Kõik kuulsad sportlased kunagi tõid spordi juurde vanemad. Lõppude lõpuks, ainult lastesse kõige paremini investeerides võite loota tulevikus tulu. Seetõttu on vanemad, säästmata aega, vaeva ja rahalisi vahendeid, otsinud ringkondi, kus laps harmooniliselt areneks juba väikelapseeast peale. Ja spordisektsioonid on sel juhul alati olnud konkurentsist väljas.
Igasugune spordiala aitab tervist parandada. Laste tennisekool paljastab lapses palju isikuomadusi:
- iseseisvus: tennis on individuaalne spordiala ja mängija peab ise sündmuste käiku kontrollima, lootmata kellelegi meeskonnaliikmetest;
- vastutus: kuna kõik otsused tehakse iseseisvalt, vastutab nende eest ka laps isiklikult;
- distsipliin: Moskvas laste tennisekoolis käimise suur eelis on see, et see tõstab inimeses täpsust.
Kõik need oskused on täiskasvanuelus väga olulised, isegi kui laps ei seo oma saatust suur sport. Aga kust sa tead? Võib-olla on just teie laps määratud olema võrdne kuulsate kaasmaalastega, kes kirjutasid oma nimed igaveseks aunimekirja parimad tennisistid planeedid. Andke oma lapsele võimalus avastada oma andeid – tooge ta meie klubisse!
Laste tenniseosa on tõeliste juhtide kool!
Sõna otseses mõttes alates esimesest treeningust märkate ilmseid muutusi lapse meeleolus ja heaolus. Esiteks muudab tennise õpetamine lastele tasakaalukamaks ja rahulikumaks, sest neil on nüüd kuhugi oma energiat suunata. Ka füüsilisest aspektist on tunnid väga kasulikud. Varsti näete ise, et laste tennisekool aitab arendada osavust ja painduvust, tavaklassid kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile.
Lihaseid treenides "pumpavad" noored sportlased samaaegselt oma intellekti, sest ilma selle osaluseta on löögi täpsust võimatu arvutada. Seda oskust aitavad arendada Major klubi laste tennisekooli kogenud treenerid. Just neile on usaldatud raske ülesanne: tuvastada tugev ja nõrgad küljed iga ja määrake treeningu intensiivsus.
Väljakul püsimine kasvatab iseloomu ja annab enesekindlust. Tenniseõpetus sisendab lastes eduiha ja tervislikku konkurentsi, aitab laiendada sõprusringkonda. Astu esimene samm oma pärijate eduka tuleviku poole – tule meie klubisse Sulle sobival ajal.
Tennis on spordiala, kus võistlevad kaks mängijat või kaks meeskonda, kummaski kaks inimest. Mängijatest saavad erinevad küljed võrgud ja selle mängu mõte on kasutada reketit palli saatmiseks vastasele nii, et ta ei saaks seda tagasi saata enne, kui pall puudutab tenniseväljak rohkem kui üks kord. Seda spordiala saate õppida, registreerudes tennise sektsioonis.Institutsioonid (koolid, klubid) Tennise (tennise) sektsioonis, kus on Moskvas lastele tasuta osad
Siin on nimekiri kõigist tasuta tenniseosadest, tenniseklubidest ja spordikoolid lastele vanuses 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 aastat, poistele ja tüdrukutele. Otsing sobiv koht jaoks tasuta õppetunnid tennist Moskvas saab mängida otse kaardil või vastavalt esitatud loendile spordiorganisatsioonid. Saate valida oma laste kodu, töö või kooli läheduses sobiva spordiosa, et neid hiljem registreerida. Igaühe jaoks spordisektsioonid Saadaval: telefoninumbrid, aadressid, hinnad, fotod, kirjeldus ja tingimused jaotisesse registreerumiseks või muu teid huvitava teabe täpsustamiseks."Kui töötame tulemuse nimel, tahame kasvatada kõrgetasemelist või isegi lihtsalt head sportlast, siis tennises peab iga mängija olema inimene: tugevam või vähem tugev, aga inimene," kirjutas Larisa Preobraženskaja kunagi. kuulus laste treener suur tennis.
