Harjutused	sõjaväelased	Sõjaväe naised
1. ja 2. vanuserühm	3. ja 4. vanuserühm	5. ja 6. vanuserühmad
3 km või 1 km jooks	-	+		-
Tõmbed kangil või kompleksne jõuharjutus		+	-
100 m jooks ( süstikjooks 10x10 - tingimuste puudumisel 100 m jooksmiseks)				-
suusavõistlus 5 km (5 km rist lumeta aladel)	+	-	-	+
Kindral kontrollharjutusühel takistusrajal (spetsiaalne kontrollharjutus takistusrajal - pealveelaevade ja allveelaevade personalile; loopimise sisselülitamine - lennupersonalile)	+

VSK sisaldab ainult neid harjutusi, mis kajastavad sõjaväelaste jõu, kiiruse ja üldise vastupidavuse arengutaset, samuti nende rakenduslike motoorsete oskuste, nagu suusatamine ja takistuste ületamine, omamise taset. Kõik need harjutused on võetud kehalise ettevalmistuse sisust ja iseloomustavad üsna täielikult mitmekülgsuse taset füüsiline vorm töötajad mitmesugused Relvajõud. Kõigi kategooriate kaitseväelastele on kehtestatud kaks nõuet (tabel 6).

Tabel 6

Sõjaväe spordikompleksi nõuded

Relvadega vormiriietuses ujumise tingimuste puudumisel on lubatud harjutust sooritada spordirõivad riided. Naissõjaväelased, olenemata vanusest, täitma oma taseme nõudeid spordiks valmisolekut, võib igal spordialal olla spordikategooria või kohtunike kategooria. Murdmaasuusatamise asendamine 5 km murdmaasuusatamise vastu ja ujumise ärajätmine viiakse läbi siis, kui töötajate murdmaasuusatamise või ujumise koolitust on täiesti võimatu pakkuda. Üksuste loetelu, mille jaoks on lubatud sõit tühistada, määrab ringist (väegrupp, laevastik, eraldiseisev formeering) väeosade ülem.

VSK õppuste ja nõuete elluviimisse on kaasatud kõik sõjaväelased, välja arvatud rühmaga seotud isikud füsioteraapia harjutused ja vabastati tervislikel põhjustel.

Kõik sõjaväelased sooritavad VSK õppusi ja nõudeid ühe aasta ning kes neid määratud aja jooksul ei sooritanud - läbivad uuesti. Ohvitserid, lipnik, midshipmenid, sõjaväelased kohal sõjaväeteenistus ja naissõjaväelased kinnitavad igal aastal WSC õppuste ja nõuete täitmist. VSK harjutuste sooritust arvestatakse reeglina kontrollharjutuste, kontrollide käigus, kompanii (üksikrühma) paremuse võistlustel ja kõrgemal. Õppuste sooritamise ja VSK nõuete hindamise õigus on inspektoritel kompaniiülemate, nende asetäitjate ja kõrgemate hulgast, samuti kohtunike meeskondadel.

Märgi “Sõdalane-sportlane” omistamiseks esitatakse sõjaväelased, kes on läbinud kõik VSK harjutused ja nõuded vastavalt vastavale vanuserühmale või kategooriale kehtestatud standarditele:

I kraad - kui kõik harjutused sooritab "suurepärase" reitinguga sõjaväelane ja kõik nõuded on täidetud;

Kuldne värv - kui I järgu märgile “Sõdalane-sportlane” kehtestatud harjutusi ja nõudeid sooritab kaitseväelane kahel järjestikusel aastal ning ohvitser, sõjaväelane, kaitseväelane, kauaaegne sõjaväelane - kolm aastat. aastat järjest;

II aste - kui teenindaja sooritas pooled või enamatest harjutustest hindele "suurepärane" ja ülejäänud - "hea" ja kõik nõuded olid täidetud.

Sporditundide spetsiifilise sisu üksustes ja nende läbiviimise kestuse määravad vastavad ülemad sõltuvalt antud ülesannetest ja kaitseväelaste valmisoleku tasemest. Tavaliselt ei erine need oma struktuurilt praktilistest koolitusi füüsilise treeningu kohta.

Sport ja sõjavägi spordivõistlused väljendavad kõige suuremal määral spordi spetsiifilist olemust: konkurentsivõimet ja püüdlemist kõrgeimate tulemuste poole. Seetõttu on massisporditöö kui sõjaväelaste füüsilise täiustamise vorm mõeldamatu ilma igasuguste võistlusteta.

