Parandab patsiendi üldist seisundit, parandab meeleolu. Spetsiaalsed harjutused hingamiselundite jaoks toredaid tulemusi bronhiidi kompleksravis. See vähendab kasutatavate ravimite kogust, kiirendab paranemisprotsessi.
Harjutused stimuleerivad ripsepiteeli liikumist, eemaldavad kiiresti röga ja lisandid hingamissüsteemist. Hingamissüsteemi varjatud reservid on sisse lülitatud, vaba hingamine taastub kiiresti.
Hingamisharjutuste eelised bronhiidi korral
Hingamisteede treenimine aitab paremini röga väljutada ja vähendab oluliselt põletikulist protsessi, patsiendi enesetunne paraneb. Terapeutiliste harjutuste mõju: 
- immuunsus on tugevdatud;
- vereringe paraneb;
- hemoglobiini tase tõuseb;
- taastub bronhide tervislik funktsioon, eritub röga.
Võimlemine takistab arengut ja kopsumaht suureneb. Selle tulemusena on rakud paremini hapnikuga küllastunud. Nad hakkavad terapeutilisi harjutusi läbi viima mõne päeva jooksul pärast ettenähtud ravimite võtmist.
Hingamisharjutuste põhireeglid Strelnikova järgi
Hingamisorganite harjutuste meetodeid on palju, kuid Strelnikova hingamisharjutusi peetakse kõige tõhusamaks. Häälespetsialist Alexandra Strelnikova usub, et kõik probleemid kopsudega tekivad nende halva ventilatsiooni ja diafragma ebaõige töö tõttu.
See tehnika aitab hästi astma korral, taastab hingamist, leevendab köha, leevendab spasme ja leevendab seisundit infarkti ajal.
Harjutused tuleb sooritada õigesti, säilitades kindlat tüüpi hingamist. Selleks vajate: 
- Aktiivne lühike hingeõhk ja rahulik, peaaegu kuuldamatu väljahingamine.
- Hingake nina kaudu kiiresti ja järsult sisse. Õigesti tehtud hingetõmme saadab ninast vabaneva müra.
- Sissehingamine peaks toimuma ainult liikumise ajal.
- Hingamine peaks olema pehme ja vaikne. Hingake aeglaselt, sujuvalt välja, et õhk kopsudest vabalt välja tuleks.
- Hingamise rütm langeb kokku marsirütmiga.
- Arvutage ainult oma mõtetes.
- Hingamisharjutusi tehakse istudes, lamades, seistes. See sõltub patsiendi seisundist.
- Sest parim tulemus parem on harjutada õues.
Kõik harjutused tuleb teha spetsialisti järelevalve all. Kui seisund halveneb, peate treeningu lõpetama.
Strelnikova tehnikal on vastunäidustused:
- tromboflebiit;
- aju, selgroo trauma;
- suurenenud vererõhk;
- kõrge intrakraniaalne rõhk.
Strelnikova välja töötatud hingamisteede võimlemiskompleksi põhiharjutused
Peamised hingamisharjutused bronhiidi ravis tuleks läbi viia mitu korda päevas, kuur vähemalt üks kuu.
- Seisa sirgelt, langeta käed, peopesad ettepoole.
- Hingake järsult sisse ja suruge jõuga rusikad kokku.
- Väljahingamise ajal tuleb harjad lõdvestada.
- Tundide alguses tehke 4 hingetõmmet, suurendage järk-järgult 96-ni.
- sisse kopsuaeg keha ettepoole kallutades tuleb käed langetada ja lõdvestada.
- Ettepoole kallutades peaksite hingama mürarikkalt.
- Väljahingamine - võtke algne asend.
- Tehke harjutust aeglaselt ja ilma stressita.
- Tehke seda vähemalt 8 korda.
"Kallista oma õlgu":
- Käed peavad olema küünarnukist kõverdatud ja tõstetud õlgade tasemele.
- Hingake järsult sisse, samal ajal käsi ristades, justkui kallistades oma keha.
- Väljahingamisel sirutage käed laiali.
- Lihased on lõdvestunud.
- Korda 13-16 korda.
"Kaheksa" - treening aitab hingamissüsteemist röga vabaneda:
- Kallutage keha veidi ettepoole ja hingake kiiresti sisse ja hoidke väljahingamist.
- Loe mitu korda mõttes 10-ni ja hinga rahulikult välja.
"Väljalaskmine":
- Sirgelt seistes suru peopesad rusikasse, käed vööl.
- Terav mürarikas hingeõhk, langetage käed alla, lõdvestage rusikaid.
- Tehke seda nii, nagu oleksite koorma maha kukkunud.
- Hingake välja, pöörduge tagasi algasendisse, lõdvestage.
"Kallutused":
- Seisvas asendis sirutage õlad, langetage käed, jalad õlgade laiuselt.
- Hingake sisse - kummarduge ette, sirutage käed põlvedeni.
- Väljahingamine - pöörduge tagasi algasendisse.
- Jätkake, liikudes tagasi, painutage veidi alaselja.
- Käed on selja taga.
- Seejärel seiske sirgelt, korrake harjutust.
Hingamisharjutused bronhiidi korral Buteyko järgi
Mitte igaüks ei nõustu selle tehnikaga, seetõttu pole soovitatav seda iseseisvalt kasutada. Eksperdid usuvad, et võimlemine ei sobi bronhiidi raviks, pole mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka ohtlik ja võib põhjustada kopsumahu vähenemist.
Bronhiidi ravivõimlemise olemus on hingamise kontrollimine. Konstantin Buteyko (kuulus füsioloog) viitab sellele, et kõigi hingamisteede haiguste põhjus peitub sügavas hingamises, mis viib. Tema arvates on pinnapealne hingamine organismile palju kasulikum. Buteyko järgi võimlemine on näidanud oma efektiivsust astma korral, see avaldab positiivset mõju ainevahetusele üldiselt, ravib hingamisteede, südamehaigusi.
Patsient hingab pinnapealselt 2-3 sekundit, seejärel hingab kiiresti ja rahulikult välja. Hingamiste vahelised intervallid, et teha nii palju kui võimalik. Esiteks tunneb inimene ebamugavust:
- hirm, võimlemisest keeldumine;
- õhupuudus, pearinglus, kiire hingamine, nõrkus;
- isu väheneb, valu ilmneb;
- haiguste ägenemine on võimalik.
Samal ajal ei saa te tunde katkestada ega lõpetada. Võimlemist jätkates kaovad need aistingud täielikult.
Tehnika on mugav selle poolest, et seda saab teha igas sobivas kohas, lihtne, taskukohane ja seda saab teha igas vanuses patsient.
Bronhiidi hingamisteede abinõude komplekt Juri Vilunaselt
Võimlemist "Nutsuhinge" kasutas autor diabeedi vastu. Kuid tähelepanekud on näidanud, et tehnika aitab erinevate haiguste puhul, eriti teraapias ja.
Meetod koosneb lühikesest sissehingamisest ja pikast väljahingamisest.
Bronhiidi vältimiseks tehke järgmisi harjutusi:
- pinnapealne, rahulik hingamine läbi suu;
- väljahingamine on terav, millega kaasneb heli "ha";
- paus 3 sekundit.
Kogu protseduur võtab ühe minuti. Treeningut saab teha mitu korda päevas.
Võimlemisharjutused obstruktiivse või kroonilise bronhiidi korral aitavad eemaldada kehast köhimisel tekkivat viskoosset lima. Oluline on järgida mõnda reeglit:
- välja hingata suu kaudu;
- pinnapealne hingamine. Sügav hingamine võib põhjustada bronhospasmi;
- tunnid toimuvad hommikul ja õhtul;
- kui seisund ei parane, siis võimlemine katkestatakse.
