Laadimine lastele 7 kuud iga päev. Jalgade vahelduv ja samaaegne painutamine

Nõrk rindkere võib deformeeruda, mis tulevikus mõjutab negatiivselt lapse tervist. Kõik oskused peaksid ilmnema beebis loomulikul viisil.

Tehnika on ka olemas, ta usub, et vastsündinule tuleks massaaži teha iga päev. See tugevdab lapse immuunsust, avaldab positiivset mõju tema tervislikule seisundile.

Selle vanuse protseduuri tunnused

• Protsessiga kaasas selged ja lühikesed juhised, mis koosneb ühest või kahest sõnast: veere ümber, anna pastakas, istu maha, pikali, võta kõristi. Ja igal seansil tuleb sõnu täpselt korrata. Laps jätab häälduse meelde, sobitab sõnad tegudega.
• Soovitav on valjusti öelda, millist kehaosa masseerite. Kuid peate seda tegema mänguliselt. Näiteks "pliiatsid, pastakad, üks, kaks" või "silita, silita meie selga".
• Peab sisalduma massaažiprogrammis selja, kõhu ja rindkere uurimine. Selleks kasutatakse silitamist, hõõrumist, sõtkumist, vibratsiooniliigutusi, koputamist, näppimist, patsutamist.
• Jalgade ja käte jaoks on lisaks väikesele massaažile vaja teha võimlemist.
• Liigutuste intensiivsus ja keerukus suureneb järk-järgult. Ärge pingutage oma last üle.
• Ärge unustage lisada taustale rütmilist meloodiat. Need võivad olla lastelaulud või lastelaulud.

Massaaži tehnika

Kuuekuuse beebi massaaž, nagu ka varasematel kuudel, algab löökidega.

Käte massaaž
Masseeri käepidemeid juba tuttava hõõrumise, viltimise ja pigistamisega.

Iga sõrme väike massaaž arendab motoorseid oskusi, mõjutab vaimset arengut.

Lõpetage harjutus, et vähendada ja lahjendada käepidemeid rinnale. Keerulisemaks muutke element sellega, et puru käes on kõristid või rõngad. Korda 8-10 korda.

Jalamassaaž
Masseerige jalgu üks minut, minge jalgadele. Sest hõõruge jalga, pigistage ja koputage sõrmeotstega.

Lõpetamiseks painutage jalgu põlvedest ja tõstke sirged jalad vaheldumisi rinnale. Tehke iga jala jaoks tõsteid 5 korda.

Kõhu ja rindkere massaaž
Töötage kõhtu ringjate liigutustega või joonistage sellele kolmnurk, saagige seda sirge käe seljaga mööda kaldus lihaseid. Pigistage kõhtu, vältides naba.

Vii vasak peopesa seljalt rinnale, samal ajal teeb parem peopesa sama teisel küljel. Kõhumassaaži kestus on kümme minutit.

Silitage kõigepealt rindkere, seejärel tehke vibratsioonielemendid. Nibude piirkond on keelatud.

See on väga kasulik protseduur. See aitab kiiresti normaliseerida vastsündinu seedimist ilma ravimiteta ja pakkuda talle mugavat eksistentsi.

Selja massaaž
Tuharate ja selja puhul kasutage hõõrumist, koputamist ja pigistamist, saagimist peopesaga. Masseerige selga vähemalt kümme minutit.

Õppevideo 6-kuulise beebi masseerimise kohta.

Vaadake ka kõike massaažitehnikate, tehnikate ja võimlemise arendamise kohta.

Võimlemiselemendid
Massaaž asendub võimlemisega, mis ärgitab last roomama ning iseseisvalt istuma ja seisma.

• Treening neljakäpukil. Laps lamab kõhuli. Asetage üks käsi tema rinna alla, teise käega painutage jalgu ja põlvi. Sel ajal avab isa puru peopesad, surudes need pinnale. Hoidke last selles asendis üks minut.
• Kaela ja selja lihaste tugevdamine. Hoidke last kahe käega rinnast ja tõstke kõht üles nii, et ta kumeraks selga ja hoiab kaelast kinni. Selles asendis laps peaks jääma 20 sekundiks. Korrake tegevust, tõstes puru tagurpidi.
• Istub käepidemetel. Laps hoiab emal pöialdest kinni ja ta tõmbab teda enda poole sõnadega: "Istu." Harjutust saate keerulisemaks muuta, kui asetate lapse käepidemetesse rõngad ja tõmbate neid.
• "Käru". Laps lamab kõhuli, tõsta jalad ja tõsta. Ta toetub sirgetele kätele ja liigub vaikselt edasi, liigutades peopesasid piki pinda.
• "Poks". Kast nüüd võimalik istuvas asendis.

Järeldus

Alates kuuendast elukuust tuleks anda lapsele vabadus hällist ja mänguaiast. Selles vanuses uurib ta aktiivselt ümbritsevat maailma, iga päevaga roomab ta järjest rohkem neljakäpukil.

Igapäevased tegevused aitavad beebil oma oskusi parandada, lihastööd jaotada ja liigutusi tõhusamaks muuta.

See on meie nn võimlemine, mida teeme igal hommikul. Kompleks ise on võetud raamatust, mille meie massöör meile kinkis, suurepärane professionaal, kellel on peaaegu 50-aastane lastega töötamise kogemus.

Juba praegu on ebareaalne seda raamatut kuskilt leida, sest mina pildistasin lehti, aga mugavuse huvides panen selle siia kirja, lisaks võib sellest veel kellelegi kasu olla.

See komplekt sobib lastele vanuses 7-8 kuud (kuid loomulikult on raamatus harjutusi igas vanuses kuni aastani ja kauem)

1.Ringikujulised jalaliigutused

Tõstke lapse jalad üles, haarake ühe käega altpoolt säärest, teise käega jala esiosast; tehke ettevaatlikult jala ringjad liigutused hüppeliigeses. Tehke seda mõlema jalaga 2-3 korda mõlemas suunas.

2. Vahelduv jalgade tõstmine

Haarake lapse jalgadest säärtest nii, et pöidlad haakuks säärelihast, tõstke ja langetage vaheldumisi sirgendatud jalgu. Korrake 4-5 korda iga jalaga, tõstes neid üles, et moodustada kehaga täisnurk.