Spordivõistlused viidi läbi peamiselt klassikalised vaated spordialad, mis kuuluvad riiklikusse spordialade klassifikatsiooni. Need korraldatakse vastavalt kinnitatud reeglitele, samad kõikidel konkreetse spordiala võistlustel, sõltumata osalejate koosseisust, nende toimumise kohast ja ajast. Osalejad esinevad kehtestatud spordivormis ja spetsiaalselt varustatud kohtades.

Spordivõistlused ei ole oma sisult enamikul juhtudel otseselt seotud vastavate sõjaväeharude (mereväe) ja erivägede isikkoosseisule iseloomulike lahingutehnikate ja tegevustega. Oma oskusliku kasutamisega lahendavad nad aga mitte ainult üldisi, vaid ka kehalise ettevalmistuse eriülesandeid. Selleks peetakse spordivõistlusi eelkõige spordialadel, mis on seotud konkreetse sõjalise eriala jaoks kõige olulisema arendamise ja täiustamisega. füüsilised omadused ja rakendusoskused.

Sõjaväe spordivõistlused viiakse läbi vastavate väeliikide enim taotletud sõjaväelaste abil harjutus kehalise ettevalmistuse programmidest, Sõjaväe Spordikompleksi harjutustest, Sõjaväespordi Klassifikatsioonis sisalduvatest spordialadest, samuti sõjaväelaste professionaalsetest tehnikatest ja tegevustest.

Sõjaväe spordivõistluste eesmärk on sisendada sõjaväelastesse võidutahet ja -tahet, parandada võimet sooritada erinevaid professionaalseid tehnikaid ja toiminguid, taluda tingimustes suurt füüsilist koormust ja vaimset pinget. maadlus. Need peaksid kaasa aitama kaitseväelaste kõrge moraalse-poliitilise, sõjalis-eri-, vaimse ja füüsilise valmisoleku kujundamisele ja säilitamisele lahingutegevuseks, samuti väeosade võitlusliku sidususe saavutamisele. Need võistlused korraldatakse vastavalt Kaitseministeeriumi spordikomisjoni esimehe poolt kinnitatud erireeglitele või komandöride ja ohvitseride - kehalise ettevalmistuse ja spordispetsialistide - koostatud tingimustele ja programmidele.

Sõjaväespordivõistlustel osalejad esinevad sõjaväevormis, sageli isiklike relvadega, mõnel juhul ka sõjavarustusega. Sõjaväespordivõistluste käigus sooritavad sõjaväelased harjutusi ja VSK nõudeid, auastmestandardeid ja nõudeid. militaarrakenduslikud tüübid sport ja trenn. Nende võistluste tulemused võimaldavad määrata kehalise ettevalmistuse programmi sisu valdamise kvaliteedi ja seisundi sporditöö väeosades ja diviisides.

Füüsilise ettevalmistuse ja spordi praktikas kasutatakse erinevaid spordialasid ja sõjalisi spordivõistlusi.

Sõltuvalt sisust võivad võistlused olla üksikvõitlused, kõikvõimalikud ja keerulised.

üksikvõitlus- need on võistlused mõnel harjutusel või spordialal, näiteks 100 meetri jooks, takistusraja ületamine, poks jne.

Ümberringi sisaldab mitmeid harjutusi ühelt spordialalt (kõikvõimlemine, kergejõustiku kümnevõistlus) või mitmelt erinevalt spordialalt ( sõjaline triatlon, moodne viievõistlus, põhjamaa kombineeritud jt).

Kompleksvõistlused (spartakiaadid) korraldatakse mitmel spordialal, millele järgneb võistkondade või divisjonide esituste üldkokkuvõtte tegemine. Spartakiaade peetakse tavaliselt üksuse skaalal ja kõrgemal ning need võimaldavad võistlustel osaleda suurel hulgal töötajatel.

Olenevalt organisatsiooni iseärasustest ja lahendatavatest ülesannetest viiakse läbi järgmist tüüpi võistlusi.

meistrivõistlused individuaalharjutuste ja spordialade puhul tagama võitjate, auhinnasaajate väljaselgitamise, teiste osalejate või võistkondade poolt hõivatud kohtade väljaselgitamise. Samal harjutusel või spordialal toimuvad meistrivõistlused mitte rohkem kui üks kord treeningperioodi jooksul.

