Kehalise kasvatuse katsed ja katsed teemal: Kaasaegsed haridustehnoloogiad kehalise kasvatuse tundides ja klassivälises tegevuses. Kahekordista oma vastupidavust

Eksperimentaalne uuring.

Rakendus mängu- ja võistlusmeetod kehalise kasvatuse tundides

Teema asjakohasus

Iga kehakultuuriõpetaja seisab silmitsi küsimustega: kuidas korraldada kooliõpilaste tegevust tunnis, et anda igale õpilasele optimaalne koormus arvestades tema valmisolekut, tervisegruppi? Kuidas kujundada õpilastes huvi kehalise kasvatuse tundide vastu, vajadust tervislike eluviiside järele, arvestades tugevamate huvide tekkimist koolinoorte ellu?

Seetõttu on olemas probleem, oluline nii pedagoogikateaduse kui ka praktika jaoks: kuidas korraldada õppeprotsessi tõhusalt ilma kooliõpilaste tervist kahjustamata?

Kogemuste asjakohasus seisneb selle koolilaste tervise säilitamise ja tugevdamise probleemi lahendamises, seda saab saavutada järgmiste ülesannete elluviimisega:

Koolinoorte kehalise kasvatuse motivatsiooni kujunemist soodustavate tingimuste loomine mängu- ja võistlusmeetodi abil

Mängumudeli loomine, mis võimaldab koolilastel oma loomingulist potentsiaali kõige täielikumalt realiseerida erinevate võistlusmänguülesannete (kollektiivse või individuaalse) täitmise kaudu;

Areng füüsilised omadused koolilapsed võistluslike mängude kaudu;

Koolinoorte rühmas suhtlemise õpetamine, selle vormide arendamine läbi mängude ja võistluste;

Motoorse kogemuse kogumine, tundide harjumuste kujundamine harjutus laste teadliku tegevuse ja mõistliku käitumise tulemusena;

Ideede arendamine peamiste spordialade, kestade ja spordivahendite kohta, ohutusnõuete järgimise kohta tundides; spordimängude võistluste reeglitest

Distsipliini kasvatus, heatahtlik suhtumine kaaslastesse, ausus, vastutulelikkus, julgus;

Motivatsiooni tõstmine iga lapse individuaalse kasvusüsteemi kaudu.

Uuringu eesmärk- protsessi parandamine kehaline kasvatus koolinoortele, suurendades mängu- ja võistlusmeetodit.

Õppeobjekt on: õpilaste füüsiliste omaduste arendamise protsess Põhikool kasutades võistlusmängu meetodit.

Õppeaine: võistlusmängumeetodite kasutamise protsess algklasside õpilaste õpetamisel kehalise kasvatuse tundides.

Hüpotees: Eeldatakse, et mängu ja võistlusmeetodi kasutamine aitab kaasa:

Kehalise kasvatuse motivatsioonitaseme tõstmine

Parandamine füüsiline vormõpilased

Uurimismeetodid:

1. Klasside pedagoogilised tähelepanekud.

2. Kontrollharjutused (testid) jaoks füüsiline treening.

3. Matemaatilise statistika meetodid.

4. Küsitlemine kehalise kasvatuse tundide motivatsioonitaseme tuvastamiseks

Etapid

Uuring viidi läbi kolmes etapis:

1. etapp koosnes probleemi teoreetilisest uurimisest, teoreetilise ja eksperimentaalse töö eesmärkide ja eesmärkide kindlaksmääramisest ning katse läbiviimisest.

2. etapp seisnes katse läbiviimises, mille eesmärgiks oli katsetöö andmete töötlemine ja uuringu tulemuste üldistamine.

3. etapp kaasatud uuringu tulemuste teatamisse.

Eksperimentaaltöö ja selle tulemuste kirjeldus.

Testimaks võistlus- ja mängumängu kasutamise võimalust kehalise kultuse motivatsiooni tõstmise vahendina, samuti kehalise ettevalmistuse taset kehalise kasvatuse tundides, viisin 2011-2013 õppeaastal läbi eksperimentaalse töö.

Valisime oma õppetöö aluseks 7 "a" ja 7 "b" klassi. Keskkool nr 37 Murmanskis. (7 "a" - kontrollklass, 7 "b" - katseklass).

1. etapp – kindlakstegev katse .

Eesmärk on luua koolinoorte kehalise kasvatuse vastu huvi kujunemise algtase.

1. Koolinoorte kehalise kasvatuse vastu huvi kujunemise tasemete määramine.

2. Koolinoorte füüsilise vormi määramine.

Koolinoorte kehakultuuritundides huvi tekitamise probleemi olukorra uurimiseks kasutati küsitlemise meetodit. Küsitluses paluti õpilastel vastata järgmistele küsimustele:

1. Kuidas suhtute kehakultuuri?

2. Milline on õpetaja isiksuse roll kehalise kasvatuse suhtumise kujundamisel?

3. Kas teil on soov aktiivselt kehalise kasvatusega tegeleda?

4. Kas kehaline kasvatus mõjutab teie sooritust teistes ainetes?

5. Kas peres (ema, isa, vanemad vennad, õed) tekib sinus vajadus süsteemse kehalise kasvatuse järele?

	Õpilaste arv (%)
7 "b" klass
7 "a" klass

7 "b" eksperimentaalne 7 "a" kontroll

Riis. 1. 7 "a" ja 7 "b" klassi õpilaste kognitiivsete huvide arengutaseme näitajate skeem kehalise kultuuri tunnis enne katset.

Küsitluse tulemuste võrdlemisel (vt joonis 1) on näha, et õpilaste kognitiivsete huvide üldine arengutase (kontrollkatseklassides) on ligikaudu sama. Mõlema klassi õpilased on kognitiivsete huvide arengus ligikaudu samal tasemel. Tulemused näitasid, et õpilaste (katse- ja kontrolltunnid) kognitiivsete huvide arengutase kehakultuuri tunnis on keskmine.

Kehalise valmisoleku taset hinnati järgmiste näitajate järgi: paigalt kaugushüpe, 60m jooks, 500 ja 1000 m jooks, kere tõstmine 30 sekundiga, käte painutamine ja lahtipainutamine lamamisasendis.

7 "a" kontroll 7 "b" eksperimentaalne

Riis. 2 Diagramm 7. klassi "a" ja 7. "b" klassi õpilaste füüsilise vormisoleku taseme kohta enne katset.

2. etapp – kujundav katse.

Eesmärk: võistlusmängu meetodi juurutamine kehalise kasvatuse tundides

Tervist säästvate tehnoloogiate eesmärkide saavutamiseks kasutatakse järgmisi vahendite rühmi:

Võistlus- ja mängumeetodite kasutamine Seda või teist meetodit rakendades võtan arvesse õpilaste vanuselisi iseärasusi, ei luba ületöötamist, suunan nende tegevust ja kontrollin koormust.

3. etapp – kontrollkatse.

Sihtmärk: kontrollida õpilaste kognitiivsete huvide kujunemist ja kehalise vormisoleku taset katse- ja kontrolltundides pärast mängu- ja võistlusmeetodi tutvustamist.

õpilastele ankeedi kaudu ja füüsilise arengu taseme määramisel testimise teel.

8 "a" ja 8 "b" klassi õpilaste huvide kujunemise taseme näitajate diagramm kehakultuuri tunnis pärast katset.

	Õpilaste arv (%)
8 "b" klass
8 "a" klass

Ankeedi analüüs näitas meile ka, et kujundava eksperimendi tulemusena tõusis oluliselt 8. "b" klassi õpilaste kognitiivsete huvide arengutase ning 8. klassi "A" jäi samale tasemele.

8. "a" ja 8. "b" klassi õpilaste füüsilise vormisoleku taseme skeem pärast katset.

8 "a" kontroll 8 "b" eksperimentaalne

Kontroll- ja katserühmade füüsilise valmisoleku võrdlev analüüs

Järeldus.

Katse tulemusi analüüsides märgin, et mänguvõistlusmeetodi kasutuselevõtt:

1. Suurendada õpilaste füüsilise vormi kasvu dünaamikat.

2. Suurendada õpilaste huvi kehalise kasvatuse ja motivatsiooni vastu.

Mängu ja võistlust tuleks loomulikult kasutada kehalise kasvatuse tundide käigus.

Oleme koostanud ülevaate 10 uut ekstreemsporti tänu millele omandab teie elu uued eredad värvid.

Flyboarding

Flyboarding (koos inglise keelest lend – lend, laud – laud) on suurepärane spordiala inimestele, kes on kogu elu unistanud lendama õppimisest. Tõsi, selle õppetunni raames tuleb seda teha mitte kindla pinna, vaid vee kohal.

Sportlastel-lennulauduritel peab olema spetsiaalne veepuhur, veevarustuse voolik, samuti veejoaga saapad. Kaks käesistabilisaatorit reguleerivad veejoa võimsust ja juhivad lendu.

Selle tulemusena võib flyboarder tõusta vee kohal kümne kuni viieteistkümne meetri kõrgusele ja seal hõljuda, sooritades uskumatuid trikke. Samuti toimuvad saated, mille käigus hästi treenitud sportlased demonstreerivad muljet avaldanud publikule oma hämmastavaid oskusi.

Volcanoboarding

Mount Cerro Negro on kuulus mitte ainult selle poolest, et on üks noorimaid ja aktiivsemaid vulkaane Ameerika mandril. Viimasel ajal räägitakse sellest üha rohkem tänu sellele, et selle nõlvadel sündis uus ekstreemsport – vulkaanilaud.

Selle vulkaani tuhkmustal nõlval laskuvad iga päev spetsiaalsetel laudadel sadu turiste ja tõelisi sportlasi. Maksimaalne laskumiskiirus võib sel juhul ulatuda 80 kilomeetrini tunnis. Et kaitsta inimesi vigastuste eest, riietavad korraldajad nad spetsiaalsetesse tugevast materjalist ülikondadesse.

Mõned kasutavad lauda kelguna, teised aga lõikavad laual seisva vulkaanilise nõlva läbi justkui lumise pinna, ise aga lumelauda.

Parkour batuudil

Üha enam inimesi, kes tegelevad batuudihüpetega, hakkasid pöörama tähelepanu oma uuele variatsioonile, mis sisaldab teiste spordialade, peamiselt parkuuri elemente.

Batuudi parkour ei ole lihtsalt täiuslikult häälestatud kiirendushüpped, see on seda eriline liik nipid õhus, samuti suhtlemine väliste objektide ja pindadega.

Selle ebatavalise spordialaga tegelevate inimeste trikid on väga sarnased kuulsa Cirque du Soleil etenduse õhuakrobaatide arvuga. Nad näevad välja sama uskumatud, rikkudes füüsilisi seadusi ja gravitatsiooni.

Stratosfäärist hüppamine

Tõelistele ekstreemsportlastele tundub isegi tavaline langevarjuhüpe igav ega vääri tähelepanu. Nad vallutavad enda jaoks täiesti erinevad horisondid, asudes kümnete kilomeetrite kõrguselt vabalangusele.

Stratosfäärist hüppamine ilmnes katsetena kahekümnenda sajandi keskel. Nüüd on aga sellest tegevusest saanud täisväärtuslik spordiala. äärmuslik alates erinevad riigid võistlevad üksteisega kõrguses ja kukkumiskiiruses.

Praegune rekord kuulub Google Corporationi asepresidendile ameeriklasele Alan Eustace'ile. 2014. aasta oktoobris sooritas ta hüppe 41 424 meetri kõrguselt, edestades seega varasemat maksimumi kahe kilomeetriga. Maksimum kiirus kukkumine ulatus samal ajal 1322 km/h-ni.

tuulelohe tiib

Kitewing on universaalne spordivarustus, mis võimaldab vallutada mitte ainult maad, vaid ka vee-, õhu- ja lumiseid tippe. See on väike universaalne tiib, mis võimaldab ekstreemsportlasel oma võimeid oluliselt laiendada, olenemata konkreetsest spordialast.

on kasulik kõikjal, kus saate tuule jõu mõjul kiirendada või maapinnast tõusta. Ekstreemsportlane suudab selle tiivaga kiiremini sõita ja kõrgemale hüpata.

Samal ajal on tiib ise väga väike. Ja kokkupanduna pole selle mõõtmed suusakoti omadest suuremad.

Veeronimine (Psicobloc)

Ameerika Ühendriikides ja mõnes teises maailma riigis on viimasel ajal üha enam populaarsust kogumas uus nimega ekstreemsport, mis peidab endas veeronimist.

Psicobloci sportlase ülesandeks pole mitte ainult kaldseinast äärtega üles ronida, vaid ka ilusti veega täidetud basseini alla kukkuda. Ja kohtunikud arvestavad mõlemad need distsipliinid veeronija lõppskoori.

