Kehakultuuri ja spordi psühholoogia
KÜSIMUSTES JA VASTUSES
(metoodiline arendus)
Eessõna 5
1. osa. Kehakultuuri ja spordi psühholoogia
eraldiseisva psühholoogiateaduse haruna 6
Küsimus 1. Kehakultuuri ja spordi psühholoogia aine ja ülesanded 6
Küsimus 2. Kehakultuuri ja spordi psühholoogia koht
psühholoogiateaduste süsteemis 7
Küsimus 3. Tegevuse psühholoogilised omadused
kehalises kasvatuses ja spordis 7
Küsimus 4. Füüsikapsühholoogia uurimismeetodid
kultuur ja sport 8
Osa 11. Päritolu ja hetkeseis
kehakultuuri ja spordi psühholoogia 9
Küsimus 5. Kodumaise kujunemise ja arengu etapid
kehakultuuri ja spordi psühholoogia 9
Küsimus 6. A.Ts.Puni panus füüsilise psühholoogia arengusse
kultuur ja sport 9
Küsimus 7. A. P. Rudiku panus füüsilise psühholoogia arengusse
kultuur ja sport 10
Küsimus 8. Spordipsühholoogia väärtus sportlaste ettevalmistuses 11
Küsimus 9. Spordipsühholoogia aktuaalsed probleemid
oma praeguses arengujärgus 12
III osa Tegevuse psühholoogilised omadused
kehalise kasvatuse õpetaja isiksuses 12
Küsimus 10. Kehakultuuriõpetaja tegevuse tunnused 12
11. küsimus
kutsetegevusele 13
12. küsimus
kehalise kultuuri õpetajad 14
Küsimus 13. Kehalise kasvatuse õpetaja pedagoogilised võimed 14
14. küsimus
Osa 1U. Õpilaste hariduse psühholoogilised omadused
kehalise kasvatuse käigus 16
15. küsimus
kehalise kasvatuse tundides 16
16. küsimus
kehaline kasvatus 16
17. küsimus
kehakultuuri tunnis 17
18. küsimus
kehakultuur 18
19. küsimus
selle kujunemine kehakultuuritundides 18
U osa. Sporditegevuse psühholoogilised tunnused 19
Küsimus 20. "Sporditegevuse" mõiste, lähenemised selle uurimusele 19
21. küsimus
tegevusena 20
22. küsimus
ja võistlusharjutused 20
Küsimus 23. Sporditegevuse psühholoogiline struktuur 21
24. küsimus
25. küsimus
spordimeisterlikkuse saavutamise erinevatel etappidel 22
26. küsimus
Osa U1. Õppimise psühholoogilised alused
ja paranemine spordis 24
27. küsimus füüsiline treening sportlane 24
28. küsimus
29. küsimus
30. küsimus
spordioskused 26
31. küsimus
32. küsimus
Küsimus 33. Sportlase taktikalise mõtlemise tunnused 27
34. küsimus
Osa U11. Sportlase isiksuse psühholoogia 29 Küsimus 35. Isiksuse kujunemise psühholoogilised alused
sporditegemise käigus 29
36. küsimus
erinevate spordialade sportlased 30
37. küsimus
Küsimus 38:
sportlase isiksuseomadused 31
39. küsimus
ja sporditegevuse edukus 32
40. küsimus
41. küsimus
võistlustegevuses 33
42. küsimus
43. küsimus
Osa U111. Spordirühmade sotsiaalpsühholoogia 35 Küsimus 44. Spordimeeskonna kui väikese grupi kontseptsioon 35
45. küsimus: meeskonna ühtekuuluvus ja tulemuslikkus 36
46. küsimus
47. küsimus
Küsimus 48:
sporditegevuses 38
49. küsimus
"sportlane-sportlane" 39
50. küsimus
1X osa. Koolituse psühholoogilised omadused
ja konkurentsivõimeline tegevus 41
51. küsimus
Küsimus 52:
protsess "tõrkeoht", "surnud keskus" 42
Küsimus 53. . Sportlaste vaimne seisund treeningul
"monotoonsuse", "vaimse küllastumise" protsess 42
54. küsimus
protsess 43
55. küsimus spordivõistlus kuidas
stressi allikas 44
Küsimus 56. Sportlaste võistluseelsed vaimsed seisundid 45
57. küsimus
sportlase apaatia 46
58. küsimus
lahinguvalmidus 47
Küsimus 59. Spordistress kui võistlustingimus 47
60. küsimus
61. küsimus
X osa. Sporditegevuse psühholoogiline tugi 50
62. küsimus
tegevused 50
63. küsimus
Küsimus 64. Sportlase psühholoogiline ettevalmistus 52
65. küsimus
66. küsimus
67. küsimus
sportlane sporditegevust sooritama 54
68. küsimus
69. küsimus
Küsimus 70
71. küsimus
72. küsimus
Küsimus 73
74. küsimus
ebasoodsad vaimsed seisundid 60
75. küsimus
76. küsimus
Küsimus 77
Küsimus 78
79. küsimus
Küsimus 80
Kirjandus 66
Põhimõistete sõnastik 71
EESSÕNA
Kehakultuuri ja spordi psühholoogia, mis on haridusprotsessi lahutamatu osa, omab spetsialistide professionaalse ettevalmistuse süsteemis olulist kohta. Kehakultuuri kasvav roll Valgevene Vabariigi kodanike arengus, spordi sotsiaalne tähtsus, kõrgspordi tase määravad tulevaste kehakultuuri- ja spordispetsialistide psühholoogilise ettevalmistuse vajaduse.
Distsipliini "Kehakultuuri ja spordi psühholoogia" käsiraamat on koostatud vastavalt õppekavale ja on mõeldud erialade "Sport ja pedagoogiline tegevus", "Sport ja turismitegevus", "Kehalise kultuuri täiustamine ja kohanemine" üliõpilastele, "Kehaline kasvatus", "Füüsiline rehabilitatsioon ja tegevusteraapia", samuti olümpiareservi koolide "Spordi- ja pedagoogilise tegevuse" eriala õpilased.
Käsiraamat võimaldab teil süstematiseerida psühholoogia valdkonnas vajalikke psühholoogilisi eriteadmisi kehaline kasvatus ja spordipsühholoogia, kujundada oskused ja oskused omandatud teoreetiliste teadmiste praktikas rakendamiseks.
Vaadeldavad küsimused on rühmitatud 10 ossa.
Esimene osa " Kehakultuuri psühholoogia ja sport kui psühholoogiateaduse haru» tutvustab selle ainet, struktuuri, põhiülesandeid ja uurimismeetodeid.
Teine osa" Kehakultuuri ja spordi psühholoogia tekkimine ja hetkeseis» paljastab moodsa kehakultuuri- ja spordipsühholoogia kujunemise etapid, peamised probleemid ja arengusuunad.
Valdkonna "Kehalise kasvatuse psühholoogia" tekkimine viitab kahekümnenda sajandi teisele poolele - kehalise kasvatuse rolli suurendamise perioodile kõigis õppeasutustes. Psühholoogiliste teadmiste kasutamine õpetaja tegevuses, õpilaste isiksuse kujundamisel kehalise kasvatuse protsessis on kehalise kasvatuse psühholoogia sisu. Neid aspekte käsitletakse kahes järgmises osas.
Kolmas osa" Kehakultuuriõpetaja isiksuse tegevuse psühholoogilised omadused» on pühendatud kehalise kasvatuse õpetaja pedagoogilise tegevuse psühholoogilisele põhjendamisele, kehalise kasvatuse õpetaja kui inimese ja professionaali uurimisele.
Neljas osa" Õpilaste kasvatuse psühholoogilised iseärasused ja kehakultuuri tundmise protsess»annab tulevastele spetsialistidele õpilaste isiksuse kehalise kasvatuse valdkonna psühholoogilisi teadmisi, mis tõhustavad õpetaja erialast ettevalmistust.
Spordipsühholoogia on algusest peale keskendunud rakendusülesannetele – esmalt sportlaste psühholoogilisele abile, seejärel psühholoogilisele toele ja sporditegevuse toetamisele. Praegusel etapil pakub spordipsühholoogia (sellise nimetuse 1995. aastal Moskvas toimunud II rahvusvahelise kongressi tulemuste põhjal) suurt huvi erinevate valdkondade spetsialistidele nii meie riigis kui ka välismaal.
Pedagoogikateaduse ja spordipraktika areng näitab, et sportlase isiksuse treenimise ja kasvatamise tõhus protsess on võimatu ilma kvalifitseeritud spetsialistide aktiivse osaluseta nendes protsessides. Kõrgete sporditulemuste saavutamist hõlbustab tõhus suhtlemine süsteemis "treener-sportlane-psühholoog", mille eesmärk on tõsta iga protsessis osaleja, sealhulgas treeneri professionaalsuse taset.
Viies osa. " Sporditegevuse psühholoogilised omadused» paljastab sporditegevuse mõiste, selle ülesehituse. Spordis pööratakse palju tähelepanu motivatsioonile ja selle kujunemise iseärasustele.
Kuues osa. " Spordis treenimise ja täiustamise psühholoogilised alused» paljastab sportlase füüsilise, tehnilise ja taktikalise ettevalmistuse psühholoogilised aspektid.
Seitsmes osa. " Sportlase isiksuse psühholoogia» on suunatud sportlase isiksuse kujunemise probleemi käsitlemisele, mis aitab tõsta treeneri kompetentsi taset kutsetegevuses.
Kaheksas osa. " Spordirühmade sotsiaalpsühholoogia» paljastab mõisted spordimeeskond kuidas väike grupp, samuti ühtekuuluvus, ühilduvus, juhtimine, juhtimine, konflikt.
Üheksas osa. " Treeningu ja võistlustegevuse psühholoogilised omadused» võimaldab omandada spetsiaalseid psühholoogilisi teadmisi psüühika avaldumis- ja arengumustrite kohta sporditegevuse spetsiifilistes tingimustes. Erilist tähelepanu pööratakse sportlase vaimsele seisundile treening- ja võistlusprotsessis.
Kümnes osa. " Sporditegevuse psühholoogiline tugi» paljastab sporditegevuse psühholoogilise toe sisu: sportlase psühholoogiline ettevalmistus, sportlase seisundi ja käitumise juhtimine, psühhodiagnostika spordis, mis võimaldab anda psühholoogilisi ja pedagoogilisi psühhohügieenilisi soovitusi teatud harjutamiseks. sport, treeningprotsessi ja võistluste jaoks.
Antud viidete loetelu võib olla kasulik vaadeldavate probleemide põhjalikuks uurimiseks.
Põhimõistete sõnastik süstematiseerib kehakultuuri- ja spordipsühholoogias kasutatavaid termineid.
Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi
Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.
postitatud http://www.allbest.ru/
EE "VALGEVENE RIIKLIKU KULTUURIÜLIKOOL"
PSÜHHOLOOGIA OSAKOND
akadeemilise distsipliini kontrolltöö läbiviimise kohta
"Kehalise kultuuri ja spordi psühholoogia"
4. kursuse osakoormusega üliõpilastele
Koostanud:
cand. psühhol. Teadused, dotsent
E.V. Miller
Distsipliini "Kehakultuuri ja spordi psühholoogia" kontrolltöö kirjutamiseks on välja töötatud küsimused ja ülesanded. Õpilased vastavad kirjalikult teoreetilistele küsimustele ja sooritavad praktilise ülesande.
Teoreetilised küsimused vastavad programmi kahele osale ja võimaldavad õpilastel omandada kehalise kasvatuse ja spordipsühholoogia valdkonna teadmiste põhitõdesid. Küsimustele vastamisel saavad õpilased kasutada nii põhi- kui ka lisakirjandust, samuti teostada selle iseseisvat valikut vastavalt valitud spordialale, kasutada internetiressursse. Testi lõpus esitatakse bibliograafiline loetelu, mis sisaldab linke Interneti-ressurssidele.
Praktilise ülesande täitmisel õpib õpilane psüühilise nähtuse avaldumise individuaalseid iseärasusi - sooritab testi, töötleb tulemusi ja teeb järeldusi.
Ülesande valik tehakse vastavalt õpilase perekonnanime esitähele. motivatsioon spordipsühholoogia kehaline kasvatus
Testi küsimused
|
1. Õpilaste aistingute arendamise tunnused kehalise kasvatuse protsessis. 2. Motivatsioon sporditegevuseks. 3. Psühhoregulatsiooni koolitus. |
||
|
1. Õpilaste mälu arendamise tunnused kehalise kasvatuse protsessis. 2. Sotsiaal-psühholoogiline kliima spordimeeskonnas. 3. Meditatsioonimeetodid. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. |
||
|
1. Eelkooliealiste õpilaste kehalise kasvatuse psühholoogilised iseärasused. 2. Sportlaste vabatahtlik treening. 3. Psühhomuskulaarne treening. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Algklassiõpilaste kehalise kasvatuse psühholoogilised iseärasused. 2. Psühholoogiline sobivus sporditegevuses 3. Tahtliku tähelepanu psühhotreening. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Noorukite õpilaste kehalise kasvatuse psühholoogilised iseärasused. 2. Spordistress kui võistlustingimus. 3. Sugestsioon ärkvelolekus (vestlus, veenmine, käsud). 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika |
||
|
1. Õpilaste mõtlemise arengu tunnused kehalise kasvatuse protsessis. 2. Sportlaste võistluseelsed vaimsed seisundid. 3. Sekundeerimine kui sportlase seisundi ja käitumise kontroll vahetult enne starti. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Õpilaste tajude kujunemise tunnused kehalise kasvatuse protsessis. 2. Sportlaste võistluslikud vaimsed seisundid. 3. Lihtsamad eneseregulatsiooni meetodid. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Õpilaste tahteomaduste arendamise tunnused kehalise kasvatuse protsessis. 2. Sportlaste psühholoogiline eriväljaõpe. 3. Hüpnosuggestiivsed psühhoregulatsiooni meetodid. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Psühholoogilised alused tervislik eluviis kehalise kasvatusega tegelevate õpilaste elu. 2. Spordivõistluse kui tegevuse psühholoogilised tunnused äärmuslikud tingimused. 3. Ideomotoorne treening. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Õpilaste tähelepanu arendamise tunnused kehalise kasvatuse protsessis. 2. Sportlaste üldine psühholoogiline ettevalmistus. 3. Vaimse eneseregulatsiooni meetodid. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Spordivaliku psühholoogilised alused. 2. Temperamendi avaldumise tunnused erinevatel spordialadel. 3. Meetodid ja tehnikad une normaliseerimiseks (võitlemine unetusega). 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika |
||
|
1. Vajadus motoorne aktiivsus erinevate vanuserühmade õpilased, seda põhjustavad tegurid. 2. Sportlaste vaimse seisundi tunnused, mis tekivad treeningprotsessis (väsimus, ületöötamine ...). 3. Autogeenne treening. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika |
||
|
1. Õpilaste kehalise kasvatuse vastu huvi tekkimise tunnused. 2. Sportlase vaimne valmisolek võistlemiseks. 3. Muusikateraapia kui psühhoregulatsiooni vahend. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
||
|
1. Õpilase isiksuse psühhomotoorne sfäär ja selle kujunemise tunnused kehalise kasvatuse protsessis 2. Spordijuhtimise psühholoogilised tunnused. 3. Hingamisharjutused psühhoregulatsiooni vahendina. 4. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused. 5. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika. |
1. Valitud spordiala psühholoogilised iseärasused
Plaani näidis:
1. Antud spordiala objektiivsete tegutsemistingimuste psühholoogilised omadused (spordiala koht erinevates võistlusharjutuste klassifikatsioonides; võistlusreeglid; treeningprotsessi tunnused, füüsiline ja vaimne pinge; võistluste kalender jne);
2. Nõuded sportlase psühhomotoorsetele ja vaimsetele protsessidele (motoorsed omadused; aistingud, eritajud, mälu ja ideomotoorsed oskused, mõtlemine, tähelepanu; väljendusoskus; tüüpilised treening- ja võistlustakistused ja -raskused; tüüpilised tehniliste ja taktikaliste vigade põhjused; motoorsete omaduste ja vaimsete protsesside arendamine jne);
3. Sportlaste tüüpilised vaimsed seisundid ja nende reguleerimise viisid;
4. Nõuded vaimsetele omadustele (erivõimed; sportlik iseloom; omadused närvisüsteem ja temperament; motivatsioon, tegevusstiilid), nende kujunemise või kompenseerimise viisid;
5. Nõuded inimestevahelistele suhetele spordimeeskonnas ning treeneri ja sportlase vahelistele suhetele.
2. Kehalise kasvatuse õpetaja (treeneri) pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili diagnostika
Metoodika põhineb lähenemisel, mille on välja töötanud A.M. Markova, A.Ya. Nikonova, mis võtab arvesse: stiili sisuomadusi (õpetaja esmane orientatsioon oma töö protsessile või tulemusele); indikatiivsete ja kontroll-hindavate etappide kasutuselevõtt tööjõus; dünaamilise stiili omadused (paindlikkus, stabiilsus, ümberlülitatavus jne); sooritus (kooliõpilaste teadmiste ja õpioskuste tase, samuti õpilaste huvi aine vastu).
Nende pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili tunnuste analüüs viiakse läbi neljal skaalal ja antakse soovitusi selle stiili täiustamiseks.
Juhised: vastake testi küsimustele "jah" või "ei".
Küsimustiku tekst:
1. Kas teete üksikasjaliku tunniplaani (treeningsessioon)?
2. Kas te planeerite tundi (treeningut) ainult üldiselt?
3. Kas kaldute sageli tunniplaanist (treeningust) kõrvale?
4. Kas kaldute plaanist kõrvale, märgates lünka õpilaste (sportlaste) oskustes, võimetes või raskusi ülesannete täitmisel?
5. Kas pühendate suurema osa tunnist (treeningust) uue materjali selgitamisele?
6. Kas jälgite pidevalt, kuidas uut materjali omastatakse?
7. Kas pöördute selgitamise käigus sageli küsimustega õpilaste (sportlaste) poole?
8. Kui palju tähelepanu pöörate kontrollnormide läbimise käigus igale õpilasele (sportlasele)?
9. Sa saavutad alati absoluutselt õige täitmine trenni teha?
10. Kas jälgite alati, et õpilane (sportlane) parandaks oma vead ise?
11. Kas kasutate uute harjutuste õppimisel sageli mitmesuguseid materjale?
12. Kas muudate sageli tunni (treeningu) fookust?
13. Kas lubate kontrollnormide läbimisel spontaanselt muutuda uute harjutuste õppimiseks?
14. Kas vastate kohe õpilaste (sportlaste) ootamatutele küsimustele?
15. Kas jälgite pidevalt kõigi õpilaste (sportlaste) aktiivsust tunni (treeningu) ajal?
16. Kas õpilaste (sportlaste) ettevalmistamatus või meeleolu tunni ajal võib teid tasakaalust välja viia?
17. Kas parandate õpilaste (sportlaste) vead alati ise?
18. Kas sobid alati tunni (treeningu) mahuga?
19. Kas tagate rangelt, et õpilased (sportlased) sooritaksid harjutusi iseseisvalt, ilma õhutuse või abita?
20. Kas hindate alati iga harjutust üksikasjalikult?
21. Kas teie nõuded tugevatele ja nõrkadele õpilastele (sportlastele) erinevad järsult?
22. Kas sa premeerid sageli hästi sooritatud harjutust?
23. Kas süüdistate sageli õpilasi (sportlasi) halvasti sooritatud harjutuses?
24. Kas kontrollite sageli õpilaste (sportlaste) teadmisi, oskusi ja võimeid?
25. Kas kordate õpitud harjutusi sageli?
26. Kas saate liikuda uute harjutuste õppimise juurde, olemata kindel, et kõik õpilased (sportlased) on eelnevad selgeks saanud?
27. Kas arvate, et õpilased (sportlased) on teie tunnist (treeningust) huvitatud?
28. Kas arvate, et õpilased (sportlased) tunnevad end teie tunnis (treeningus) mugavalt?
29. Kas hoiate tunnis (treeningus) pidevalt kõrget tempot?
30. Kas olete väga mures õpilaste (sportlaste) nõuete mittetäitmise pärast?
31. Kas nõuate alati tunnis (treeningus) ranget distsipliini järgimist?
32. Kas teie tähelepanu segab tunnis (treeningul) "töömüra"?
33. Kas analüüsite sageli oma tegevusi tunnis (treeningus)?
Vastuste leht:
Koolitaja individuaalne pedagoogilise tegevuse stiil
Täisnimi_Kiire E.N. Vanus_30 Sugu M
Spordi liik_Korvpall Spordikategooria_CMS
Tulemuste töötlemine ja tõlgendamine: iga võtmega matši eest antakse 1 punkt. Pedagoogilise tegevuse domineeriva stiili määramiseks on soovitatav kasutada konkreetse stiili raskusastet protsentides. Selleks tuleb selles stiilis vastaja poolt kogutud punktide arv jagada kokku küsimused sellel skaalal.
