TEEMA: "Sport on tervise võti"
(Vestlused lastega spordist, sportlastest,
kehakultuuri ja tervise edendamise meetodid.)
Kehalise kasvatuse juht
Fadeeva V.V.
- Teema: "Sport ja sportlased"
Sihtmärk: laste teadmiste kinnistamine erinevate spordialade, sportlaste kohta; arengut füüsilised omadused laste silmaringi laiendamine.
Ülesanded:
Kasvatage huvi vastu erinevat tüüpi sport ja spordimängud,
Kujundada teadlikku positiivset suhtumist kehakultuuri ja sporti, vajadust sihipärase arendava motoorset tegevust,
Arendada motoorne aktiivsus, enesekontroll, motoorne koordinatsioon ja motoorne oskus.
Varustus:
E. Emelyanovi visuaalne ja didaktiline käsiraamat “Räägi lastele olümpiavõitjatest” MOSAIK-SÜNTEES, 2014
E. Emelyanovi visuaalne ja didaktiline käsiraamat "Rääkige lastele olümpiamängudest" MOSAIK-SÜNTEES, 2014
Pallid vastavalt laste arvule.
Vestlusvoog:
Ruk. Mis on nende inimeste nimed, kes on oma elu spordile pühendanud? Õigesti
D. (laste vastused)
Ruk. Jah, inimesi, kes on oma elu pühendanud spordile, nimetatakse sportlasteks. Täna räägime spordist ja sportlastest. Tutvume nendega (fotod, kaardid sportlastest ja erinevatest spordialadest - selgitused, kommentaarid spordiala, sportlase, varustuse kohta).
Teate, et spordialasid on erinevaid – talvel ja suvel. olümpiamängud On ka suviseid ja talviseid. Mis on olümpiamängud? Mida sa tead olümpiamängudest?
Laste vastused.
Sel aastal toimusid taliolümpiamängud. Lapsed, mis riigis, linnas toimusid olümpiamängud?
Laste vastused.
Ruk. Me kõik rõõmustasime Venemaa meistrid ja auhindade arvu järgi otsustades võib julgelt öelda, et meie sportlased treenisid palju ja said olümpiavõitjad(näidatakse sportlaste fotosid, spordialade nimetusi, millel sportlased olümpial võitsid).
Käsi. Et saada tõeliseks sportlaseks, on vaja palju jõudu, energiat, tervist, tööd ja soovi. Tõeline sportlane omandab treeningu käigus palju omadusi: vastupidavust, jõudu, väledust, täpsust, kiirust, graatsilisust, sale figuur, õige kehahoiak.
Kuid mitte kõik ei tea, et nende omaduste saavutamiseks treenivad sportlased palju ja pidevalt. Lapsed, mis on trenn? Milliseid omadusi saavutavad sportlased treenides?
Laste vastused.
Ruk. Eks päevast päeva, hommikust õhtuni kulgeb sportlase elu trennides. Sportlased jooksevad, hüppavad, töötavad erinevate spordivahenditega: pallid, hüppenöörid, uisud, suusad jne, kuid sportlaseks ei saa igaüks. Ühel - puudub visadus, soov, teised - ei luba tervist. Kuid see ei tähenda sugugi, et te ei peaks spordiga sõber olema. Et sa ei muutuks kuulsad sportlased, nagu Vlasov või Rodnina, Isinbajeva või Tretjak, aga tahad olla kiire, väle, vastupidav?
Laste vastused.
Ruk. Milline spordiala Sulle Vasilina meeldib ja milliseid spordivahendeid sellel spordialal kasutatakse?
Vasilina: Mulle meeldib rütmiline võimlemine, saab muusika saatel köiega hüpata, rõngast väänata.
Ruk. Nii ongi, rütmilises võimlemises kasutatakse harjutustes ka muid spordivahendeid: palle, paelu, nuia.
Ruk. Küsin teistelt lastelt, mis spordialasid nad harrastada tahaksid. Vastuste käigus näitan fotosid sportlastest, spordialast, mis lapsele meeldib. Lapsed nimetavad meistrite nimesid, spordiala, varustust, kus see või teine sportlane võistles (ja mitte ainult 2014. aasta olümpiamängudel osalejad, vaid ka teised kuulsad meie kodumaa meistrid).
Teen ettepaneku korraldada kodus mininurk spordivahendite jaoks: pall, köis, hantlid, vits, risttala või võimlemisredel (ükskõik milline). Selle spordivarustusega saate sooritada palju huvitavaid harjutusi ja mänge. Ja need lapsed, kes soovivad tõsiselt spordiga tegeleda, saavad registreeruda spordikruusid või sektsioonid, kui nad kooli lähevad.
Ruk. Meie vestlusest saite aru, et sport on ennekõike füüsilised harjutused, ainult keerulisemad ja rangete reeglite alusel. Kehalised harjutused on kehalise kasvatuse aluseks, kuid kehalisest kasvatusest räägime teiega järgmises vestluses.