Psicobloc kui spooriliik sündis tavalise ronimise raames, kui sportlased vallutasid vette ulatuvaid nõlvu ja aeg-ajalt nendelt alla kukkusid. Nüüd on see üsna populaarne spordiala ametlikud võistlused millest võtavad osa ka kõige silmapaistvamad mägironijad.

Suusasurf

Lumelaudurite ja suusatajate vaheline sõnatu vaen viimased aastad isegi lumega kaetud mäenõlvadelt välja pääsenud. Nüüd on vaidlus selle üle, kumb on parem: üks suur või kaks väikest tahvlit on samuti liikunud surfamise sfääri.

Lõppude lõpuks on uus veevaade sport - suuskadel surfamine. Selle leiutasid California suusatajad, kes selle piirkonna igavese lumepuuduse tingimustes otsustasid oma lemmikspordivarustusega vallutada tohutud hiidlained, mille poolest Ameerika California rannik on kuulus.

Tõsi, selleks oli vaja luua uut tüüpi suusatamine, kombineerides mäe ja vee elemente. Kuid suusasurfis peavad sportlased kasutama siiski spetsiaalset suusakepid. Samal ajal võib mööda lainet libisemise kiirus ulatuda 50 kilomeetrini tunnis.

taevahüppamine

Vaadates fotosid süstaga sõitvatest inimestest, võib tunduda, et tegemist on mingisuguste naljameestega, kes otsustasid meile hea triki mängida. Tundub ju, et pole midagi rumalamat kui väikese süstapaadiga lennukist välja hüpata.

Sellest hoolimata on see üsna huvitav ja paljutõotav spordiala. Selgub, et paadi kasutamine langevarjuhüpetel vähendab oluliselt vabalangemise kiirust. Lamedalt alla lendav inimene kiirendab 193 kilomeetrini tunnis. Süsta vähendab selle näitaja 157 km / h-ni, pakkudes samal ajal uusi võimalusi tasakaalustamiseks ja trikkide sooritamiseks.

Süstasõidu põhiprobleem on see, et valdav enamus langevarjuhüppeid tegevaid ettevõtteomanikke keeldub korraldamast paatides olevatele inimestele hüppeid.

ratsutamine

Hobulauasõit on spordiala neile inimestele, kes elavad maal kaugel mägedest või tohutute lainetega ookeanidest, kuid unistavad surfamisest või lumelauasõidust. Sportlased-hobulauasõitjad kasutavad peamise spordivarustusena spetsiaalset suurte ratastega lauda. Ja sel juhul toimivad elushobused edasiviiva jõuna.

Olles hobuse külge köie kinnitanud, saab sportlane seejärel hobust üle väljaku jälgida, sooritades erinevaid manöövreid ja trikke. See spordiala on eriti suurejooneline täiendavate hüppelaudade kasutamisel. Tõsi, ebaõnnestunud triki ajal maapinnale kukkumine on palju valusam ja traumeerivam kui vette või lumikatte peale kukkumine.

Metrosurf (haakimine)

See on uskumatu ohtlik vaade sport sündis Venemaal. Juba ammustest aegadest ilmus meie raudteedele enesealalhoiutundest ilma jäänud hulljulgeid, kes sõitsid vagunikatustel just rongide liikumise ajal.

Kuid viimastel aastatel on see tegevus liikunud metroo maa-alusesse maailma. Hullud adrenaliinisõltlased klammerduvad jaamades metroopeatuste ajal oma tagumiste autode külge ja mõned ronivad isegi katusele. Nad kutsuvad end "konksudeks".

Tõsi, metroosurfis on surmajuhtumite protsent kordades suurem kui ühelgi uuel eelpool loetletud ekstreemspordil.

Kuid Indias pole selline tegevus isegi mitte ekstreemsport, vaid paljudele selle riigi vaestele elanikele tuttav rongiga reisimise viis.

Ärge unustage, et ekstreemsus võib olla mitte ainult sport, vaid ka reisimine. Selle kohta saate lugeda meie ülevaatest.

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Hea töö saidile">

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

Majutatud aadressil http://www.allbest.ru/

KURSUSETÖÖ

Pedagoogiline eksperiment kui teadusliku uurimistöö meetod kehakultuuri ja spordi valdkonnas

Sissejuhatus

1. peatükk. üldised omadused pedagoogiline eksperiment teadusliku uurimistöö metoodikas

1.2 Pedagoogiline eksperiment Pedagoogilise eksperimendi uurimistöö objekt ja ülesanded

1.3 Kasvatusprotsessi tulemuslikkust mõjutavad tegurid pedagoogilises eksperimendis

1.4 Pedagoogilise eksperimendi liigid teoorias ja praktikas uurimistöö

2. peatükk. Eksperiment kui kehakultuuri ja spordialase teadusliku uurimistöö alus

2.1 Pedagoogilise eksperimendi kui kehalise kasvatuse teadusliku uurimismeetodi korralduse tunnused

2.2 Pedagoogilise eksperimendi läbiviimise metoodika terviklikus uuringus

Järeldus

Kasutatud allikate loetelu

Sissejuhatus

Kursusetöö teema asjakohasus

Selle teema aktuaalsus seisneb selles, et praegu on pedagoogiline eksperiment teaduslikult põhjendatud ja läbimõeldud pedagoogilise protsessi korraldamise süsteem, mille eesmärk on uute pedagoogiliste teadmiste avastamine, eelnevalt väljatöötatud teaduslike eelduste, hüpoteeside kontrollimine ja põhjendamine. Teadmised pedagoogilise eksperimendi korraldusest ja läbiviimise metoodikast kui Teadusliku uurimistöö meetod võimaldab täiustada kehalise kasvatuse süsteemi spetsialistide ettevalmistust Selle etapi arvestamine kehakultuuri teoorias ja metoodikas on praegu väga oluline. kehalise kasvatuse ja treeningu süsteemi arenguetapp.

See teema on tänapäeva ühiskonnas aktuaalne, sest. on kehalise kasvatuse teooria ja metoodika uurimise oluline etapp.

Uuringu eesmärk ja eesmärgid

Eesmärk: Uurida pedagoogilise eksperimendi kui teadusliku uurimismeetodi kasutamise olemust kehakultuuri ja spordi valdkonnas.

Selgitada välja pedagoogilise eksperimendi üldised omadused teadusliku uurimistöö metoodikas

2. Uurida pedagoogilise eksperimendi kui kehalise kasvatuse teadusliku uurimismeetodi korralduse iseärasusi

3. Selgitada välja pedagoogilise eksperimendi läbiviimise metoodika tunnused tervikliku uuringu kontekstis

Uurimismeetodid

Bibliograafiline otsing, kirjandusallikate kogumine ja süstematiseerimine.

Kirjanduslike allikate ja teadusliku ja metoodilise kirjanduse andmete teoreetiline analüüs ja üldistamine.

Kursusetöö struktuur ja maht

Töö sisaldab sissejuhatust, kahte peatükki, järeldust ja kirjanduse loetelu. Töös kasutati 18 kirjanduslikku allikat.

Peatükk 1. Pedagoogilise eksperimendi üldtunnused aastal

teadusliku uurimistöö metoodika

1.1 Pedagoogilise eksperimendi koht ja roll teaduslikes teadmistes

Pedagoogilise katse mõistel on palju definitsioone. Sõna "katse" (ladina keelest. experimentum - "katse", "kogemus", "test").

Pedagoogiline eksperiment on tunnetusmeetod, mille abil uuritakse pedagoogilisi nähtusi, fakte ja kogemusi.

Pedagoogiline eksperiment on eriline organisatsioon pedagoogiline tegevusõpetajatele ja õpilastele, et testida ja põhjendada eelnevalt väljatöötatud teoreetilisi eeldusi või hüpoteese.

Pedagoogiline eksperiment on teaduslikult lavastatud kogemus pedagoogilise protsessi ümberkujundamiseks täpselt arvestatud tingimustes.

Pedagoogiline eksperiment on teadlase aktiivne sekkumine uuritavasse pedagoogilisse fenomeni, et avastada mustreid ja muuta olemasolevat praktikat.

Kõigil neil pedagoogilise eksperimendi mõiste definitsioonidel on õigus eksisteerida, kuna need kinnitavad üldist ideed, et pedagoogiline eksperiment on teaduslikult põhjendatud ja läbimõeldud pedagoogilise protsessi korraldamise süsteem, mille eesmärk on avastada uusi pedagoogilisi teadmisi. , eelnevalt väljatöötatud teaduslike eelduste, hüpoteeside testimine ja põhjendamine.

Teaduspedagoogilise eksperimendi alusepanijaks peetakse õigustatult Jan Amos Comeniust, kes Francis Baconi ideedele ja põhimõtetele toetudes, aga ka enda tähelepanekutele ühiskonnaelust lähtudes tegi haridusvaldkonnas sügavaid üldistusi. ja koolitust. Hiljem, eriti XX sajandil. kõik pedagoogilised süsteemid püüdsid saada eksperimendist usaldusväärset tuge. Pole juhus, et pedagoogikas tekkis isegi terve eriline suund – eksperimentaalpedagoogika. Peaaegu kõik silmapaistvad kodumaised õpetajad kasutasid oma pedagoogiliste süsteemide põhjendamiseks eksperimentaalset meetodit. Just eksperimendil oli suur roll A. Makarenko, V. Sukhomlinski, V. Šatalovi jt tuntud pedagoogiliste süsteemide kujunemisel.

Juba keskajal osutas R. Bacon kunstlikule kogemusele kui kõigi teaduslike teadmiste kõikvõimsale allikale. Teooria ja eksperimentaalse meetodi kontseptsiooni väljatöötamise alguse pani aga tema kaasmaalane F. Bacon. Ta pidas eksperimenti kõige olulisemaks tõe tundmise ja looduse vallutamise vahendiks, ainsaks võimaluseks saada üle meelte ebatäiuslikkusest ja mõistuse eelarvamustest.

Eksperimendi metoodika väljatöötamisega tegelesid: silmapaistev astronoom ja füüsik D. Herschel (esmakordselt esitas eksperimenti ja induktsiooni kui meetodeid toimuva põhjuste väljaselgitamiseks), D. Mill, keda peetakse klassika loogiliste aluste arendamisel pilootuuring. R. Descartes, kes püüdis välja töötada uut teadmiste metoodikat, ja paljud teised.

Teoreetiliste ja (eksperimentaalsete) empiiriliste teadmiste vahekorda puudutavate küsimuste teaduslik lahendamine teaduste filosoofia ja metoodika süsteemis osutus võimalikuks ainult materialistliku dialektika alusel, mis paljastas üldise ja üksikisiku sisemised seosed, mis puudutasid teaduse ja teaduse põhimõtteid. konkreetne ja abstraktne, teooria ja praktika. Metoodika võimaldas määratleda eksperimendi mõiste, koha ja rolli teaduslikes teadmistes.

Tavaliselt mõistetakse eksperimenti kui teadmiste omandamise viisi, mille käigus uurija sihilikult mõjutab uuritavat nähtust, et tuvastada väidetavaid seoseid ja sõltuvusi. Katsel on mitmeid spetsiifilisi tunnuseid, mis eristavad seda teistest teaduslikest meetoditest.

Esimene neist märkidest on see, et katse põhineb alati tavaühenduse kasutamisel. Eksperimendis selgub reeglina uuritava nähtuse või protsessi sõltuvus teadaolevatest kontrollitud tingimustest.

Eksperimendi oluliseks tunnuseks on ka see, et regulaarsete suhete tuvastamine saavutatakse uurija aktiivse sekkumise kaudu uuritavasse protsessi. Eksperimendis on uurijal võimalus teda huvitavaid nähtusi meelevaldselt muuta, neid korduvalt välja kutsuda ja reprodutseerida, isoleerida ja isoleerida kõrvaliste mõjude eest. Neid tingimusi või tegureid, mida eksperimenteerija ise muudab, nimetatakse sõltuvateks muutujateks ja nähtusi või protsesse, mille muutused on põhjustatud variatsioonist, nimetatakse sõltumatuteks muutujateks.

Lõpuks on viimane omadus seotud eksperimentaalse protseduuri teatud konstruktsiooniga, selle põhikomponentide vahelise struktuurse suhtega, mis hõlmab küsimuse püstitamist või hüpoteesi sõnastamist, selle kontrollimist, sealhulgas tegelikku eksperimentaalset mõõtmist. tulemused ning lõpuks saadud faktide analüüs ja süntees.

Eksperiment on üldine teaduslik uurimismeetod ja seetõttu leiavad ülaltoodud peamised tunnused alati aset, olenemata sellest, millises valdkonnas katsemeetodit rakendatakse.

1.2 Pedagoogiline eksperiment. Uuringu objekt ja eesmärgid aastal

pedagoogiline eksperiment

Uuringu objektiks võivad olla pedagoogilised sätted, aga ka teatud teoreetilised eeldused, et saada teaduslikke fakte ja kehtestada kehalise kasvatuse objektiivsed seadused.