Hingamisharjutused bronhiidiga patsientidele:
- Lamades selili, painutage jalad põlvedest ja suruge need rinnale nii palju kui võimalik.
- Samaaegselt liigutusega hingake suu kaudu sisse. Korrake mitu korda aeglaselt.
- Istuvas või seisvas asendis sulgege üks ninasõõr, hingake sisse ja välja läbi teise.
- Tehke sama teise ninasõõrmega.
- Seistes sirutage käed külgedele, ristage käed rinnal, hingake sisse, kallistage end abaluudest.
Obstruktiivse bronhiidi korral tuleb kõik toimingud teha vastupanuga. Võtke klaasist anum veega ja kõrrega. Hingake sügavalt sisse, hingake toru kaudu välja. Tehke harjutust mitu korda päevas 15 minutit.
Bronhiidi terviseharjutusi koos kõhu diafragmaga tuleks teha selili lamades. Hingake sügavalt sisse, hingake järsult välja. Samas on hea kõhtu tõmmata. Selle hingamisega peate veenduma, et kõht jääb välja.
Sellist hingamist tehes saate teha mitu köhimisliigutust. See parandab diafragma tööd, röga väljub lihtsamalt ja kiiremini.
Kõik peamised meetodid on lapsele täiesti ohutud ja tõhusad. Lapse hingamiselundid ja hingamislihased on halvasti arenenud, mistõttu haigus võib anda tõsiseid tüsistusi. Hingamisharjutused bronhiidi korral on hea ennetus.
Tehke ettevaatlikult võimlemist obstruktiivse bronhiidiga. Seda alustatakse pärast ägedat perioodi, kui temperatuur puudub, ja ravimiravi viiakse läbi vähemalt 3 päeva. Suurendage koormust järk-järgult. Lapsed peaksid tegelema spetsiaalse harjutusraviga spetsialisti järelevalve all.
Väikese lapse jaoks toimub võimlemine mänguliselt. Harjutusena pakutakse beebile õhupalli täis puhuda, seebimulle, vannituppa paate vette lasta, kasutades oma hingeõhku tuulena. Päevas kulub veerand tundi ja tulemus on märgatav juba mõne nädala pärast.
Võimlemise tulemuse kinnistamiseks tehakse drenaažiharjutusi või. Koputage kergelt peopesaga esi- ja tagaosale rind. Seega on parem röga hingamisteedest välja jätta ja lapsel on kergem välja köhida.
Laste ja täiskasvanute bronhiidi hingamisteede võimlemine aitab eemaldada röga, vabaneda köhast ja normaliseerida hingamist. Hingamisharjutused aeglustavad atroofilisi protsesse bronhide limaskestas, taastavad selle struktuuri, suurendavad uimastiravi efektiivsust ja aitavad kaasa kiirele paranemisele. Nende õige ja regulaarne rakendamine hoiab ära kopsupõletiku, emfüseemi, pleuriidi ja muude tüsistuste tekke. Lisaks aitavad hingamisharjutused kõrvaldada või vähendada peavalusid, kroonilist väsimust, neuroosi ja depressiooni.
Bronhiidi ravivõimlemist on mugav teha kodus, see ei vaja erivarustust, harjutusi saab teha peaaegu igal ajal - hommikul voodis või enne magamaminekut, jalutuskäigul, puhkuse ajal.
Harjutuste komplekti valib raviarst. Klassid tuleks alustada füsioteraapia spetsialisti (LFK) järelevalve all, pärast tehnika väljatöötamist saab neid jätkata iseseisvalt.
Kell korralik käitumine hingamisteede võimlemine on väga tõhus meetod, mis täiendab tõhusalt põhiravi ja mõnikord toimib ka põhiteraapiana.
Hingamisharjutused Strelnikova
Hingamisharjutused Strelnikova meetodil on bronhiidi korral ühed tõhusamad. Võimlemiskompleks kujundatud nii, et see hõlmaks kõhu, käte, jalgade lihaseid, mis suurendab selle tõhusust.
Treeningu reeglid:
- kõik liigutused tuleb teha inspiratsioonil;
- hingamine peaks olema lühike, samal ajal kui te ei tohiks palju õhku sisse hingata, hingamine peaks olema loomulik;
- väljahingamine peaks olema loomulik, suu kaudu väljahingamine peaks olema vaikne, te ei tohiks hinge kinni hoida ega väljahingamist stimuleerida;
- Hingake vaheldumisi läbi suu ja läbi nina.
Harjutus köhahoo peatamiseks: rünnaku ajal hinga sügavalt sisse ja kohe õhk välja, seejärel hoia mõnda aega hinge kinni. Korda 3-5 korda.
Harjutus bronhide obstruktsiooni korral: vesi valatakse sobivasse anumasse (kaussi, panni jne), sinna lastakse kokteilitoru. Patsient hingab sügavalt sisse ja hingab läbi toru vette. Harjutust soovitatakse teha 5-15 minutit mitu korda päevas.
Samuti on obstruktiivse bronhiidi korral soovitatav teha harjutus, mis parandab kogunenud lima väljutamist: hommikul, voodist tõusmata, keerake selili, pärast padja ja teki eemaldamist hingake sügavalt sisse, hingake joonistamise ajal järsult välja. kõhus nii palju kui võimalik ja köha. Korrake mitu korda.
Strelnikova meetodi järgi võimlemist tuleks teha 2 korda päevas 2-3 nädala jooksul. Harjutuste komplekt kestab 8 minutit kuni 10-15. Treeninguid soovitatakse teha vabas õhus või vähemalt ruumi värske õhu tagamisel. Kui nende teostamise ajal on patsiendil õhupuudus ja / või pearinglus, tuleb teha lühike paus, mille järel tuleb võimlemist jätkata.
Klassid tuleks alustada füsioteraapia spetsialisti (LFK) järelevalve all, pärast tehnika väljatöötamist saab neid jätkata iseseisvalt.
Sõltuvalt patsiendi seisundist saab reguleerida korduste arvu ja võimlemise kogukestust. Kompleks on vastunäidustatud seljaaju vigastuste, kraniotserebraalsete vigastuste, emakakaela osteokondroosi või rindkere selgroog.
Hingamisharjutused Buteyko meetodil
Buteyko meetodi järgi võimlemist saab kasutada nii ägeda kui ka kroonilise bronhiidi korral. Algselt töötati kompleks välja bronhiaalastma raviks, kuid selgus, et see on efektiivne paljude kopsuhaiguste korral, sealhulgas demonstreerib kõrget efektiivsust bronhiidi korral. Hinge kinnihoidmine võimaldab mitte ainult võidelda köhahoogudega, vaid aitab ka hingamispuudulikkuse, südame rütmihäirete korral. Selline võimlemine võimaldab peatada köhahood ilma ravimiteta, võimaldab teil kiiresti saavutada remissiooni ja säilitada seda pikka aega.
Meetod sobib täiskasvanutele ja lastele, kuid seda saab kasutada ainult pärast konsulteerimist ja järelevalve all valitud arstiga. vajalikud harjutused ja määrab nende kestuse. Enne Buteyko tundide alustamist tuleks läbi viia sügava hingamise test.
Buteyko sõnul tehakse võimlemist tühja kõhuga, samal ajal kui hingamine peaks toimuma nina kaudu. Soovitatav kestus on vähemalt 3 tundi päevas.
Kõige populaarsemad bronhiidi harjutused:
- vaheldumisi sissehingamine, väljahingamine ja hinge kinni hoidmine 5 sekundit;
- hingake vaheldumisi vasaku ja parema ninasõõrmega (teine ninasõõr on kinnitatud);
- hinga sügavalt sisse (kestab 7,5 s), kõhtu tõmbamise ajal hinga võimalikult palju välja, lõdvestades kõhulihaseid (samuti 7,5 s) ja hoia hinge kinni 5 s.