Ruk. Kõik tõusid püsti, paremale, võtsid palli, kolonnis marssisid samm haaval.
Soojendus: Spordipall.
Ruk. üks. Mängime korvpalli suure palliga.
Lööme selle ära, pall hüppab kergesti (nad järgnevad üksteisele, lüües palli parema (vasaku) käega põrandale).
- Läheme üksteise järel, lööme kõik palli rõngasse (lapsed viskavad palli korvpallirõngasse).
- Pall, pall, pall on minu. Meile meeldib jalgpalli mängida.
Tributan palli jalgadega, löön värava väravasse (jala siseküljega triblavad palli ette).
Ruk. Kaks läbi saali keskosa.
- Kaks meeskonda viskavad palli üle võrgu.
Ta lendab võrkpallis servidelt väga kiiresti (lapsed viskavad palli korraga üksteisele ja püüavad selle kinni).
- Viskame palli ja püüame selle kinni, tugevdame käsi ja jalgu,
Arendame osavust, jõudu, seome end spordiga (visavad palli üles ja püüavad kinni).
- nagu meie oma spordipall, hüppa poisid, hüppa.
Me hüppame kergesti, hüppame kõrgele,
Hüppa-hüppa, hüppa-hüppa, sest me oleme spordirahvas.
Ruk. Nt. hingamise taastamiseks: "Naljakas pall."
2. Teema: "Kehakultuur ja sport – tervis, ilu."
Sihtmärk: teadmiste laiendamine kehakultuurist, selle tähtsusest tervislikus eluviisis.
Ülesanded:
- sisendada huvi kehakultuuri vastu,
Tugevdada laste füüsilist ja vaimset tervist
Tõsta lastes soovi hoolitseda oma keha tervise, selle arengu ja ohutuse eest.
Varustus:
Visuaalne ja didaktiline käsiraamat E. Emelyanovilt " talvised vaated sport” MOSAIK-SÜNTEES, 2014
Visuaalne ja didaktiline käsiraamat E. Emelyanovilt " suvised vaated sport"
E. Emelyanovi visuaalne ja didaktiline käsiraamat "Spordivarustus" MOSAIK-SÜNTEES, 2014
Värvimislehtede komplekt "Sportloomad", värvilised pliiatsid.
Muusikaline saate.
VESTLUSE KORD.
Ruk. Viimases vestluses rääkisime spordist, aga spordi aluseks on kehaline kasvatus.
Tähendus kehaline kasvatus- lihaste ilu,
Ja keha tervis – et elu kergesti läbi käia!
Raske on mitte haigeks jääda, pea vastu? Peab natuke trenni tegema!
Maga, katkesta varakult armas, tee hommikuti harjutusi kõigile!
Ruk. Poisid, iga päev kuuleme tuttavaid sõnu "kehaline kasvatus", "sport". Mis on teie arvates nende kahe mõiste erinevus?
Lapsed: Kehalise kasvatusega saavad tegeleda kõik, aga sporti mitte.
Ruk. Kehalise kasvatusega saavad tegeleda nii noored kui ka eakad. Spordiga tegelevad kõige tugevamad, tugevamad ja tervemad inimesed. Kehalise kasvatusega tegelevad kõik inimesed, kes püüavad läbi oma tervist tugevdada ja hoida tervislik eluviis elu. Nii et teete lasteaias kehalist kasvatust, et saada tugevaks, väledaks, kiireks, terveks. Kui tegelete pidevalt, korrektselt ja mis kõige tähtsam - soovi ja armastusega füüsiliste harjutustega, siis on võimalik tegeleda spordiga, sest iga sportlane unistab saada sportlaseks. Rääkisime sportlaste omadustest, aga mida tuleb teha, et saada terveks ja sportlikuks?
Lapsed: Tehke igal hommikul harjutusi, tehke füüsilisi harjutusi mitte ainult Jõusaal, aga ka jalutama, nädalavahetustel kodus.
Ruk. Kas sa arvad, et inimesed, kes treenivad, erinevad nendest, kes seda ei tee? Mis on need lapsed, kellele ei meeldi kehaline kasvatus, harjutused?
Lapsed: Nad on kurvad, nõrgad, sageli haigestuvad.
Ruk.Õige, füüsilise tervise alus pannakse paika lapsepõlves. Olete omandanud lapsepõlvest saati head harjumused kultuurilised ja hügieenilised oskused, tegelege regulaarselt kehakultuuriga, pidage kinni igapäevasest rutiinist, see aitab teil, lapsed, tulevikus saada sportlasteks, tšempioniteks, kuid tänu sellele saate juurde ka visadust, visadust, järjepidevust. Huvi füüsiliste harjutuste, õuemängude vastu ennetab ka kehahoiaku häireid, tugevdab kogu keha ning mõjutab normaalset kasvu ja arengut.