3. Tagumine kaar (sild)

Parema käega lapse jalgadest pahkluu liigestest kinni hoides tõstke vaagnat ja jalgu veidi üles, hoides parema käega seljast kinni ja julgustades last selga kumerdama, toetudes jalgadele ja peale. Tehke seda 2-3 korda.

5. Rulli end seljale

Võtke kahe käega kõhuli lamav laps säärtest ja julgustage teda seljale ja seljale rulluma. Korda 3-4 korda.

6. Seljamassaaž

7. Sirutatud kätega istumine

Toetades last sirgendatud käte kätest, julgustame teda istuma ja ettevaatlikult tagasi langetama. Korda 4-5 korda.

8. Käte külgedele viimine.

Laps istub. Võtke oma käed kätest kinni, ajage need laiali ja viige need kokku. Korda 6-8 korda.

Haara istuva lapse kätest kätest, tõsta need üles ja langeta alla. Korda 6-8 korda.

Laps istub. Hoides palli beebi ees, julgustage last selle järele sirutama ja palli ühest käest teise nihutama. Korda 4-6 korda.

Julgustage last palli üles tõstma. Korda 6-8 korda.

12. Kere pöörded.

Andes lapsele palli erinevatest külgedest, julgustage teda selle järele sirutama, pöörates keha ühes ja teises suunas. Korda 4-5 korda.

Harjutuste komplekt 7-8 kuu vanusele lapsele. Heaolu ja tugevdamine massaaž jaoks beebid.

7-8 kuu vanune laps jätkab aktiivset arengut. Omandatakse istumis- ja seismisasendeid, laps valdab neljakäpukil roomamist. Liikumised muutuvad järjest koordineeritumaks. Kasutatakse passiivset-aktiivset ja aktiivset võimlemisharjutused. Massaaži kestus ulatub 12-15 minutini.
Selles vanuses lastega klassid toimuvad järgmise skeemi järgi.

• Käte vahelduv pikendamine.
• Tõstke mõlemad jalad korraga üles.
• Toega üleminek istumisasendisse.
• Keha tõstmine.
• Jalgade ringikujulised liigutused.
• Pöörake seljalt kõhule.
• Jalgade ja torso tõstmine.
• Mänguasja, eseme ja muu hankimine.
• Mänguasja järele roomamine.
• Selja ja kõhu massaaž.

1. Käte vahelduv sirutamine ettepoole. Laps lamab selili. Ema tõstab vaheldumisi lapse sirged käed ette ja langetab. Massaaži tehakse 6-8 korda.
2. Sirgete jalgade tõstmine. Laps lamab selili. Võttes lapse sirgendatud jalad nii, et pöidlad kinnituvad altpoolt säärelihasest, tõstab ema need üles, surub puusad kõhule, seejärel langetab. Korda 4-6 korda.

3. Toega üleminek istumisasendisse. Laps lamab selili. Mõlemat kätt toetades julgustab ema last istuma. Korda 2-3 korda.
4. Torso tõstmine. Laps lamab selili. Ema haarab jalgadest puusast nii, et pöidlad jäävad taha ja ülejäänud neli ees põlvedest kõrgemale, tõstab lapse torso lauapinnast kõrgemale. Laps puhkab sirgutatud käega laual. Korda 1-2 korda.

5. Jalgade ringikujulised liigutused. Laps lamab selili. Lapse säärest kinni haarates painutab ema ta jalgu, liigutades puusad kõhtu ja seejärel laiali painutatud jalad külgedele, sirgendab neid ja viib algsesse asendisse. Korda 3-4 korda.
6. Pöörake seljalt kõhule. Massaaži tehakse seljaasendist, jalad ema poole. Ema toob vasaku käega lapse käest kinni parem käsi säärte alt altpoolt, asetades näidatud sõrme kinniste säärte vahele. Aidates pöördele kergelt käest tõmmates, saavutab ema kõhuli pöörde sooritamise lapse enda poolt. Vastassuunas keerates muutub ema käte asend. Tehke 1-2 korda igas suunas.
7. Selja kumerus. Laps lamab selili. Haarake vasaku käega lapse jalgadest hüppeliigesest nii, et pöidlad oleksid all ja ülejäänud peal. Parema käega last selja all hoides tõstab ema keha laua kohale üles, pea ei tule lauapinnalt lahti. Esitage 1-2 korda.
8. Mänguasja väljavõtmine. Laps istub. Ema võtab kätte särava mänguasja ja julgustab last seda hankima. Korda 6-8 korda.
9. Mänguasja järele roomamine. Laps lamab kõhuli. Asetage mänguasjad välja ja järk-järgult liigutage neid eemale, julgustage last aktiivselt roomama, võttes need välja. Korda 6-8 korda.
10. Selja ja kõhu massaaž (

7 kuu vanustele lastele mõeldud arendavatele tegevustele saate lisada treeninguid kõndijatel ja liuguritel. Tasub kohe hoiatada – sellised seadmed ei meeldi kõigile lastele ja lastearstidel on nende kasutamise kohta erinevad arvamused. Nii et parem on need kestad mõneks päevaks rentida ja kui beebi nende vastu huvi ilmutab ja neile mõnu tunneb, võite osta pikaajaliseks kasutamiseks jalutajaid ja liugureid.

Lapse areng 7 kuu vanuselt: mida laps peaks suutma teha

Normaalse arenguga laps 7-kuuselt hakkab proovima iseseisvalt istuda. On kolm kehaasendit, millest laps üritab istuda. Lihtsaim ja "varajane" viis on istuda neljakäpukil.

Kõige raskem - lamavas asendis, kõhulihaste osalusel, kõige "hilisem" ja irratsionaalsem - seisvast asendist. Alati ei ole võimalik alustada esimesest meetodist. Aga kui eelmised 2 kuud oli mu lemmik ajaviide selili lamavast asendist pea ja õlgade tõstmine, siis lihased kõhulihased võib saada piisavalt tugevaks, et lasta sul maha istuda. Ilma eelneva koolituseta pole see võimalik.

