised iseloomu: Baba Yagu. Ta peab "riieta ta" kasutades plastiliini. Laps valib endale vajalikku värvi plastiliini, rebib väikese tüki ära ja määrib selle õudusloo sisse. Kui lapsed "kleit"õuduslugu, räägitakse sellest grupile, mis sellele tegelasele meeldib ja mis ei meeldi, kes teda kardab, kes teda kardab?
Mängud ja mängu harjutused(Emotsioon Rõõm)
Harjutus jutuvestmise eest.
Sihtmärk: arengut väljendusrikkad liigutused, mõistmisvõime emotsionaalne teise inimese seisundit ja väljendada adekvaatselt oma.
"Nüüd ma räägin teile mõned lood ja proovime neid tõeliste näitlejatena välja mängida."
1. lugu "Hea tuju"
"Ema saatis oma poja juurde skoor: "Palun ostke küpsiseid ja maiustusi," ütles ta, "joome teed ja läheme loomaaeda." Poiss võttis emalt raha ja hüppas poodi. Ta oli väga heas tujus."
Ekspressiivsed liigutused: kõnnak – kiire samm, vahel vahele jätmine, naeratus.
2. lugu "Umka".
«Elas kord üks sõbralik karu perekond: isakaru, emakaru ja nende väike poeg Umka karupoeg. Igal õhtul panid ema ja isa Umka magama. Karu kallistas teda õrnalt ja laulis naeratades hällilaulu, õõtsudes meloodia taktis. Isa seisis läheduses ja naeratas ning hakkas siis emale meloodiat laulma.
Ekspressiivsed liigutused: naeratus, sujuv kõikumine.
Harjutus"Pilt..."
Sihtmärk: pin u lapsed omandanud teadmisi rõõmutundest. “Mängime mängu, ma kutsun ühte teist nimepidi, viskan talle palli ja küsin näiteks "... kujutage rõõmsat jänkut".
Kumb teist ma nimetan, peaks jänkut teeseldes palli kinni püüdma, ütleb järgmist sõnad: "Ma olen jänku. Mul on hea meel, kui…”
Sektsioonid: Põhikool
Eesmärgid: Kujundada näo-, žesti- ja pantomiimi liigutuste taasesitamise oskust vastavalt ülesandele; kujundada graafiliselt pildilt emotsioonide äratundmise oskus.
Eesmärgid: arendada oskust kirjeldada oma meeleolu, ära tunda teiste emotsionaalset seisundit. Arendada oskust jäljendada inimese erinevatele emotsionaalsetele seisunditele vastavaid liigutusi.
Parandage lokomotoorse arengu mahajäämus. Aidake kaasa laste emotsionaalse sfääri arengule, rikastades nende sensoorseid ja sotsiaalseid kogemusi.
Tunni edenemine
1. Organisatsioonimoment.
Õpetaja: Poisid, täna teete põneva teekonna talvenõia valdkonda. Sinu ülesanne on näidata, kuidas mängude ja harjutuste kangelased liiguvad, räägivad, tantsivad, tunnevad, väljendavad oma emotsioone. Teisisõnu, proovite väljendada oma emotsionaalset seisundit näoilmete, žestide ja pantomiimi liigutustega. Meie õppetund räägib rõõmust.
2. Põhiosa.
1. Harjutus "Meeleolupott".
Täna küpsetame tuju.
Teeme natuke üleannetut lõbu
100 grammi turgutust,
200 grammi head nalja
Ja küpsetame seda kõike 3 minutit.
Siis lisame sinise taeva
Ja paar päikesekiirt.
Paneme veel mõned oma parimad unistused
Ja mu ema õrn hääl.
Heidame pilgu kaane alla.
Meil pole moosi!
Seal on meie suurepärane tuju!
Õpetaja: Soovitan teil "küpsetada" rõõmu pallkübaras. Mida me poti paneme rõõmu "küpsetamiseks"? (Kui lastel on raske, võite pakkuda neile võimalusi: naeratus, kingitus, rõõmus kohtumine, naljakas nali jne). Sega korralikult läbi ja tunni lõpus proovime, mis sai.
Milline näeb välja hea tujuga inimese nägu? (Inimene naeratab või naerab, silmad on veidi kitsendatud, kulmud kergitatud või rahulikus olekus)
2. "Kuulame helisid."
Tuule, lumetormi helide salvestuse kuulamine. Lapsed istuvad toolidel, selg sirge, silmad kinni.
Õpetaja: Kuulame hämmastavaid loodushääli, mis meid ümbritsevad.
Mida sa kuulsid? (Tuul ulutab, tuisk pühib, lumi krigiseb jalge all)
Mis aastaaega need helid kuuluvad? (Talv)
(Lugeb väljaõppinud õpilase mõistatusluuletuse)
Kõik on ümberringi valge, ilus,
Paju särab härmas,
Külm, pakane, tuisk
Nad keerlesid, keerlesid.
Kõik on valgetes mütsides.
See tuli meile ... (talv).
