Kiiruisutamise vanus. kiiruisutamise spordiala

FK&S Akadeemia

Spordialade osakond

ESSEE:

"uisusport"

Esitatud:

kirjavahetusüliõpilane

rühm 1 "A" 4, Žilina E.G.

Kontrollitud:

Professor Burlakov I.R.

Rostov Doni ääres

Sissejuhatus

Talispordialadeks peetakse kiiruisutamise erinevaid liike. Paljudes polaarjoonega külgnevates maailma riikides (sh Venemaal) kestab talv mõnikord üle kuue kuu. Lisaks asuvad paljud selle piirkonnad meie riigis teises kliimavööndis, kus talvekuudele on iseloomulik lumine ja külm talv. Iidsetest aegadest on uisud olnud iseseisvate mängude ja võistluste vahendid, neid ei kasutatud mitte ainult jääl uisutamiseks, vaid ka tihedalt rullitud lumeteedel. Aja jooksul on uisutamisest saanud üks võimsamaid vahendeid inimeste tervise parandamisel ja populaarseks spordialaks.

Kaasaegsetes tingimustes kasutatakse uiske jooksmisel spetsiaalsetel uisuradadel (avatud ja suletud uisuradadel), in Iluuisutamine, jäähoki ja bandy, lühirada.

Venemaal on uisud pikka aega olnud inimeste tervise parandamise vahendiks, aga ka võimsa vahendina mängudes ja meelelahutuses tugevaimate tuvastamiseks. Per viimased aastad meie riigis, nagu paljudes maailma riikides, on loodud suurimad kiiruisutamiskeskused.

2014. aasta olümpiamängud Sotšis annavad tõuke edasine areng kiiruisutamine meie riigis.

1. Kiiruisuspordi tekkimine ja areng

Kus ja millal uisud leiutati, pole täpselt teada. 1948. aastal leiti Kasahstanist kuus 1. aastatuhande algusest pärit uisku. Ja Briti muuseumis eksponeeriti luuuiske, millega sõideti peaaegu 2 tuhat aastat tagasi.

Kujult olid uisud laiad rihmadega jalanõude külge kinnitatud jooksjad ja meenutasid minisuuski. Aja jooksul lakkasid uisud tasapisi olemast vaid omapärane transpordivahend ja muutusid üha enam naudinguks. (Joonis 1.)

1880. aastal leiutasid norralased A. Paulsen ja K. Werner meile juba tuttavad torukujulised murdmaasuusad. Ilmusid uisusaapad, mille külge uisud esmalt kruvitakse ja seejärel pimesi needitakse. Täismetallist uiskude tulek andis uisutajatele idee sõita jäistel radadel. Niisiis hakkas 19. sajandi algusest maailmas arenema kiiruisutamine.

Uisuvõistlus.

Kiiruisutamine kui spordiala hakkas arenema Hollandis. Esimese võistluse pidasid Hollandi kiiruisutajad Friisimaa provintsist 1805. aastal 150 m pikkusel lõigul. mõnest allikast on aga teada, et esimesed kiiruisutamisvõistlused toimusid 1763. aastal Suurbritannias ja maailma esimene kiiruisuklubi loodi Edinburghis 1742. aastal Foggy Albionis. Spordialana arenes kiiruisutamine välja 19. sajandi teisel poolel. Kiiruisutamise areng nõudis teatud organisatsioonide loomist, 1892. aastal rahvusvaheline liit kiiruisutajad (ISU). Kiiruisutamisvõistlused peeti kinnisel rajal (koosnes kahest sirgest ja kahest kurvist). Kiiruisutamine lisati esimest korda esimeste taliolümpiamängude programmi 1924. aastal Chamonix’s (Prantsusmaa).

Uiskude ilmumine ja tutvumine Venemaal on seotud keiser Peeter I nimega. Peeter I käsul valmistati Tula relvatehases maailma esimesed täismetallist uisud, mille ilmumine ajendas uisutajaid sellisele ideele. uisutamisvõistlustest jäärajad. Alates 19. sajandist algas Venemaal kiiruisutamise areng. 1864. aastal korraldati Peterburis esimene Venemaa uisuklubi. Esimesed Venemaa meistrivõistlused peeti 1889. aastal ja Aleksander Panšin tuli riigi esimeseks meistriks (joonis 2.)

A. Panšin saavutas ka esimese välisvõidu - 1868. aastal võitis ta Amsterdamis maailma tugevaima uisutaja tiitli.

Ebatavalisi uisuvõistlusi peeti ka Venemaal. Eelkõige toimusid ülipikad võistlused marsruudil Rostov – Taganrog. 1892. aastal võistlesid Moskvas esimesed kiiruisutajad meetrikatel distantsidel. Alates 1893. aastast on peetud meeste maailma- ja Euroopa meistrivõistlusi. Alates 1901. aastast hakkasid naised Venemaal osalema kiirjooksuvõistlustel 500 m distantsil. Alates 1914. aastast on Venemaa meeste meistrivõistluste kavas kõik nn klassikalise mitmevõistluse distantsid - 500,1500,5000 ja 10000m.