(Näidatakse fotosid, kaarte, illustratsioone, kus lapsed esinevad erinevaid harjutusi füüsilisega varustus).
Ruk. Millised harjutused sulle kõige rohkem meeldivad, millised on peamised liigutusliigid, millised õuemängud?
Lapsed: harjutused astmeplatvormidel, pallidega, erinevad hüpped (jooksustardist, kohast), p / ja sõnadega, rahvamängud jne..
Ruk. Soovitan värvida spordimänge ja harjutusi kujutavad illustratsioonid, siis valite endale kõige meeldivama spordialaga ühe.
Pärast värvimist räägivad kõik spordialast, mida ta värvis, mis talle selle spordiala juures meeldib, milliseid füüsilisi omadusi tuleb selle spordiala jaoks arendada?
Ruk. Teeme koos sinuga ühe lõbusa harjutuse
(harjutuste komplekt "Lavata" muusikalisel saatel).
Olga Oledibe
Esitlus vanematele lastele koolieelne vanus: "Lastele spordist"
Lapsed spordist
Mida Sport:
Sport on kehalise kasvatuse põhikomponent. ka sisse sport korraldanud erinevatel võistlustel spordidistsipliinid(tüübid sport) – banaalsest jalgpallist purjelauasõiduni. Sport on amatöörlik kuid mõnikord professionaalne.
Nagu varemgi...:
Esimesed katsed sport tekkis isegi koopameeste seas, see oli võitlus. AT Vana-Kreeka juba oli palju erinevaid liike sport. Suurima arengu pälvisid erinevad maadlus-, jooksu-, kettaheite- ja kaarikuvõistlused.
Kes see sportlane?
Sportlane on inimene tegelenud igasugusega professionaalselt sportida või amatöör
Professionaalne Sport
Need on vaated spordialad, kus sportlased auhindade eest võitlema ja võistlustel osalema.
Amatöör sport on sport kus inimene sellistega tegeleb sport nii, nagu ta tahab.
Liigid sport
Liigid palju sporti: need on ujumine, hüppamine, jooksmine, maadlus, tennis, jäähoki, jalgpall, korvpall, golf, võrkpall, viskamine, võimlemine.
Liigid sport jagatud rühmaks ja individuaalseks.
Kaasatud on rohkem kui üks inimene:
käsk
Osaleb 1 inimene:
individuaalne
Iga sportlane saab auhindu!
Auhinnad on saadud auhinnad sportlane võistlusel.
Need on medalid, karikad, pärjad, kausid, kujukesed, tunnistused.
Auhinnad ja tunnistused
Sportlased treenima 4 tundi päevas, et võistelda
Võistluste tüübid:
Urban
Piirkondadevaheline
Maailm (Maailmameistrivõistlused)
euroopalik (Euroopa meistrivõistlused)
Iga võistlust hindavad kohtunikud. Nende arv sõltub tüübist spordiala ja võistluse tüüp. See on 2 kuni 8 kohtunikku!
Tähtsamad võistlused on olümpiamängud. Neid peetakse iga 4 aasta tagant.
On suvi ja talv
simulaatorid
Nad eksisteerivad selleks sportlane Sain lihaseid treenida ja lihtsalt vormis hoida.
Toit sportlased
Sportlased kulutama suur hulk energiat, seega peavad nad oma toidus sööma valku, aga ka süsivesikuid ja rasvu, kuid väiksemates kogustes. Õige toitumine sportlane tagab talle hea tervise, võistluste võitmiseks
"ALUSTAMINE SPORT»
sportlik meeskonnamäng, mille eesmärk on pall vastase väravasse lüüa, kasutades individuaalset triblamist ja palli edasiandmist partneritele jalgade, pea ja muude kehaosadega – välja arvatud kätega. Mängu võidab meeskond, kes lööb rohkem väravaid.
Sport meeskonnamäng jää- või muruväljakul, kus pall või litter lüüakse spetsiaalsete nuiadega vastase väravasse.
KORVPALL
Korvpalli mängivad kaks meeskonda. Mängu eesmärk on saada pall vastase korvi ja takistada teisel võistkonnal palli saamast ja enda korvi löömast. Palli mängitakse ainult kätega.
VÕRKPALL
Käsk sportlik mäng , mille käigus kaks võistkonda võistlevad võrguga jagatud erialal, püüdes palli suunata (ainult käed) vastase poolele nii, et ta maandus vastase väljakule.
Sport palli mängimine ja reketid spetsiaalsel väljakul (väljak, mis on jagatud võrguga. Mängu eesmärk on saata pall reketilöögiga vastase poolele nii, et ta ei saaks seda tagasi lüüa või ära lüüa, rikkudes reeglid.
SULGPALL
Sport mäng süstiku ja reketiga võrguga pooleks jagatud väljakul. Mängu eesmärk on maanduda süstik vastase küljele ja vältida selle kukkumist enda küljele.
UJUMINE
Vaade sport, mis hõlmab teatud distantside läbimist minimaalse aja jooksul ujudes.