Meistrivõistlusi, mille võitjale antakse vastavalt reglemendile "Tšempioni" tiitel, nimetatakse meistrivõistlusteks. Meistrivõistlused toimuvad tavaliselt kord aastas.

Sõbralikud võistlused korraldatakse täiendava võistlusharjutuse eesmärgil, tugevdades sõbralikke spordisidemeid erinevate osade või võistkondade sportlaste vahel spordiorganisatsioonid teised osakonnad.

Tasandusvõistlus on haridus- ja koolitussuunitlusega ning viiakse läbi nii, et võrdsustatakse erineva ettevalmistusega osalejate või meeskondade võiduvõimalusi. See loob stiimuli võidelda.

Võimaluste võrdsustamine saavutatakse sellega, et tugevamad osalejad või võistkonnad annavad oma ilmselgelt nõrkadele vastastele nn händikäpi ehk händikäpi punktides, pallides, meetrites, kilogrammides jne. Et võrdsustada osalejate võiduvõimalusi erinevas vanuses võite kasutada vanusekoefitsienti, näiteks 32-aastaseks on koefitsient 3,2 ja 45-aastaseks - 4,5.

Võistlused "lehelt" viiakse läbi sportlaste valmisoleku äkiliseks kontrollimiseks, peamiselt nendel spordialadel, kus hinnatakse eelkõige harjutuste sooritamise kvaliteeti (tehnikat). Võistluse sisu (programm) tehakse osalejatele teatavaks vahetult enne nende starti.

Klassifikatsioonivõistlus spetsiaalselt korraldatud täitmiseks, kinnitamiseks või täiustamiseks spordikategooriad. Üleolekut neis ei määratleta.

Kvalifikatsioonivõistlus eesmärk on valida suure hulga osalejate seast välja tugevaimad pretendentid, kes osalevad finaalis, kus nad võistlevad auhindade pärast. Finaali pääsemise kriteeriumid võivad olla tipptulemused, parimad kohad eelvõistlustel või eelnevalt kehtestatud normi järgi. See võimaldab vähendada võistluse aega, muuta need suurejoonelisemaks.

Kvalifitseeruvad tehakse kindlaks tippsportlased võistelda suurematel võistlustel. Selliseid võistlusi peetakse ka rahvusmeeskondade hankimiseks.

Karikavõistlused viiakse tavaliselt läbi spordimängud, reeglina vastavalt süsteemile elimineerimisega pärast lüüasaamist. Karikad on väljakutseauhinnad ja neid mängitakse välja igal aastal.

matši kohtumised korraldatakse vastastikuse kokkuleppe alusel allüksuste, üksuste, formatsioonide võistkondade vahel ning. Koosolekumeeskondade esindajad sätestavad võistluse programmi, osalejate koosseisu ja muud tingimused. Mängukohtumised on tavaliselt traditsioonilised,

Lühiajaline võistlus peetakse siis, kui võistluste läbiviimiseks pole piisavalt aega ametlikud reeglid. Selleks vähendatakse näiteks spordimängudes iga poolaja (perioodi) aega oluliselt, males - käikude mõtlemise aega jne.

Massivõistlused peetakse kõige kättesaadavamatel spordialadel ja harjutustel kogu üksuste isikkoosseisu osavõtul.

teatevõistlused erinevad teist tüüpi võistlustest selle poolest, et neil sooritavad ühe meeskonna (alajaotuse) esindajad vaheldumisi oma etappidel kehtestatud harjutusi, tehnikaid või toiminguid. Aktsioonid etappidel võivad olla samad (4 x 100 m teatejooks) või erinevad (kombineeritud teatejooks erineval viisil). Eriti populaarsed on sõjaväe-spordi kombineeritud teatejooksud üksustes.

Sõltuvalt nihke olemusest võivad võistlused olla isiklikud, meeskondlikud ja isiklikud-meeskondlikud.

Individuaalne võistlus peetakse parimate sportlaste väljaselgitamiseks, fikseeritakse iga osaleja tulemus ja vastavalt sellele selgitatakse välja hõivatud koht. Individuaalne paremus määratakse: sportlike tulemuste järgi (kaal, distants, aeg, tabatud sihtmärkide arv jne); punktide kaupa (punktid); võitude kaudu; vastavalt hõivatud kohtadele erinevatel harjutustel.