3. Mäng "Külm-kuum".
Eesmärk: keha lihaste pinge ja lõdvestamine.
4. Harjutus "Päikesekiir".
Eesmärk: leevendada näolihaste pinget.
(Esitatakse laua taga istudes.)
Siin tuleb soe päikesepaiste. Ta vaatas sulle silma. Sulgege need. Kiir jooksis edasi üle näo. Silita õrnalt oma nägu peopesadega laubal, ninal, põskedel, lõual. Silita õrnalt, kergelt pead, kaela, käsi, jalgu. Päikesekiir ronis sulle kõhu peale – silita kõhtu. Luchik ei ole vallatu inimene, ta armastab ja paitab teid kõiki. Sõbrune temaga, ta tahab sind soojendada. Hinga sügavalt sisse ja naerata.
Seega soojendasite end õrna ja sooja päikesekiire abil.
Millises emotsionaalses seisundis sa praegu oled? Kirjelda seda. (Rahulikkus, rõõm, kurbus, ükskõiksus)
5. Näo skeemi tajumine.
Inimene saab väljendada oma emotsionaalset seisundit näoilmete abil - ekspressiivsed näoliigutused. (Õpilased saavad kaardid, millel on skemaatiliselt kujutatud nägusid erinevates emotsionaalsetes seisundites, ja uurivad neid)
Kirjeldage 1 diagrammi. (Kulmud rahulikus olekus, silmad veidi kitsendatud, suunurgad üles tõstetud)
Millist emotsionaalset seisundit see nägu väljendab? (Rõõm)
Millal te selle tingimuse saate?
Kirjelda skeemi 2. (Kulmupead on veidi üles tõstetud, suunurgad allapoole)
Milliseid emotsioone see nägu väljendab? (kurbus, kurbus)
Millal sa kurb oled?
6. Vestlus talvest ja talvemärkidest.
Rõõmustame saabuva talve üle. Talv on hämmastav aastaaeg, mis toob rõõmu, lõbu, uut lõbu.
Millal talv tuleb?
Milliseid värve kasutab talv?
Mis sa arvad, kuidas talv lõhnab?
Milliseid talvemärke teate?
Kuidas nimetatakse talvise looduse fenomeni, kui lumi langeb vaikselt, vaikselt, ilma tuuleta? (Lumisadu)
Kuid lumi ei saja alati vaikselt. Sageli puhub tuul ja siis tormab lumi läbi õhu, jäädes puude ja majade lähedale, pühkides suuri lumehange. Seda lumesadu nimetatakse lumetormiks.
Mõnikord on talvel sulasid. Päike soojendab, tuul puhub lõunakaarest, lumi sulab, läheb märjaks. Sellisest lumest on lihtne lumekujusid voolida. Katustele tekivad jääpurikad. Ja pärast sula tuleb pakane, lumele tekib kõva koorik - maakoor, teedele tuiskab. Puudele ja traatidele moodustub kohev lumeäär - härmatis. Kõik ümberringi muutub hämmastavalt ilusaks. Puud on eriti ilusad.
7. Mäng "Tee".
Eesmärk: kujutlusvõime ja sellega kaasnevate positiivsete emotsioonide arendamine, aktiveerimine, ruumilise orientatsiooni arendamine, motoorsete oskuste arendamine.
Kutsun teid talvisesse metsa jalutama.
| Õpetaja lugu | Laste teod |
| Järgime üksteist mööda rada. Vaata vasakule – rähn istub kõrgel puu otsas ja koputab nokaga vastu tüve. | Nad lähevad üksteise järel, peatusid, vaatasid vasakule, üles. Näoilme – huvi. |
| Ja rajast paremal paistavad lumes mingi looma jäljed. Mõelgem hoolikalt. | Nad kükitasid maha, kallutasid pead alla, uurides “jälgi”. |
| Meie ees on auk. Kõndimise jätkamiseks hüpake sellest üle. | Imiteeri liigutusi: hüppa läbi kaevu. |
| Oeh! Mis see on? Mu jalad hakkasid sügavale lumme vajuma. Seal oli terve lumehang. Läheme raskustega. | Nad kõnnivad aeglaselt, tõstes põlved kõrgele. |
| Edasi - tasane sirge takistusteta rada. | Jõuline kõndimine. Kõnnak on vetruv. |
| Milline suur puu blokeeris meie tee. Tugeva tuule eest kukkus see üle tee. Ronime üle langenud puu. | Imiteerige liigutusi: ronimine üle takistuse. |
| Hea talvises metsas. Ümberringi palju huvitavaid asju. Meie jalutuskäik on läbi. | Kõndimine rahulikus tempos. |
Milliseid emotsioone kogesite kõndides? (Huvi, rõõm)
Kuidas teha kindlaks, milliseid emotsioone ta kogeb inimese näoilme järgi?
Hoidke üleval kaarti näodiagrammiga, mis vastab teie emotsionaalsele seisundile.
