2.3.10.1. Kõikidest reeglite rikkumistest ja hoiatustest tuleb teavitada žüriid, kellel on õigus sportlane või võistkond võistlusel osalemisest kõrvaldada. Ainult žürii presiidiumil on õigus diskvalifitseerida. Sportlast, kellele on määratud karistus, tuleb sellest koheselt teavitada.
2.3.10.2. Võistkonnale ja sportlastele, kes deklareerisid oma osalemist vabariiklikel võistlustel võistluste reglemendis määratud tähtaegadel, kes ei tasunud korraldustasu, kes ei saabunud nendele võistlustele, maksavad rahatrahvi korraldustasu ulatuses. võistluse korraldustoimkonnale ja ei lubata järgmisele võistlusele sellel alal enne trahvi tasumist .
2.3.10.3. Reeglite rikkumise eest antakse sportlasele suuline noomitus, mis jääb sportlasele kuni etapi lõpuni. Sportlane peab viivitamatult kõrvaldama põhjuse, mis viis selle karistuse määramiseni. Korduva märkuse korral võrdsustatakse see hoiatusega ja kantakse protokolli.
2.3.10.4. Sportlasele tehakse noomitus järgmistel juhtudel:
● platvormi ja muude seadmete paigaldamine kohtunike kolleegiumi otsust rikkudes;
● teiste sportlaste segamine nende sektoris liikumisel;
● Kala tahtlik konksult maha löömine ja selle karedaks tõmbamine, põhjustades vigastusi.
2.3.10.5. Järgmiste reeglite rikkumiste eest antakse sportlasele hoiatus:
● sekkumine kohtuniku töösse, ebaviisakus ja kohtunikuga vaidlemine;
● Sektorites kehtestatud paigutusjärjekorra rikkumine;
● püügivahendite ja seadmete ettevalmistamise korra rikkumine;
● Eeskirja nõuetele mittevastavate puuride kasutamine;
● püügiks sööda ettevalmistamise korra rikkumine;
● lubatust ületava sööda ja peibutussööda kontrolli esitamine;
● esitlus sööda ja düüside tõrjeks mitte mõõdetud mahutis;
● söötmisreeglite rikkumine;
● kõrvaliste isikute, sh meeskonna treeneri praktiline abi, sh kalade väljatoomisel;
● söötja kasutamine enne signaali "Alusta söötmist";
● püük uppujaga, sööturit kasutamata ja;
● vette sisenemine ilma kohtuniku loata;
● sektorist lahkumine ilma kohtuniku loata;
● sisenemine sektorisse enne signaali, mis võimaldab paigutada sektorite kaupa;
● toidu, vee, sööda jms vastuvõtmine kolmandatelt isikutelt. ilma kohtuniku vahenduseta;
● pärast märguannet "Finish" püütud kalade ja kalade, mille püüdmisel puudutati naabersektori sportlase varustust, püügi hulka arvamine. Sel juhul eemaldavad kohtunikud saagist ühe suurima kala ja kaaluvad ilma selleta;
● Valgevene Vabariigi Punasesse Raamatusse kantud liikidesse kuuluvate või kaubanduslikule tasemele mitte küündivate kalade, samuti angerja püügi hulka arvamine. Sel juhul eemaldavad kohtunikud sellise kala saagist ja kaaluvad ilma selleta;
● saagi kaalumise reeglite rikkumine;
● reeglite lõike korduv rikkumine, mille tulemuseks on sanktsioon "Märkus".
2.3.10.6. Võistkonda hoiatatakse järgmiste reeglite rikkumiste eest:
● rikkumised taotluse täitmisel;
● võistlustulemuste võltsimisel ühe võistkonna sportlase poolt;
● võistluse ava- ja lõputseremoonial mõjuva põhjuseta mitteilmumise ja sellest kohtunikekogu teavitamise eest.
2.3.10.7. Võistlusest loobumise karistus määratakse sportlasele järgmiste rikkumiste eest:
● võistluste tulemustega žongleerimine;
● meditsiinilise märgistuse puudumine võistlustele lubamisel;
● sportlasel ei ole kindlustuspoliisi;
● püügivahendite, varustuse, düüside, sööda kasutamine, mida käesolevad eeskirjad ei sätesta;
● sööda ja sööda varjamine kontrollivate kohtunike eest;
● puur puudub;
● kalade tahtlik lutsutamine;
● kõrvaklappide, samuti raadio- ja mobiilside kasutamine.
● korduv reeglite rikkumine pärast hoiatust;
● võistlustel joobes viibimine ja avalikku moraali rikkuvate tegude sooritamine.
2.3.10.8. Võistkonna võib võistluselt kõrvaldada järgmistel juhtudel:
● osalemisavalduse puudumine;
● võistkonna puudumine kohustuslikul treeningul, kui see on võistlusmäärustega ette nähtud;
● avalikku moraali riivava ja inimväärikust alandava joobeseisundis võistkonnasportlaste leidmise eest;
● võistkondlik treening võistlusalal treeningkeelu ajal.
2.3.10.9. Ettepaneku sportlase diskvalifitseerimiseks (s.o järgmisele võistlusele mitte lubamiseks) esitab võistluse peakohtunik žürii presiidiumile.
2.3.10.10. Sportlasele saadud hoiatus kehtib jooksval hooajal. Uue reeglirikkumise korral loetakse see korduvaks ning kohtunikekogu teeb oma otsuse, juhindudes mõjutusvahendite loetelust. Ka meeskonnale saadud hoiatus kehtib hooaja lõpuni.
2.3.10.11. Võistlusreeglite rikkumiste käsitlemine ja sanktsioonide otsustamine dokumenteeritakse protokollis. Sportlasele määratud karistus kantakse tema rekordiraamatusse, võistluse protokolli ja selle väljavõttesse.
2.3.10.12. Sportlane, keda on nähtud võistlustulemuste võltsimises, eemaldatakse võistluselt koos hilisema diskvalifitseerimise küsimusega kalendriaastaks alates hetkest, mil diskvalifitseerimine väljastati žürii presiidiumile. Kaks korda tulemuste võltsimises nähtud sportlasi võidakse tähtajatult diskvalifitseerida, millega võetakse neilt õigus osaleda mis tahes võistlusel.
Võistkond, kelle eest rikkuja mängis, antakse mõlemal juhul viimaseks.
Klassifikatsioon
2.3.11.1. Meeskonna klassifikatsioon.
Esimene ringreis.
a) Vastavalt ühe võistkonna sportlaste oma tsoonides hõivatud kohtade summale. Ühe tsooni saakide võrdse kaalu korral arvestatakse sama kaaluga sportlastele koht, mis on võrdne jagatavate kohtade summa aritmeetilise keskmisega.
Näide 1: kaks õngitsejat, kes pretendeerivad 5. kohale, saavad (5+6): 2= kumbki 5,5 kohta.
Näide 2: Kolm õngitsejat, kes taotlevad 8. kohta, saavad igaüks (8+9+10)/3= 9. koha.
b) Väikseima kohtade summaga võistkond loetakse esimeseks ja nii edasi.
c) Saagita jäänud sportlane saab koha, mis on võrdne nende kohtade aritmeetilise keskmisega, mille vahemikus on tema tsooni samad püüdjad (ilma saagita).
Näide 1: 24 sportlast tsoonis, 12 saavutasid oma saagis esimesed 12 kohta, ülejäänud 12 jäid saagita ja saavad igaüks (13+24)/2=18,5 koha.
Näide 2: 20 sportlast tsoonis, neist 18 saavutasid kohad 1.-18. ja kaks jäid saagita ja saavad igaüks (19+20)/2=19,5 koha.
d) Kui tsoonis jääb üks sportlane saagita, saab ta selles tsoonis viimase koha.
e) Kui sportlane puudub või on võistlustelt tagasi tõmmatud, saab ta selles tsoonis viimase koha pluss 1 karistuspunkt.
Teine ring.
Klassifikatsioon on identne esimese vooruga.
2.3.11.2. Võistluse tulemuste kokkuvõtmine.
a) Arvestatakse võistkonna põhikoosseisu sportlaste kahes voorus hõivatud kohtade summa. Esimeseks loetakse võistkond, kellel on kõige vähem kohti ja nii edasi.
b) Kahe või enama võistkonna kohtade summade võrdsuse korral on kõrgemal kohal võistkond, kelle saakide kogukaal on mõlemas voorus selle võistkonna põhimeeskonna sportlaste poolt näidatud.
c) Saagi kogukaalu võrdsete näitajate korral antakse eelis kõrgeima tulemuse saanud võistkonnale. Kaalupiirang saak, mida näitavad selle võistkonna põhikoosseisu sportlased selle võistluse mis tahes voorus.
2.3.11.3. Individuaalne klassifikatsioon.
a) Sportlase kohad mõlemas voorus summeeritakse; individuaalarvestuse võitjaks kuulutatakse kõige vähem kohti saanud sportlane jne.
b) Kahe või enama sportlase kohtade summa võrdsuse korral on kõrgemal kohal sportlane, kellel on mõlema vooru isikliku saagi kogukaal suurem.
c) Mõlema vooru saagi kogukaalu võrdsuse korral saavutab kõrgeima koha ükskõik millises voorus suurima saagi saanud sportlane.
d) Võrdsuse korral ja selle näitaja järgi summeeritakse nende sektorite numbrid kahe vooru kohta. Eelise saab kõige suurema kogusummaga sportlane.
e) Sportlased, kes on osalenud ainult ühes voorus, võtavad kohad individuaalse edetabeli lõpus vastavalt oma kohtade järjestusele.
Sportlase personali vastutus
Sportlase personal peab:
Uurige üksikasjalikult maailma dopinguvastast koodeksit, keelatud loetelu, rahvusvahelist ravikasutuse erandite standardit, rahvusvahelist testimisstandardit;
Anda sportlasele teavet kõigi dopingukontrolli aspektide kohta;
Teadma dopinguvastaseid reegleid ja nende rikkumisega kaasnevaid tagajärgi;
Teadma, millised ained ja meetodid on võistluse ajal ja -väliselt keelatud;
Omada teavet toidulisandite kasutamise kohta spordis ja nende kasutamisega kaasnevate ohtude kohta.
Kuni 80% toodetest sportlik toitumine Venemaa turul on võltsinguid, mis võivad sisaldada spordis keelatud aineid. Oluline on meeles pidada, et bioloogiliselt omandatud aktiivsed lisandid ainult usaldusväärsetelt tarnijatelt, kellel on olemas vajalik tootedokumentatsioon.
Kui tõendatakse, et töötajad on seotud sportlase dopinguvastaste reeglite rikkumisega, määratakse neile karmimad sanktsioonid kui sportlasele.
Sanktsioonid sportlaste vastu:
1. Sportlasele keelatud aine või meetodi manustamine või manustamise katse, keelatud aine või keelatud meetodi levitamine või levitamise katse või sportlase dopinguvastaste reeglite rikkumisele kaasaaitamine, selle varjamine või muul viisil kaasaaitamine; toob kaasa personalikaristuse, mis ulatub neljast aastast kuni eluaegseni.
2. Kui alaealine sportlane on toime pannud dopinguvastaste reeglite rikkumise ja leitakse, et töötajad on süüdi, käsitletakse sellist rikkumist eriti raske rikkumisena ja personalile määratakse eluaegne võistluskeeld.
Aine nimetus | Suur suurus (gr. üle) |
19-norandrosteendioon (est-4-en-3,17-dioon) | |
19-norandrosteendiool | |
1-testosteroon (17-beeta-hüdroksü-5-alfa-androst-1-een-3-oon) | |
Gestrinoon (4-hüdroksütestosteroon (4,17-beeta-dihüdroksüandrost-4-een-3-oon) | |
Androsteenediool | |
Androsteendioon | |
Bolasteroon | |
Boldenone | |
danasool(17alfa)-pregn-2,4-dieen-20-ino-2,3-d-isoksasool-17-ool) | |
Dehüdroklorometüültestosteroon (4-kloro-17-beeta-hüdroksü-17-alfa-metüülandrost-1,4-dieen-3-oon) | |
Desoksümetüültestosteroon (17alfa-metüül-5alfa-androst-2-een-17beta-ool) | |
Drostanoloon | |
Kalusteroon | |
Clostebol | |
Mesokarb (südnokarb) (3-(alfa-metüülfenetüül)-N-fenüülkarbamoüülsidnonimimiin) | |
Mestanoloon | |
Mesteroloon (1-alfa-metüülandrostanodoon) | |
Metandienoon-metandrostenoloon) (17-beeta-hüdroksü-17-alfa-metüülandrost-1,4-dieen-3-oon) | |
Methandriol | |
Metasteroon (2alfa,17alfa-dimetüül-5alfa-androstan-3-on-17beta-ool) | |
Metenoloon | |
Metüül-1-testosteroon (17-beeta-hüdroksü-17alfa-metüül-5-alfa-androst-1-een-3-oon) | |
Metüüldienoloon (17-beeta-hüdroksü-17-alfa-metüülestr-4,9-dieen-3-oon) | |
Metüülnortestosteroon (17-beeta-hüdroksü-17-alfa-metüülestr-4-een-3-oon) | |
Metüültestosteroon | |
Metüültrienoloon (17-beeta-hüdroksü-17-alfa-metüülestr-4,9,11-trieen-3-oon) | |
Miboleroon | |
Metüülefedriin | |
Nandroloon | |
norboleton | |
Norklostebol | |
Norethandrolon | |
Oksaboloon | |
Oksandroloon | |
Oksümesteroon | |
Propüülheksedriin | |
Prostanosool (pürasool-5-alfa-etioallokolaan-17-beeta-tetrahüdropüranool) | |
pseudoefedriin | |
Sibutramiin, samuti selle sarnase psühhoaktiivse toimega struktuurianaloogid | |
Stanozolool | |
Stenboloon | |
Tetrahüdrogestrinoon (18alfa-homo-pregn-4,9,11-trieen-17beta-ool-3-oon) | |
Trenboloon | |
Fluoksümesteroon | |
Formeboloon | |
Furasabool (17-beeta-hüdroksü-17-alfa-metüül-5-alfa-androstano-furasaan) | |
Kinboloon (kinoboloon) | |
Etüülestrenool (19-nor-17alfa-pregn-4-een-17-ool) ja muud sarnase keemilise struktuuri või sarnase bioloogilise toimega ained | |
Selles loetelus loetletud ainete soolad ja isomeerid kõigil juhtudel, kui selliste soolade ja isomeeride olemasolu on võimalik. Selles loendis loetletud ainete estrid ja eetrid | Vastavate tugevatoimeliste ainete puhul rakendatakse suurt suurust |
Kõik ravimvormid, segud ja lahused, olenemata sellest, mis kaubamärgiga (kaubanimed) need on tähistatud ja mis sisaldavad selles loendis loetletud aineid koos farmakoloogiliselt mitteaktiivsete komponentidega | Annustamisvormi, segu või lahuse puhul on jäme suurus defineeritud kui ravimvormis, segus või lahuses sisalduva tugevatoimelise aine jäme suurus, mille jaoks on kehtestatud väikseim jäme suurus. kokku toimeaineks muundamata |
Dopinguvastased reeglid ja sanktsioonid nende rikkumiste eest
Vastavalt maailma koodeksile antidopingu agentuur dopingut peetakse üheks või mitmeks dopinguvastase reegli rikkumiseks.
Dopinguvastaste reeglite rikkumised hõlmavad järgmist:
1. Keelatud ainete olemasolu sportlase proovis.
2. Keelatud ainete ja meetodite kasutamine või katse kasutamine sportlase poolt.
3. Proovide võtmisest kõrvalehoidmine.
4. Sportlase asukoha kohta teabe andmata jätmine. Ebatäpse/vale asukohateabe esitamine.
5. Valimi asendamine/asendamise katse.
6. Spordis keelatud ainete ja meetodite omamine.
7. Spordis keelatud ainete ja meetodite levitamine või levitamise katse.
8. Keelatud aine või meetodi manustamine või katsetamine sportlasele.
Sanktsioonid antidopingureeglite rikkumiste eest
Keelamise periood sõltub rikkumise liigist, proovis leitud keelatud aine klassist ja sellest, kas rikkumine pandi toime esimest korda.
Riiklik dopinguvastane organisatsioon RUSADA viib läbi sportlaste proovide võtmist ja uurib dopinguvastaste reeglite rikkumiste juhtumeid.
Kui antidopingu reegli rikkumine toimus võistlusperioodil, siis sportlase poolt võistlusel näidatud tulemused tühistatakse ning sportlane jääb ilma medalitest ja auhindadest.
Esmakordselt dopinguvastase reegli rikkumise eest keelatakse kaks aastat järgmistel juhtudel:
Keelatud aine esinemine sportlase proovis, proovi võtmisest kõrvalehoidmine,
proovi asendamine / asendamise katse,
Spordis keelatud ainete ja meetodite omamine, keelatud ainete ja meetodite kasutamine või kasutamise katse sportlase poolt.
Diskvalifikatsioon neljaks aastaks kuni elu lõpuni määratakse järgmiste rikkumiste eest:
spordis keelatud ainete ja meetodite levitamine või levitamise katse,
Keelatud aine või meetodi manustamine või katsetamine sportlasele.