Emotsionaalne-improvisatsiooniline – EIS (15 küsimust):
2, 3, 5, 11, 12, 13, 14, 16, 17, 21, 22, 26, 27, 28, 29
Emotsionaalne-metoodiline – EMS (25 küsimust):
1, 3, 4, 5, 6, 7, 9, 11, 12, 15, 16, 17, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33.
Põhjendus-improvisatsiooniline – RIS (17 küsimust):
2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 18, 20, 22, 25, 26, 27, 28.
Põhjendus-metoodiline – RMS (16 küsimust):
1, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 23, 24, 25, 31, 32, 33.
Kui olete oma pedagoogilise tegevuse individuaalse stiili kindlaks määranud, soovitame teil sellega tutvuda ühine omadus seda stiili. Seejärel võrrelge palun esiletõstetud funktsioone protsessi spetsiifika ja oma tegevuse efektiivsusega. Kui on sobivus, tehke pakutud soovituste põhjal individuaalne plaan parandada oma õpetamisstiili.
Emotsionaalne improvisatsioonistiil (EIS).
EIS-iga õpetajat (koolitajat) eristab valdav keskendumine õppeprotsessile. Selline treener koostab uue materjali selgituse loogiliselt, huvitavalt, kuid selgitamise käigus jääb tal sageli sportlaste tagasisidest puudu. Õpetaja (treener) pöördub harjutuste ajal suure hulga, enamasti tugevate õpilaste (sportlaste) poole, kes talle huvi pakuvad, annab neile erinevaid ülesandeid. kiire tempo kuid annab neile vähe võimalust rääkida ja näidata iseseisvust. Õpetajat iseloomustab õppeprotsessi ebapiisavalt adekvaatne planeerimine. Treeningul treenimiseks valib ta kõige rohkem huvitavaid harjutusi; vähem huvitav, kuigi oluline, jätab ta iseseisvaks teostuseks. Tegevuses ei ole piisavalt esindatud harjutuste kinnistamine ja kordamine, kontroll nende läbiviimise üle. Õpetajat eristab kõrge efektiivsus, mitmesuguste õppemeetodite suure arsenali kasutamine. Ta harjutab sageli rühmatöö vorme, stimuleerib sportlase initsiatiivi. Iseloomustab intuitsioon, mis väljendub võimetuses analüüsida oma tegevuse tunnuseid ja tõhusust.
Eelised: kõrge teadmiste tase, artistlikkus, kontakt, läbinägelikkus, oskus treeninguid huvitavalt korraldada, oskus köita õpilasi (sportlasi) spordialaga, juhtida meeskonnatööd, varieerida erinevaid treeningvorme ja -meetodeid, luua soodsat psühholoogiline kliima.
Puudused: metoodika puudumine (harjutuste kinnistamise ja kordamise ebapiisav esindatus, kujunenud oskuste kontroll). Võib-olla ebapiisav tähelepanu nõrkade õpilaste (sportlaste) arengutasemele, ebapiisav nõudlikkus, kõrge enesehinnang, demonstratiivsus, ülitundlikkus, mis põhjustab treeningutel liigset sõltuvust olukorrast. Sellest tulenevalt on spordiga tegelejatel suur huvi spordiala vastu ja kõrge kehaline aktiivsus koos ebapiisavalt väljakujunenud oskuste ja võimetega.
1. Mõnevõrra vähendada uute harjutuste õppimisele kuluvat aega; hoolikalt läbi kõik harjutused, pöörates suurt tähelepanu konsolideerimisele ja kordamisele.
2. Jälgige õppeprotsessis hoolikalt, kuidas oskused kujunevad; ärge jätkake uute harjutuste õppimisega, ilma et oleksite kindel, et kõik asjaosalised on eelnevad harjutused selgeks saanud.
3. Püüa pöörata tähelepanu igale sportlasele, olla tähelepanelik nõrkade õpilaste (sportlaste) arengutaseme suhtes.
4. Püüdke õpilasi (sportlasi) aktiveerida mitte välise meelelahutusega, vaid äratada neis huvi spordiala iseärasuste vastu.
5. Harjutuste sooritamisel saavutada õige sooritus, julgustada õpilast (sportlast) põhjalikule vigade analüüsile, aidates teda täpsustuste ja täiendustega.
6. Suurendage nõudmisi, veenduge, et õpilased (sportlased) täidaksid ülesandeid iseseisvalt.
7. Püüdke tund üksikasjalikult planeerida, planeeritud plaan ellu viia ja oma tegevusi analüüsida.
Emotsionaalne-metoodiline stiil (EMS).
EMS-iga õpetajat (koolitajat) iseloomustab orienteeritus õppimise protsessile ja tulemustele, õppeprotsessi adekvaatne planeerimine, kõrge efektiivsus ning teatav intuitiivsuse ülekaal refleksiivsusest. Keskendudes nii protsessile kui ka õpitulemustele, planeerib õpetaja adekvaatselt õppeprotsessi, töötab järk-järgult välja kogu materjali, jälgib hoolikalt kõigi asjaosaliste (nii tugevate kui ka nõrkade) arengutaset, tema tegevus hõlmab pidevalt õpingute kinnistamist ja kordamist. harjutused, kontroll. Sellist õpetajat (koolitajat) eristab kõrge efektiivsus, ta muudab koolitusel sageli tööliike, praktiseerib kollektiivseid töövorme ja arutelu. Sama rikkaliku arsenaliga metoodilised tehnikad Nagu EIS-i õpetaja, püüab EMS-iga õpetaja (treener), vastupidiselt viimasele, aktiveerida neid, kes on seotud mitte välise meelelahutusega, vaid tugeva huviga spordi enda omaduste vastu.
Eelised: kõrge teadmiste tase, kontakt, läbinägelikkus, kõrge metoodilisus, nõudlikkus, oskus õpetada materjali huvitaval viisil, oskus aktiveerida sportlasi, äratada nendes huvi spordiala eripärade vastu, oskuslik kasutamine ja varieerimine. koolituse vormid ja meetodid. Selle tulemusena ühendavad sportlased tugevad oskused suure füüsilise aktiivsusega.
Miinused: mõnevõrra ülehinnatud enesehinnang, mõningane demonstratiivsus, ülitundlikkus, mis põhjustab teie liigset sõltuvust tunnis (treeningus), õpilaste (sportlaste) meeleolust ja valmisolekust.
1. Rääkige tunnis (treeningul) vähem, andes õpilastele (sportlastele) võimaluse oma iseseisvust täielikult näidata.
2. Ärge parandage vigu kohe, vaid viige koos asjaosalistega läbi nende üksikasjalik analüüs arvukate selgituste, näpunäidete ja juhtharjutuste kaudu.
3. Püüa olla võimalikult vaoshoitud.
Arutlus- ja improvisatsioonistiil (RIS).
RIS-iga õpetajat (koolitajat) iseloomustab orienteeritus õppimise protsessile ja tulemustele, õppeprotsessi adekvaatne planeerimine. Võrreldes emotsionaalsete stiilide õpetajatega näitab RIS-iga õpetaja (koolitaja) vähem leidlikkust õppemeetodite valikul ja varieerimisel, ei suuda alati pakkuda kõrget töötempot ning harva praktiseerib kollektiivseid töövorme. Asjaosalised ühendavad huvi spordi vastu tugevate oskustega. Õpetaja räägib ise vähem, eelistades mõjutada sportlasi kaudselt (näpunäited, täpsustused jne).
Eelised: kõrge teadmiste tase, kontakt, läbinägelikkus, nõudlikkus, oskus selgelt ja selgelt õpetada materjali, tähelepanelik suhtumine kõigi õpilaste (sportlaste) arengutasemesse, objektiivne enesehinnang, vaoshoitus.
Puudused: ebapiisavalt suur varieeruvus õpetamisvormide ja -meetodite osas, ebapiisav tähelepanu pidevale distsipliini säilitamisele klassiruumis. Iga õpilane (sportlane) pühendab palju aega harjutuste läbiviimisele, samas põhjustab selline tunni (treeningu) läbiviimise viis tempo aeglustumist. Seda puudujääki saab kompenseerida erinevate meetodite ulatuslikuma kasutamisega.
1. Harjuta sagedamini kollektiivseid töövorme, näita üles rohkem leidlikkust põnevate ülesannete valikul.
2. Näidake üles rohkem sallimatust distsipliini rikkumiste suhtes klassiruumis. Nõua vaikust kohe ja karmilt ning lõpuks ei pea sa tegema nii palju distsiplinaarmärkusi.
Arutlus-metoodiline stiil (RMS).
Keskendudes eelkõige õpitulemustele ja adekvaatselt planeerides kasvatusprotsessi, näitab DMS-iga õpetaja (koolitaja) konservatiivsust pedagoogilise tegevuse vahendite ja meetodite kasutamisel. Kõrge metoodika (süstemaatiline kinnistamine, õppematerjali kordamine, oskuste ja võimete kontroll) kombineeritakse väikese, standardse kasutatavate õppemeetodite kogumiga, õpilaste (sportlaste) reproduktiivtegevuse eelistamisega ning harvaesinevate rühmaaruteludega. Ülesannete tegemisel pöördub õpetaja (treener) väikese arvu õpilaste (sportlaste) poole, andes kõigile palju aega selle täitmiseks, eriline aeg nõrkadele andmine.
Eelised: kõrge metoodilisus, tähelepanelik suhtumine kõigi õpilaste (sportlaste) arengutasemesse, kõrged nõudmised.
Puudused: suutmatus pidevalt säilitada õpilaste (sportlaste) huvi spordiala vastu, standardsete vormide ja õppemeetodite kasutamine, reproduktiivse tegevuse eelistamine, mitte produktiivne tegevus, ebastabiilne emotsionaalne suhtumine õpilastesse (sportlastesse). Selle tulemusena on õpilastel (sportlastel) arenenud oskused ja teadmised koos vähese huviga spordiala vastu. Tundidel (treeningutel) viibimine on paljude jaoks tüütu ja mitte alati huvitav, sageli puudub soodne psühholoogiline kliima.
1. Julgustage rohkem hästi sooritatud harjutusi, mõistke halbu vähem karmilt hukka. Lõppude lõpuks sõltuvad nende treeningute tulemused lõpuks õpilaste (sportlaste) emotsionaalsest seisundist.
2. Püüdke laiendada oma õppemeetodite arsenali, varieerida erinevaid tundide vorme laiemalt. Proovige kasutada erinevaid harjutusi aktiivsuse suurendamiseks.
3. Harjutada sagedamini kollektiivseid arutelusid, valida analüüsiks võistluste videosalvestusi, kus osalevad nii õpilased ise (sportlased) kui ka tugevamad.
Sportlastel, kelle tegevus on seotud regulaarse kõrge vaimse pingega, vigastuste ohuga, suure vastutusega enda, meeskonnakaaslaste, treenerite ja pealtvaatajate ees, on treeningu- ja võistlustegevuse ajal psüühikale esitatavate nõuete tase väga kõrge. Samas tuleb märkida, et temperamendi omadused määravad suuresti ametisobivuse. Seega on käsipallurite temperamendi omaduste uurimine koos teiste isiksuseomaduste uurimisega väga oluline rollide õigeks jaotamiseks ning treeningu- ja võistlustegevuse juhtimiseks.
Käsipallis on mängijad jagatud rollidesse, mis näevad ette teatud mängufunktsioonide täitmise. Mõned peavad haarama initsiatiivi ja organiseerima rünnakuid, teised aga suutma õigel ajal kaasa mängida ja luua vajalikud tingimused vastase väravat ründama. Need funktsioonid määravad käsipallis "liidrid" ja "järgijad". Mängus mängib olulist rolli käsipallurite psühholoogiliste omaduste vastavus nende mängurollile.
Psüühiliste protsesside kulgemise iseärasused erinevatel inimestel määravad suuresti nende saavutusvõime sportlikkust. Ilma piisava teabe ja temperamendiga geneetiliselt määratud iseloomuomaduste mõistmiseta on käsipallurite kvaliteetset treenimist võimatu läbi viia.
Sensatsioonid (eri tüüpi tundlikkuse roll)
Sensatsioonid on vaimsed protsessid, mis peegeldavad välismaailma objektide ja nähtuste individuaalseid omadusi, mis mõjutavad otseselt keha, aga ka keha sisemisi seisundeid, mis tekivad teatud stiimulite otsesel mõjul vastavatele meeleorganitele. on analüsaatorite retseptorseade.
Mänguspordis mängivad peamist rolli lihasmotoorsed aistingud, mis tekivad lihasmotoorse analüsaatori tegevuse tulemusena, mis hõlmab mitmeid retseptoreid.
Lihaste ja kõõluste retseptorid, kui need on ärritunud, annavad liikumise ajal lihastoonuse tunde.
Ärritatud liigeste retseptorid annavad liikumise suuna, kuju ja kestuse tunnetuse.
Süstemaatiliste treeningute ja võistluste tulemusena tõstavad kõrgklassi sportlased oluliselt lihas-motoorse analüsaatori tundlikkust ja modaalsust (selektiivsust), mis võimaldab peenelt eristada motoorseid, vestibulaarseid, taktiilseid ja muid aistinguid.
Praktilises tegevuses on suur tähtsus visuaalsel analüsaatoril, mis kogenud sportlastel hoiab fookuses kõike, mis kohapeal toimub.
Mälu ja ideomootor
Enne kompleksse koordineeriva motoorse toimingu sooritamist on vaja meeles pidada ja vaimselt reprodutseerida selle visuaal-motoorset pilti. Seega on ideomotoorse treeningu aluseks ideomotoorne akt - protsess, mille käigus viiakse läbi liikumise idee üleminek selle liikumise tegelikuks teostamiseks. Ideomotoorne akt põhineb motoorsetel kujunditel-esitustel liikumiste kohta.
Ideomotoorne treening on leidnud spordis laialdast rakendust. Ideomotoorse treeningu kaasamine treeningsüsteemi võib aidata seda parandada. kiiruse-tugevuse omadused ja tehniline varustus.
Mõtlemine
Otse praktikas on mõtlemine kui kognitiivse tegevuse protsess hädavajalik, võimaldades sportlasel oma tegevust mõista ja realiseerida. Võistlusprotsessis mängib olulist rolli operatiivne mõtlemine praktilise intelligentsi allstruktuurina, mis aitab kaasa praktiliste olukordade lahendamise adekvaatsusele ja kiirusele. Intuitiivset mõtlemist iseloomustab vaimsete operatsioonide veelgi suurem kiirus ja nende minimaalne teadvustamine, mõnikord täiesti ootamatus ja originaalses tehnikas realiseeruv, omamoodi motoorne taipamine (valgustus).
Tähelepanu
Tähelepanu väärtus kui sportlase tegevuse fookus ja kontsentratsioon Sel hetkel aega konkreetses mänguolukorras, ekstreemsetes tegevustes, mis on võistlused, on raske üle hinnata. Selektiivsus ja tähelepanu stabiilsus matši ajal väljendub keskendumises mänguolukorrale. Tähelepanu suurus väljendub tajutavate objektide arvus: vaenlane, mänguväljak, lähim tsoon selle taga, selle sisemine olek.
Sportlaste tüüpilised vaimsed seisundid ja nende reguleerimise viisid
Vaimsed seisundid peegeldavad tervet hulka sisemisi ja väliseid, subjektiivseid ja objektiivseid elutingimusi, mis on inimese jaoks konkreetsel ajahetkel olulised. Neid klassifitseeritakse vastavalt teguritele, mis peegeldavad nende olulisi tunnuseid: nende ülekaalu järgi struktuuris, seose järgi teatud tüüpi tegevusega, ajalise suhte järgi tegevusega, vaimsete funktsioonide intensiivsuse järgi, kogemuste suuna järgi, jne.
Vaimsete seisundite treenimine
Treeningul võib sportlane olla vastavalt soovile erinevates vaimsetes seisundites: keskendumisvõime, tähelepanelikkus, entusiasm, kirg, inspiratsioon, visadus, sihikindlus, mobilisatsioon jne; ja ebasoovitavad: hajameelsus, apaatia, ebakindlus, agressiivsus, arglikkus jne.
Sportlasele soodsa vaimse seisundi loomine, mis tagab kvaliteetse treeningutaseme, on spetsiifiline psühholoogilise ettevalmistuse ülesanne. Saavutatud tegelik vaimne seisund võib olla ajutine. Stabiliseerides kipub hetkeseisund üle minema domineerivasse vaimsesse seisundisse, mis pikaks ajaks püsides määrab stabiilsete suhete alusel isiksuseomadused, mis moodustavad sportliku iseloomu olemuse.
Vastavalt vaimsete funktsioonide pingetasemele võib sportlase seisund varieeruda väga laias vahemikus alates optimaalsest talitlusest kuni stressi ja frustratsioonini. Sellega seoses tuleb märkida, et üks olulisemaid tegureid sportlase tegevuse efektiivsuse tagamisel on vaimse stressi tase. Samal ajal võib isiksuse tegevuse vaimse reguleerimise terviklikus protsessis jälgida selle kolme põhikomponenti: intellektuaalne, emotsionaalne ja tahteline. Pole juhus, et kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste treenimisel on koos selle füüsiliste, tehniliste ja taktikaliste komponentidega märkimisväärne koht tahtlikul ja vaimsel treeningul. Selline jaotus on aga üsna meelevaldne, kuna ei mõistust ega tunnet ei saa tervikust eraldada. Samal ajal, võttes arvesse intellektuaalse komponendi olulisust, on emotsionaalsete ja tahteliste komponentide interaktsiooni ja vastastikuse mõjutamise tunnused sportlase tegevuse efektiivsuse jaoks fundamentaalse tähtsusega.
Vaimne stress avaldub treeningutel ja võistlustel. Pinge treeningprotsessis on tingitud eelkõige vajadusest sooritada järjest suuremat füüsilist koormust. Ekstreemsetes võistlustingimustes lisandub sellele vaimne stress, mis on tingitud eesmärgist saavutada kindel tulemus. Tavapäraselt võib treeningu pinget nimetada protseduuriliseks ja võistlustel produktiivseks. Tavaliselt avalduvad need mitte ainult tegevuses, vaid ka enne seda, selle vahega, et protseduuriline pinge tekib vahetult enne treeningut ja produktiivne pinge võib tekkida juba ammu enne võistlust.
Teatavasti on vaimne pingeseisund, aga ka füüsiline väsimus, mis vahelduvad puhkusega, vahendiks superkompensatsioonifaasi ehk sporditreeningu eesmärgi saavutamiseks. Need superkoormused, mida tänapäevases kõrgspordis kasutatakse, võivad aga kaasa tuua ületöötamise, vaimse pinge ehk kehafunktsioonide languse, mida võib pidada negatiivseks teguriks.
Kui arvestada koolitusprotsess Suletud tagasisideahelaga sportlase seisundite kontrolli pedagoogilise protsessina on siin väga oluline komponent juhtimissüsteem. Vaimse seisundi juhtimisel nimetatakse sellist kontrolli tavaliselt psühhodiagnostikaks. Lähtudes sellest, et pärast suuri koormusi taastub sportlase psüühika teistest funktsioonidest kauem, tõusevad esiplaanile treeneri teadmised vaimse ülepinge tunnustest: närvilisusest, tigedast steenilisusest, asteenilisusest ning määrab iga etapi üldised ja spetsiifilised tunnused.
Võistluslikud ja võistluseelsed vaimsed seisundid
Tavaliselt eristatakse järgmisi võistluseelse ja võistlusliku vaimse stressi dünaamika tunnuseid: stardi ükskõiksus (SB), lahinguvalmidus(BG), algav palavik (SL), algav apaatia (SA).
SB tähendab, et sportlane on piisavalt rahulik ja seletatav sellega, et eelseisvad võistlused pole tema jaoks erilise tähtsusega, tema valmisoleku tase on võiduks täiesti piisav. Arvatakse, et SB ei saa kaasa aidata keha reservvõimete avaldumisele, mis avalduvad ainult erakordsete vaimsete seisundite tõttu. Seetõttu määratletakse SB seisund ebasoodsana.
BG seisund on optimaalne, kuna see tagab kõigi keha funktsioonide harmoonia, kui on võimalik oma varusid avaldada. On selge, et sellises seisundis sportlase juhtimine stardihetkeks nõuab treenerilt tohutut psühhopedagoogilist oskust. Kuid isegi sportlase filigraanse kokkuvõtte tegemisel konkreetseks võistluseks peab treener olema valmis ettearvamatute negatiivsete tegurite ilmnemiseks, mis võivad oluliselt vähendada BG seisundit. Need võivad olla erinevad organisatsioonilised kulud, aga ka otsesed psühholoogilised mõjud.