8. Mõistatused talviste loodusnähtuste kohta.
Poisid, peate ära arvama "talvised" mõistatused. Kuid peate neid ära arvama mitte ainult sõnade, vaid ka keha liigutustega.
Tärn tiirutas
Natuke õhus.
Istus ja sulas
Minu peopesal.
(Käed külgedele, keerutage ringi, istuge maha, vaadake väljasirutatud peopesa)
meie katuse all
Valge rippuv küüs.
Päike tõuseb,
Küüs kukub.
(Sirged käed pea kohal; langetage lõdvestunud käed ja kükitage)
9. Vestlus talverõõmudest.
Pakasepäeval krigiseb jalge all lumi, kohevate pilvede vahelt langevad maapinnale kerged tähte meenutavad lumehelbed. Me armastame talvise looduse ilu ja me kõik armastame talverõõme.
(A. Kochergina luuletuse “Jaanuar” koolitatud õpilase ilmekas lugemine)
Taevas on sinine ja lumi sädeleb!
Kes ei karda pakast?!
Kelgud lendavad mägedest,
Poisid uisutavad
Nad kõnnivad hoogsalt mööda suusarada,
Nad teevad lumest naisi.
Ja hoovid on mehi täis
Ja nalja ja naeru.
Milliseid talverõõme sa tead?
Milliseid mänge saab talvel mängida?
10. Etüüd “Lumepallide mäng”.
Soovitan teil natuke mängida. Lumepallimäng. (Lapsed jäljendavad liigutusi: teevad lumepalle ja viskavad rõõmsa energilise muusika saatel märklauda)
Ma näen naeratusi su nägudel. Räägi, milliseid emotsioone lumesõda sinus tekitas? (Rõõm, lõbus)
11. Rakenduse “Rõõmsameelne lumememm” juurutamine.
Treenitud õpilane teeb ilmekate liigutuste abil mõistatuse.
Elasin keset õue
Kus lapsed mängivad.
Aga päikesest
Minust on saanud oja.
Millisest lumest saab lumememme teha? (märjast kleepuvast lumest)
Mis on lumememmel nina asemel? (Porgand või jääpurikas)
Taotlus tehti eeltundides. Töö on vaja lõpetada: plastiliini abil vormida lumememmele suu, nina, silmad ja kulmud.
Tööde näitus.
3. Tunni kokkuvõte.
Talv on imeline aastaaeg. Saab suusatada, uisutada, lumest kindlusi ehitada, lumefiguure voolida. Talvine lõbu pakkuda palju rõõmu ja nalja.
Tunni alguses “keetsime” rõõmu potis, panime sinna naeratusi, kingitusi, rõõmsaid kohtumisi, naljakaid nalju. Mida tahaksid veel potti lisada? (lõbus lõbu, päikeselised päevad, mängud sõpradega)
Sega paja sisu korralikult läbi ja proovi, mis juhtub. Katlas olid väikesed magusad jää-kommitükid. Ma näen naeratusi su nägudel. Kas teile meeldis tegevus? Tänan teid tähelepanu ja tunnis tehtud töö eest.
Meie saidil on ennekõike suunatud lavaoskuste arendamise praktiline pool. See seletab spetsiaalsete mängude ja harjutuste kasutamist õppetöös teadmiste kinnistamiseks ja näitlemisoskuste treenimiseks. Allpool esitatud harjutuste eesmärk on arendada mitte ainult teatud professionaalset kvaliteeti, vaid ka täiustada tervet komplekti oskusi, mis on kasulikud rolliks ümberkujundamiseks. Paljusid neist tehnikatest ja harjutustest on maailma juhtivad näitlejad kasutanud oma näitlejatalendi arendamiseks.
Väljendusharjutused: pantomiim ja dramatiseering
Iga näitleja oskuse jaoks on oluline tõetaju ja väljendusrikkus. Just need omadused aitavad näitlejatel kuulda lavastajalt hellitatud sõna “ma usun”. Näitlejad peavad arendama väljendusrikkust ja usutavust, et saada publikule arusaadavaks, et anda neile õigesti edasi teatriteose idee. Selleks on spetsiaalsed tehnikad ja harjutused.
Pantomiim. Pantomiim on lavakunsti liik, kus kunstilise kujundi loomise peamiseks vahendiks on inimkeha plastilisus ilma sõnade kasutamiseta. Suurepärane kõigi pantomiimiharjutuste jaoks kuulsad mängud: krokodill, tegevus, varjunimi. Selliste mängude eesmärk on püüda pantomiimi abil ja sõnadeta teistele mängijatele peidetud objekti, nähtust või fraasi selgitada, et nad ära arvaksid. See pole mitte ainult kasulik väljendusoskuse harjutamiseks, vaid ka lõbus, nii et alustage julgelt see harjutus!
Vanasõna parafraas. Selle ülesandega toimetulemiseks võite kasutada mitte ainult oma keha võimalusi, vaid ka sõnu. Harjutuse eesmärk on mängida väike stseen, mis illustreerib tuntud vanasõna nii, et selle tähendus mängupartneritele või publikule võimalikult arusaadavalt edasi annaks. Võimalikud näited vanasõnadest: “Seitse korda märgi – lõika üks”, “Käruga naine on märale lihtsam” jne.