Eriti raskeks loetakse alaealise sportlase poolt personali osalusel toime pandud rikkumist. Kui tõendatakse, et sportlase tugipersonal on seotud dopinguvastase reegli rikkumisega, määratakse sportlase tugipersonalile eluaegne võistluskeeld.
Kui sportlane jätab võistlusvälisel perioodil vahele kolm katset järjest või ei anna 18 kuu jooksul teavet oma asukoha kohta, määratakse võistluskeeld kuni kahe aasta pikkune.
Sanktsioonide leevendamine
Sportlasel on õigus sanktsioonide tühistamist või vähendamist põhjendada. Kui sportlane suudab selgitada, kuidas keelatud aine kehasse sattus, ja tõestada, et see ei olnud ette nähtud sooritusvõime parandamiseks, võib võistluskeelu perioodi lühendada, see tühistada või asendada teist tüüpi karistusega (näiteks noomitusega).
väike viga
Kui sportlane suudab tuvastada, et ta ei olnud dopinguvastase reegli rikkumises süüdi, võib võistluskeelu perioodi ka lühendada.
Sportlase vabatahtlik tunnistamine dopinguvastase reegli rikkumisega võib olla aluseks võistluskeelu perioodi lühendamisele. Karistust ei vähendata, kui vabatahtlik ülestunnistus leidis aset pärast seda, kui sportlane sai teada, et tal on oht paljastada.
Raskendavad asjaolud, mis võivad keeluperioodi pikendada
Raskendavate asjaolude näited, mis võivad viia tavakaristusest pikemaks kõlbmatuks jäämiseks, on järgmised:
On tuvastatud, et sportlase poolt antidopingureeglite rikkumine pandi toime teadlikult, süstemaatiliselt või vandenõu alusel;
Sportlane valdas suurt hulka keelatud aineid või meetodeid või kasutas neid korduvalt;
Korduvad rikkumised
Teine dopinguvastase reegli rikkumine:
Korduvate dopingureeglite rikkumiste korral määratakse võistluskeelu periood igal üksikjuhul eraldi, võttes arvesse mõlema rikkumise raskust.
Kolmas dopinguvastase reegli rikkumine:
Kui tuvastatakse kolmas dopingureeglite rikkumine, määratakse eluaegne võistluskeeld.
Keelatud osalemine võistluskeelu perioodil
Diskvalifitseeritud sportlasel ei ole õigust ühelegi ametikohale võistluskeelu perioodile. Selline sportlane võib osaleda ainult spetsiaalsetes dopinguvastases koolituses või rehabilitatsiooniprogrammides.
Lisaks tuleb diskvalifitseerimisel viibival sportlasel teha test keelatud ainete sisalduse suhtes organismis.
Rahalised sanktsioonid
Antidopingureeglite rikkumiste eest võidakse sportlasele lisaks diskvalifitseerimisele kohaldada ka rahalisi karistusi. Nende suuruse määrab vastav dopinguvastane organisatsioon.
Antidopingu reeglite rikkumised võistkonnaspordis
Testimine meeskonnaspordis
Kui võistkonnal on toime pandud rohkem kui üks dopinguvastase reegli rikkumine, peavad võistluse korraldajad võistkonnale võistluse ajal läbi viima sihtkontrolli.
Tagajärjed meeskonnaspordis
Kui võistkondlikul spordialal rikuvad võistluse ajal rohkem kui kaks võistkonna liiget, tuleb võistkonda karistada (nt teenitud punktide äravõtmine, võistluskeeld võistluse või spordisündmuse ajaks jne). lisaks rikkumise toime pannud üksiksportlastele määratud sanktsioonid.
Tõde dopingu kohta. Mida võib ja mida ei tohi sportlane võtta.
Spordis narkootikumide tarvitamisega seotud küsimused on pikka aega köitnud nii profisportlaste kui ka harrastusspordiga tegelevate inimeste tähelepanu. Kas on lubatud kasutada ravimid saavutada kõrgeid sportlikke tulemusi? Kas see on tervisele kahjulik või on võimalik valida ohutuid ravimite kombinatsioone? - Oma soovitustes püüame neile ja paljudele teistele küsimustele vastata.
Kaasaegse spordi arengutase, sportlaste ülekoormus on nii kõrge, et katsed uimastite tarvitamisest täielikult loobuda peegeldavad mitte eilse, vaid üleeilse vaateid. Viimase 15-20 aasta jooksul on treeningute maht ja intensiivsus ning võistluskoormused kasvanud 2-3 korda ning sportlased on paljudel spordialadel jõudnud keha füsioloogiliste võimete piiri lähedale.
Samal ajal ilmneb paljude sportlaste toiduainete vitamiini- ja toitainevaegus, taastavate ja ennetavate meetmete vajadus, keha kohanemine raske füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressiga, kolimine muudesse kliimatingimustesse ja ajavöönditesse, samuti. nagu paljud muud põhjused, tingib vajaduse kasutada farmakoloogiliste preparaatide kasutamist, et tagada täisväärtuslik sportlikud tegevused.
Seevastu sportlaste esinemissagedus, vigastuste ja isegi surmade arv spordis (peamiselt dopingu tarvitamise tagajärjel) kasvab kõigist keeldudest ja karmistamisest hoolimata laviinina. Kaasaegse spordiala kohal jääb dopingu tume vari.
Esimene surmaga lõppenud dopingutarvitamise juhtum registreeriti juba 1886. aastal, kui Inglismaa jalgrattur suri ülemäärase kokaiiniannuse koos heroiiniga tarvitamise tõttu. 20. sajandil levis doping spordikeskkonnas laialt. Taani jalgrattur Jenseni surm jätkas suurspordi ohvrite leinanimekirja. 1986. aasta suvel suri kokaiini kuritarvitamise tagajärjel andekas Ameerika korvpallur Leo Bayes, 1987. aastal - professionaalne jalgpallur Don Rogers. Ja see pole kaugeltki täielik nimekiri dopinguohvrid on vaid jäämäe tipp, need on juhtumid, kus arstid suutsid tuvastada, et surm saabus otse mõnuaine kasutamisest.
Ja kui palju sportlasi suri kodus, voodis, olles juba oma esinemised lõpetanud, ja haigusel ei paistnud olevat sporditegevusega mingit pistmist. Kuid lisaks sellistele kohutavatele ohtudele füüsilisele tervisele on keelatud farmakoloogiliste ravimite kasutamisel ka moraalsed aspektid - diskvalifitseerimine, häbi, iidoli paljastamine, kõige silmatorkavam ja muljetavaldavam näide on Kanada sprinter Ben Johnsoni katastroof 1988. aasta Soulis. Olümpiamängud Ja kui palju vähem kuulsad sportlased diskvalifitseeriti või koguni ekskommunikeeriti nende elutööks saanud spordialalt?!
Seega, mõistes uimastite kasutamise vajadust spordimeditsiini praktikas ja pidades samal ajal meeles nende kontrollimatu ja kvalifitseerimata tarbimise kohutavaid tagajärgi, tekib loomulik küsimus: kas olla või mitte olla farmakoloogiliste ravimite kasutamine. spordis? Kas aktsepteerida või mitte aktsepteerida?
Vastus võib olla ainult üks jah! Võtke, aga... Ainult lubatud ravimid (mitte doping), ainult eelnevalt välja töötatud treeningute ja võistluskoormuste ratsionaalse farmakoloogilise toetamise skeemi järgi, ainult arsti järelevalve all. Dopingu ja selle kuritarvitamise probleem on nii tõsine, et igal sportlasel ja treeneril, kes soovib efektiivselt kasutada farmakoloogilist treeningprotsessi tagamise meetodit, peavad olema algteadmised dopingust ja dopingukontrollist.
Nendes soovitustes tahame rääkida peamistest dopinguliikidest, nende mõjust ja võimalikest kahjulikest tagajärgedest. Eraldi osa on pühendatud dopingukontrolli protseduuriga tutvumisele, kõigi selles protseduuris osalejate õiguste ja kohustustega. Loodame, et saadud teadmised võimaldavad lugejal teha mõistliku ja teadliku valiku lubatud farmakoloogiliste ainete (mitte dopingu) kasuks ning dopinguravimitest lõplikult loobuda. Doping. Miks ta nii ohtlik on? Nagu juba öeldud, ei ole dopingu kasutamine sugugi 20. sajandi avastus. Selle ajalugu on palju pikem, kui võiks arvata. Doping on olnud olemas nii kaua, kui see spordiala eksisteerib. Ilmselt on see inimloomusele omane – püüda vastast võita, olla võitja iga hinna eest, sageli isegi oma tervise arvelt.
Antiikajal täheldati mitmesuguste stimulantide kasutamist füüsilise ja vaimse jõudluse suurendamiseks. Niisiis võtsid Kreeka sportlased 2. sajandil eKr enne võistlusi valku, seesamiseemneid ja kasutasid teatud tüüpi psühhotroopseid seeni. Rooma kuulsa Suure tsirkuse gladiaatorid (VI sajand eKr) võtsid stimulante, et mitte tunda väsimust ja valu. Keskajal olid normannide sõdalased "berserkerid" enne lahingut joobes kärbseseene ja mõne muu psühhotroopse seente leotisega, mis viis nad agressiivsuse seisundisse ning muutis nad valu- ja väsimustundetuks.
20. sajand “rikastas” dopinguravimite nimekirja selliste ravimitega nagu anaboolsed steroidid, amfetamiin ja selle derivaadid ning paljude teiste farmakoloogiateaduse saavutustega: anaboolsed steroidid eraldas ja seejärel sünteesis Jugoslaavia keemik Leopold Ruzicka 1935. aastal. Sõja ajal ilmus selline asi nagu "seaduslik doping" - piloodid, skaudid, langevarjurid ja langevarjurid kasutasid mitmesuguseid stimulandid.
Spordipraktikas kasutas Ameerika arst John Ziegler 1958. aastal ravimit "Dianabol" - esimest spetsiaalselt loodud anaboolsete steroidide seeriast, millel on vähenenud androgeenne aktiivsus. Sellest ajast alates on dopingu kasutamises alanud uus ajastu – anaboolsete steroidide ajastu. Steroidid hakkasid levima nagu katk.
Võistlusperioodil pole vaja ravimit võtta ja seega väheneb dopingu kasutamises süüdimõistmise tõenäosus; märkimisväärne kasv lihasmassi ja jõudu lühikese aja jooksul ja täielikku teadmatust võimalikud tagajärjed võttes steroidhormoone, muutis anaboolikutest 20. sajandi kroonimata dopingukuningad. Ameerika sportlaste sotsioloogilises küsitluses vastuseks küsimusele: "Kas te võtaksite illegaalseid uimasteid, millel on garanteeritud võimalus saada Olümpiavõitja kui pärast seda ähvardati surmaga”, vastas jaatavalt -50% vastanutest. Kahjuks on meie riik selles osas jõudnud maailma standardite tasemele ja mõnes mõttes isegi ületanud neid.
Seda kinnitavad regulaarsed väljaanded sportlaste diskvalifitseerimise kohta mitmesugused sport ajalehes "Nõukogude Sport" ja teistes väljaannetes. Dopingu ülimalt laialdasest levikust spordis annavad tunnistust arvukad faktid ning illegaalseid uimasteid tarvitavad mitte ainult täiskasvanud sportlased, vaid ka teismelised, mis on eriti ohtlik. Kahju, aga jõutõstmine ja sportvõimlemine on enim dopinguga nakatunud ja mõjutatud spordialade seas liidrid ning selle kahetsusväärse fakti selgitamiseks ei pea kaugele minema.
Tõstmise ja sportliku võimlemise peamine eesmärk ja tähendus on lihaste pidev pumpamine, nende jõu ja mahu suurendamine, inimkeha ilu ja inimese füüsiliste võimete demonstreerimine. Ja kahjuks on doping sageli kõige lihtsam ja kättesaadavam viis seatud eesmärgi saavutamiseks.
Mis on doping?
Nimetus ise – “doping” tuleneb ingliskeelsest sõnast “dope” – mis tähendab ravimit andma. Rahvusvahelise Olümpiakomitee meditsiinikomisjoni definitsiooni kohaselt on doping sportlaste kehasse viimine mis tahes vahenditega (süstide, tablettide, inhalatsiooni teel jne) farmakoloogiliste preparaatide, mis suurendavad kunstlikult jõudlust ja sportlikkust. esitus. Lisaks hõlmab doping erinevaid manipulatsioone bioloogiliste vedelikega, mida tehakse samadel eesmärkidel. Selle definitsiooni järgi saab farmakoloogilist ravimit pidada dopinguks ainult siis, kui seda või selle lagunemissaadusi on võimalik suure täpsuse ja usaldusväärsusega määrata bioloogilistes kehavedelikes (veri, uriin). Praegu hõlmavad dopinguravimid järgmise 5 rühma ravimeid:
1.
Stimulandid (kesknärvisüsteemi stimulandid, sümpatomimeetikumid, valuvaigistid).
2.
Ravimid (narkootilised analgeetikumid).
3.
Anaboolsed steroidid ja muud hormonaalsed anaboolsed ained.
4.
Beetablokaatorid.
5.
Diureetikumid.
Dopingupraktikate hulka kuuluvad:
1. veredoping.
2. Farmakoloogilised, keemilised ja mehaanilised manipulatsioonid bioloogiliste vedelikega (maskivad ained, aromaatsete ühendite lisamine uriiniproovidele, kateteriseerimine, proovide asendamine, neerude kaudu uriinierituse pärssimine).
Samuti on olemas 4 ühendite klassi, mille suhtes kehtivad piirangud, isegi kui neid kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel:
1.
Alkohol (etüülalkoholil põhinevad tinktuurid).
2.
Marihuaana.
3.
Kohaliku anesteesia vahendid.
4.
Kortikosteroidid.
Eraldi dopingurühmad ja -liigid.
Saavutatud efekti järgi võib spordidopingu jagada kahte põhirühma:
1. ravimid, mida kasutatakse vahetult võistluse ajal sportlase jõudluse, vaimse ja füüsilise toonuse lühiajaliseks stimuleerimiseks;
2. ravimid, mida kasutatakse treeningprotsessis pikka aega lihasmassi kasvatamiseks ja sportlase kohanemise tagamiseks maksimaalse füüsilise koormusega.
Esimesse rühma kuuluvad erinevad vahendid, mis stimuleerivad kesknärvisüsteemi:
a) psühhostimulandid (või psühhomotoorsed stimulandid): fenamiin, tsentedriin,
(meridiil), kofeiin, sydnokrab, sydnofeen; neile lähedased sümpatomimeetikumid: efedriin ja selle derivaadid, isadriin, berotek, salbutamool; mõned nootroopsed ained: naatriumoksübutüraan, fenibut;
b) analeptikumid: korasool, kordiamiin, bemegrid;
sisse) ravimid, mis toimivad peamiselt aju tagaosas ergastavad: strühniin. Sellesse rühma kuuluvad ka mõned stimuleeriva või rahustava (rahustava) toimega narkootilised analgeetikumid: kokaiin, morfiin ja selle derivaadid, sh promedool; omnopon, kodeiin, dioniin, aga ka fentanüül, estotsiin, pentasotsiin (fortral), tilidiin, dipidolor jt. Lisaks saab lühiajalist bioloogilist stimulatsiooni saavutada vahetult enne võistlust (oma või võõra) vereülekannet (vereülekanne, "veredoping").
Teise dopinguainete rühma kuuluvad anaboolsed steroidid (AS) ja muud hormonaalsed anaboolsed ained. Lisaks on olemas konkreetsed liigid doping ja muud keelatud farmakoloogilised ained:
a) lihaste värisemist vähendavad ravimid 9 jäsemete värisemine), liigutuste koordinatsiooni parandamine: beetablokaatorid, alkohol;
b) vahendid, mis aitavad vähendada (ala)kaalu, kiirendavad anaboolsete steroidide ja muu dopingu lagunemissaaduste väljutamist organismist – erinevad diureetikumid (diureetikumid);
sisse) tähendab, et spetsiaalsete dopingukontrolli uuringute käigus on võimalik varjata anaboolsete steroidide jälgi – antibiootikumi probenetsiid ja teised (mitte toodetud Nõukogude Liidus).
Kõigist neist ravimitest on anaboolsed steroidid kulturistide ja tõstjate seas enim kasutatavad.
Mis on anaboolsed steroidid (AS)?
Biokeemias mõistetakse anabolismi all sellist biokeemiliste reaktsioonide kulgu, mis soodustab mis tahes ühendite – valkude, süsivesikute, rasvade jne sünteesi. Keemilisest vaatenurgast on anaboolsed steroidid aine derivaadid, mida nimetatakse tsüklopentaanperhüdrofenatreeniks – mis on meessuguhormoonide struktuurne alus. Seega on anaboolsed steroidid kunstlikult sünteesitud meessuguhormooni – testosterooni derivaadid (sealhulgas testosteroon ise ja selle estrid).
Testosteroon mõjub inimorganismile kahes suunas: soodustab skeletilihaste valkude ja osaliselt müokardilihaste sünteesi, vähendab keharasva ja muudab selle jaotumist – see on testosterooni nn anaboolse aktiivsuse ilming. Testosteroon aitab kaasa ka meeste seksuaalomaduste kujunemisele, kui esmane: peenise esialgne kasv, seemnepõiekeste kasv ja areng, eesnäärme kasv ja areng; ja sekundaarsed: karvade tihedus ja paigutus kehal ja näol, hääle karedus ja mõned teised - see on testosterooni androgeenne aktiivsus.