Katse abil saate lahendada järgmised probleemid:

1) tuvastab või kinnitab seose olemasolu või puudumist valitud pedagoogiliste mõjude ja oodatavate tulemuste vahel;

2) sõltuvuse kvantitatiivse mõõtmise määramiseks;

3) paljastada nende sõltuvuste olemus, mehhanism. Viimane ülesanne on kõige paljutõotavam ja raskem.

Selline üldine sõnastus nõuab aga olulist selgitust.

Esiteks tuleks eristada pedagoogilist eksperimenti didaktika valdkonnas ja pedagoogilist eksperimenti haridusvaldkonnas. Kuigi neil on palju ühist, mis, muide, on üsna loomulik, iseloomustavad viimast siiski mõned spetsiifilised jooned, mis toovad selle sotsiaalsele eksperimendile lähemale.

Teiseks saab eksperimentaalõppe terviklikust pedagoogilisest protsessist välja tuua vaid need elemendid, mis tegelikult eksisteerivad õpetamise ja kasvatamise praktikas suhteliselt iseseisvate, piltlikult öeldes koolitus- ja kasvatustöö „elusrakkudena”. Näiteks oleks vale teha demonstreerimismeetodit selle “puhtal kujul” uurimisobjektiks, ilma seoseta sõna meetoditega. Peaaegu täiesti ebareaalne on kasutada esimest meetodit teisest eraldi. Palju olulisem ja keerulisem on aga uurida nende meetodite seost koolituse erinevatel etappidel, töötades erineva õpilaste kontingendiga jne.

Kolmandaks, eksperimendis võrdleva analüüsi jaoks võetud teguritel peab olema nn ebavõrdsus, st terav erinevus, isegi vastandlike elementidega. Kui näiteks kiiruse valdava arengu efektiivsus kompleksarenduses motoorseid omadusi, peaks katserühmade tundide sisu (võrreldes kontrollrühmade tundide sisuga) eristuma kiirharjutuste kontrastse mahuga.

Erinevuste olemasolu ei garanteeri veel saadud erinevuste usaldusväärsust. Tõsiasi on see, et mõnel juhul ei pruugi uue õpetamismeetodi suurem tõhusus olla selle tegelik eelis kontrollrühmades kasutatava vana meetodi ees, vaid vale, kuna nad ei suutnud seda kõike välja pigistada. vana meetod.potentsiaal. Erinevused on tulemuste objektiivsete erinevuste aluseks ainult siis, kui tunnid viiakse läbi kontrollrühmades kõrgeimal pedagoogilisel tasemel. Alles siis võib julgelt rääkida uue meetodi eelistest.

Ebavõrdsuse mõiste määrab ühe kohustusliku nõude: võrreldavad tegurid peaksid olema suunatud sama õppeülesande täitmisele (näiteks üldfüüsilise vormi tõstmine)

Kõigist erinevustest hoolimata ei erine motoorsete tegevuste õppimise meetodid motoorsete omaduste arendamise meetoditest.

Seega on kontrollrühmade klasside sisu määramine seotud uuritavate tegurite ebavõrdsuse küsimusega. Paljud teadlased määravad katserühmade õppetundide uue sisu võrdleva tõhususe, kuid kahjuks lahendatakse see probleem sageli primitiivselt. Näiteks vaadatakse üle teatud vanuses lastega töö sisu kehalise kasvatuse tundides. Eksperimentaalklassi jaoks on väljatöötamisel uus sisu, mis on suunatud ruumilise orienteerumise oskuste arendamisele. Kontrollklassis jääb sisu samaks, üldtunnustatud. Seejärel viiakse läbi rida tunde ja võrreldakse tulemusi ruumis navigeerimise oskuses. Väliselt täheldatakse ebavõrdsust - töö sisu erinevus on ilmne. Sisuliselt on aga rikutud elementaarset nõuet: mõlema klassi õpilased asetatakse ebavõrdsesse olukorda. Eksperimentaaltunnis õpetati lastele ruumilise orienteerumise oskusi kujundavaid motoorseid tegevusi, kontrolltunnis aga mitte. Pole vaja tõestada, et ka kõige kehvemate õpetamismeetoditega saavad katseklassi õpilased kosmoses siiski paremini navigeerida. Sellel analüüsitasemel on need võrreldamatud tegurid, kuna need on suunatud erinevate haridusprobleemide lahendamisele. Ülaltoodud juhul tuleks klasside sisu efektiivsuse võrdlus läbi viia hariduse ja kasvatustöö lõppeesmärgi tasemel - laste valmisolekus iseseisvaks eluks.

1.3 Tõhusust mõjutavad tegurid

haridusprotsess pedagoogilises eksperimendis

Teatavasti saab teatud nähtusi pidada teaduslikeks faktideks ainult siis, kui neid on võimalik katsetingimustes korduvalt reprodutseerida. Pedagoogiline eksperiment lihtsalt loob võimaluse uuritud nähtuste selliseks taastootmiseks. See võimalus on tingimuste tahtliku organiseerimise tagajärg. Teisisõnu, pedagoogilise eksperimendi kui uurimismeetodi iseloomulik tunnus on inimese planeeritud sekkumine uuritavasse nähtusse.

Kuid oleks viga mõista sellist sekkumist primitiivselt, ainult kui isoleeritud ühetoimelist mõju uuritavale nähtusele. Tingimuste tahtlik korraldamine näeb ette selle süstemaatilise muutmise piisavalt pika aja jooksul koos seoste loomisega uuritava teguri ja muude nähtuste vahel. Ainult sel juhul on võimalik paljastada uuritava nähtuse olemus, selle vajalikkuse põhjused, luua viise selle kontrollimiseks.

Pedagoogilise protsessi loomulikku kulgu sekkumise olemus taandub reeglina abstraktsioonile, s.o. uuritava protsessi mis tahes poole kunstlikule eraldamisele olemasolevate seoste mitmekesisusest.

On teada, et pedagoogilise protsessi tulemuslikkus sõltub paljudest teguritest (õpetaja isiksuse individuaalsed omadused, õpilaste kontingent, õppemeetodid, kasutatavad vahendid, tundide korraldamise tingimused jne). Seetõttu on vaja uuritav tegur kunstlikult isoleerida kõigi teiste suuruste mõjust.

Abstraktsioon ei ole aga eesmärk omaette. See on alles nähtuse tunnetamise algstaadium selle seoste mitmekesisuses. Nähtuse iga külge järjekindlalt uurides on vaja faktilist materjali kombineerida ja üldistada, et iseloomustada nähtust tervikuna.

Iga eksperiment võib anda objektiivseid tulemusi ainult siis, kui pedagoogilises eksperimendis toimub haridusprotsessi tõhusust mõjutavate tegurite hoolikas kontroll.

Need tegurid jagunevad eksperimentaalseteks (mis omakorda jagunevad põhjuslikeks ja tagajärgedeks) ja kaasnevateks (mis hõlmavad võrdsustatud ja spontaanseid).

Eksperimentaalsete tegurite all mõistetakse neid, mis on haridusprotsessis hüpoteesiga kunstlikult kasutusele võetud, ja neid, mis on esimese tegevuse tulemus.

Peab ütlema, et pedagoogilises kirjanduses kasutatav mõiste “muutuv tegur” on laenatud matemaatikast ja kuigi see kannab spetsiifilist semantilist koormust, ei saa seda pidada edukamaks kui “katsetegur”. Fakt on see, et mõiste "muutuv tegur" on liiga meelevaldne ja võib samamoodi kehtida kõigi haridusprotsessis mõjutavate tegurite kohta.

Haridusprotsessi tahtlikult sisse toodud tegurit nimetatakse põhjuslikuks (või iseseisvaks) eksperimentaalseks teguriks (näiteks uus jõu arendamise meetod) ja seda, mis selle tulemusena saab teatud väärtuse või kvaliteedi ( sageli mitte sama, mis varem saadi vana teguri kasutamisel) -- uuriv (või sõltuv) eksperimentaalne tegur (näiteks jõuarengu kõrgem tase lühema aja jooksul).

Kaas- (või kõrval-) tegurid on kõik need, mida tuleb võrdsustada, et luua tõendeid põhjusliku eksperimentaalse teguri toime kohta.

Tuleb meeles pidada, et need võivad oluliselt mõjutada õppeprotsessi tulemusi. Seetõttu tuleks need võimalikult võrdsustada. Pole juhus, et neid nimetatakse mõnikord "tõeliseks sekkumiseks".

Kaasnevate tegurite kontrollimise keerukus seisneb selles, et mitte kõik neist ei allu katsetaja tahtele. Seetõttu on nende hulgas soovitatav eristada kahte sorti. Esimest võib nimetada võrdsustavateks panusteguriteks. Need on tegurid, mida saab tõesti ette näha ja võrdsustada (näiteks sportlase soojendus, kui uuritakse uut motoorsete tegevuste õpetamise meetodit). Teist sorti on põhjust nimetada spontaanseteks kaasnevateks teguriteks. Need on tegurid, mis tekivad ootamatult ja mida on raske juhtida (näiteks sportlase tuju).

Pealegi ei tohi unustada, et kõik uuritud pedagoogilised nähtused on orgaaniliselt kaasatud uurija kui inimese elu sisusse. Praktiliselt võimatu on seda kunstlikult isoleerida dünaamilisest koostoimest keskkonnaga, välistada kontrollimatute tegurite mõju. See on iga pedagoogilise eksperimendi eripära ja peamine raskus.

Teades kõiki katses mõjuvate tegurite variatsioone, peab teadlane hoolikalt korraldama nende mõju, pöörates erilist tähelepanu spontaansetele teguritele.

Kontroll viiakse läbi nii eksperimendi ettevalmistamise käigus kui ka katse enda käigus, et vältida teatud tegurite soovimatut mõju õppeprotsessi lõpptulemustele. Tuleb meeles pidada, et kontrolliprobleem pedagoogilises eksperimendis on väga keeruline paljude tegurite mõju tõttu, mida ei saa kontrollida. Seetõttu pole selle probleemi väljatöötamine veel kaugeltki lõppenud.

Seega saadakse eksperimendis teaduslikud faktid nii uuringu ülesannete täitmiseks vajalike tingimuste teadlikult loomisel, võimalusel välistades kõrvalmõjud lõpptulemusele, kui ka uuritavat nähtust korrates ja seda mõõtes (hinnates).

Igal pedagoogilisel teguril peaks olema teatud tunnusjoon. See võib sisaldada:

1) kvalitatiivne hinnang konkreetse sõnalise kirjelduse vormis;

2) kvantitatiivne - mõõtmiste tulemusena saadud väga erinevate hinnangute kujul (punktist meetrini);

3) statistiline - erinevate tegurite vaheliste seoste näitajate kujul, mis on arvutatud statistiliste seoste meetoditega.

Soovitatav on püüda tunnuste poole, millel on mitu hinnangut, näiteks kvantitatiivne ja kvalitatiivne.

1.4 Pedagoogilise eksperimendi liigid teoorias ja praktikas

uurimistöö

Põhjaliku pedagoogilise uurimistöö jaoks viiakse läbi pedagoogiline eksperiment, mille põhiolemus on ülaltoodud meetodite kombineeritud kasutamine. Iga pedagoogiline eksperiment hõlmab: eksperimentaalset meetodit, üht või mitut jooksva teabe kogumise meetodit, matemaatilise töötlemise meetodit ja mõnel juhul ka kontrollmeetodit. Kõik see on aluseks pedagoogilise eksperimendi käsitlemisel teaduslike teadmiste kompleksmeetodina.

Uurimistöö teoorias ja praktikas on välja toodud mitut tüüpi pedagoogilisi katseid. Igaüht neist iseloomustavad mitmed omadused. Seetõttu saame rääkida ainult liikide rühmitamisest ja nende omavahelistest suhetest, mitte aga liigitamisest selle sõna kitsas tähenduses.

Vastavalt eesmärgile, mille uurija endale seab, saab rakendada kas transformatiivset või väitvat eksperimenti.

Transformatiivne eksperiment (on ka teisi nimetusi: loov, kujundav, uurimuslik) hõlmab uue pedagoogilise positsiooni väljatöötamist teaduses ja praktikas vastavalt esialgsele püstitatud hüpoteesile. Seda tüüpi eksperimendi näide võib olla programmeeritud õppimise tõhususe uuring.

Väidetav eksperiment (seda võib nimetada ka kontrollivaks, praktiliseks) hõlmab juba olemasolevate teadmiste kontrollimist konkreetse fakti või nähtuse kohta. Väga sageli tehakse konstateerimiskatset, et testida ühe või teise teadaoleva fakti, nähtuse mõju uutes tingimustes töötades, kaasatud erineva vanusega kontingendiga, teiste spordialade esindajatega. Samasse kategooriasse kuuluvad katsed, mis on mõeldud fakti põhjendamiseks, seoste paljastamiseks, mõõdu määramiseks, nähtus, mis on praktikas juba olemas ja on end paljude aastate jooksul õigustanud.