Harjutus "Tähega sõnad ..."
Proovige minut aega nimetada võimalikult paljudele asjadele, mis praegu teiega koos on, ja alustada tähega "K". "P" tähe peal ... Ja "B" peal?
Loenda, kui palju sul on. Kui proovite, võite nimetada rohkem kui 50 asja ja võib-olla rohkem kui 100. Et aidata teil sellest harjutusest maksimumi võtta, soovitame pöörata tähelepanu teatud objektide rühmadele keskkonnas, mille olete võib-olla unustanud lisada.
Kasulikuks võib osutuda ka loovmõtlemise treeningtund kujutlusvõime arendamisel. Sellest õppetükist leiate erinevaid näpunäiteid ja harjutusi, mis on olulised teie näitlejaoskuste arendamiseks.
Harjutus "Korda"
Iga algaja näitleja vajab oma juhendit, eeskuju, mida järgida. Erinevalt Stanislavski aegadest on nüüd meie käsutuses tohutul hulgal erinevaid kodumaise ja välismaise näitlejakunsti näiteid, mis on Internetis hõlpsasti kättesaadavad. Peate lihtsalt avama youtube, alla laadima filmi koos meile vajaliku tegelasega ja proovima korrata tema emotsioone, kõnet.
Harjutuse lõpetamiseks lülitage video sisse ja alustage modelli poosi, näoilmete, žestide ja liigutuste kopeerimist. Võimalusel kopeeri hääl, intonatsioon, kõne. Alguses saab olema raske, aga mida rohkem harjutad, seda paremaks läheb. Muidugi on võimatu teha kõike täpselt nii, nagu teie tegelane teeb, püüdke olla võimalikult sarnane: pöörake tähelepanu kõikidele detailidele, tüüpilisele esinemismaneerile, kogetud emotsioonidele.
Allolev video illustreerib, kuidas kuulus koomik Jim Carrey seda harjutust laval sooritab.
Harjutus näitlemise fantaasia jaoks "Mõtle"
Ühistranspordiga reisides proovige ainuüksi välimuse põhjal välja mõelda nende inimeste jaoks, keda te ei tea, nimi, elulugu või muud üksikasjad. Pöörake tähelepanu ka kõige väiksematele detailidele ja proovige iga detaili jaoks välja mõelda põhjendus. välimus vaadeldud isik.
Nende harjutuste eesmärk on arendada näitleja loovat mõtlemist ja kujutlusvõimet, kelle jaoks on rikkalik kujutlusvõime üks edu olulisemaid komponente. Et vaataja su mängu usuks, pead sa ise end korraks veenma, et oled sinu tegelane ja elama tema elu. Stanislavsky nimetas näitleja oskust oma tegelaskuju luua ja oma rolliga harjuda kogemise kunstiks, millest saad lugeda meie koolituse sellest tunnist.
Pakutud asjaoludest rollini
Selles harjutuses peate kangelase teadaolevate eluolude põhjal välja mõtlema tema iseloomu ja kujutama ette tema emotsionaalset seisundit. Võime öelda, et see harjutus on vastupidine eelmisele. Selle täitmiseks proovige ette kujutada, kuidas teatud eluolud mõjutasid kangelast, tema käitumist, emotsioone, sõnu. Proovige kirjeldada või isegi näidata inimest, kes:
- Ma pole kaua maganud ja olen raskest tööst väga väsinud.
- Eile sain ametikõrgenduse ja uue töötasu eelmisest 2 korda suurema.
- Ta sai tõelise superkangelase supervõimed, nüüd saab ta lennata, ronida seintele, lasta randmega ämblikuvõrke.
- Just kaotasin kogu oma varanduse ruletis.
- Telekast vaadates igavat näitlejatööd jalgpallimatš tema lemmik jalgpallimeeskond.
Keskendumisharjutused
Näitleja jaoks on keskendumine väga oluline. Meie ümber on palju tegureid, mis mõjutavad meie käitumist, mõtteid ja emotsioone. Kui soovite oma rolli hästi mängida, peate õppima, et välised stiimulid teid ei segaks. Lisaks on oluline osata kiiresti koguneda ja häälestada oma reinkarnatsiooni teemale. Näitlejatähelepanu arendamiseks on mitmeid tehnikaid ja harjutusi.
Pöördloendus. Sule silmad ja loe vaikselt 100-st 1-ni. Proovige lugeda samas tempos ja mitte liiga kiiresti. Hingake ühtlaselt ja keskenduge numbritele, proovige neid visuaalselt kujutada.
Subjekti keskendumine. Istuge mugavalt ja suunake pilk ühele objektile, näiteks seinal rippuva kella osutile. Proovige kõrvalised mõtted peast välja saada ja mõelge ainult noolele.