20. sajandi alguse kiirjooksu maailmarekordiomanike ja rahvusvaheliste suurvõistluste võitjate hulgas olid Venemaa kiiruisutajad E. Burnov, P. Ippolitov – 1913. aasta Euroopa meister, Ja. Melnikov, N. Naydenov, N. Sedov, N. Strnnikov - Venemaa meister 1908 - 1910, maailma ja Euroopa meister 1910 - 1911, N. Panin - Kolomenkin - Venemaa esimene olümpiavõitja 1908. aastal. M. Isakova tuli 1948. aastal esimeseks Nõukogude naiste maailmameistriks.

Esimest korda ajaloos hakkasid naised esinema kell olümpiamängud ah aastast 1960 Squaw Valleys, siis võitis meie meeskond 6 kulda, 3 hõbedat ja 3 pronksi ning saavutas 1. koha. Alates 1970. aastast hakati pidama sprindi mitmevõistluse maailmameistrivõistlusi, kus Ljudmila Titova paistis silma - Olümpiavõitja 1986. aastal.

Pärast kokkuvarisemist Nõukogude Liit ja uue riigi ilmumine maailmakaardile - Venemaa Föderatsioon langus on toimunud mitte ainult kiiruisutamises, vaid ka enamikul teistel spordialadel. Alles 20. sajandi lõpus hakkasid uisutamise vanad traditsioonid taaselustama.

Lühirada

Lühireda peetakse kiiruisutamise eriliigiks - jooksmine lühirajal 111m. Kiiruisutamise tüübina ilmus lühirada Põhja-Ameerikas, kuid selle välimusest on kaks versiooni - Kanada ja Briti. 1905. aastal peeti Kanadas maailma esimesed lühiraja meistrivõistlused ja alates 1906. aastast on meistrivõistlused peetud USA-s. Lühirada suhteliselt noor spordiala. Tema esimene ettekanne as olümpia stiilis toimus 1988. aastal Calgarys ja alates 1992. aastast on selline kiiruisutamine muutunud täisvereliseks. Olümpiadistsipliin.

Joonis 1. Erinevate ajastute uisud

Joonis 2. Uiskude areng

Kiiruisutamisspordi tunnused

Uisuvõistlus

Kiiruisutamisvõistlused peetakse kinnisel rajal, mis koosneb kahest sirgest ja kahest kurvist. Sellise raja klassikaline pikkus on 400m. Kiiruisutamisvõistlustel osalevad uisutajad jooksevad paarikaupa vastupäeva. Selle spordiala jaoks on avatud uisurajad looduslik jää, samuti suletud spetsialiseeritud ja jääkeskused - kunstliku uisurajaga paleed. Meeste distantsid: sprint - 500 ja 1000 m, mitmevõistlus - 500, 1500, 5000 ja 10 000 m. naiste distantsid: sprint - 500 ja 1000 m, mitmevõistlus - 500, 1500, 3000 ja 5000 m. Iga võistlus algab 2 sportlasega. Mitmevõistluses osalejate aeg määratakse skaalal, mis vastab 500 meetrile, seejärel arvutatakse see punktideks.

Lühirada

Võistlused peetakse lühemal kiiruisurajal. See funktsioon seab konkreetsed nõudmised jooksutehnikale ja taktikale. Lühirajal on kahte tüüpi võistlusi: individuaalvõistlused ja teatesõidud sportlaste võistkondadele. Mehed ja naised võistlevad samadel distantsidel: 500, 1000, 1500 ja 3000 m. Teatedistantsidel naistel -3000m, meestel -5000m.

Klassifikatsioon spordirajatised kiiruisutamiseks

Rajad kiiruisutamiseks.

Uisuväljakutele on rajatud spetsiaalne 400m pikkune 70m üleminekuga rada, mille pöörderaadiused on 25-26 ja 30-32m. Jooksu distantsid on märgitud iga raja jaoks eraldi – suur (välimine) ja väike (sisemine).

Lühiraja alad

Sellise spordiala jaoks on otstarbekas rajada spetsiaalsed väljakud, kuid kõige ökonoomsemad on juba kõikjal saadaval olevad 61x30 m jäähokiväljakud. Nende erinevus seisneb vaid jääpinna märgistuses.

4. Kiiruisutaadionid, koolinoorte rajad ja lühirada

Võistlusrada on 400 või 333,3 m pikkune kinnine ring kahe rajaga laiusega 4-5 cm Ovaali sees on 3-5 m laiune soojendusrada, siseraadiusega 25 m.