Sport meeskonnamäng ovaalse kujuga palliga spetsiaalsel saidil. Mängu eesmärk on pall üksteisele kätega sööta (ainult tagasi) või löönud (mis tahes suunas, maandada teda väravas või lüüa vastu (tähe H kujul) vaenlane.
Käsk sport palli ja kurika mäng. Osaleb kaks võistkonda. olemus mängud: ründava meeskonna mängijad seisavad kordamööda aluses ja löövad neile saadetud löödud palli maha. Kuni pall lendab, jooksevad mängijad ühest baasist teise. Kaitsjad proovige püüda pall ja lüüa see sisse "defektor".
Sportlik akrobaatika.
Vaade sport, konkurents esituses akrobaatilised harjutused seotud tasakaalu hoidmisega (tasakaalustamine) ja keha pöörlemine toega ja ilma.
Mõistatused umbes sport
1. Ma ei saa aru, poisid, kes te olete?
Linnumehed? Õngitsejad?
Mis võrk õues on?
Ärge segage mängu
Parem lahku.
Me mängime …___
2. Mängi hommikul õues,
Lapsed mängisid.
karjub: "litter!", "poolt!", "löö!" -
Seega on mäng... ___
3. Selles spordimängijad
Kõik osavad ja kõrged.
Neile meeldib palli mängida
Ja viska see rõngasse.
Pall lööb valjult vastu põrandat, nii et see on kõik.
4. Kõik löövad palli jalgadega, löövad,
Nagu nael lüüakse väravasse
Kõik karjuvad rõõmust: "Eesmärk!".
Pallimängu nimetatakse ...___
5. Üks löök reketiga -
Süstik lendab üle võrgu.
Serjoža, kuigi ta peksis kõvasti,
Volanchik tabas võrku.
Anton võitis täna.
Mida nad mängisid? AT ___
6. Turniir on käimas. Turniir on täies hoos.
Mängime Andrewga paaris.
Me mõlemad läheme kohtusse.
Löösime palli reketiga.
Ja meie vastu – Andre ja Denis.
Mida me nendega mängime? AT …__
7. Poksijatel on mürsk – pirn.
Ja selles sport"puuvili" parem.
Seal lööb palli sportlane
Väravas tähe H kujul,
Pall on väga sarnane meloniga.
Vaade kutsuge seda spordiala?
AT lapsepõlves laps peaks sportima. See aitab tal arendada koordinatsiooni, jõudu, vastupidavust. Sport aitab tal kompleksidest üle saada. Õppige suhtlema eakaaslaste ja vanemate lastega. Lisaks tugevdab regulaarne harjutamine füüsiline tervis laps, immuunsus.
Paljud lapsed peavad lihtsalt spordiga tegelema, sest ainult seal vabanevad nad oma väsimatust energiast, kuid millised spordialad on lastele kõige kasulikumad? Sellest me nüüd räägimegi.
Lapsele tegevust valides lähtuge tema vanusest, meditsiinilistest näidustustest, temperamendist ja eelistustest. Lõppude lõpuks, kui ta tahaks ujuda ja sa viisid ta tantsudesse, siis pole sellisest tegevusest suurt mõtet. Ärge kunagi suruge oma last spordialale, milles tahaksite lapsena silma paista. Seega tahad realiseerida oma ambitsioone, mitte järeltulijate soove. Kõik klassid peaksid olema mõeldud lapse paremaks muutmiseks. Kui oled iga hinna eest kohe tulemusele keskendunud, siis tasub oma põhimõtted üle vaadata. See on täis tugevat pettumust ja konflikte. Kui ta ei näita teie soovitud tulemust ega võida teie oodatud võitu, valmistab ta teile pettumuse või saab psühholoogilise trauma.
Sünnist kuni 3 aastani
Esimesi võimlemistunde beebiga on raske spordiks nimetada. Kuid just need spordialad on väikelastele kasulikud. Need võimaldavad lapse lihastel ja luudel vastu võtta korralik areng. Esimesed füüsilised harjutused aitavad kaasa lihaskorseti arengule. Tehes käte ja jalgade, torso lihtsat painutamist ja sirutamist, mitte ainult ei kiirenda selle füüsilist arengut, vaid aitad kaasa ka aju arengule. Kõik on selles vanuses omavahel seotud.
Kui laps hakkab kõndima, ühendage lihtsad pallimängud, õppige kõndima kikivarvul, kontsadel, sees ja välisküljed jalad. Erinevad tagaajamise ja püüdmise, palli, autode mängud, arendavad koordinatsiooni.
Alates kahest eluaastast ühendage erinevaid transpordiliike. Tõukurid, tasakaaluliikurid, jalgrattad, tõukerattad. Lastele varustatud mänguväljakutel on oluline jalutada palju ja aktiivselt. Hüppa, riputa horisontaalribal, jookse. Nii et valmistate ta ette edasisteks tundideks. Tema isiklik eeskuju peate sisendama temasse armastust sellise tegevuse vastu. Kui teile endale meeldib liikuda, aktiivselt aega veeta, siis jõuab teie imik kopeerimissoovis selleni.