Tennis on individuaalne või täpsemalt paarisala, siin ei saa loota tugevama mängija peale ega saada staariks mahajääjate taustal. Laps saab esimesest treeningust aru, et ta on iseenda jaoks. See spordiala, nagu ükski teine, õpetab vastutust. Millised isikuomadused peaksid olema noorel tennisistil, kuidas pidada juba esimesel treeningul “väikest” tennisistaari ja kellele tennist ei soovita?
Millised lapsed sobivad tennisemänguks?
Kui teie beebi mängib mänguväljakul oma eakaaslastest eemal, kuid püüab samal ajal sageli nendega võistelda, on see kindlasti tema spordiala. Tulevase sportlase temperament on see, millele peaksite tähelepanu pöörama, meeskonnamängud sobivad rohkem ekstravertidele, individuaalne spordiala- vähem emotsionaalsetele lastele.
Kui rääkida füüsilistest andmetest, siis ühtseid pikkuse ja kaalu norme pole. Laps peaks olema liikuv ja vastupidav. Ja tennises on reaktsioonikiirus väga oluline, seda kas antakse beebile või mitte.
“Kõige keerulisem on arendada kiirust, see kas alguses on või ei ole, kiiresti palli poole liikuma õpetada on peaaegu võimatu. Liigutuste kiirus on looduse poolt antud, juba esimesest treeningust saame aru, kui sobiv see spordiala lapsele sobib. Saavutavad muidugi ka lapsed, kes liiguvad aeglasemalt häid tulemusi, kuid nad peavad leidma mängu tugeva külje, ”kirjutas Larisa Preobrazhenskaja.
Laps saab oma talenti paljastada juba esimestel turniiridel. Muide, professionaalide tähelepanekute kohaselt õpivad tüdrukud seda spordiala palju kiiremini.
Millised on tennise eelised?
- Tennis teeb habrastest poistest tõelised sportlased, aitab kaasa kõikide lihasrühmade harmoonilisele arengule.
- Tennis on intelligentne spordiala, sa ei kuule kunagi väljakul needusi, sa ei näe kunagi kaklust, nagu näiteks hokimängul.
- See mäng arendab "võistlusvaimu" noor sportlane püüab igal pool ja alati olla esimene, nii peres kui õpingutes.
- Õpetab vastutustunnet, tähelepanelikkust, visadust.
- Arendab peenmotoorikat, hea nägemisele, pärast arstiga konsulteerimist saavad sellega hakkama ka lühinägelikud lapsed.
- Ja tennise suurim pluss on see, et see pole traumeeriv.
Mis on selle spordiala miinused?
- Mängu tulemused, nagu öeldakse, on ilmsed. See on teie ISIKlik võit või teie lüüasaamine. Lastel on raske kaotada, psühholoogiliselt ei ole nii lihtne tunnistada, et nad on nõrgemad, kuid samas jätkavad treeninguid.
- Tennis on kallis spordiala. Varustus maksab korralikult, kuid peamiseks kuluartikliks on väljaku rent ja kogenud treeneri teenused.
Algaja sportlane ei pea kohe kallist reketit ostma, esiteks lähevad need sageli katki ja teiseks on amatöörmudeleid veelgi lihtsam hallata. Mille pealt kokku hoida ei saa, on spordijalatsid. Mängides on suur koormus pahkluule, kehvad jalanõud võivad tekitada vigastusi.
Tennis on vastunäidustatud:
- Emakakaela selgroolülide ebastabiilsusega.
- Lamedate jalgadega.
- Nägemisprobleemide korral.
- Peptilise haavandiga.
- Krooniliste haiguste puhul südame-veresoonkonna süsteemid s.
- Diabeedi ja neeruhaigustega.
Millal treeningutega alustada?
Treenerite arvamused selles küsimuses erinevad:
- Mida varem, seda parem, väidavad mõned, et varajane füüsiline areng mängib tulevikus noore sportlase kasuks. Pealegi pole see tehniliselt nii keeruline spordiala ja seetõttu saavad sellega tegeleda lapsed alates 3. eluaastast. Lastele meeldib tennis väga, kuid nad tajuvad seda nii lõbus mäng, mitte rohkem.