Harjutusi korratakse tavaliselt 10 korda.
Patsientidel, kes sooritavad harjutusi vastavalt Buteyko meetodile, võib esineda ajutine haiguse ägenemine (saadaval rögaeritus, palavik), mida peetakse soodsaks märgiks.
Bronhiidi ravivõimlemist on mugav teha kodus, see ei vaja erivarustust.
Treeningu ajal ei tohiks te lubada tugevat õhupuudust.
Hingamisharjutused bronhiidi ravis
Hingamisteede võimlemine haiguse ägedas vormis aitab vähendada põletikulist protsessi, normaliseerida vere- ja lümfiringet hingamisteede veresoontes, tõsta immuunsust, vältida kroonilist bronhiiti ja tüsistuste teket.
Infektsioonivastase ravi korral bronhiidi ägeda vormi korral määratakse võimlemine tavaliselt 2-3. päeval pärast ravi algust, kui kehatemperatuur langeb ja patsiendi seisund stabiliseerub. Kui patsiendile soovitatakse voodipuhkust, kulutavad nad sel ajal staatilised harjutused hingamisharjutusi, seejärel liikuge dünaamilisele. Harjutusi saab täiendada massaaži, füsioteraapia harjutustega.
Hingamisvõimlemine kroonilise bronhiidi korral on ette nähtud hingamislihaste tugevdamiseks, kogunenud lima eemaldamiseks, kopsude ventilatsiooni parandamiseks, õhupuuduse vähendamiseks, mis viib patsiendi üldise seisundi paranemiseni.
Krooniline obstruktiivne bronhiit on levinud haigus. Täielik või osaline bronhide obstruktsioon võib esineda ka haiguse ägedas vormis. Sel juhul kaebab patsient väljahingamise hingeldust (väljahingamisraskused), mis põhjustab hingamislihaste ülepinget. Hingamisteede võimlemine obstruktiivse bronhiidi korral aitab laiendada bronhide luumenit, puhastada need limast ja taastada kahjustatud limaskesta.
Allergilise bronhiidi korral aitavad harjutused tugevdada organismi kaitsevõimet, rinna- ja seljalihaseid ning vältida õhupuuduse teket.
Kopsupõletikuga komplitseeritud bronhiidi korral, kui patsiendi üldine seisund on rahuldav ja kehatemperatuur ei ületa subfebriili väärtusi, võib esimestest ravipäevadest alates määrata hingamisharjutusi.
Treeningut saab teha peaaegu igal ajal – hommikul voodis või enne magamaminekut, jalutuskäigul, lõõgastudes.
Hingamisteede võimlemine ei ole ette nähtud vere olemasolul rögas, III astme hingamispuudulikkuse, abstsesseeriva kopsupõletiku, astmaatilise seisundi, kopsuatelektaaside ja mõne ägeda seisundi korral. Selle vastunäidustuseks on ka arteriaalne hüpertensioon, millel on kalduvus veritsusele, pahaloomulised kasvajad.
Õigesti sooritades on hingamisharjutused väga tõhus meetod, mis tõhusalt täiendab põhiravi, mõnikord toimib ka põhiteraapiana. See võimaldab teil kiirendada taastumist, vähendada ravimite koormust kehale ja sellel praktiliselt puudub kõrvalmõjud. Harva esinevad tüsistused on seotud ebaõige treeningu, instruktaaži läbiviija ebakompetentsuse või selle puudumisega ning arsti soovituste eiramisega.
Video
Pakume teile vaadata videot artikli teemal.
Krooniline bronhiit, millega kaasneb köha, nõrkus ja hingamisraskused, on tuttav paljudele inimestele. Loid haigus tuletab end meelde sagedaste ägenemiste ja eriti ohtlike tüsistustega. Kopsude ja südame töö on häiritud. Haigust on vaja ravida! Kroonilise bronhiidi ravi on keeruline, arstid pööravad erilist tähelepanu hingamisharjutustele.
Kompetentselt ja regulaarselt teostatud hingamisharjutused võivad palju ära teha. Tema võimuses:
- tugevdada immuunsust;
- peatada turse;
- parandada vereringet;
- suurendada hemoglobiini taset;
- normaliseerida ainevahetusprotsesse;
- arendada ja tugevdada kopsufunktsiooni;
- küllastage bronhide kuded hapnikuga;
- suurendada rinnalihaste funktsionaalsust;
- tõlkida kuiv köha produktiivseks (märjaks), mis on diagnoosimisel oluline;
- õhuke ja eemaldage bronhidest lima, see on röga, mis halvendab seisundit, eriti kui see on olemas.
Tervendavat võimlemist teostatakse vastavalt kõigile kroonilise bronhiidi reeglitele 3 korda suurendab kaitseomadusi bronhide limaskest. See mõjub hästi immuunsusele ja kogu organismi paranemisele, mis takistab täiendavate külmetushaiguste teket.
Oluline tingimus kroonilise bronhiidi ravis hingamisharjutustega
Hingamisteede võimlemine kroonilise bronhiidi ravis peaks kandma elujõulisuse ja Head tuju. Vastasel juhul pole paranemissündmusel mingit mõju. Enne jätkamist kaaluge järgmisi reegleid:
- Ärge sundige end jõuga võimlema.
- Ärge alustage võimlemist, kui tunnete end halvasti, teil on palavik ja nõrkus.
- Püüdke mitte tunde vahele jätta, hingamisharjutusi tuleks teha regulaarselt, seitse päeva nädalas.
- Tundide läbiviimisel kuulake hoolikalt oma enesetunnet, eriti vanemas eas ja olemasolevate südameprobleemide korral.
Hingamisteede võimlemise kursus kroonilise bronhiidi ravis mõeldud 3-4 nädalaks. Ainult juhul pidev koolitus terviseprotseduurid toovad soovitud efekti ja avaldavad kasulikku mõju tervisele.
Hingamisharjutused kroonilise bronhiidi korral
Hingamisharjutusi tuleks alustada haiguse algusest peale. Kuid klasside võimalike kohanduste osas konsulteerige kindlasti arstiga.
Antud kompleks on standardne, see sobib igale vanusele.Kroonilise bronhiidi vastu võimlemine eeldab plokkide järjestusest kinnipidamist. Kõik harjutused tehakse jahedas ruumis liikumist mitte piiravates riietes.
Võite kasutada ka ravimeid. Lihtsalt pruulige neid ja looge tervislik töökeskkond.
Üles soojenema. Alustage tunde 3-4 sügava ja aeglase sisse-/väljahingamisega. Igaüks neist tuleb korrata 10-15 korda. Hingake vaheldumisi läbi nina ja suu. Korrake 3 korda 10-sekundiliste pausidega.
Peamised õppetunnid. Võimlemise põhiploki jaoks pakutakse nelja tüüpi harjutusi. Kuid kui ebamugavustunne tekib, saab neid vähendada:
- Rüüpamine. Pange käed rusikasse. Sissehingamisel nii sügavalt kui võimalik, et venitada, püsi selles asendis 5-7 sekundit. Aeglaselt välja hingates pöörduge tagasi algasendisse. Korda 5 korda.
- Jalutamine. Kõndige 5-6 minutit põlvedega kõrgel. Kõndimise ajal tõstke ja seejärel langetage oma käed. Hingake sügavalt ja ühtlaselt.
- Kallutused. Tõuse püsti, jalad õlgade laiuselt. Tehke aeglaselt väikese amplituudiga kaldeid. Samal ajal sirutage oma käed põrandaga paralleelselt, hingates sügavalt sisse. Väljahingamisel tõuske ja kergelt tahapoole kallutades pange käed õlgade taha. Tehke 5 komplekti.