Alates kolmandast eluaastast on mõned lõigud juba lapsele kättesaadavad, nii et saate juba teada, millised spordialad teie lastele sobivad, see võib olla võimlemine või ujumine. Võimlema saadetakse selles vanuses ainult tüdrukuid. Poistel soovitatakse seda külastada vanuses 6-7 aastat.
Enne sektsiooni külastamist peate läbima arsti kontrolli. Naha- ja silmahaigustega ei saa ujuma minna. Hästi ujumine tugevdab immuunsüsteemi, aitab kaasa kauni kehahoia kujunemisele, tugevdab närvisüsteem. Skolioosi, rasvumise või diabeedi tekkega soovitavad arstid seda tüüpi füüsilist tegevust.
Võimlemine arendab tüdruku painduvust, plastilisust ja parandab liikumise koordineerimist. Lisaks aitab see luua kauni figuuri. Kuid te ei saa seda teha raske skolioosi, halva nägemisega.
4 kuni 5 aastat
Selles vanuses on väikelaste spordialad juba mitmekesisemad, vanemad saavad juba valida, mille vahel rütmiline võimlemine, peotants, iluuisutamine, jäähoki, wushu ja karate, tennis.
Sektsiooni valimisel juhinduge lapse temperamendist ja eelistustest. Tantsimine ja võimlemine sobivad väga hästi melanhoolsele lapsele. Koleerik naudib meeskonnasporti. Flegmaatiline - intelligentne ja läbimõeldud. Näiteks wushu või karate, kabe, male. Sanguine neid, kus on meeskond ja suhtlus. Kuid igal juhul proovige pärast lapse hoolikat vaatamist kätt mitmes osas. Nii saab ta aru, mis talle meeldib ja sina leiad lapsele treeneri, kes sobib nii sulle kui ka talle.
Sama lugu on ka tantsimisega. Olgu need kunstilised või sportlikud, tugevdavad nad suurepäraselt lihaseid, arendavad vastupidavust ja koordinatsiooni, vormivad hea rüht. Väikeste koormustega tugevdab hästi immuunsüsteemi.
Lastesport võib olla ka võitluskunstide vormis. Võitluskunstid sobivad mitte ainult poistele, vaid ka tüdrukutele. Eriti meeldivad need temperamentsetele lastele. Kuid siin peate olema ettevaatlik. Kui järglastel on agressiivsuse märke, siis on oluline vältida kaaslaste lihvimist. Kuigi paljudel juhtudel olid võitluskunstid, kümnenda agressiooni juhtumid rahustati.
Iluuisutamisele ei tohiks minna need, kes põevad astmat, lühinägelikkust, kopsuhaigusi. See arendab suurepäraselt lihas-skeleti süsteemi, südame-veresoonkonna ja hingamissüsteem. Arendage vastupidavust ja tugevdage immuunsust.
Hoki tugevdab närvisüsteemi, arendab vastupidavust, tugevdab immuunsüsteemi. Poisid kasvavad tugevaks ja tugevaks. Mõnel juhul soovitavad arstid kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral hokit mängida, kuid tingimusel, et koormust vähendatakse 50%.
Viieaastaste spordialad võivad olla erinevad, kuid reeglina on aeg hakata tennist mängima alates 5. eluaastast. Kuid lapsed, kellel on lampjalgsus, lülisambahaigused ja eriti emakakaela, lühinägelikkus ja astma. Tennis arendab koordinatsiooni ja osavust. See on kasulik lastele, kellel on osteokondroos, ainevahetushäired.
6 kuni 7
6-7-aastased lapsed saavad tegeleda akrobaatika, suusatamise ja jalgpalliga, batuudil hüppamisega.
Kui valisite suusad, aitate seda tehes oma lapsel skolioosi vältida. See tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi, immuunsust. Suurendab koordinatsiooni ja tähelepanu. Kuid mitte kõigis piirkondades pole stabiilne lumikate ja aastaringse treeningu võimalus. Nii et pidage seda valimisel meeles.
Jalgpall on paljude poiste unistus, kelle isad on aktiivsed fännid. Nad teavad selle reegleid juba noorest peale, unistavad saada samasugusteks kuulsateks mängijateks kui need, keda nad mängu ajal toetavad. Ideaalne vanus jalgpalli mängimiseks on 6 aastat. See tugevdab suurepäraselt kogu keha. Arendab vaagna- ja jalalihaseid.
Akrobaatika, aga ka batuudiga sõitmine on saadaval igal ajal aastas. Nad arendavad koordinatsiooni, vastupidavust, paindlikkust. Nad panevad lapse kehale palju stressi. Sellised klassid on vastunäidustatud lastele, kellel on lülisamba, kardiovaskulaarsüsteemi, lühinägelikkuse haigused.