Mida peaks veel 7-kuuselt keskmistele standarditele vastava arenguga beebi tegema? Iga nädalaga muutub jalgade tugi enesekindlamaks ja pikemaks. Tavaliselt peaks laps õppima seisma, toetudes täisjalale, samal ajal kui jalad peaksid olema üksteisega paralleelsed või kergelt väljapoole pööratud varvastega. Varbal ei tohiks olla tuge, jalalaba servad ei tohi olla kokku surutud.

Mõned beebid, kes on asetatud horisontaalsele pinnale, kaenlaaluste toel, hakkavad tegema esimesi astumisliigutusi. Õpitakse koordineerima jalgade painutaja- ja sirutajalihaste kokkutõmbumist, vahelduma parema ja vasaku jala liigutusi ning hakata tunnetama oma keha raskust.

Võimalik, et liigutuste vaheldumine tekitab alguses raskusi. Üks jalg võib astuda paremini kui teine. Või hakkab laps mõlemat jalga üheaegselt painutama ja lahti painutama, mille tulemusena võivad ilmneda hüppavad liigutused. Kui neid ei julgustata, hakkab varsti laps näitama õiget astumisliigutuste stereotüüpi.

Areneb peenmotoorikat ja laps proovib võtta väikseid esemeid. 7-kuulise lapse arendamiseks mõeldud klassid peavad tingimata sisaldama harjutusi, mis treenivad haaramisliigutusi.

Mida teha 7 kuu vanuse lapsega ja kuidas last arendada

Kuidas arendada last 7-kuuselt ja kas tõesti on vaja lapse esimesel eluaastal kasutada erinevaid seadmeid hüppajate ja jalutuskärude näol?

Kõndijad. 7-9 kuud on raske vanus tänu sellele, et motoorsed võimed laps ei rahulda oma kiiresti kasvavaid vaimseid vajadusi. Beebi huvitab teda ümbritsev maailm väga, kuid pole võimalust täielikult iseseisvalt liikuda. Oskuste arsenalis - ainult roomamine ja siis mitte kõigile. Samal ajal on käed hõivatud oma keha hoidmisega, mitte aga ümbritsevate objektidega manipuleerimisega. Siin tulevad appi muidugi vanemad, kes olukorra leevendavad jalutajate ostmisega. Kuid sageli teevad sellised tegevused lapsega 7-kuuselt karuteene. Asi on selles, et õige tugi - jalgadele ja õige kõndimine - koos toega ainult selle moodustamise protsessis. Ja selles protsessis vajalik moodustamine ja levitamine lihasjõud, painutajate ja sirutajate töö koordineerimine, oma keha raskusega harjumine. Motoorsed stereotüübid kõndimiskäruga liikumisel on oluliselt erinevad. Jalgade liikumine näeb välja nagu sõudmine, jalad on seatud "klubijalg" asendisse (clubfoot), laps ei tunneta oma keha raskust. Töötab piiratud rühm lihaseid. See motoorne stereotüüp, mida tulevikus ei vajata, on fikseeritud, segades õige kõnnaku kujunemist. Omapäi kõndima hakkamise ajaks on oht, et moodustub "klubijala" kõnnak.

Džemprid. Ka 7-kuuse lapsega arendavate tegevuste ajal tuleks hüppajatesse suhtuda ettevaatlikult. Hüppe biomehaanika tagab jalgade toetamise jala esiosale. Samal ajal töötavad aktiivselt säärelihased, mis oma olemuselt on juba altid spasmile. Kui säärelihas on pidevas pinges, ei teki enam õiget tuge täisjalal. Selleks ajaks, kui hakkate oma varvastel kõndima, on oht.

Seetõttu mõelge enne nende seadmete ostmist 7-kuuse beebi arendamiseks, kas teil ja teie lapsel on neid nii palju vaja, et peate edaspidi oma kõnnakut või kehahoiakut korrigeerima.

Noh, kui teil on need seadmed, on parem piirata lapse viibimist neis miinimumini. Nad ei saa asendada 7-kuuse beebi arendavaid tegevusi oma vanematega.

Kuidas teha kätemassaaži 7-kuusele beebile

Peamised massaažitehnikad 7-kuulisele lapsele viiakse läbi vastavalt üldreeglid, millele lisandus uus tehnika – rõngakujuline hõõrumine alajäsemetele.

Alustame kätemassaažiga. Laps lamab selili.

Võtke see ühe käega randme piirkonnast, teise sõrmedega, silitage seda, seejärel hõõruge kumbagi sõrme kordamööda otsast põhjani. Korda vastuvõttu 2-3 korda.

Massaaži ajal 7-kuusele lapsele silitage eraldi lapse peopesa ja pöörake tähelepanu pöidlale.

Me liigume küünarvarre ja õlale. Selleks pange pöial lapse peopessa.

Teise käe peopesaga hõõruge esmalt käelt küünarliigeseni, seejärel õlaliigeseni. Silitamist tehakse nii käe väljast kui ka seestpoolt. Hõõrumine - ainult küünarvarre ja õla välispinnal. Korrake samme 2-3 korda.

Nüüd lisage venitus. Selleks haara küünarliigese kohal olevatest õla lihastest mööda välispinda ühelt poolt 1. ja teiselt poolt 2-4 sõrme vahelt. Translatsiooniliste liigutustega minge läbi lihaste õlaliigeseni. Korda vastuvõttu 2-3 korda.

Kätemassaaži lõpetame silitades kogu jäseme sõrmedest õlani.

Laste rindkere ja kõhu massaaž 7 kuuselt

Liigume edasi rindkere massaaži juurde. Esimene samm on silitamine. See viiakse läbi piki rinnaku käte peopesapinnaga alt üles ja õlgadele. Korda vastuvõttu 3-5 korda.

Seejärel silitatakse sõrmeotstega rinnakust mööda ribisid külje poole. Korrake tehnikat 3-5 korda mõlemal küljel.

Sõrmepatjadega liikuge translatiivsete spiraalsete liigutustega rinnaku piirkonnast mööda selle servi alt üles. Korda vastuvõttu 2-3 korda.