Kontsentratsiooni parandamiseks on ka spetsiaalsed tehnikad, millest ühe videot saad vaadata allpool alates 4. minutist:
Tehke neid harjutusi, et treenida kiiret keskendumisvõimet, kuid pidage meeles, et tähelepanelikkuse jaoks on mõnikord kasulik lihtsalt piisavalt magada ja selgelt tuvastada keskendumisobjekt. muud kasulikke näpunäiteid kuidas olla tähelepanelik, saate lugeda spetsiaalsest õppetükist.
Rolli ümberpööramise harjutus
Elus mängime sageli erinevaid rolle, sattudes erinevatesse olukordadesse. Kui tahame endas näitlejaannet arendada, on oluline õppida emotsioone juhtima, mängides väga erinevaid rolle. Kõik need oskused on ju näitleja professionaalne oskus, mis tal peaks olema kõrgeimal tasemel.
Emotsioonide üle kontrolli ja võimet kiiresti rolle vahetada proovige järgmist harjutust. Öelge mitu korda sama fraasi (näiteks "Kallid sõbrad, ma olen teid põhjusega siia kokku kogunud") erinevate tegelaste positsioonilt: väike tüdruk, tema ema, vanem inimene, ärimees, kuulus kunstnik, president. Proovige leida igaühe omadused, selleks saab fraasi veidi muuta, lisades iga tegelase jaoks tüüpilised kõnetehnikad. Lisaks võite proovida hääldada fraasi sama tegelase nimel, kuid erinevates emotsionaalsetes seisundites.
Selle harjutuse jaoks on kasulik kasutada juba kirjeldatud tehnikaid, mille leiate oratooriumi ja näitlejameisterlikkuse tundidest.
Improvisatsiooni harjutused
Improvisatsioon on näitleja töö etenduse käigus lavapildi, tegevuse ja oma teksti loomiseks, mitte eelnevalt loodud stsenaariumi järgi. Improvisatsiooni abil on lihtne kontrollida, kui osavalt sa valdad tõelise näitleja omadusi. Reeglina peame elus mängima spontaanseid, harjutamata rolle, nii et improvisatsioonioskuste treenimine pole oluline mitte ainult professionaalsete näitlejate jaoks. Olemas mitmesugused modifikatsioonid improvisatsioonid ja harjutused ilma ettevalmistuseta kõnevõime parandamiseks:
"Lõputu". Selle harjutuse eesmärk on see, et peate pidevalt hääldama monoloogi konkreetsel teemal 3-5 minutit ilma ettevalmistuseta. Pausid peaksid olema minimaalsed ja teie esitlus peaks kõlama nii veenvalt, et publik arvab, et peate ette valmistatud kõnet. Teemad võivad olla erinevad: alustage teile tuttavatest ainetest ja seejärel liikuge võõraste või üldiselt tundmatute teemade juurde. Aerobaatika on monoloog, millel pole üldse teemat.
"Intervjuu". Teine improvisatsiooni liik on intervjuu. Paluge sõbral või kolleegil teile rida küsimusi ette valmistada. Küsimused peaksid olema ootamatud ja avatud, st pakkuma üksikasjalikku vastust, mitte ainult "jah" või "ei". Püüdke vastata küsimustele kiiresti, enesekindlalt ja võimalikult üksikasjalikult, kaitsta oma arvamust veenvalt ja väljendada emotsioone võimalikult elavalt.
Seotud sõnadega. Korja üles 20–30 sõna, mis on kaugelt seotud. Kirjutage iga sõna eraldi paberile või kaardile. Pärast seda võite alustada improvisatsioonikõnet, tõmmates sõnad juhuslikult välja ja sidudes need järjestikuseks looks, kasutage oma kõnes kindlasti kõiki kirjutatud sõna.
Diktsiooniharjutuste komplekt
Oskus selgelt ja selgelt rääkida on iga näitleja kõige olulisem omadus. Diktsiooni harjutamiseks võite kasutada spetsiaalsed harjutused suunatud kõneaparaadi ja hingamiselundite arendamisele. Mõned neist harjutustest leiate spetsiaalsest retoorikatunnist, samuti videost, mille oleme allpool postitanud.
Ühingu ketid
Selle mängu eesmärk on arendada assotsiatiivset mõtlemist.
Kõigepealt palutakse teil oma seosega täita kümme 3-sõnalist ahelat. Proovige leida assotsiatsioon, mis on pakutud sõnadega väga hästi seotud, kuid mitte teistega.
Peale kettide täitmist tuleb varem ehitatud kettidest leida lisaelemendid. Mängu alustamiseks vajutage nuppu "Start".
Harjuta
Näitlemisharjutusi on palju, aga kõige tähtsam on praktiline kasutamine neid tehnikaid laval ja elus. See võimaldab mitte ainult lihvida vajalikke oskusi, vaid ka õppida, kuidas töötada reaalsetes tingimustes tõeliste vaatajatega. Kui teil on ootamatult ainulaadne võimalus mängida rolli koolilavastuses või uusaasta korporatiivpeol, ärge mingil juhul keelduge sellest, vaid asuge julgelt asja kallale. Lisaks meie tavaline elu pakub meile sageli uusi rolle:
- Eilsest magistrandist saab õpetaja.