8 kuni 9
8-9-aastastele lastele saate valida peaaegu igasuguseid spordialasid. Nii et selles vanuses on lapsele avatud tee laskesuusatamise, võrkpalli, korvpalli, rattasõidu juurde.
Korvpall ja võrkpall, nagu iga meeskonnamäng, aitavad kaasa lapse suhtlemisele eakaaslastega, eemaldavad häbelikkuse. Arendada visuaalne mälu, hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemid, väledus ja kiirus.
Rattasõit arendab koordinatsiooni, reaktsioonikiirust, vastupidavust, tugevdab immuunsüsteemi.
Alates 10 eluaastast
Selles vanuses on lastele kõikvõimalikud spordialad juba olemas. Laps saab kätt proovida ratsutamises, vehklemises, poksis, kergejõustikus.
Ratsutamine sobib isegi lastele, kellel on palju närvisüsteemi, luu- ja lihaskonna haigusi. Soovitatav tserebraalparalüüsiga, vaimupuudega lastele. Väheste koormustega annab see spordiala loomadega suhtlemist, positiivseid emotsioone. Tugevdab närvisüsteemi, selja-, jala-, puusalihaseid.
Kahtlemata mõjub igasugune spordiala lapse tervisele hästi ainult siis, kui ta tegeleb rõõmuga. Ükskõik milline suur sport ja saavutused nõuavad suurt füüsilist ja moraalset jõudu. See põhjustab sageli vigastusi. Eriti see, mille eesmärk on saavutada tulemusi, võite ja medaleid.
Sektsiooni valimisel juhinduge lapse ja tema soovidest füüsilised võimed. Väga oluline on, et lapsel oleks kontakt treeneriga.
Mugavate tundide jaoks andke lapsele mugav vormiriietus. Selle valimisel eelistage looduslikke kangaid. Vaadake rätsepatöö kvaliteeti. Lõppude lõpuks on vorm aktiivsete koormuste ajal kontaktis lapse nahaga ning see on mõeldud higistamise hõlbustamiseks ja keha ülekuumenemise vähendamiseks. Sama kehtib ka kingade kohta. Ärge koonerdage varustusega. See tagab ohutuse ja vähendab vigastusi.
Samuti on oluline pärija soov tundides osaleda. Kui näete huvi kadumist, küsige, millega see seotud on. Ärge kartke vahetada treenerit ja sporti.
Ärge ajage taga medaleid ja auhindu. Sa tulid spordi juurde tervise pärast. Sport annab lastele positiivseid emotsioone ja suhtlemist eakaaslastega. Ja tulemus, kompetentse lähenemise ja andekusega, tuleb alati.
Niisiis, nüüd teate, millised spordialad sobivad erinevate vanuserühmade lastele, nüüd on teie valik, millisel spordiosa tahad last paigutada.
Kinnitada teadmisi erinevate spordialade, spordivarustuse kohta;
Laiendage laste silmaringi üldine kontseptsioon olümpiamängude kohta;
Suurendada huvi erinevate spordialade vastu ja vajadust süsteemse kehalise kasvatuse järele;
Rikastage laste sõnavara (treener, staadion, sportlane, väravavaht jne)
Lae alla:
Eelvaade:
Esitluste eelvaate kasutamiseks looge Google'i konto (konto) ja logige sisse: https://accounts.google.com
Slaidide pealdised:
Eesmärk: Kinnitada teadmisi erinevate spordialade, spordivarustuse kohta; Laiendada laste silmaringi, anda üldine kontseptsioon olümpiaadidest; Suurendada huvi erinevate spordialade vastu ja vajadust süsteemse kehalise kasvatuse järele; Rikastage laste sõnavara (treener, staadion, sportlane, väravavaht jne)
Poisid, varsti peetakse Sotšis taliolümpiamängud. Paljud sportlased tulevad Venemaale. Olümpiale tulevad võistlema sportlased üle maailma ja selgitavad välja, kes on tugevaim, kes julgeim, kes kiireim ja väledaim. Mis on olümpiamängud? See on aus sportlik võitlus! Selles osalemine on tasu! Igaüks võib võita! Täna tutvustame teile erinevad tüübid sport.
Võimlemine
Korvpall
Hoki
Võrkpall
Iluuisutamine
Tennis
Ujumine
Arva ära mõistatus Seal, soomusrüüs, on kõik jääplatvormil Võitlevad, maadlevad teravas võitluses. Fännid hüüavad: "Löö kõvemini!" Uskuge mind, see pole kaklus, aga - ...
Muutute tugevaks, osavaks, sihipäraseks. Tugevdada spordi tervist. Võtke pall ja kaks reketit, tulge väljakule mängima.