Kasvav vaimne pinge võib muutuda vaimne pinge ja sportlane satub seisundisse, mida nimetatakse stardipalavikuks (ST) ja seda iseloomustab aktiivsust pakkuvate funktsioonide ja süsteemide disharmoonia, täheldatakse energiavõime langust. Selles olekus on lahingu tulemus täiesti ettearvamatu, kuigi on palju tõenäolisem, et see on negatiivne. On täiesti selge, et SL olek on ebasoovitav.
Tuleb märkida, et SL-i kontrollimatu seisund võib põhjustada vaimse stressi järsu languse ja ülemineku äärmiselt ohtlikule seisundile, mida praktiliselt ei saa korrigeerida ja mida nimetatakse algavaks apaatiaks (SA).
Sportlase seisundite reguleerimise ja eneseregulatsiooni tehnikad
Veenmine ja soovitus mõjutab sportlast väljastpoolt. Nende ülesandeks ei ole mitte ainult vajalike suhete ja seisundite loomine, tegude esilekutsumine – koheste või hilinevate –, tekitada tundeid või tahtlikke jõupingutusi just seal või mõni aeg hiljem, vaid ka panna alus eneseusule ja enesesugestiseerimisele. Väline mõju kujundab, täiustab ja korrigeerib eneseregulatsiooni süsteemi. Haridus ja enesekasvatus spordis on nii tihedalt läbi põimunud, et neid saab jagada vaid tinglikult:
loengud ja kõned sportlastele;
· kaudne soovitus;
heterotreening ja lõõgastus;
Sisestatud puhkus.
Eneseregulatsiooni viise saab liigitada erinevate skeemide ja põhimõtete järgi. Kavandatav klassifikatsioon põhineb asjaolul, et teadlik eneseregulatsioon on teadvuse sisu ja suuna kontroll ja muutmine. Seetõttu tuleb tunnistada kõige õigemaks põhimõtteks teadvuse objektide arvestamine. Teadvuse objektide umbkaudse ülevaate põhjal võib need jagada kahte rühma: välised ja sisemised. Väline - see on kogu inimest ümbritseva maailma mitmekesisus. Sisemine - see on meie "mina". Iga inimene loob oma "mina" kontseptsiooni, mis on alati kolmepoolne: see on füüsiline "mina", vaimne "mina" ja sotsiaalne "mina". Komplekssed kogemused, mis tekivad "mina" iga komponendi refleksiooni ja enesejuhtimise protsessis, moodustavad suure osa eneseregulatsiooni protsessist. Seega on vaimse seisundi eneseregulatsiooni meetodite rühmad neli:
1) väljalülitamine-lülitamine;
2) tooni juhtimine ja reguleerimine näo lihased ja skeletilihased, liigutuste ja kõne tempo, spetsiaalsed hingamisharjutused;
3) süžeeesitlused ja kujutlused, enesehüpnoos;
4) eesmärkide seadmise varieeruvus.
Psühhoregulatoorsed taastumisvahendid treeningprotsessis.
Enamik tõhusad meetodid psühhorehabilitatsioon, mis sai positiivse hinnangu sportlaste vabatahtliku valiku ja paljude aastate jooksul meie seanssidel osalemise kohta, olid ülalkirjeldatud soovitatud puhkamine ja hüpnoos (kasutades spetsiaalseid soovitustekste), samuti nende sordid: verbaalne-muusikaline psühhoregulatsioon, seansid enne. magamamineku aeg ja psühho-bioenergeetiline transs .
Järeldus
Psühholoogilise ettevalmistuse aspekti täiustamine on suunatud sensomotoorse koordinatsiooni, motoorsete toimingute kiiruse ja täpsuse parandamisele kriitilise ajapuuduse tingimustes võõras või ebatavalises keskkonnas. Psühholoogilise valmisoleku kujundamine optimaalse energiatarbimisega võistlusteks; psüühika kõrge arengutaseme stabiliseerimine. Kohanemisseisundi saavutamine mis tahes mõjutavate äärmuslike teguritega; õigete otsuste tegemine ja nende hilisem elluviimine läbi oskuste ja võimete; ennetavate (ennetavate) reaktsioonide arendamine, mis põhinevad tõenäolisel ennustusel matši ajal; liikumisintensiivsuse ja tähelepanu stabiilsuse, ruumitaju täpsuse, vaatevälja mahu, ajahinnangu ja terve hulga muude omaduste arendamine, mis võivad sportlase taset võistluse ajal tõsta.
Kuid edasine töö selles suunas on võimalik ainult siis, kui on olemas teatud vaimse tegevuse kultuur, stabiilsed enesekontrolli ja vaimse eneseregulatsiooni oskused.
Kirjandus
Gogunov, E.N. Kehalise kasvatuse ja spordi psühholoogia: õpik. toetus kõrgkoolide üliõpilastele. ped. õpik institutsioonid / E.N. Gogunov, B.I. Martjanov. - M.: Kirjastuskeskus "Akadeemia", 2003. - 288 lk.
Gorbunov, G.D. Spordi psühhopedagoogika / G.D. Gorbunov. - 2. väljaanne - M.: Nõukogude sport, 2006. - 296 lk.
Iljin, E.P. Spordipsühholoogia / E.P. Iljin. - Peterburi: Peeter, 2008. - 352 lk.
Kolomeytsev, Yu.A. Spordi sotsiaalpsühholoogia: õpik.-meetod. toetus / Yu.A. Kolomeitsev. - Minsk: BSPU, 2004. - 292 lk.
Cretti, B.D. Psühholoogia kaasaegses spordis / B.D. Cretty; rada: Yu.L. Khanin. - M.: Kehakultuur ja sport, 1978. - 222 lk.
Naidiffer, R.M. Võistleva sportlase psühholoogia / R.M. Findiffer; per. A.N. Romanina. - M.: Kehakultuur ja sport, 1979. - 244 lk.
Popov, A.L. Spordipsühholoogia: õpik. juhend spordiülikoolidele / A.L. Popov. - M.: Mosk. psühholoogiline ja sotsiaalne in-t. Flint, 1998. - 152 lk.
Sporditegevuse psühholoogiline tugi: monograafia // üldsõna all. toim. G. D. Babuškina. - Omsk: SibGUFK kirjastus, 2006. - 380 lk.
Psühholoogia ja kaasaegne sport // laup. teaduslik sotsialismimaade spordipsühholoogide tööd; komp.: P.A. Rudik, V.V. Medvedev, A.V. Rodionov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1973. - 326 lk.
Psühholoogia ja kaasaegne sport // Intern. laup. teaduslik tegeleb spordi psühholoogiaga; ühend. Rodionov, N.A. Khudadov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1982. - 224 lk.
Spordipsühholoogia terminites, mõistetes, interdistsiplinaarsetes seostes // Sõnastiku teatmik / koost. E.N. Surkov; toim. V.U. Ageyevets. - M.: Kehakultuur, haridus, teadus, 1996. - 450 lk.
Kõrgeimate saavutuste spordipsühholoogia / toim. A.V. Rodionov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1979. - 144 lk.
Spordipsühholoogia: lugeja / koost-toim. A.E.Taras. - M.: AST; Minsk: Harvest, 2005. - 352 lk.
Sporditegevuse psühholoogia: laup. Art. / teaduslik toim. P.A. Žorov ja teised - Kaasan: Kaz. un-ta, 1985. - 216 lk.
Kehalise kasvatuse ja spordi psühholoogia: õpik. toetus in-t nat. kultuur / toim. T.T. Dzhamgarov ja A.Ts. Puni. - M.: Kehakultuur ja sport, 1979. - 143 lk.
Psühholoogia: õpik. jaoks in-t nat. kultuur / toim. V.M. Melnikov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1987. - 367 lk.
Puni, A.Ts. Esseed spordi psühholoogiast / A.Ts. Puni. - M.: Kehakultuur ja sport, 1959. - 307 lk.
Rodionov, A.V. Psühholoogiliste tegurite mõju sporditulemustele / A.V. Rodionov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1983. - 112 lk.
Rudik, P.A. Psühholoogia: õpik. jaoks in-t nat. kultuur / P.A. Rudik. - M.: Kehakultuur ja sport, 1974. - 512 lk.
Laulja, R.N. Müüdid ja tegelikkus spordipsühholoogias. / R.N. laulja; per. inglise keelest. - M.: Kehakultuur ja sport, 1980. - 152 lk.
Stambulova, N.B. Psühholoogia spordikarjäär. õpik toetus / N.B. Stambulova. - Peterburi: Karjäärikeskus, 1999. - 368 lk.
Teoriya i metodika fizicheskoy kul'tury: ucheb. / toim. Yu.F. Kuramshina. - M.: Nõukogude sport, 2003. - 464 lk.
Weinberg, R.S., Gould, D. Spordi ja kehakultuuri psühholoogia alused / R.S. Weinberg, D. Gould. - Kiiev: olümpiakirjandus, 1998. - 335 lk.
lisakirjandust
Aleksejev, A.V. Ületage ennast! / A.V. Aleksejev. - M.: Kehakultuur ja sport, 1985. - 191 lk.
Aleksejev, A.V. Psühhogoogika / A.V. Aleksejev. - Rostov n / a: Phoenix, 2004. - 192 lk.
Ananiev, B.G. Inimene kui teadmiste objekt / B.G. Ananijev. - L .: Leningradi Riikliku Ülikooli kirjastus, 1968. - 339 lk.
Anokhin, P.K. Kõrgema närvitegevuse süsteemsed mehhanismid: valitud teosed / P.K. Anokhin. - M.: Nauka, 1979. - 454 lk.
Baturin, N.A. Edu ja ebaõnnestumise psühholoogia sporditegevuses: õpik. toetus / N.A. Baturin. - Omsk: OGIFK kirjastus, 1988. - 50 lk.
Belkin, A.A. Ideomotoorne treening spordis / A.A. Belkin. - M.: Kehakultuur ja sport, 1983. -128 lk.
Bernstein, N.A. Liikumiste ja aktiivsuse füsioloogia / N.A. Bernstein; toim. O.G. Gazenko. - M. Nauka, 1990. - 494 lk.
Vjatkin, B.A. Temperamendi roll sporditegevuses / B.A. Vjatkin. - M.: Kehakultuur ja sport, 1978. - 135 lk.
Giessen, L.D. Stressi aeg / L.D. Giessen. - M.: Kehakultuur ja sport, 1990. - 192 lk.
Danilina, L.N. Vaimse usaldusväärsuse probleem spordis: õpik. toetus in-t nat. kultuur / L.N. Danilina, V.A. Plakhtienko; osariik. Keskus. Füüsika Instituut kultuur. - M.: GTSOLIFK, 1980. - 56 lk.
Derkach, A.A. Pedagoogiline tipptase treener / A.A. Derkach, A.A. Isaev. - M.: Kehakultuur ja sport, 1981. - 375 lk.
Dzhamgarov, T.T., Rumjantseva V.I. Juhtimine spordis / T.T. Džamgarov, V.I. Rumjantsev. - M.: Kehakultuur ja sport, 1988. - 80 lk.
Dubrovsky, V.I. Taastusravi spordis / V.I. Dubrovski. - M.: Kehakultuur ja sport, 1991. - 204 lk.
Zagainov, R.M. Psühholoog meeskonnas: Psühholoogi päevikust / R.M. Zagainov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1984. - 144 lk.
Ivanchenko, E.I. Spordi teooria ja praktika: õpik. toetus üliõpilastele, kes astuvad eriõppesse. "Kehaline kasvatus ja sport": kell 3 tundi / E.I. Ivantšenko. - Minsk: Neli veerandit, 1997. - 3 tundi.
Iljin, E.P. Spordipsühholoogia arengu suundumused / E.P. Iljin // Kehakultuuri teooria ja praktika. - 1987. - nr 2. - S. 25-28.
Iljin, E.P. Kehalise kasvatuse psühholoogia: õpik. in-t ja fak-t nat jaoks. kultus. / E.P. Iljin. - 2. väljaanne, parandatud. ja täiendav - Peterburi: Venemaa Riikliku Pedagoogikaülikooli kirjastus im. Herzen, 2000. - 486 lk.
Iljin, E.P. Isiku psühhomotoorne organisatsioon / E.P. Iljin. - Peterburi: Peeter, 2003. - 384 lk.
Kiselev, Yu.Ya. Võida! Spordipsühholoogi mõtisklused ja nõuanded / Yu.Ya. Kiselev. - M.: SportAcademPress, 2002. - 328 lk.
Kolomeytsev, Yu.A. Suhted spordimeeskonnas / Yu.A. Kolomeitsev. - M.: Kehakultuur ja sport, 1984. - 128 lk.
Marishchuk, V.L. Mis on tugevate tugevus. Kõrgelt kvalifitseeritud tõstjate ja nende treenerite ühistööst / V.L. Marishchuk, E.A. Penkovski. - M.: VZPI, 1992. - 198 lk.
Marishchuk, V.L. Spordimeeste juhtimise informatiivsed aspektid / V.L. Marishchuk, L.K. Serov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1983. - 111 lk.
Marishchuk, V.L. Psühhodiagnostika spordis: õpik. toetus ülikoolidele / V.L. Marishchuk, Yu.M. Bludov, L.K. Serov. - M.: Valgustus, 2005. - 349 lk.
Marishchuk, L.V. Spordipsühholoogia: õpik. toetus / L.V. Marischuk. - Minsk: BGUFK, 2005. - 111 lk.
Martens, R. Sotsiaalpsühholoogia ja sport / R. Martens. - M.: Kehakultuur ja sport, 1979. - 176 lk.
Medvedev, V.V. Sportlase isiksuse psühholoogilised iseärasused: loeng FPC ja Kõrgema Koolitajate Kooli üliõpilastele ja kuulajatele / V.V. Medvedev. - M., 1993. - 49 lk.
Melnikov, V.M. Spordipsühholoogia põhisuundade staatus ja mõned väljavaated / V.M. Melnikov // Psühholoogiline ajakiri. - 1980. - nr 3. - S.107-115.
Ekstreemse tegevuse psühhofüsioloogia alused / toim. A.N. Blair. - M: OÜ "Anita Press", 2006. - 380 lk.
Spordipsühholoogia töötuba / toim. I.P. Volkov. - Peterburi: Peeter, 2002. - 288 lk.
Piloyan, R.A. Motivatsioon sporditegevuseks / R.A. Piloyan. - M.: Kehakultuur ja sport, 1984. - 104 lk.
Plakhtienko, V.A., Bludov Yu.M. Usaldusväärsus spordis / V.A. Plakhtienko, Yu.M. Bludov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1983. - 176 lk.
Psühholoogia skeemides: meetod. kehalise kasvatuse ja spordisüsteemi üliõpilaste arendused / koost: G.V. Ložkin [ja teised]; Ukraina riik. Füüsikaülikool haridus ja sport. - Kiiev, 1998. - 58 lk.
Psühhoregulatsioon sportlaste treenimisel / V.I. Nekrasov [i dr.]. - M.: Kehakultuur ja sport, 1985. - 176 lk.
Puni, A.Ts. Psühholoogia: õpik. füüsikatehnikumidele. kultuur / A.Ts. Puni. - M.: Kehakultuur ja sport, 1984. - 255 lk.
Rodionov, A.V. Spordivõimete psühhodiagnostika / A.V. Rodionov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1973. - 216 lk.
Rodionov, A.V. Kehalise kasvatuse ja spordi psühholoogia: õpik. ülikoolidele / A.V. Rodionov. - M.: Akadeemiline projekt; Fond "Mir", 2004. - 576 lk.
Rudik, P.A. Psühholoogia: õpik. treeneritele / P.A. Rudik. - M: Kehakultuur ja sport, 1967. - 285 lk.
Sagaydak, S.S. Saavutuste motivatsioon spordis / S.S. Sagaydak. - Minsk: BELPOLIGRAAF, 2002. - 245 lk.
Salnikov, V.A. Sportlikud tegevused ja võimed / V.A. Salnikov // Teoriya i praktika fiz. kultuur. - 2001. - nr 10. - S. 24-26.
Sivitsky, V.G. Mis on spordipsühholoogia? / V.G. Sivitsky // Spordipsühholoog. - 2004. - nr 1. - S. 15-19.
Sivitsky, V.G. Sporditegevuse psühholoogilise toe süsteem / V.G. Sivitsky // Spordipsühholoog. - 2007. - nr 7. - S. 21-28.
Stress ja ärevus spordis: intern. laup. teaduslik Art. / koost. Yu.L. Khanin. - M.: Kehakultuur ja sport, 1983. - 287 lk.
Surkov, E.N. Sportlase psühhomotoorne / E.N. Surkov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1984. - 126 lk.
Spordipsühholoogia kodumaiste spetsialistide töödes / koost. ja üldine toim. I.P. Volkov. - Peterburi: Peeter, 2002. - 384 lk.
Spordipsühholoogia välisekspertide töödes: lugeja / koost. ja üldine toim. I.P. Volkova, N.S. Tsikunova. - M.: Nõukogude sport, 2005. - 286 lk.
Tšernikova, O.A. Rivaalitsemine, risk, enesekontroll spordis / O.A. Tšernikov. - M.: Kehakultuur ja sport, 1980. - 104 lk.
Chikova, O.M. Sporditegevuse psühholoogilised tunnused ja sportlase isiksus: õpik. toetus olümpiareservi koolidele / O.M. Tšikov. - Minsk: IPP Gosekonomplana RB, 1993. - 76 lk.
Yurov, I.A. Psühholoogiline testimine ja psühhoteraapia spordis / I.A. Jurov. - M.: Nõukogude sport, 2006. - 163 lk.
Majutatud saidil Allbest.ru
Sarnased dokumendid
Negatiivsed vaimsed seisundid sporditegevuses. Spordimeeskonna kui väikese sotsiaalse grupi kontseptsioon. Suhtlemise psühholoogilised alused spordis. Spordimeeskonna mitteametlik struktuur. Treeneri tegevuse psühholoogilised iseärasused.
test, lisatud 09.06.2009
Kehakultuuri ja spordi valdkonna teadusliku uurimistöö põhisuundade analüüs. Erinevate psühholoogiliste mehhanismide kujunemis- ja avaldumismustrite uurimine sporditegevuses. Psühholoogilise abi liikide tunnused.
abstraktne, lisatud 30.12.2011
Koolieeliku organismi arengu tunnused. Lapse harmoonilise psühhofüüsilise arengu alused. Koolieelse lasteasutuse psühholoogi tegevus koolieelsete laste arendamise alal kehakultuuri meetoditega. Kehalise kasvatuse süžee.
kursusetöö, lisatud 26.05.2002
Sporditegevuse eripära. Spordi väärtus isiklikuks arenguks, spordi mõju inimese elule. Sporditegevuses tekkivad probleemid. Sporditegevuse psühholoogilise toetamise eesmärk, ülesanded, meetodid ja suunad.
kursusetöö, lisatud 14.05.2014
Spordipsühholoogia tekkimine ja areng, selle eripärad ja peamised ülesanded. Juhised kehalise kasvatuse psühholoogilise ja pedagoogilise protsessi täiustamiseks aastal üldhariduskool. Kehalise kasvatuse õpetaja tegevus.
kursusetöö, lisatud 16.03.2012
Analüüs ekstreemsport tegevuse liigina. Nende spordialadega tegelevate isikute isiksuse psühholoogilised omadused. Ekstreemsportlaste ja spordiga mitte tegelevate inimeste vastupidavuse tase: uuringu tulemused ja nende arutelu.
kursusetöö, lisatud 16.01.2016
Risk psühholoogias ja ekstreemspordis. Ekstravertsus, mehelikkus, stress, stressitaluvus ja riskiisu spordiala valikut mõjutavate teguritena. Metoodilised alused isikuomaduste mõju uurimiseks spordiala valikul.
kursusetöö, lisatud 17.01.2011
Sporditegevuse psühholoogia. Sportlaste individuaalsed ja isikuomadused. Isiksuse arengu emotsionaalne-tahtlik komponent. Erinevate võistkondlike spordialadega tegelevate sportlaste emotsionaalse-tahtelise sfääri tunnuste uurimine.
lõputöö, lisatud 28.10.2013
Spordipsühholoogia õppeaine, ülesanded ja meetodid. Sporditegevuse psühholoogia ja motiivid. Sportlase emotsionaalsete kogemuste ja vaimse seisundi tunnused. Spordirühmade ja kollektiivide psühholoogia. Sportlase psühholoogilise ettevalmistuse järjekord.
petuleht, lisatud 04.05.2011
Kollektiivi mõiste olemus ja struktuur. Noorukite lastevaheliste suhete psühholoogilised omadused ja tunnused sporditegevuses. Noorukite meeskonna moodustamise protsess kehalise kasvatuse tundides.