Järgmisena muutke hõõrumisliigutuste suunda. Nüüd, 7-kuuse beebi masseerimiseks peaksid sõrmed liikuma rinnaku küljest küljele, mööda roietevahesid. Korrake tehnikat 2-3 korda mõlemal küljel. Südamepiirkonda ei soovita masseerida! Korrake esimest tehnikat - silitamist - uuesti.

Liigume edasi kõhu massaaži juurde. Laps lamab jätkuvalt selili, jalad teie poole.

Esimene vastuvõtt on silitamine. Teie parem käsi, peopesa pool, libiseb päripäeva üle kõhu, kirjeldades ringi. Seejärel peaks teie peopesade liikumine toimuma kõhu küljelt korraga kahelt küljelt ja ühendama nabapiirkonna kohal. Korda vastuvõttu 4-5 korda.

Järgmine samm on hõõrumine. Painutage parema käe sõrmi. Hõõruge painutatud sõrmede sõrmenukkide abil spiraalselt naba ümbrust, kirjeldades samal ajal päripäeva naba ümber olevat ringi. Tehke vastuvõtt, läbides 3-4 ringi. Iga järgneva ringi läbimõõt suureneb.

Kõhulihaste stimuleerimiseks beebimassaaži ajal 7 kuu vanuselt võite lisada kõhu eesseina ringikujulise pigistamise tehnika.

7-kuuste beebide kõhumassaaži tuleks lõpetada korrates ringikujulist silitust, millest protseduur algas.

Jalamassaaž imikutele vanuses 7 kuud

Liigume edasi jalamassaaži juurde. Jalamassaaž algab jalgadest. Võtke ühe käega lapse jalast säärepiirkonnas. Sel juhul peaks jalg olema põlve- ja puusaliigestest kergelt kõverdatud.

Esimene tehnika on silitamine sõrmeotstest hüppeliigeseni. Sel juhul peaks pöial olema jalatalla küljel ja ülejäänud - jala tagaküljel. Korda vastuvõttu 3-5 korda.

Järgmine massaaž 7 kuu vanuste imikute jalgadele on hõõrumine. Tagant jalast kinni hoides, väikese padjaga pöial hõõruge talda spiraalsete translatiivsete liigutustega kannast kuni lapse sõrmedeni. Korrake vastuvõttu 2-3 käiguga.

Kui sõrmi on vaja sirutada, silitage jalga täiendavalt tagantpoolt sõrmealusest hüppeliigese suunas.

Seejärel jätkake 7-kuuse beebi masseerimisel sääre ja reie silitamist ja hõõrumist. Haara peopesaga beebi sääreosast veidi kõrgemale hüppeliigese. Jookse käsi mööda sääreosa libisevate liigutustega põlveliigese suunas, seejärel mööda reie esi- ja külgpinda puusaliigese suunas. Vastuvõttu korratakse 3-5 korda.

Järgmine hõõrumine toimub sõrmeotstega translatiivsete spiraalsete liigutustega mööda reie eesmist ja välimist külgpinda. Vastuvõttu korratakse 3-5 korda.

Liikuge intensiivsemale rõngakujulisele hõõrumisele. Selleks haarake oma kätega, mis asuvad risti, lapse reiest veidi üle põlveliigese. Teie käed peaksid olema üksteise lähedal ja tegema lähenevaid liigutusi. Hõõrumine toimub kogu reie ulatuses puusaliigese suunas ja seda korratakse 2-3 käiguga.

Asetage käed üle lapse reie. Haarake anterolateraalse pinna lihaseid vahetult põlveliigese kohal. Tõmmake neid veidi tagasi, seejärel alustage S-kujulisi mitmesuunalisi liigutusi, liikudes aeglaselt mööda reit puusaliigeseni. Korrake tehnikat, minnes läbi iga reie 2-3 korda.

Ja nipid lõpetame esialgse silitusega.

Kuidas teha 7-kuusele beebile kaela- ja seljamassaaži

Pöördume seljaosa massaaži poole. Enne 7-kuuse beebi selja- ja kaelapiirkonna masseerimist pöörake laps kõhuli, jalad enda poole.

Alustame kukla tagumise ja õlavöötme piirkonna silitamisega. Teie peopesa peaks liikuma pea tagant õlavöötme suunas, piki kaela selga ja külgi. Eraldi silitage õlavööd ise kaelast kuni õlaliigeseni. Korda vastuvõttu 4-5 korda.

Järgmine tehnika on sõrmeotstega hõõrumine. Sõrmed peaksid liikuma edasi spiraalselt mööda kuklaosa, samuti eraldi piki õlavöödet õlaliigese suunas. Vastuvõttu korrake 2-3 korda mõlemas suunas.

Liigume edasi seljamassaaži juurde. Esimene samm on silitamine. See viiakse läbi kõigepealt mööda selgroogu, seejärel piki ribi selgroost küljele. Korda vastuvõttu 3-5 korda.

Täiendav seljamassaaži meetod 7-kuusele lapsele on hõõrumine parema käe nimetissõrme ja keskmise sõrme painutatud falangetega kaela aluse piirkonnas ringjate liigutustena. Hoidke vastuvõttu 10-15 sekundit.

Lõpeta hooldus kergete silituste ja õrnade venitusliigutustega, mida kasutatakse otse nendel lihastel. Selleks hoidke ühe käega pea tagaosa ja teise käega tõmmake sellest piirkonnast aeglaselt kaelalihased alla ja õlavöötmele, liigutuse lõpus 2-3 sekundit viivitades. Vastuvõttu korrake 3-5 korda.

Nüüd - hõõrudes. Sõrmepatjadega liikuge translatiivsete spiraalsete liigutustega lülisamba lähedalt mõlemalt poolt alt üles, seejärel lülisambalt küljele, mööda roietevahelisi tühikuid. Korrake tehnikat 2-3 korda mõlemal küljel.

Järgmine tehnika on sõtkumine. Sõtku keha külgpinna lihaseid alt üles. Samal ajal haaravad käed lihaseid ja tõmba neid kergelt, seejärel tee S-kujulisi mitmesuunalisi liigutusi, liikudes aeglaselt mööda keha. Korrake tehnikat 2-3 korda mõlemal küljel.