Ümberringi on 1,5-2m laiune turvatsoon kaitstud tõkkepuuga. Tõkkepuu taga on läbipääs. Tsooni kogulaius on 2,5-3m.

Uisuradadel on vajalikud ruumid kohtunike jaoks, mis asuvad finišijoone piirkonnas 2-3m kõrgusel.

Lühiraja alad

Lühirada on kiiruisutamise liik, üks kiiruisutamise liike. See on jooks lühendatud jooksulindil.

Järeldus

Nagu teate, asub meie riik rasketes kliimavööndites, kus domineerivad talvised vaated füüsiline treening ja spordialad, millest populaarseimad on kiiruisutamine.

Uisuspordi oluliseks tunnuseks on noorte kaasamine nendesse tegevustesse. See tugevdab oluliselt riigi nooremat põlvkonda, mis tulevikus taastab enamikus Venemaa ja Nõukogude sportlaste maailmakuulsad traditsioonid. kaasaegsed liigid kiiruisutamine.

kiiruisutamise võimalus

Kirjandus

.I.R. Burlakov, G.P. Neminuštši "Spetsiaalsed rajatised kiiruisutamiseks."

Õpetamine

Vajad abi teema õppimisel?

Meie eksperdid nõustavad või pakuvad juhendamisteenust teile huvipakkuvatel teemadel.
Esitage taotlus märkides teema kohe ära, et saada teada konsultatsiooni saamise võimalusest.

Arvukad iidsete luuuiskude arheoloogilised leiud NSV Liidu territooriumil näitavad, et selline jääl ja pakitud lumel liikumise viis on Venemaal juba ammu tuntud. Hiljem, kui uisud kaotasid oma tähtsuse transpordivahendina, hakati neid kasutama meelelahutuseks ja vaba aja veetmiseks. Uisutada said kõik klassid. Selleks kasutati arvukalt külmunud tiike, jõgesid, järvi. Mõnevõrra hiljem hakkasid nad meelega uisuväljakuid valama. Vene käsitöölised valmistasid omatehtud uisud. Pikka aega Venemaal sõideti puidust uiskudel rauast libisemisega ja uiskude varbaid kaunistasid hobusepead meenutavad figuurid (joon. 9). 19. sajandil valmistasid Tula relvatehases töölised endale täismetallist uisud. Rauduiskude masstootmist Venemaal polnud, need toodi välismaalt.

Esimesed uisutamisringid ja -klubid Venemaal. Venemaa esimene uisuklubi asutati 1864. aastal Peterburis. 1865. aastal loodi Peterburi jõejahtklubi juurde “Amatööruisuring” ja “Peterburi Uisufännide Selts”. Hiljem, 1881. aastal, aastal Nižni Novgorod, Jaroslavlis, Saratovis, Tulas ja teistes Venemaa linnades tekkisid uisutamishuviliste seltsid. Esimesed spordiklubid ja -ringid olid väikesed, need ühendasid kõrgklassi esindajaid.

Kiiruisutamise algusaegadel korraldasid klubid jääpidusid, karnevale, iluuisutamist ja uisutamist. Põhimõtteliselt oli selline uisutamine meelelahutusliku iseloomuga. Uisuväljakud, ringid ja klubid olid eraettevõtjate käes ja vaestele suletud. Lihtrahvas, eriti lapsed ja noored, sõitis jäätunud tiikidel ja jõgedel isetehtud uiskudega ning pidas isegi oma võistlusi.

Kui 19. sajandi alguses ei pööranud tsaarivõim spordile üldse tähelepanu, siis 19. sajandi lõpus, seoses revolutsioonilise liikumise üldise tõusuga riigis, tekkis huvi sporditegevuse vastu. seltsid ja klubid.

1903. aasta sügisel korraldasid Peterburi suurärimehed selleks otstarbeks "Peterburi uisutajate ühingu" ning kodanlik ajakirjandus kutsus kõiki uisutajaid ühinema. 1905. aasta revolutsiooni eelõhtul tekkis tsaarivalitsuse huvi tegevuse vastu spordiklubid ja ringid, mille liikmed olid peamiselt noored. Spordimagnaadid tegutsesid patroonide ja eestkostjatena, püüdes noorte tähelepanu revolutsioonilisest liikumisest kõrvale juhtida.

Aastal 1906 moodustati kolm Moskva seltsi ("Vene Võimlemisselts". Moskva jõe jahtklubi, "Hügieeniühing") pidas kiiruisutamise teemal mitmeid ühiskoosolekuid, kus mitmed korralduslikud küsimused võistluste läbiviimiseks. Uisutajatel keelati osaleda eraettevõtjate korraldatud võistlustel tulu teenimise eesmärgil. Samuti otsustati korraldada võistlused rahvusvaheliste reeglite järgi, võitja selgitamine punktide kaupa (1. koha eest üks punkt, 2. koha eest kaks punkti jne). Sellest ajast alates võeti kasutusele jooksuraja täpne mõõt ja hakati korraldama võistlusi kohtunikekogu osavõtul. Kõik uisutajad said vastavalt oma sportlikele ja tehnilistele tulemustele spordikategooriad.