Sünteetilised anaboolsed steroidid on ained, millel on suurenenud anaboolne aktiivsus ja proportsionaalselt vähenenud androgeenne aktiivsus. Androgeense aktiivsusega nulli anaboolseid steroidpreparaate aga ei ole ega saagi olla. sama ja veelgi enam võib öelda testosterooni ja selle erinevate derivaatide (estrite), aga ka nende segude kohta. Seega ei ole olemas kahjutuid anaboolseid steroide ja nende püüdmine sõprade ja tuttavate kaudu on vaid aja ja vaeva raiskamine.
Anaboolsete steroidide kasutamise peamised tagajärjed spordis nende tarbimise algperioodil on järgmised: lihasmassi kiire kasv (eeldusel, et toit sisaldab piisavalt valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mikroelemente) ja selle ennetamine. kukkuda suurte treeningkoormuste ajal. Lihasmassi suurenemise tõttu täheldatakse lihase ristlõike suurenemist ja sellest tulenevalt suureneb proportsionaalselt füüsiline jõud, taastumismäär pärast füüsilist pingutust ja talutavate treeningkoormuste maht.
Erinevatel looduslike (endogeensete) hormoonide ja sünteetiliste steroidühendite rühmadel on anaboolne toime.
Anaboolsete ravimite peamised rühmad on järgmised:
1. Hüpofüüsi eesmise osa somatotroopne hormoon on somatotropiin.
2. Hüpofüüsi gonadotropiin on kooriongonadotropiin.
3.
Androgeenid (meessuguhormoonid):
testosteroon (testosterooni propionaat), testosterooni enantaat (delestriil), testenaat (testosterooni propionaadi ja testosterooni enantaadi segu), testosteroon (erinevate testosterooni estrite segu), metüültestosteroon, fluoksümesteroon (halotestiin), testosterooni tsüpionaat (depotestosteroon), metenoloonhataat primoboliin).
4. sünteetilised anaboolsed steroidid; metandrostenoloon (dianabool, nerobol, stenoloon), neroboliin (fenoboliin, duraboliin, nandroloon, fenpropionaat, turinabool jne), retaboliil (nandroloondekanoaat, deka-duraboliin), silaboliin, metandrostenodiool, oksandroloon) (anadrol-50) jne.
Anaboolsed ained võivad olla tableti kujul (suukaudne AS) ja preparaatide kujul intramuskulaarseks ja subkutaanseks manustamiseks.
Anaboolsete steroidide kahjulikud kõrvalmõjud on äärmiselt mitmekesised ja ohtlikud. See seisneb elutähtsate organite, eeskätt maksa, toksilises toimes (st mürgistuses), rasketest ainevahetushäiretest, endokriin- ja reproduktiivsüsteemi kahjustustest, südame-veresoonkonna, urogenitaal- ja muude süsteemide haigustest, rasketest psüühikahäiretest (sellest räägime artiklis). täpsemalt allpool).
Varasemad väited erialakirjanduses AS-i kahjutu kasutamise kohta põhinesid lühikese aja jooksul läbi viidud üksikute uuringute tulemustel ja osutusid ebaõigeteks. Nüüd on täielikult tõestatud, et AS-i mis tahes kasutamisel, isegi väikestes annustes ja lühikesed intervallid Aja jooksul peaksime rääkima nende ravimite kasutamise absoluutsest kahjulikkusest, enam-vähem.
Anaboolsed ravimid põhjustavad alati sportlase tervisele teatud kahju. Mitmed uuringud näitavad paljude negatiivsete tagajärgede ilmnemise võimalust 15-20 aastat pärast ravimite võtmise lõppu.
Manifestatsioonide olemus kõrvalmõjud anaboolsed steroidid sõltuvad suuresti paljudest teguritest, millest olulisemad on: individuaalne reaktsioon ravimile: soo- ja vanuseerinevused; ägedate või krooniliste haiguste esinemine; annuse suurus; ravimi kestus. Anaboolsete steroidide negatiivsed kõrvalmõjud lastel ja noorukitel arenevad eriti kiiresti ja on rohkem väljendunud. Nende negatiivne mõju naise kehale on väga suur.
Tõstmises ja atleetvõimlemises kasutatavad AS-i annused on oluliselt suuremad kui raviannused, s.t. kasutatakse teatud haiguste ravis (10-20 ja isegi 40 korda). Paljud sportlased kasutavad maksimaalse efekti saavutamiseks ja dopingukontrolli käigus tuvastamise tõenäosuse vähendamiseks nn "panutamist" - anaboolsete steroidide võtmise režiimi, mis seisneb ravimi annuse järkjärgulises muutmises ja tüüpide vaheldumises. konkreetsete ravimvormide kasutamine kogu kursuse vältel, samuti AS kombineerimine teiste rühmade ravimitega (peamiselt testosterooni ja diureetikumidega).
On näidatud, et selliste režiimide kasutamine anaboolsete steroidide võtmisel võib põhjustada veelgi rohkem kõrvaltoimeid kui üksikute ravimite kasutamine.
Anaboolsete steroidide pikaajalise kasutamise tagajärjed sportlase keha erinevatele organitele ja süsteemidele.
Maksa ja sapiteede patoloogia. Küsitluste tulemusena selgus, et kuni 80% AS-i võtnud sportlastest kannatab maksafunktsiooni kahjustuse all. Anaboolsete steroidide tablettide kasutamine võib põhjustada maksa antitoksiliste ja eritusfunktsioonide rikkumist ning hepatiidi arengut.
AS-i pikaajaline kasutamine põhjustab sapiteede ummistumist, kollatõbe ja isegi surmajuhtumeid. On olemas märkimisväärne hulk andmeid, mis näitavad maksavähi esinemist anaboolsete steroidide pikaajalisel kasutamisel. Mõju urogenitaalsüsteemile. Inimestel, kes on pikka aega võtnud anaboolseid steroide, võivad tekkida neerukasvajad, kivide ladestumine ja uriini moodustumise protsessi rikkumine.
Mõju endokriinsüsteemile. Anaboolsed steroidid aitavad kaasa endokriinsüsteemi häirete tekkele, mõjutades eriti negatiivselt süsivesikute ja rasvade ainevahetust. Täiskasvanud meeste testosterooni tarbimine vähendab nende enda hormooni sekretsiooni. Anaboolsete steroidide pikaajalisel kasutamisel tekib munandite atroofia, spermatogeneesi pärssimine, spermatosoidide hulga vähenemine, “viljakusindeksi” langus, seksuaalsete tunnete muutus jne.
Lisaks kulub spermatogeneesi normaalse taseme taastamiseks 6 kuud või rohkem ning steroidide pikaajalisel kasutamisel võivad need muutused muutuda püsivateks ja isegi pöördumatuteks. Meestel võib AS-i võtmine põhjustada günekomastia nähtude teket, s.t. rinnakoe ja nibude märkimisväärne areng, mis rasketel juhtudel võib vajada kirurgilist sekkumist.
Naistel põhjustab isegi väikestes annustes anaboolsete steroidide võtmine virilisatsiooninähtuste kiiret arengut: hääle karestumine ja langemine, karvakasv lõual ja ülahuul, meeste tüüpi juuste väljalangemine peas, piimanäärmete vähenemine, kliitori suurenemine, üldise hirsutismi (karvasus), emaka atroofia, menstruaaltsükli häired ja katkemine (düsmenorröa ja amenorröa), akne, suurenenud sekretsiooni teke. rasunäärmed, üldine lihasestumine.
Menstruaaltsükli häired, akne on pöörduvad pärast AS-i ravimite ärajätmist. Näo karvakasv, kiilaspäisus, kliitori suurenemine ja häälemuutus on pöördumatud. AS-i viriliseeriv toime on eriti väljendunud tüdrukutel ja tüdrukutel; võib täheldada pseudohermafroditismi nähtusi. Naistel võib AS-i võtmine põhjustada viljatust, rasedatel embrüo kasv aeglustub ja loote surm.
AS-i võtmise selliseid kohutavaid tagajärgi naiste ja tüdrukute endokriinsüsteemile seletatakse täpselt androgeense nähtusega, milleks on naiste kehas tavaliselt minimaalses koguses esineva gestesterooni aktiivsus, ja kontsentratsiooni kunstlik tõus. mille sisaldus veres põhjustab nii ulatuslikke häireid.
Kilpnäärme ja seedetrakti häired. On näidatud, et anaboolsete steroidide võtmine võib kaasa aidata kilpnäärme talitlushäiretele, mao ja soolte aktiivsusele ning põhjustada seedetrakti verejookse.
Vaimsed häired. AS-i kasutamisega kaasneb tingimata seksuaalse aktiivsuse vähenemine ja suurenevad muutused psüühikas - koos ettearvamatute meeleolumuutuste, suurenenud erutuvuse, ärrituvuse, agressiivsuse ilmnemise või depressiooni tekkega. Iseloomu ja käitumise väljendunud nihked toovad sageli kaasa tõsiseid tagajärgi: lahkuminek sõpradest, perekonna lagunemine, eelduste loomine negatiivsete ja isegi sotsiaalselt ohtlike tegude sooritamiseks. Mõnede tähelepanekute kohaselt kaasneb AS-i võtmise täieliku lõpetamisega sageli depressioon, mida peetakse vaimse sõltuvuse ilminguks anaboolsetest ainetest, analoogsest sõltuvusest ravimitest.
Mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Anaboolsed steroidid põhjustavad häireid süsivesikute ja rasvade ainevahetuses, vähendades glükoositaluvust, millega kaasneb veresuhkru taseme langus. AS-i tablettvormide kasutamisel suureneb insuliini sekretsioon, mis aitab kaasa diabeedi tekkele. Lisaks on võimalik ateroskleroosi ja teiste kardiovaskulaarsüsteemi haiguste areng.
AS-i kõrvaltoimed. Anaboolsete steroidide võtmine aitab kaasa lihasmassi kiirele kasvule, mis on palju kiirem kui vastavate kõõluste, sidemete ja muude sidekudede kasv ja areng. See toob kaasa sidemete rebenemise raske füüsilise koormuse korral, põletikuliste haiguste ja liigesekoti esinemise ning kõõluste degeneratsiooni arengu. Lihaskoe viskoossuse vähenemine vee ja naatriumi peetuse tõttu põhjustab lihaste elastsuse vähenemist (subjektiivselt hinnatud kui "tugevus" või "ummistus"), suutmatust arendada täisväärtuslikke lihaspingutusi.
Kõik see põhjustab eelsoodumuse lihaste ja sidemete vigastusteks treeningul ja võistlustel. Pärast anaboolsete steroidide kasutamise lõpetamist algab keha immunobioloogilise aktiivsuse vähenemise faas, suurenenud vastuvõtlikkus haigustele.
AS-i kõrvaltoimed lastel ja noorukitel. Anaboolsete steroidide kasutamine noorukitel võib põhjustada pöördumatuid muutusi: pikkade luude kasvu peatumine, varajane puberteet, virilisatsioon ja günekomastia.
Mittesteroidse struktuuriga dopingud.
Mis puutub dopingutesse, mis ei ole seotud anaboolsete steroididega, siis on vaja öelda paar sõna sellise dopinguravimite klassi kohta nagu diureetikumid. Seoses NSVL meistrivõistluste pidamisega kergejõustikus ja meie sportlaste rahvusvahelistel võistlustel osalemise laiendamisega tekkis hiljuti vajadus kehtestada kaalukategooriad ja vastav kaalupiirang võistluse ajal.
Tõstmises on see probleem tuntud juba ammu ja väga terav. Kiireks kaalukaotuseks võistlusperioodil soovitavad mõned ebakompetentsed treenerid ja sportlased võtta diureetikume, s.t. diureetikumid, kuigi on teada, et need on juba pikka aega olnud dopinguravimite nimekirjas.
Niisiis diskvalifitseeriti Bulgaaria tõstjad viimasel olümpial Soulis 1988. aastal just diureetikumide kasutamise tõttu. Lisaks on spordikeskkonnas levinud arvamus, et diureetikumide võtmine aitab kaasa anaboolsete steroidide ja teiste ravimite laguproduktide suuremale eemaldamisele organismist ning vähendab seeläbi nende negatiivseid kõrvalmõjusid ning lühendab ravimi ärajätmise aega enne esinemist. . Tuleb öelda, et diureetikumide kasutamine isegi kliinikus meditsiiniliste näidustuste kohaselt nõuab hoolikat laboratoorset ja meditsiinilist kontrolli, kuna see on täis võimalikke tüsistusi.
Eemaldades organismist vedelikku koos normaalseks ainevahetuseks vajalike sooladega (näiteks kaalium, mis on vajalik südamelihaste normaalseks talitluseks), põhjustavad ilma kompenseeriva dieedita kasutatavad diureetikumid südamepuudulikkuse teket. Ja selle oht suureneb koos kehalise aktiivsuse kasvuga - ja suurimate võistluspingutuste ajal võib see põhjustada südametegevuse ägedat rikkumist.
Lisaks põhjustab diureetikumide võtmine veresuhkru tõusu, mis võib põhjustada suhkurtõve ägenemist, seedetrakti häireid (koos iivelduse, oksendamise, kõhulahtisusega), allergilisi reaktsioone ja nahahaiguste teket. Samuti on võimalik maksa- ja neeruhaiguste ägenemine, kesknärvisüsteemi depressioon, millega kaasneb unisus, letargia, tundlikkuse häired.
Dopingukontroll: korraldus, protseduur
Seoses rahvusvaheliste suhete arendamise ja erinevate riikide sportlaste vaheliste kontaktide laienemisega, samuti üleliiduliste ja piirkondlike võistluste läbiviimisega on probleem võistlustel osalejate tutvustamisel dopingukontrolli korra ja reeglitega. . Kahjuks leidub veel “julgeid mehi”, kes, isegi teades dopinguga organismile tekitatud kahjust, võtavad selle siiski kätte. Eriti huvitab neid peatükk, mis käsitleb karistusi ebaseaduslike uimastite tarvitamise eest.
Dopingukontroll on kõige olulisem osa terviklikust meetmeprogrammist, mille eesmärk on ennetada keelatud (dopingu)ainete kasutamist sportlaste poolt. Meie riigis vastu võetud regulatsioonid dopingukontrolli protseduuri korraldamiseks ja läbiviimiseks vastavad täielikult ROK-i arstliku komisjoni nõuetele. Dopingukontrolli protseduur koosneb järgmistest etappidest: bioloogiliste proovide valimine analüüsiks, võetud proovide füüsikaline ja keemiline uurimine ning järeldusotsuse tegemine, rikkujatele sanktsioonide määramine.
Võistluse ajal antakse sportlasele teada, et reeglite kohaselt peab ta läbima dopingukontrolli. Dopingukontroll on kohustuslik 1., 2. ja 3. koha saavutanud võitjatele, samuti komisjoni otsusel ühele vähestest auhinda mitte võitnud sportlastest (need valitakse välja loosi teel). Pärast esinemist saadetakse need sportlased dopingukontrolli ruumi. Siin valib sportlane ise anuma analüüsiks uriiniproovi kogumiseks. Seejärel võetakse vaatleja juuresolekul uriiniproov.
Vaatleja tagab, et proovi ei ole võltsitud. Pärast proovi läbimist kleebitakse alusele number, mille valib samuti sportlane ise. Pärast seda jagatakse saadud bioloogiline proov 2 võrdseks osaks - proovideks A ja B, mis suletakse ja neile määratakse konkreetne kood. Seega ei mainita sportlase nime ühelgi tööetapil (täieliku anonüümsuse säilitamiseks). Koodide koopiad kleebitakse dopingukontrolli protokollile.
Seejärel pakitakse proovid transpordimahutitesse ja transporditakse dopingukontrolli laborisse. Enne dopingukontrolli protokolli allkirjastamist on sportlane kohustatud teatama komisjonile kõikide ravimite nimetused, mida ta enne võistlust võttis (kuna mõned ravimid sisaldavad keelatud aineid, mis sisaldavad keelatud aineid minimaalses koguses, näiteks solutaan). Pärast dopingukontrolli protokolli allkirjastamist jääb sportlasel vaid oodata analüüsi tulemusi. Vastavalt dopingukontrolli läbiviimise eeskirjadele analüüsitakse proovi A ja hiljemalt 3 päeva pärast bioloogilise proovi võtmist.
Kui selles avastatakse keelatud aineid, avatakse ja analüüsitakse B-proovi B-proovi avamisel võib kohal olla kas sportlane ise või tema volitatud esindaja. Kui B-proovist leitakse ka keelatud ainet, karistatakse sportlast vastavalt. Kui proovis B keelatud ainet ei leidu, tunnistatakse biotesti A analüüsi järeldus ebausaldusväärseks ja sportlase suhtes sanktsioone ei kohaldata.