Jõusaalis on vasakul kilp, Ja paremal ripub nagu kaksik, Rõngastel on korvid, Ja keskel ring. Kõik sportlased tormavad galoppi ja löövad vaese palli põrandale. Tema kaks seltskonda kutte korvis tahavad "ära visata". Nad saavad selle ... ja jälle põrandale! Mängu nimetatakse ...
Sellel mängul on oma atribuudid: T-särgid, lühikesed püksid, inimesed on saabastes. Väravavaht seisab üksinda väravas, Inimesed tormavad rahvamassis üle väljaku, Tribüünidelt kostub plahvatusena sõna “Goal!”. Millega need kaks meeskonda mängivad? AT...
Piirkond. Keskel võrk. Meeskonna kapten on Svetka. Ja iga mängija sobib talle. Teises meeskonnas - Igorek. Ta võttis viis kaasa, et mängida "peomängu" ... .
Jääl tantsib iluuisutaja, kes keerleb nagu sügisene leht. Ta esitab pirueti Siis kahekordne lambanahkne kasukas ... Oh ei! Mitte kasukas, ta on kergelt riides. Ja nüüd on duett jääl.
Väga raske on olla, ärge vaidlege, kõige täpsem sellel spordialal. Lihtsalt kihutage rajal, mida isegi mina suudan. Püüa ise päev otsa joosta ja siis tabada sihtmärki, Selili lamades, püssist. Ilma trennita ei saa! Ja sihtmärk pole teie jaoks elevant. Seda spordiala nimetatakse ...
Milline ese millise spordiala jaoks?
Mul pole aega haigeks jääda, sõbrad, ma mängin jalgpalli, hokit. Ja ma olen enda üle väga uhke, Mis mulle tervise annab, on sport! Sport, poisid, on väga vajalik. Oleme spordiga lähedased sõbrad. Sport-tervis, sport - mäng, kehaline kasvatus - terviseks! Hurraa! Hurraa!
Interneti-ressursid: http://ru.wikipedia.org http://www.google.ru http://www.strana-sporta.com
Paljud vanemad seisavad silmitsi küsimusega: kas nad peaksid saatma oma lapse spordiosakonda ja kas sellel on eelkoolieas mõtet? Kasu harjutus vaieldamatu. Need muudavad lapse terveks, süvendavad tema hingamist, parandavad seedimist, kiirendavad toksiinide väljutamist kehast.
Miks me vajame sporti?
Kuid samal ajal meenutavad paljud vanemad oma kehalise kasvatuse tunde negatiivselt. Keegi seisis silmitsi kehalise kasvatuse õpetaja ebaprofessionaalsusega, kellelegi selline koormus lihtsalt ei meeldi. Teiste vanemate jaoks on kõik teisiti: nad armastavad sporti ja tajuvad seda ainult positiivselt. Seetõttu on oluline, et nad seda lapsele õpetaksid.
Eelkooliealiste laste sportimine on vajalik eelkõige selleks, et lapsel areneksid lihased, liigesed muutuksid liikuvaks, kehahoiak oleks sirge. Just füüsilise tegevuse käigus saab laps õppida oma keha kontrollima, samuti näidata eneseväljendust ja eneseteostust. See on eriti oluline tüdrukute jaoks, sest tavaklassid sport annab armu ja armu kõnnakule. Poistel aitab see arendada väledust ja reaktsioonikiirust.
Kehaline kasvatus lasteaias
Last pole vaja spetsiaalsesse spordiosakonda saata. Piisavalt tavaline kehaline kasvatus lasteaias. Pädeva treeneri käe all oskab laps õues tegutsemist armastada ja oma keha hästi arendada. Edaspidi saab soovi korral lapse jaole anda. professionaalne sport.
Oluline on mõista spordi ja liikumise erinevusi. Viimase ülesandeks on üldfüüsilise vormi parandamine vastavalt ealisele arengule. Selleks kasutatakse kõndimist, jooksmist, hüppamist, roomamist. Samuti peaksid vanemad mõistma, et koolieelikutele on spordis oluline pädev treening. Seda saab teha ainult vastava kvalifikatsiooniga isik. Ilma teadmisteta võib ta last kergesti kahjustada.
Spordisektsioonid koolieelikutele
Kui vanemad kavatsevad teha lapsest profisportlase, siis kerkib nende ees kaks küsimust: kuhu ja millal oma laps anda? Ühest küljest, mida varem tunnid algavad, seda parem. Kuid teisest küljest on teatud spordialad saadaval alles pärast teatud vanusesse jõudmist.
Mis spordialal ja mis vanuses lapsele kinkida?
Ratsasport (lastele alates 4. eluaastast)
Kunagi on populaarne ratsutamine taas moes. Poniosas võib võtta alates 4 aastast. Suhtlemine hobusega arendab suurepäraselt nii psüühikat kui ka koordinatsiooni ning luu- ja lihaskonna süsteemi. On olemas ka selline suund nagu hipoteraapia - terapeutiline ratsutamine, mis võib aidata taastusravis pärast mitmeid haigusi.