Võistkondlik võistlus mille eesmärk on määrata käskude või üksuste koht mõlemas teatud tüübid spordis ja harjutustes, samuti kompleksarvestuses. Meeskondlik meistrivõistlus määratakse kogu meeskonna tulemuste või meeskonnaliikmete individuaalsete näitajate järgi. Meeskonna kui terviku sportlikud tulemused, näiteks spordimängude võistlustel, registreeritakse kogutud punktide arvu järgi ja teatevõistlustel - iga meeskonna liikmete poolt kõigil etappidel näidatud lühima aja järgi.

Võistkondlikke tulemusi sportlaste individuaalsete näitajate järgi saab määrata ühel järgmistest viisidest: kvalifitseeruvate osalejate sportlike tulemuste summaga; kvalifitseeruvate osalejate kogutud punktide summaga; kvalifitseeruvate osalejate saadud punktide summa järgi; hõivatud kohtade arvu järgi; võistkonnaliikmete hõivatud kohtade punktide summaga; vastavalt osalejate keskmisele sportlikule tulemusele või keskmisele punktide summale.

Individuaalsed võistkondlikud võistlused- need on sellised võistlused, kus samaaegselt võitjate ja individuaalsetel spordialadel või harjutustel osaleja isiklike kohtadega selguvad ka võistkondade (divisjonide) kohad.

Olenevalt kuupäevadest ja toimumiskohtadest võivad võistlused olla näost näkku ja puududa.

Näost näkku võistlused annab võimaluse võistelda samal ajal samas kohas.

Kirjavahetusvõistlused peetakse erinevates kohtades ilma osalejate, meeskondade või üksuste otsese kontaktita.

Sõltuvalt osalejate koosseisust on võistlused avatud ja kinnised.

Avatud võistlused näha ette võimalus neis osaleda kõigil soovijatel sportlastel või võistkondadel.

Suletud võistlused peetakse ainult selle üksuse või väeosa sportlaste ja meeskondade osavõtul.

Üks või teine ​​võistlusliik on kehtestatud kavades ja määrustes, mille kinnitavad vastavad ülemad ja pealikud. Iga võistluse kohtunikuks väeosas määratakse kohtunike meeskond. Võistluste tulemused fikseeritakse protokollides, mida säilitatakse ühe aasta.

Armees ja mereväes on välja kujunenud üsna hästi korraldatud spordi- ja sõjalis-sportlike võistluste süsteem allüksuste, väeosade, formatsioonide, ühenduste, ringkondade, väerühmade, laevastike, lennukitüüpide paremuse jaoks. Lisaks korraldatakse igal aastal suur hulk maa- ja mereväe meistrivõistlusi. Armee ja mereväe sportlased osalevad aktiivselt ülevenemaalistel ja rahvusvahelised võistlused kõrgeim auaste.

Sõjaväelased saavad aktiivselt osaleda kohalike spordi- ja spordiorganisatsioonide korraldatavatel võistlustel. Loa sportlaste treeningutele saatmiseks ja neil osalemiseks annab: väeosa ülem - kui lähetuse kestus ei ületa 5 päeva; koosseisu ülema poolt - kui lähetuse kestus ei ületa 15 päeva; Sõjaväeringkonna vägede ülem (väerühm, laevastik, eraldiseisev formeering) - kui lähetuse tähtaeg ei ületa 30 päeva.

Sõjaväe ja mereväe sportlastel on keelatud mängida riigi teiste ministeeriumide ja osakondade vabatahtlike spordiseltside ja spordiorganisatsioonide võistkondades.

Sporditöö ülevaated on keerulised kirjavahetuse võistlused, mille kvaliteeti massisport allüksustes, üksustes, sõjaväeõppeasutustes, formatsioonides, ühingutes, sõjaväeringkondades ja kaitseväeliikides. Paljude aastate kogemused arvustuste läbiviimisel on neid veenvalt näidanud oluline roll spordi- ja füüsilise vormi tõstmisel?: sõjaväelased.