- Tavalisest juhist saab esitluse ajal suurepärane esineja.
- Uute inimestega kohtumine aitab sul avastada endas uusi omadusi ja näidata oma parimat külge.
- Ja paljud teised.
Soojendus või ühisvõimlemine
Lamage põrandal ja lõdvestuge täielikult. Tundke, kuidas keha levib üle pinna, võttes põrandatasandil ruumi. Tunnetage põranda ja keha temperatuuri erinevust nende kokkupuutepiirkonnas. Tundke oma hingeõhku, südamelööke.
Järk-järguline lõdvestus: jalad, sääremarjad, põlved, reied, kõht, rind, õlad, küünarnukid, randmed, sõrmed ja varbad, kael, nägu ja isegi juuksed – kõik tundub täiesti lõdvestunud.
Tunned oma keha, kuuled enda ümber olevaid helisid. Leidke impulss rinnus – tahte keskpunkt – ja hakake püsti tõusma. Eelduseks on see, et saad edasi liikuda vaid põrandale toetudes. Sa justkui ehitad oma keha, mõeldes läbi iga liigutuse, lisades kehaosi loogilises järjestuses ülespoole, säilitades samas väljendusrikkuse ja puhtuse – liikumise loogika.
Iga kord, kui teed vea, lõdvestad uuesti täielikult ja alustad uuesti, kuni keha võtab vertikaalse asendi.
Võimalikud eelharjutused: veerevad lained. Keha peaks olema nagu surfilaine, mis sureb kaldal.
1. harjutus
Koguge käte ringjate liigutustega õhku, energiat enda ümber ja hingake süsihappegaasi aeglaselt suu kaudu välja, keskendudes kõhupiirkonnale (kaks sõrme nabast allpool). Korda 3 korda.
2. harjutus
Tehakse liigeste ringikujulisi pöörlevaid või translatsioonilisi liigutusi. Pöörake randmeid, õlad, küünarnukid, põlved, puusad, torso, kael – kõik liikumiseks võimalikud liigesed on välja töötatud. Mida väiksemaid ja järjepidevamaid liigeste pöörlemisi või translatiivseid liigutusi sooritate, seda rohkem saavad nad hiljem kehakeele tööst osa võtta.
3. harjutus
Liikumise algus, protsess ja liigutuse lõpp. Valitakse punkt (kaks sõrme nabast ülespoole), mida kasutatakse impulsina liikumise alustamiseks ja lõpetamiseks. Avage plaksutamisel täielikult (käed üles, pea tõstetud, keha sirutatud), seejärel sulgege plaksutamisel, "sure" ja "sünni" uuesti. Tunne, et ümbritsev ruum rullub lahti ja väändub uuesti punktiks. Sa ei treeni mitte ainult füüsilisi aistinguid, vaid ka emotsioone, kus tunded hääbuvad
ja uuesti ellu kuni täieliku avanemiseni (õnn, rõõm, valgustumine).
4. harjutus
Valige enda ees olevas ruumis punkt, kinnitades ühe käe kolm kokkuvolditud sõrme. Seejärel hakake kõhus olevast impulsist kätt ruumis liigutama
punktist A, justkui tõmbaks suvalise sirge tingimuslikku punkti B. Juhtige protsessi selgelt. Liikumise lõpu hoog peaks kajastuma
kõhupiirkonnas (kaks sõrme nabast kõrgemal).Impulss kõhus annab mis tahes kehaosa liikumisele täiendavat tundlikkust ja väljendusrikkust.
Olles fikseerinud ruumipunkti, liigutame keha või kehaosa (pea, jalg, reie) selle punkti suhtes. On oluline, et punkt oleks käes
ei liigutanud millimeetritki. Oluline on mõista, et liikumise ekspressiivsus saavutatakse alati tänu ühe kehaosa staatikale teise või objekti suhtes, mille suhtes liigutatakse.
Osa kehast on ruumis fikseeritud,
ja liigub uuesti fikseerimispunkti suhtes. Siis on käsi fikseeritud, keha liigub selle punkti suhtes uuesti, keha fikseeritakse,
ja fikseeritud keha suhtes liigub käsi uuesti. Liikumisi tehakse ringi, ruudu, kolmnurga jne süsteemis.
Samal ajal on käe liikumisjoone ekspressiivsus sarnane kalligraafilise allajoonega,
ja keha väljendusrikkus – klassika skulptuur.
5. harjutus
Liigutuste ekspressiivsuse arendamine. Puuvillal sooritab liigutuse eraldi kehaosa, näiteks: käsi, pea, jalg, õlg, reis, uuesti käsi jne. Käskluse peale või meelevaldselt liigutad
siis üks, siis teine kehaosa, säilib kehaosa hoog ja fikseerimine. Mida peenem on liigeste liikumine kehas, seda kasulikum on see oskus tulevikus keerulisemate harjutuste sooritamisel.