- Mahi. Seisa sirgelt ja liiguta käsi vaheldumisi edasi-tagasi. Seda harjutust tehes hinga sisse suu kaudu, välja hinga läbi nina.
Tähelepanu. Kätega kiike sooritades kuulake eriti tähelepanelikult oma enesetunnet. Väikseima halb enesetunde, pearingluse korral lõpetage tegevus.
Järeldus. Ülesande juurde viimane etapp kroonilise bronhiidi võimlemine hõlmab normaalse hingamise taastamist. Seda kompleksi tuleks teha 6-7 sekundiliste pausidega pärast iga seeriat.
Seisa sirgelt, jalad koos. Proovige oma lihaseid lõdvestada ja kallutage torso aeglaselt külgedele. Hingake nina kallutades sisse, hingake suu kaudu välja. Tehke harjutusi sujuvalt, aeglases tempos, 6-7 korda mõlemal küljel.
Kui aega pole
Moodne igavesti hõivatud inimene on raske leida vabu tunde, et neid igapäevasele võimlemisele pühendada. Eriti töönarkomaanidele on kopsuarstid loonud kiirvõimlemine, mis võtab aega 7-10 minutit, kuid mõju ei ole halvem:
- Täitke õhupall täis, kuid proovige seda teha minimaalse väljahingamisega.
- Pigistage kergelt ninasõõrmeid ja proovige läbi nina sügavalt sisse hingata. Hingake välja suu kaudu.
- Keerake huuled kokku ja hingake läbi suu. Hoidke paar sekundit hinge kinni ja hingake välja.
- Avades suu laiaks, tõmmake õhku sisse, nii et samal ajal tõuseb kõht. Hingake nina kaudu välja.
- Kui üks ninasõõr on suletud, hinga uuesti sügavalt sisse. Hingake välja ja korrake teise ninasõõrmega.
Mida veel teha saab
Kompleksi suurima efekti saavutamiseks ühendage hingamisharjutused täiendavate heaolumeetoditega. Parimaks täienduseks võimlemiskursusele on massaažid ja harjutusravi.
harjutusravi. Nagu füsioteraapia harjutused võite kasutada tavalist kõndimist. Astuge rütmiliselt ja kiiresti ühes kohas ning soovitavalt umbes tund aega päevas. Kui tunnete end väsinuna või teil on probleeme koordinatsiooniga, vähendage järk-järgult kiirust ja lõpetage seanss.
Tähelepanu. Hea ilma korral muuda korteritingimused pargis või jõe ääres jalutamiseks. Värske õhk kasulik mõju bronhide ja kopsude seisundile. Selline jalutuskäik parandab harjutusravi mõju, eriti kui diagnoositakse kopse kahjustav.
Massaaž. Rindkere massaaž koos võimlemisega on eriti kasulik kroonilise bronhiidi korral. See protseduur vabastab bronhid kogunenud rögast, puhastab bronhid, parandab hingamist, peatab köha ja õhupuuduse.
Hea on ka rinnaku massaaž tugevdab lihaste raami mis parandab keha toonust ja aitab taastada tervislik hingamine. Massaaž ennetava meetmena on kasulik ka tüsistusteta bronhide põletiku ravis. läheb palju kiiremini!
Head tervist teile!
Video kroonilise bronhiidi hingamisharjutuste kohta
Bronhiidi, eriti kaugelearenenud kroonilise vormi korral on vaja integreeritud lähenemisviisi ravile. Üks selle tõhusamaid komponente on bronhiidi hingamisharjutused, mis tugevdavad kopse, aidates vabaneda röga stagnatsioonist neis.
Pärast ägedat vormi kroonilise bronhiidi remissiooniperioodidel aitab võimlemine lõpuks taastuda, et vältida hilisemaid ägenemisi. Lisaks sobivad hingamisharjutused sageli ka muude kopsude protsesside puhul: astma, põletike jt.
Hingamisharjutuste ilmne pluss on vastunäidustuste peaaegu täielik puudumine. See sobib igas vanuses ja haigusastmega inimestele. Ainus piirang on haiguse ägenemine.
Kuidas võimlemist teha?
Tehnikaid on palju, sobiva valib spetsialist sõltuvalt haiguse tõsidusest ja patsiendi seisundist. Peamine harjutusi tehes on täpselt juhiste järgimine ja soov oma seisundit tõeliselt parandada. Sel juhul viivad tunnid tulemuseni, see muutub tõesti varsti märgatavaks.
Lisaks võimlemisele peate õppima, kuidas õigesti hingata. Sissehingama peaks kiiresti, läbi nina, välja hingama – vaheldumisi läbi suu ja nina, aeglaselt, sügavalt.
Tähtis! Tasub meeles pidada, et medikamentoosse ravi väljajätmisel ei ole võimlemisel korralikku mõju.
Hingamisharjutused Strelnikova
Selle tehnika töötas välja vokaalõpetaja Alexandra Strelnikova, kes uskus, et kõik kopsuprobleemid tulenevad diafragma ebaõigest tööst, ventilatsiooni puudumisest. Täpsemalt, nende probleemidega tegelemiseks on olemas see võimlemine. See on eriti hea kroonilise haigusseisundi korral, remissioonide ajal.
Bronhiidi raviks tuleb 2-3 nädala jooksul kaks korda päevas teha järgmisi harjutusi. Neid peetakse hädavajalikeks.
Harjutus "Popesad"
See harjutus on mõeldud soojenduseks. Tuleb sirgelt seista, küünarnukid alla lasta ja justkui olematule vaatajale peopesasid näidata. Selles asendis hingake teravalt sisse ja suruge rusikad kokku. Oluline on seda teha jõuga. Seejärel hingake välja, lõdvestades oma sõrmi. Võite alustada 4 hingetõmbega seansi kohta, seejärel liikuda kuni 96-ni.
Harjutus "Pump"
Peaksite võtma algasendi: keha on veidi kaldu, käed on lõdvestunud, langetatud piki keha. Peate mürarikkalt hingama, kergelt ettepoole kallutades, väljahingamisel naasma algasendisse. Harjutus on ette nähtud sooritamiseks ilma kiirustamise, liigse pingeta. Ühe lähenemise jaoks piisab 8 hingetõmbest.
Harjutus "Kallista oma õlgu"
See harjutus on väga kasulik bronhiidi korral. Peate tõstma küünarnukist kõverdatud käed õlgade kõrgusele, hingama järsult, ristades käsi, justkui proovides oma keha kallistada. Väljahingamisel sirutage jäsemed laiali. Tugevalt pingutada lihaseid ei ole seda väärt. Hingake 15 korda.
Harjutus "Kaheksa"
See harjutus soodustab röga väljutamist hingamisteedest. Kergelt ettepoole kaldudes peate kiiresti hingama ja väljahingamist tagasi hoidma. Enda jaoks lugege mõõdetud tempos kuni 8-ni, saate mitu korda. Seejärel hinga rahulikult välja.
Harjutus "Laseme koorma maha"
Peaksite seisma sirgelt, suruma peopesad rusikasse, panema käed vööle. Hingake järsult mürarikkalt sisse, sirutage käed alla ja avage rusikad. See peaks välja nägema, et inimene tõstab koormat õlgadelt. Väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse, lõdvestage keha.
Seda harjutust tuleks teha 8 korda komplekti kohta.
Pärast täielikult läbitud programmi peate laskma lihastel lõõgastuda. Selleks peate oma kaela nii kaugele ettepoole kallutama, kui võimalik, pannes käed kõhule. Kui köhahoog algab, ärge seda maha suruge.
Strelnikova loodud kompleks sisaldab ka teisi harjutusi, kuid ülaltoodud on kõige tõhusamad bronhiidi korral. Esimesed paar seanssi peaksid toimuma arsti järelevalve all. Parem on, kui ta on spetsialiseerunud hingamisharjutustele.