Sporditöö ülevaated on suunatud ülemate ja pealike, ohvitseride-spetsialistide kehalise ettevalmistuse ja rahvaspordiobjekti sporditegevuse stimuleerimisele, et parandada sõjaväelaste spordiõppe kvaliteeti. Nende traditsioonilised ülesanded on:

kõigi sõjaväelaste kaasamine tavaklassid sportimine ja füüsilise vormi tõstmine;

personaliga sporditöö juhtimise, korraldamise, osutamise ja läbiviimise kvaliteedi parandamine, märkide "Sõdalane-sportlane" ja sportlaste reitinguga sportlaste väljaõppe tugevdamine;

parimate allüksuste, üksuste, sõjaliste õppeasutuste väljaselgitamine, kõrgkogemuse üldistamine ja levitamine.

Ülevaate läbiviimine on tõhus vaid siis, kui see ei anna mitte ainult kvantitatiivseid, vaid eelkõige kvalitatiivseid näitajaid, millest peamised on: 1) sõjaväelaste valmisolek sõjaväespordikompleksiks; 2) personali valmisolek sõjalises rakendusspordis. Vastavate komandöride ja pealike äranägemisel saab ülevaatuste käigus määrata ka muid näitajaid: sportlaste erinevatel võistlustel osalemise tulemused, sportliku materiaalse baasi seisukord, propagandatöö kvaliteet jne. Punkte määratakse iga näitaja jaoks ning ülevaatuse üldmeistritiitli määrab tavaliselt allüksuste või väeosade poolt läbivaatuse tingimuste alusel praktilise testi käigus kogutud punktide summa.

Kõrgete tulemuste saavutamine massispordiülevaadetes ei ole eesmärk omaette, vaid oluline parendusvahend füüsiline seisund sõjaväelased. Seetõttu on nende elluviimine seotud lahinguväljaõppe ülesannetega, mille eesmärk on tugevdada sõjaväelist distsipliini, sisendada sõduritesse vastutustunnet oma allüksuse ja üksuse au eest.

Sportlikud pühad ja õhtud kasutatakse laialdaselt sõjaväes ja mereväes. Tavaliselt on need ajastatud ametlikult kehtestatud pühade, üksuste aastapäevade ja muude sõjaväelaste jaoks oluliste kuupäevadega.

Sportlikud pühad ja õhtud on olulised personali harimisel ja füüsilise vormi tõstmisel. Nad propageerivad propagandat kehaline kasvatus ja sport, sõjaväelaste, nende pereliikmete, töötajate ja töötajate kultuurilise vaba aja veetmise korraldamine, pingelisest lahinguteenistusest tingitud vaimse väsimuse eemaldamine ning sõbralike sidemete tugevdamine tsiviilelanikkonnaga.

Sisu spordipühad hõlmasid tavaliselt sõjaväelaste massimeeleavaldusi, näidisetendused parimad sportlased, spordi- ja sõjaväespordivõistlused, mängud ja meelelahutus. AT suveaeg puhkus peetakse tavaliselt staadionil, kus on vajalikud tingimused massietenduste, võistluste ja pealtvaatajate majutamise jaoks on võimalik pidada puhkust ka veejaamas, mille programmi on kaasatud ujumine, sukeldumine, veepall. Talvel võib puhkuseprogrammi kuuluda murdmaasuusatamine, slaalom, suusahüpped, hoki.

Spordiõhtute sisu näeb tavaliselt ette: spordi- ja sõjaväespordivõistluste tulemuste põhjal komandöri korralduse väljakuulutamist; auhindade ja diplomite üleandmine võitjatele; spordimärkide autasustamine; kehalise ettevalmistuse ja spordispetsialistide, treenerite, sportlaste, arstide ettekanded, loengud ja vestlused; näidisspordietendused; spordifilmide demonstreerimine; mängud ja meelelahutus; nõuandeid kehalise ettevalmistuse ja spordi kohta.

Seega on massisporditöö seoses oma sisu eripära ja mitmekesisusega üks olulisemaid sõjaväelaste kehalise täiustamise vorme.

Kaitseministeerium kehtestab osakonna sümboolika "Sõdalane-sportlane". Selle kasutuselevõtu juhised andis riigi valitsus 2012. aastal. Kuid osakonnasisesed kooskõlastused kestsid rohkem kui kuus aastat. Autasu saamine annab sõduritele, seersantidele, lipnikele ja ohvitseridele eeliseid kõrgematele ametikohtadele nimetamisel.