Uurali Riiklik Kehakultuuri Akadeemia
Poksi teooria ja meetodite osakond
Test psühholoogias
kehakultuur ja sport
naisõpilasi 302 rühma
Tšeljabinsk, 2005
Küsimus 1. Negatiivsed vaimsed seisundid sporditegevuses
Üks treeningprotsessi tulemuslikkust tagav tegur on vaimse stressi tase. Aktiveerimismehhanismid on keerulised, kuid nende põhialuseks on emotsionaalne-tahteline regulatsioon.1 Tegevuse emotsionaalne reguleerimine leitakse suure sooviga saavutada kõrget sportlikku tulemust või tugevate tunnetega, näiteks hirmu mõjul. Tihti avavad emotsioonid sportlase jaoks ressursse nii-öelda automaatselt, alateadlikult. Erakordsetes emotsionaalsetes seisundites tekib võimas vaimne pinge, mis justkui lükkab tagasi loomulikke piirajaid. Seega avalduvad ja realiseeruvad keha reservvõimed tegevuses!
Tahtlik regulatsioon on kõigi füüsiliste ja vaimsete jõudude teadliku pinge tegur, mille eesmärk on tegevuse efektiivsuse tõstmine. Tahtliku regulatsiooni aluseks pole mitte ainult soov, vaid ka kohus, sügav arusaam eesmärgi saavutamiseks vajalikkusest ennast ületada.
Iga produktiivse tegevusega kaasnev vaimne stress esineb nii treeningul kui ka võistlustel, kuid sellel on erinev fookus. Treeningu pinge on peamiselt seotud aktiivsuse protsessiga, vajadusega sooritada järjest suuremat füüsilist koormust. Ekstreemsetes võistlustingimustes lisandub sellele pingele vaimne stress, mille määrab kindlaks eesmärk saavutada kindel tulemus. Tavapäraselt nimetatakse pinget treeningutel protseduuriliseks ja võistlustel produktiivseks. Tavaliselt avalduvad seda tüüpi pinged mitte ainult tegevuses, vaid ka enne seda, kusjuures nende erinevus seisneb selles, et protseduuriline pinge tekib vahetult enne tööd, produktiivne pinge aga ammu enne võistlust. Kaugmotivatsioon “töötab” protseduurilises pinges, selle tulemus jääb üsna kaugesse tulevikku kõrvale; Produktiivses pinges avaldub proksimaalne motivatsioon võimsalt.
Kõrged ja pidevad pinged, eriti monotoonsetes tingimustes koolitusi võib sportlasele negatiivselt mõjuda. Kaasaegne koolitus tippspordis kasutab selliseid kõrgeid füüsiline harjutus et sageli on sportlane suurenenud vaimse stressi seisundis. Iseenesest on vaimne stress positiivne tegur, mis peegeldab keha kõigi funktsioonide ja süsteemide aktiveerumist, mis on harmooniliselt kaasatud tegevusse ja tagab selle kõrge tootlikkuse. Samas, kui pinge on ülemäära kõrge, pikaajaline ja sellega kaasneb hirm stressi ees, kehvad suhted teistega, ebapiisav motivatsioon, eneses kahtlemine vms, areneb see vaimseks pingeks, mida peetakse juba negatiivseks teguriks, kuna see on seotud funktsioonide disharmooniaga, liigse ja põhjendamatu energiakuluga, eelkõige närvilisusega.
Nõrga astme vaimne stress ei jäta tagajärgi ja kaob paar päeva pärast maksimaalset pingutust. Tõsine ja pikaajaline ülepinge võib nädalate ja isegi kuude pärast avaldada negatiivseid tagajärgi. See võib väljenduda ebasoodsas suhtumises keskkonda ja omapärastes käitumisaktides.
Vaimsel ülepingel on kolm etappi: närvilisus, tige steenilisus ja asteenilisus. Igal etapil on üldised ja spetsiifilised vaimse ülekoormuse tunnused.
Tavalised nähud: väsimus, vähenenud jõudlus, unehäired, värskus- ja jõutunde puudumine pärast magamist, episoodilised peavalud.
Spetsiifilised tunnused iseloomustavad iga etappi eraldi.
Närvilisus. Selles etapis väljendub vaimne ülekoormus kapriissuses, meeleolu ebastabiilsuses, sisemises (vaoshoitud) ärrituvuses ja ebameeldivate aistingute (lihaste, interotseptiivsete jne) ilmnemises. Alguses ei ilmu need märgid sageli ja neid ei hääldata. Kui kapriissus avaldub, jääb sportlane organiseerituks, distsiplineeritud, nagu ikka, täidab treeneri ülesandeid kvaliteetselt, kuid väljendab perioodiliselt rahulolematust ülesande, pöördumise tooni, elutingimuste jms suhtes. See väljendub näoilmetes ja žestid, "uristamine". Selliseid kapriise võib pidada sportlase omamoodi kohanemiseks kasvava neuropsüühilise stressiga. Samal ajal ei saa neid tähelepanuta jätta. Treener peab sportlasega suhtlemisel üles näitama peent pedagoogilist taktitunnet. Te ei tohiks lubada kapriise, sest see loob tingimused nende edasisteks ilminguteks, kuid te ei tohiks neid järsult peatada, kuna see võib põhjustada konflikte; oskus kapriise õrnalt korrigeerida aitab sportlasel neid ohjeldada, kuna ta on neist teadlik.
Meeleolu ebastabiilsus väljendub kiires muutuses, reaktsiooni ebapiisavuses. Väiksem edu tekitab tormilist rõõmu, mis aga asendub kiiresti negatiivse suhtumisega keskkonda.
Sisemine ärrituvus väljendub kõige sagedamini näoilmetes ja pantomiimides, kuid ei avaldu käitumisaktides.
Ebameeldivad (vahel valusad, kuid kiiresti mööduvad) aistingud on sportlasele teatud määral ettekäändeks juhul, kui ta keeldub mõne ülesande täitmisest või esineb võistlustel ebaõnnestunult. Kaebused nende aistingute kohta tuleks õrnalt, kuid kindlalt alla suruda.
Nende vaimse stressi märkide ilmnemist kõige pingelisematel treeningperioodidel võib pidada loomulikuks. Samas peaksid nad hoiatama kõiki, kes sportlasega suhtlevad ja ennekõike treenerit. Sportlase vaimse seisundi normaliseerimiseks on vaja välja selgitada suurenenud stressi põhjus, võib-olla ajutiselt muuta treeningu ja võistluse ülesandeid, sihipäraselt korraldada vaba aega ja kasutada psühhoregulatsiooni meetodeid.
Vihane steenilisus. Selle tunnused: kasvav, ohjeldamatu ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, suurenenud erutuvus, ärevus, pingeline hädaootus.
Kasvav, ohjeldamatu, sageli ebaadekvaatne ärrituvus väljendub selles, et sportlane kaotab üha enam enesekontrolli, ilmutab viha, suunates selle kaaslastele, treenerile, täiesti juhuslikele inimestele; mõnda aega püüab ta ikka veel oma viha põhjuseid selgitada ja siis kaotab enesekriitika, tunneb üha harvemini selle pärast kahetsust; muutub sallimatuks ümbritsevate puuduste suhtes.
Emotsionaalne ebastabiilsus põhjustab jõudluse järske kõikumisi, veelgi rohkem väljendunud meeleolu ebastabiilsust kui esimesel etapil. Isegi väikesed elukonfliktid põhjustavad suurenenud ärrituvust ja ebaadekvaatseid reaktsioone. Suurenenud erutuvus võib stabiliseeruda.
Sisemine ärevus ja pingeline hädaootus väljendub selles, mida sportlane tajub normist kõrvalekaldumisena, signaalina võimalikust ebaõnnestumisest, mis tundus enne loomulik, enesestmõistetav.
Mõne sportlase jaoks on tige steenilisuse staadium nii lühiajaline ja väljendumatu, et võib rääkida esimese etapi üleminekust kohe kolmandasse.
asteenilisus . Selle tunnused: üldine depressiivne meeleolu, ärevus, enesekindlus, kõrge haavatavus, tundlikkus. Selles vaimse ülepinge etapis seatakse kahtluse alla kavandatud tulemus, võiduvõimalus ka nõrkade vastaste vastu, võistluseelseid treeningtulemusi tõlgendatakse pessimistlikes toonides, mis edu ei ennusta. Võib tekkida hirme.
Meeleolu üldine depressiivne foon väljendub depressioonis, depressioonis, letargias, harjumuspäraste soovide avaldumise nõrgenemises, jõulisuse ja rõõmsameelsuse puudumises ning tegevusmotivatsiooni languses.
Ärevus väljendub sisemise vaimse mugavuse rikkumises, ärevus või isegi hirm olukordades, mis olid sportlase jaoks varem suhteliselt ükskõiksed.
Ebakindlus oma võimetes on oma võimete ja seatud eesmärgi lahknevuse mõtete tekkimise tagajärg, mis äärmisel juhul viib eesmärgi saavutamisest keeldumiseni ja spordist lahkumiseni.
Suur haavatavus, tundlikkus väljendub selles, et sportlane reageerib väga tundlikult vähimagi vaenulikkusele suhetes, treeningute režiimi muutustele, võistluse eesmärkidele. Teda võivad häirida karmid helid, ere valgustus, kõva voodipesu ja palju muud, mida ta varem ei märganud. Sel juhul vajate täiendavat puhkust, säästvat režiimi.
Vaimse ülekoormuse tunnuste tundmine võimaldab treeneril teha treeningprotsessis kohandusi vastavalt sportlase vaimse seisundi dünaamikale. Sportlane peab omakorda mõistma vajadust see seisund üle elada, sest sageli on vaid seda läbides loota sportlikke tulemusi parandada.
Küsimus 2. Suhtlemise psühholoogilised alused spordis
Pspordimeeskonna psühholoogilised omadused. Sporditegevus on oma olemuselt kollektiivne, toimub ja valmistatakse ette teiste inimeste juuresolekul ja nende osavõtul. Spordimeeskond on oma psühholoogiliste omadustega meeskond, kus sportlaste vahel tekivad teatud suhted.
Spordimeeskonna kui väikese sotsiaalse grupi ja kollektiivi üldkontseptsioon. Spordimeeskond on omamoodi väike sotsiaalne grupp. Sellel on kõik omadused, mis sotsiaalpsühholoogias iseloomustavad väikesi gruppe. Nende tunnuste hulka kuuluvad: arv, autonoomia, rühma eesmärk, kollektivism, eristamine ja struktuur Number. Väikese grupi alampiir on kaks inimest ja ülempiir ei tohiks ületada 40 inimest.
Sotsiaalpsühholoogide tööd on näidanud, et 6-7-liikmelised rühmad on kõige stabiilsemad ja tõhusamad. Neid võib pidada sihtprobleemide lahendamiseks optimaalseks.
Kõik spordivõistkonnad vastavad neile väikese grupi suuruse nõuetele. Nii et kõrgliigameistrite hokimeeskonda kuulub 30 inimest: peatreener, meeskonna juht, tema kaks abilist (treenerid), arst, massöör ja mängijad. Mõiste "mängijad" hõlmab põhimeeskonna hokimängijaid (neli viisikut pluss kaks väravavahti) ja 3-5 noortekoondise sportlast.
Võistlusprobleemi lahendab vastavalt võistluse reglemendile osa meeskonnast. Näiteks jäähokis, veepallis, korvpallis ja jalgpallis on väljakumängijaid vastavalt 5, 6, 7 ja 11, mis rahuldab väikese grupi optimaalse suuruse kriteeriumi. Seega on meeskond jagatud alagruppidesse, mille suurus on optimaalne.
Autonoomia. Spordimeeskonna üheks põhijooneks on teadlik isoleeritus keskkonnast, mis saavutatakse tänu liikmete arvu piirangute olemasolule, konkreetsete kitsaste grupieesmärkide olemasolule, meeskonnasisesele väärtussüsteemile, reeglitele, traditsioonid, konventsioonid jne.
rühma eesmärk. Spordimeeskonna, nagu iga väikese sotsiaalse grupi, ees on selged ja kindlad ülesanded, mille lahendamist suunavad kõik selle liikmed ja treenerid ja sportlased. Kõige üldisemas sõnastuses on selline meeskondlik eesmärk saavutada kõrgeid isiklikke ja võistkondlikke sporditulemusi. E. P. Iljin juhib tähelepanu vajadusele eristada ühtsust, mitte aga kõigil meeskonnaliikmetel sama eesmärki. Samad eesmärgid võivad tekitada rivaalitsemist, vastasseisu, näiteks võiduvõitlust samas stardis osalejate vahel, eesmärkide ühisusest aga interaktsioon, koostöö, kui koostöö on grupisiseste kontaktide aluseks.
Kollektivism. Spordimeeskonna, nagu iga väikese sotsiaalse grupi, kõrgeim arenguvorm on meeskond. Meeskonnas määravad ja vahendavad rühma tegevust sotsiaalselt olulised sotsiaalsed väärtused. Seetõttu eristab Nõukogude sportlaste meeskonda mitte ainult soov uute ja kõrgemate sportlike saavutuste järele, vaid ka aktiivne osalemine avalikkuses.
Nõukogude spordimeeskondade siseelu olulisemad tunnused on: a) kommunistlik teadvus, ideoloogiline eesmärgipärasus ja poliitiline kirjaoskus; b) efektiivne grupi emotsionaalne identifitseerimine, st vastastikune inimestevaheline samastumine, kui meeskonnaliikmed reageerivad emotsionaalselt oma kaaslaste õnnestumistele ja ebaõnnestumistele; sisse) kollektiivne enesemääratlemine, s.o meeskonnaliikmete põhimõtteline suhtumine mis tahes sündmustesse ja teabesse, nende tajumine läbi grupi väärtussüsteemi ja eesmärkide prisma, oma individuaalsete eesmärkide ja soovide allutamine rühmategevuse nõuetele; G) kõrge ühtekuuluvus, mis väljendub kõigi meeskonnaliikmete arvamuste ühtsuses meeskonna elu olulisemate aspektide kohta. Selline "...väärtusühtsus on kõige olulisem tegur grupi kaasamisel kogu sotsiaalse süsteemi tegevusse, selle sotsiaalse kogukonna tegeliku kollektiivsuse mõõdupuu." Grupi tõeline sidusus saab teoks ainult siis, kui grupi üksikute liikmete individuaalsed pingutused on ühendatud ja need pingutused on määratud ühise tegevuse sisuga. Spordimeeskonna kui kollektiivi arenguks on eriti oluline, et selle liikmete ühised jõupingutused oleksid allutatud kõrgetele sotsiaalsetele ideaalidele. Spordimeeskonna edu on võimalik saavutada ainult siis, kui isiklikud ja kitsad grupihuvid on allutatud sotsiaalselt olulistele eesmärkidele.
Eristumine ja struktuur. Suhtlemine meeskonna ees seisvate ülesannete lahendamise protsessis põhjustab selle liikmete eristumist nii ülesannete ja ülesannete kui ka isiklike kontaktide osas, st formaalsed (ametlikud) ja mitteametlikud (sõbralikud) rühmitused tekivad sama sees. meeskond. Samas ei loo grupi eristumine veel struktuuri. Struktuuri loovad sidemed ja suhted sportlaste ja sportlaste alarühmade vahel meeskonnas.
Ametlik spordimeeskonna struktuur. Ühise sporditegevuse käigus toimub meeskonnaliikmete rollide ja funktsioonide diferentseerumine ning erinevaid funktsioone täitvate sportlaste vahel ärisuhete süsteemide teatud stabiilsuse kujunemine. Ilma "tööjaotuse" ja koordineerimiseta, erinevate funktsioonide koostööta ei saa rühmategevus olla edukas. Selle lihtsa tõe unustavad mõnikord sportlased ja mitte ainult nende endi süül; paljuski soodustab seda vastane, kes hävitab simuleeritud sidemed. Sel juhul kipub iga meeskonnaliige rünnakul juhtrolli võtma, kaitsjad hakkavad mängima "tagasilöögil", unustades, et rünnak algab nende täpse sööduga. Ja siis näiteks jalgpallurite matšide kohta kirjutavad nad seda peal väljakul oli 11 mängijat, kuid meeskonda polnud. Tagamaks, et selliseid olukordi tuleks võimalikult harva, on iga meeskonnaliikme õigused ja kohustused fikseeritud reeglites, korraldustes, korraldustes ja muudes ametlikes dokumentides, mis reguleerivad sportlaste omavahelise suhtluse protsesse. Need dokumendid koos määratlevad spordimeeskonna ametliku (või ametliku) struktuuri.
Spordimeeskonna formaalne struktuur jaguneb horisontaalseks ja vertikaalseks.
Horisontaalne struktuur peegeldab rollide (rollide) jaotust meeskonnas. Näiteks käsipallimeeskonnal on järgmine horisontaalne struktuur: väravavaht, parem- ja vasakpoolne, poolkeskmängija, punktikaitsja, joonemängija, parem- ja vasakäär. See on mänguroll. Treeningu ja võistluse tingimustes reguleerivad sportlaste suhteid nende rollid, mis määravad kontaktide sageduse, tiheduse ja iseloomu.
Vertikaalse struktuuri määrab alluvussuhete olemasolu meeskonnas: meeskonna juht - vanemtreener - teine treener --> - meeskonna kapten - põhimängijad --> - varumängijad. Vertikaalne struktuur määrab alluvuse ja sõltuvuse järjekorra. Vertikaalse struktuuri rikkumine toob kaasa sportlaste distsipliini, isikliku vastutuse ja nende ülesannete täitmise kvaliteedi vähenemise.
Treeneri tegevuse ja isiksuse psühholoogilised iseärasused. Sportlaste tegevuse ja käitumise juhtimist formaalse struktuuri tasandil teostab treener. Tema on inimene, kelle kätte on koondunud spordimeeskonna ametlik juhtkond. Treeneri tegevus koondise ametliku juhina on üsna mitmetahuline. Selle tegevuse analüüs võimaldab tuvastada järgmised treeneri põhifunktsioonid.
Teabefunktsioon. Treener kõnetab sportlasi kui spetsialisti, vajalike teadmiste allikat spordis ja sellega seotud erialadel. Sel põhjusel peab tal olema suur varu teadmised spordiajaloost, sporditreeningu teooriast ja metoodikast jne. Väga oluline on, et treeneri teadmised täieneksid pidevalt ega jääks alla sporditeaduse praegusest arengutasemest.
Õpetamisfunktsioon. Koolitaja viib läbi eesmärgipärase pedagoogilise protsessi. Treeneri juhendamisel parandavad sportlased oma motoorseid oskusi, võimeid ja füüsilised omadused, õppida tehnilisi ja taktikalisi kombinatsioone.
Võrreldes teiste pedagoogikakutsetega teeb treeneri tegevuse keeruliseks see, et sageli tuleb tal treenida sportlasi sellisteks tegudeks, mida nad ise ei suuda parajasti vajalikul tasemel sooritada.
hariv funktsioon. Treeneril on sihipärane mõju sportlaste isiksuse kujunemisele, kõrge teadvuse ja patriotismi kujunemisele. Sellega seoses on väga oluline, et treeneril endal olid sotsiaalselt positiivsed iseloomujooned. Haridus toimub ju suures osas spontaanselt, õpilaste jäljendamise tõttu oma kasvatajale. Nagu kirjutas K. D. Ushinsky: „... kõige tähtsam sõltub alati otsese koolitaja isiksusest, seistes õpilasega silmast silma: kasvataja isiksuse mõju noorele hingele on see hariv jõud, mis ei suuda. asendada kas õpikute või moraalimaksiimide või karistuste ja preemiate süsteemiga.
suunav funktsioon. See funktsioon on juhendamisel kesksel kohal. See väljendab kõige paremini treeneri professionaalsust ja oskusi. Koondise juhina vastutab treener kogu selle siseelu eest, moodustamisest kuni kõrgete sportlike tulemuste saavutamiseni.
Haldusfunktsioon. Treener täidab mitmeid administratiivseid ja majanduslikke ülesandeid: korraldab treeninglaagreid ja võistlusi, rendib ruume ja spordirajatised, varustab sportlasi varustusega, spordirõivad jne.
Aastatepikkuse töö käigus kujuneb igal treeneril välja individuaalne meeskonna juhtimise ja sportlastega suhtlemise stiil. On tavaks eristada kolme peamist juhtimistüüpi: autoritaarne, demokraatlik ja liberaalne.
Treeneri töö autoritaarset ehk direktiivset stiili iseloomustab juhtimise kõrge tsentraliseeritus, täielik käsuühtsus, suured nõudmised, range kontroll ja soov jätta endale otsustusõigus. Autoritaarne treener mähib kõik juhised käskude, ultimaatuminõuete ja korralduste vormi. Väikseimgi kõrvalekaldumine tema juhistest põhjustab viha, nördimust ja järgmisi karme haldussanktsioone: noomitus, karistused, soodustuste äravõtmine jms alluvus, igasugune iseseisvuse ja algatusvõime ilming on käsitletav alluvuse ja distsipliini jäme rikkumisena. Sellisele treenerile ei meeldi iseseisvad sportlased, ta ei saa nendega läbi, suhtub kaastundega neisse, kes temaga milleski vastu ei räägi ja toetavad kõiki tema ettepanekuid.