Kaasnevate tegurite võrdsustamise vajadus nõuab kehalise kasvatuse protsessi tavapäraste tingimuste muutmist (erineval määral).

Nende tingimuste muutumise astme järgi jagatakse pedagoogilised katsed tavaliselt looduslikeks, mudel- ja laboratoorseteks.

Looduslikku eksperimenti iseloomustavad nii ebaolulised muutused tavapärastes haridus- ja kasvatustingimustes, et eksperimendis osalejad ei pruugi neid märgatagi.

Loodusliku pedagoogilise eksperimendi näiteks on üldhariduskoolide õpilastele mõeldud programmimaterjali uue sisu uurimine, kui katsetundides kasutatakse teadlase poolt välja töötatud kehalisi harjutusi. Sellises eksperimendis on tundide läbiviimise tingimused reeglina nii tüüpilised, et lapsed pole isegi teadlikud oma osalemisest teaduslikus töös, kuigi tundide sisu on spetsiaalselt korraldatud.

Sõltuvalt katse- ja kontrollrühmade komplekteerimise meetodist vastavalt nende kvantitatiivsele koostisele võib loodusliku katse läbi viia katsetundide ja katsetundide vormis.

Eksperimentaaltunnid on mõeldud uurimisprobleemi lahendamisele kaasaaitamiseks õppeprotsessi loomulikes tingimustes, kuid tavapärasest väiksema õpilaste arvuga. See võimaldab hoida rohkem "puhtal kujul" teadlase määratud koolitus- ja kasvatussuunda ning aitab parandada kontrolli asjaosaliste reaktsiooni üle.

Joonis 1.1 – Pedagoogiliste katsete tüübid

Sedasorti looduskatse nõrgaks küljeks on tingimuste teatav kunstlikkus, mis raskendab leidude rakendamist pedagoogilises protsessis asjaosaliste tavapärase kvantitatiivse koosseisuga. Enamasti eelneb eksperimentaaltundidele eksperimentaaltundide läbiviimine.

Eksperimentaalsete tundide vormis eksperimendi läbiviimist iseloomustab asjaolu, et väljaõpe ja õpe viiakse läbi tavapärases klassitundide süsteemis, kus on täielik õpilaste komplekt. See määrab seda tüüpi katse suured eelised. Selle puuduste hulka kuuluvad õpilaste suure arvuga kaasnevad raskused: kontroll nende üle ja sunnitud kõrvalekalded tunni kavandatud käigust.

Kogemustunde kasutatakse õppeprotsessi korraldamiseks kogu asjaosaliste koosseisuga. Eksperimentaaltundide miinuste hulka kuuluvad need, mis tulenevad suure hulga õpilaste juhtimise raskusest, kavandatud programmi korrektse täitmise jälgimisest ja ka sellest sunnitud kõrvalekaldumisest.

Sõltuvalt õppeülesannete ja õppe sisuga seotud isikute teadlikkusest või teadmatusest jagunevad eksperimentaalsed tunnid avatud ja kinnisteks. Eksperimentaalsed tunnid viiakse reeglina läbi avatud vormis.

Avatud eksperiment annab asjaosalistele üsna üksikasjaliku selgituse kogu uuringu ülesannete ja sisu kohta. Eksperimenteerija püüab muuta kõik katsealused aktiivseteks ja teadlikeks töös osalejateks, teadvustades eksperimentaalse uurimistöö olulisust õppeprotsessi täiustamisel.

Tuleb meeles pidada, et õpilaste reaktsioon katses osalemisele võib olla neutraalne, aktiivne ja negatiivne (nimed on tinglikud).

Neutraalset reaktsiooni peetakse katse kulgemise jaoks kõige soodsamaks, kuna sellega käituvad katsealused, mõistes lahendatavate ülesannete olulisust, loomulikult, nagu tavalistes õppeprotsessi tingimustes.

Näib, et aktiivset reaktsiooni võib hinnata ka uuringu probleemide lahendamiseks soodsaks. Kuid õpilaste soov täita ülesanne võimalikult hästi toob haridusprotsessi kunstlikkuse elemendi, muudab nende käitumise ebaloomulikuks.

Asjaosaliste negatiivne reaktsioon on äärmiselt ebasoovitav. Tegelikult on sellise suhtumisega nende töösse kogu õppekäik ohus. Tõsi, kui nendel tingimustel saavutatakse positiivne mõju, on see parim tõend uuritava pedagoogilise teguri tugevustest.

Negatiivsete reaktsioonide hulgas on vaja eristada tahtlikku ja tahtmatut. Esimesi iseloomustab täiesti teadlik ja aktiivne soovimatus olla eksperimendis osaleja. Selle motiivid võivad olla väga erinevad. Soovimatud reaktsioonid on reeglina teadusliku töö olemuse vääritimõistmise tulemus. Laste puhul võib see olla distsiplineerimatuse, omamoodi bravuursuse tagajärg kõrvalseisja ees. On täiesti arusaadav, et kasvatus- ja korraldustöö tulemusena võib tahtmatu ignoreerimine muutuda eksperimenteerija jaoks ihaldusväärseteks reaktsioonideks.

Igas katsealuste rühmas võib olla erinevat tüüpi reaktsioonidega isikuid.

Kinnine eksperiment viiakse läbi täiesti teadmata, et nad on uurimistöös osalejad. See muudab nende käitumise lihtsamaks, mis suudab kõige paremini kajastada uuritud pedagoogiliste tegurite eeliseid ja puudusi.

Kuid eksperimendi täieliku "vandenõu" läbiviimine võib olla äärmiselt keeruline ja mõnikord lihtsalt võimatu. Isegi kui koolitusi juhib tavaline õpetaja, ei saa välistada ebaharilikku väliskeskkonda, sest igal katsesessioonil peab uurija kohal olema, et jälgida ja salvestada. Ja see ei saa enam muud kui tekitada asjaosaliste vastava reaktsiooni. Isegi võõra inimesega harjumise periood ei eemalda seda probleemi täielikult. Erinevate mõõtmiste vajadus muudab õppeprotsessi veelgi ebatavalisemaks, kuigi selle võib kokku võtta. neid rutiinsete tervisekontrollide või krediidistandardite kategooriasse.

Kõiki kirjeldatud sorte tuleks kasutada sõltuvalt ülesannetest. Seega, kui töötatakse välja uusi koolitunni korraldamise meetodeid, on otstarbekam kasutada eksperimentaalseid tunde, kuna käsitletava teema olemus eeldab klassi täielikku kvantitatiivset koosseisu.

Kõige väärtuslikumad tulemused on võimalik saada, kui katses kombineerida mõlemat sorti. Kuid uuritava materjali olemuse tõttu ei ole seda alati võimalik kasutada.

Mudelkatset iseloomustab kehalise kasvatuse tüüpiliste tingimuste oluline muutus, mis võimaldab isoleerida uuritavat nähtust kõrvalmõjudest. Sellise katse näide on erinevate raskuste tõhususe uurimine jõu arendamisel. Pressitehnika mõju tulemusele välistamiseks kasutavad nad katses pressi tegemist lamavas asendis.

Laboratoorset katset iseloomustab tingimuste range standardiseerimine, mis võimaldab katsealuseid võimalikult suurel määral isoleerida muutuvate tingimuste mõjust. keskkond. Pedagoogiliste probleemide lahendamisel taandub tema roll abistavale (füsioloogiliste ja psühholoogiliste probleemide arendamisel). Näiteks komplekside efektiivsuse määramiseks hügieeniline võimlemine keha reaktsiooni koormusele uuritakse laboris eelnevalt mõningate füsioloogiliste näitajate järgi.

Eksperimendid loetletud liigid oma orientatsioonis võivad olla absoluutsed ja võrdlevad.

Absoluutset eksperimenti kasutatakse juhtudel, kui on vaja uurida asjaosaliste seisundit Sel hetkel, ilma selle dünaamikat jälgimata. Sellise eksperimendi näide on teatud motoorsete omaduste arengutaseme uurimine vastavalt eelnevalt kavandatud testidele teatud vanuserühma laste jaoks.

Oleks vale arvata, et absoluutne eksperiment ei sisalda võrdluselemente. Kui ei eeldataks, et saadud tulemusi millegagi võrreldakse, siis kaoks kogu mõõtmiste praktiline tähendus. Kui standardeid, millega absoluutse katse tulemusi võrrelda, veel ei eksisteeri, siis sobivatel tingimustel võivad saadud tulemused nendeks saada.

“Teie” tulemuste võrdlemisse standardite näitajatega tuleks suhtuda äärmise ettevaatusega. See võib olla kasulik ainult siis, kui esiteks on täielik usaldus nende populatsioonide identiteedi suhtes, mille kohta näitajaid kogutakse, ja teiseks, tulemuste kogumise ja töötlemise meetodid on samad.

Absoluutne eksperiment võib muutuda võrdlevaks: sama praktikandi kontingendi korduvate uuringute läbiviimine sarnase metoodika abil võimaldab võrrelda näitajaid dünaamikas.

Kui eksperimendi eesmärk on tuvastada mis tahes õpetamismeetodi, kasutatavate vahendite jne suurim efektiivsus, siis räägitakse võrdlevast eksperimendist.

Vastavalt pakutud hüpoteesi tõestamise loogilisele skeemile jagatakse kõik võrdlevad katsed jada- ja paralleelkatseteks.

Järjestikused katsed pakuvad hüpoteesi (või selle ümberlükkamise) tõestust, võrreldes pedagoogilise protsessi tõhusust pärast sellesse uue teguri sisestamist pedagoogilise protsessi efektiivsusega enne selle kasutuselevõttu samas õpilaste rühmas.

Kõrval väliseid märke Sellel katsel on palju tõendeid. Tõepoolest, kui samas uuringurühmas ei olnud enne mõne uue meetodi kasutuselevõttu edusamme ja pärast selle kasutuselevõttu need ilmnesid, siis tahes-tahtmata omistatakse kogu mõju sellele uuele meetodile. Kui aga praktikas osutub see õpetaja jaoks täiesti piisavaks ja ta ei otsi muid tõendeid, siis teaduslikus töös ei saa see fakt olla tõendiks selle uue meetodi mõju, mitte mõne muu teguri kohta.

Eksperimenteerija peab esiteks tõestama, et saadud efekt ei ole aja tagajärg, et kui vana tegurit (traditsioonilist meetodit) rakendati uue teguri (antud juhul uue meetodi) samal ajaperioodil, , siis ei anna see soovitud efekti, nagu varem ei andnud; teiseks, et uus efekt ei tulene katses osalejate kehalise arengu ja kehalise kasvatuse taseme tõusust uue teguri perioodil. Näiteks kui uus harjutuse õppimise meetod andis suurema efekti, siis tuleks veenduda, et see efekt ei tulene asjaosaliste suurenenud füüsilisest arengutasemest, et vana meetodiga oleks seda võimatu saavutada. uus efekt.

Seda kõike võib olla väga raske tõestada ja seetõttu näivad järjestikustes katsetes saadud tulemused sageli ebaveenvad. Siiski oleks ekslik pidada selliseid katseid vähetõotavateks.

Suure hulga õppeainete põhjalik ja pikk vaatlusperiood enne uue teguri lisamist haridusprotsessi, samuti suhteliselt lühike uue teguri toimeperiood, mis ei saa põhjustada olulisi muutusi lapse kehalises arengus ja kasvatuses. õpilased – kõik see võib suures osas neutraliseerida järjepideva katse loetletud negatiivseid aspekte Järjestikuste katsete puhul on püstitatud hüpoteesi tõestus üles ehitatud ühe kolmest skeemist: üks erinevus, kaasnevad muutused ja üks sarnasus.

Tabel 1.1 – ainsa erinevuse skeem

Märkused tabelis:

"Enne" - pedagoogilise protsessi seisund enne uue teguri kasutuselevõttu;

"Pärast" - pedagoogilise protsessi seisund pärast uue teguri sisseviimist;

"F1 F2" jne - mitmekesised pedagoogilised tegurid, millest sõltub haridusprotsessi tõhusus;

"EF" on eksperimentaalne tegur, mis on pedagoogilisse protsessi lisatud selle tõhususe kindlakstegemiseks;

"P1, P2" jne. -- erapedagoogilised tulemused ( tehniline väljaõpe, taktikaline väljaõpe jne) pedagoogiliste tegurite toime tagajärjel;

"P0" - üldpedagoogiline tulemus, näiteks sporditulemus;

"ER" - konkreetne pedagoogiline tulemus eksperimentaalse teguri "EF" tegevuse tulemusena;

"ER" on üldine eksperimentaalne tulemus, mis tuleneb kõigi pedagoogiliste tegurite, sealhulgas eksperimentaalsete tegurite toimest.