Osakonna korralduse ettevalmistamine uue auhinna asutamise kohta on juba alanud, öeldi Izvestijale kaitseministeeriumist. Kõik Vajalikud dokumendid tuleb allkirjastada augustis 2018. Ministeeriumi spetsialistid töötavad välja rinnamärkide kujundust, täpsustavad nõuded kandidaatidele nende saamiseks.

Ministeerium ei ole veel otsustanud, kas "sõdursportlastele" antakse täiendavaid rahalisi preemiaid. Armee sportlased saavad endiselt igakuiseid makseid oma saavutuste eest. Edasi sai esimene kategooria - 80% sõjaväelise ametikoha palgast, spordimeistrikandidaat - 90%, meister - 100%.

Varem töötas kaitseministeerium Venemaa presidendi juhiseid järgides välja sõjaväespordikompleksi standardid.

Uue sümboolika antakse sõduritele, seersantidele, sõjaväelastele ja ohvitseridele, kellel on kolmas või enam kõrge tühjendus sõjalises rakendusspordis. Samuti saavad seda olenemata erialast spordimeistrid. Samal ajal peavad nad läbima sõjaväes kasutatavate tüüpide standardid. Nendeks on köievedu, granaadivise, kuulipildujaga ujumine, pikkuses sukeldumine, ohvitseride kadravõistlus, laeva viievõistlus, purjetamisvõistlused, takistusraja ületamine ja langevarjuga kombineeritud.

Märgi kandmise õigust tuleb kinnitada iga kuue kuu järel füüsilise ettevalmistuse kontrollkontrolli käigus.

Izvestija sõnul kaalutakse mitut varianti uue auhinna metalliks tõlkimiseks. Tõenäoliselt on see viisnurkne kilp, mida raamib loorberilehtedest pärg koos voolava lindiga.

Auhind salvestatakse isiklikku toimikusse. Tulevikus võib ta mängida olulist rolli kõrgemale ametikohale määramisel.

Uuel autasul on sõduri seisukohast oma eelised,“ ütles Izvestiale sõjaline ekspert Vladislav Shurygin. Esiteks on seda mõnus kanda. Teiseks saab selle kättesaamisest üks teenistusdokumendi olulisi üksikasju. Edutamise kandidaadi valimisel ceteris paribus valitakse sellise märgi omanik.

Sarnased auhinnad on olemas paljudes maailma armeedes. Nagu nad näitavad, peetakse neid auväärseteks kõrge tase sõduri väljaõpe.

NSV Liidus kehtestati 1964. aastal kolme astme aumärk "Sõdalane-sportlane". Selle kättesaamise märge sisestati sõjaväe ID-sse. Auhinda peeti sõdurite seas prestiižseks. 1973. aastal lisandus veel üks kõrgem aste – Kuldne Auhinnamärk "Sõdalane-sportlane". Selle omanik pidi viis aastat järjest norme täitma.

Peatükis muud küsimusele, mida tahan teada, millised on 1, 2 ja 3 kraadise märgi "sõdalane-sportlane" punktisüsteemides normid? Aitäh), mille autor on määranud Igor Kurotškin parim vastus on Art. 108. Väeosades ja allüksustes toimuva massisporditöö aluseks on õppe- ja väljaõppetunnid ning võistlused Sõjaväe Spordikompleksi ja Sõjaväespordi klassifikatsiooni õppustel.
Art. 109. Sõjavägi spordikompleks sätestab järgmised harjutused ja nõuded:
Sõjaväe spordikompleksi harjutused:
1. Jookse 3 km.
2. Tõmbed kangile
3. 100 m jooks
4. Suusavõistlus 5 km
5. Üldine kontrollharjutus ühel takistusrajal
Art. 115. Aumärgi «Sõdalane-sportlane» omistamiseks esitatakse sõjaväelased, kes on sooritanud VSK harjutused ja nõuded vastavale vanuserühmale või kategooriale kehtestatud standardite kohaselt:
I kraad - kui teenindaja sooritab KÕIK harjutused märgile "SUUREPÄRANE" ja kõik nõuded on täidetud;
II aste - kui pooled või enam harjutustest on sooritatud hindele "SUUREPÄRANE", ülejäänud - "HEA" ja kõik nõuded on täidetud;
Kuldne värv (ripats) - kui I järgu märgile "Sõdalane-sportlane" kehtestatud harjutusi ja nõudeid sooritab kaitseväelane kahel järjestikusel aastal ning sõjaväeõppeasutuse ohvitser ja kadetid - kolm aastat. järjest.