- Teised spetsialistid märgivad seda tõepoolest kasulikke õppetunde saab alles 6 aasta pärast, kui laps juba mõistab nende tähendust. Treenerid märgivad, et seitsmeaastaselt saavutavad lapsed esimesel treeningkuul tulemusi, mis on rohkem varajane iga antud mitme aasta jooksul.
Kust alustada tundidega?
- Esimene samm on OFP: talvel suusata lapsega, suvel õpeta ta ujuma.
- Tantsimine - parim abimees väikesele tennisistile. Need aitavad teil rütmi tunda ja õpetavad oma keha kontrollima.
- See mäng nõuab paindlikkust ja seetõttu peaks ettevalmistus sisaldama ka akrobaatika elemente.
- Alates esimestest treeningutest on oluline jälgida hüppeliigese arengut, just see kehaosa kannatab tennisistide käes ennekõike.
Viieaastaselt piisab lapsele kolmest trennist nädalas ja 9-aastaselt peaks neid olema vähemalt viis. See on väikesele sportlasele suur, kuid teostatav koormus, mis võimaldab tal saavutada häid tulemusi. Eratreenerit on soovitatav palgata alles pärast 10. eluaastat.
Rääkisime teile laste tennise omadustest ja lõpuks märgime, et see on "ühekäeline" spordiala ja seetõttu on skolioosi tekke oht. Selle vältimiseks peab laps kindlasti midagi muud tegema, kasvõi õuejalgpall või basseinis ujumine sobib.
Ja miks muidu peaks last andma tennis?
Tennis (või lihtsalt tennis) on spordiala, mis oli oma ilmumise koidikul aristokraatide seas väga populaarne (teada on, et paljud Prantsuse kuningad mängisid seda viis sajandit tagasi). Aja jooksul on see muutunud "demokraatlikumaks" ja massilisemaks ning praegu on tennisistide ja tennisevõistlusi jälgivate publiku hulk miljonites.
Kaasaegne tenniseturniirid(“Roland Garros”, Kremli karikas jne) on alati sündmused, mis ühendavad tippsportlased planeedid ja nende oskuste tundjad. Maailma esitennisistide seas võib kohata paljusid meie rahvuskaaslasi. Kõik see meelitab noorema põlvkonna esindajaid. Nii meie linnas elavad poisid kui tüdrukud saavad registreeruda spetsiaalsetesse sektsioonidesse ja tenniseklubidesse.
Tennis - suurepärane viis parandada oma füüsiline vorm, olla pidevalt heas vormis ja enesekindel. Tänu temale arenevad paljud lihasrühmad, paraneb hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide töö, poisid muutuvad vastupidavamaks, koordineeritumaks, tähelepanelikumaks. See on suurepärane tegevus kaasaegne inimene kes hindab tervislik eluviis elu.
Mis suurusega väljak sobib lastele
Rahvusvaheline Tenniseliit kaalub alla kümneaastastele lastele mõeldud kahetasandilist väljakut. Esimene, tuntud ka kui punane tase, mis on mõeldud lastele vanuses 6 kuni 8 aastat, näitab väljaku suurust 11x5,5 m. See on veerand täiskasvanute standardväljakust. Loogiline, et see kasutab ka spetsiaalset väikest võrku noortele tennisistidele. Oranžil väljakul mängivad vanemad poisid: selle mõõtmed on 6,5x18 või 8,23x18 m. On lihtne arvata, miks laste mänguväljakud on palju väiksemad kui täiskasvanute jaoks: suurel väljakul pole lapsel aega ringi liikuda oma poolik ning tõenäoliselt ei suuda ta tugevat servi sooritada, et pall vastase territooriumile jõuaks.
Mida peate teadma tenniste välistalla kohta
Mängu nauditavaks muutmiseks tuleb arvestada iga pisiasjaga – tennise puhul isegi sellega, milline saab olema tossude tald! Selle tootmiseks kasutatakse spetsiaalset kummisegu, mida iseloomustab ainulaadne paindlikkus ja kulumiskindlus. Tossude tallad on erinevat tüüpi – olenevalt sellest, millisel väljakupinnal trenn või mäng toimub. Seetõttu tuleks jalanõude valikul pöörata tähelepanu pinnale – kõvale, murule, vaibale või pinnasele. Väärib märkimist, et tald kitseneb jalatsi keskel ja seda mõjuval põhjusel: nii stabiliseerub mängija jalg. Sellise tallaosa valmistamiseks kasutatakse uretaankummi.