Need otsused aitasid kaasa kiiruisutamise asjaajamise sujuvamaks muutmisele. Pärast 1905. aastat oli Venemaa spordis tendents väikestele ühineda spordiorganisatsioonid suuremateks ja see omakorda tõi kaasa ülevenemaaliste ühenduste (liigade) loomise. erinevat tüüpi sport. Nii asutati 1911. aastal Moskva uisutajate ja amatöörratturite ring. Ringi asutasid N. Strunnikov, V. Vasjukov, V. Green, B. Šiperko ja S. Holski. 1911. aasta mais töötati harta välja ja kiideti heaks. Oma lühikese eksisteerimise jooksul suutis see ring tõusta Venemaa tugevate spordiorganisatsioonide hulka.

1913. aastal loodi Moskva uisuliiga, mis andis samal aastal välja rahvusvaheliste kiiruisutamisvõistluste reeglid ning korraldas 1910. ja 1911. aastal esimesed suured võistlused maailma- ja Euroopa meistri auhinnale. Nikolai Strunnikov. 1915. aastal otsustas Moskva uisuliiga anda Venemaa meistri tiitli kõige väiksemate kohtade eest neljal distantsil. 1916. aastal loodi Ülevenemaaline Uisuliit.

Võistlused Venemaa meistrivõistlustele. Venemaa esimesed ametlikud meistrivõistlused kiiruisutamises peeti Moskvas 19. veebruaril 1889. See meistrivõistlus, nagu ka neli järgnevat, mängiti 3 versta (1 verst \u003d 1067 m) kaugusel. Venemaa esimeseks meistriks kiiruisutamises tuli Peterburist Aleksander Panšin.

1890. aastal avaldati Peterburis kiiruisutamisvõistluste reeglid.

Alates 1891. aastast lubati Venemaa meistrivõistlustel osaleda ka välisuisutajatel, kuid meistritiitli võitsid alati Venemaa jooksjad. Alates 1894. aastast on distantse mõõdetud meetrisüsteemis ning Venemaa meistrivõistlused mängiti tänavu esimest korda 3000 m distantsil.Uisutajad jooksid paarikaupa mööda kahte rada. Finaalis osales kolm uisutajat, näidates parim aeg. Nad startisid ükshaaval 20 sekundiga. Venemaa meistrivõistlused peeti kahel distantsil - 1500 ja 5000 m. Riigi meistri tiitel anti, kui jooksja võitis mõlemad distantsid. See tingimus osutus nii raskeks, et 1896., 1897., 1899., 1900., 1902., 1903. a. ükski uisutaja ei suutnud meistritiitlit võita. 1904. aastal tuli Venemaa meistriks andekas jooksja Nikolai Sedov, kes kandis seda tiitlit 4 aastat järjest, seejärel asendas teda 1908., 1909., 1910. aasta meister Nikolai Strunnikov. Nendel aastatel võisteldi juba kolmel distantsil - 500, 1500 ja 5000 m samal päeval.

N. Strunnikovi asendasid jooksjad Vassili ja Platon Ippolitov, Nikita Naydenov ning 1914. aastal Jakov Melnikov.

1915. aastal mängiti esimest korda Venemaa meistrivõistlused suure mitmekülgse kava järgi (500, 1500, 5000 ja 10 000 m). Vaja oli võita kolm distantsi või võita neist üks ja koguda ülejäänud distantsidel kõige vähem punkte (kohti). Y. Melnikov võitis kolmel distantsil ja tuli Venemaa meistriks. Võistlused 1916. ja 1917. aastal möödus ägedalt maadlus Y. Melnikovi ja P. Ippolitovi vahel.

Venemaal peeti ka ülipikki jookse uiskudel. Niisiis, 1910. ja 1914. aastal. tehti jooks marsruudil Taganrog - Rostov.

Revolutsioonieelsel Venemaal oli kiiruisutamisega tegelevate naiste arv tühine ning sportlike ja tehniliste tulemuste tase ülimalt madal. 1910. aastal jooksid naised esimest korda kätest kinni hoides ühe ringi koos meestega. Alles alates 1911. aastast hakkasid naised võistlema üksikjooksudel 500 m distantsil. Kokku peeti aastatel 1911–1912 ainult kolm "naiste" võistlust. Ja alles 1913. aastal kuulus Moskva uisuliigasse jooksmine. samal aastal võistlesid naised esimest korda dressides.Venemaa esimeseks meistriks tuli E. Kremenchevskaja, kes näitas 500 m distantsil tulemuseks 65 sekundit.