Tähtis! Kui treeningu ajal seisund halveneb, lõpetage treenimine.
Hingamisharjutused bronhiidi korral Buteyko järgi
Füsioloogi Konstantin Buteyko välja töötatud tehnika sobib vähem bronhiidi raviks ja tekitab arstide seas vaidlusi, paljud peavad seda kasutuks, ohtlikuks, see võib aidata vähendada kopsumahtu.
Selle meetodi eesmärk on kontrollida hingamist. Buteyko uskus, et pindmine, pinnapealne hingamine on kehale palju kasulikum. Tavaliselt aitab see tehnika astmaatiliste haiguste korral.
Põhimõte on lihtne: seejärel peate 2-3 sekundit pinnapealselt hingama kiire lihtne väljahingamine. Hingamistevahelised pausid peaksid olema võimalikult pikad. Alguses on õhupuuduse tunne, õige lähenemise korral peaks see mööduma. Selle meetodi peamine eelis on võime sooritada harjutust mis tahes tingimustes, tööl või transpordis.
Tähtis! Buteyko meetodit ei tohiks selle vastuolulisuse tõttu kasutada ilma arsti soovituseta.
Põhitehnikad on täiesti ohutud, kuid äärmiselt tõhusad, need on lubatud lastega tundides. Hingamissüsteem, laste lihased on nõrgemad kui täiskasvanutel, nende bronhiit annab rohkem tüsistusi. Ennetuseks sobivad hingamisharjutused.
Obstruktiivse bronhiidiga tasub olla ettevaatlik. Võimlemist tuleks alustada pärast ägeda staadiumi lõppu kuiva, tugeva köhaga, uimastiravi algust.
Peate liikuma lihtsast keeruliseks, suurendades järk-järgult tundide koormust ja aega. Kroonilise bronhiidi korral saate seda teha remissioonide ajal, pöörake erilist tähelepanu lihaste tugevdamisele hingamise ajal, mitte ainult röga vabanemisele.
Lastel on parem õppida erialal harjutusravi rühmad, kus kõik harjutused viiakse läbi spetsialisti järelevalve all, kes korrigeerib toiminguid ja jälgib täielikku sooritust. Kui see pole võimalik, peaksite veenma last tundide vajalikkuses, ärge olge laisk ja vältige neid.
Bronhiidiga eakatele
Vanematel inimestel on bronhiit raskem kui noorematel, nende kopsud ei ole enam nii tugevad. Bronhiidi korral toimuvad protsessid võivad põhjustada surmav tulemus. Seetõttu on eakate jaoks sageli hingamisharjutused vajalikud.
Strelnikova tehnika on sel juhul kõige tõhusam, kuna seda saab teha voodis istudes. See on oluline teiste raskete krooniliste haigustega inimestele, kes vajavad ranget voodirežiimi, kuna keha on tugevalt nõrgenenud.
Mida vanem inimene, seda hoolikamalt tuleks harjutusi sooritada. Nende vahel tuleks pause suurendada, valulike aistingute ilmnemisel koormust vähendada.
Hingamisharjutusi on hea kombineerida teiste harjutusravi elementidega, tervitatav on integreeritud lähenemine kopsude ja keha kui terviku tugevdamisele.
Ärge unustage arstiabi, see on igal juhul kohustuslik. Võib lisada teraapiaprogrammi rahvapärased meetodid vastunäidustuste puudumisel. Üldiselt on bronhiidi ravis peamine asi kombinatsioon erinevaid tehnikaid. Hingamisharjutused võivad olla eduka ravi oluline komponent.
Hingamisharjutused pärast bronhiiti
Mis tahes bronhiidi korral on alati võimalus retsidiiviks - haiguse kordumiseks. Selle vältimiseks tuleks hingamisharjutusi teha ka pärast kõigi sümptomite kadumist.
Kopsude, diafragma, lihaste tugevdamine on alati oluline, see säästab teid võimalikest probleemidest, suurendab oluliselt vastupanuvõimet hingamisteede haigustele. Ennetamiseks ei ole vaja kogu harjutuste kursust läbida, piisab, kui valida mõned põhilised, eriti tõhusad harjutused ja korrata neid üks kord päevas, pühendades sellele lihtsale harjutusele 10-15 minutit.
Värskes õhus jalutamine sobib ka ennetamiseks.
Volgogradi Riiklik Kehakultuuri Akadeemia
SRS spetsialiseerumise kohta sellel teemal:
"Harjutusravi bronhiidi korral"
Esitatud
4. kursuse üliõpilane
Tere Irina
Volgograd 2010
Sissejuhatus
Kroonilise bronhiidi klassifikatsioon
Etioloogia ja patogenees
Kliiniline pilt
Kroonilise bronhiidi tüsistused
Harjutusravi ägeda bronhiidi korral
SISSEJUHATUS
Bronhiit on bronhide puu tavaline põletikuline kahjustus, mis on põhjustatud bronhide pikaajalisest ärritusest mitmesuguste kahjulike tegurite poolt ja mis on progresseeruv ja mida iseloomustab lima moodustumise ja bronhipuu funktsiooni rikkumine, mis väljendub köhas. , röga ja õhupuudus.
KROONILISE BRONHIIDI KLASSIFIKATSIOON
Krooniline bronhiit jaguneb primaarseks ja sekundaarseks. Primaarne krooniline bronhiit on iseseisev haigus, mis ei ole seotud muude bronhopulmonaarsete protsesside ega muude organite ja süsteemide kahjustustega. Primaarse kroonilise bronhiidi korral täheldatakse bronhipuu laialdast kahjustust.
Sekundaarne krooniline bronhiit areneb teiste haiguste taustal, nii kopsuhaiguste (tuberkuloos, bronhektaasia, krooniline kopsupõletik) kui ka ekstrapulmonaarse (ureemia, kongestiivne südamepuudulikkus) taustal. Kõige sagedamini on sekundaarne krooniline bronhiit segmentaalne, see tähendab, et see on oma olemuselt lokaalne.
Põhilise tähtsusega on kroonilise bronhiidi jagamine obstruktiivseks (mille korral areneb bronhide ahenemine) ja mitteobstruktiivseks (ilma muutusteta bronhide struktuuris) võimalusteks. Kõigi nende võimaluste korral võib bronhides tekkida katarraalne (limaskesta), katarraalne-mädane või mädane põletikuline protsess. Seega on bronhiidi kulgemisel mitmeid variante. Klassifikatsioon hõlmab haruldasi vorme: hemorraagiline ja fibrinoosne bronhiit.
ETIOLOOGIA JA PATOGENEES
Äge bronhiit
Haigust põhjustavad viirused (gripiviirused, paragripp, adenoviirused, respiratoorne süntsütiaal, leetrid, läkaköha jt), bakterid (stafülokokid, streptokokid, pneumokokid jt), füüsikalised ja keemilised tegurid (kuiv, külm, kuum õhk, lämmastikoksiidid, vääveldioksiid jne). Haigusele soodustavad külmavärinad, tubaka suitsetamine, alkoholi tarbimine, krooniline fokaalne infektsioon ninaõõnes ja neelus, ninahingamise häired, rindkere deformatsioon. Kahjustav tegur tungib hingetorusse ja bronhidesse sissehingatava õhu, vere või lümfiga (ureemiline bronhiit). Bronhipuu ägeda põletikuga võib kaasneda turse-põletikulise või bronhospastilise mehhanismi bronhide läbilaskvuse rikkumine. Iseloomustab vere täitumine ja limaskesta turse; Bronhide seintel nende luumenis määratakse limaskestade, limaskestade mädane või mädane sekretsioon ja degeneratiivsed muutused sisemises tsiliaarkihis. Raskete vormide korral haarab põletikuline protsess mitte ainult limaskesta, vaid ka bronhide seina sügavaid kudesid.