Tõestuse loogiline skeem "ühe erinevuse" katses on järgmine. Kui pärast muutusi ühes pedagoogilises teguris (näiteks P1 EF-l), jättes kõik teised muutumatuks (Ph2, P3 jne), muutub üks pedagoogilise tulemuse komponent (näiteks P1 ER-l), säilitades samal ajal kõik teised muutmata (P2, P3 jne), st põhjust arvata, et esimene (EF) põhjustas muutuse teises (ER).

Konkreetse pedagoogilise tulemuse (ER) muutus toob ceteris paribus kaasa üldise pedagoogilise tulemuse (ER) muutumise.

Tabel 1.2 – kaasnevate muudatuste skeem (ainukese erinevuse skeemi muutmine)

Märkused tabelis on sarnased eelmise diagrammi märkustega. Ainus erinevus on see, et "After", "EF", "ER" ja "ERo" on mitu võimalust, mida tähistavad numbrid 1, 2 ja 3. "Kaasnevate muudatuste" katses on tõestuse loogiline skeem järgmine: .

Kui ühe pedagoogilise teguri (näiteks F1-st EF1-ks, EF2-ks jne) järjestikuste muudatuste järel, jättes kõik teised muutumatuks (F2, F3 jne), muutub üks pedagoogilise tulemuse komponentidest järjestikku (näiteks Näiteks P1 kuni ER1, ER2 jne), jättes kõik teised muutmata (P2, P3 jne), st on alust arvata, et katseteguri järjestikused muutused põhjustasid katsetulemuses järjestikuseid muutusi.

Tõestuse loogiline skeem sellises katses on järgmine. Kui pärast järjestikuseid muutusi kõigis pedagoogilistes tegurites (näiteks F1, F2, F3 jne), säilitades ühe (Fp) muutumatuna, muutuvad kõik pedagoogilise tulemuse komponendid järjestikku (näiteks P1, P2, P3 jne. .), kuid ainult üks (Pn) jääb muutumatuks, see tähendab, et on alust arvata, et jääv muutumatu tegur Фп on tulemuse Рn muutumatuse põhjuseks.

Tabel 1.3 – Ainsa sarnasuse skeem

Seega on kõik järjestikused katsed üles ehitatud skeemi "Enne" ja "Pärast" järgi. Pedagoogilise protsessi olukorra võrdlemiseks pärast eksperimentaalse teguri sisestamist sellesse olekuga, mis oli enne kasutuselevõttu, mõõdetakse olekut "Enne" (näiteks kehalise arengu esialgne tase), seejärel "Pärast" ( näiteks füüsilise arengu lõplik tase) ja muutuse usaldusväärsus on määratud näitajad.

Järjestikuseid katseid tuleb kasutada juhtudel, kui uuritavate subjektide rühm on nii väike ja spetsiifiline, et sarnaseid kontrollrühmi (näiteks kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste meeskonnad) pole võimalik luua.

Kui on võimalik luua kontrollgruppe, siis kandideeri erinevat tüüpi paralleelsed katsed.

Paralleelsed katsed ehitatakse üles identsete rühmade skeemi järgi, mis näeb ette kahe või enama maksimaalselt identse paaristatud treeningrühma organiseerimise. Iga paari ühes rühmas kasutatakse õppeprotsessi korraldamise eksperimentaalset meetodit (katserühm), teises - kontrollmeetodit (kontrollrühm). Treeningsessioonid ja uuringud viiakse läbi samaaegselt mõlemas rühmas, st paralleelselt. Sellise eksperimendi ülesehitusega ollakse veendunud, et kõik spontaansed, kontrollimatud tegurid avaldavad nii katse- kui ka kontrollrühmas osalejatele ligikaudu sama mõju.

Lõpptulemuse erinevused tulenevad eksperimentaalse teguri tegevusest.

Joonis 1.2 – A. Staufferi poolt välja töötatud paralleelkatsetes hüpoteesi tõestamise formaalne kriteerium

Märkused (muud kui eelmistel diagrammidel kasutatud):

"KF" - kontrollrühma pedagoogiline tegur, mis peegeldab üldtunnustatud pedagoogilist seisukohta ja on eksperimentaalse teguri efektiivsuse hindamise aluseks;

"KR" - pedagoogiline tulemus kontrollrühmas "KF" tegevuse tulemusena;

"E" - pedagoogilise tulemuse suurenemine eksperimentaalse teguri "EF" toime tõttu.

"K" - pedagoogilise tulemuse suurenemine kontrollteguri "KF" toime tõttu;

"AB" on horisontaaljoon, mille kohal registreeritakse muutused katserühmas, allpool - kontrollrühmas;

"VG" - vertikaal, millest vasakul on näidatud pedagoogiliste protsesside algseisundid, paremal - lõplikud.

Loogiline skeem identsete rühmadega tehtud katsetes püstitatud hüpoteesi tõestamiseks põhineb katse- ja kontrolltulemuste erinevusel. Olenevalt uuritava pedagoogilise nähtuse iseloomust võib tõestuskriteerium olla kolme tüüpi.

Tüüp 1 - "E>K", st hüpotees loetakse kinnitatuks ainult juhul, kui pedagoogilise tulemuse kasv eksperimentaalse teguri toimest on suurem kui kontrollfaktori toimel. Näiteks katserühmad on võimelised tõstma rohkem raskust kui uuritavad kontrollrühmad.

2. vaade – „E<К», т. е. гипотеза считается подтвержденной лишь в том случае, если прирост педагогического результата вследствие действия экспериментального фактора будет меньшим, чем вследствие действия контрольного фактора.

3. tüüp - "E \u003d K", s.t. hüpoteesi ei kinnitata, kuid ei lükata ümber, kuna katse- ja kontrolltegurid annavad samad tulemused. Pedagoogilises plaanis võib seda pidada positiivseks nähtuseks, mis viitab sellele, et on leitud uus pedagoogiline tegur, mis ei ole halvem kui olemasolevad. Uue teguri esilekerkimine suurendab pedagoogilise mõjutamise meetodite hulka.

Paralleelkatsed on otsesed, ristlõikelised ja mitmefaktorilised (mitme tasemega).

Otsene eksperiment on kõige lihtsam paralleelkatse liik. Selle koostisega katse- ja kontrollrühmades määratakse pärast klasside seeriat uuritud tegurite efektiivsus.

Ristkatsetel on vaieldamatud eelised. See võimaldab seada erinevatele õpperühmadele ligikaudu võrdsed tingimused. See on seda olulisem, et katse- ja kontrollrühma õpilaste õppekontingentide täielikku võrdsutamist on peaaegu võimatu saavutada. Sellest tulenevalt muutub vähemtähtsaks küsimus uuritavate üld- ja erivalmiduse, nende tüpoloogiliste tunnuste jms andmete võrdlevast analüüsist.

Ristkatses ei ole vaja luua kontrollrühmi, sest iga rühmapaar on vaheldumisi kas kontroll- või katserühm.

Kui samade subjektide puhul, vaheldumisi ühe pedagoogilise teguri, siis teise pedagoogilise teguri toimel, muutuvad uuritud näitajad vastastikku, väheneb loomulikult võimalus rääkida juhuse mõjust. Ja see vabastab töö kogutud materjali täiendavast matemaatilisest töötlemisest ning võimaldab saada usaldusväärseid andmeid suhteliselt väiksema arvu uuritavatega.

Ristkatsete ühine puudus on tegurite erinev mõjujärjestus. Seetõttu on katsed nelja (või enama) võrreldava teguriga nii haruldased. Selliseid katseid kasutatakse ainult juhtudel, kui iga etapi kestus on lühike ega suuda viimase etapi läbiviimise ajaks oluliselt muuta asjaosaliste valmisoleku taset.

Võrdluskatse konstrueerimise skeemi kohaselt on võimalik ühes uuringus uurida mitme erineva teguri efektiivsust, jättes kõik teised muutumatuks. Teaduse kaasaegne tase võimaldab aga lahendada veelgi keerulisemaid probleeme. Seega võimaldab multifaktoriaalse eksperimendi skeem mitte ainult võrrelda mitme homogeense teguri efektiivsust, vaid paljastada ka seose mitme erineva tegurite rühma vahel.

Oletame, et soovite kindlaks teha, milline on kehaliste harjutuste mõju laste kehale, sõltuvalt õppetundide arvust nädalas (esimene tegur), kehaliste harjutuste korduste arvust ühes tunnis (teine ​​tegur), puhkeintervallide kestusest. korduste vahel ühes õppetunnis (kolmas tegur) .

Kõigil kolmel teguril oli kaks võrreldavat taset (valikud): õppetundide arv nädalas - 2 või 3, korduste arv ühes õppetunnis - 5 või 10 (see tähendab korduste arvu tunni põhiosas kahega harjutuste tüübid, mängu arvestamata), on korduste vaheliste puhkeintervallide kestus ühes õppetunnis 1 või 2 minutit. Sellise katse skemaatiline konstruktsioon:

Katset, mis uurib kolme tegurit kahel tasemel, nimetatakse kahetasandiliseks kolmefaktoriliseks eksperimendiks või kahefaktoriliseks katseks ("kaks kuubikufaktoris").

Sama arv tasemeid igas teguris on mitmefaktorilise katse kõige lihtsam juhtum. Keerulisemad katsed on need, mille tasemete arv on iga teguri puhul erinev.

Esitatud katsetüüpide rühmitus põhineb kuuel tunnusel (eesmärk, tingimuste muutumise määr jne). Seetõttu ei iseloomusta iga liiki mitte üks tunnus, vaid mitu, maksimaalselt kuus. Näiteks vastavalt uuringu eesmärgile võib katse olla transformatiivne, vastavalt tingimuste muutumise astmele - loomulik, vastavalt rühmade komplekteerimise meetodile - eksperimentaalne tund, vastavalt uuritavate teadlikkusele - suletud, suuna järgi - võrdlev, tõendite loogilise skeemi järgi - rist. Teades kõiki märke, nende omavahelist seost, on võimalik täpsemalt määrata, millist tüüpi katset on antud ülesande täitmiseks vaja.

eksperimendipedagoogilised spordiuuringud

Peatükk 2. Eksperiment kui valdkonna teadusliku uurimistöö alus

kehakultuur ja sport

2.1 Pedagoogilise eksperimendi korralduse tunnused as

kehalise kasvatuse teadusliku uurimistöö meetod

Pedagoogilise uurimistöö korraldamisel ei tohiks unustada, et igasugune kehalise kasvatuse valdkonna eksperiment on teaduslike huvide ja praktiliste (hariduslike) huvide rakendamise kompleksne kombinatsioon.

Teadlase jaoks on uute pedagoogiliste mustrite otsimine juhtiv, kuid see toimub reaalse pedagoogilise protsessi raames, konkreetsete inimestega, kelle hariduse, kasvatuse ja tervise eest vastutab uurija.

Eriti oluline on pedagoogilise eksperimendi käigus saadud tulemuste kontrollimine praktikas, igapäevatöös. Fakt on see, et eksperimenteerijal, olenemata soovist, on kasvatustöö läbiviimiseks alati paremad tingimused kui tavalisel õpetajal.

Kõrge pedagoogiline kvalifikatsioon, suur huvi ja sihikindlus mõne konkreetse (eksperimendis välja töötatud) probleemi lahendamise vastu, väiksem koormus õppe- ja kasvatustöös, parem varustus jne – see kõik võib mängida määravat rolli uurimistulemuste saamisel. Praktikas tõestatult muutuvad need väärtuslikumaks, kuna võimaldavad neid laiemalt kasutada, teha vajalikke kohandusi.

Eksperimendi pedagoogilised tulemused tuleks jagada konkreetseteks ja üldisteks.

Konkreetse pedagoogilise tulemuse annab ühe pedagoogilise teguri toime. Näiteks annab uus motoorse tegevuse õppimise meetod parema tehnika selle teostamiseks.

Iga katse arendab reeglina konkreetse pedagoogilise tulemuse. Konkreetse pedagoogilise tulemuse, ceteris paribus, parandamine toob aga kaasa üldise pedagoogilise tulemuse tõusu. Näiteks jooksutehnika paranemisel (erapedagoogiline tulemus) tõuseb sportlik saavutus (üldpedagoogiline tulemus).

Pedagoogilise eksperimendi kestuse normid puuduvad. See määratakse igal konkreetsel juhul sõltuvalt uuringu ülesandest, lahendatava küsimuse keerukusest.

Sügavad teadmised aine teooriast, uuritava pedagoogilise nähtuse olemusest aitavad uurijal täpsemalt määrata eksperimendi otstarbeka kestuse.

Kui kõrge kvalifikatsiooniga sportlased osalevad uuringus, mis on seotud uute motoorsete omaduste arendamise meetodite väljatöötamisega, siis tuleks ette näha pikem eksperiment kui "massi" kategooria sportlaste osavõtul. Seda seletatakse asjaoluga, et motoorsete omaduste kõrge algtasemega on olulisi muutusi saavutada palju keerulisem kui madalama algtasemega.