Sportlase keeldumist dopingukontrollist või katset oma tulemust võltsida loetakse tema poolt dopingu tarvitamise fakti omaksvõtuks koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Dopingukontrolli tulemuste võltsimine seisneb mitmesugustes manipulatsioonides, mille eesmärk on selle tulemuste moonutamine. Sportlased võivad kasutada võltsimise katseid, kui on teada, et nad on dopinguproovide analüüsimisel positiivsed.
Samas on võimalikud katsed uriini muuta (kateteriseerimine ja põide võõra, ilmselgelt illegaalsetest ravimitest vaba uriini või uriini simuleeriva vedeliku sisseviimine; mikrokonteinerite kasutamine; uriini tahtlik saastamine seda muutvate aromaatsete ühenditega raske tuvastada dopingut). Keelatud manipulatsioonid hõlmavad ka spetsiaalseid kirurgilisi operatsioone (näiteks platsenta koe õmblemine naha alla).
Dopingu määramiseks kasutatavad bioloogiliste uriiniproovide analüüsiks kasutatavad füüsikalis-keemilised meetodid (kromatograafiline, massispektromeetriline, radioimmuunne, ensüümimmunoanalüüs jne) on väga tundlikud ning hõlmavad dopinguravimite ja nende derivaatide arvutituvastust. Need võimaldavad teil suure täpsusega määrata kõik sportlase kasutatud ravimid, sealhulgas need, mida on kasutatud viimastel nädalatel ja isegi kuudel. Lisaks on välja töötatud meetodid, mis määravad nn “veredopingu”, s.o. sportlase enda või kellegi teise vere ülekandmine enne starti.
Kui varem käisid dopingukontrollis ainult kõrge kvalifikatsiooniga sportlased ning seda vaid vastutustundlikel rahvusvahelistel ja kodumaistel võistlustel, siis nüüd tehakse sellist kontrolli mitte ainult võistlusperioodil, vaid ka treeningutel; lisaks peavad kõik spordiga tegelevad isikud, olenemata nende spordialast kuuluvusest, läbima dopinguproovi.
Sanktsioonid dopingu tarvitamises süüdi mõistetud sportlastele.
Dopingu avastamine ähvardab sportlast karmide karistustega kuni spordialalt täieliku väljaarvamiseni. Esmakordsel keelatud ainete (välja arvatud sümpatomimeetilised ravimid, nagu efedriin ja selle derivaadid) avastamisel diskvalifitseeritakse ta 2 aastaks, teisel korral - eluks ajaks. Sümpatomimeetikumide esmakordse võtmise korral - diskvalifitseerimine 6 kuuks, teine 2 aastaks, kolmas - eluaegne. Samas karistatakse ka sportlast jälginud treenerit ja arsti.
Ametlikult narkootilisteks aineteks dopinguna klassifitseeritud uimastite kasutamisega kaasnevad asjakohased haldus- ja kriminaalkaristused. Praegu on riigi seadusandlikule kogule tehtud ettepanekud kehtestada kriminaalkaristused anaboolsete steroidide ilma meditsiinilise näidustuseta võtmise või nende võtmisele õhutamise eest. Kõike öeldut kokku võttes võite teha ainsa tõese järelduse enda jaoks: ärge kunagi kasutage dopingut, ükskõik kui ahvatlev ja kiire see soovitud tulemuse saavutamine ka ei tunduks. Kas dopingule on mõistlikku alternatiivi? - küsite. On!
Seda käsitletakse meie soovituste järgmises jaotises.
II jaotis.
Lubatud ravimid - kulturistide ja tõstjate abistamiseks.
Tõenäoliselt märkasite, et pärast mõningast edu, kui koormust sai hõlpsasti suurendada ja lihased suurenesid märgatavalt, tuli raske aeg. “Lihaserõõm” pole enam nauding. Koormust on võimalik lisada vaid tänu rusikasse kogutud tahtele. Vaevalt saate sundida end sooritama selliseid harjutusi, millest võiksite ilmselt hõlpsalt ja isegi mõnuga ületada. Sellest lähtuvalt aeglustub põiki lihaste kasv oluliselt.
Asi on siin selles, et inimkeha loomulikud võimalused füüsilise stressiga kohaneda (kohaneda) ei ole piiramatud. Keha lihaspingutuse vajadus on ühendatud samaaegse sooviga puhata ja lõõgastuda. Ja tõelisi lihaseid saate ehitada ainult enda kallal tõsise töö, suurte mahtude ja koormuse intensiivsusega - see pole sugugi kehaline kasvatus teie enda rõõmuks, lihaste mugavuse huvides.
Peamine, mida kulturist peab siin mõistma, on see, et pärast teatud taset on võimalik koormusi suurendada ainult kombineerides neid kvaliteetse taastumisega. Lihaste jõudluse loomulikust taastamisest (mis toimub lihtsalt puhkamise, une ajal) tõsise jõutõstmise, sportliku võimlemise, kettlebelli tõstmise ja muude kiirus-jõuspordialade ajal ei piisa.
Vaatleme nüüd neid spetsiaalseid keha taastumise kiirendamise meetodeid ja vahendeid, mida võib jõudistsipliinides soovitada, eriti kulturistidele.
1. Esiteks on see koolitusprotsessi õige, ratsionaalne korraldus. See on teaduslikult põhjendatud sissetõmbavate, arendavate ja toetavate koormuste vaheldumine, optimaalne koormuste mahtude ja intensiivsuse kombinatsioon. Sportliku võimlemise treeningmetoodika on eriteema, mida me ei käsitle. Siin on vaja ainult rõhutada, et see tegur on peamine, mis määrab kõigi teiste taastumise kiirendamise meetodite edu.
2. Suureks abiks jõusuunitlusega sportlastele keha loomulike kohanemisvõimete stimuleerimisel on sihipärased füsioterapeutilised meetodid taastumise kiirendamiseks. Need on massaaž, elektriline lihasstimulatsioon, nõelravi (nõelravi), balneoloogilised meetodid taastumise kiirendamiseks (erinevad vannid, dušid, muda jne).
Kõik need vahendid võivad õigel kasutamisel pakkuda sportliku võimlemise armastajatele hindamatut teenust, aidates pärast tundi pingeid leevendada, lõõgastuda ja lihaste täielikku taastumist. Tänu sellele saab täielikult taastunud keha järgmisel päeval kanda vajalikke treeningkoormusi. Kõiki neid meetodeid selles juhendis mainime ainult meie ja neile tuleks pöörata erilist tähelepanu.
Olemasolev väärtus sportlaste jaoks võib omandada sellised spetsiifilised juhtimismeetodid enda keha, enesekontrolli tehnika parandamine ja taastumise kiirendamine, nagu erinevad psühhofüsioloogilised, psühholoogilised, psühhoterapeutilised tehnikad: autogeenne treening, situatsioonitreening, hüpnoos jne. Kogu selle arsenali valdamine võib pakkuda sulle märkimisväärset abi ja tuge, kui sa seda tõsiselt soovid. saavutada märgatavat edu oma lihaste ehitamisel.
Kuid peamine, võimsaim vahend keha abistamiseks kurnavad treeningud kulturistidel on veel kaks meetodit füüsilise koormuse ajal taastumise kiirendamiseks. Mitte ükski sportliku võimlemise amatöör või tõstja ei saa hakkama ilma neid ühel või teisel viisil oma arsenali võtmata. See on esiteks lubatud (mittedopingu) farmakoloogiliste preparaatide kasutamine ja teiseks spetsiaalsete toiduainete, nn kõrgendatud bioloogilise väärtusega toodete (PPBC) tarbimine. Nende mittenegatiivsete kasutamise kohta kõrvalmõjud vahenditest, peatume üksikasjalikumalt.
Võimlemiseks ja tõstmiseks soovitatavate ravimite üldine klassifikatsioon on järgmine:
1.
2.
Vitamiinid.
3.
Anaboolsed ained.
4.
Hüpatoprotektorid ja kolereetilised ained.
5.
6.
7.
Taimset ja loomset päritolu adaptogeenid.
Suurenenud bioloogilise väärtusega aminohappepreparaadid ja valgutooted.
Valgud on lihaskoe peamised ehitusplokid. Valkude struktuurikomponendid (“tellised”, millest valgud on ehitatud) on aminohapped. Toiduvalgud lagundatakse maos ja sooltes üksikuteks aminohapeteks, mis imenduvad verre. Elundites sünteesitakse valke verega kaasasolevatest aminohapetest. Kokku on loomsetes ja inimeste valkudes umbes 20 erinevat aminohapet. Enamik neist on asendamatud, s.t. neid ei saa kehas sünteesida ja neid tuleb saada toidust.
Valgurikkad toidud on: liha, kala, kodujuust, pähklid, kaunviljad, aga ka toidud nendest. Sportlaste sportlikus (jõu)treeningus, eriti iluvõimlemises, on lisaks toiduvalkudele vajalik ka valkude täiendav sissevõtmine organismi. Arvestada tuleks ka sellega, et meil levinud tooted on üsna kehva kvaliteediga. Lisaks on majanduslikel põhjustel ja ajaloolistel traditsioonidel meie toitumine üles ehitatud väga kaugel optimaalsest. Tüüpiline NSVL-i dieet sisaldab 45% süsivesikuid, 10% valku ja 45% rasva, samas kui kulturistide soovitatav dieet on 62% süsivesikuid, 20% valku ja 18% rasva.
Osa aminohappeid on apteegivõrgus saadaval ravimitena (glutamiinhape ja kaltsiumgluminaat, metioniini histidiin, tsüsteiin, viceniin (tsüsteiini, glutamiinhappe ja glükokooli ning vitamiinide kombinatsioon), tserebrosiliin (18 erineva segu). aminohapped, mis saadakse medulla hüdrolüüsil.Need preparaadid on ette nähtud eriotstarbeks (parenteraalne toitmine, kesknärvisüsteemi, silmade jne haiguste ravi) ja ei oma olulist mõju valkude ainevahetusele organismis. Nende kasutamine kergejõustikus ei ole mõttekas.
Samuti on preparaate, mis sisaldavad üksikute aminohapete segusid ja valkude sünteesiks vajalikke kombinatsioone. Neid valmistatakse valguhüdrolüsaatidest (need moodustuvad loodusliku valgu hüdrolüüsi (lagunemise) käigus aminohapeteks, nagu see toimub seedetraktis). Mõnikord sisaldavad hüdrolüsaadid mõne sünteetiliselt saadud aminohappe, vitamiinide, mineraalsoolade jne lisandeid.
Need ravimid (nagu ka kõrgendatud bioloogilise väärtusega valguproduktid, mida arutatakse allpool) aitavad kaasa kasvule lihasvalgud ja on eriti tõhusad kehalise aktiivsuse taustal (peamiselt jõulise iseloomuga) koos vitamiinidega. Nende vahendite igapäevane tarbimine peaks andma kehasse täiendava 15-20 g valgu (või aminohapete) tarbimise.
Selle põhjal ja protsentides aminohappeid igas konkreetses preparaadis, arvutatakse päevane annus. Kahjuks on NSV Liidus selliste preparaatide hulgas apteekide võrgus ainult intravenoossed preparaadid (hüdrolüsiini lahus, kaseiini hüdrolüsant, adminopeptiid, aminokroviin, fibrinosool, amükriin, polüamiin). Need ravimid sisaldavad märkimisväärses koguses aminohappeid (0,04-0,1%) ja intravenoosselt manustatuna võivad need avaldada soodsat mõju lihasvalkude ainevahetusele.
Narkootikumide intravenoosne manustamine on aga üsna tõsine traumaatiline protseduur, mida saab läbi viia vaid meditsiinihaiglas (arvestada tuleb ka AIDSi või viirusliku hepatiidi (ikterus) nakatumise riskiga. Mõnikord riskivad just suured kulturismihuvilised seda ette võtta. ravimid sees (jooge neid lahuseid).
Mõju on võimalik saavutada vähemalt 0,5 liitrise joobega, mis pole lihtne (kuna need ravimid on üsna vastiku maitsega) ja lisaks sisaldavad need suures koguses ballastvett. Paljudel veenisiseseks manustamiseks mõeldud imporditud aminohappepreparaatidel, näiteks mariamiinil, on samad puudused. Kulturistidel on palju mugavam võtta suukaudseks manustamiseks mõeldud aminohappepreparaate. Kahjuks on selles rühmas seni ainult välismaised ravimid, mida on võimalik hankida vaid aeg-ajalt.
Kõik need sportlastele ja kergejõustikuga tegelevatele inimestele mõeldud ravimid (neid on tohutult palju ja uusi tuleb pidevalt juurde) sisaldavad lisaks kõikidele organismile vajalikele aminohapetele erinevaid vitamiine, mineraale, maitse-, lõhna-, värvaineid. on väga mugavad kasutada. Neid toodetakse erinevates riikides erinevate kaubanduslike nimetustega üldnimetuse valgud (valgud) või valgud all. kõige sagedamini kasutatakse meie riigis kulturistide ja jõuspordiga tegelevate sportlaste seas järgmisi aminohapete preparaate.
Stark valk, toodetud Rootsis. Valgu hüdrolüsaat, mis sisaldab 18 looduslikku aminohapet, sealhulgas kõiki asendamatuid. Toodetud kapslites, mis sisaldavad 0,337 g valgu hüdrolüsaati (kuiv pulber) ja 0,2 mg püridoksiinvesinikkloriidi (vitamiin B6). Sportliku võimlemisega tegelemisel on soovitatav võtta 2 kapslit 3 korda päevas koos või söögikordade vahel.
Multicraft - 80- pulber purkides 750 g. 100 g ravimit sisaldab 80 g valgu hüdrolüsaati, 3 g süsivesikuid, 2 g rasva, 350 mg letsitiini, 1 g kaltsiumi, 250 g magneesiumi, 25 mg rauda, 45 mg B1-vitamiini, 6 mg B2-vitamiini,15 mg B12-vitamiini, 85 mcg C-vitamiini. 100 g multikrafti energiamahutavus on 353 kcal (1499 kJ).
100 g aminohapete kohta on: isoleutsiin 5,5 g, leutsiin 10 g, lüsiin 8,5, metioniin 3 g, fenüülaliin 5,1 g, treoniin 4,6 g, trüptofaan 1,4 g, valiin 5,2 g, arginiin 3,9 g, 3,9 seriini. g, türosiin 5,2 g, proliin 10,7 g, histidiin 2,8 g, alaniin 3,3 g, asparagiinhape 7,5 g, glutamiinhape 22 g, glütsiin 1,9 g.
Tugeva (sportliku) laadi koormuste taustal on soovitatav võtta iga päev 30 g (3 supilusikatäit) pulbrit 300 ml vees või piimas söögi ajal või pärast seda. Ravimit toodetakse erinevates riikides mitmes versioonis (vastavalt purgi mahule ja kasutatud lõhna- ja maitselisanditele - banaan, maasikas, pirn jne). Samuti toodetakse multicrafti proove, mis sisaldavad 60,75,85% valku (Multicraft-60, Multicraft-75, Multicraft-85). Sarnase koostisega on ka teised kulturistide ja tõstjate seas leiduvad preparaadid, Astrophyt (25–50% valku), Multifit (40–85% valku) jne.
Aminohapete preparaadid ei ole dopingud ja neid soovitatakse kasutada sportlastel ja amatööridel kehaline kasvatus. Nende ravimite tarbimine, aga ka valgupreparaatide tarbimine kõrvaltoimete puudumisel (mõnikord aga tekivad allergilised reaktsioonid väga harva) võib katkestusteta jätkuda nii kaua kui soovite. Eriti soovitatav on aga kulturistidel 10-14-päevastel koormuste mahu või intensiivsuse suurenemise perioodidel (arendavad koormused) võtta lisavalku.
Meie riigis on (lisaks aminohappepreparaatidele) ka hulk valguorientatsiooniga nn kõrgendatud bioloogilise väärtusega (PPBC) tooteid. Neid tooteid soovitatakse tarbida ka sportliku võimlemise ajal ja allergiliste reaktsioonide puudumisel võib seda teha peaaegu pidevalt, tagades seeläbi täiendava 15-20 g valgu tarbimise päevas.
Kuna need PBC-d ei ole farmakoloogilised preparaadid, ei ole sel juhul vaja erilist annustamistäpsust. Kulturistid võivad kasutada kõrge valgusisaldusega imikutoite (nagu Malysh, Similak, Linolak, Enpit), Antey või SP-11 spetsialiseeritud toite. Tuleb märkida, et viimane toode töötati välja polaaruurijate jaoks ja sisaldab lisaks 30% valkudele umbes 30% rasva ja 30% süsivesikuid. Seetõttu on SP-11 vastuvõtt näidustatud lihaste leevendamisega töötamise perioodidel, kui harjutusi tehakse peamiselt aeroobses režiimis (madala koormuse ja märkimisväärse mahuga). Neid tooteid saavad sportlased osta Diettorga süsteemi kauplustes.
Suurepärane uus valgutoode, mida alles hiljuti testiti ja Kiievi liha- ja piimatööstuse uurimisinstituudis tootmisse lasti, on Vigor. Toode on valmistatud piimast ja verest ning sisaldab suures koguses kergesti seeditavaid valke (58,4%), samuti 29,4% süsivesikuid, 2,1% rasvu, 8,19% mineraalsooli, sh 106,2 mg rauda ( millest 32- 34% imendub organismis), kaltsium ja fosfor optimaalses vahekorras 1,8:1. 100 g "Rõõmsameelse" kalorisisaldus on 361,8 kcal.