Ujumine (lastele alates 6. eluaastast)
Tõsine ujumistreening võib alata alles pärast kuuendat eluaastat. Just selles vanuses on laps oma kehast selgelt teadlik, oskab vahet teha paremal ja vasakul ning kuulab ka treeneri käsklusi. Regulaarne ujumine moodustab ja tugevdab lihaskorsetti, mis on õige kehahoiaku jaoks eriti oluline.
Võimlemine ja Iluuisutamine(Lastele alates 4. eluaastast)
Nendel spordialadel kehtib kuldreegel, et mida varem, seda parem. Lapsed saadetakse sellistesse sektsioonidesse alates neljandast eluaastast. Paljud vanemad on arvamusel, et selline spordiala on mõeldud ainult tüdrukutele. Kuid see on kasulik ka poistele, et arendada painduvust, liigutuste koordinatsiooni ning see on ka hea lampjalgsuse ennetamine ja ravi.
Miks on nii oluline alustada klassidega nelja-aastaselt? Sel perioodil on parem alustada venitus- ja painduvustreeningutega, et saavutada võistluse ajaks soovitud vorm.
Jalgpall, korvpall, võrkpall (lastele alates 6. eluaastast)
Meeskonnasport on sama oluline. Võtmeteadmised ei ole ainult harmoonias füüsiline areng aga ka seda, et lapsed õpivad omavahel suhtlema. Klassidesse saab registreerida lapsi alates kuuendast eluaastast. Sellised spordialad on hea kaitse skolioosi vastu.
Jalgpalliga tuleks olla ettevaatlikum, sest sellise tegevuse käigus võib laps kergesti vigastada. Regulaarsel treeningul võib tekkida keha ebaproportsionaalsus. Ülemine osa, mis on suurem kui alumine. Arvestada tasub ka sellega, et jalgpalli mängides ei venita laps lihaseid, ainult jõud suureneb. Silma arendamiseks, reaktsioonikiiruseks on parem anda laps võrkpalli- või korvpalliosakonda.
Jäähoki (lastele alates 4. eluaastast)
Pärast ühe kurikuulsa vene filmi esilinastust on hoki populaarsus kasvanud. Paljud poisid ja isegi tüdrukud paluvad oma vanematel neid spordiosakonda viia. Saate seda teha nelja aasta pärast. Enamasti on rubriik mõeldud poistele, aga on ka naiskonnad. Meeskonnaspordi peamine eelis on see, et lapsed õpivad meeskonnas mängima, üksteist kuulma ja kuulama ning sõbrale appi tulema. Hilisemas elus, isegi kui laps oma elu profispordiga ei seosta, vajab ta sellist suhtlemisoskust.
Võitluskunstid (sport lastele alates 6. eluaastast)
Viimasel ajal on muutunud moes laste saatmine võitluskunstide sektsiooni. Seda tehakse eelkõige selleks, et laps saaks edaspidi ise hakkama. Samuti aitab see kaasa enesehinnangu ja enesehinnangu kujunemisele.
Kuni kümnenda eluaastani toimub kerge treening. Tõeline ja tõsine ettevalmistus algab kümneaastaselt. Välja arvatud füüsiline treening, võitluskunstid nad õpetavad vaimu keskendumist, oskust oma emotsioone kontrollida ja inspireerivad ka teatud filosoofiat.
Õuemängud (lastele alates 4. eluaastast)
Lisaks kehaline kasvatus lasteaias, sektsioonid professionaalne sport, on mobiilimänge. Samuti aitavad nad kaasa lapse arengule nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt. On oluline, et need oleksid selged ja neil oleks lihtsad reeglid. Kuid samal ajal ei tohiks mängud olla liiga primitiivsed.
Üldiselt võib kõik mängud jagada süžeedeks ja süžeevabadeks. Teisel juhul kutsutakse lapsi tegutsema signaali järgi, mis arendab nende leidlikkust ja osavust ning ruumis navigeerimise oskust. Näiteks sellise mängu lihtne versioon – peremees paneb ruumi ümber mõned mänguasjad. Laste ülesanne on need võimalikult kiiresti üles leida.
Millisel spordialal poisile (tüdrukule) kinkida?
Eelkooliealiste laste sport on oluline tervikliku ja harmoonilise isiksuse kujunemisel. Võti on siin oma keha korralikult treenida ja seda parandada. Iga vanema jaoks on oluline seda meeles pidada ainult läbi regulaarsed treeningud võib muuta lapse tugevaks ja terveks. Selleks ei ole vaja last spordiosakonda saata (mis on sageli tasulised). Piisavalt nii tihti kui võimalik lastega jalutamiseks värske õhk, mängige nendega kaasa ja tegelege ka nendega kehaline aktiivsus. Suvel ujuda, talvel suusatada jne. Nii et te mitte ainult ei aita last, vaid tugevdate ka oma tervist. Pidage meeles, et lastekasvatuse kuldreegel on isiklik eeskuju.