Venemaa uisutajad rahvusvahelised võistlused. Peterburi elaniku Gusarovi esmaesinemine toimus 1882. aastal Viinis ja viis aastat hiljem hõivasid Venemaa uisutajad kindlalt rahvusvahelise kiiruisutamise liidripositsiooni.

1887. aastal esines A. Panshin enda disainitud pikliku sirge teraga uiskudel. Alates 1887. aastast on A. Panshin rahvusvahelistel kohtumistel Soome ja Austria esindajaid edestanud, purustades 1 miili jooksus norralase A. Paulseni rekordi.

1888. aasta detsembris korraldas Amsterdami uisuklubi võistluse maailma parima kiirkõndija tiitlile. Võitjaks saamiseks oli vaja võita kolm distantsi. A. Panshin oli kahel distantsil esimene, edestades Ameerika, Inglismaa ja Hollandi tugevamaid uisutajaid. Reeglite järgi hooaja 1888/89 maailmameistri tiitlit ei antud, kuid paremus

A. Panshin oli ilmne. Võidud rahvusvahelistel võistlustel tõid Venemaa kiiruisutamisele väljateenitud edu

1906. aastal asendati A. Panšin mitte vähem andekate jooksjatega (S. Puresev, N. Krjukov, N. Sedov, G. Kiselev, N. Strunnikov), kes esinesid edukalt välismaal võidujooksus. pikki vahemaid. Veidi hiljem ilmus Venemaale veel üks tähelepanuväärne jooksja - E. Burkov, kes oli 1909. aasta maailmameistrivõistlustel esimene 5000 ja 10000 meetri jooksus.

1910. aastal võitis N. Strunnikov maailma ja Euroopa meistritiitli, kogudes kõige rohkem punkte. 10 000 m distantsil suutis ta mitmevõistluses O. Mathisenist ette jõuda. 1911. aastal võitis N. Strunnikov Euroopa ja maailmameistrivõistlused ning püstitas uue maailmarekordi 5000 m jooksus - 8.37,2.

1913. aastal tuli teine ​​tuntud Venemaa jooksja V. Ippolitov Euroopa meistriks ja saavutas MM-il 2. koha, võites kaks distantsi - 5000 ja 10000 m. 1914. aastal edestas teda Euroopa meistrivõistlustel vaid O. Matisen. ja maailmameistrivõistlused.

Tabelis. 1 näitab Venemaa uisutajate parimaid sporditulemusi, mida nad näitasid kuni 1917. aastani välismaistel uisuväljadel, aga ka üle-Venemaa rekordeid (sel ajal välismaal püstitatud rekordeid ei arvestatud). Need saavutused annavad tunnistust kõrge tase sportlikkust Venemaa jooksjad.

Nii püstitasid suurvõistlustel osalevad Venemaa uisutajad maailmarekordeid, saavutasid võite Euroopa ja maailmameistrivõistlustel.

Rahvusvaheline Uisuliit (ISU) Rahvusvaheline Uisuliit) korraldati Hollandis (Scheveningeni linnas) juba 1892. aastal. Esialgu kavatses korraldav ettevõte reguleerida ainult harrastusspordi liikumist. Kuid juba 1896. aastal peeti ISU kontrolli all esimesed võistlused, mille võõrustajaks oli Peterburi. Nüüd on ühingu asukohaks Šveits (Lausanne).

Uisutamine - spordiala, kus uiskudega varustatud sportlane peab läbima distantsi võimalikult kiiresti liuväli(staadion). Igal uisuspordil on uiskudel omadused. Nii kutsutakse neid kiiruisutamises "plaksutama"(plaksuisu). Tera esiosa kinnitub pagasiruumi külge hingega – liigutatava liigendiga. Ja tagakülg on vaba, vedruga. Seega, kui uisutaja jääl liigub, tekib terale saapa klõbin, sellest ka nimi. Nende uiskude tera kõverusraadius on väga suur (22m).

Kiiruisutamine programmis taliolümpiamängud algusest peale Talimängud, see tähendab alates 1924. aastast ja alates 1960. aastast hakkasid osalema naised.

Kiiruisutamisvõistlusteks on kahte tüüpi staadioneid: 400 ja 333,3 meetrit pikk. Suuremahulisi võistlusi peetakse ainult 400-meetrisel staadionil. Sisemine pöörderaadius on seal 26,27 meetrit. Pöörete pikkus on 100m, nagu ka sirgete pikkus. Staadion on jagatud kaheks droshkyks: sisemine ja välimine. Klassikalises uisutamises peab sportlane igal ringil rada vahetama. Seetõttu nimetatakse üht sirget üleminekuks. Kui ülemineku vajaduse hetkel on sportlased samal tasemel, siis siserajal jooksja peab teed andma. Lisavarustusest on lubatud kasutada ainult pea kuju kordavat kiivrit, aerodünaamilisi, voolujoonelisi vorme pole. Liikumine võistlustel toimub vastupäeva.