Millest on valmistatud laste tennisereketid?
Lastereketite valmistamiseks võib kasutada alumiiniumi, grafiiti või nende komposiiti. Tõsi, esimene variant on levinum. Fakt on see, et alumiinium on pehmem kui grafiit, sellel pole sellist tihedust ja seetõttu on reketit lihtne ja mugav hoida lapse käega. See ei saa aga kiidelda samade omadustega nagu grafiitreket – võimsus, suurepärane pallitunnetuse ülekanne, parem juhtimine jne. Pärast seda, kui noor sportlane saab kogemusi ja tugevneb, saab ta töötada komposiit- või täisgrafiidist reketiga.
Tennisekoolil on hea meel kutsuda lapsi vanuses 4-15 eluaastat – algajaid ja tennisemängu juba tundjaid.
Laste tennise õpetamise eelised
1. Treeningud meie laste tennisekoolis on põnevad, vaheldusrikkad ja väga huvitavad.
2. Tunnid ühendavad mängu-, matkimis- ja võistlusõppe vorme
3. Treeningu käigus kasutatakse spetsiaalselt lapse jaoks valitud varustust - laste reketid, kergpallid, spetsiaalsed simulaatorid
4. Kõigi lihaste elastsuse ja painduvuse säilitamine
5. Vastutus- ja otsustusoskuste kujundamine, "tšempioni" karakteri kujundamine
Tennise mängimise eelised lastele
Tennisetunnid lastele on suunatud lapse keha üldisele tugevdamisele ning sisaldavad eraldi tunde põhi- ja erifüüsilisest ettevalmistusest - liigutuste koordinatsiooni, väleduse, painduvuse, jõu ja kiiruse arendamine. Kahtlemata on nende oskuste arendamine koolieelikutele ja väikelastele väga oluline. koolieas. Noorukite isiksuse kujunemise perioodil võivad süstemaatilised tennisetunnid olla väga olulised pingete maandamiseks, lõõgastumiseks, vastutusvõime arendamiseks ja iseseisvate otsuste tegemiseks. "Täiskasvanud laps", pühendab regulaarselt aega spordile, kehaline aktiivsus, tõestab end kindlasti ka tulevikus ja kasvatab tšempionikarakteri.
Laste tenniserühmad
Laste tenniseõpetusrühmad komplekteeritakse arvestades lapse vanust, tenniseoskusi ja üldist füüsiline areng:
- - tennise, pallikooli, õuemängude erioskuste arendamine;
- Kehakultuur ja tervis - tennise alg- ja täiendõpe;
- Sport - mängutaseme parandamine;
Tunnid liitumisrühmades (ettevalmistus-, kehakultuur- ja tervis-sport) toimuvad 1-3 korda nädalas, tunni kestus on 1 tund või 1,5 tundi.
Õpilaste arvu järgi jagunevad rühmad:
- Minirühmad ja rühmad sportlikkust- kuni 4 inimest;
- Kehaline kultuur ja vaba aeg - kuni 8 inimest;
- Ettevalmistav - kuni 10 inimest.