6. harjutus
Kiikuv liikumine. Nagu klaas, muutub keha rabedaks ja iga kehaosa torkava liigutusega liigutades fikseerime selle lõdvestuse kaudu. Hoiame liigutuste rütmi ja väljendusrikkust.
7. harjutus
Liikumiste edastamine kehas ("kehakeel"). Olles asetanud kaks kätt enda ette, küünarnukist kergelt painutatud, hakkate paremat kätt hoogust vasakule liigutama, kontrollides selgelt kiirust. Vasak käsi on liikumatu, olles jõudnud liikumatu käe lähedale, parem käsi peatub. Kohe vasak käsi, justkui impulssi üles korjates, hakkab liikuma samade reeglite järgi ja õige fikseeritakse
kosmoses. Harjutust raskendades saate liigutada mis tahes kehaosa, kandes liigutuse üle teisele kehaosale. Liikumised võivad olla translatiivsed, pöörlevad, ringikujulised ja korduvad.
Oluline on hoida liikumise alguse ja lõpu hoogu, kontrollida liikumise protsessi ja kiirust, fikseerida kehaosa, lõpetades liigutuse. →
Impulsi kaudu kandub liikumine teise kehaosasse. Samas säilib kogu kehamustri väljendusrikkus, soovitav on säilitada ühtne liikumisstiil.
Harjutus 8
Kiirus ja rütm. Seadke liikumiskiirus ühest kehaosast teise liikumisel (1 kuni 10)
aeglasest kiireni. Määrake keha kuju
Elementaarne kergest raskeni (1-10).
Algkujust (0) hakkate liikuma, muutes keha kuju keerulisemaks. Alguses aeglaselt
kiirusel 1, seejärel 2-3 liigutust kiirusega 10, 2, 5, muutes järk-järgult kuju ja proportsiooni keerulisemaks.
9. harjutus
Salvestades graafika esialgse liikumisstiilina, liigute suvaliselt, edastades liikumist
ühest kehaosast teise, luues samal ajal tegevuses oma rütmi ja proportsiooni. Liikumised võivad olla translatiivsed, pöörlevad ja edasi-tagasi.
10. harjutus
Individuaalne märk. See on teie liikuv maal, teie hieroglüüf, teie psühhopaatiliste võimaluste analüüs kehalises väljenduses. Oskus väljendada ennast vormi kaudu. Milliseid põhimõtteid tuleb oma individuaalses märgis säilitada, et see koolkond säiliks:
Selge teostus ja teadlik algus;
Liikuva joone puhtus;
Dünaamika, proportsioon, mõtte areng
ja täielikkus igas liigutuses, kus üks kehaosa edastab liigutuse teisele.
Liikumise edasiandmine on kui selge monoloog, kus väljendub tunne, iseloom ja mõte. On vaja tunnetada oma keha, ruumi ümber keha, keha ja ruumi koosmõju.
(!) Tähtis on žesti, kehahoiaku, liigutuse emotsionaalne kogemus. Sisemine tõe ja adekvaatsuse tunne – see on liikumise kultuur, eetika. Ilma nende omadusteta on improvisatsioon patoloogiline.
Paarisharjutused
Paaridesse jagatud õpilased suruvad üksteist ja vaheldumisi, järgides rakendatud jõu suunda.
Seljaga seistes asendavad partnerid vaheldumisi selga teineteise toetamiseks, lõdvestades ja samal ajal stabiilsust säilitades, leides üha ilmekamaid poose väikseima tugipunktiga. Edaspidi on kaasatud kõikvõimalikud tundlikkuse arendamise harjutused (tundlikud käed jne)
"Peegel". Partnerid seisavad üksteise ees, juht hakkab sooritama mis tahes toiminguid, justkui seistes peegli ees, ja teine kordab selgelt oma tegevust, nagu peegeldus peeglis. On vaja korrata mitte ainult vormi, vaid ka emotsionaalset seisundit.
"Peen keha". Üks partner puudutab sõrmega teise partneri mis tahes kehaosa ja ta liigub
sellest punktist jätkates liikumist. Seejärel vahetavad partnerid kohad. Võite kasutada pöörlevaid liigutusi, üksteist keerates, mis tahes pingutus-, pöörlemis- ja translatsiooniliigutusi.
"Rombus". Üks juht, ülejäänud seisavad ruumis rombi kujul, kordavad tema liigutusi, žeste, olekut, emotsioone jne. Juht vastutab oma liigutuste kvaliteedi eest (puhtus, täius, terviklikkus, mõtestatus, graafilisus jne. .), ta juhib, mitte ei väljenda ennast. Jälgijad peavad olema äärmiselt tähelepanelikud ja selgelt jälgima kõiki juhi liigutusi, tunnetama tema psühhodünaamikat, seisundimuutusi jne. Juhiks loetakse seda, kes seisab ees ja graafikul liikudes hõivab oma tasapinna. Liigutused peavad olema nähtavad ka tema selja taha jääjatele. Kui juht vahetab tasapinda, pöörates paremale, vasakule või 180°, saab temast järgija ning tema liikumist, olekut, mõtet jätkab teine juht, kelle ülesandeks on tabada liikumise jätkumist ja selle arengut. näitleja peab olema meelest paindlik, lülituda hõlpsalt juhilt järgijaks ja vastupidi, treenib väga palju psühhofüüsikat, avardab taju- ja tähelepanuulatust ning mis kõige tähtsam, rikastab uuega motoorsed võimed, emotsioonid, mõtlemine jne. Pärast „Teemant“ liigutuse sooritamist võite märgata, et teie liigutuste varu on suurenenud, kuid liigutuste puhtuse ja täiuse nimel tuleb siiski töötada.