Uisutajate mitmevõistlus toimub distantsidel 500, 1500, 5000, 10000 meetrit. Iga läbitud etapi eest antakse punkte. Määratakse aeg, mille jooksul sportlane 500 meetri lõigu ületas. Ja iga sekundi eest antakse 1 punkt. Edasi jagatakse teistel distantsidel aeg arvuga, mitu korda on see vahemaa pikem kui 500 m. Ja sarnaselt esimesele iga sekundi eest 1 punkt. Kõikide segmentide punktid summeeritakse ja võitjaks osutub kõige vähem punkte kogunud sportlane.

Eraldi vahemaad on väga populaarsed, peetakse 500 meetril, 1000, 1500, 5000, ainult naistel 3000 m ja mehed ainult 10 000 meetrit.

Sprindivõistlused 500 ja 1000 meetri jooksus peetakse igas segmendis kahes jooksus. Ja tulemuste arvutamine toimub nagu igakülgselt.

Lühirada- kiiruisutamine eraldatud klassikalisest uisutamisest. Selle peamine omadus on see, et puudub vajadus eraldi tohutu 400-meetrise staadioni järele (mis, muide, on suurem kui jalgpalliväljak). Hokistaadionil peetakse lühiraja võistlusi.

Lühiraja uisud erinevad klassikalisest kiiruisutamisest väga palju. Siin on tera jäigalt fikseeritud, selle ümardusraadius on väiksem (11 meetrit). Tera on ka keskelt nihutatud, et võimaldada järsemaid pöördeid (väiksema raadiusega).

Kiirusjooksudel osaleb 4-8 inimest, mida suurem distants, seda rohkem sportlasi jääl. Peetakse 500, 1000, 1500 ja 3000 meetril. Võistelge teatevõistlustel ja mitmevõistluses. Lühiraja reeglid on väga ranged ja traumeerivad. Lubatud on kasutada kaitsekilpe, kiivreid, kindaid.

Iluuisutamine– väga värvilised, harmoonilised ja kaunid veespordialad. Põhimõte on see, et ühel sportlasel või paaril on vaja jääl uisutada eri suundades ja saata neid kombinatsioonidega (pööramised, hüpped, toed jne).

Tegemist on esimese talispordialaga, mis olümpiamängudele kaasatud. Ei, mitte alates 1924. aastast. Ja aastatel 1908 ja 1920 peeti iluuisutamisvõistlusi suveolümpiamängud. Ja pärast mängude ümberkorraldamist lisati nad alates 1924. aastast taliolümpiamängude programmi.

jagada Iluuisutamine järgmistele spordialadele: üksikuisutamine, paarisuisutamine, sporditants, sünkrooniluuisutamine.

Uisutamine. See jaguneb klassikaliseks ja lühirajaks. Sellel kiiruisutamisvõistlusel osalejad peavad võimalikult kiiresti ületama teatud osa jääkattest. Kaasaegsed võistlused peetakse spetsiaalselt varustatud staadionidel, kus uisutajad peavad läbima erinevaid distantse suletud ringis.

Esimest korda uisutamist käsitlevas kirjanduses mainis munk Stephanius seda teoses "Londoni üllas linna kroonika" - see juhtus aastal 1174. Mis puutub esimesse uisuklubisse, siis see avati 1604. aastal Šotimaal Edinburghi linnas. Rohkem kui poolteist sajandit hiljem, 1763. aastal, põrkasid sõprusmängus kokku USA ja Suurbritannia kõndijad. Kuid siis polnud veel reegleid ja nn sportlased lihtsalt “jookssid”. Ja alles 1772. aastal ilmus reeglite esimene väljaanne, mis rääkis, kuidas uisutajaid distantsile minnes juhendada.

Venemaal hakati uisutamist viljelema Peeter I valitsusajal, kes tõi selle spordiala Hollandist. Kuid pärast Peeter I surma hääbus huvi kiiruisutamise vastu kuni 1830. aastateni.

Kui arvestada kodumaise kiiruisutamise arengut, siis siinkohal tasub märkida, et esimesed päris liuväljad tekkisid meie maale juba 30ndatel aastatel 19. sajandil. Esimene uisuklubi Venemaal asutati 1864. aastal. Ja juba 1881. aastal avati uisusõprade selts.

1889. aastal, 19. veebruaril, peeti Venemaal esimesed ametlikud meistrivõistlused. Siis tuli meistriks hea sportlane ja suurepärane kiiruisutaja Aleksander Panšin. Sellest hetkest sai meie riigis alguse kaasaegne kiiruisutamine. 1890. aastal avaldati Venemaal esimest korda kiiruisutamise reeglid.