Sõjaväes teenivad inimesed jagavad sõjaväes tsiviilelu. Spordistandardites on erinevate sõjaväeharude kandidaatidele ja tegevväelastele palju erinevusi ja nõudeid. Paljude jaoks on huvitav näha armee nõudeid sporditreeningud erinevate kriteeriumide järgi ja võrrelda neid TRP tsiviilnormidega. Jah, ja igal mehel on meie arvates huvitav teada saada, kas ta on läbimiseks piisavalt ette valmistatud ja karastatud armee määrused 2019. aastal sõjaväelaste kehalises kasvatuses ning juba saad ise mõõta oma tugevusi ja õigust olla vääriline Isamaa kaitsja.

Tähtis! Reeglid ei pruugi olla täpsed.
Seetõttu on oluline neid võrrelda spetsialiseeritud asutuste teenistuskohtadega.

Füüsilised normid ajateenijatele

Tegelikult pole spordistandarditele kinnitatud nõudeid, esiteks valitakse need armeesse teenistusharude kaupa vaimse ja füüsiline tervis. Ja sõjaväes õpetavad nad treenima ja jooksma, üles tõmbama ja muid jõuharjutusi.

Ajateenistuse alusel ajateenistust läbivate sõjaväelaste füüsilised põhinormid

Harjutus

Ühikud

Sõjaväelased, kes on teeninud vähem kui 6 kuud

Sõjaväelased, kes on teeninud 6 kuud või kauem

Tõmbed kangil

10 km marss

Suusavõistlus 5 km

Neid standardeid kasutavad eksamite ajal Venemaa kõrgematesse sõjaväeasutustesse sisenemise taotlejad ning need ei erine ka sellistes riikides nagu Ukraina ja Valgevene palju, kui mitte kõik on sarnased.

Tuleb märkida, et sõjaväes on ajateenistuseks loodud kõik tingimused füüsilise vastupidavuse arendamiseks. Iga päev hommikuti harjutused ja pärastlõunased tunnid üldfüüsiline ettevalmistus sõjalise väljaõppe programmi raames. Paljudes kasarmu magamisruumides on spordinurgad koos treeningvahenditega ja spordivahendite olemasoluga: hantlid, veetid, kangid, horisontaallatid, kus iga üksuse sõdur saab täiendavalt vaba aega veeta.

Füüsilise ettevalmistuse põhiülesanne on tagada maksimaalne valmisolek lahinguülesanneteks täisvormis ja relvastuses, mis mõnikord kaaluvad palju. Selleks tehakse erinevates tingimustes ebatasasel maastikul treeningmarsi viskeid. Iga sõdur peab lahingumissiooni edukaks sooritamiseks kontrollima oma keha ja vaimu.

Seda peate mõistma ajateenijatelt Vene armee nad ei nõua mingeid erilisi standardeid ja on rahul mis tahes füüsilise vormiga. Seetõttu tahame kaaluda standardeid eelkõige neile, kes teenivad lepingu alusel, aga ka erinevate Venemaa eriteenistuste jaoks.

2019. aasta lepingu alusel sõjaväelaste standardid

Lepingu sõlmimisel peab kandidaat täitma mis tahes kolme standardit allolevatest kategooriatest: jõud, kiirus ja vastupidavus vastavalt miinimumnõuetele. Need normid täidetakse tavaliselt spordirõivastes ja ühe päeva jooksul. Kolme standardi valiku teevad kodanikud iseseisvalt. Kui vähemalt üks standarditest ei ole täidetud, siis loovutamist ei arvestata. Kandidaatide füüsilise vormi kontrollib asjaomaste osakondade spetsialist. Kõik standardite kontrollimise tulemused tuleb kontrollimisel kandidaatidele edastada.

Lepingu sõlmimise harjutused	Miinimumnõuded
Tugevus
Tõmbed kangil
Torso ettepoole kõverused
Clean and Jerk 2 kettlebelli, kaaluga 24 kg
Käte painutamine ja sirutamine lamavas asendis
Kiiruseeskirjad
100 m jooks
Vastupidavusnormid
1 km jooks
3 km jooks
Suusavõistlus 5 km
Ujumine 500m*/300m	13.00 min	13.30 min	11.00 min	11.30 min

*Ujumine on lubatud mereväe meeskonnaliikmete kandidaatide tingimuste olemasolul.