Lõpeta seljamassaaž silitustehnikat korrates.

Tuharate ja tagajalgade massaaž beebile 7 kuu vanuselt

Liigume edasi tuharate juurde. Esimene samm on silitamine. Peopesad libisevad üle tuhara. Liikumine algab nende külgpinna ümbermõõduga ja käed on suunatud üksteise poole. Korda liigutust 5-7 korda.

Järgmiseks tuleb hõõrumine. Selleks kasutage painutatud sõrmede falange. Spiraalsete liigutuste suund on ring, treenige kordamööda tuharapiirkonna paremat ja vasakut osa. Korrake tehnikat 3-5 ringikujulise käiguga.

Intensiivsemaks stimulatsiooniks lisa hõõrumist "saagimise" näol. See viiakse läbi peopesade välisserva abil. Samal ajal peaksid käed asuma piki tuharaid ja peopesad üksteise lähedal.

Käte liigutuste suund edasi-tagasi samaaegselt üksteise poole, meenutab saagimist. Masseerige iga tuharat eraldi 20-30 sekundit.

Stimuleerimiseks tuharalihased saate lisada selle ala sõrmedega pigistamise tehnikat.

Korrake silitamistehnikat, millega massaaž algas.

Pärast tuharapiirkonda jätkame jalgade tagaosa massaaži. Korda silitamist ja hõõrumist samas järjekorras ja suunas. Hoidke lapse säärest ühe käega kinni, samal ajal kui jalg peaks olema põlveliigesest kergelt kõverdatud. Jookse käega mööda säärelihast silitavate libisevate liigutustega põlveliigese suunas, seejärel mööda reit 2-3 korda tuharate suunas.

Seejärel hõõruge sõrmepatjadega järk-järgult spiraalselt. tagumine pind sääreosa, selg ja reie väliskülg. Vastuvõtte korratakse 3-5 korda.

Liikuge intensiivsemale rõngakujulisele hõõrumisele. Selleks haarake oma kätega, mis asetsevad risti, lapse reiest vahetult popliteaalse lohu kohal. Teie käed peaksid olema üksteise lähedal ja tegema lähenevaid liigutusi. Hõõrumine toimub kogu reie ulatuses puusaliigese suunas ja seda korratakse 2-3 käiguga.

Järgmine tehnika on sõtkumine. Asetage käed risti säärelihas laps. Tõmmake seda veidi tagasi, seejärel alustage S-kujulisi mitmesuunalisi liigutusi, liikudes aeglaselt mööda sääreosa põlveliigeseni. Korda vastuvõttu 2-3 korda.

Nüüd asetage oma käed üle lapse reie. Haarake posterolateraalse pinna lihaseid vahetult popliteaalse lohu kohal. Tõmmake neid veidi tagasi, seejärel alustage S-kujulisi mitmesuunalisi liigutusi, liikudes aeglaselt mööda reit puusaliigeseni. Korda vastuvõttu 2-3 korda.

Nagu videost näha, lõpeb 7-kuuse lapse massaaž 4-5 käiguga silitamisega jalalabalt reie suunas ja sealt edasi tuharani:

Laadimine lapsele 7 kuuselt ja soojendusvideo

Mitte vähem kui massaaž on 7-kuuse lapse jaoks oluline võimlemine, mis on suunatud lihaste ja uute motoorsete oskuste treenimisele.

Alustame lapsega laadimist 7-kuuselt soojendusega:

• pane laps selili. Pange oma pöidlad tema peopesadesse. Sirutage käed küünarliigest välja ja seejärel painutage, korrake 3-5 korda;
• võtke sirgendatud käed küljele, seejärel viige need keha külge;
• tõstke sirgendatud käsi üles, seejärel langetage see mööda keha, korrake 3-5 korda;
• korrake neid liigutusi erinevates suundades. Üks käsi on kõverdatud, teine ​​on sel ajal painutamata. Üks käsi tõuseb, teine ​​laskub samal ajal;
• teha ringikujulisi liigutusi õlaliigesed väikese amplituudiga. Lapse käed peaksid liikumise ajal olema sirgendatud küünarnuki liigesed. Korrake seda võimlemisharjutust 7 kuu vanustele imikutele 3-5 korda ringide arvuga;
• nüüd painutada ja sirutada jalad põlvedes ja puusaliigesed, see tähendab, et viia need lapse kõhtu, seejärel sirutada need täielikult, surudes need vastu laua pinda. Korda liikumist 3-5 korda;
• kõigepealt painutage lapse jalga, viies selle kõhtu, ja ilma painutamata tõmmake reie väljapoole, seejärel tooge see, kuid ärge sirutage jalga. Korda liikumist 3-5 korda;
• teha puusaliiges väikese amplituudiga reie ringliigutusi. Korda 2-3 korda ringide arvu jaoks. Tehke teise jalaga 7-kuulise lapse jaoks samu liigutusi võimlemisest. Kui liigutused osutusid raskusteta, saab neid korrata sünkroonselt, see tähendab mõlema jala jaoks korraga;
• tõstke lapse sirgendatud jalad üles, imiteerides kaseharjutust. Teie käed peaksid hoidma lapse jalgu selles piirkonnas põlveliigesed laskmata neil painduda. Langetage jalad, kuni need puudutavad laua pinda. Korda liigutust 3-5 korda.

7-kuulise lapse arendamise protsessis ärge unustage anda lapsele harjutuste vahel paar minutit puhkust.

Video "Laadimine 7 kuu pärast" näitab selgelt, kuidas soojendus toimub:

Imikute võimlemine: harjutused imikutele vanuses 7 kuud

Võimlemist jätkub 7-kuusele lapsele jalgade treenimise harjutustega. Selleks harjutage aksillaarses piirkonnas toega "põlvitava" lapse asendist põlvedelt tõstmist, kasutades kordamööda kummagi jala tuge. Korda harjutust 3-4 korda iga jala jaoks.