Demokraatlikku ehk kollegiaalset juhtimisstiili iseloomustab volituste ja funktsioonide jaotus treeneri, tema abiliste ja sportlaste vahel, tuginedes avalikud organisatsioonid, objektiivsus ja õiglus, tundlik, tähelepanelik suhtumine sportlastesse.
Kolleegiline juht püüab meeskonda juhtida nii, et iga sportlane tunneks end aktiivse osalisena ühises asjas, näitaks üles iseseisvust ja initsiatiivi. Oma otsustes keskendub ta sageli meeskonna arvamusele, arvestab sportlaste soovidega (näiteks treeningplaani koostamisel, taktikalise otsuse valikul, meeskonna moodustamisel jne). Teda huvitavad tõesti sportlaste arvamused ja soovid ning seetõttu tunnevad sportlased end temaga vabalt, suhtlevad meelsasti, usaldavad oma isiklikke muresid ja probleeme. Demokraatliku juhtimisstiiliga treener on alati hästi kursis meeskonna siseeluga, teab kõiki oma õpilaste peamisi muresid ja muresid. Leebus, taktitunne ja kollegiaalsus on selle juhtimisstiili treeneri peamised eelised.
Liberaalset ehk kaasahaaravat juhtimisstiili iseloomustab treeneri vähene kaasatus meeskonna juhtimisse. Selline treener püüab võimalikult vähe tema asjadesse sekkuda, annab sportlastele liiga palju tegevus- ja käitumisvabadust. Ta teostab episoodiliselt kontrolli sportlaste tegevuse üle, on oma nõuetes ebajärjekindel, peab oma põhiülesandeks sportlaste teavitamist ja nõustamist, kuid teeb seda peamiselt juhtudel, kui sportlased ise pöörduvad tema poole abi ja igasuguse teabe saamiseks. Tema märkused, tsenderdused, kiitused on enamasti formaalse iseloomuga; ta võtab vastu igasugused selgitused täitmata ülesannete või usudistsipliini rikkumiste kohta, ilma kriitilise suhtumiseta. Liberaalse treeneri juhitud meeskonnas on sportlased enamasti omaette. Seetõttu on kõrgeid tulemusi oodata vaid väga iseseisvatelt ja tahtejõulistelt sportlastelt.
Spordis on harva treenereid, kelle tegevust iseloomustab üks kindel meeskonna juhtimise stiil. Tavaliselt nähakse iga treeneri töös kõiki kolme juhtimisstiili, kuid nende kasutamise intensiivsus ja sagedus on treeneriti erinev. Stabiilne juhtimisstiilide kombinatsioon määrab koolitaja individuaalse stiili.
Mitteametlik spordimeeskonna struktuur. Kui meeskonnaliikmed suhtlevad ainult formaalsete ettekirjutuste alusel, on nende tegevuse järjepidevus minimaalne. Tõeline interaktsioon tekib alles siis, kui sportlaste ametlikud sidemed täituvad emotsionaalse isikliku sisuga, st muutuvad subjektiivselt oluliseks, teisisõnu, kui formaalsele suhete süsteemile ehitatakse peale teine, mitteametlik seoste süsteem. suhted on ette nähtud formaalse struktuuriga, kuid kõik suhted, sealhulgas ärisuhted, kulgevad isiklike reaktsioonidena.
aastal läbi viidud uuringud erinevad tüübid spordialad erineva kvalifikatsiooniga sportlastega, näitasid, et spordimeisterlikkuse kasvuga toimub konvergents, mõlema struktuuri konvergents formaalse struktuuri domineeriva rolliga. Mida küpsemaks ja arenenumaks spordimeeskond muutub, seda olulisemaks muutub formaalse struktuuri roll ja seda suurem on selle mõju mitteametlikule inimestevahelisele suhtlusele.
Mitteametlik meeskonna struktuur, nagu ka formaalne, jaguneb horisontaalseks ja vertikaalseks. Horisontaalselt jaguneb mitteametlik meeskonnastruktuur kaheks alamstruktuuriks: äriliseks ja emotsionaalseks.
Ettevõtluse allstruktuur tekib sportlaste ühistu-tegevusliku lõimumise tulemusena. See on suuresti määratud meeskonna väliste eesmärkidega ja loomulikult muutub koos nendega (näiteks üleminekul ettevalmistusperioodilt võistluslikule).
Emotsionaalne alamstruktuur peegeldab otseseid afektiivseid seoseid (meeldimised, mittemeeldimised ja ükskõiksused) meeskonnaliikmete vahel. Tundub, et see täiendab äritegevuse alamstruktuuri, siludes funktsionaalse kihistumise (iga sportlane vastutab talle usaldatud eraldiseisva valdkonna eest) lagundavaid tendentse. Emotsionaalsed suhted tekivad igas meeskonnas paratamatult vastastikuse käitumise ja tegevuse hindamise tulemusena suhtlemisprotsessis.
Äri- ja emotsionaalsete allstruktuuride eraldamine on tingimuslik. Spordis tekivad emotsionaalsed suhted ühistegevuse käigus, olenevalt sellest, kui edukalt meeskonna eesmärke saavutatakse. Lisaks, kuna sportlaste jaoks on sporditegevuse edu väga oluline, kaasnevad nendevaheliste ärisuhetega alati tugevad emotsioonid, mis aitavad kaasa subjektiivsuse aktiivsele kujunemisele nende inimestevahelistes suhetes.
Mitteametliku meeskonnastruktuuri vertikaalne korraldus peegeldab sportlastevaheliste juhtimis- ja alluvussuhete jaotuse olemust. Igal sportlasel on meeskonnas teatud auaste, mis vastab tema võimuseisundile: mida kõrgem on sportlase auaste, seda rohkem võimu ja autoriteeti ta meeskonnas naudib. Seetõttu võib vertikaalset organisatsiooni vaadelda kui mitteametlikus meeskonnahierarhias olevate sportlaste vahelist sõltuvust.
Juhtimise probleem spordis. Maksimaalne auaste meeskonna mitteametlikus hierarhias määrab selle juhi staatuse. Loomulikult on juhil meeskonnas suurim jõud ja autoriteet, mis võimaldab tal meeskonda juhtida sarnaselt treeneri poolt teostatavaga. Erinevus seisneb selles, et treener on meeskonna formaalses struktuuris liider ja kasutab oma juhtimistegevuses ametlikke sanktsioone: ergutusi, karistusi, materiaalseid stiimuleid jne; juhil on seevastu mitteametlik võim, tal ei ole õigust kasutada ametlikku võimuaparaati, tema võim põhineb meeskonna normidel, rituaalidel, kirjutamata reeglitel ja traditsioonidel. Lisaks saab treener oma ülesandeid tõhusalt täita vaid treeninglaagri tingimustes, kus tema jõud on praktiliselt piiramatu. Võistlemisel ei saa treener otseselt sportlaste tegemistesse sekkuda ning seetõttu väheneb drastiliselt tema võime koondist juhtida. Sel ajal läheb kontroll meeskonna üle peaaegu täielikult liidrile. Just tema peab organiseerima meeskonna kavandatud taktikaliste plaanide elluviimiseks, suunama selle jõupingutused võidu saavutamiseks.
Juhi juhtimistegevuse analüüs võimaldab välja tuua kolm kõige olulisemat juhtimise üldistatud funktsiooni: organisatsiooniline, informatiivne ja hariduslik.
Organisatsiooni funktsioon on meeskonna eesmärkide väljatöötamine, kõigi meeskonnaliikmete eesmärkide saavutamiseks tehtavate jõupingutuste elluviimise plaanide väljatöötamine. Mänguolukorras avaldub see funktsioon peamiselt juhistes, mis suunavad, kiirendavad või tugevdavad meeskonnakaaslaste teatud tegevusi: “Viska!”, “Blokeeri!”, “Stopp!”, “Kiiremini!”, “Minule!” jne. Tihti loovutab juht oma funktsioonid teadlikult ajutiselt mõnele soodsamates tingimustes olevale sportlasele või sunnib oma partneritele teatud toiminguid peale suruma. Nii korraldab ja suunab juht meeskonnaliikmete jõupingutusi taktikalise kombinatsiooni elluviimiseks.
Teabefunktsioon eeldab, et juht on meeskonnas teabe arvelduskoda. Ta teavitab sportlasi meeskonna hetkeülesannetest, nende lahendamisest, funktsioonide jaotusest, oodatavatest tulemustest, vastastest jne. Mänguolukorras taandub see funktsioon teabevahetuse loomisele ja optimaalsel tasemel hoidmisele. sportlaste vahel taktikalise plaani ja sooritatava kombinatsiooni alusel. Liider teatab info vahetuste ja liikumiste kohta oma võistkonnas ja vastasmeeskonnas, teatab kellaajast, hetkeseisust, vastaste eeldatavatest tegudest jne: “Tuleb vise”, “Meid on vähem”, “Käed! ” jne.
Hariduslik funktsioon hõlmab juhi püüdlusi arendada meeskonnaliikmete seas sõprustunnet, isiklikku vastutustunnet, sotsiaalsete normide ja nõuete austamist, distsipliini, enesedistsipliini, usaldusväärsust ja muid sotsiaalselt olulisi käitumisomadusi. Seda funktsiooni täidab juht peamiselt mitte võistlustel, vaid treeningute ja puhkuse ajal. Võistluskeskkonnas piiravad juhi kasvatustegevust väärtushinnangud: "Just nii!", "Hästi tehtud!", "Kuhu sa vaatad?!", "Mida sa teed?" jne. Nende sisu ja emotsionaalne värvus toimivad tõhus vahendõigete vormide kinnitamine sportlik käitumine ja tõrkeotsing. Juhtimisfunktsioonide kasutamise intensiivsus sõltub suuresti meeskonna ees seisvate ülesannete iseloomust, hetkespordiolukorrast ja tegevuse intensiivsusest. Tundub, et pingelises olukorras meeskonna edukuse ja juhtimisfunktsioonide rakendamise intensiivsuse vahel on seos.
Erinevate juhtimisfunktsioonide (organisatsiooniline, informatiivne ja hariduslik) kasutamise intensiivsus sõltub juhi tüübist ja peamiselt sellest, millises allstruktuuris (ärilises või emotsionaalses) ta juhib. Äriallstruktuuris maksimaalse staatusega sportlane on meeskonna ärijuht, emotsionaalses on ta emotsionaalne. Seega on igas meeskonnas vähemalt kaks juhti: äri- ja emotsionaalne.
Ettevõtlusjuht on keskendunud sportlikele saavutustele, hoolib sportlaste oskuste parandamisest, on initsiaatoriks efektiivsemate ja kaasaegsed meetodid
Emotsionaalne juht on keskendunud inimestevahelistele suhetele meeskonnas, soodsa psühholoogilise kliima hoidmisele, inimestevaheliste konfliktide ennetamisele ning kõrgete moraalsete ja isamaaliste tunnetega sportlaste kasvatamisele.
Tegelikult on jaotus ärilisteks ja emotsionaalseteks juhtideks mõneti meelevaldne. Sageli täidab mõlemat juhtimisfunktsiooni üks sportlane. Pealegi täheldatakse sellist kombinatsiooni sagedamini, mida kõrgem on spordimeeskonna auaste. Eksperdid selgitavad seda nõuete taseme mõjuga jõu kontsentratsioonile meeskonnas. Mida kõrgemad on nõuded tulemusele ja mida intensiivsem on sportlik tegevus, seda suurem peaks olema jõukontsentratsioon. Spordimeeskond toimib tõhusamalt, kui jõujaotus meeskonnas vastab sporditegevuse iseloomule. Kui meeskond on keskendunud lihtsalt võistlustel osalemisele, mitte kindlale tulemusele, on hajutatud juhtimine efektiivsem ja kui meeskond on keskendunud kõrgete tulemuste saavutamisele, on juhtimise integreerimine tõhusam. Seega, kui spordimeeskond on orienteeritud rekorditele (osakonna-, maailma-, olümpia- jne), toimib see tõhusamalt, kui liidrifunktsioone kombineerida. Kui meeskonnas on mitu juhti, võib nende vahel tekkida rivaalitsemine absoluutse juhtimise pärast. Sel juhul ei saa nad ise ühes meeskonnas edukalt esineda ja põhjustada selle jagunemist konkureerivateks rühmadeks, mis muidugi mõjutab negatiivselt spordisaavutusi käske.
1. Psühholoogia: õpik. jaoks in-t nat. Kultus/Toim. V. M. Melnikova.- M .: kehakultuur ja sport, 1987.
2. Psühholoogia ajalugu / M. G. Jarošenko - M.: Mõte. 1976. aastal.
3. Psühholoogiasõnastiku teatmeteos / M. I. Dchenko, L. A. Kandybovich - Minsk: Halson. 1998.
4. Psühholoogia alused / L. D. Stolyarenko - Rostov - Doni ääres. 1997. aastal.
5. Psühholoogia / R. S. Nemov. M: 1998
FÖDERAALNE AGENTUUR
KEHALISE KASVATUSE JA SPORDI EEST
SIBERI RIIKLIKÜLIKOOL
KEHALINE KULTUUR JA SPORT
KEHALISE KASVATUSE PSÜHHOLOOGIA
Õpik spordiülikoolidele
Toimetanud
professorid
professorid
Arvustajad:
psühholoogiateaduste doktor, professor;
pedagoogikateaduste doktor, professor.
Kehakultuuri ja spordi psühholoogia: kehalise kasvatuse kõrgõpik õppeasutused/ toim. professor, professor. - Omsk: SibGUFK, 2007. - 270 lk.
Õpik koosneb kahest osast: "Kehakultuuri psühholoogia" ja "Spordi psühholoogia".
Õpikus on välja toodud kehalise kasvatuse ja spordi psühholoogia põhiküsimused, millega peavad tegelema nende inimtegevuse valdkondade spetsialistid.
Õpik on suunatud kehakultuuriülikoolide üliõpilastele, kehalise kasvatuse õpetajatele, treeneritele, sportlastele, spordipsühholoogia valdkonna teadlastele.
© Siberi Riiklik Ülikool
kehakultuur ja sport, 2007
EESSÕNA
Psühholoogilised teadmised on kindlalt muutunud kehakultuuri-, spordi- ja turismispetsialistide vajaliku teoreetilise koolituse osaks. Kehalise kasvatuse õpetaja, treeneri töö tulemuslikkus sõltub suuresti nende psühholoogilistest teadmistest ja oskustest. Treeneri treeningprotsessi, kehakultuuriõpetaja kehalise kasvatuse protsessi on võimatu korraldada, et tagada sportlaste edukas esinemine võistlustel, teadmata inimeste käitumise psühholoogilisi mustreid erinevates olukordades. Kõik see viitab vajadusele süstemaatiliselt uurida psühholoogiat kui inimestega töötavate spetsialistide jaoks olulist ainet.
Psühholoogia distsipliini õpe kehakultuuriülikoolides näeb ette: 1) üliõpilaste erialase teadvuse ja mõtlemise arengu soodustamise; 2) tulevaste kehakultuuri- ja spordispetsialistide varustamist psühholoogiliste teadmistega kehalise kasvatuse protsessi ja sporditegevuse kohta; 3) loova lähenemise avaldumine tulevastele tegevustele; 4) õpilases vajalike oskuste kujundamine psühholoogiliste teadmiste kasutamisel õppe- ja kasvatusvaldkonnas.
Käesolev väljaanne on psühholoogiaõpik kehakultuuri kõrgkoolidele ja koosneb kahest osast: kehakultuuri psühholoogia; spordipsühholoogia.
Iga peatükk lõpeb esseede kirjutamise teemadega ja soovitatava kirjanduse loeteluga.
Õpiku koostamisel kasutati järgmisi materjale: (peatükid 2, 4, 6, 21); (14. peatükk); (15. peatükk); (20. peatükk); (peatükid 21, 22); , (23. peatükk).
Õpiku autorid: pedagoogikateaduste doktor, professor; psühholoogiateaduste doktor, professor; psühholoogiateaduste doktor, professor; pedagoogikateaduste doktor, professor; Pedagoogikateaduste kandidaat, dotsent.
ESIMENE OSA
KEHALISE KASVATUSE PSÜHHOLOOGIA
I PEATÜKK PSÜHHOLOOGILISED OMADUSED
TEGEVUSED KEHALISES KASVATUSES
1.1 Kehalise kasvatuse eesmärk ja eesmärgid
Kehaline kasvatus on pedagoogiline protsess, mis on suunatud indiviidi igakülgsele kehalisele arengule, kehaliste harjutuste vajaduse kujundamisele ning positiivsele suhtumisele kehakultuuri ja sporti.
Tegevuse kui inimese spetsiifilise tegevuse üldpsühholoogilisest teooriast lähtuvalt sisaldavad kehakultuuritunnid järgmist kolme komponenti: motivatsioon; harjutused; tegevuse tulemused. Motivatsiooni moodustavad vajadused, eesmärgid, motiivid, huvid. Sportlikud harjutused, mis moodustavad kehalise kultuuri tundide põhisisu, sisaldavad üldarendusharjutusi objektidega, ilma esemeteta ja erinevatel simulaatoritel; harjutused võimlemisvahenditel; kergejõustik (jooksmine, hüppamine, viskamine); suusatamine ; ujumine; turism; spordimängud (võrkpall, korvpall, käsipall, Jalgpall). Selle tulemusena kehalise kasvatuse protsessis on:
1) bioloogiline – kasv lihasmassi, keha funktsionaalsuse suurendamine jne;
2) pedagoogiline - kõlbeliste ja tahtlike omaduste kasvatamine, iseloomu kujundamine jne;
3) psühholoogiline - vaimsete protsesside areng: aistingud, ideed, mõtlemine, taju jne.
Kehalise kasvatuse protsessis lahendatavad eesmärgid taandatakse indiviidi füüsilisele täiustamisele ja indiviidi kehakultuuri kujundamisele.
Esimene eesmärk on õpilastele selge. Teine on keerulisem. Inimese kehakultuuri kujundamine on kindla püsiva keskkonna loomine asjaosaliste kehaliseks enesetäiendamiseks.
Kehalise kasvatuse ülesanded on:
1) tervise edendamine, isiksuse harmooniline areng
2) rakendusliku iseloomuga vajalike motoorsete oskuste kujundamine;
3) konkurentsivõimeline tegevus aitab kaasa kehalise kasvatuse tulemuslikkusele, tugevdab sportimismotivatsiooni;
4) võistlemine toimib kehaliste omaduste ja tahtejõu arendamisel meetodina, mitte tegevuse kohustusliku komponendina;
5) rahvahariduse süsteemis on kehakultuuritunnid kohustuslikud;
6) koolinoorte kehakultuuri- ja spordihuvi arendamine;
7) kehaliste harjutuste vajaduse kujundamine.
1.2 Kehalise kasvatuse motivatsioon
Motiiv on stiimul tegutsemiseks, teoks, tegevuseks. See mitte ainult ei määra inimese käitumist (näiteks spordiala valikut), vaid määrab suuresti ka lõpptulemuse. Koolilaps, kes läheb kehakultuuri, suhtub sellesse motiveeritult (näiteks soovib saada tugevaks, osavaks), näitab maksimaalset pingutust ega vaja välist motivatsiooni. Ta mõistab, et kehaline kasvatus on vajalik eelkõige tema jaoks.
Motiiv kui sisemine liikumapanev jõud tekib välismõjude mõjul. Välismõjudena võivad toimida: 1) spetsiifilise atraktiivsus harjutus murdunud läbi motoorsed võimed, temperament ja muud isiksuseomadused. Seetõttu köidavad mõnda last võimlemisaparaadil harjutused, teisi mängulise iseloomuga harjutused (jalgpall, võrkpall, korvpall jne), kolmandaid aga mängulise iseloomuga harjutused (jalgpall, võrkpall, korvpall jne) ja kolmandaid. jõuharjutused; 2) seltsimeeste kehaliste harjutuste kõrge aktiivsus klassis, õues, pereringis; 3) spordibaasi mitmekesisus ja ligipääsetavus mikrorajoonis ( spordiväljakud, basseinid, staadionid jne); 4) kõrgelt arenenud kehakultuuri ja spordi edendamine; 5) koolis oskuslikult korraldatud kehalise kasvatuse tunnid, mis suudavad köita lapsi sellega tegelema mitte ainult koolis, vaid ka vabal ajal. Kõik need kooliõpilasi mõjutavad tegurid loovad soodsad tingimused nende kehalise kasvatuse motiivide tekkeks.
Kehakultuuri motiivide klassifikatsioon on näidatud joonisel fig. üks.
DIV_ADBLOCK42">
Vastavalt teadlikkuse astmele võivad kehakultuuri ja spordi motiivid olla teadlikud ja teadvustamata. Algklasside koolilapsed, kes tegelevad kehalise kultuuri, spordiga, ei saa sageli aru, miks neil seda vaja on (teadvuseta motiivid). Õpilaste vanemaks saades omandavad motiivid teatud teadlikkuse.