Vitamiinid.
Vitamiinid on ained, mida toit peab sisaldama. Nende puudus või täielik puudumine põhjustab tõsiseid haigusi (kuna vitamiine ei saa kehas teistest ainetest sünteesida).
Vitamiinid ei osale kehakudede ehituses ja neid ei kasutata lihastegevuse ajal energiaallikana. Kuid nad on asendamatud osalejad mitmesuguste kehas toimuvate biokeemiliste protsesside reguleerimisel. Sealhulgas vitamiinid reguleerivad suurel määral valkude biosünteesi ja tagavad skeletilihaste aktiivsuse.
Hea toitumise korral on organismi vitamiinivajadused enamasti rahuldatud (erandiks on varakevad, mil on soovitatav võtta profülaktiliselt multivitamiinidražeed). Tugeva füüsilise pingutuse korral toimub vitamiinide kiirenenud lagunemine ja eemaldamine organismist ning vajadus nende järele suureneb. Näiteks on teada, et keskmise ja raske töö tegemine kõrgel mägedes ja kõrgel (üle 40 C) temperatuuril eeldab vitamiinide tarbimise suurendamist organismis 1,5-3 korda.
Seetõttu on sportliku võimlemise ja jõutõstmisega tegelemisel (eriti koormuse kujunemise perioodidel) vaja võtta vitamiinipreparaate (loomulikult täiendusena täisväärtuslikule vitamiinirikkale dieedile). Üks vitamiinide kasutamise põhiprintsiipe spordis üldiselt ja eriti kergejõustikus on vitamiinide kombineeritud kasutamine, mis põhineb üksikute vitamiinide ja nende vastastikuse mõju koosmõjul organismile. Kulturistide poolt komplekssete vitamiinipreparaatide võtmisel tuleks erilist tähelepanu pöörata üksikute vitamiinide olemasolule kasutatavate vahendite koostises, mis on lihaskoe ehitamisel valkude imendumiseks kõige olulisemad. Need on peamiselt vitamiinid B6 (püridoksiin), B12 (tsüanokobalamiin) ja Bs (foolhape), samuti vähesel määral A-, E-, K- ja B5-vitamiin.
Spordialasid harrastades on organismi päevane nende vitamiinide vajadus B6-vitamiini puhul 5-10 mg, B12 puhul 100 μg ja foolhappe puhul 0,5 mg. Üldise soovitusena sportlaste poolt kasutatavate multivitamiinipreparaatide annustamise kohta võib soovitada suurendada täiskasvanule pakendil märgitud soovitatavat profülaktilist ravimiannust 1-1,5 korda tugikoormuse perioodidel ja 1,5-2 korda. intensiivse areneva koormuse perioodidel.
Pärast 20-30-päevast multivitamiinide võtmist tuleb teha 15-20-päevane paus. Rõhutame, et võtmiseks soovitatud vitamiinide annuseid on võimatu ületada. Selline “igaks juhuks” üledoos (hüpervitamiinid) on organismile kahjulik ja vähendab sportlase funktsionaalsust.
Aerovit tabletid kestas, sisaldab: A-vitamiini (retinoolatsetaan) 0,00227 g, B1-vitamiini (tiamiinkloriidi) 0,002 g, B2-vitamiini (riboflaviini mononukleotiid) 0,0002 g, B6-vitamiini (püridoksiinvesinikkloriidi) 0,01 g, B5-vitamiini (kaltsiumpantogenaati 0,01 g). , vitamiin B12 (tsüanokobalamiin) 0,025 mg, vitamiin C (askorbiinhape) 0,1 g, vitamiin E (tekoferoolatsetaat 0,02 g, vitamiin PP (VZ) (nikotiinaminaad) 0,015 g, vitamiin Sun (foolhape) 0,2 mg üksikute vitamiinide sisaldus ühes tabletis Aerovit vastab ligikaudu täiskasvanud terve inimese päevasele vajadusele.
Intensiivse kehalise aktiivsusega (mis on sportlikkus) on ette nähtud 1 kuni 3 tabletti ravimit päevas 20-30 päeva jooksul.
Tabletid Decamevit. Ravimi ravimvorm on kaks erinevat värvi tabletti. Kollane tablett sisaldab vitamiine: A 0,002 g, B1 0,02 g, B2 0,01 g, B6 0,02 g, Bc 0,002 g, P 0,02 g, E 0,01 g, aminohape metioniin 0,2 d Oranž tablett sisaldab vitamiine: B12, 100 mcg CO, 02 g, PPO, 05 g Decamevit, seega sisaldab vitamiine B1, B2, B12, PP, Vs suurtes annustes ja ülejäänu - keskmises päevases vajaduses.
Tervislikku võimlemist tehes on soovitav kasutada ühte kollast ja ühte oranži tabletti 1 või 2 korda päevas, olenevalt koormuste arendamise ja toetamise perioodist treeningus. Koostiselt ei erine Undevit dražeed Aerovit tablettidest, kuigi enamik vitamiine sisaldub seal väiksemates annustes. Jõuspordi ja kulturismiga tegelemisel on soovitatav võtta 2-6 tabletti päevas. Hea kompleksne polüvitamiinipreparaat on Ungaris toodetud Polivitaplex preparaat (võetakse 1 tablett 3 korda päevas).
Mitmed kodumaised ja imporditud multivitamiinipreparaadid sisaldavad lisaks suurele hulgale vitamiinidele mineraale ja mikroelemente optimaalses kombinatsioonis.
Ravim Glutamevit, spetsiaalselt soovitatav kasutada suure füüsilise koormuse korral (1-3 tabletti, olenevalt koormusest, 2 korda päevas), sisaldab (1 tabletis) vitamiine: A 1135 mcg, B12,58 mg, B2 2 mg, B6 3Mr, C 0,01 g, E 0,02 g, PP 0,02 g, Vd 0,05 mg, P 0,02 g, Bc 0,01 g, aminohape, glutamiinhape 0,25 g, raudsulfaat 0,01 g, vasksulfaat 2 mg, kaaliumsulfaat 2,5 mg kaltsium-2-fosfaat mg.
Kõige täiuslikum vitamiinide komplekt ning kõik sportimiseks vajalikud mineraalsoolad ja mikroelemendid sisalduvad Šveitsi uutes preparaatides Supradin ja Elevit. Lääne-Saksamaa Kobidek, Promonta, Biovital ja nende kodumaine kolleeg Complivit (saadaval apteegiketis).
Anaboolsed ained
Sellesse ravimite rühma kuuluvad erineva struktuuri ja päritoluga farmakoloogilised ained, mõjutades erinevaid mehhanisme, mis suurendab valkude biosünteesi organismis (anaboolse toimega) ja aitab seeläbi kaasa lihaste kasvu kiirendamisele.
Selles farmakoloogiliste preparaatide rühmas, mis ei ole doping ja mida võib soovitada sportlikuks võimlemiseks ja muudeks jõudistsipliinideks, on võtmepositsioonil taimset päritolu steroidpreparaadid, nn fütoeklisoonide esindajad.
Anaboolse toime poolest on kõige lootustandvam ravim ecdisten (vana nimetus on ratibol), mis saadakse saflooritaolise leuzea (safloorikujulise leuzea), tervete lehtedega peaussi, perekonna rohust ja juurtest. Compositae.
Ravimit ecdisten toodetakse Usbekistani NSV Teaduste Akadeemia Taškendi Taimsete ainete keemia uurimisinstituudi katsetootmises tablettidena, mis sisaldavad 0,005 g toimeainet. Alates 1990. aasta III kvartalist on kavas ravimi tarnimine apteegivõrku.
Eksisten Sellel on tugev, toniseeriv ja mis peamine, anaboolne toime. Molekulaarsete toimemehhanismide järgi sarnaneb ecdisten anaboolsete steroididega (seondub lihasrakkude membraanidel olevate retseptoritega, kandub koos tsütoplasmaatiliste retseptoritega raku tuuma, kus reguleerib nukleiinhapete sünteesi, mis omakorda kontrollivad valku biosüntees).
Kuid nagu paljud uuringud on näidanud, ei ole ecdistenil vaatamata steroidide struktuurile eksogeensete testosteroonipreparaatide ja anaboolsete steroidide kahjulikke kõrvalmõjusid. Pikaajaline ecdisteni kasutamine isegi suurtes annustes (8-10 tabletti päevas 1-2 kuu jooksul) ei põhjusta häireid peamiste organismi hormoonide (kortisool, somatotropiin, testosteroon, insuliin, kilpnääret stimuleeriv hormoon) sisalduses. veri, ei avalda maksale kõrvaltoimeid.
Ekdisten ei ole doping ja seda võib kasutada ilma piiranguteta dopinguvastases kontrollis. Samal ajal aitab ecdisteni (tabel 2-4) kasutamine samaaegselt täiendava valgu tarbimisega kaasa tugevale anaboolsele toimele (tugevuse poolest vastab see 40% methandrostenolooni ekvivalentse annuse toimest).
Kulturistide jaoks on soovitatav võtta ecdisten (1-3 tabletti 2-3 korda päevas pärast sööki) intensiivse töö ajal suurte raskustega ( anaeroobne tsoon energiavarustus), samuti harjutuste mahu järsu suurenemise perioodidel (arendavad koormused). Vastuvõtmise kestus on 10 kuni 20 päeva. Seejärel peaksite koormuse toetamise ajaks võtma ravimi võtmises 10-15-päevase pausi. Nagu juba mainitud, on soovitav kombineerida ecdisteni tarbimine valgupreparaatide ja vitamiinide B6, B12 tarbimisega.
Anaboolse toimega ravimite hulgas võivad kulturistid ja tõstjad kasutada ka fosfaati (adenosiin-5-monofosfaati). See ravim on nukleiinhapete struktuurne eelkäija ja osaleb otseselt valkude sünteesis. Lisaks parandab fosfaden adenosiini eelkäijana perifeerset vereringet, sealhulgas lihaste veresoonte varustamist.
Fosfaden tugevdab jõuharjutusi tehes anaboolseid protsesse, suurendab vastupidavust ja sooritusvõimet treeningu ajal, kiirendab taastumist ja suurendab hüperkompensatsioonifaasi pärast intensiivset treeningut, ennetab ja ravib ülekoormust. Määratakse suukaudselt tablettidena 0,04-0,06 g annuse kohta ( 0,12-0,24 g päevas) 15-30 päeva. Korduvaid kursusi on võimalik läbi viia 5-7-päevase intervalliga. Fosfadeni intramuskulaarne süstimine on palju aktiivsem ja tõhusam kui suukaudne manustamine.
Riboksiin- Jaapani ravimi Inosine (Inosine-F) kodumaine analoog. See on nn puriini nukleotiidide sünteesi eelkäija ja omab fosfadenile sarnast toimet. Vastuvõtu näidustused on sarnased fosfaadi puhul mainitutega. Määrake sees 0,2–0,3 g 2–3 korda päevas, sageli koos kaaliumorotaadiga. Ravimit toodetakse 0,2 või 0,3 g tablettidena, samuti 10 ja 20 ml 2% lahuse intravenoosseks manustamiseks mõeldud ampullides.
Teadmata põhjustel siseneb ravimi jaapani versioon müokardi- ja lihasrakkudesse palju aktiivsemalt ning sellel on tugevam toime kui Riboxinil. Samal ajal ei kaasne inosiini võtmisega peaaegu kunagi allergilisi reaktsioone, nagu see mõnikord juhtub Riboxini võtmisel. Kaaliumorotaat (oroothappe kaaliumisool). Organismis moodustuv või toiduga neelatud oroothape on kõigi pürimidiini nukleotiidide eelkäija, millest nukleiinhapped koosnevad.
Kaaliumorotaat on nõrga anaboolse toimega ja stimuleerib vereloomet. Kaaliumorotaadi näidustused on samad, mis fosfaadil ja riboksiinil. Ravimit toodetakse tablettidena 0,25 ja 0,5 g. Määratakse 1 tund enne sööki või 4 tundi pärast sööki annustes 0,25-0,5 g 2-3 korda päevas 15-30 päeva jooksul.
Safinor. Oma omaduste poolest on tähelepanuväärne kombineeritud preparaat Safinor, millel on kehale nii mõõdukas anaboolne kui ka toniseeriv toime. Safinori tabletid 0,65 g sisaldavad 0,2 g riboksiini, 0,25 g orotatakaaliumi, 0,2 g saparali ja 0,05 g floveriini.
Saparal- glükosiidse olemusega preparaat, mis on saadud Aralia Manzhurskaya perekonnast Araliaceae juurtest ja floveriin - mis on saadud Siberi puhmiku juurtest - omab adaptogeeni omadusi (vt allpool) ja aitab leevendada väsimust, suurendada keha üldine toonus, soov treenida, üldine stimulatsioon, keha elujõud ja funktsionaalsus.
Ravimid, millel ei ole kõrvaltoimeid, kombineerituna kompleksse preparaadiga, tugevdavad vastastikku nende toimet. Safinorit on soovitatav võtta sportliku võimlemise ja muude jõuspordialade ajal märkimisväärse intensiivsusega koormuste perioodidel, kui sportlase keha ei suuda treeningprotsessi nõuetega toime tulla (pole soov treenida "jahil" - kohanemise kiirendamiseks , letargiast, apaatiast, üldisest väsimusest ülesaamiseks).
Kobamiid- B12-vitamiini (tsüanokobalamiini) looduslik koensüümvorm, millel on ka anaboolne toime. Seda kasutatakse südamelihase ülepinge korral, mis tekib liigse stressi, füüsilise stressiga seotud maksavalu korral.
Soovitatav on võtta intensiivsetel perioodidel ja mahutreening annuses 1,5-2 tabletti (igaüks 0,001 g) suu kaudu kaks korda päevas (pärast hommikusööki ja lõunasööki) 25-30 päeva jooksul. Teise kursuse saab läbi viia 1,5-2 kuu pärast. Soovitatav on kombineerida kobamamiidi kasutamine karnitiini tarbimisega.
Karnitiin (vitamiin BT)- vitamiinitaoline aine, osaleb rasvhapete beeta-oksüdatsiooni protsessides, soodustab aminohapete ja nukleotiidide biosünteesi. Spordialadel, kus valdavalt väljendub vastupidavus, aitab see kiirendada taastumisprotsesse.
Kiirus-jõuspordis on see lihaskasvu stimuleeriv toime, kui seda manustada annuses 1,5 g 70 kg kehamassi kohta (1,5 tl 20% lahust) 2 korda päevas 20 minutit enne hommiku- ja lõunasööki. Ravim on vastunäidustatud maohaavandi ja ülihappelise (kõrge happesusega) gastriidi korral. Ravimit toodetakse 20% lahuse kujul 100 ml viaalides.
Mildronaat- ravim, mis on organismis biosünteesi käigus karnitiini prekursori struktuurne analoog - beeta-butüro-betaiini. Mildronaadi anaboolsed omadused on rohkem väljendunud kui karnitiinil. Sel eesmärgil on soovitatav võtta mildronaati suukaudselt suure võimsuskoormuse perioodil 2 kapslit (ühes kapslis 0,25 g ravimit) 30-40 minutit enne treeningut (treeningut) 1-2 korda päevas 10-14 päeva jooksul. .
Tunnid erialadel, mis nõuavad kiirus- ja jõuomaduste ilmnemist, eriti sellised jõuspordialad nagu võimlemine, tõstmine, jõutõstmine, kätevõitlus jne loovad sportlase maksa funktsioneerimiseks eritingimused.
Ühelt poolt intensiivne ainevahetus toidust või spetsiaalsetest aminohapetest või valgupreparaatidest suurenenud valkude tarbimise taustal, suurenenud valkude lagunemine ja aminohapete metabolism maksarakkudes (hepatotsüütides), teisest küljest raskendavad sekretsiooni puhtmehaanilised põhjused. ja sapi väljavool (kõrge pingega kõhukelmesisese rõhu suurenemise tõttu).
Sportlastel on sageli hüpotooniline sapipõie düsfunktsioon, põie deformatsioon, sapi staas). Erilist tähelepanu tuleks pöörata nende kulturistide maksa funktsionaalsele seisundile, kes on varem narkootikume kuritarvitanud, eriti keelatud dopinguravimite rühmast (vt punkt 1).
Selliste seisundite ennetamiseks ja maksa talitlushäirete ennetamiseks on soovitatav võtta nn hepatoprotektoreid (s.o ravimeid, mis kaitsevad maksarakke kahjustuste eest) ja kolereetilisi ravimeid (võimendavad sapi tootmist hepatotsüütide poolt ja soodustavad sapi vabanemist sapipõiest soolestikku).
Nende ravimite võtmine on soovitatav koormuse arenemise perioodidel (harjutuste intensiivsuse või mahu järsu suurenemisega), taastumisperioodil, samuti maksavalu sündroomi (valu paremas hüpohondriumis) korral, ebapiisava maksafunktsiooniga (ilmub rasvaste, praetud, vürtsikute toitude talumatus, ebameeldivad nähtused seedetraktis pärast söömist jne).
Kulturistid ja jõutõstjad peaksid loomulikult eelistama selle rühma pehme toimega tooteid (eelistatavalt taimset päritolu või looduslikust toorainest saadud).