Taliolümpiamängude kavas oli 1924. aastal kiiruisutamine. Jooksudel said osaleda siiski ainult mehed, kuid alates 1960. aastast võisteldakse ka naiste seas.

Üldiselt on sel moel kiiruisutamine jõudnud meie päevadeni. Nagu aru saate, ei kaotanud ta oma populaarsust, vaid vastupidi, ta isegi saavutas selle.

Reeglid sellel spordialal on väga lihtsad – põhiline, mida sportlaselt nõutakse, on kiire uisutamine ja vastupidavus. Jooksurada, on reeglina esindatud ovaaliga, mille pikkus on 333,3 meetrit või 400 meetrit. 400-meetristel jooksuradadel peetakse suuremahulisi võistlusi. Raja sisepöörde raadius on 25 meetrit. Kahe sirge ja kahe pöörde pikkus on kumbki 200 meetrit. Liuväli on jagatud 2 rajaks: üks on sisemine, teine ​​välimine. Üks väljaku sirgetest on üleminekuline ja seega on sportlane kohustatud muutma rada igal distantsi ringil ja ta peab seda tegema, just sellel üleminekusirgel. Loomulikult ei kehti see reegel meeskonnasõitude ja massistartide puhul. Fakt on see, et sel juhul jooksevad kõik sportlased mööda siserada.

Täna, kui räägime taas kodumaisest kiiruisutamisest, siis tahaksin märkida, et Venemaal on enam kui 61 loodusliku jääga liuvälja, samuti palju siseuisuväljakuid kunstlik jää. Uisutamise populaarsus on tõusuteel. Selle spordiala arendamisel osaleb 43 vabariiki koos oma piirkondade ja territooriumidega kogu Vene Föderatsioonist. Riigi liuväljadel treenib iga päev üle 20 000 kodumaise sportlase.

Kiiruisutamine pole meie riigis kõige populaarsem ega ka äriliselt kõige edukam spordiala. Kas peaksite oma lapse trenni saatma? Millised on selle spordiala plussid ja miinused?

Lugu

Iidsetel aegadel kasutati uisutamist eranditult praktilistel eesmärkidel. Piirkonda jõudmiseks tooge midagi või hankige süüa. Tavaliselt on see tüüpiline põhjapoolsed rahvad karmi kliimaga. Ja alles aja jooksul tekkis inimestel idee korraldada kiirusvõistlusi.

Esimesed võistlused peetakse Euroopas. Londonis antakse välja reeglid ja maailma esimene liuväli ujutatakse maa peal üle. Venemaal populariseeris Peeter Suur lühikest aega kiiruisutamist. Spordi tõeline sünd saabus aga 19. sajandi lõpus. Juba 1924. aastal osalevad uisutajad olümpiamängudel. Ja naisuisutajad ilmusid palju hiljem, 1960. aastal. Lühiraja ja massistart debüteerisid vastavalt 1992. ja 2018. aastal.

Tüdrukud ja poisid

Kiiruisutamises (või kiiruisutamises) on algfaasis range valik. Erinevused kiiruisutamisega tegelevate eri soost noorsportlaste vahel on erinevate näitajate poolest ebaolulised. See on täpselt selline spordiala, kus tüdrukud võistlevad võrdselt poistega. Kõigil uisutajatel, olenemata soost, arenevad kopsud, kehapikkus, jõuindeks, tugevad lihased.

Mis vanusest alates

Sporditreeningu algstaadium algab 9-aastaselt ja kestab kolm aastat. Selles etapis omandatakse valitud spordiala põhitõed, õpetatakse põhioskusi ja -oskusi. Puuduvad suured psühholoogilised ja füüsiline harjutus.

Spordi eriala etapp algab 12-aastaselt ja kestab viis aastat. Selles etapis toimub oskuste ja tehnikate kinnistamine ja täiustamine, intensiivsuse tõus ja motoorsete oskuste treenimine.

Spordimeisterlikkuse tõstmise etapp algab 13-aastaselt. Kõrgema sportlikkuse etapp alates 15. eluaastast – need kaks etappi jätkuvad läbivalt tööelu. Selle aja jooksul, kui sportlane näitab kõrgeid tulemusi, rakendab kogu kogunenud kogemusi ja teadmisi, muutub treenimine kõige raskemaks ja individuaalsemaks. Võistluste arv kasvab ja sportlane elab algusest lõpuni.

Sporditreeningu etapid

Meditsiinilised vastunäidustused

Enne teie esimest õppetundi ebaõnnestumata Kaasa palutakse tervisetõend. Mitte mingil juhul ei tohi treenida krooniliste haiguste ägenemise ajal. Kuna spordiga kaasneb kehale tugev stress, on kahjulike tagajärgede vältimiseks soovitatav jälgida arsti.