"Täiendus kosmoses". Osaleb 3-4 inimest. Igaüks leiab oma koha pakutud ruumis. Valime liikumise stiili või valemi: ruut, ring, kolmnurk, diagonaal jne Üks õpilastest hakkab ruumis liikuma, joonistades selgelt valitud liikumisjoone. Ülejäänud hakkavad liikuma, täiendades seda liikumist rütmis, vormis ja sisus. Samal ajal (alustuseks) saavad ainult kaks partnerit liikuda ülejäänute staatika suhtes, mis on vajalik, et vaatajad saaksid oma tegevuse tähendust välja lugeda. Liikudes, liigutusi täiendades püüavad näitlejad üksteist mõista – see ülesanne on kõigis harjutustes pidev. Ja järgides mis tahes kompositsiooni seadusi, peab liikumisel olema algus, areng, haripunkt ja lõpp. AT esialgsed harjutused soovitav on mitte kasutada žesti, piisavalt liigutamist ja lisamist lihtsad kujundid. Edaspidi, kui žestide tähendus on selgeks õpitud, saate need sisse lülitada, et anda toimingutele informatiivsem tähendus. Improvisatsioonide kangasse on võimalik kaasata mitteobjektiivset pantomiimi, tantsu, häält, teksti - eeldusel, et need vahendid on professionaalselt valdatud.
"Käte dialoog". Esitatakse paarikaupa. Üks partner esitab küsimuse käeliigutusega, teine vastab žestiga. Samal ajal jälgitakse iga žesti algust, protsessi ja liikumise edasikandumist. Kui üks lõpetab, hakkab teine kohe liikuma. Liigutused - žestid peaksid olema tinglikult abstraktsed, kuid täidetud sisemise tähendusega. Kui mõistmine saavutatakse, võivad žestid konflikti minna, sünkroonida ja kulminatsiooni kaudu jõuda mõistmispunkti.
"Täiendus graafikas". Lisamise põhimõte ajakavas - partnerid seisavad üksteise järel paarikaupa
kuklas on ees seismine juhtiv ja tema taga seismine täiendab. Järgides juba õpitud liikumisreegleid – liikumisprotsessi algust, kogemist, joonte täiust ja puhtust, liikumise lõppu – tegutseb juht ning komplementaarne võtab lõpetatud liigutuse küsimusena ja vastab lihtsalt. sama selgelt ja ilmekalt, säilitades juhi stiili. Liikumiste alguses peaks olema vähe ja žest lai, küsimus-vastus on selgelt jälgitav. Edaspidi segab žest nagu huvitav kahe sõbra vaidlus mõlema partneri liigutused, justkui aimates küsimust ja vastust. Eesmärk on üksteist mõista. Saate liikuda ruumis, ühes tasapinnas jne. Joonte puhtus üleminekute ajal
ruumis oleneb professionaalsuse tasemest. Temperament, rütm, tunded, iseloom, näoilmed – kõik kaasa arvatud. Ja kõige tähtsam on see, mis teie vahel toimub.
"Graafika ruumis". Koolitaja alustab liikuva küsimuse esitamisega. Juht võib olla see, kes seisab ees, või see, kes teab täpselt, mida ta tahab väljendada. Partnerite vaheline ruum peab olema ühendatud joonte kolligraafiaga. Ruumis liikudes (vaatenurga suhtes graafiliselt ja ekspressiivselt), ühest punktist teise liikudes peab näitleja ise määrama ja väljendama, kes, millise olekuga, kuidas ja miks ta seda teeb, samas ei kaota seatud rütmi ja tempo (soovitavalt abstraktsiooni hoidmine, igapäevaste tunnete kodeerimine sümboliks, märgiks, kujutiseks).
"Kolm partnerit". Esimene mitmes osas määrab teema (graafika, väljendusrikkus, täius
ja mõistmine). Teine arendab seda ruumis ja rütmis. Kolmas leiab punkti. Siis vahetavad nad kohta. Kõigis esialgsetes ja järgnevates harjutustes on oluline emotsionaalne ja psühhoenergeetiline kaasamine, vastasel juhul ei toimu nende omaduste kuhjumist ega uute potentsiaalide äratamist - arengut ja mis kõige tähtsam, tõetunnet ja reaktsiooni adekvaatsust ei teki. moodustatud.
suhetes partneritega.