Kooliõpilaste või üliõpilaste osavõtul katse korraldamisel tuleb arvestada struktuuri ja kalendrikuupäevadega õppeaastal. Ülemõtlematu oleks planeerida eksperimenti kontrolltööde, kontrolltööde, eksamite, suurte seltskonnaürituste ja puhkuste päevadele (kui see just nende kuupäevadega teemade poolest seotud pole).

Katse kavandatud kuupäevad muutuvad mõnel juhul uuringu enda käigus. Selle põhjuseks võib olla esiteks asjaolu, et katse kestust on võimatu absoluutse täpsusega ennustada, ja teiseks asjaolu, et sageli on vajadus selle kestust vastavalt katse tulemustele pikendada või lühendada. kogutud materjali jooksev töötlemine, mis viiakse läbi kohe pärast iga uuringut. See võimaldab katset jätkata kuni ajani, mil saadud näitajad saavutavad vajaliku usaldusväärsuse.

Teisest küljest on katse eeldatava kestuse määramisel soovitatav eelnevalt kindlaks määrata selle lõpetamise kriteeriumid. Näiteks kui uuritakse motoorsete tegevuste õppimise meetodite kui terviku ja osade võrdlevat efektiivsust, siis peaks plaan ette nägema kontrollhinnangute taseme, milleni koolitust jätkatakse.

Kuna pedagoogiline eksperiment hõlmab nii koolituste läbiviimist kui ka nende tõhususe registreerimist, on see alati üles ehitatud järgmise skeemi järgi:

alguuring > tundide läbiviimine > vaheuuring > tundide läbiviimine > lõputöö.

Alg-, vahe- ja lõpuõpingud näevad ette teatud näitajate saamist jooksva teabe kogumise meetodite abil ning tundide läbiviimine tagab kavandatud õppeprotsessi vahetu elluviimise (uute vahendite, meetodite jms kasutamine).

Ajavahemikud alg-, vahe- ja lõpuuuringute vahel on äärmiselt muutlikud ja sõltuvad paljudest põhjustest (ülesannetest ja uurimismeetoditest, eksperimendi korraldamise reaalsetest tingimustest jne). Näiteks katsetes, mis määravad klassiruumis õues toimuva tegevuse efektiivsust, on soovitatav uuringud läbi viia 3-6-kuulise intervalliga ja olulised muutused selle näitajates võivad ilmneda alles 6-7 kuu pärast.

Vaheuuringute optimaalse arvu määramine säästab ühelt poolt eksperimenteerija aega ja vaeva (lisamõõtmisi ei tehta), teisalt võimaldab saavutada tulemuste maksimaalset usaldusväärsust. Maksimaalne efekt arvesse võttes saavutatakse minimaalse ajaga iseloomulikud tunnused uuritav tegur ja eelkõige selle muutlikkus erinevate välis- ja sisemõjude mõjul. Mida suurem on teguri varieeruvus, seda suurem arv vaheuuringuid tuleb läbi viia, et saada usaldusväärset materjali pedagoogiliste järelduste tegemiseks.

Oletame, et soovite uurida kahte võimalust suurendada kehaline aktiivsus. On kindlaks tehtud, et nende tõhusust tuleks hinnata mitte ainult sportlike tulemuste, vaid ka mõne funktsionaalsete näitajate järgi.

On vaja kindlaks teha, kui sageli on soovitatav teha vaheuuringuid, et hinnata uuritud koormuse suurendamise meetodeid funktsionaalsete näitajate järgi. Selleks on vaja teada nende funktsionaalsete näitajate varieeruvuse astet. Näiteks saab maksimaalse hapnikutarbimise taseme kohta läbi viia suhteliselt väikese arvu vaheuuringuid, kuna see näitaja ise ei allu lühiajaliste tegurite mõjul järskudele kõikumistele.

Muutuva näitajaga (näiteks motoorne reaktsiooniaeg) ei ole pedagoogilist tegurit võimalik ühe või kahe vaheuuringu põhjal iseloomustada, kuna funktsioonide kõikumised alg-, ühe vahe- ja lõpuuuringu vahel võivad selle hinnangut radikaalselt muuta.

Kooli, tehnikumi või ülikooli baasil eksperimendi läbiviimisel määrab minimaalse vaheõpingute arvu antud õppeaasta struktuur. haridusasutus. Näiteks ülikoolis on pärast õppeaasta alguses teadustöö läbiviimist vaja korraldada üks vaheõpe esimese semestri lõpus (enne talvesessioone), teine ​​järgmise semestri alguses. (eksperimentaaluuringute teise etapi esialgse tausta saamiseks). Nende nõuete raames võib vaheuuringute arv suureneda vastavalt registreeritud tunnuse varieeruvuse astmele.

2.2 Pedagoogilise eksperimendi läbiviimise metoodika tingimustes

Sarnased dokumendid

Juhtimiskontrolli funktsiooni teoreetilised alused kehakultuuri ja spordi valdkonnas. Kontrolli käitumuslikud aspektid. Reklaamitegevuse uurimise meetodid ja korraldus kasutades sotsiaalsed võrgustikud kehakultuuri ja spordi vallas.

kursusetöö, lisatud 06.02.2015


Munitsipaalpoliitika olemus kehakultuuri ja spordi valdkonnas. Kehakultuuri ja spordi seis Tatarstani Vabariigis regionaalse juhtimise tulemusena. Nižnekamski linnaosa kehakultuuri- ja spordivaldkonna juhtimise mehhanism.

lõputöö, lisatud 08.12.2010


Kehakultuuri roll kaasaegses ühiskonnas. Kehakultuuri valdkonna tööturu analüüs. Spetsialisti omadused, mis määravad efektiivsuse ametialane tegevus. Kehakultuuri ja spordi valdkonna õiguslik reguleerimine ja juhtimine.

kursusetöö, lisatud 15.12.2008


Kohalike omavalitsuste volituste kirjeldus kehakultuuri ja spordi valdkonnas. Füüsilise kultuuri ja spordi valdkonna põhitegevuste uurimine Omskis. Vallavalitsuse rolli suurendamine selle valdkonna arengus.

abstraktne, lisatud 25.04.2010


Motivatsiooni liigid kehakultuuri, spordi valdkonnas. Tootlik ja tarbija motivatsioon. Motivatsioon saavutada liider kehakultuuri, spordi vallas. Juhi isiksuse orienteerumine kehakultuuri, spordi ja turismi vallas.

lõputöö, lisatud 01.06.2017


Kehakultuuri ja spordi süsteem aastal Venemaa Föderatsioon, kehakultuuri ja tervisetöö, kõrgeimate saavutustega spordialade arendamine. Kehakultuuri edendamine, rahastamiseks soodsate tingimuste loomine spordiorganisatsioonid ja institutsioonid.

abstraktne, lisatud 16.03.2010


Kehakultuuri ja spordi arengu hetkeseis, seadusandlik baas ja probleemid. Siberi Riikliku Kehakultuuri- ja Spordiakadeemia roll massispordi arengus ja sporditöö Siberi föderaalringkonnas.

abstraktne, lisatud 06.11.2012


Vene Föderatsiooni kehakultuuri ja spordi korraldamise õigusliku toetuse analüüs. Juhised massispordi arendamiseks aastal Novosibirski piirkond. Soovitused kehakultuuri materiaal-tehnilise baasi arendamiseks.

lõputöö, lisatud 23.11.2012


Kehakultuuri- ja spordiasutuste kultuuri-, haridus- ja vaba aja tegevus kui teadusliku uurimistöö objekt. Propaganda minispordikompleksi loomine tervislik eluviis elu. Rakendamine tõhusad meetodid laste kehaline kasvatus.

lõputöö, lisatud 18.03.2015


Kaasaegse spordi ja kehakultuuri päritolu. Kehakultuuri kui sotsiaalse teguri arendamine. Kehakultuuri areng Venemaal. Spordivõit ja selle looja. Spordi edendamine. Kaasaegse spordi kriis.

Kirjutasin selle artikli, sest mulle meeldivad igasugused erinevad katsed. Artikli eesmärk on lugejat huvitada ja innustada mingit katset läbi viima. Minu ülesanne on koostada täielik nimekiri sellest, mida saab teha.

Tahan proovida kõiki neid 100 katset ja kirjutada iga üksuse kohta artikli.

Aga "ideaalis", sest see võtab palju aega ja tahtmist. Võib-olla kunagi teen, võib-olla mitte. Praegu panen kirja kõik võimalikud ideed enesearendamiseks ja enda kallal töötamiseks ning tee käigus lisan valmis artiklite lingid.

Kõige sagedamini öeldakse artiklis - 30 päeva. Sest kuu on minu meelest normaalne aeg eksperimendi läbiviimiseks. Aga tähtajad võid ise määrata, kellelegi piisab ühest päevast ja keegi tahab teha sada päeva.