Vastunäidustustest märkige:

• liigeste ja luude haigused;
• südame-veresoonkonna haigused;
• närvisüsteemi haigused.

plussid

Kiiruisutamise peamine eelis on arenenud koordinatsioon ja tasakaalutunne. Hästi arenenud sportlik keha on plussiks. Kiire mõtlemise ja välkkiirete otsuste tegemise oskus aitab teismelist hilisemas elus.

Sportlane õpib oma tegude eest vastutama, sest kiiruisutamises esined üksi ning tulemus sõltub ainult sinust endast. Tervise huvides on need ennekõike arenenud kopsud. Samuti toimub treeningutel veresoonte tugevnemine ning immuunsus, vastupidavus ja painduvus arenevad.

Miinused

Uisutajate juures intensiivne treening suunatud rutiinsete tehnikate lihvimisele ja vähem kui teistel spordialadel teooria või taktika osas.

"Päevarutiin on järgmine: suvel - harjutused ja kaks treeningut, talvel - kaks treeningut, hommikul ja õhtul. Iga treening kestab kolm kuni viis tundi. Üks päev nädalas on puhkepäev,” ütleb kiiruisutaja Dmitri Fedotov.

See kõik ei avalda alati sportlase tervisele positiivset mõju, harvad pole sidemete rebend, nikastused, nihestused, luumurrud ja vigastused. Kiiruisutamine avaldab negatiivset mõju südame-veresoonkonnale ja närvisüsteem organism. Veelgi enam, jalgade liigne koormus põhjustab alajäsemete tugevat lihaste arengut.

Kui palju õppetunnid maksavad

Nooruses spordikool Tunnid on tasuta, vaja on vaid oma uiske ja liibuvat riietust. Individuaalsed seansid maksab umbes 700 rubla.

Kuidas sektsiooni valida

Kahjuks võib isegi miljonilinnades olla üks või kaks siseuisuväljak, on ka vähe spordiuisutamiskoole. Aga mul on hea meel, et treenerid Venemaal suhtuvad oma töösse kirglikult, toetavad ja motiveerivad lapsi. Enne kiiruisutamist saab end proovile panna iluuisutamises, jäähokis või omal käel trenni teha.

Igal juhul osta sporditreeningud ja olla valmis füüsiliseks tegevuseks seotud spordialadel. Seda peetakse kiiruisutamise lähedaseks. Valides spordi osa või koolid, pöörake tähelepanu jääkompleksi infrastruktuurile, võimalikult lähedasele uisutüübi standardile.

Milliste raskustega võite silmitsi seista

Kiiruisutamine hõlmab palju füüsilist tegevust. Treenimine on raskem kui jalgpalluritel või hokimängijatel. See on spordiala, kus saad loota ainult iseendale. Siin peate juhtima psühholoogiline mängüksi kõigi vastaste vastu. Mitme osaleja jääle pääsemisega kaasneb suur konkurents, surve ja psühholoogiline stress.

Peate õppima olema kannatlik. Samuti märgivad professionaalsed sportlased uisuväljaku või jää tunde olemasolu. Peate intuitiivselt teadma, millal suurendada kiirust või manööverdada ning jääl uisutamise õppimine on sama loomulik kui maapinnal kõndimine.

Sportlase psühholoogiline portree

“Sport on elu, seetõttu peaks käitumine spordis olema nagu eluski aus, õiglane, väärikas. Tore, kui sportlane on füüsiliselt tugevam, aga kui ta on ka taktikaliselt tark, on see topelt suurepärane. Muidugi aitab mõnikord juhus ja õnn, ”ütleb Olümpiavõitja Viktor An.

Rahulikkus, meelekindlus ja strateegiline meel on uisutaja põhijooned. Suurepärane sportlane Lydia Skoblikova märgib, et sama spordiala sportlased sõbrunevad harva, kuigi neil on vastastikune lugupidamine töö ja oma riigi võitude vastu. Seetõttu olge valmis, kui mitte psühholoogiliseks surveks, siis ägedaks konkurentsi õhkkonnaks.

Summeerida

Suur sport võtab lõviosa ajast ja energiast, kuid tulu, mida see annab, on võrreldamatu millegi muuga. Andes oma lapse kiiruisutama, annate talle võimaluse saada iseseisvaks, tugevaks ja edukaks. noor sportlane mõistab, mida tähendab vastutuse võtmine, tulemuse eest vastutamine, õpib distsipliini lapsepõlvest peale. Ja mis peamine – ära anna alla, arenda ja täienda ennast. Ta teab, et võidud on raskelt võidetud. Ja isegi kui ta otsustab spordis karjääri mitte ehitada, võtab ta kõige rohkem parimad omadused koos sinuga tulevikku.

Lugupeetud lugejad, kui näete meie artiklis viga, kirjutage meile sellest kommentaarides. Teeme selle kindlasti korda. Aitäh!

Tagasi