Alohol- kaetud tabletid sisaldavad kondenseerunud sapi kuivaines 0,08 g, paksu küüslaugu ekstrakti kuivaines 0,04 g, paksu nõgese ekstrakti kuivaines 0,005 g, aktiivsütt 0,025 g.
Ravim suurendab maksa sekretoorset funktsiooni, suurendab sekretoorset ja motoorne aktiivsus seedetrakti, pärsib käärimis- ja mädanemisprotsesse soolestikus. Tuleb võtta suu kaudu enne sööki, 1-2 tabletti 3-4 korda päevas. Vastuvõtmise kestus on 3-4 nädalat. Ravimit toodetakse 50 tabletiga viaalides.
Lilled immortelle sandy o - metsikult kasvava mitmeaastase immortelle taime (tsmina) kuivatatud korvid liivased, kogutud enne õitsemist, perekond. Compositae. Toimeained: flavoonid, kibedus, tanniinid, steroolid, eeterlikud õlid jne.
Seda kasutatakse kolereetilise ainena keetmises (alates 10 g 250 ml vee kohta) kuumana, pool tassi 2-3 korda päevas enne sööki. Apteegiketis saadaval pakkides 50g.Võib kasutada ka immortelle õisi sisaldavaid kolereetilised preparaadid N1 ja N2 (1 supilusikatäis kollektsiooni pruulida 2 kl keeva veega, lasta seista 20 minutit, kurnata ja võtta pool klaasi 3 korda päevas pool tundi enne sööki).
Maisi siid sammastega- koristatud maisitõlvikute valmimisperioodil, fam. teraviljad. Need sisaldavad sitosterooli, stigmasterooli, rasvõlisid, saponiine, kibedust, glükosiide, vitamiine C, K, närimiskume jne.
Seda kasutatakse kolereetilise ainena keetmises (10 g stigmasid valatakse 1,5 klaasi külma vette, keedetakse 30 minutit, jahutatakse, filtreeritakse). Võtke 1-3 supilusikatäit iga 3-4 tunni järel.
Legalon (silibiniini sünonüüm)- dražee, sisaldab taimset päritolu flavonoide. Hepatoprotektor, võtke 1 tablett 3 korda päevas. Bulgaarias toodetud legaloni analoog on Karsil. Võtke 1 tablett 3 korda päevas.
Liivi-52- mitmete India rahvameditsiinis kasutatavate taimede mahladest ja keetmistest valmistatud komplekspreparaat. Sellel on hepatoprotektiivne toime. Määrake 2-3 tabletti 3-4 korda päevas. Ravimit toodetakse Indias 50 tabletti pakendites.
Essentiale- kompleksne hepatoprotektiivne ravim, sisaldab olulisi fosfolipiide ja küllastumata rasvhape(175 mg) koos vitamiinidega: B6 (3 mg), B12 (3 mg), B3 (3 mg), PP (15 mg), B2 (3 mg), W (3 mg), E (3,3 mg ). Saadaval kapslites. Võtke suu kaudu 2 kapslit 3 korda päevas.
Kapillaaride vereringe stimulaatorid. Hemostimulaatorid.
Erinevate farmakoloogiliste ainete hulgas, mida saab lisada kulturisti, tõstejõu, kettlebelli tõstja arsenali, on üks ravimite rühm, mis meie arvates pole veel teenitud populaarsust saavutanud. Neid erineva struktuuriga preparaate ühendab üks omadus, mis on jõuspordi, eriti sportliku võimlemise jaoks väga oluline – need on võimelised stimuleerima kapillaaride verevoolu, sealhulgas lihaskoes.
Lihaste mahu kasvuga peab tingimata kaasnema piisav verevarustus. Lihase kapillaarivoodi areng, verevoolu suurenemine läbi kapillaaride stimuleeritakse suurel määral aeroobse iseloomuga ja mahukatel füüsilistel koormustel (vastupidavustöö).
Kulturismis toimub see kergete raskustega suuremahulise treeningu etapis lihaste leevendamise arendamiseks mõeldud treeningute ajal. Aeroobsel, jõul töötades, kui lihasmass suureneb ja lihaste läbimõõt suureneb, jääb nende töö kapillaaride tagamine kaugele maha lihaskoe glükoosi ja hapnikuga varustamise, samuti lagunemise eemaldamise vajadusest. tooted. Kapillaaride võrgustiku puudumine aeglustab seega taastumist jõutöö staadiumis ja takistab seejärel täisväärtuslikku aeroobset tööd reljeefi arengu staadiumis.
Seetõttu võivad kulturistid alates jõuetappide (lihaste mahu arendamiseks) töö teisest poolest ja mahulise (leevendustöö) töö esimesest poolest võtta ravimeid, mis laiendavad lihaste kapillaaride võrgustikku. Need on ravimid Trental (pentoksifülliin), (võta 2 tabletti (0,2 g) suu kaudu 3 korda päevas pärast sööki, ilma närimiseta, 2-3 nädalat kuuri kohta) või Doxium (dobesilaat-kaltsium) (suukaudselt söögi ajal või pärast sööki 1 laud (0,25 g) 3-4 korda päevas, kuuri jooksul 3-4 nädalat).
Samal ajal on nendel perioodidel väga kasulik võtta hemostimuleerivaid (verejooksu stimuleerivaid) aineid: B12-vitamiini kobamiid, raudglütserofosfaat (pulber, suukaudselt 1 g 3-4 korda päevas), hemostimuliini (1 tabel 3). korda päevas koos toiduga, fütoferrolaktooli (1 tab. 3 korda päevas), ferrolaktooli (1 tab. 3 korda päevas) või fütiini (1-2 tab. (0,25-0,5 g) 3 korda päevas).
Immunokorrektsiooni ained.
Selle rühma ravimid ei mõjuta otseselt võimlemise ajal lihaste moodustumise protsesse. Kuid nende teadmine ja mõistlik kasutamine (eriti kõrgete saavutustega sellel erialal) võib kulturistile ja sportlasele, kes tegeleb mis tahes muu jõuspordialaga, olla väga kasulik.
Fakt on see, et kui mõõdukas füüsiline aktiivsus stimuleerib keha kaitsevõimet ja tõstab inimese kohanemisvõime üldist taset, siis tohutud, inimvõimete loomulike piiride piiril olevad kurnavad koormused suruvad alla keha kohanemisvõimet.
Esiteks mõjutab see immuunsüsteemi. Vastupanuvõime infektsioonidele (sh banaalsetele: gripp, tonsilliit, ägedad hingamisteede infektsioonid jne) on kõrge kvalifikatsiooniga sportlastel järsult vähenenud, mida on kinnitanud arvukad uuringud.
Praegu on teada immuunsüsteemi sellise allasurumise mehhanismid olulisel füüsilisel pingutusel, jõutõstmine ja kulturism, kus, nagu igal teisel spordialal, on tõeline edu võimalik ainult täieliku pühendumise ja kannatlikkusega, treeningkoormused suudavad alla suruda ka keha kaitsemehhanismid.
Ja selge on see, et ootamatu külmetus on täiesti ebasoovitav ja mõnikord esinemisteks valmistudes on see lihtsalt katastroofiline tagajärgedelt puhtsportlike probleemide lahendamisele. Et keha immuunjõudude langus ei rikuks vastutustundlikke treeningprogramme, ei veaks meid otsustaval hetkel alt, pidage meeles täiesti kahjutute farmakoloogiliste vahendite olemasolu immuunsuse korrigeerimiseks.
Profülaktiliselt võib sportliku võimlemise ja muude jõuspordialadega tegelemisel kasutada kodumaiseid preparaate: tümaliini (timariini), levamisooli, naatriumnukleinaati, prodigiosaani, apilakki (kanda vastavalt müügilolevatele preparaatidele lisatud juhendis soovitatud skeemidele). Keha immuunjõude saab stimuleerida kärjemee ja mesilaste õietolmu kasutamisega loomse ja taimse päritoluga adaptogeenide osana (vt allpool).
Väga tõhusad on Rootsis toodetud õietolmu ekstrakte sisaldavad Politabs ja Cernelton (võetuna profülaktiliselt või haiguse esimesel perioodil 2-4 tabletti päevas). Nendel ravimitel ei ole kõrvaltoimeid ega vastunäidustusi. Neid võib võtta nii kaua, kui soovite. Kahjuks saab neid ravimeid osta ainult aeg-ajalt.
Taimset ja loomset päritolu adaptogeenid.
Mittedopingutest (lubatud) farmakoloogilistest ravimitest, mida võib intensiivse füüsilise koormuse korral soovitada, on nn adaptogeenid. Tegemist on looduslikust toorainest (ravimtaimede või loomaorganite osadest) saadud ravimitega, millel on pikk kasutuslugu (mõned neist on idameditsiinis kasutatud tuhandeid aastaid).
Adaptogeenide toimemehhanismid on mitmekesised ja neid pole siiani täielikult välja selgitatud). Kõigi adaptogeensete ravimite mõju organismile on ühine funktsionaalsuse suurenemine, kohanemisvõime (kohanemisvõime) suurenemine erinevates keerulistes tingimustes. Adaptogeenid praktiliselt ei mõjuta keha normaalseid funktsioone mugavalt, kuid suurendavad oluliselt füüsilist ja vaimset jõudlust, vastupidavust koormusele, vastupidavust erinevatele ebasoodsatele teguritele (kuumus, külm, janu, nälg, infektsioonid, psühholoogiline stress, füüsiline aktiivsus jne). ).
Eeldatakse, et peamine viis adaptogeenide toime rakendamiseks kehale on nende toniseeriv toime kesknärvisüsteemile ja selle kaudu - kõigile teistele kehasüsteemidele, organitele ja kudedele. Kuna erinevad adaptogeenid mõjutavad keha erinevate radade kaudu, on soovitatav kombineerida ja vaheldumisi erinevaid adaptogeenseid ravimeid, tugevdades vastastikku nende positiivset toimet. Nende ravimite soovitatavate annuste ja võtmise tähtaegade kasutamisel ei esine kõrvalmõjusid ega kahjulikke mõjusid organismile.
Vastupidi, kui neid võtavad sportliku võimlemise ja muude jõuspordialadega tegelejad, paraneb meeleolu, enesekindlus ja suureneb soov treenida. Adaptogeenid võimaldavad tõsta treeningkoormuste mahtu ja intensiivsust, tõsta keha toonust ja sooritusvõimet. Kõik see, kuigi see ei kiirenda otseselt lihaskoe kasvu, kuid aitab kaasa sportlaste intensiivsete treeningprogrammide täielikule elluviimisele ja avaldab kehale üldist stimuleerivat toimet.
Siiski tuleb rõhutada, et kasutatavate ravimite üledoseerimine on võimatu, kuna võib täheldada üleerutuvust, unetust, peavalu ja vererõhu tõusu. Edu ja ohutuse tingimuseks võib olla ainult adaptogeenide võtmise soovitatavate režiimide range järgimine (see kehtib aga kõigi farmakoloogiliste ainete kohta). Allpool on toodud apteegivõrgus kõige sagedamini kasutatavad adaptogeenid.
Sidrunheina tinktuur(Primorski ja Habarovski territooriumil levinud, metsikult kasvava hiina magnoolia viinapuu, Magnolia sugukonna viljade tinktuur, 1:5 95% alkoholis), on saadaval 50 ml pudelites. Võtke suu kaudu 20-30 tilka 2-3 korda päevas tühja kõhuga või 4 tundi pärast sööki. Kursuse kestus on 3-4 nädalat.
Ženšenni tinktuur(ženšennijuure tinktuur, araliaceae perekond, 1:10 70% alkoholi jaoks), saadaval 50-liitristes pudelites. Võtke suu kaudu enne sööki 15-25 tilka 3 korda päevas.
Leuzea ekstrakti vedelik(70% alkoholisisaldusega alkohoolne ekstrakt (1:1) risoomidest, mille juured on saflooritaolise leuzea (safloorilaadne, maralijuur), perekond Asteraceae), on saadaval 40 ml pudelites. Võtke suu kaudu 20-30 tilka 3 korda päevas.
Rhodiola ekstrakti vedelik(alkoholiekstrakt (40% alkohol) (1:1) risoomidest Rhodiola rosea (kuldjuur), Crassula perekonna juurtega), on saadaval 30 ml pudelites. Võtke suu kaudu 5-10 tilka 2-3 korda päevas 15-30 minutit enne sööki.
Lure Tinktuura(Tinktuura (1:5) 70% alkoholiga kõrge Echinopanax'i, perekond Araliaceae juurtest ja risoomidest), on saadaval 50 ml pudelites. See on ette nähtud suu kaudu enne sööki, 30-40 tilka 2-3 korda päevas.
Aralia tinktuur( Tinktuura (1:5) 70% alkoholiga Aralia Manchurian juurtest. Tabletid 0,05 g. Määrake sees pärast sööki, 1 laud. 2-3 korda päevas (hommikul ja pärastlõunal). Vastuvõtmise kestus on 15- 30 päeva.
Eleutherococcus ekstrakti vedelik(alkohol (40% alkoholisisaldusega) ekstrakt 1:1 Eleutherococcus (vaba marjane torkiv), perekond Araliaceae juurtest ja risoomidest. Saadaval 50 ml pudelites. Võtke 20-30 tilka 30 minutit enne sööki 25-30 päeva .
Sterculia tinktuura(tinktuura 1:5 70% alkoholis taimest sterculia platanophylla, perekond sterculia). Toodetud 25 cm pudelites.Võtta suukaudselt ID-40 tilka 2-3 korda päevas enne sööki.
Pantokriin- hirvede, punahirvede või sikahirvede luustumata sarvedest (sarvedest) saadud vedel alkoholiekstrakt (50% alkoholiga). Toodetud 50 ml viaalides või 0,075 või 0,15 g tablettides.1 tablett vastab toimeainete sisaldusele 0,5 ml või vastavalt 1 ml alkoholiekstraktile aktiivsusega 30-35%. Võtke suu kaudu 25-40 tilka (või 1-2 tabletti) 30 minutit enne sööki 2-3 korda päevas.
Seega käsitletakse käesolevas juhendis peamisi heakskiidetud farmakoloogilisi parandusvahendeid. funktsionaalne seisund, mida võib soovitada inimestele, kes tegelevad aktiivselt sportliku spordiga, eelkõige kulturismiga. Jõusportlaste treeningus võtmepunkt on kombinatsioon anaboolse toimega ravimitest ja nende toime rakendamiseks vajalikest toidulisanditest (vitamiinid ja valgutooted).
Sellise kompleksi toime olemus seisneb selles, et valkude tarbimisega toidu või spetsiaalsete segude kujul kaasneb sünteetiliste protsesside kiirenemine lihastes spetsiaalsete võtmepreparaatide (nt ecdysten) abil ja vitamiinid.
Loomulikult kulutab soovitatud kompleksi pidev tarbimine lihtsalt keha sünteetilisi ressursse. Seetõttu on see lähenemine otstarbekas ja tõhus 2-3-nädalase manustamiskuuri korral arenevate koormuste taustal (fikseeritud kaaluga lähenemiste arvu suurenemine).
Sellise kompleksi näide on kombineeritud tehnika:
1) ecdisten (2 tabletti 3 korda päevas),
2) complivit (2 tabletti 2 korda päevas),
3) “Rõõmsus” (4 tabletti 2 korda päevas). Vastuvõtt 2-3 nädalat.
Samal ajal tuleb toetavate koormuste korral esile kiirendatud taastumine. Taastava kompleksi näide on järgmine ravimite kombinatsioon:
1) ravim hepatoprotektorite rühmast (2 tabletti 2 korda päevas),
2) inosiin (riboksiin) (2 tabletti 3 korda päevas),
3) Safinor (1 tab. 3 korda päevas).
Kursuse kestus on 10-12 päeva.
Me ei ole siin käsitlenud mõningaid dopinguvabade farmakoloogiliste ravimite rühmi, mida sportlased kasutavad jõudluse parandamiseks ja taastumise kiirendamiseks pärast intensiivset füüsilist pingutust.
Neid aktoprotektorite, energia metabolismi metaboliitide, energiat andvate ravimite ja mõnede teiste rühma kuuluvaid ravimeid kulturistid, jõutõstjad, kettlebelltõstjad veel ei kasuta, kuigi nende kasutamine võib olla õigustatud.
Üldjoontes võib öelda, et kergejõustikualadel lubatud (tervisele mittekahjulike) ravimite farmakoloogia pole kaugeltki nii sügavalt arenenud, kui me tahaksime Farmakoloogia tippspordis: kogemused ja praktika.
III jagu.
Spordifarmakoloogia põhiülesanded.
Viimast 10-15 aastat iseloomustab tohutu hulga farmakoloogiliste preparaatide kasutuselevõtt spordipraktikas, mille üldine eesmärk on tõsta sportlaste üldist ja erifüüsilist jõudlust ning kiirendada taastumist.
Spordifarmakoloogia kui spordimeditsiini haru on praegu täielikult väljakujunenud ja kiiresti arenev nn “terve inimese farmakoloogia” suund, mille ülesanneteks on terve inimese organismi funktsionaalse seisundi korrigeerimine. keeruline (äärmuslikud toimimistingimused.