Vastavalt lokaliseerimisele jagunevad motiivid välisteks ja sisemisteks. Välised motiivid asuvad väljaspool tegevuse subjekti. Õpilaste välisteks motivaatoriteks võivad olla kehalise kasvatuse õpetajad, lapsevanemad, klassikaaslased jne Väliste motiivide mõju efektiivsus ei ole kõrge. Sisemised motiivid pärinevad otseselt kehalise treeningu protsessist. Füüsilisi harjutusi tehes naudib õpilane motoorset tegevust ja see innustab (toimib sisemise motiivina) edasisteks tundideks. Kehalise kasvatuse õpetaja, treener peaksid püüdma kujundada õpilastes ja sportlastes sisemist motivatsiooni.
Arvestades kehaliste harjutuste mõju olulisust inimkehale, on vaja kujundada laste kehalise kasvatuse motiive alates esimestest kooliaastatest. Motiivide kujundamiseks ja kinnistamiseks on soovitatav: 1) edendada kehakultuuri kogu kooli õpetajaskonna poolt; 2) tõsta kehalise kasvatuse tundide prestiiži, muutes need pidulikuks, rõõmsaks, emotsionaalseks tegevuseks; 3) muuta tundide sisu, kehakultuur dünaamiliseks, eelistades; erinevat tüüpi spordis, toetudes õpetajate ja õpilaste initsiatiivile.
1.3 Kehakultuuri ja spordi kasvatuslik mõju
Kehakultuur ja sport on tõhus vahend inimese harimiseks. Arvukad näited spordipraktikast veenavad meid selles. Kuid paraku leidub ka negatiivseid nähtusi erineva tasemega üksiksportlaste käitumises - Noorte Spordikooli õpilasest maailmakuulsate meistriteni välja. Sellised faktid näitavad, et sport ei kasvata alati noori õigesti. Selle peamine põhjus ei seisne mitte spordis endas, vaid spordimentorite – treenerite ja kehalise kasvatuse õpetajate – isiksuses, nende oskuses kasutada sporti kasvatusvahendina. Algajatele treeneritele võib näitena tuua NSV Liidu austatud treeneri töö, kes kasvatas võimlemise abil isiksuse. Sporditulemused pole tema hinnangul sportlastega töötamisel peamine. Seetõttu usuvad treenerid, et ta on rohkem õpetaja kui treener. Samas vastavalt tema poolt ettevalmistatud maailmameistrite arvule ja olümpiamängud ta seisab, nagu spordis öeldakse, "pjedestaalil".
Eristada saab kahte tüüpi sportlasi: kohusetäitja ja üksik mees. Neid ühendab see, et nad teavad, kuidas ennast ja oma vastaseid alistada. Kuid nende maadlemise ja sportimise motiivid on vastupidised. Kohusetäitjat (L. Turištševa, V. Borzov, Yu. Vlasov ja paljud teised) juhib vastutustunne treeneri, meeskonna, kodumaa ees: üksikut inimest iseloomustavad negatiivsed motiivid: viha, vaenulikkus vastase vastu. , piirneb vihkamisega; enda vastandamine teistele; soov võita iga hinna eest. Ja mis pole vähem oluline, mõned noored sportlased jäljendavad neid.
Sportlaste jagunemine sellisteks tüüpideks on treeneri kasvatustöö, õigemini tema tegematajätmiste tulemus sportlastega töötamisel. Ja see pole juhuslik, sest samad tüübid paistavad silma ka treenerite seas. Järelikult võib sport mõjutada isiksuse kujunemist väga erinevalt. Spordiga tegelemine võib kasvatada nii sihikindlat kollektivisti kui ka individualistliku psühholoogia kandjat, kes kasutab sporti isikliku kasu, kasumi sfäärina.
Millistel tingimustel muutub sportlik tegevus kasvatuslikuks teguriks? Psühholoogilise ja pedagoogilise kirjanduse analüüs ning sportlaste pikaajalised vaatlused võimaldavad välja tuua järgmist.
1 Kehakultuur ja sport peaksid olema sotsiaalselt kasulikud. Asjaosalised on kohustatud mõistma, et nende sporditegevuse tulemustel on teatud sotsiaalne väärtus, neist on kasu meeskonnale, riigile. Spordiga tegelemine pole ainult sportlase isiklik asi, vaid ka olulise riikliku ülesande – inimeste tööks ettevalmistamise ja kodumaa kaitsmise – lahendamine.
2 Sporditegevuse peamine tulemus peaks olema pedagoogiline, mitte bioloogiline komponent. Sporti tuleks kasutada mitte ainult jõu arendamiseks, vaid ka arukaks kasutamiseks. Füüsiliste harjutuste abil tuleks arendada intellektuaalseid võimeid, moraalseid omadusi, mille alusel paranevad tahte- ja füüsilised omadused.
3 Sporditegevus peaks olema algatusvõimeline ja loov. Sel juhul aktsepteerivad õpilased iseseisvalt oma haridusülesandeid, mis aitab kaasa isiksuse kujunemisele. Sellised mõne treeneri nõudmised nagu “ta ütles, siis tee seda”, “ma tean paremini, mida ja kui palju sa pead tegema” jne ei anna korralikku kasvatuslikku efekti.
4 Kehaline kasvatus ja sport peaksid olema huvitavad. Kui õpilastel on sügav ja stabiilne huvi spordi vastu, siis see on juba selle kasvatusliku mõju tagatis. Armastus spordi vastu paneb asjaosalised loobuma halbadest harjumustest ja kasvatama endas palju positiivseid omadusi. Eriti oluline on spordi vastu huvi tekitamine algajate sportlaste seas, kuna nende sportlikku tegevust ei motiveeri alati teadlikkus selle sotsiaalsest tähtsusest. Sport peaks olema lõbus ja mäng, mitte vaevarikas ja vaevarikas töö, mis ei paku algajatele sportlastele huvi.
5 Sporditegevuses kasutatavad karistused ei tohiks tekitada vastumeelsust nii spordimentori kui ka tegevuse enda seas. Enne karistuse rakendamist peab õpetaja täpselt teadma, milline on tema õpilase reaktsioon. Vastasel juhul võivad tekkida soovimatud tagajärjed (vastumeelsus õpetaja vastu, meeskonnast lahkumine, spordist lahkumine). On ebatõenäoline, et see on asjakohane, ja loomulikult ei avalda see positiivset mõju asjaosaliste tunnist eemaldamisele.
6 Kasvataja ise peab olema haritud. Sellel tuntud pedagoogika teesil on hindamatu tähtsus töös noorte sportlastega, kes sõna otseses mõttes võtavad endasse oma spordimentori iseloomuomadused, kõnnaku, kõneviisi jne. Ja kehalise kasvatuse treenerid ja õpetajad unustavad selle sageli. Spordipraktikas on väga märgatav, kuidas õpilased kordavad elus oma treenerit. Neil on sama käitumine, suhtumine kaaslastesse, asjadesse ja töösse. Seetõttu peaks algaja treener seda teadma ja püüdlema moraalse enesetäiendamise poole. Olles ise kasvanud, võib ta nõuda oma õpilastelt teatud käitumisnorme.
7 Ainult tihedas ja kõrgelt arenenud avaliku arvamusega meeskonnas võivad olla soodsad eeldused noorte koolitamiseks.
8 Paljud spordialase kasvatuse eesmärgid saavutatakse sõltuvalt inimese vanuselistest iseärasustest.
Nendes tingimustes muutub sporditegevus oluliseks teguriks noorema põlvkonna kasvatamisel.
1.4 Vanuseliste iseärasuste arvestamine kasvatustöös
kehakultuuri ja sporditegevuse tingimustes
Vaatleme lühidalt mõningaid haridustöö tunnuseid erinevas vanuses kooliõpilastega sporditegevuse protsessis.
Noorem kooliea (6–10 aastat). Selles vanuses lapsed on juba valmis aktsepteerima käitumisnorme ja -reegleid. Seetõttu on nende hariduse üheks ülesandeks üldtunnustatud käitumisoskuste kujundamine. Tehnikana on soovitatav kasutada julgustamist ka väiksemate õnnestumiste puhul ("Jah, sa oled lihtsalt suurepärane, just seda teevad tõelised sportlased", "Ma ei kahelnud, et saate teisiti"). Selline hinnang praktiseerijas tekitab uhkusetunde enda üle ja on motiveeriv jõud tema edasises käitumises.
Selles vanuses pole õpilastel oma kasvatusest välja kujunenud ettekujutust. Nad ei tea siiani, kuidas nad selles või teises olukorras käituksid. Ka nende arusaam ideaalsest käitumismustrist on vähearenenud. Sellega seoses seisab õpetaja ees oluline ülesanne kujundada nooremates õpilastes adekvaatne ettekujutus nende kasvatusest ja tuua tema teadvusse ideaalne mudel (võimalik, et konkreetse sportlase näol). Õpilane hakkab mõistma lahknevust selle vahel, mis ta on ja milline ta peaks olema, millest saab tema eneseharimise liikumapanev jõud. Tõhus vastuvõtt haridus on siin matkimine.
Arvestades, et algklassiõpilased suhtuvad sporditegevusse positiivselt, on selles vanuses vajalik kujundada neis sügav ja jätkusuutlik huvi spordi vastu. Tuleb märkida, et koolinoorte saavutatud tulemustel on suur tähtsus spordihuvi kasvatamisel. Seega kehalise kasvatuse tundides või in spordi osa lähtuda tuleb koolinoorte pingutustest ja näitajate kasvutempost, mitte lõpptulemusest.
Selles vanuses tutvustatakse koolilastele meeskonda (klassiruum, sport). Seetõttu on meeskonnaga liitumise esimestest päevadest alates vaja neid kasvatada õiges suhtes, õpetada kollektiivset elu, allutada avalikkusele isiklikud huvid, sisendada kohuse- ja vastutustunnet, arendada empaatiatunnet kaaslaste suhtes, kui nad panevad toime üleastumise.
Noorematele õpilastele on iseloomulikud sügavad tunded, kui nad saavad tunnis negatiivseid hindeid, nii et te ei tohiks sellistest hinnetest end ära lasta. Sporditegevuses pole ju peamine tulemus, vaid füüsiline areng. Negatiivsete hinnete saamine põhjustab huvi kadumist sporditegevuse vastu ja ebakindluse teket oma võimetes.
Algkooliealised lapsed on vastuvõtlikud pedagoogilistele mõjudele, mis stimuleerivad raskuste ületamist. Seetõttu tuleb sporditegevuse korraldamisel pöörata suurt tähelepanu koolinoorte tahteomaduste arendamisele, määrata igas tunnis üsna rasked ja samal ajal kättesaadavad harjutused, võttes arvesse nende füüsilist arengut.
Noorukieas (11-14 aastat). Selles vanuses laste puhul on suhtlemisvajadus rohkem väljendunud kui noorematel õpilastel. Teismelise suhtlusobjektiks on tema eakaaslane. Sellega seoses peab treener korraldama erinevaid ühistegevus oma spordimeeskonnas (matkareisid, ekskursioonid, väljasõidud jne). Sellistes tingimustes õpivad noorukid kiiresti meeskonnas moraalinorme ja käitumisreegleid.
Noorukieas suureneb huvi iseenda "mina" vastu, soov tunda iseennast, oma võimeid, võimeid. Huvi avaldumine enda "mina" vastu on tingitud psühholoogilise neoplasmi "täiskasvanu tunde" arengust. Selle tulemusena kujuneb enesehinnang, mis selles vanuses sageli osutub ebatäiuslikuks: mõnel on ülehinnatud, teisel alahinnatud. Seoses ebapiisava enesehinnangu ilmnemisega teistel sportlastel võivad fikseeritud olla ebasoovitavad omadused: enesekindlus, kõrkus, enesekindluse puudumine oma võimete suhtes jne. Õpetaja seisab silmitsi ülesandega kujundada õpilastes adekvaatne enesehinnang. .
Noorukite eneseteadvuse kujunemine on seotud eneseharimise vajaduse kujunemisega. Siin on vaja taktitundeliselt soovitada teismelisele eneseharimise põhimõtteid ja vahendeid seatud eesmärkide saavutamiseks.
Noorukite käitumiskogemus ühiskonnas ei ole endiselt piisavalt rikkalik. Sellega seoses ei saa nad alati oma käitumist õigesti hinnata, seetõttu peavad nad hindama oma tegevust teiste poolt - heakskiitu või hukkamõistu. Nende meetodite kasutamine nõuab aga treenerilt-õpetajalt kõrgeid professionaalseid oskusi ja psühholoogilist taktitunnet.
Teismeline on lapsepõlve ja tärkava täiskasvanulikkuse tunde vastuoluline ühtsus. Õpetaja oskuse noorukitega suhtlemisel määrab see, millele ta õpilaste poole pöördudes apelleerib. Tihti naaseb treener-õpetaja teismelistega suheldes lapsepõlve, põhjustades kuulekust ja sõltuvust, mis on selles vanuses juba vastuvõetamatu. Spordipedagoogika peaks keskenduma mitte eilsele, vaid sportlase isiksuse kujunemise tulevikule.
Gümnaasiumiõpilased seisavad silmitsi professionaalse enesemääramise probleemiga. Arvestades, et iseseisev elukutsevalik ei ole alati õige, peab treener-õpetaja sisendama õpilastes huvi selle elukutse vastu, mille poole ta kõige rohkem kaldub. Treeneri põhitöö karjäärinõustamise osas on spordi- ja pedagoogilise tegevuse võimekate laste väljaselgitamine ning nende vastu jätkusuutliku erialase huvi kujundamine.
Teismelise isiksuse kujunemise protsess tuleks nihutada eneseharimisele, mis on seotud eneseteadvuse kujunemise lõpuleviimisega. tõi välja, et tõeline haridus saavutatakse siis, kui on olemas eneseharimine. Kehakultuuri tegemise käigus moodustub kompleksne psühholoogiline haridus - aktiivne elupositsioon. Tuleb märkida, et aktiivse elupositsiooni moodustavad ainult iseseisvad tegevused, mille eest subjekt vastutab. Sellega seoses kirjutas ta: "Iga kasvataja-õpetaja katse "juurutada" lapse mõistusesse teadmisi ja moraalinorme, minnes mööda lapse enda tegevusest nende valdamiseks, õõnestab ... terve vaimse elu aluseid. lapse moraalne areng, tema isiklike omaduste ja omaduste harimine” (1973, lk 192–193).
Noorukieas seostatakse eneseharimist isiksuseomaduste enesekehtestamisega individuaalse tegevuse kaudu. Oma tegusid ja omadusi hinnates avastab õpilane oma puudused ning see innustab teda eneseharimisele. Ent selles vanuses ei ole eneseharimise teadlikkuse tase piisavalt kõrge ja avaldub enamasti situatsiooniliselt. Eneseharimine on ühekülgne. Näiteks peab teismeline peamiseks kehalise jõu kasvatamist ja teiste omaduste (intellektuaalsed, moraalsed) kasvatamist taandub tagaplaanile. Seetõttu seisab õpetaja ees oluline ülesanne – muuta enesekasvatus terviklikuks isiksuse kujunemise protsessiks.
Vanem kooliea (15–18 aastat). Selle iseloomulik tunnus on eneseteadvuse kujunemise lõpuleviimine, mis eeldab indiviidi erilist suhet iseendaga. See omakorda on seotud indiviidi kõrge intellektuaalse arengu tasemega.
Arvestades, et just vanemas koolieas kujuneb maailmavaade, peab kehalise kasvatuse treener ja õpetaja mõtlema asjaosalistele kompleksselt suhtuma kehakultuuri ja sporti kui kehalise kasvatuse vahendisse. Spordiga tegelemine ei tohiks olla nende jaoks eesmärk omaette, vaid seda tuleks kasutada inimese igakülgse täiustamise, tööks valmistumise ja kodumaa kaitsmise vahendina. Selles vanuses on õpilase moraalsed alused paigas. Siin on oluline roll spordil: kasvatatakse patriotismi, kollektivismi, ausust, vastutustunnet, õiglust. Sporditegevuse viletsa korralduse, treeneri-õpetaja madala moraaliga võivad koolilastel areneda sellised omadused nagu isekus, omakasupüüdlikkus, nartsissism jne.
Kuna sõpruse ja armastuse küsimused kerkivad eriti esile vanemas koolieas, tuleks nendeks ilminguteks valmistuda juba teismeeas, arendada õpilastes lugupidamist teiste inimeste ja vastassoo vastu.
Erinevalt noorukitest on vanemate õpilaste eneseharimine suunatud teatud tervikliku moraalse iseloomu kujundamisele. Eneseharimine omandab süstemaatilise iseloomu, on suunatud isikuomaduste parandamisele ja on seotud ametialase enesemääramisega. Ent ka vanemas koolieas vajab eneseharimine treeneri-õpetaja oskuslikku juhendamist. Õpilasel tuleks aidata välja selgitada tema puudused; töötada välja eneseharimise programm ja sõnastada reeglid, millest ta peaks juhinduma. Samas on vaja kontrollida eneseharimise tulemusi, mida saab läbi viia nii õpilane ise kui ka treener-õpetaja.
Gümnaasiumiõpilaste kasvatus peaks põhinema personaalsel lähenemisel. Personaalne lähenemine hariduses näeb ette asjaosaliste individuaalsete psühholoogiliste omadustega arvestamise; suhtumine asjaosalistesse kui vastutustundlikku ja sõltumatusse isikusse.
Nägemata igas õpilases midagi väärtuslikku, ainult temale omast ja võtmata kätte tema hingevõtit, ei saa treener kasvatada tõelist sportlast. Sellega seoses väärib tähelepanu treeneri pedagoogiline kogemus, kes leidis igale õpilasele individuaalse lähenemise.
Treeneri suutmatus leida oma õpilastele võtit põhjustab sageli konflikte ja spordist lahkumist. Ja lahkuminek sellest, mida armastate, võib põhjustada tõsiseid soovimatuid tagajärgi. Treenerid ei kujuta aga alati selliseid tulemusi ette.
Personaalne lähenemine hariduses eeldab, et koolitaja-õpetaja isiksus on õpilaste positiivsete omaduste kujunemisel väga oluline. tõi välja, et kasvatuses peaks kõik lähtuma kasvataja isiksusest, sest kasvatusjõudu valatakse välja ainult inimisiksuse elavast allikast. Gümnaasiumiõpilaste kasvatustöö lõpetamine on väljakujunenud isiksus, millel peab olema 1) stabiilne sisemine motivatsioonituum, mis talub info üleküllust ja kiireid muutusi keskkonnas; 2) psühholoogiline paindlikkus, labiilsus, võimekus ja sisse täiskasvanueas absorbeerida uut teavet ja toota uut.
Essee teemad
1 Kehalise kasvatuse psühholoogilised aspektid.
2 Motiivid ja motivatsioon kehakultuuris.
3 Kehakultuuri kasvatuslik mõju.
4 Kasvatustöö tunnused kehakultuuri ja spordi tingimustes.
Kirjandus
1 Babuškin, kehaline kasvatus / ja teised - Omsk, 1997.
2 Iljin, kehaline kasvatus / . - Peterburi, 2000.
3 Psühholoogia: IFC õpik / toim. . - M, 1987.
4 Kehalise kasvatuse ja spordi psühholoogia / toim. . - M., 2004.
5 Üld- ja spordipsühholoogia / toim. , . - Omsk, 2000.
2. PEATÜKK ÕPILASTE AKTIVEERIMINE
KEHALISE KASVATUSE PROTSESSIS
2.1 Tegevuse liigid ja seda määravad tegurid
Õpilaste tegevust on kahte tüüpi – kognitiivne ja motoorne (, 2000). Kognitiivset tegevust iseloomustab tähelepanu ja taju, teabe mõistmise, meeldejätmise ja taasesitamine. Selle valdavat avaldumist täheldatakse siis, kui õpetaja selgitab uut materjali (uue harjutuse õppimine). Füüsiliste harjutuste sooritamisel tuvastatakse motoorne aktiivsus. Ala- ja keskastmes avaldub organiseerimata tegevus, mis on tingitud ealistest iseärasustest, aga ka õpetaja tegematajätmistest tegevuste (enda ja asjaosaliste) korraldamisel.
Õpilaste aktiivsust määravad tegurid on järgmised:
1) õpilaste tegevuse korralduse tunnused tunnis;
2) hinnang õpilaste tegevusele tunnis;
3) õpilaste rahulolu kehalise kasvatuse tundidega;
4) suhtumine kehalise kasvatuse õpetajasse;
5) huvi kehakultuuri vastu;
6) liikumisvajadus.
Vaatleme lühidalt iga tegurit.