Krooniline bronhiit
Kroonilise bronhiidi arengu määravad suuresti välismõjud - eksogeensed tegurid: tubakasuits (aktiivse ja passiivse suitsetamisega); õhusaaste; ebasoodsad tingimused ametialane tegevus; klimaatilised tegurid; nakkuslikud tegurid (viirusinfektsioon). Kuna haigus ei esine kõigil kahjulike mõjudega kokkupuutuvatel inimestel, on ka sisemised põhjused, mis määravad bronhiidi tekke - endogeensed tegurid: ninaneelu patoloogia, nina kaudu hingamise halvenemine ja sissehingatava õhu puhastamine, korduvad ägedad hingamisteede haigused (ARI), ülemiste hingamisteede fokaalne infektsioon, pärilik eelsoodumus (ensüümsüsteemide rikkumine), ainevahetushäired (rasvumine). Välistegurite hulgas on kroonilise bronhiidi tekkes peamine roll saasteainetel - sissehingatavas õhus sisalduvatel erineva iseloomuga lisanditel.
Väliste ja sisemiste tegurite mõjul tekivad häired hingetorus ja bronhides. Limaskesta ja submukoosse kihi struktuursed ja funktsionaalsed omadused muutuvad. Limaskesta põletik areneb. Bronhide läbilaskvus ja äravoolufunktsioon on rikutud. Limaskesta ja submukoosse kihi struktuursete ja funktsionaalsete omaduste muutused väljenduvad bronhide näärmete ülearengus, lima tootmise suurenemises ja selle omaduste muutumises (limasekreet muutub paksuks ja viskoosseks), mis toob kaasa mitmesuguseid häireid. Immuunsüsteemi vähenenud valkude ja ensüümide tootmine. Limaskesta turse areneb ja seejärel - selle sisemise kihi atroofia ja degeneratsioon.
Suurenenud lima moodustumist ja limaskesta sekretsiooni koostise muutumist soodustavad ka pärilik eelsoodumus (teatud ensüümide puudulikkus, mis ilmneb selgelt nende suurenenud vajaduse tingimustes) ning kokkupuude bakteriaalsete ja viirusnakkustega.
Limaskesta põletikku põhjustavad mitmesugused ärritajad koos infektsiooniga (viiruslik ja bakteriaalne). Õhus levivad kemikaalid põhjustavad hingamisteede kahjustusi, millega kaasneb limaskesta turse ja sisemise tsiliaarmembraani aktiivsuse pärssimine. See toob kaasa evakueerimise rikkumise ja bronhide limaskesta barjäärifunktsiooni vähenemise. Katarraalne sisu asendub katarraalse-mädase ja seejärel mädase ainega.
Põletikulise protsessi levik bronhipuu perifeersetesse osadesse häirib kopsukoe nakkumist takistava aine tootmist ning vähendab baktereid ja muid võõrosakesi eemaldavate immuunrakkude aktiivsust. Kui bronhospasm (põletiku ilminguna) on väljendunud, räägivad nad bronhospastilise (mitteallergilise) komponendi olemasolust. Samas võib põletiku ägenemise ajal tekkiv infektsioon kaasa aidata astmaatilise (allergilise) komponendi lisandumisele, mis on üks kroonilise bronhiidi tüsistusi, mis võimaldab sellist kroonilist bronhiiti seostada astmaeelse seisundiga.
Põletikulise protsessi tagajärjeks võib olla väikeste bronhide kokkuvarisemine ja bronhioolide blokeerimine. Bronhide läbilaskvuse ja äravoolufunktsiooni rikkumine (obstruktiivne sündroom) areneb mitmete tegurite koosmõjul: välistegurite otsesest ärritavast mõjust tulenev bronhide silelihaste spasm ja limaskesta põletikulised muutused. membraan; suurenenud lima tootmine, muutused selle omadustes, mis põhjustab bronhide evakueerimise halvenemist ja viskoosse saladusega ummistumist; sisemise epiteeli degeneratsioon ja selle üleareng; häired pindaktiivse aine tootmisel; limaskesta põletikuline turse; väikeste bronhide kollaps ja bronhioolide blokeerimine; allergilised muutused limaskestal.
Peamiselt suure kaliibriga bronhide (proksimaalne bronhiit) kaasamisega protsessi bronhide läbilaskvuse rikkumisi ei väljendata. Väikeste ja keskmise kaliibriga bronhide lüüasaamine toimub sageli bronhide läbilaskvuse rikkumisega. Väikeste bronhide isoleeritud kahjustuse (distaalne bronhiit), millel puuduvad köharetseptorid, võib sellise bronhiidi ainsaks sümptomiks olla õhupuudus. Köha ilmneb hiljem, protsessi kaasatakse suuremad bronhid.
Limaskesta muutuste mitmesugused suhted, mis väljenduvad selle põletikus ja (või) avatud läbilaskvuses, määravad haiguse ühe või teise kliinilise vormi kujunemise: katarraalse mitteobstruktiivse bronhiidi korral domineerivad limaskesta omaduste pindmised muutused. ; mukopurulentse (või mädase) bronhiidi korral domineerivad nakkuslikud põletikulised protsessid. Võimalik on bronhiidi ühe kliinilise vormi üleminek teisele.
Kui bronhide läbilaskvuse rikkumisi pole, väljenduvad hingamishäired reeglina veidi. Läbilaskvuse häired kroonilise bronhiidi korral võivad esialgu ilmneda ainult haiguse ägenemise taustal ja olla tingitud põletikulistest muutustest bronhides, bronhospasmist (pöörduvad spastilised komponendid), kuid seejärel püsivalt püsida. Sagedamini esineb spastilise sündroomi aeglane ja järkjärguline suurenemine.
Kroonilise bronhiidi obstruktiivse (spastilise) variandi korral domineerib limaskesta ja submukoosse kihi paksenemine koos turse ja suurenenud lima tootmisega, kui see areneb katarraalse bronhiidi taustal või suure hulga mädase bronhi sisuga. Kroonilise bronhiidi obstruktiivset vormi iseloomustavad püsivad hingamishäired. Väikeste bronhide läbilaskvuse arenenud rikkumine põhjustab emfüseemi. Otsest seost bronhide obstruktsiooni ja emfüseemi raskusastme vahel ei ole.
Oma arengus läbib krooniline bronhiit teatud muutusi. Emfüseemi ja pneumoskleroosi arengu tulemusena täheldatakse kopsude ebaühtlast ventilatsiooni, moodustuvad suurenenud ja vähenenud ventilatsiooniga alad. Koos lokaalsete põletikuliste muutustega põhjustab see gaasivahetuse häireid, hingamispuudulikkust, arteriaalse vere hapnikusisalduse vähenemist ja intrapulmonaarse rõhu tõusu, millele järgneb parema vatsakese puudulikkuse areng, mis on peamine surmapõhjus. kroonilise bronhiidiga patsiendid.
KLIINILINE PILT
Äge bronhiit
Infektsioonist põhjustatud bronhiit algab sageli ägeda riniidi, larüngiidi taustal. Kerge haiguse käiguga tekib valulikkus rinnaku taga, kuiv, harvem märg köha, nõrkustunne, nõrkus. Uuringu käigus muutusi ei esine või määratakse raske hingamine ja kuiv vilistav hingamine kopsude kohal. Kehatemperatuur on veidi kõrgem või normaalne. Vere koostis ei muutu. Seda kulgu täheldatakse sagedamini hingetoru ja suurte bronhide kahjustusega. Mõõduka käigu korral väljendub märkimisväärselt üldine halb enesetunne, nõrkus, iseloomulik on tugev kuiv köha koos hingamisraskuste ja õhupuudusega, valu rindkere ja kõhuseina alaosas, mis on seotud lihaspingega köhimisel. Köha muutub järk-järgult märjaks, röga omandab limaskestade mädase või mädase iseloomu. Kopsude pinna kohal kostab karm hingamine, kuivad ja niisked väikesed mullitavad räiged.