Pärast seda, kui laps on õppinud iseseisvalt neljakäpukil seisma, võite hakata treenima sellest asendist istumise oskust. Selle harjutuse lähteasend 7 kuu vanuste lastega on neljakäpukil seismine. Hoidke last rinnapiirkonnas, teise käega liigutage vaagnat küljele, kuni tuharad puutuvad kokku lauapinnaga. Sel juhul saab beebi ühele käele toetuda, teine ​​käsi jääb vabaks. Saate teda aidata, tõmmates ta käest, et tõsta torso püsti. Korda 3-5 korda mõlemal küljel.

Kui beebi tõuseb iseseisvalt neljakäpukil, hakkab selles asendis edasi-tagasi õõtsuma ja siis edasi hüppama, siis on ta lähipäevil roomamiseks valmis. Et aidata tal kiiresti koordineerida roomamiseks vajalikku käte ja jalgade vahelduvat tööd, näidake talle järgmist:

• käed juhivad roomamisel. Seetõttu korrake harjutust "kätel käimine", kuni laps ei tekita enam raskusi. Võtke laps sülle, seljaga enda poole. Hoidke seda ühe käega rindkere piirkonnas, teisega vaagnapiirkonnas. Liigutage ta horisontaalasendisse, nii et ta toetuks käed lauale. Esiteks aita tal käed ümber korraldada, et arendada motoorseid oskusi. Korda harjutust 2-3 korda;
• nüüd on aeg lapsele öelda, et jalad, nagu ka käed, tuleb roomamise ajal vaheldumisi ümber paigutada.

Ja nii, et 7-kuuse lapse laadimise ajal roomama õppides ei läheks beebi käed ja jalad kokku. erinevad küljed, tehke järgmist: voldi flanellmähe topelt kokku. Keerake mähe neljakäpukil ümber lapse kõhu. Hoidke mähkme otstest tugevalt ülaosas. Beebit sel viisil toetades saate tema liikumist suunata ettepoole või kergelt üles tõmmata, kui tal ei olnud aega jalgu kõhu alla tõmmata.

Vaadake videot "Võimlemine 7 kuu vanuselt", et paremini mõista, kuidas harjutusi tehakse:

Harjutused 7 kuu vanusele lapsele: palliharjutused (fitball) ja hingamisharjutused lastele

Mida veel teha 7 kuu vanuse lapsega, et tugevdada seljalihaseid? Fitballi tunnid aitavad selles. 7-kuuse beebiga palliharjutuste ajal proovige hoida last mitte kaenlas, vaid puusas. Tehke veeremisliigutusi endast eemale ja viivitage nii, et laps prooviks iseseisvalt kuni 3-5 sekundit keha ülaosa raskusel hoida. Naaske algasendisse, et laps puhata. Korda harjutust 3-5 korda.

Nüüd 7-kuuse lapsega fitballil harjutusi tehes võta laps seljaga enda poole, hoides teda kaenlas, pane selga võimlemispall. Veerevate liigutustega endast eemale viige laps pallil lamavasse asendisse. Samal ajal peab ta grupeerima, st tooma jalad kõhule ja pea rinnale ning jääma sellesse asendisse.

Rullige laps enda poole algasendisse. Korda harjutust 8-10 korda.

Jätkake järgmist fitballi harjutust 7-kuuse lapsega eelmisest lähteasendist. Alles nüüd näevad liigutused veeremise ajal välja nagu kalded paremale ja vasakule poole. Laps peab seda tehes säilitama ka rühmituspositsiooni. Korda harjutust 3-5 korda mõlemal küljel.

Hingamisharjutused 7-kuusele beebile lõpetavad treeningu:

• rista lapse käed rinna kohal ja aja need laiali, korda 3-5 korda;
• tõstke sirgendatud käed üles, seejärel langetage need mööda keha, korrake 3-5 korda;
• painutage ja painutage jalgu põlve- ja puusaliigestest, st viige need lapse kõhtu, seejärel sirutage need täielikult, surudes need vastu lauapinda. Korda liigutust 3-5 korda.

Artiklit loeti 20 168 korda.

6 kuuks on teie laps oluliselt küpsenud, ta istub iseseisvalt ja rullub raskusteta kõhuli ning kui te teda kätest tõmbate, saab ta end üles tõmmata ja jalgadel seista. Lisaks toimus tema elus olulisim muutus: nüüd saab ta mööda maja ringi roomata. Kui 6-7-kuune laps roomab enesekindlalt, on see hea näitaja tema füüsilisest ja vaimsest arengust. Kuid on lapsi, kes jätsid selle olulise eluetapi vahele, sest nende vanemad pidasid seda inimkonna arenguetapiks, mis on kaotanud mõtte.

Sellise arvamusega nõustuda oleks viga, kuna beebi järele roomamine on loomulik protsess, mis pakub talle palju naudingut. Pealegi on see imeline füüsiline harjutus, mis tugevdab kõiki keha lihaseid, eriti neid, mis tagavad edaspidi hea rühti. On hea, kui teie laps õpib roomama veidi varem kui istuma või püsti, sest nende motoorsete toimingute kvaliteet sõltub otseselt harjutustest, mis eelnevad tema üleminekule "püstisele" elule.

Tähtis on mitte ainult see, et 7 kuu vanuselt laps istub, vaid 12-aastaselt kõnnib, palju olulisem on see, kuidas ta seda täpselt teeb. Pealegi vale sobivus deformeerub rind ja ebaõige kõndimine moonutab jalgu. Kvaliteetne roomamine pole vähem oluline: kuna beebi on sel ajal neljakäpukil, võib tema liigutusi korteris pidada kõndimisele eelnevaks teoks.

Beebi esimesel eluaastal saabub hetk, mil ta tunneb, et suudab oma keha põrandast lahti rebida ja neljakäpukile tõusta. Seda hetke võib nimetada üheks olulisemaks avastuseks, mis võimaldab lapsel kõhuga põrandal roomamata edasi liikuda. Mõnda aega ta roomab, viskab mõlemad käed ette ja tõmbab jalad nende taha.

Järgmine etapp on homolateraalsed liikumised. Nende olemus seisneb selles, et laps sirutab ette samanimelise käe ja jala ning tõmbab seejärel teise poole jäsemed nende poole. Siis valdab kõige rohkem beebi tõhus meetod roomamine: toetudes vasak käsi ja parem jalg ta tõstab parema käe üles ja vasak jalg. Just selline liigutamine pakub beebile palju naudingut, sest kui selline kõhuli roomamine on liigutamine liikumise pärast, siis neljakäpukil liikumist võib nimetada juba eesmärgipäraseks tegevuseks.