Õpilaste tegevuse korralduse tunnused klassiruumis. Õpilaste aktiivsus (kognitiivne ja motoorne) sõltub suuresti sellest, kuidas õpetaja nende tegevust korraldab (korraldusoskused). Õpilaste asukoht uue harjutuse selgitamisel ja näitamisel, visuaalse teabe kasutamine õppetöös, harjutuse tehnika selge ja asjatundlik selgitus, kindlustuse tagamine, ligipääsetavuse põhimõtte järgimine, õpilastele selgelt ülesannete püstitamine, optimaalne koosseis osakondade üliõpilastest, kasutades ülesandekaarte jne. Kõik see aitab kaasa õpilaste vajaliku aktiivsuse avaldumisele.
Väga oluline on õpilaste aktiivsuse hindamine klassiruumis. psühholoogiline mõjuõpilaste aktiivsuse avaldumise kohta ja see peab olema objektiivne. Pole harvad juhud, kui õpetaja kasutab karistuseks hindeid, mis on lubamatu. Näiteks tuli osa õpilasi esimesse suusatundi ilma spordivormita. Pole midagi lihtsamat, kui anda neile "kahedad" ja minna koos ülejäänud õpilastega suusatrenni. Loomulikult ei tohiks sellise hinnangu positiivset mõju oodata.
Hindamise (positiivne või negatiivne) õige kasutamine toimub juhul, kui see aitab kaasa õpilaste arengule, paneb nad iseseisvalt töötama. Hindeid pannes peaks õpetaja teadma õpilase võimeid, mitte lähenema sellele formaalselt (tegi või ei teinud, mis kõrguse ületas jne). Ei tohi unustada, et hindamisel on suur hariduslik väärtus ja seda tuleb igal konkreetsel juhul oskuslikult kasutada.
Kehakultuuri eripära on selline, et negatiivne hinnang kannab rohkem negatiivset kui positiivset. Pigem aitab see kaasa õpilaste võõrandumisele kehakultuurist kui aktiivsuse arendamisele. Seetõttu on parem, kui õpetaja keeldub negatiivsetest hinnangutest. Juba ainuüksi positiivsete hinnete mitteandmise fakt peaks viitama sellele, et õpilane töötas tunnis halvasti, tema tööd ei hinnatud. Ja edaspidi püüab ta selle nimel, et tema tööd hinnataks.
Õpilaste rahulolu kehalise kasvatuse tundidega käsitletakse kui õpilaste stabiilset üldistatud suhtumist kehalise kasvatuse tundi ja mõjub sellest tulenevalt. Rahulolu põhjusteks võib olla õpetaja suhtumine tundidesse (igav, üksluine, üksluine, helge, ootamatu, emotsionaalne jne); õpetaja suhtumine õpilastesse (suhte iseloom - soodne, konfliktne jne); õpilaste klassiruumis saavutatud tulemused ning nende hinnang õpetaja ja kaaslaste poolt; puhtus ja korrastus sisse Jõusaal, erinevaid spordivahendeid; õpilaste optimaalne emotsionaalne ja füüsiline koormus.
Suhtumine kehakultuuri õpetajasse. Silmas tuleb pidada, et õpilaste suhtumine kehalise kasvatuse õpetajasse kui isiksusesse on tagajärg õpetaja suhtumisest õpilastesse. Kuidas on üles ehitatud suhe õpilastega (austus nende kui isiksuste vastu, nõudlikkus ja lahkus, kohtlemise ilu, nende meeleseisundi mõistmine jne), selline on suhtumine õpetajasse ja järelikult ka kehalisesse kasvatusse. õppetund. Kui õpetaja on õpilaste silmis autoriteetne oma teadmiste, oskuste, välimusega, siis on see nende aktiivsuse avaldumise võti tunnis.
Huvi kehakultuuri vastu on õpilaste aktiivne ja tulemuslik suhtumine sellesse. Kehakultuuri atraktiivsed küljed muutuvad koos õpilaste vanusega, mida tuleb tundide korraldamisel arvestada. Huvi on selektiivne: mõnel võib see olla spordimängudes, teistel võimlemises ja kolmandatel tsüklilistes liikumistes. Õpetaja jaoks on oluline kujundada koolinoortes püsiv huvi kehakultuuri vastu, et sellest kasvaks tulevikus vajadus iseseisev õppimine füüsiline kultuur.
Need, kes on seotud spordikoolid vahel ebahuvitav tavakooli kehalise kasvatuse tundides väljatöötatud harjutuste lihtsuse ja ebapiisava kehalise aktiivsuse tõttu. Sellistel juhtudel vabastavad mõned õpetajad sellised õpilased tundidest; teised kaasavad nad oma abilisteks tundi, mis on nende ametialase enesemääramise seisukohalt väga oluline.
Liikumisvajadus toimib bioloogilise tegurina, mis määrab õpilaste aktiivsuse klassiruumis. Kõrge tase motoorne aktiivsus on tingitud erutuse ülekaalust vastavalt närvisüsteemi "sisemisele" tasakaalule ja tugevusele. Selle psühhokompleksiga inimesed kipuvad väsimuse ilmnemisel olema kannatlikud, neil on suur töövõime, millega tuleb koormuse doseerimisel arvestada. Madala liikumisvajadusega inimesed vajavad pidevat õpetaja ja kaaslaste tähelepanu ning kontrolli. Paarisharjutuste korraldamisel on soovitav, et paaris oleksid erineva kehalise aktiivsusega õpilased.
Teine aktiivsuse tunnusjoon - kalduvus teatud tüüpi tegevusele (mitmekesine või monotoonne, võimsus või kiirus) on seotud närvisüsteemi omadustega. Närviprotsesside liikuvuse ja tugeva närvisüsteemiga inimesed on altid mitmesugustele tegevustele (otsuste langetamine ootamatutes olukordades). Vastupidise psühhokompleksiga inimesi iseloomustab rahulik, mõõdetud töö. Lähtudes närvisüsteemi teatud omaduste ülekaalust, võivad õpilased võimlemistundides näidata erinevat aktiivsust, spordimängud, suusatamine jne.
2.2 Õpilaste aktiivsuse tõstmise viisid tunnis
1 Positiivse emotsionaalse tausta loomine on igas tunnis üks õpetaja ülesannetest, mida saab lahendada järgmistes valdkondades:
a) sobiva keskkonna loomine klassiruumis. Saali esteetika, õpilaste ja õpetaja korralik vormiriietus, nende käitumise esteetika, antud käskude lühidus ja selgus, õpilasi mitte solvava nalja olemasolu - kõik see on vajalik suurendamiseks ja säilitamiseks. õpilaste aktiivsus;
b) mängu- ja võistlusmeetodite kasutamine tunnis. Neid on soovitatav kasutada tunni teises osas. Madalamates klassides - kasutada mängu sagedamini, arvestades, et see on tõhus tööriist füüsiline arengõpilastele ning ka moraalsete ja tahteomaduste kasvatamisel. Mängude korraldamisel madalamates klassides on parem, kui õpetaja täidab ühte osalejate rollidest;
c) erinevaid vahendeid ja meetodeid kehalise kasvatuse tunnis. Õpetaja peab meeles pidama, et iga monotoonne tegevus on väsitav ning viib monotoonsuse ja vaimse küllastustundeni. Monotoonses seisundis kaob huvi sooritatavate ülesannete vastu, tähelepanu nõrgeneb ja ilmneb igavus. Vaimset täiskõhutunnet iseloomustab vaimse erutuse suurenemine, tegevuse vastumeelsuse ilmnemine, suurenenud ärrituvus ja viha;
d) muusikalise saate kasutamine tunnis esimese osa ajal (kõndimine, jooksmine, üldarengvad harjutused). See hõlbustab oluliselt õpetaja tööd: käsklusi pole vaja anda (need salvestatakse magnetlindile).
Uurali Riiklik Kehakultuuri Akadeemia
Poksi teooria ja meetodite osakond
Psühholoogia test
kehakultuur ja sport
naisõpilasi 302 rühma
Tšeljabinsk, 2005
Küsimus 1. Negatiivsed vaimsed seisundid sporditegevuses
Üks treeningprotsessi tulemuslikkust tagav tegur on vaimse stressi tase. Aktiveerimismehhanismid on keerulised, kuid nende põhialuseks on emotsionaalne-tahteline regulatsioon.1 Tegevuse emotsionaalne reguleerimine leitakse suure sooviga saavutada kõrget sportlikku tulemust või tugevate tunnetega, näiteks hirmu mõjul. Tihti avavad emotsioonid sportlase jaoks ressursse nii-öelda automaatselt, alateadlikult. Erakordsetes emotsionaalsetes seisundites tekib võimas vaimne pinge, mis justkui lükkab tagasi loomulikke piirajaid. Seega avalduvad ja realiseeruvad keha reservvõimed tegevuses!
Tahtlik regulatsioon - kõigi füüsiliste ja vaimsete jõudude teadliku pinge tegurid, mille eesmärk on tegevuse efektiivsuse suurendamine. Tahtliku regulatsiooni aluseks pole mitte ainult soov, vaid ka kohus, sügav arusaam eesmärgi saavutamiseks vajalikkusest ennast ületada.
Iga produktiivse tegevusega kaasnev vaimne stress esineb nii treeningul kui ka võistlustel, kuid sellel on erinev fookus. Treeningu pinge on peamiselt seotud aktiivsuse protsessiga, vajadusega sooritada järjest suuremat füüsilist koormust. Ekstreemsetes võistlustingimustes lisandub sellele pingele vaimne stress, mille määrab kindlaks eesmärk saavutada kindel tulemus. Tavapäraselt nimetatakse pinget treeningutel protseduuriliseks ja võistlustel produktiivseks. Tavaliselt avalduvad seda tüüpi pinged mitte ainult tegevuses, vaid ka enne seda, kusjuures nende erinevus seisneb selles, et protseduuriline pinge tekib vahetult enne tööd, produktiivne pinge aga ammu enne võistlust. Kaugmotivatsioon “töötab” protseduurilises pinges, selle tulemus jääb üsna kaugesse tulevikku kõrvale; Produktiivses pinges avaldub proksimaalne motivatsioon võimsalt.
Kõrge ja pikaajaline stress, eriti monotoonsete treeningute korral, võib sportlasele negatiivselt mõjuda. Kaasaegne treening kõrgete saavutuste spordis kasutab nii suuri füüsilisi koormusi, et sportlane satub sageli suurenenud vaimse stressi seisundisse. Iseenesest on vaimne stress positiivne tegur, mis peegeldab keha kõigi funktsioonide ja süsteemide aktiveerumist, mis on harmooniliselt kaasatud tegevusse ja tagab selle kõrge tootlikkuse. Kui aga pinge on ülemäära kõrge, pikaajaline ja sellega kaasneb hirm stressi ees, kehvad suhted teistega, ebapiisav motivatsioon, enesekindlus jne, areneb see vaimseks pingeks, mida peetakse juba negatiivseks teguriks, kuna see on seotud funktsioonide disharmooniaga, liigse ja põhjendamatu energiakuluga, peamiselt närviline.
Nõrga astme vaimne stress ei jäta tagajärgi ja kaob paar päeva pärast maksimaalset pingutust. Tõsine ja pikaajaline ülepinge võib nädalate ja isegi kuude pärast avaldada negatiivseid tagajärgi. See võib väljenduda ebasoodsas suhtumises keskkonda ja omapärastes käitumisaktides.
Vaimsel ülepingel on kolm etappi: närvilisus, tige steenilisus ja asteenilisus. Igal etapil on üldised ja spetsiifilised vaimse ülekoormuse tunnused.
Tavalised nähud: väsimus, vähenenud jõudlus, unehäired, värskus- ja jõutunde puudumine pärast magamist, episoodilised peavalud.
Spetsiifilised tunnused iseloomustavad iga etappi eraldi.
Närvilisus. Selles etapis väljendub vaimne ülekoormus kapriissuses, meeleolu ebastabiilsuses, sisemises (vaoshoitud) ärrituvuses ja ebameeldivate aistingute (lihaste, interotseptiivsete jne) ilmnemises. Alguses ei ilmu need märgid sageli ja neid ei hääldata. Kui kapriissus avaldub, jääb sportlane organiseerituks, distsiplineeritud, nagu ikka, täidab treeneri ülesandeid kvaliteetselt, kuid väljendab perioodiliselt rahulolematust ülesande, pöördumise tooni, elutingimuste jms suhtes. See väljendub näoilmetes ja žestid, "uristamine". Selliseid kapriise võib pidada sportlase omamoodi kohanemiseks kasvava neuropsüühilise stressiga. Siiski ei saa neid tähelepanuta jätta. Treener peab sportlasega suhtlemisel üles näitama peent pedagoogilist taktitunnet. Te ei tohiks lubada kapriise, sest see loob tingimused nende edasisteks ilminguteks, kuid te ei tohiks neid järsult peatada, kuna see võib põhjustada konflikte; oskus kapriise õrnalt korrigeerida aitab sportlasel neid ohjeldada, kuna ta on neist teadlik.
Meeleolu ebastabiilsus väljendub kiires muutuses, reaktsiooni ebapiisavuses. Väiksem edu tekitab tormilist rõõmu, mis aga asendub kiiresti negatiivse suhtumisega keskkonda.
Sisemine ärrituvus väljendub kõige sagedamini näoilmetes ja pantomiimides, kuid ei avaldu käitumisaktides.
Ebameeldivad (vahel valusad, kuid kiiresti mööduvad) aistingud on sportlasele teatud määral ettekäändeks juhul, kui ta keeldub mõne ülesande täitmisest või esineb võistlustel ebaõnnestunult. Kaebused nende aistingute kohta tuleks õrnalt, kuid kindlalt alla suruda.
Nende vaimse stressi märkide ilmnemist kõige pingelisematel treeningperioodidel võib pidada loomulikuks. Küll aga peaksid nad hoiatama kõiki, kes sportlasega suhtlevad ja ennekõike treenerit. Sportlase vaimse seisundi normaliseerimiseks on vaja välja selgitada suurenenud stressi põhjus, võib-olla ajutiselt muuta treeningu ja võistluse ülesandeid, sihipäraselt korraldada vaba aega ja kasutada psühhoregulatsiooni meetodeid.
Vihane steenilisus. Selle tunnused: kasvav, ohjeldamatu ärrituvus, emotsionaalne ebastabiilsus, suurenenud erutuvus, ärevus, pingeline hädaootus.
Kasvav, ohjeldamatu, sageli ebaadekvaatne ärrituvus väljendub selles, et sportlane kaotab üha enam enesekontrolli, ilmutab viha, suunates selle kaaslastele, treenerile, täiesti juhuslikele inimestele; mõnda aega püüab ta ikka veel oma viha põhjuseid selgitada ja siis kaotab enesekriitika, tunneb üha harvemini selle pärast kahetsust; muutub sallimatuks ümbritsevate puuduste suhtes.
Emotsionaalne ebastabiilsus põhjustab jõudluse järske kõikumisi, veelgi rohkem väljendunud meeleolu ebastabiilsust kui esimesel etapil. Isegi väikesed elukonfliktid põhjustavad suurenenud ärrituvust ja ebaadekvaatseid reaktsioone. Suurenenud erutuvus võib stabiliseeruda.
Sisemine ärevus ja pingeline hädaootus väljendub selles, mida sportlane tajub normist kõrvalekaldumisena, signaalina võimalikust ebaõnnestumisest, mis tundus enne loomulik, enesestmõistetav.
Mõne sportlase jaoks on tige steenilisuse staadium nii lühiajaline ja väljendumatu, et võib rääkida esimese etapi üleminekust kohe kolmandasse.
asteenilisus . Selle tunnused: üldine depressiivne meeleolu, ärevus, enesekindlus, kõrge haavatavus, tundlikkus. Selles vaimse ülepinge etapis seatakse kahtluse alla kavandatud tulemus, võiduvõimalus ka nõrkade vastaste vastu, võistluseelseid treeningtulemusi tõlgendatakse pessimistlikes toonides, mis edu ei ennusta. Võib tekkida hirme.
Meeleolu üldine depressiivne foon väljendub depressioonis, depressioonis, letargias, harjumuspäraste soovide avaldumise nõrgenemises, jõulisuse ja rõõmsameelsuse puudumises ning tegevusmotivatsiooni languses.
Ärevus väljendub sisemise vaimse mugavuse rikkumises, ärevus või isegi hirm olukordades, mis olid sportlase jaoks varem suhteliselt ükskõiksed.
Ebakindlus oma võimetes on oma võimete ja seatud eesmärgi lahknevuse mõtete tekkimise tagajärg, mis äärmisel juhul viib eesmärgi saavutamisest keeldumiseni ja spordist lahkumiseni.
Suur haavatavus, tundlikkus väljendub selles, et sportlane reageerib väga tundlikult vähimagi vaenulikkusele suhetes, treeningute režiimi muutustele, võistluse eesmärkidele. Teda võivad häirida karmid helid, ere valgustus, kõva voodipesu ja palju muud, mida ta varem ei märganud. Sel juhul vajate täiendavat puhkust, säästvat režiimi.
Vaimse ülekoormuse tunnuste tundmine võimaldab treeneril teha treeningprotsessis kohandusi vastavalt sportlase vaimse seisundi dünaamikale. Sportlane peab omakorda mõistma vajadust see seisund üle elada, sest sageli on vaid seda läbides loota sportlikke tulemusi parandada.
Küsimus 2. Suhtlemise psühholoogilised alused spordis
Spordimeeskonna psühholoogilised omadused. Sporditegevus on oma olemuselt kollektiivne, toimub ja valmistatakse ette teiste inimeste juuresolekul ja nende osavõtul. Spordimeeskond on oma psühholoogiliste omadustega meeskond, kus sportlaste vahel tekivad teatud suhted.
Spordimeeskonna kui väikese sotsiaalse grupi ja meeskonna üldkontseptsioon. Spordimeeskond on omamoodi väike sotsiaalne grupp. Sellel on kõik omadused, mis sotsiaalpsühholoogias iseloomustavad väikesi gruppe. Nende tunnuste hulka kuuluvad: arv, autonoomia, rühma eesmärk, kollektivism, eristamine ja struktuur Number. Väikese grupi alampiir on kaks inimest ja ülempiir ei tohiks ületada 40 inimest.
Sotsiaalpsühholoogide tööd on näidanud, et 6-7-liikmelised rühmad on kõige stabiilsemad ja tõhusamad. Neid võib pidada sihtprobleemide lahendamiseks optimaalseks.
Kõik spordivõistkonnad vastavad neile väikese grupi suuruse nõuetele. Nii et kõrgliigameistrite hokimeeskonda kuulub 30 inimest: peatreener, meeskonna juht, tema kaks abilist (treenerid), arst, massöör ja mängijad. Mõiste "mängijad" hõlmab põhimeeskonna hokimängijaid (neli viisikut pluss kaks väravavahti) ja 3-5 noortekoondise sportlast.
Võistlusprobleemi lahendab vastavalt võistluse reglemendile osa meeskonnast. Näiteks jäähokis, veepallis, korvpallis ja jalgpallis on väljakumängijaid vastavalt 5, 6, 7 ja 11, mis rahuldab väikese grupi optimaalse suuruse kriteeriumi. Seega on meeskond jagatud alagruppidesse, mille suurus on optimaalne.
Autonoomia. Spordimeeskonna üheks põhijooneks on teadlik isoleeritus keskkonnast, mis saavutatakse tänu liikmete arvu piirangute olemasolule, konkreetsete kitsaste grupieesmärkide olemasolule, meeskonnasisesele väärtussüsteemile, reeglitele, traditsioonid, konventsioonid jne.
rühma eesmärk. Spordimeeskonna, nagu iga väikese sotsiaalse grupi, ees on selged ja kindlad ülesanded, mille lahendamist suunavad kõik selle liikmed ja treenerid ja sportlased. Kõige üldisemas sõnastuses on selline meeskondlik eesmärk saavutada kõrgeid isiklikke ja võistkondlikke sporditulemusi. E. P. Iljin juhib tähelepanu vajadusele eristada ühtsust, mitte aga kõigil meeskonnaliikmetel sama eesmärki. Samad eesmärgid võivad tekitada rivaalitsemist, vastasseisu, näiteks võiduvõitlust samas stardis osalejate vahel, eesmärkide ühisusest aga interaktsioon, koostöö, kui koostöö on grupisiseste kontaktide aluseks.
Kollektivism. Spordimeeskonna, nagu iga väikese sotsiaalse grupi, kõrgeim arenguvorm on meeskond. Meeskonnas määravad ja vahendavad rühma tegevust sotsiaalselt olulised sotsiaalsed väärtused. Seetõttu eristab Nõukogude sportlaste meeskonda mitte ainult soov uute ja kõrgemate sportlike saavutuste järele, vaid ka aktiivne osalemine avalikkuses.