1. Interneti-sõltuvusest üle saamine. See on umbes nagu "Kuidas elada ilma Internetita", "Kuidas võidelda Interneti-sõltuvusega". Kunagi polnud mul ühel päeval Internetti ja see oli kõige produktiivsem päev.
2. See oli üks parimaid katseid, seda on vaja uuesti korrata.
3. 30 päeva ilma sotsiaalvõrgustiketa. Ma ei vaja seda, kuid mõne jaoks võib olla abi sotsiaalmeediast lahkumisest.
4. Kuu elu ilma seriaalideta. Ma tegin sellise katse, kuid ma ei suutnud seda enam kui kuu aega vastu pidada ja mingil põhjusel ei taha ma seda korrata).
5. 30 päeva taimetoitlust. Hea idee isiklikuks kasvuks, sellise kuu võid veeta paastu ajal.
6. 30 päeva ilma teleriteta/filmideta. Sama, mis teleseriaalidega, aga ainult telega. See on mõeldud neile, kes sarja üldse ei vaata.
7. Katsed paastupäevadega. Paastupäevad haruldane mu elus. Paastupäevi on kõige parem teha kord nädalas või kord kahe nädala jooksul.
8. 30 päeva elamist osariigis Flow. Loed raamatuid vooluseisundi kohta ja siis katsetad ning teed selle kohta omad järeldused. Hea loomingulisest blokist väljumiseks.
9. Seelikuteraapia. .
10. Feng shui.. See aitab aeg-ajalt palju, kuid katse huvides võite proovida teha oma mõõtmised ja järeldused. Kuidagi hakkas mu õde Feng Shui vastu huvi tundma, ma tahan tema arvamust küsida: kas see aitas või mitte).
11. Eluiga Fly Lady süsteemi järgi 30 päeva. Suurepärane raamat süsteemi Thinking by the Kitchen Sink loojalt. Selline eksperiment on mõeldud ainult naistele, see puudutab ajaplaneerimist ja majapidamist. Ta kirjutab väga lõbusalt.
12. Katsetage Simoroni tehnikaid. Võite proovida, mis loomaga on tegemist. Mulle meeldib see filosoofia. Väga kerge ja humoorikas ellusuhtumine. Tõepoolest, see eemaldab piirangud, kuid on võimalik hulluks minna, kuigi kellelegi see meeldib.
13. 30 päeva ilma arvutimängudeta. See on muidugi neile, kes neid mängivad.
14. Nädal ilma lugemiseta. See on mõeldud lugemissõpradele. Ja neil, kes on lugemise täielikult lõpetanud, on parem lugemisnädal veeta.
15. Kuu aega lugemata. Eksperimente tehakse palju raamatute lugemisega ja vastupidi, mittelugemisega). Sellest, et vahel on vaja lugemisest keelduda, lugesin raamatust “Kunstniku tee”, seal oli selline ülesanne.
16. Vaikuse päev. Vaikusetõotused antakse erinevates budistlikes templites. Kuid saate seda ise teha. Sain sellega tuld, kui vaatasin filmi “Söö. Palvetama. Armastus."
17. Veeteraapia 30 päeva. Hakkasin palju vett jooma ja mulle meeldib see praktika, jätkan seda.
18. Varajase tõusmise kuu. Või 30 päeva varajast tõusu. Treenin end ikka vara tõusma, vahel lähed lahti ja kolid jälle välja ööelu. juba kirjutanud.
19. Saavutuste päeviku pidamine 30–90 päeva. Midagi sellist: "Minu kogemus, tulemused ja õnnestumised selliste päevikute pidamisest." Ise pean päevikut, aga mitte iga päev, kuidagi ei võtnud mõõtu. Huvitav, kuidas teistel sellega on.
20. Pange 90 päevaks kõrvale 10% sissetulekust. Või säästa raha üheks aastaks. Mis juhtus ja kuidas sa end tunned? Kas on tõsi, et sissetulek kasvab? Minu artikkel aitab teid.
21. Kuu aega rõõmupäeviku pidamine. Kunagi lugesin, et üks psühholoog ravis naise niimoodi terveks, ta ei saanud aru, kui palju temas head on ja jäi halva külge.
22. Katsetage tänupäeviku pidamist. Seda saab läbi viia 30-90 päeva jooksul. Eksperiment, et teada saada, mis on muutunud, mis on paranenud ja mis tunne on, kas tasub selle läbiviimist jätkata. Teen seda aeg-ajalt, kui tuju pole.
23. Hommikulehtede kirjutamine 12 nädalaga. 12 nädala pärast saate teada, mida soovite elus teha, mida soovite muuta või mida soovite teha, võib-olla isegi avastate endas mõne ande.
24. Afirmatsioonide kasutamine. Kas nad aitasid kedagi? Kirjutasin ja lugesin neid, see aitab ainult mõtteid kontrollima õppida. Ma ütlen neid nõusid pestes ja ma ei tea, kas need töötavad või mitte.
25. Minu elu visualiseerimiskuu. Ma ei ole hea visualiseerimises. Seetõttu on ta enesearengu katsete nimekirjas. Lugesin alfarenderduse kohta, proovisin midagi teha, aga mitte kaua.
26. 30 päeva ilma vaidluste ja kriitikata. See ei saa olema lihtne.)
27. 30 päeva elu ilma infoprügita. Tahan proovida ja näha, kuidas see kuidagi artiklite kirjutamist ja loovust mõjutab. Peate lihtsalt otsustama, mis on prügi ja mis mitte.
28. 30 päeva tähelepanelikkust. Ma ütlen kogu aeg, et tahan olla teadlik, kuid eksperimendi huvides pean selleks kindlalt aega eraldama ja seda mõnda aega konkreetselt tegema.
29. 30 päeva keskendumisvõimet. Sama on teadlikkusega.
30. 7 sädeleva elu rituaali. Põhineb Robin Sharma raamatul "Munk, kes müüs oma Ferrari". Midagi on roosi mõtisklemises, kuldses tunnis, meditatsioonis ja milleski muus.
31. Kuu elu on kunstniku elu. Olen alati tahtnud õppida maalima või lihtsalt joonistama. Peate proovima selle jaoks aega varuda.
32. Kirjaniku elukuu. Kuidas kirjanikud elavad? Väikese raamatu saab ju ka kuu ajaga kirjutada, kui millegi muu peale ei sega.
33. Reisija elukuu. See on minu unistus ja ma teen selle varsti teoks.
34. Buda munga elukuu. Seda siis, kui lähed kuhugi templisse või Tiibetisse või lihtsalt mahajäetud paika, nagu askeedid teevad. See on lihtsalt katse huvides, aga ma ausalt öeldes ei tea, kuidas see välja näeb).
35. 30 päeva askeesi. Sama nagu munkade elu. Eksperimendi eesmärk on välja selgitada, kuidas see mõjutab maailmapilti ja kas saavutate valgustatuse. Huvitav, kas keegi seda tänapäeval teeb.
36. Nädal ilma rahata. Vahel on raha saabumisega raskeid perioode. Kes tuleb hästi toime? Kas sina oled ka lahutamas?) Seda saab muuta mugavustsooni laiendamise kogemuseks.
37. Eksperiment: kuu ilma rahata. Kunagi lugesin, et on inimesi, kes reisivad ja elavad ilma rahata. Minu jaoks tundub see midagi ebareaalset.
38. Nädal prügist ja rämpsust vabanemist. Suurepärane kogemus, perioodiliselt korraldan sellist rämpsu puhastamist.
39. Kuidas muuta oma elu 30 päevaga. Lugesin sellel teemal artiklit. Peate ise proovima. Siin on minu versioon.
40. 30 päeva jooksmist. See on mõeldud ainult neile, kes tahavad joosta. Pärast kuu aega kestnud katset saate aru, kas jätta see spordiala pooleli või leida parem mõni teine.
41. 30 päeva õiget toitumist. Kõik tahavad midagi proovida.
42. 30 päeva eraldi sööki. See on sama, võttes ainult valgud, rasvad ja süsivesikud eraldi.
43. 30 päeva toortoitu. See on mõeldud ekstreemsetele inimestele ja neile, kes on tõesti valmis toortoidule üle minema.
44. 30 päeva elu maal (looduses). Kaugel tsivilisatsioonist. Ilma igasuguste hüvede ja mugavusteta.
45. Kuu ilma televiisorita. Ma pole enda omale ammu vaadanud. Kuid mõne jaoks võib see olla uus kogemus.
46. 3 päeva paastu. Ta pole selleks veel valmis.
47. Nädal paastu. Seda enam sellele. Lugesin just Malakhovilt, kuidas paastu abil raviti kroonilisi haigusi.
48. 30 päeva tantsutunde. See on ka minu unistus. Peab selle kuu kuidagi läbi saama.
49. 30 päeva oma unistuste elluviimiseks. Sul on unistus või eesmärk ja sa teed iga päev midagi selle elluviimiseks.
50. Kuu aega oma keha mürkidest puhastamist. See kõik on pärit Malakhovi raamatutest või mõnest artiklist puhastava toitumise kohta.
51. Kuu aega reisimist kodulinnas. Noh, umbes nagu oma linnas uute ja avastamata kohtade külastamine. Lugesin artiklit sellise katse kohta.
52. Seiklusreis tundmatusse linna või kohta. Teen seda lähiajal. Ma lähen lähimasse linna, kus ma pole veel käinud.
53. 30 päeva igapäevast mugavustsoonist väljumist. Selle katse eesmärk on iga päev oma mugavustsoonist välja tulla. Ma arvan, et see ei saa olema lihtne, sest sa pead ennast murdma.
54. Siin on kõik selge.
55. 30 päeva enesedistsipliini. Sellise katse jaoks on parem registreeruda enesedistsipliini koolitusele või õppida raamatut. Tulemused on muljetavaldavad. Pean selle kohta artikli kirjutama.
56. 30 päeva suhte paranemist. Nagu film Fireproof. Tahaks veeta nii romantilise kuu, et ühel päeval kingitakse mulle lilli ja teisel päeval viiakse teatrisse, siis tehakse kingitusi. Ühesõnaga, ta keerutas oma huuli uskumatult).
57. 30 päeva energia suurendamiseks.
58. 30 päeva tööd raamatu kallal.
59. Uute roogade kuu. Iga päev ühe uue roa valmistamine. Nagu filmis Julie ja Julia.
60. Eksperiment oma eluloo kirjutamisel.
61. Jooga eksperiment.
62. 30 päeva stripplastika, kardiostriptiisi õppimiseks. Ainult naistele).
63. 30 päeva ühe võitluskunstide tüübi õppimist. See sobib rohkem meestele, noh, naised saavad, kui nad ise tahavad.
64. Andestuse meditatsiooni eksperiment. Kuidas seda teha, on parem lugeda Sviyashist. Võin vaid öelda, et see tõmbab raha ligi.
65. Erinevatel viisidel raha kogumise kuu. Ma kujutan seda ette rituaalide ja igasuguste metafüüsiliste asjadena, et raha ligi tõmmata.
66. Katsetage 30 päeva enesearengut.
67. 12 nädalat loomingulist taassündi. Noh, kui soovite, võite olla 12 nädalat loomingulist karskust. Kes mida näeb. Põhineb Julia Cameroni raamatul.
68. Eksperiment uute ideede genereerimiseks.
69. Katse loova mõtlemise arendamiseks.
70. Katse "50 raamatu lugemine 30 päevaga".
71. 31 päeva loovust.
72. 31 päeva tõhusust. Kuidas teha vähem, aga teha rohkem.
73. 100 plaani kirjutamine suveks (talv, sügis, kevad, aasta).
74. Pane kirja 100 asja, mida oma elus teha või eesmärki. .
75. Tee 100 head tegu. Ja vaadake, kas teie elu muutub pärast seda.
76. Katse oma saja päeva loomiseks. Näiteks 100 päeva enne aastavahetust.
77. Kirjutage oma elust raamat. Ikka selleks, et teie kogemused ja teadmised asjata ei läheks.
78. 30 päeva eesmärgini jõudmiseks. Sama, mis unenäoga. Paljud blogijad seavad raha teenimiseks või oma ajaveebi reklaamimiseks avalikud eesmärgid.
79. 100 päeva oma eesmärkide saavutamiseks. Maraton oma eesmärkide saavutamiseks.
80. 30 päeva säästlikkust või minimalismi. Minimalistiks olemine on praegu väga moes, kuigi raha säästa ei meeldi kellelegi. Pideva tarbimise filosoofia tundub liiga pealesurutud. Sellest on hästi kirjutatud raamatus "Sinu naaber miljonär".
81. 30 päeva sissetulekut. Mitte passiivne müük, vaid aktiivne tegevus. See eksperiment ei puuduta raha esoteerilist või metafüüsilist külgetõmmet, vaid konkreetselt sissetulekut. Mis sellest saab, kui teete iga päev midagi raha teenimiseks. Looge kavatsus või eesmärk teenida nii palju raha.
82. 30 päeva blogimiseks. Osalemise suurenemine. Lugesin Globatoris artiklit, kuidas ta seadis eesmärgiks suurendada külastatavust 10 nädalaga.
83. Unekatsetused. Mitmefaasiline uni või selged unenäod või midagi sellist.
84. Loomingulised katsed.
85. 30-päevased karjäärieksperimendid. Uuriva ajakirjanduse vormis, kui proovite kellegagi koostööd teha ja seejärel oma muljeid jagada. Või mõned muud võimalused tõelistele karjeristidele.
86. Eksperiment "Kuidas luua oma kaubamärki". Ta kirjutas vähe artikleid ja raamatuid oma brändi loomise ja enda reklaamimise kohta. 30-90 päeva võib kulutada kuulsaks saamiseks.
87. 80/20 reegel. Eksperiment selle reegli rakendamiseks.
88. Katsetage avaliku esinemisega. Või korraldage oma veebiseminar või koolitus. Selle eesmärk on ületada hirm avaliku esinemise või lihtsalt uue kogemuse ees, mida saab hiljem rahaks realiseerida.
89. Eksperimendid nende hirmude ületamiseks.
90. Eksperiment intuitsiooni arendamiseks. Tema kohta pole veel midagi öelda.
91. Eksperiment ekstrasensoorsete võimete arendamiseks.
92. Eksperiment "30 päeva talentide arendamiseks". Oma annete arendamiseks saate iga päev midagi ära teha.
93. Ajajuhtimise eksperiment.
94. Katsetage 30 artikliga 30 päeva jooksul. Tegin selle katse ja see oli päris huvitav. Aga tuli ka kõva tagasiminek, tükk aega peale seda ei saanud ma midagi kirjutama hakata.
95. Katsed mälu parandamiseks.
96. Eksperimendid võõrkeelte õppimisel. Peab kuidagi hakkama saama.
97. Katse: salenemist. Runetis kohtasin palju sarnaseid praktilisi artikleid ja lugusid. Väga huvitav lugeda.
98. Energia eksperiment. Kosmoenergeetika või muude energiapraktikate uurimine, harjutamine või rakendamine 30 päeva jooksul ja seejärel heaolu mõõtmine.
99. Katsetage tšakrate arengut. Ma ei tea, kuidas tšakraid avada, aga kuidagi peab proovima. Päris huvitav teema, võid oma tšakratele pühendada 30 või 90 päeva ja lihtsalt seda teemat uurida. On inimesi, kes võtavad seda väga tõsiselt. Võtan seda rahulikumalt, ainult katsena. Sest ma arvan, et tšakrad aktiveeruvad iseenesest elu ja erinevate eluprobleemide lahendamise käigus.
100. Spordikatsed. spordist ja füüsilised tegevused Mul on väga vähe katseid. Siin võib-olla otsustab igaüks ise, mis talle sobib.

Riiklikule praktikale tulles tutvusin klassiga. Minu eesmärk oli viia läbi eksperimentaalne vaatlus 2 klassis. Ühe klassi võtsin vaatluse alla katsega, teise klassi ilma katseta. Minu ülesanne oli võrrelda nende sooritust.

Vaatlus viidi läbi kehalise kasvatuse tundides MOU 38V kooli 3. "a" klassi 3 "a" ja 3 "b" klassi lastega 23 inimest, kellest 15 tüdrukut ja 8 poissi, klassis. 3 "b" 20 inimest, kellest 11 tüdrukut ja 9 poissi.

Eksperimendi eesmärk: praktiliselt põhjendada tähelepanekut õpilaste koolihuvi tõstmisest läbi ohutusnõuete range järgimise ja sellega kooliõpilaste tutvustamise MOU keskkooli nr 38 3 "a" klassis kehalise kasvatuse tundides.

Katse ülesanded:

1. Võrrelge kahe kehalise kasvatuse tundide huvipakkuva klassi andmeid õpilaste hulgas tundide alguses ja lõpus ohutusnõudeid järgides.