Kehatemperatuur püsib kõrgel mitu päeva. Vere koostises ei ole märgatavaid muutusi. Haiguse rasket kulgu täheldatakse reeglina bronhioolide ülekaaluka kahjustusega. Haiguse ägedad sümptomid taanduvad 4. päevaks ja soodsa tulemuse korral kaovad täielikult 7. päevaks. Akuutne bronhiit, millega kaasneb bronhide läbilaskvuse rikkumine, kipub pikenema ja üleminekuks krooniliseks bronhiidiks.
Toksilis-keemilise etioloogiaga äge bronhiit on raske. Haigus algab valuliku köhaga, millega kaasneb limase või verise röga eraldumine, kiiresti liitub bronhospasm (pikendatud väljahingamise taustal kostub kuiv vile) ja süveneb õhupuudus (kuni lämbumiseni), suureneb hingamis- ja hapnikuvaegus. . Võib määrata ägeda kopsuemfüseemi radioloogilisi sümptomeid. Äge tolmubronhiit võib võtta ka raske kulgu. Lisaks köhimisele (algul kuiv ja seejärel märg) täheldatakse märgatavat õhupuudust, limaskestade tsüanoosi. Karbi varjund määratakse koputamise, raske hingamise, kuiva hingeldamise korral. Võimalik on punaste vereliblede arvu suurenemine. Röntgenikiirgus näitas kopsuväljade suurenenud läbipaistvust ja kopsujuurte mõõdukat laienemist.
Krooniline bronhiit
Eristatakse järgmisi kroonilise bronhiidi peamisi sümptomeid: köha, rögaeritus, õhupuudus. Lisaks tuvastatakse üldised sümptomid (higistamine, nõrkus, palavik, väsimus, töövõime langus), mis võivad ilmneda haiguse ägenemise ajal või hüpoksia ilminguna koos kopsupuudulikkuse ja muude tüsistuste tekkega. Köha on haiguse kõige tüüpilisem ilming. Köha ja röga olemuse järgi võib eeldada haiguse kulgu üht või teist varianti. Katarraalse bronhiidi mitteobstruktiivse variandi korral kaasneb köha vabanemisega mitte suur hulk limane vesine röga, sagedamini hommikul, pärast harjutus või õhupuuduse tõttu. Bronhiidi ägenemisega võib röga hulk suureneda. Haiguse alguses köha patsienti ei häiri; kui see tulevikus muutub paroksüsmaalseks, viitab see hingamisteede läbilaskvuse rikkumisele. Köha omandab haukumise varjundi ja on oma olemuselt kramplik koos hingetoru ja suurte bronhide tugevate spasmidega.
Mädase ja limaskestade mädase bronhiidi korral on patsiendid rohkem mures röga pärast, kuid mõnikord ei märka nad selle väljaköhimist. Haiguse ägenemise korral omandab röga mädase iseloomu, selle kogus võib suureneda (põletikulise sündroomi ülekaal); mõnikord eritub röga raskesti (bronhide spasmide esinemine ägenemise ajal). Bronhiidi obstruktiivse variandiga (mis tahes vorm) on köha ebaproduktiivne ja häkkiv, millega kaasneb õhupuudus, röga (isegi mädane) eritub vähesel määral. Kui bronhiit algab väikeste bronhide kahjustusega, ei pruugi köha olla ja õhupuudus on haiguse ainus sümptom.
Õhupuudus esineb kõigil kroonilise bronhiidiga patsientidel erinevaid termineid alates haiguse algusest.
Pikaajaliste köhivate patsientide õhupuuduse ilmnemine viitab esialgu bronhide läbilaskvuse rikkumisele. Haiguse kestuse pikenemisega muutub õhupuudus selgemaks ja püsivamaks, mis viitab hingamispuudulikkuse (kopsu-) puudulikkuse tekkele. Mõnikord paneb patsiendid esimest korda arsti juurde pöörduma ainult õhupuuduse ilmnemine.
Tüüpilistel juhtudel kulgeb krooniline bronhiit mitteobstruktiivse variandiga aeglaselt, õhupuudus tekib tavaliselt 20-30 aasta pärast haiguse algusest. Sellised patsiendid ei registreeri peaaegu kunagi haiguse algust (hommikune köha koos rögaga on seotud suitsetamisega ja seda ei peeta haiguse ilminguks). Nad peavad haiguse alguseks perioodi, mil ilmnevad tüsistused või sagedased ägenemised.
Varem võib tuvastada ülitundlikkust jahutamise suhtes ja enamikul patsientidest pikaajalise suitsetamise tunnust. Mehed haigestuvad 6 korda sagedamini kui naised. Paljudel patsientidel on haigus seotud tööalaste ohtudega. Köha arengut analüüsides tuleb veenduda, et patsiendil ei ole muid bronhopulmonaarse aparaadi patoloogiaid (tuberkuloos, kasvaja, bronhektaasia, pneumokonioos, sidekoe süsteemsed haigused), millega kaasnevad samad sümptomid. See on hädavajalik tingimus nende kaebuste klassifitseerimisel kroonilise bronhiidi ilminguteks.
Mõnedel kroonilise bronhiidiga patsientidel on varem esinenud hemoptüüsi tunnuseid, mis on seotud bronhide limaskesta kerge haavatavusega.
Korduv hemoptüüs näitab bronhiidi hemorraagilist vormi. Lisaks võib hemoptüüs kroonilise ja pikaajalise bronhiidi korral olla esimene kopsuvähi sümptom, mis areneb pikalt ja palju suitsetanud meestel. Hemoptüüs võib avalduda ka bronhektaasiana.
AT algperiood haiguse korral ei pruugi sümptomeid olla. Tulevikus ilmnevad kuulamisel muutused: raske hingamine (emfüseemi tekkega võib see nõrgeneda) ja hajusa iseloomuga kuivad räiged, mille tämber sõltub kahjustatud bronhide kaliibrist. Vilistav vilistav hingamine, mis on eriti kuuldav väljahingamisel, on iseloomulik väikeste bronhide lüüasaamisele. Kui normaalse hingamise ajal räigeid ei kuule, tuleb patsienti kuulata lamades ja alati tugevdatud hingamisega.
Kuulamisandmete muutused on minimaalsed kroonilise mitteobstruktiivse bronhiidi korral ilma ägenemiseta ja kõige enam väljenduvad protsessi ägenemise ajal, kui saate kuulata niiskeid räigeid, mille olemus sõltub ka bronhipuu kahjustuse tasemest. Niisked räiged kroonilise bronhiidi korral võivad kaduda pärast korralikku köha ja rögaeritust.
Obstruktiivse bronhiidi ägenemisega suureneb õhupuudus, sagenevad hingamispuudulikkuse nähtused. Mädane viskoosne saladus raskendab veelgi bronhide läbilaskvust.
Obstruktiivne komponent võib liituda bronhiidi katarraalsete ja mukopurulentsete vormidega ägenemise või nende arengu käigus. Bronhide läbilaskvuse rikkumine süvendab oluliselt bronhiidi kulgu. Patsiendi uurimisel ilmnevad hingamisteede obstruktsiooni rikkumise tunnused: väljahingamise pikenemine rahuliku ja eriti suurenenud hingamisega; vilistav hingamine vilistav hingamine väljahingamisel, mis on selgelt kuuldav suurenenud hingamise ja lamavas asendis; obstruktiivse kopsuemfüseemi sümptomid.