Tennise ajakava 2019/2020 õppeaastaks
Mängi Tennis Ostankino, m.VDNH
| Grupi tüüp | päev | Aeg |
| Lapsed vanuses 4-6 aastat (tennis + OFP) | esmaspäev kolmapäeval |
18:00-19:00 |
| Lapsed vanuses 4-6 aastat ( üldrühm) | teisipäeval reedel |
11:30-12:30 |
| pühapäev | 10:00-11:00 | |
| Lapsed vanuses 7-10 aastat (esmane väljaõpe) |
esmaspäev teisipäeval kolmapäeval neljapäeval |
16:00-17:00 |
| Lapsed vanuses 7-10 aastat (keskkoolitus) |
teisipäeval reedel |
17:00-18:00 |
| pühapäev | 11:00-12:00 | |
| Lapsed vanuses 7-10 aastat (täiuslikkus) |
teisipäeval reedel |
18:00-19:00 |
| pühapäev |
12:00-13:00 | |
| Lapsed vanuses 11-15 aastat (esmaõpe) |
teisipäeval reedel |
19:00-20:30 |
| Lapsed vanuses 11-15 aastat (täiuslikkus) |
esmaspäev kolmapäeval |
19:00-20:30 |
Mängi Tennis Atlant, m.Volgogradsky väljavaade
| Grupi tüüp | päev | Aeg |
| Lapsed vanuses 4-6 aastat (esmaõpe) | laupäeval | 10:30-11:30 |
| Lapsed vanuses 4-6 aastat (keskkoolitus) |
esmaspäev |
17:00-18:00 |
| Lapsed vanuses 7-10 aastat (esmaõpe) |
kolmapäeval | 16:00-17:00 |
| laupäeval | 11:30-12:30 | |
| Lapsed vanuses 7-10 aastat (täiuslikkus) |
esmaspäev |
16:00-17:00 |
| laupäeval | 12:30-13:30 | |
| Lapsed vanuses 11-15 aastat (keskkoolitus) |
esmaspäev |
18:00-19:00 |
| neljapäeval |
17:00-18:00 |
|
| laupäeval | 13:30-14:30 |
Laste tennisetundide maksumus
| Tunni tüüp | Kehtivus | Klassi tunnid | Hind |
| Grupid (lapsed ja täiskasvanud) - 5 kuni 10 inimest |
30 päeva | 1 |
1500 ₽ |
| 30 päeva |
4 |
5000 ₽ |
|
| 30 päeva |
6 | 7000 ₽ | |
| 30 päeva |
8 | 8500 ₽ | |
| 60 päeva |
9 | 10 500 ₽ | |
| 60 päeva |
12 | 12 500 ₽ | |
| 60 päeva |
15 | 15 000 ₽ | |
| Minirühmad (lapsed ja täiskasvanud) - 3 kuni 4 inimest |
30 päeva | 1 |
1750 ₽ |
| 30 päeva |
4 |
6000 ₽ |
|
| 30 päeva |
6 | 8500 ₽ | |
| 30 päeva |
8 | 11 000 ₽ | |
| 60 päeva |
9 | 13 000 ₽ | |
| 60 päeva |
12 | 15 500 ₽ | |
| Individuaalselt koos treeneriga (1+1) |
30 päeva | 1 | 4000 ₽ |
| 30 päeva | 8 | 28 000 ₽ | |
| Jagatud treening treeneriga (2+1) |
30 päeva | 1 | 2250 ₽ |
| 30 päeva | 8 | 16 000 ₽ |
Näidatud hind on 1 inimese kohta.
Individuaalsed tennisetunnid lastele
Lastele tehakse individuaalseid tennisetreeninguid, et saavutada lühema ajaga kõrgeid tulemusi. peal individuaaltunnid tennisetreeneril on võimalus lapsega hoolikamalt töötada tema tehnika või taktika kallal, valmistada sportlane võistluseks ette. Väga sageli on tenniseõpe rühmades kombineeritud individuaaltundidega.
Registreeru tennisemeeskonna liikmeks
Lapse tennisekooli registreerimiseks tuleb esitada arstitõend, mis kinnitab, et lapsel ei ole tennise mängimiseks vastunäidustusi, täita sisseastumisavaldus ning vormistada treening- ja võistlusperioodiks kehtiv sportlaskindlustus. Näidisdokumente saab alla laadida meie veebisaidilt.
Spordigruppidesse vastuvõtmine toimub eeltestimise tulemuste alusel. Laste arv sisse spordirühm, tundide arv ja kestus määratakse individuaalse koolitusprogrammiga.
Tennise lastekoolis "Play Tennis" viivad tunde läbi professionaalsed treenerid-õpetajad, kellel on erialane haridus, lastega töötamise kogemus, samuti spordisaavutusi ja pealkirjad. Treenerite personal tennisekool töötab ühtse treeningprogrammi kallal õppematerjalid mis tagab terviklikkuse koolitusprotsess kõigis kooli valdkondades.