Nõukogude spordimeeskondade siseelu olulisemad tunnused on: a) kommunistlik teadvus, ideoloogiline eesmärgipärasus ja poliitiline kirjaoskus; b) efektiivne grupi emotsionaalne identifitseerimine, st vastastikune inimestevaheline samastumine, kui meeskonnaliikmed reageerivad emotsionaalselt oma kaaslaste õnnestumistele ja ebaõnnestumistele; sisse) kollektiivne enesemääratlemine, s.o meeskonnaliikmete põhimõtteline suhtumine mis tahes sündmustesse ja teabesse, nende tajumine läbi grupi väärtussüsteemi ja eesmärkide prisma, oma individuaalsete eesmärkide ja soovide allutamine rühmategevuse nõuetele; G) kõrge ühtekuuluvus, mis väljendub kõigi meeskonnaliikmete arvamuste ühtsuses meeskonna elu olulisemate aspektide kohta. Selline "...väärtusühtsus on kõige olulisem tegur grupi kaasamisel kogu sotsiaalse süsteemi tegevusse, selle sotsiaalse kogukonna tegeliku kollektiivsuse mõõdupuu." Grupi tõeline sidusus saab teoks ainult siis, kui grupi üksikute liikmete individuaalsed pingutused on ühendatud ja need pingutused on määratud ühise tegevuse sisuga. Spordimeeskonna kui kollektiivi arenguks on eriti oluline, et selle liikmete ühised jõupingutused oleksid allutatud kõrgetele sotsiaalsetele ideaalidele. Spordimeeskonna edu on võimalik saavutada ainult siis, kui isiklikud ja kitsad grupihuvid on allutatud sotsiaalselt olulistele eesmärkidele.
Eristumine ja struktuur. Suhtlemine meeskonna ees seisvate ülesannete lahendamise protsessis põhjustab selle liikmete eristumist nii ülesannete ja ülesannete kui ka isiklike kontaktide osas, st formaalsed (ametlikud) ja mitteametlikud (sõbralikud) rühmitused tekivad sama sees. meeskond. Rühmade eristamine ei loo aga veel struktuuri. Struktuuri loovad sidemed ja suhted sportlaste ja sportlaste alarühmade vahel meeskonnas.
Spordimeeskonna formaalne struktuur.Ühise sporditegevuse käigus toimub meeskonnaliikmete rollide ja funktsioonide diferentseerumine ning erinevaid funktsioone täitvate sportlaste vahel ärisuhete süsteemide teatud stabiilsuse kujunemine. Ilma "tööjaotuse" ja koordineerimiseta, erinevate funktsioonide koostööta ei saa rühmategevus olla edukas. Selle lihtsa tõe unustavad mõnikord sportlased ja mitte ainult nende endi süül; paljuski soodustab seda vastane, kes hävitab simuleeritud sidemed. Sel juhul kipub iga meeskonnaliige rünnakul juhtrolli võtma, kaitsjad hakkavad mängima "tagasilöögil", unustades, et rünnak algab nende täpse sööduga. Ja siis näiteks jalgpallurite matšide kohta kirjutavad nad seda peal väljakul oli 11 mängijat, kuid meeskonda polnud. Tagamaks, et selliseid olukordi tuleks võimalikult harva, on iga meeskonnaliikme õigused ja kohustused fikseeritud reeglites, korraldustes, korraldustes ja muudes ametlikes dokumentides, mis reguleerivad sportlaste omavahelise suhtluse protsesse. Need dokumendid koos määratlevad spordimeeskonna ametliku (või ametliku) struktuuri.
Spordimeeskonna formaalne struktuur jaguneb horisontaalseks ja vertikaalseks.
Horisontaalne struktuur peegeldab rollide (rollide) jaotust meeskonnas. Näiteks käsipallimeeskonnal on järgmine horisontaalne struktuur: väravavaht, parem- ja vasakpoolne, poolkeskmängija, punktikaitsja, joonemängija, parem- ja vasakäär. See on mänguroll. Treeningu ja võistluse tingimustes reguleerivad sportlaste suhteid nende rollid, mis määravad kontaktide sageduse, tiheduse ja iseloomu.
Vertikaalse struktuuri määrab meeskonnasiseste alluvussuhete olemasolu: meeskonna juht-vanemtreener-teine treener->-meeskonna kapten-põhimängijad->-reservmängijad. Vertikaalne struktuur määrab alluvuse ja sõltuvuse järjekorra. Vertikaalse struktuuri rikkumine toob kaasa sportlaste distsipliini, isikliku vastutuse ja nende ülesannete täitmise kvaliteedi vähenemise.
Treeneri tegevuse ja isiksuse psühholoogilised iseärasused. Sportlaste tegevuse ja käitumise juhtimist formaalse struktuuri tasandil teostab treener. Tema on inimene, kelle kätte on koondunud spordimeeskonna ametlik juhtkond. Treeneri tegevus koondise ametliku juhina on üsna mitmetahuline. Selle tegevuse analüüs võimaldab tuvastada järgmised treeneri põhifunktsioonid.
Teabefunktsioon. Treener kõnetab sportlasi kui spetsialisti, vajalike teadmiste allikat spordis ja sellega seotud erialadel. Sellega seoses peab tal olema suur teadmistepagas spordiajaloost, sporditreeningu teooriast ja metoodikast jne. Väga oluline on, et treeneri teadmised täieneksid pidevalt ega jääks praegusest tasemest maha. sporditeaduse areng.
Õpetamisfunktsioon. Koolitaja viib läbi eesmärgipärase pedagoogilise protsessi. Treeneri juhendamisel parandavad sportlased oma motoorseid oskusi, võimeid ja füüsilisi omadusi, õpivad tehnilisi ja taktikalisi kombinatsioone.
Võrreldes teiste pedagoogikakutsetega teeb treeneri tegevuse keeruliseks see, et sageli tuleb tal treenida sportlasi sellisteks tegudeks, mida nad ise ei suuda parajasti vajalikul tasemel sooritada.
hariv funktsioon. Treeneril on sihipärane mõju sportlaste isiksuse kujunemisele, kõrge teadvuse ja patriotismi kujunemisele. Sellega seoses on väga oluline, et treeneril endal olid sotsiaalselt positiivsed iseloomujooned. Haridus toimub ju suures osas spontaanselt, õpilaste jäljendamise tõttu oma kasvatajale. Nagu kirjutas K. D. Ushinsky: „... kõige tähtsam sõltub alati otsese koolitaja isiksusest, seistes õpilasega silmast silma: kasvataja isiksuse mõju noorele hingele on see hariv jõud, mis ei suuda. asendada õpikute, moraalimaksimumide või karistuste ja preemiate süsteemiga.
suunav funktsioon. See funktsioon on juhendamisel kesksel kohal. See väljendab kõige paremini treeneri professionaalsust ja oskusi. Koondise juhina vastutab treener kogu selle siseelu eest, moodustamisest kuni kõrgete sportlike tulemuste saavutamiseni.
Haldusfunktsioon. Treener täidab mitmeid administratiivseid ja majanduslikke ülesandeid: korraldab treeninglaagreid ja võistlusi, rendib ruume ja spordirajatisi, varustab sportlasi varustuse, spordivormide jms.
Aastatepikkuse töö käigus kujuneb igal treeneril välja individuaalne meeskonna juhtimise ja sportlastega suhtlemise stiil. On tavaks eristada kolme peamist juhtimistüüpi: autoritaarne, demokraatlik ja liberaalne.
Treeneri töö autoritaarset ehk direktiivset stiili iseloomustab juhtimise kõrge tsentraliseeritus, täielik käsuühtsus, suured nõudmised, range kontroll ja soov jätta endale otsustusõigus. Autoritaarne treener mähib kõik juhised käskude, ultimaatuminõuete ja korralduste vormi. Väikseimgi kõrvalekaldumine tema juhistest põhjustab viha, nördimust ja järgmisi karme haldussanktsioone: noomitus, karistused, soodustuste äravõtmine jms alluvus, igasugune iseseisvuse ja algatusvõime ilming on käsitletav alluvuse ja distsipliini jäme rikkumisena. Sellisele treenerile ei meeldi iseseisvad sportlased, ta ei saa nendega läbi, suhtub kaastundega neisse, kes temaga milleski vastu ei räägi ja toetavad kõiki tema ettepanekuid.
Demokraatlikku ehk kollegiaalset juhtimisstiili iseloomustab volituste ja funktsioonide jaotus treeneri, tema abiliste ja sportlaste vahel, toetumine avalikele organisatsioonidele, objektiivsus ja õiglus ning tundlik, tähelepanelik suhtumine sportlastesse.
Kolleegiline juht püüab meeskonda juhtida nii, et iga sportlane tunneks end aktiivse osalisena ühises asjas, näitaks üles iseseisvust ja initsiatiivi. Oma otsustes keskendub ta sageli meeskonna arvamusele, arvestab sportlaste soovidega (näiteks treeningplaani koostamisel, taktikalise otsuse valikul, meeskonna moodustamisel jne). Teda huvitavad tõesti sportlaste arvamused ja soovid ning seetõttu tunnevad sportlased end temaga vabalt, suhtlevad meelsasti, usaldavad oma isiklikke muresid ja probleeme. Demokraatliku juhtimisstiiliga treener on alati hästi kursis meeskonna siseeluga, teab kõiki oma õpilaste peamisi muresid ja muresid. Leebus, taktitunne ja kollegiaalsus on selle juhtimisstiili treeneri peamised eelised.
Liberaalset ehk kaasahaaravat juhtimisstiili iseloomustab treeneri vähene kaasatus meeskonna juhtimisse. Selline treener püüab võimalikult vähe tema asjadesse sekkuda, annab sportlastele liiga palju tegevus- ja käitumisvabadust. Ta teostab episoodiliselt kontrolli sportlaste tegevuse üle, on oma nõuetes ebajärjekindel, peab oma põhiülesandeks sportlaste teavitamist ja nõustamist, kuid teeb seda peamiselt juhtudel, kui sportlased ise pöörduvad tema poole abi ja igasuguse teabe saamiseks. Tema märkused, tsenderdused, kiitused on enamasti formaalse iseloomuga; ta võtab vastu igasugused selgitused täitmata ülesannete või usudistsipliini rikkumiste kohta, ilma kriitilise suhtumiseta. Liberaalse treeneri juhitud meeskonnas on sportlased enamasti omaette. Seetõttu on kõrgeid tulemusi oodata vaid väga iseseisvatelt ja tahtejõulistelt sportlastelt.
Spordis on harva treenereid, kelle tegevust iseloomustab üks kindel meeskonna juhtimise stiil. Tavaliselt nähakse iga treeneri töös kõiki kolme juhtimisstiili, kuid nende kasutamise intensiivsus ja sagedus on treeneriti erinev. Stabiilne juhtimisstiilide kombinatsioon määrab koolitaja individuaalse stiili.
Spordimeeskonna mitteametlik struktuur. Kui meeskonnaliikmed suhtlevad ainult formaalsete ettekirjutuste alusel, on nende tegevuse järjepidevus minimaalne. Tõeline interaktsioon tekib alles siis, kui sportlaste ametlikud sidemed täituvad emotsionaalse isikliku sisuga, st muutuvad subjektiivselt oluliseks, teisisõnu, kui formaalsele suhete süsteemile ehitatakse peale teine, mitteametlik seoste süsteem. suhted on ette nähtud formaalse struktuuriga, kuid kõik suhted, sealhulgas ärisuhted, kulgevad isiklike reaktsioonidena.
Erinevatel spordialadel erineva kvalifikatsiooniga sportlastega läbiviidud uuringud on näidanud, et spordimeisterlikkuse kasvuga toimub konvergents, mõlema struktuuri konvergents formaalse struktuuri domineeriva rolliga. Mida küpsemaks ja arenenumaks spordimeeskond muutub, seda olulisemaks muutub formaalse struktuuri roll ja seda suurem on selle mõju mitteametlikule inimestevahelisele suhtlusele.
Mitteametlik meeskonna struktuur, nagu ka formaalne, jaguneb horisontaalseks ja vertikaalseks. Horisontaalselt jaguneb mitteametlik meeskonnastruktuur kaheks alamstruktuuriks: äriliseks ja emotsionaalseks.
Ettevõtluse allstruktuur tekib sportlaste ühistu-tegevusliku lõimumise tulemusena. See on suuresti määratud meeskonna väliste eesmärkidega ja loomulikult muutub koos nendega (näiteks üleminekul ettevalmistusperioodilt võistluslikule).
Emotsionaalne alamstruktuur peegeldab otseseid afektiivseid seoseid (meeldimised, mittemeeldimised ja ükskõiksused) meeskonnaliikmete vahel. Tundub, et see täiendab äritegevuse alamstruktuuri, siludes funktsionaalse kihistumise (iga sportlane vastutab talle usaldatud eraldiseisva valdkonna eest) lagundavaid tendentse. Emotsionaalsed suhted tekivad igas meeskonnas paratamatult vastastikuse käitumise ja tegevuse hindamise tulemusena suhtlemisprotsessis.
Äri- ja emotsionaalsete allstruktuuride eraldamine on tingimuslik. Spordis tekivad emotsionaalsed suhted ühistegevuse käigus, olenevalt sellest, kui edukalt meeskonna eesmärke saavutatakse. Lisaks, kuna sportlaste jaoks on sporditegevuse edu väga oluline, kaasnevad nendevaheliste ärisuhetega alati tugevad emotsioonid, mis aitavad kaasa subjektiivsuse aktiivsele kujunemisele nende inimestevahelistes suhetes.
Mitteametliku meeskonnastruktuuri vertikaalne korraldus peegeldab sportlastevaheliste juhtimis- ja alluvussuhete jaotuse olemust. Igal sportlasel on meeskonnas teatud auaste, mis vastab tema võimuseisundile: mida kõrgem on sportlase auaste, seda rohkem võimu ja autoriteeti ta meeskonnas naudib. Seetõttu võib vertikaalset organisatsiooni vaadelda kui mitteametlikus meeskonnahierarhias olevate sportlaste vahelist sõltuvust.
Juhtimise probleem spordis. Maksimaalne auaste meeskonna mitteametlikus hierarhias määrab selle juhi staatuse. Loomulikult on juhil meeskonnas suurim jõud ja autoriteet, mis võimaldab tal meeskonda juhtida sarnaselt treeneri poolt teostatavaga. Erinevus seisneb selles, et treener on meeskonna formaalses struktuuris liider ja kasutab oma juhtimistegevuses ametlikke sanktsioone: ergutusi, karistusi, materiaalseid stiimuleid jne; juhil on seevastu mitteametlik võim, tal ei ole õigust kasutada ametlikku võimuaparaati, tema võim põhineb meeskonna normidel, rituaalidel, kirjutamata reeglitel ja traditsioonidel. Lisaks saab treener oma ülesandeid tõhusalt täita vaid treeninglaagri tingimustes, kus tema jõud on praktiliselt piiramatu. Võistlemisel ei saa treener otseselt sportlaste tegemistesse sekkuda ning seetõttu väheneb drastiliselt tema võime koondist juhtida. Sel ajal läheb kontroll meeskonna üle peaaegu täielikult liidrile. Just tema peab organiseerima meeskonna kavandatud taktikaliste plaanide elluviimiseks, suunama selle jõupingutused võidu saavutamiseks.
Juhi juhtimistegevuse analüüs võimaldab välja tuua kolm kõige olulisemat juhtimise üldistatud funktsiooni: organisatsiooniline, informatiivne ja hariduslik.
Organisatsiooni funktsioon on meeskonna eesmärkide väljatöötamine, kõigi meeskonnaliikmete eesmärkide saavutamiseks tehtavate jõupingutuste elluviimise plaanide väljatöötamine. Mänguolukorras avaldub see funktsioon peamiselt juhistes, mis suunavad, kiirendavad või tugevdavad meeskonnakaaslaste teatud tegevusi: “Viska!”, “Blokeeri!”, “Stopp!”, “Kiiremini!”, “Minule!” jne. Tihti loovutab juht oma funktsioonid teadlikult ajutiselt mõnele soodsamates tingimustes olevale sportlasele või sunnib oma partneritele teatud toiminguid peale suruma. Nii korraldab ja suunab juht meeskonnaliikmete jõupingutusi taktikalise kombinatsiooni elluviimiseks.
Teabefunktsioon eeldab, et juht on meeskonnas teabe arvelduskoda. Ta teavitab sportlasi meeskonna hetkeülesannetest, nende lahendamisest, funktsioonide jaotusest, oodatavatest tulemustest, vastastest jne. Mänguolukorras taandub see funktsioon teabevahetuse loomisele ja optimaalsel tasemel hoidmisele. sportlaste vahel taktikalise plaani ja sooritatava kombinatsiooni alusel. Liider teatab info vahetuste ja liikumiste kohta oma võistkonnas ja vastasmeeskonnas, teatab kellaajast, hetkeseisust, vastaste eeldatavatest tegudest jne: “Tuleb vise”, “Meid on vähem”, “Käed! ” jne.
Hariduslik funktsioon hõlmab juhi püüdlusi arendada meeskonnaliikmete seas sõprustunnet, isiklikku vastutustunnet, sotsiaalsete normide ja nõuete austamist, distsipliini, enesedistsipliini, usaldusväärsust ja muid sotsiaalselt olulisi käitumisomadusi. Seda funktsiooni täidab juht peamiselt mitte võistlustel, vaid treeningute ja puhkuse ajal. Võistluskeskkonnas piiravad juhi kasvatustegevust väärtushinnangud: "Just nii!", "Hästi tehtud!", "Kuhu sa vaatad?!", "Mida sa teed?" jne. Nende sisu ja emotsionaalne värvus on tõhus vahend sportliku käitumise õigete vormide kinnistamiseks ja vigade kõrvaldamiseks. Juhtimisfunktsioonide kasutamise intensiivsus sõltub suuresti meeskonna ees seisvate ülesannete iseloomust, hetkespordiolukorrast ja tegevuse intensiivsusest. Tundub, et pingelises olukorras meeskonna edukuse ja juhtimisfunktsioonide rakendamise intensiivsuse vahel on seos.
Erinevate juhtimisfunktsioonide (organisatsiooniline, informatiivne ja hariduslik) kasutamise intensiivsus sõltub juhi tüübist ja peamiselt sellest, millises allstruktuuris (ärilises või emotsionaalses) ta juhib. Ettevõtluse allstruktuuris kõrgeima staatusastmega sportlane on meeskonna ärijuht, emotsionaalses-emotsionaalses. Seega on igas meeskonnas vähemalt kaks juhti: äri- ja emotsionaalne.
Ettevõtlusjuht on keskendunud sportlikele saavutustele, hoolib sportlaste oskuste parandamisest, on initsiaatoriks tõhusamate ja kaasaegsemate meetodite otsimisel
Emotsionaalne juht on keskendunud inimestevahelistele suhetele meeskonnas, soodsa psühholoogilise kliima hoidmisele, inimestevaheliste konfliktide ennetamisele ning kõrgete moraalsete ja isamaaliste tunnetega sportlaste kasvatamisele.
Tegelikult on jaotus ärilisteks ja emotsionaalseteks juhtideks mõneti meelevaldne. Sageli täidab mõlemat juhtimisfunktsiooni üks sportlane. Pealegi täheldatakse sellist kombinatsiooni sagedamini, mida kõrgem on spordimeeskonna auaste. Eksperdid selgitavad seda nõuete taseme mõjuga jõu kontsentratsioonile meeskonnas. Mida kõrgemad on nõuded tulemusele ja mida intensiivsem on sportlik tegevus, seda suurem peaks olema jõukontsentratsioon. Spordimeeskond toimib tõhusamalt, kui jõujaotus meeskonnas vastab sporditegevuse iseloomule. Kui meeskond on keskendunud lihtsalt võistlustel osalemisele, mitte konkreetsele tulemusele, on hajutatud juhtimine tõhusam ja kui meeskond on keskendunud kõrgete tulemuste saavutamisele, on juhtimise integreerimine tõhusam. Seega, kui spordimeeskond on orienteeritud rekorditele (osakonna-, maailma-, olümpia- jne), toimib see tõhusamalt, kui liidrifunktsioone kombineerida. Kui meeskonnas on mitu juhti, võib nende vahel tekkida rivaalitsemine absoluutse juhtimise pärast. Sel juhul ei saa nad ise ühes meeskonnas edukalt esineda ja põhjustada selle jagunemist konkureerivateks rühmadeks, mis loomulikult mõjutab negatiivselt meeskonna sportlikke saavutusi.
Bibliograafia
1. Psühholoogia: õpik. jaoks in-t nat. Kultus/Toim. V. M. Melnikova.- M .: kehakultuur ja sport, 1987.
2. Psühholoogia ajalugu / M. G. Jarošenko - M.: Mõte. 1976. aastal.
3. Psühholoogiasõnastiku teatmeteos / M. I. Dchenko, L. A. Kandybovich - Minsk: Halson. 1998.
4. Psühholoogia alused / L. D. Stolyarenko - Rostov - Doni ääres. 1997. aastal.