Kehalise kasvatuse vastu huvi tuvastamiseks kasutati uurimismeetodeid:

Küsitlemine.

Kehalise kasvatuse tund.

Antropomeetria on andmete hankimine füüsilise arengu ja funktsionaalne seisund lapsed ja füüsiliste oskuste omamise määr.

Antropomeetria võimaldab hinnata keha füüsilist arengut.

Küsitlemine on kirjalike vastuste saamine kindlas vormis koostatud küsimustele tööpraktika uurimiseks, uurimisprobleemidega seotud hinnangute ja seisukohtade väljaselgitamiseks. Kõik küsimused tuleks kujundada nii, et vastused oleksid selged, loogilised.

Vaatlus viidi läbi kooli MOU keskkooli nr 38 baasil 3. "a" ja 3. "b" klassi õpilastega. See viidi läbi kehalise kasvatuse tundides. Vaatlusel kasutati vestlust koolilastega, küsiti traumatismi teemal, et teatakse, kuidas sellega on. Kasutati küsitlust. Meie vaatlus koosnes kolmest etapist:

kindlakstegemine

kujundav

kontroll

1. Väikese verevalumi puhul on vaja:

a) kandke midagi külma;

b) kandke sidet;

2. Voolusest mõjutatud isiku juhtmete lähtestamiseks võite kasutada:

a) oma kätega;

b) puidust käepide harjast;

3. Milliseid aineid võib põletuse korral vaja minna:

a) purk koort;

b) külm vesi;

4. Saate koguda mahavalgunud elavhõbedat:

a) tolmuimeja;

b) vaskfoolium;

5. Milliseid toiminguid saate teleriga teha: a) vajutage kanali vahetamise nuppe;

b) asendada osad;

Vastused: 1 - umbes; 2 - b; 3- b; 4 - b; 5 - umbes.

Lähtudes lapse füüsilise potentsiaali arengu ja tervisliku eluviisi aluste kujunemise ealistest iseärasustest, lahendab minu pakutud eksperimentaalne vaatlus kõige pakilisemad probleemid ohutusabinõude järgimisel vastavalt füüsilisele arengule ja tugevnemisele. õpilaste tervisest.

Töötasime algse lingiga Põhikool, sest algkoolieas pannakse alus inimese kehakultuurile, huvidele, motivatsioonile ja vajadustele süsteemseks kehaline aktiivsus. See vanus on eriti soodne liikumiskultuuri põhikomponentide omandamiseks, suure motoorse koordinatsiooni arsenali, erinevate füüsiliste harjutuste tehnikate omandamiseks.

Samas tuleb silmas pidada, et nooremad koolilapsed tajuvad liigutuste rütmilisi, jõulisi ja ruumilisi kujundeid eelkõige aistingutes ja muljete üldistustes ning vähesel määral ka teadvustamise, tehnilise toimingu läbimõeldud valdamise kaudu. Seetõttu on tervikliku harjutuse õppimine selles vanuses edukam kui selle üksikasjalik õppimine. Selles vanuses lapsed saavad peaaegu iseseisvalt, alles pärast seda, kui nad on jälginud, kuidas seda tehakse, suusatamise, uisutamise, õppida palli käsitsema ning näidata sportlikku ja mängulist leidlikkust.

Programmimaterjali jaotamine tundide kaupa lahendas järgmised õpilaste kehalise kasvatuse ülesanded:

Tervise edendamine, harmoonilise edendamine füüsiline areng, vastupanuvõime arendamine ebasoodsatele keskkonnatingimustele (kogu koolitusperioodi jooksul proovisime tunde läbi viia vabas õhus, keeldudes seda tegemast ainult väga halbade ilmastikutingimuste korral: tugev tuul, pakane, tugev vihm);

Liikumiste põhitõdede valdamine (alates esimesest päevast õppisid poisid õigesti sooritama kavandatud harjutusi motoorse stereotüübi kiireks kujunemiseks ja vältima vigu keerukamate harjutuste sooritamisel);

Koordinatsiooni (liikumise ruumiliste, ajaliste ja jõuparameetrite taasesitamise täpsus: tasakaal, rütm, signaalidele reageerimise kiirus ja täpsus, liigutuste koordineerimine, ruumis orienteerumine) ja konditsioneerimise (kiirus, kiirus-tugevus, vastupidavus ja paindlikkus) arendamine. võimed;

algteadmiste kujundamine isiklikust hügieenist, päevakavast, kehaliste harjutuste mõjust terviseseisundile, sooritusvõimele ja motoorsete võimete arengule;

ideede arendamine peamiste spordialade, varustuse ja varustuse kohta, ohutusreeglite järgimise kohta tundides;

Sissejuhatus iseseisev õppimine kehalised harjutused, välimängud, nende kasutamine vabal ajal teatud tüüpi kehalise tegevuse vastu huvide kujundamise alusel;

Distsipliini kasvatamine, sõbralik suhtumine kaaslastesse, julgus ja sihikindlus füüsiliste harjutuste sooritamisel, abi vaimsete protsesside (esindused, mälu, mõtlemine ja muud) arendamisel motoorsete aktiivsuste käigus.

Selle programmi rakendamine vastavalt uuringu eesmärkidele ja meetoditele oli tegelikult eksperiment, mille eesmärk oli testi tulemuste põhjal kindlaks teha, milline on kolme kehalise kasvatuse tunni mõju nädalas. kooliõpilaste füüsiline vorm ja tervis.

Testimine poiste seas toimus iga tunni lõpus ja see oli nende kehakultuuri klasside hindamise aluseks. Testide sisuks oli kontrollharjutus põhiliste motoorsete omaduste arendamiseks: kiirus (jooks 30 meetrit), erinevate lihasgruppide jõud (käte kõverdamine pistes, kere tõstmine lamamisasendist pingil), agility (nööriga hüppamine, palli viskamine märklauda). ) ja vastupidavus (6 minuti jooks).

Suurema selguse ja veenvuse huvides võrdlesime katseklassi õpilaste tulemusi kaaslaste tulemustega.

Vastavalt kooliõpilaste füüsilise vormi näitajatele (eriti lihaste kiiruse ja jõu osas kõhulihased) peale igat tundi on näha, et "meie" klassi ("B") keskmised tulemused olid õppeaasta alguses madalamad, lõpus võrdsed ja mõnes mõttes isegi kõrgemad kui kontrollklassi tulemused. ("A"), milles kaks kehalise kasvatuse tundi nädalas.

Eksperimendi tulemused näitasid selgelt 3-kordsete kehakultuuritundide nädalas ohutusmeetmete range järgimisega eeliseid koolinoorte füüsilise vormi näitajate ja tervisliku seisundi parandamisel.

Seetõttu soovitame seda programmi rakendada igas koolis, kuigi kõik mõistavad, et praeguse süsteemi kohaselt, mis näeb ette vaid kaks kehalise kasvatuse tundi nädalas, toob igasse kooli klassi lisatunni sisse. rahalised kulud, õpetajate arvu suurenemine, mida enamik koole ei saa endale lubada.

Selles olukorras tuleks meie hinnangul väljapääsu otsida "tervisetundide" läbiviimisest, mida me oma praktilises tegevuses koolis läbi viisime. Täpsustan kohe, et “tervisetunnil” pole midagi pistmist kolmanda kehalise kasvatuse tunniga nädalas, kuna erinevalt sellest ei seisa see treeningtundide ruudustikus, vaid võetakse sealt välja ja on valikuline märk. "Tervisetunni" üks peamisi eeliseid on see, et selleks ei ole vaja kehalise kasvatuse spetsialisti: selle rollis on aineõpetaja või klassijuhataja.

"Tervisetunni" paremaks omandamiseks ja mõistmiseks, aga ka, mis oluline, koolinoorte aktiivseks osalemiseks tunnis, tuleb eelmisel päeval küsida uut materjali.

Siin on 3. klassi tunniplaan:

Teema: "Inimese struktuur"

Vajalikud tarvikud: spordiülikond, rätik, seep.

ma lahkun. Ehitamine koolis. Tunni eesmärkide selgitamine. Tunni toimumiskohta edasi.

Töökohta saabumisel - üldarendavate harjutuste läbiviimine. Sörkjooks 300 - 500 m, sügava hingamise harjutused.

II osa. Süda on inimese üks tähtsamaid organeid. See asub keha keskjoonest veidi vasakul. Parim on kuulata seda rindkere vasakul küljel.

Õpetaja kutsub õpilasi üles leidma selle enda kohast, asetades peopesa rinnale. Seejärel soovitab ta panna oma kõrva sõbra rinna vasakule küljele. Nii saate kuulda rütmilise trummilöögiga sarnaseid helisid.

Tervel südamel on konstantne löökide arv, mida nimetatakse pulsiks. 7-8-aastaselt on pulss 90 või rohkem lööki / min.

Pärast iga lööki tehakse paus, mille jooksul süda puhkab.

Neil, kes tegelevad füüsilise töö, kehalise treeningu ja spordiga, on südamelihase suurenemine. Nendel inimestel on tugev ja terve süda. See töötab harvemini, see tähendab, et see annab vähem lööke. Näiteks treenimata täiskasvanul võib südamelöökide arv olla 76–82 lööki / min, sportlastel - 42–62 lööki / min. See on meie südame jaoks väga oluline, sest elus on see loodud teatud arvu löökide jaoks (3,5 miljardit lööki). See, kelle süda lööb kõige vähem, elab kauem.

Südame löögisageduse mõõtmiseks on mitu võimalust.

Õpetaja demonstreerib iga meetodit ja aitab õpilastel leida oma pulsi. Selleks ei ole vaja aega varuda, sest õpilane peab suutma pulssi leida ja lugeda.

Esimene viis: pange vasaku käe kolm sõrme aluse radiaalsele arterile pöial parem käsi. Teine viis: tunda pulssi ajalises arteris. Kolmas viis: tunda pulssi unearteril. Neljas viis: asetage parema käe peopesa südamepiirkonnale.

Edasi selgitab õpetaja, et pulssi tuleb mõõta tema käsul "Võta pulss!". Järgmise käsu – "Stopp!" - peale peavad õpilased loendamise lõpetama (kindlasti demonstreerige). Seejärel sooritavad nad käsu peale määratud toimingud. Pärast nende toimingute omandamist soovitab õpetaja lugeda südamelöökide arvu puhkeolekus ja pärast 10 kükki.

Mitte kõik lapsed ei suuda kohe pulssi leida ja õigesti arvutada. See ei tohiks muret tekitada. Lähteülesanne on anda võimalus seda mõista ja mõista. Korrates neid toiminguid süstemaatiliselt igal õppetunnil, õpib laps pulssi lugema.

Mobiilimäng "Hüppavad varblased"

Mängu kirjeldus. Maapinnale joonistatakse ring läbimõõduga 4 - 6 m Valitakse juht - "kass", kes tõuseb püsti või kükitab ringi keskel. Ülejäänud mängijad - "varblased" - on väljaspool ringi.

Õpetaja märguande peale "Ringis!" "varblased" hakkavad sealt sisse ja välja hüppama. "Kass" püüab kinni püüda "varblast", kellel polnud aega ringist välja hüpata. Kui "kass" püüab kinni kolm-neli "varblast", siis kokkuleppel valitakse tabamata jäänud "kass" uus. Need, keda "kass" tabab, muutuvad taas "varblasteks" ja astuvad mängu; mäng algab otsast. Võidab see, keda pole kunagi tabatud. Märgitakse ka "kassi", kes suutis kindlaksmääratud arvu "varblasi" teistest kiiremini kinni püüda.

Mängu reeglid. 1. "Kass" suudab "varblasi" püüda ainult ringis. 2. Püütuks loetakse "varblane", keda "kass" käega puudutab, kui ta on vähemalt ühe jalaga ringis. Tabatuks loetakse see, kes õpetaja käsul ringi ei hüpanud või ringist läbi jooksis.

Pärast mängu sörkivad õpilased 200 - 300 m ja teevad sügava hingamise harjutusi.

III osa. Tagasi kooli.

Käte ja küünte hooldus. Käed, eriti küüned, on ummikuks suur hulk mustus, tolm ja erinevad mikroobid. Seetõttu on käte puhtana hoidmine üldise hügieeni oluline element. Tavaliselt piisab nende pesemisest külma vee ja seebiga. Kasutage ainult tugevalt määrdunud kuum vesi. Käed kuivatatakse pehme rätikuga.

Pesemine, pühkimine, keha hõõrumine, riiete vahetamine.

Meie läbiviidud pedagoogiline eksperiment näitas, et kolme kehalise kasvatuse tunni pidamine nädalas tõstab oluliselt koolinoorte kehalise vormisoleku taset. Koolivigastused vähenevad

Tingimuste puudumisel kolme kehalise kasvatuse tunni läbiviimiseks nädalas soovitame ajakavas viimase tunnina läbi viia "tervisetunni" koos ligipääsuga loodusesse.

Tagasi