KROONILISE BRONHIIDI TÜSISTUSED
Kõik kroonilise bronhiidi tüsistused võib jagada kahte rühma: otseselt põhjustatud infektsioonist - kopsupõletik, bronhektoos, bronhospastiline (mitteallergiline) ja astmaatiline (allergiline) komponendid; bronhiidi tekke tõttu - hemoptüüs, emfüseem, difuusne pneumoskleroos, kopsupuudulikkus, cor pulmonale (kompenseeritud ja dekompenseeritud parema vatsakese südamepuudulikkuse tekkega).
Obstruktiivse bronhiidi kõige raskem tüsistus on äge hingamispuudulikkus koos kiiresti progresseeruvate gaasivahetuse häiretega ning ägedate hingamis- ja ainevahetushäirete tekkega.
Harjutusravi ägeda bronhiidi korral
Treeningteraapia ülesanded:
vähendada põletikku bronhides;
taastada bronhide äravoolufunktsioon;
· suurendada vere- ja lümfiringet bronhiaalsüsteemis, aidata vältida üleminekut kroonilisele bronhiidile;
Suurendage keha vastupanuvõimet.
Treeningravi määramise vastunäidustused:
III astme hingamispuudulikkus, kopsuabstsess kuni läbimurdeni bronhis, hemoptüüs või selle oht, astmaatiline seisund, kopsu täielik atelektaas, suure hulga vedeliku kogunemine pleuraõõnde.
Metoodika terapeutiline võimlemine:
Voodirahu perioodil, alates 3.-5. päevast IP-s lamades ja voodil istudes, jalad maas, kasutatakse dünaamilisi harjutusi väikestele ja keskmistele lihasrühmadele; staatilised ja dünaamilised hingamisharjutused. Üldarengu ja hingamisharjutused- 1:1, 1:2, 1:3. Pulssi ei tohiks suurendada rohkem kui 5-10 lööki / min. Harjutusi tehakse aeglase ja keskmise tempoga, igaüht korratakse 4-8 korda maksimaalse liigutustega.
Protseduuri kestus on 10-15 minutit; iseseisev õppimine- 10 minutit 3 korda päevas.
Palatis jätkatakse poolvoodipuhkust, alates 5.-7. päevast IP-s, toolil istudes, seistes, voodipuhkuse harjutusi, kuid nende annust suurendatakse, sealhulgas harjutusi suurtele lihasrühmadele esemetega. Hingamis- ja taastavate harjutuste suhe on 1:1, 1:2. Südame löögisageduse tõus on lubatud kuni 10-15 lööki / min, suurendage iga harjutuse korduste arvu kuni 8-10 korda keskmise tempoga. Tunni kestus on 15-30 minutit, kasutatakse ka kõndimist. Tunde korratakse iseseisvalt. Tundide kogukestus päeva jooksul on kuni 2 tundi, tunnid on individuaalsed, väikerühmalised ja iseseisvad.
Alates 7-10. päevast (mitte varem) viiakse patsiendid üle üldrežiimi. Terapeutilised harjutused on sarnased palatirežiimis kasutatavatele, kuid suurema koormusega, põhjustades südame löögisageduse tõusu - kuni 100 lööki minutis. Ühe õppetunni pikkus on 40 minutit; harjutuste kasutamine, kõndimine, treening simulaatoritel, mängud on 2,5 tundi päevas.
Kompleks number 1. Harjutused ägeda bronhiidiga patsientidele
(voodipuhkus)
IP - lamades selili:
Diafragmaatiline hingamine, kontrollimiseks käed asuvad rinnal ja kõhul.
Sissehingamisel tõsta käed üles, välja hingates langetada. Väljahingamine on kaks korda pikem kui sissehingamine.
Inspiratsiooni korral võtke sirge jalg küljele, väljahingamisel pöörduge tagasi IP-sse.
Käed on küünarnukkidest kõverdatud. Sissehingamisel sirutage käed külgedele, väljahingamisel laske käed alla.
Sissehingamisel sirutage käed külgedele, väljahingamisel tõmmake kätega põlved kõhule.
IP - külili lamades:
Inspiratsiooni korral võtke käsi tagasi, pöörates keha tagasi, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse, pange käsi epigastimaalsele piirkonnale.
Pane käsi alumistele ribidele, sisse hingates, peopesaga alumisi ribisid vajutades tekita vastupanu.
Kata kaela tagaosa peopesaga, tekitades staatilise lihaspinge õlavöötme. Tegemise ajal sügav hingamine"rõhk" langeb madalamale osakaalule.
Lõpetage kompleks lamavas asendis diafragmaatilise hingamisega.
Kompleks number 2. Harjutused ägeda bronhiidiga patsientidele
(palatirežiim)
IP - toolil istumine:
Diafragmaatiline hingamine, kontrollimiseks käed asuvad rinnal ja kõhul.
Tõstke käsi üles, kallutage vastupidises suunas, väljahingamisel langetage käsi.
Võtke küünarnukid tagasi, hingake sisse, väljahingamisel pöörduge tagasi IP-sse.
Käed kordavad rinnuliujuja liigutusi. Sissehingamine - IP-s, väljahingamine - sirutage käed külgedele.
Sissehingamisel sirutage käed külgedele, väljahingamisel “kallista” end õlgadest.
IP - seistes:
Käes võimlemiskepp. Sissehingamisel tõstke käed üles, kummarduge, võtke jalg tagasi, asetage see varbale.
Käte ringikujulised liigutused - "sõudmine".
Maces käes. Sissehingamisel käed külgedele, nuiad põrandaga paralleelselt. Väljahingamisel kallutage, asetage nuiad põrandale.
Sissehingamisel tõsta käed üles, väljahingamisel kükitades käed põrandale toetudes.
Kepp keritakse küünarnukkide taha, sissehingamisel painutage tagasi, väljahingamisel kallutage ette.
Lõpetage kompleks IP istungil. Kokku harjutused ravivõimlemise protseduuris - 20-25.
Kompleks number 3. Harjutused ägeda bronhiidiga patsientidele
(ühine režiim)
IP - seistes:
Jõusaalis kõndimine, varvastel, kandadel, jalalaba välis- ja sisekülgedel kõndimine (3-5 min).
Tõuske varvastel, tõstke õlad, sõrmed rusikasse, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse.
Inspiratsiooni korral tõstke käed üles, tõstke pea üles, kummarduge, väljahingamisel - kükitage, käed põlvedel.
"Pump". Inspiratsioonil kallutage vaheldumisi külgedele, käsi libiseb mööda reiet alla. Väljahingamisel pöörduge tagasi IP-sse.
Meditsiinipalli käes, käed rinna ees. Inspiratsioonil pöördub külgedele, väljahingamisel pöördu tagasi PI-sse.
Kõndimine kõrge puusa tõstmisega ja käte aktiivne töö (3-5 minutit).
IP - seistes, kepp lamab toolil. Hingake sisse - tõstke käed üles, väljahingamisel kummarduge, võtke kepp. Järgmine hingetõmme pulk käes. Väljahingamisel aseta pulk istmele.
Seistes külili võimlemisseina poole. Hoidke latti käega rinna kõrgusel. Inspiratsiooni korral kalduge seinast kõrvale, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse.
Seisab näoga võimlemisseina poole. Sissehingamisel tõsta käed üles, siruta käed ülemise astmeni, välja hingates hoia talje kõrgusel risttalast kinni, kergelt kükitades.
Võimlemiskepi käes, käed alla. Sissehingamisel käed üles, väljahingamisel suru põlv pulgaga kõhule.
Käed rindkere ees, sissehingamisel, käed külgedele, keerake torso küljele, väljahingamisel pöörduge tagasi PI-sse.
Lõpetage LH-protseduur, kõndides keskmises tempos ja üleminekuga aeglasele.
Bibliograafia
1. http://www.cardiodens.ru/lfkdyhanie
2. http://medkarta.com/?cat=article&id=20087