Täielik punktitabel sõjaväelaste kehalise ettevalmistuse kohta

Kõigi sõjaväelaste standardite kontrollimine toimub vanuserühma arvutuste alusel, mis on toodud allpool. Igaühe ülesanne on koguda kehalise valmisoleku testi lõpphinnanguks kindel koondskoor.

Näib, et meie arenenud tehnoloogiate ajastul, mil vaenutegevuse korraldamine on sujuvalt liikunud vastaste otseselt kontaktilt erineva ulatusega ja hävitava jõuga kaugseadmete juhtimisele, ei ole soovitatav sõdureid käsivõitluseks koolitada. . Kuid sõjaväeelu tegelikkus ütleb muud. Isegi kõige töökindlam varustus võib rikki minna või vaenlane invaliidistada, sel juhul peab sõdur suutma kui mitte ennast kaitsta, siis vähemalt pikka aega liikuda üle kõige erinevama maastiku uutele piiridele. Ja see nõuab peaaegu alati head füüsilist vormi.

Oluline on märkida, et sõjaväelaste väljaõppe võib jagada mitmeks põhiosaks:

• ajateenijate väljaõpe;
• lepinguliste sõjaväelaste väljaõpe;
• füüsiline aktiivsus lipnikestel ja kesklaevameestel;
• ülikooli üliõpilaste ettevalmistamine;
• teeninduspersonali füüsiline aktiivsus.

Igal loetletud plokil on oma eripärad ja see keskendub teatud soo- ja vanuserühmadele. Igal juhul peavad praegused ja tulevased sõdurid, aga ka kodanikud, kes on oma elu vabatahtlikult armeega sidunud, suutma läbida füüsilise vormi miinimumstandardid. Nende hulgas on järgmised harjutused:

• agility ja kiiruse eest;
• jõuharjutused kätele ja jalgadele;
• oskus joosta kiiresti lühikestel ja pikkadel distantsidel;
• ole vastupidav;
• saab ujuda;
• minimaalne käsitsivõitlustehnikate komplekt;
• töö sidusus erineva suurusega meeskondades (rühmaharjutused).

Tuleb märkida, et enne standardite läbimist on sõjaväelastel võimalus valmistada ette ja parandada oma individuaalseid tulemusi. See aitab kaasa igapäevase tegevuse sport, enesetreeninguteks eraldatud aeg, palju spordivarustust ja -seadmeid, mis on olemas pea igas väeosas. Õppetunnid füüsiline treening maaväes kuuluvad üksused sõjaväelaste kohustusliku kombineeritud relvastusõppe hulka ja standardite läbimine on sellise väljaõppe igal tasemel vaheetapp. Ja kui sõdur, kaitseohvitser või ohvitser ei jäta kehtestatud tunniplaani vahele, jälgib ta oma füüsiline vorm, tegeleb vabal ajal sportimisega, ei ole neil raske regulatiivdokumentidega määratud standardeid läbida. Pealegi on need jagatud vastavalt vanusekategooriad, seksuaalomadused, võimaliku aste kehaline aktiivsus konkreetse väeosa jaoks.

Peate sellest aru saama kohustuslik miinimum igale kodumaa teenistusse kutsutud sõdurile - see on pikaajaline jooks lühikesed vahemaad, jõuharjutus(minimaalne jõutõmmete arv kangil ja surumiste arv ebatasastel kangidel), oskus ujuda ja kaitsta end käsivõitluses. Selle kõigega kaasneb ka vastupidavuse arendamine, oskus töötada harmooniliselt maleva, maleva, kompanii, pataljoni koosseisus. Toetub ju kogu ajateenistus distsipliinile, iga selle osalise võimele mitte ainult ülesannet täita, vaid vajadusel ka hätta sattunud seltsimeest kinni hoida ja aidata. Oluline on märkida, et üksuse osana standardite läbimise tõhusust hindab viimane osaleja. Seetõttu on standardisse investeerimiseks väga oluline tegutseda koordineeritult, jälgida konkreetse üksuse iga liikme seisundit ning vajadusel isegi aidata tal raskustega toime tulla ja takistusi ületada.

Tagasi