Pärast 6-7 elukuud ei rahulda hälli või mänguaeda enam lapse kasvavaid liikumisvajadusi. Ta vajab vabadust, seega anna talle võimalus põrandal, toolidel või laial madalal diivanil liikuda. Tee talle liumägi, et kasvav beebi saaks ilma abita püsti tõusta, võrevoodist välja tulla või toega kõndida. Sel ajal peab laps õppima, kuidas tuttavas ruumis navigeerida, nii et proovige mitte piirata tema uudishimu.

Siledal pinnal on aga raske neljakäpukil liikuda. Lisaks on paljal põrandal külm ja lisakoormus lihastele on samuti ebasoovitav, nii et asetage põrandale vaip, mille puhtust tuleb eriti hoolikalt jälgida: lapse mängukoht peaks olema soe, ideaalselt puhas ja turvaline.

Eemaldage ruumist kõik ebastabiilsed esemed ja pidage pidevalt meeles, et beebi motoorsed oskused arenevad väga kiiresti, et homme suudab ta roomata nende asjade juurde, mis täna tunduvad talle kättesaamatud. Sellega seoses peaks lastetuba olema nii palju kui võimalik vaba ruum ja võimalikult vähe mööblit.

Lapse teadmistejanu turgutamiseks asetage teda huvitavad esemed ruumi erinevatesse nurkadesse. Iga päevaga peaks beebi järjest rohkem roomama. Võib-olla soovitatakse tal lasta algul tihti roomata, aga vähehaaval. Siis tuleb roomamise “seansse” pikendada, sest laps ei peaks mitte ainult ümbritsevat maailma uurima, vaid ka lihaseid parandama.

Üle 6 kuu vanune laps suudab juba oma lihaste tööd õigesti jaotada, kuna jäsemete painutaja- ja sirutajalihased on täielikult tasakaalus.
Tema liigutused muutuvad säästlikumaks ja sihipärasemaks. Näiteks 5-kuune beebi võtab mänguasja ikka kahe käega ja 6-7-kuune ainult ühe. Samal ajal saab ta seda nihutada, võrevoodile koputada jne.

Vanem kui 6 kuu vanune beebi on võimeline pingutama üht lihasgruppi, samal ajal teist lõdvestades. Näiteks pingutades selga, lõdvestage kõhtu jne. Sellega seoses saate juba rohkem esineda rasked harjutused liigutuste koordinatsiooni arendamine. Lisaks peavad nendega kaasnema lühikesed ja selged palved ("Pööra ümber", "Istu maha" jne), mis peavad iga kord olema samad ja vastama täielikult tegevuse olemusele.

6-9-kuulise lapsega klasside peamised eesmärgid võib sõnastada järgmiselt:

Õpetage last õigesti neljakäpukil roomama;
- arendada liigutuste rütmi ja koordinatsiooni;
- arendada arusaamist inimkõnest. Selleks vajate:
- võimalikult sageli pöörduge lapse poole hellitavalt, kasutades täpseid ja lühikesi fraase;
- võimaldada lapsel väljaspool võrevoodi või mänguaeda vabalt liikuda;
- juurutada uusi liigutusi, mis nõuavad keerulisemat koordinatsiooni.

Selles vanuses beebi käsi ja jalgu enam masseerida ei saa, kuid kõhu, rindkere ja selja massaaži tuleb mitmekesistada ja energilisemaks muuta. Sel juhul saab kasutada peaaegu kõiki massaaživõtteid: silitamist, sõtkumist, hõõrumist, vibratsiooni jne.

1. Käte ristamine (6-8 korda).
2. Jalaharjutused:
- samaaegne jalgade sirutamine ja painutamine (4-6 korda);
- vahelduv jalgade sirutamine ja painutamine (iga jalaga 4-6 korda).
3. Lülitab kõhtu sisse.
4. Tuharate ja selja massaaž.
5. Neljakäpukil roomamine.
6. Kõhu massaaž.
7. Kükid lülisamba painutamisega (1-2 korda).
8. Käte ringikujulised liigutused (4-6 korda).
9. Jalamassaaž.
10. Sirgete jalgade tõstmine (6-8 korda).
11. Tõuse lamavast asendist (1-2 korda).
12. Rindade massaaž.
13. Kükita eest painutatud käed(1-2 korda).
14. Poksiharjutus (5-6 korda kummagi käega).
15. Harjutus "käru".

1. Käte ristamine

Seda tuntud harjutust (vt kompleks 3, harjutus 3) saab raskendada, kui asetada beebile käte vahele kõristid või muud haaramiseks mugavad esemed. Tehke liigutusi, seejärel kiirendades, seejärel aeglustades tempot, samal ajal rütmiliselt loendades. Korduste arv on 6-8.

2. Jalaharjutused

Jalgade samaaegset sirutamist ja painutamist kirjeldatakse kompleksis 3, harjutuses 5. Korduste arv on 4-6.
Tehke vaheldumisi painutamist ja sirutust järgmiselt: pange lapse jalad säärte piirkonda kinni, painutage ja painutage neid lahti, seejärel kiirendage, seejärel aeglustage tempot. Jalgade liigutused peaksid sarnanema kõndimisele või jooksmisele. Selle passiivse harjutuse sooritamisel töötavad kõik jalalaba ja säärelihased. Selleks, et jalad töötaksid paremini, paku jalgadele tuge, asetades oma väikesed sõrmed lapse taldade alla.

3. Lülitage kõht sisse

6 kuu vanuselt teeb laps kõhuli pöörde ilma käega toetamata, ainult suulisel nõudmisel, näiteks "Pööra kõht". Kui ta üleskutsest aru ei saa, saate teda aidata, asetades mänguasja küljele, kuhu ta peaks pöörduma, või keerates kergelt puusi.

4. Tuharate ja selja massaaž

See tuleks läbi viia vastavalt soovitustele, mis on antud kompleksi 3 harjutuses 7:
- silitamine kogu selja ja tuhara pikkuses (2-3 korda);
- sõrmeotstega hõõrumine;
- tuhara ja selja pinna saagimine;
- kõverdatud sõrmede tagumise osaga hõõrumine;
- silitamine (2-3 korda);
- seljalihaste sõtkumine;
- tuharate sõtkumine vaheldumisi iga käega (5-6 korda);
- silitamine (2-3 korda);
- tuharate pigistamine või koputamine.

5. Neljakäpukil roomamine

Lähteasend: laps lamab kõhuli, jalad teie poole. Selleks vanuseks toetub laps hästi täielikult välja sirutatud kätele ja on suure tõenäosusega juba proovinud roomata või vähemalt neljakäpukil seista. Kui ei, siis proovige teda aidata, tõustes neljakäpukil ja julgustades teda värvilise mänguasjaga roomama.
Roomamist peetakse passiiv-aktiivseks treeninguks ning väga heaks treeninguks selja-, käte-, jala- ja lihastele. õlavöötme. Pärast seda, kui laps hakkab iseseisvalt roomama, jätke see harjutus tundidest välja, andes lapsele võimaluse päeva jooksul põrandal ringi liikuda.

6. Masseeri kõhtu

Kõhumassaaži on kirjeldatud kompleksis 3, harjutuses 9:
- silitamine (ring-, vastas- ja kaldus kõhulihased - 2-3 korda);
- sõrmeotstega hõõrumine (2-3 korda);
- kõhu sirglihaste saagimine (2-3 korda);
- näpistamine naba ümber;
- kõik silitustehnikad (2-3 korda).

7. Seljakükk

Seda harjutust kirjeldatakse 3. kompleksi harjutuses 10. Pärast lapse 8-kuuseks saamist saab ta istuda, toetades ainult ühte kätt (joonis 41).
Lähteasend: laps lamab selili, jalad teie poole. Hoidke vasaku käega vasaku käega lapse põlvi ja parema käega võtke tema paremat kätt. Julgustage sõnadega last võtma istumisasendit, toetudes ainult küünarnukile. Pärast seda, kui ta seda teeb, liigutage sõrmedega mööda selga alt üles piki selgroogu, kuni see on täielikult välja sirutatud.

Riis. 41. Ühe käe kükk

Seejärel asetage see aeglaselt ja sujuvalt vasakule küljele.
See harjutus on kõhutreening. Seda tuleb teha 2 korda, kokkuvõtteks pannes lapse kõigepealt vasakule, seejärel paremale küljele. Vahetage tugikäed vastavalt.

8. Ringikujuline liikumine käed

Seda tuttavat harjutust saab raskendada, kui asetada beebile käte vahele rõngad või muud mugavad mänguasjad (vt kompleks 3, harjutus 15).
Käte liigutused peaksid olema aeglased, kuna see harjutus on nende koordinatsiooni mõttes üsna raske. Korrake seda 4-6 korda valjusti rütmiliselt loendades.

9. Jalamassaaž

Esitus see harjutus kirjeldatud 2. kompleksi harjutuses 11.

10. Sirge jala tõstmine

Lähteasend: laps lamab selili, jalad teie poole. Haarake pöidlate ja nimetissõrmedega tema sääreosadest ning asetage ülejäänu põlvedele. Sirutage lapse jalad, tõstke need üles vertikaalne asend, seejärel langetage aeglaselt. Seejärel korja need ükshaaval üles.
Korda harjutust 6-8 korda.

11. Lamavast asendist püsti tõusmine

Lähteasend: laps lamab kõhuli, jalad teie poole. Laske lapsel oma käte pöialdest kinni haarata ja ülejäänud peavad tema käsi toetama. Sirutage tema käed ja sirutage need külgedele. Et laps neid kogemata küünarnukkidest ei painutaks, toetage oma peopesad tema küünarnukkidele.
Seejärel tõstke käed kõrva kõrgusele. Sel ajal peaks laps kallutama pead üles ja taha ning toetama jalad kõhule. Jätkake lapse keha tõstmist põlvili asendisse. Pärast 8-kuuseks saamist tuleks seda harjutust teha rõngastega ja lapse saab tõsta püsti.
Pagasiruumi tõstmine - aktiivsed liigutused, see harjutus hõlmab selja, käte ja jalgade lihaseid. Korduste arv on 1-2, samas tuleb meeles pidada, et lapse käed peaksid treeningu ajal olema kõrvade kõrgusel: see hoiab ära õlaliigese võimaliku kahjustamise.

12. Rindade massaaž

Rindade massaaži teostamist kirjeldatakse kompleksis 2, harjutuses 14:
- rinna ülemise poole silitamine (2-3 korda);
- rindkere roietevahelise osa silitamine (2-3 korda);
- vibratsioonimassaaž (2-3 korda);
- silitamine (2-3 korda).

13. Kükk kõverdatud käte jaoks

Lähteasend: laps lamab selili, jalad teie poole. Laske tal haarata teie käte nimetissõrmedest ja sirutada käed õlgade laiusele laiali. Seejärel paluge tal istuda ja kergelt kätest kinni tõmmata, ajendades teda seda tegema. Harjutust tuleks teha 1-2 korda.
Kui laps on selleks harjutuseks küps, tõstab ta oma torso ja pea ning pingutades tõmbab end üles, painutades samal ajal käsi küünarnukkidest. Kui harjutuse algusest peale jäävad tema käed sirgeks, on seda ennatlik teha: laps pole veel tema jaoks küpsenud. Edaspidi võib harjutust raskendada, kui paned lapsele rõngad kätte.

14. Poksitreening

Seda harjutust on kirjeldatud kompleksis 3, harjutuses 15. Pärast lapse 8-kuuseks saamist saab seda sooritada istuvas asendis.

15. Harjutus "käru"

Lähteasend: laps lamab kõhuli, jalad teie poole. Tõstke tema jalad horisontaalselt põrandast kõrgemale, nii et laps saaks toetuda sirgendatud kätele. Jalgadest saab ka ühe käega “hargiga” kinni haarata, et teisega beebi kõhu alla toetada. Sellest asendist peaks laps tõstma pea ja kõndima kätel edasi.