Jutt käib ravimite kasutamisest, mis muudavad organismi taluvust selliste tegurite suhtes nagu kuumus ja külm, töö kõrgel mägedes ja ookeanisügavustes, astronaudi, piloodi või lennujuhi spetsialiseerunud tegevus, nälgimine, füüsiline aktiivsus. , jne.
Spordifarmakoloogia uurib ravimite toime iseärasusi, kui neid võtavad terved treenitud inimesed kehalise aktiivsuse tingimustes. Fakt on see, et tohutu hulga spordimeditsiinis kasutatavate ravimite kasutamise mõju ja omadused on väga erinevad kliinilises farmakoloogias teadaolevatest, mis on välja töötatud haige inimese jaoks (eriti intensiivse lihasaktiivsuse tingimustes). Seetõttu ei saa "tavapärase" farmakoloogia põhimõtteid ja saavutusi mehaaniliselt sportlastele üle kanda, isegi kui nad kasutavad "tavalisi" apteegiravimeid.
Keskendumine narkootikumide laialdasele kasutamisele, et soodustada koormustaluvust ning seeläbi suurendada sooritusvõimet ja sportlikke tulemusi, iseloomustab praegu kõiki spordi- ja isegi kehakultuuritegevuse tasemeid.
Alustades laste- ja noortespordist ning lõpetades kõrgelt kvalifitseeritud spordiprofessionaalidega, on farmakoloogia vastu suur huvi, mida sageli peetakse imerohuks. Mõnikord otsitakse "imelisi" ravimeid, mis võimaldavad väidetavalt viia sportlase võimalikult lühikese ajaga rekordsaavutuste tasemele.
Sihikindel ja visa treeningprotsess üritatakse pillide või süstla ravimitega tagaplaanile suruda või isegi täielikult asendada. Mõnikord lähevad sportlased saama ravimeid, mis pole mitte ainult ebaefektiivsed, vaid ka ilmselgelt kahjulikud ja tervisele ohtlikud (sageli vastupidise toimega). Selline lähenemine spordifarmakoloogiale moraalsest ja eetilisest seisukohast tuleks kindlasti teravalt hukka mõista.
Samas avardab mitmete biomeditsiinilisest aspektist põhjendatud ravimite ratsionaalne kasutamine (ei kuulu dopingu gruppi ega kahjusta sportlase tervist) terve inimese organismi funktsionaalsust, avab uusi piire. spordisaavutusi erinevatel spordialadel ja võimaldab täiustada treeningprotsessi metoodikat. Selline, eetiliselt ja meditsiiniliselt põhjendatud, farmakoloogiline sporditegevuse toetamine koos pedagoogiliste, psühholoogiliste, sotsiaalsete lähenemisviisidega võib saada üheks oluliseks elemendiks üldises mõjusüsteemis, mis mõjutab keha kohanemist maksimaalse füüsilise koormusega.
Farmakoloogiliste preparaatide mõistliku kasutamise olulisus sportlaste poolt, eriti tippspordis, on viimasel kahel aastakümnel viinud organismi füsioloogilised võimed sisuliselt piirimaile. Nendel tingimustel nõuab mitmete spordialade edasine edenemine lisavahendeid, et laiendada keha koormusega kohanemise piire. Tuleb vaid rõhutada sportlaste farmakoloogilise toe täielikku allutamist pedagoogiliste probleemide lahendamisele, st täisväärtusliku ravi tagamisele. treeningprogramm ja konkurentsivõimeline tegevus.
Autorid on teadlikud, et huvi farmakoloogilise toe korraldamise vastu kõrgeimate saavutustega spordialal (st kõrge kvalifikatsiooniga sportlastel – alates spordimeistri tasemest ja kõrgemal) on olemas; suures osas ja madalama kvalifikatsiooniga sportlaste poolt esindajad massisport, üldiselt lai valik spordi- ja kehakultuuri austajaid. Spordifarmakoloogia üldpõhimõtted ja saavutused, mis on loomulikult välja töötatud eelkõige kõrge kvalifikatsiooniga sportlastele, kehtivad aga kõikidel juhtudel, kui terve inimene kohaneb intensiivse ja mahuka füüsilise tegevusega.
Selles jaotises tutvustavad autorid üsna populaarsel tasemel tippspordi kaasaegse farmakoloogia põhisätteid.
Spordifarmakoloogia põhineb ravimite kasutamise üldistel kliinilistel meditsiinilistel põhimõtetel:
1. Vajadus vältida üksteisega kokkusobimatute ravimite kasutamist, samuti ravimite kasutamist, mis nõrgendavad üksteise toimet.
2. Üleannustamine või samaaegne kasutamine suur hulk ravimid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, mida on raske ravimitega ravida.
3. Võistlus- ja võistluseelsel perioodil (ja ilma piisavate meditsiiniliste näidustusteta ja kogu aastase treeningtsükli jooksul) ei ole võimalik kasutada antidopingukontrolli kriteeriumide järgi (keelatud ROK-i arstliku komisjoni poolt keelatud) farmakoloogilisi preparaate.
4. Sportlastel on suur tõenäosus teatud farmakoloogiliste ravimite suhtes stabiilse (füsioloogilise või psühholoogilise) sõltuvuse tekkeks, millega kaasneb ravimiaktiivsuse vähenemine või kadumine.
Kaasaegse spordifarmakoloogia üldülesanded on:
1. Sportlaste sportliku soorituse tõstmine, s.o. sportlase keha kehalise aktiivsusega kohanemise (kohanemise) võimaluste laiendamine. Selle üldülesande lahendamine farmakoloogiliste vahenditega on võimalik otse, sobivate ravimite kasutamisega, samuti spordifarmakoloogia konkreetsete probleemide lahendamise kaudu (2-5).
2. Väsimuse tõttu halvenenud sportlase keha funktsioonide taastumise kiirenemine.
3. Sportlaste keha kohanemistaseme kiirenemine ja taseme tõus ebaharilike treening- ja võistlustingimustega (keskmäed, niiske ja kuum kliima, ajavööndi järsk muutus lendude ajal ja selle tulemusena seisundi tekkimine äge desünkronoos jne).
4. Tugeva füüsilise koormuse ajal allasurutud immuunsuse korrigeerimine.
5. Erinevat tüüpi haiguste, vigastuste, kehatalitluse häirete ravi, s.o. meditsiinilistel eesmärkidel. Probleemi 5 lahendamiseks kasutatavad ravimid on "tavalised" apteegi ravimid, mida kasutatakse vastavalt meditsiinilistele näidustustele. Ülesannete 1-4 lahendamiseks kasutatakse ka kombineeritult erinevate rühmade ja toimemehhanismide ravimeid üldine nõue vastama dopinguvastasele põhimõttele (kahjutus, kõrvaltoimete puudumine, ROK-i Medina komisjoni sportlaste kasutusluba).
Need on esiteks teises jaotises üksikasjalikult kirjeldatud rühmade ravimid:
1.
Suurenenud bioloogilise väärtusega aminohappepreparaadid ja valgutooted.
2.
Vitamiinid.
3.
Anaboolsed ained.
4.
Hepatoprotektorid ja kolereetilised ained.
5.
Kapillaaride vereringe stimulaatorid ja hemostimulaatorid.
6.
Immunokorrektsiooni ained.
7.
Taimset ja loomset päritolu adaptogeenid, aga ka mõne teise rühma preparaadid (näiteks energiseerivad ained (energiavahetuse substraadid), antioksüdandid, elektrolüüdid ja mineraalid, küllastunud süsivesikute segud, kombineeritud preparaadid jne).
Tulevikus, ja seda tuleks eriti rõhutada, käsitleme selles juhendis ainult lubatud (mittedopingu) meetodeid ravimite kasutamiseks spordifarmakoloogias.
Ravimite kasutamine sportlaste taastumise kiirendamiseks ning erinevate kehasüsteemide ülekoormusseisundite ravi ja ennetamine.
On teada, et igasugune füüsiline koormus põhjustab lõpuks väsimust (erineva iseloomuga keha kaitsereaktsioonide kompleks, mis piirab liigset funktsionaalset ja biokeemilised muutused). Sportlaste akuutse väsimusseisundi farmakoloogiline ennetamine ja ravi on üks olulisemaid ülesandeid nii kõrgete saavutuste kui ka massilisuse jaoks.
Tänaseni puudub üldtunnustatud ühtne väsimusteooria. Selle mehhanismid hõlmavad ilmselt biokeemilisi, neuromuskulaarseid, psühholoogilisi ja emotsionaalseid protsesse. Füüsilise pingutuse ajal väsimuse tekkemehhanismides on esiplaanil loomulikult ühelt poolt energiavahetuse produktide (peamiselt piimhappe ehk liktaadi) kuhjumine ja lihastegevuse käigus lagunevate rakkude struktuurielementide killud (peamiselt kontraktiilsed). ja ensümaatilised valgud) ning teisest küljest energiasubstraatide puudus, s.o. energiaallikate puudumine lihastöö tegemiseks (kreatiinfosfaat, ATP, glükoos, glükogeen - olenevalt koormuse intensiivsusest tulevad teatavasti esile erinevad energiaallikad).
Narkootikumide kasutamine väsimuse raviks tähendab sportlase keha kui terviku ja eelkõige selle erinevate organite, süsteemide, kudede ja rakkude taastumise kiirendamist – farmakoloogilise preparaadi toimel selle tervikliku protsessi mehhanismi üksikutele lülidele. .
Narkootikumide kasutamisel sportlaste taastumise kiirendamiseks kerkib esiplaanile doseeritud taastumise põhimõte. Fakt on see, et väsimus on sportlase jaoks ja heategevuslik. Just väsimus ning sellest põhjustatud biokeemilised ja füsioloogilised muutused aitavad kaasa sportlase keha kohanemise suurenemisele kehalise aktiivsusega, tõstavad sportlikku sooritusvõimet ning omavad korralikku treeningefekti.
Taastavate ainete hoolimatu kasutamine aitab kaasa treeningute efektiivsuse vähenemisele ega lase sportlasel tippu jõuda. spordirõivad. Tugevate redutseerivate ainete pidev kasutamine ei saa mitte ainult vähendada treeningu mõju, vaid viia ka omandatud oskuste kadumiseni.
Lisaks võib selliste ravimite nagu inosiin, riboksiin, Essentiale, fosfaden pidev kasutamine põhjustada nende manustamise efektiivsuse olulist vähenemist ja lõpuks täieliku immuunsuse tekkimist ravimi suhtes. Samas aitab ekstreemne väsimus (ületöötamine, ülekoormus) kaasa organismi kohanemisvõime (kohanemisvõime) katkemisele koormusega ja sportliku soorituse järsule langusele.
Sportlase doseeritud taastumise teooria eeldab, et sportlaste taastumistegevusi tuleks “mõõta” nii intensiivsuselt (mitte liiga palju ja mitte liiga vähe, vaid mõõdukalt) kui ka (mis on väga oluline) õigeaegselt, mitte teha. pidevalt, kuid ainult teatud ajaperioodidel treeningprotsessis. See on üldpõhimõte ja üksikasju arutatakse allpool.
Sportlase keha väsimuse määra objektiivne hindamine on võimalik ainult mitmete vere biokeemiliste parameetrite järgi, nagu glükoosi glükolüütilise (anaeroobse) lagunemise käigus lihastes moodustunud piimhappe (laktaadi) sisaldus, püruviini kontsentratsioon. hape (püruvaat), ensüüm kreatiinfosfokinaas, uurea ja mõned teised.
Spordimeditsiinis kasutatavad taastumis- ja rehabilitatsioonimeetmed võib jagada kolme rühma: pedagoogilised, psühholoogilised ja biomeditsiinilised. Siiski tuleb meeles pidada, et see jaotus on suures osas meelevaldne ja ainult ülaltoodud meetodite kompleksne rakendamine võib saavutada efekti võimalikult lühikese aja jooksul.
Pedagoogilisteks taastumisvahenditeks on: treeningprotsessi individualiseerimine ja treeningtsüklite ülesehitamine, koormuse piisav intensiivsus ja suund, ratsionaalne treening- ja puhkerežiim. Lisaks on väga oluline treeningute pidev jälgimine ja korrigeerimine sõltuvalt sportlase funktsionaalsest seisundist.
Sportlase taastumise psühholoogilised meetodid hõlmavad: psühholoogilisi ja pedagoogilisi meetodeid, mis võtavad arvesse iga sportlase individuaalsust, tema emotsionaalset taset ja kontakti taset, pakkudes psühholoogilist leevendust ja head puhkust, samuti vaimse seisundi erireguleerimist - une reguleerimist, hüpnoosiseansid, autotreening, lihaste lõdvestamise tehnikad.
Meditsiiniliste ja bioloogiliste taastumismeetodite hulka kuuluvad: toidu kasulikkus ja tasakaal, toitumine, täiendavate vitamiinide võtmine, asendamatud aminohapped ja mikroelemendid; füüsilised mõjutegurid - erinevat tüüpi manuaalteraapia, vanni kasutamine, erinevad vannid ja füsioterapeutilised protseduurid, samuti looduslike ja farmakoloogiliste preparaatide kasutamine, mis aitavad kaasa sportlase enesetunde ja füüsilise vormi normaliseerumisele.
Tuleb märkida, et spordimeditsiinis ja farmakoloogias kasutatavate farmakoloogiliste preparaatide peamised rühmad võib tinglikult jagada taktikalisteks ja strateegilisteks vahenditeks, mis võimaldavad teatud probleeme lahendada. Esimesse rühma kuuluvad vitamiinid ja multivitamiinide kompleksid, energiarikkad ravimid, mõned vahepealsed ainevahetusproduktid, erineva toimesuunaga spetsiaalsed valguravimid, antioksüdandid, immunomodulaatorid, maksahaiguste ennetamise vahendid (hepatoprotektorid), aga ka meditsiinilistel põhjustel välja kirjutatud ravimid ( st. meditsiinilised preparaadid).
Teise rühma kuuluvad mittesteroidse struktuuriga anaboolsed ained (mitte segi ajada anaboolsete steroididega - doping), aktoprotektorid, mõned psühhomodulaatorid ja mõned teised.
Meditsiiniline (farmakoloogiline) mõju sportlaste taastumiskiirusele on, nagu juba mainitud, ägedate ja krooniliste hüppehoogude ennetamisel ja ravil. Keha füüsiline ülekoormus on patoloogiline reaktsioon organismis, mis tekib vastusena teatud organi või organsüsteemi ülemäärasele talitlustasemele. Ülepinge on kogu organismi tavaline valulik reaktsioon, kuid seda iseloomustab alati ühe või teise kehasüsteemi valdav kinnitus.
Sõltuvalt süsteemide ja elundite rikkumise tõsidusest eristatakse nelja ülepinge kliinilist vormi:
1)
kesknärvisüsteemi ülekoormus;
2)
südame-veresoonkonna süsteemi ülekoormus;
3)
maksa ülepinge (maksavalu sündroom);
4)
neuromuskulaarse aparatuuri ülekoormus (lihasvalu sündroom).
Löögihoogude ravi on suunatud ainevahetusprotsesside reguleerimisele ja stimuleerimisele ning märgatavalt suurenevad võetavate ravimite annused ja ravikuuri kestus.
Kesknärvisüsteemi (KNS) ülepinge sündroom.
See esineb reeglina kompleksse koordinatsiooniga spordialadel tehniliste oskuste arendamise perioodil, spetsiaalselt ettevalmistaval perioodil, samuti treeningprotsessi võistluseelsel ja võistlusperioodil. Sel juhul võib täheldada nii kesknärvisüsteemi rõhumist kui ka üleerutamist.
Kesknärvisüsteemi depressiooni korral, nõrkustunde, treeningu soovimatuse, apaatia, vererõhu alandamise, toniseerivate ja stimuleerivate ainete korral: loomset ja taimset päritolu adaptogeensed preparaadid (pantokriin, ženšenn, Rhodiola rosea, eleutherococcus, aralia, sterculia, zamaniha jt), toniseerivad imporditud taimsed preparaadid (Vigorex, Brento jt).
Suurenenud erutuvuse, unehäirete, ärrituvuse korral kasutatakse kergeid unerohtu ja rahusteid (rahustid): palderjani, emarohu, kannatuslille, naatriumoksübutüraadi preparaate. Naatriumoksübutüraadi võtmisel võite välja kirjutada aminolooni, gammaloni või piratsetaami (naatriumoksübutüraat - 30-35 g 5% siirupit öösel, aminoloon, gammalon või piratsetaam 1-2 tabletti 3 korda päevas), kursuse kestus 10-12 päeva. . Koos nende ravimitega võib välja kirjutada glutamiinhapet ja kaltsiumglütserofosfaati.
Kardiovaskulaarne ülekoormuse sündroom
Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormuse objektiivsed näitajad on muutused sportlase elektrokardiogrammis. Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormuse tunnuste ilmnemisel tuleb viivitamatult piirata füüsilist aktiivsust ning võtta kasutusele asjakohased balneoloogilised, füsioterapeutilised ja farmakoloogilised meetmed. Müokardi ülepinge sündroomi farmakoteraapia raske südamepuudulikkuse korral hõlmab riboksiini (inosiin), kaaliumorotaadi, safinori, samuti aminohapete ja vitamiinipreparaatide (püridoksiin, tsüanokobalamiin, foolhape) manustamist. Samuti on soovitatav kasutada fosfori, ATP, kloriidkloriidi ja karnitiini kombineeritud preparaate (15-30 päeva).
Kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormuse hilisemates staadiumides, eriti väljendunud müokardi düstroofia nähtudega, on näidustatud ravi veroshpirooni ja aldaktooniga. Enne ravikuuri on vaja kindlaks määrata individuaalne tundlikkus ravimi ja selle efektiivse annuse suhtes.
Maksa ülepinge sündroom (maksavalu)
Maksavalu sündroom tekib tavaliselt vastupidavustreeningu ajal, eriti spordialadel, mis nõuavad sundasendit ( uisutamine, sõudmine). See areneb reeglina pärast ühte liigset füüsilist aktiivsust ja avaldub ägedalt, ilma lähteaineteta.
Maksa ülekoormuse korral peaks sportlane pöörama erilist tähelepanu toitumise kontrollile (toit peaks sisaldama piisavas koguses süsivesikuid loomsete rasvade, taimsete ja piimatoodete vähendatud koguse taustal).
Sapi sekretsiooni suurendamiseks on soovitav välja kirjutada mineraalveed, mõnede ravimtaimede preparaadid (immortelle infusioon, maisi siid, metsik roos), kolereetilised ravimid (allahol.legalon, karsil) ja hepatoprotektorid (olulised). Spastiliste nähtuste korral on näidustatud spasmolüütikute määramine. Samuti on efektiivne kombineerida neid ravimeid kaaliumorotaadi, riboksiini (inosiiniga).
Neuromuskulaarse aparatuuri ülepinge sündroom (lihasvalu)
Intensiivne lihaste aktiivsus anaeroobses režiimis madala kvalifikatsiooniga sportlastel või sundtreeningu ajal võib põhjustada valu lihastes. Samal ajal tuleks treeningkoormusi vähendada, eriti anaeroobses režiimis (jõud). Soovitav on määrata balneoteraapia, massaaž soojendavate salvidega, lokaalne survekamber.
Lihasvalu raviks mõeldud ravimitest on näidustatud spasmolüütiliste, vasodilateerivate ja mikrotsirkulatsiooni parandavate protsesside määramine: ksantinoolnikotinaat, nikospan, grental. Vastuvõtmise kestus on 2-5 päeva. Vere suurenenud viskoossuse ja trombotsüütide ja erütrotsüütide adhesiooni halvenemise korral on soovitatav Grantal kombineerida vasodilataatoritega, nagu no-shpa ja fosfaden. hea mõju annab naatriumoksübutüraadi määramise ennetusvahendina enne aeroobses tsoonis kavandatud koormusi. samuti väljakujunenud "ummistunud" lihaste sündroomiga.
Püsiva valusündroomi korral vähendada lihastoonust võib olla asjakohane kasutada scutamil-C (1-2 päeva) või mydocalm (1-2 annust). Kuna need ülekoormussündroomid ei esine reeglina puhtal kujul, vaid on sportlastel kombineeritud, sisaldab ravimite taastumiskompleks tavaliselt vahendeid, mis on suunatud erinevate sündroomide ennetamiseks ja raviks. Samas tõusevad sõltuvalt koormuse iseärasustest konkreetsetel spordialadel esile väsimusreaktsiooni kõige ilmekamad ilmingud ja vastavalt sellele ka teatud spetsiifilised vahendid erinevate ülekoormussündroomide raviks ja ennetamiseks.
Farmakoloogilised ained sportlaste treeningute erinevatel etappidel
On teada, et keha kohanemine sporditegevuse (treening ja võistlus) protsessis jaguneb mitmeks etapiks. Spordis ja pedagoogilistes distsipliinides on välja kujunenud idee koormustega kohanemise arengu perioodilisusest (tsüklilisusest), et saavutada maksimaalseid sportlikke tulemusi.
Samas on sportlaste aastane treeningtsükkel jagatud mitmeks lühemaks etapiks, s.o. mesotsüklid, millest igaüks seab konkreetsed ülesanded seoses kohanemistaseme arendamise või kindlustamisega (reeglina vastab mesotsükkel ühele treeninglaagrile). Vastavalt sellele sisaldab iga mesotsükkel mitmeid korduvaid intervalle spetsiifilisemate ülesannetega - nn mikrotsüklid (tavaliselt 7-10 päeva pikkused).
Mikrotsükli viimane päev on puhke- ja taastumispäev, adaptiivsete muutuste kujunemist igas mikrotsüklis saab fikseerida või kiirendada sobivate doseeritud farmakoloogiliste toimetega. Samas on põhimõtte olemus selles, et farmakoloogiline toime sportlase organismile ei toimuks pidevalt, vaid langeks ajaliselt kokku hetkega, mil koormus on juba põhjustanud organismis teatud adaptiivseid muutusi (näiteks vastav muutus ainevahetuses teatud ainevahetusproduktide akumuleerumise näol) .
See hetk vastab ilmselt mikrotsükli esimesele poolele. Koormuse edasine mõju ja toksiliste metaboliitide kuhjumine ei aita nüüd kaasa mitte kohanemise arengule, vaid ainult organismi ressursside (energia ja plasti) ammendumisele.
Sellest hetkest alates peaks algama kompleksne taastav toime, sealhulgas farmakoloogiline. Ravimite toime peaks sel juhul olema suunatud esiteks energia- ja plastiressursside säilitamisele ning teiseks ainevahetusproduktide osalisele kõrvaldamisele või detoksifitseerimisele.
Seega, alates mikrotsükli teisest poolest, peaks koormusega kohanemise farmakoloogiline korrektsioon jõudma maksimumini puhkepäevaks. Seda põhimõtet saab laiendada mesotsüklile tervikuna. Farmakoloogiliste toimete maht ja intensiivsus peaks treeninglaagri lõpuks suurenema.
Üldjuhul eristatakse sportlaste treenimise aastatsüklis olenevalt lahendatavatest ülesannetest järgmisi etappe: ettevalmistav, põhi-, võistluseelne, võistlus-, taastumine.
Sportlaste farmakoloogilise toe põhiülesanne taastumisfaasis on raske füüsilise koormuse ajal tekkivate "toksiinide" eemaldamine kehast, samuti erinevate süsteemide ja elundite tõusu ravimteraapia. Intensiivse kehalise aktiivsuse (arengutreeningu) perioodil kerkib esiplaanile ülesanne suurendada valkude sünteesi organismis, küllastada toitumine kõrgekvaliteediliste valkude ja süsivesikutega. Võistluseelsel ja võistlusperioodil on olulisemateks ülesanneteks organismis energialadude loomine, nakkavate külmetushaiguste ennetamine ja immunoloogilise seisundi hoidmine.
Seega on farmakoloogilise toe peamised ülesanded sportlase treeningu konkreetsel perioodil määratud treeningu suuna ja mahu ning võistluskoormusega, teatud kehasüsteemide pingeastmega. On absoluutselt vastuvõetamatu pidevalt kasutada mis tahes farmakoloogilisi preparaate, võtmata arvesse sportlase treeningute sagedust, kuna see võib põhjustada negatiivset mõju ja sportlase stabiilse sõltuvuse kujunemist konkreetsest ravimist.
Kuna lihasmassi kasvu stimuleerivate farmakoloogiliste ravimite kasutamine intensiivse kehalise aktiivsuse puudumisel toob kaasa kehakaalu tõusu, kuid ei suurenda jõudu ja vastupidavust ning vastupidi, ebapiisav valkude, süsivesikute, asendamatute aminohapete sisaldus , mikroelemendid ja vitamiinid toidus areneva treeningu ajal pärsivad lihasmassi ja jõu kasvu.
"Energiahoidlate" loomine toimub peamiselt keha küllastumise tõttu süsivesikute ja lipiididega kõrgendatud bioloogilise väärtusega toodetega (PPBC), nagu mesi, mesilasleib, pähklid, kuivatatud aprikoosid, feijoa, valk ja aminohapped. Samuti on soovitatav kasutada energiarikkaid ravimeid (ATP, fosfaden, neoton, kreatiinfosfaat jne).
Sportlaste keha immunoloogilise seisundi säilitamine toimub universaalsete preparaatide abil, mida tinglikult nimetatakse adaptogeenideks (nii taimset kui loomset päritolu). Nende hulka kuuluvad ženšenni, Rhodiola rosea (kuldjuur), Schisandra chinensis'e, Leuzea safloori, musta cohosh'i, mandžuuria araalia, eleuterokoki, zamaniha, pantocriini ja mõnede teiste ravimite kuivad ja vedelad ekstraktid, tinktuurid ja muud ravimvormid.
Erinevate adaptogeenide, nende kombinatsioonide kombineeritud kasutamine suurendab oluliselt toonilist ja adaptogeenset toimet. Spordifarmakoloogias kasutatakse adaptogeene tavaliselt keha kohanemise ja taastumise kiirendamiseks põhistardiks valmistumisel ning intensiivsete arengukoormuste ajal, kui immuunsüsteemi nõrgenemise taustal on reaalne oht nakatuda külmetushaigustesse.
Käesolevas numbris on autorid võtnud eesmärgiks tuua põhjalikumalt välja lubatud (mittedopingu) farmakoloogiliste preparaatide teaduslikult põhjendatud kasutamise spetsiifilised probleemid taastumisprotsesside reguleerimiseks, ülepinge ennetamiseks, kohanemisaja vähendamiseks (nii kehalise aktiivsusega kui ka keskkonnatingimuste muutumine), sportlaste vaimse stabiilsuse ja sooritusvõime suurendamine.
Allpool on toodud farmakoloogilise toetuse skeemid sportlastele treeningu erinevatel etappidel.
Taastumisperiood
Nagu me juba märkisime, on sportlaste farmakoloogilise toe peamised ülesanded haridus- ja treeningprotsessi aastase tsükli taastumisfaasis:
1)
metaboolsete "räbude" eemaldamine kehast;
2)
erinevate süsteemide ja elundite pingete ravi;
3)
ettevalmistus intensiivse füüsilise ja psühho-emotsionaalse stressi tajumiseks.
Nende probleemide lahendamiseks kasutatakse farmakoloogilisi preparaate.
A- ja E-vitamiinid - kas eraldi või kombineerituna preparaadis "Aevit" - aitavad kaasa mõnede redoksprotsesside stimuleerimisele ja mitmete hormoonide sünteesile. C-vitamiin – kasutatakse kehalise aktiivsusega kohanemise kiirendamiseks ja beriberi ennetamiseks. Tüdrukutele võime soovitada ravimit "Ferroplex" (Ungari), mis sisaldab koos askorbiinhappega (C-vitamiin) rauaioone. Ferroplexi on kõige soovitatav võtta menstruaaltsükli esimesel poolel.
Vitamiinide kompleksid nagu kvadevit, oligovit, aerovit, dekamevit, glutamevit, complivit, Polivitaplex (Ungari), Supradin, Elevit (Šveits) ja teised aitavad kaasa organismi biokeemiliste reaktsioonide käigu normaliseerimisele, takistavad beriberi teket. Samas on sellised preparaadid nagu Complivit, Glutamevit (NSVL), Polivitaplex (Ungari), Promonta, Biovital (Saksamaa), Supradin, Elevit (Šveits) spetsiaalsed spordipreparaadid, mis sisaldavad koos komplekssete vitamiinidega tasakaalustatud mikroelementide koostist, seega on nende kasutamine ettevalmistusperioodil kõige eelistatavam.
Kohanemise kiirendamist raske füüsilise koormusega ning süsteemide ja elundite funktsionaalse seisundi normaliseerumist soodustab adaptogeenide kasutamine, näiteks Safinor * (* Safinor on kodumaine kombineeritud adaptogeenne preparaat, mis sisaldab: , 0,25 g kaaliumorotaati.), ženšenn , eleutherococcus, zamaniha, pantokritidr. Reeglina võetakse neid tinktuuride kujul 2-3 korda päevas - hommikul ja enne õhtusööki tühja kõhuga. Safinor ja pantokriin (tableti kujul) võtavad 1 tab. 3 korda päevas 10 päeva jooksul. Adaptogeenide vastuvõtmist tuleks alustada 3-4 päeva enne treeningu algust, ravimite võtmise kestus on tavaliselt 10-12 päeva.
Sel perioodil kasutatakse rahustavaid (sedatiivseid) ja hüpnootilisi ravimeid, peamiselt kesknärvisüsteemi ülepinge sündroomi leevendamiseks (supressiooniks) ja raviks pärast märkimisväärset psühho-emotsionaalset ülekoormust. Võite kasutada palderjanijuuri (nii tableti kujul kui ka tinktuurina), emajuure tõmmist, oksübutükaari ja mõnda muud rahustit.
Ainevahetuse normaliseerimiseks taastumisperioodil, süsteemide ja organite funktsionaalse seisundi reguleerimiseks, sportlaste taastusravi kiirendamiseks määratakse tavaliselt järgmised ravimid: ribosiin (inosiin), kokarboksülaas, essentsiaal, hepatoprotektorid (allochol, legalon, carsil). . jne).
Sel perioodil on soovitatav süsivesikute ja rasvade rikas dieet, vähemal määral ka valkude sisaldus. Värskete puu- ja köögiviljade, mahlade, samuti kõrgendatud bioloogilise väärtusega toodete olemasolu toidus on hädavajalik. Erilist tähelepanu tuleks pöörata sportlase kaalule, mis ei tohiks sel perioodil ületada tavalist (nn võitlusraskust) rohkem kui 2-3 kg.
Teisel poolajal taastumisperiood soovitatav on võtta immunomodulaatoreid, eelistatavalt mittespetsiifilisi, näiteks muumia, mesilase, õietolmu preparaate, Pollitabs, Cernelton (Rootsi). Immunomodulaatorite rühma kuuluvaid ravimeid (levamisool, T-aktiviin jne) võib välja kirjutada ainult meditsiinilistel põhjustel.
Ettevalmistav periood (ettevalmistuse põhietapp)
Sel perioodil jätkub vitamiinide tarbimine, kuigi on soovitatav teha 8-10-päevane paus multivitamiinikomplekside võtmise kursuses. Hea, kui sportlasel on võimalus alustada uue ravimi võtmist. Üksikutest vitamiinidest on soovitav välja kirjutada kobamiid ja B-vitamiinide kompleks, mis tõhustab sünteesi ja takistab lihasvalkude lagunemist.
Ettevalmistusperioodil on soovitatav välja kirjutada teatud antioksüdantsete omadustega ravimid - entsefabool; ubioon; alfa-tokoferoolatsetaat, gammalon, lipoehape, naatriumsuktsinaat. Nende ravimite tarbimine soodustab ATP sünteesi ajus, stimuleerib rakuhingamise protsesse, omab antihüpoksilist toimet (mis on eriti kasulik keskmise kõrgusega tingimustes treenimisel), suurendab sportlaste emotsionaalset stabiilsust ja füüsilist jõudlust.
Kehalise aktiivsuse arendamisel on väga kasulik võtta ravimeid, mis reguleerivad plastilist ainevahetust, s.t. valkude sünteesi stimuleerimine lihasrakkudes, aidates kaasa lihasmassi suurenemisele. Sellesse niinimetatud anaboolsete ravimite rühma kuuluvad: ecdisten, mildronaat, karnitiinkloriid ja mõned teised. Täpsemalt on anaboolsete ravimite toimet ja soovitatavaid annuseid kirjeldatud lõigus 2 ("Lubatud ravimid – kulturistide ja tõstjate abistamiseks").
Treeningtsükli ettevalmistavat etappi iseloomustavad olulised treeningkoormuste mahud ja intensiivsus. Sellepärast on immunomodulaatorite tarbimine sel perioodil vajalik tingimus immuunsüsteemi lagunemise vältimiseks. NSV Liidus on kõige kättesaadavamad ja levinumad sellised mittespetsiifilised immunomodulaatorid nagu mumiyo, mesi mesilasleivaga (kammmesi, eelistatavalt vanades tumedates kärgedes), õietolm. Nende kasutamise kõige olulisem tingimus on see, et neid tuleb võtta tühja kõhuga (eelistatavalt hommikul).
Sportlaste treenimise ettevalmistavas etapis on soovitatav välja kirjutada hematoprotektorid, meditsiiniliste näidustuste olemasolul on soovitatav kasutada ribosiini (inosiin), solkoserüüli (actovegin) (st ravimeid, mida kasutatakse vastavalt maksa ülekoormuse sündroomide ennetamiseks ja raviks). ja müokardi ülekoormus).
Dieedi fookuses on sel perioodil valk-süsinik. Toit peaks sisaldama piisavas koguses täisväärtuslikku valku (liha, kala, kodujuust, juust, kaunviljad), vitamiine ja mikroelemente. Valgu-süsivesikute segudest on soovitatav "Multicraft" (70,80,85 või 90% valgusisaldus) 50-70 g päevas, "Starkpro-tein" (asendamatute aminohapete allikas) 6-8 kapslit päevas. , valk "Rõõmsus" 10-12 tabletti päevas jne (Valgu- ja aminohappepreparaate kirjeldatakse üksikasjalikult lõigus 2). Toiduga kaasavõetava valgu kogus ei tohiks ületada 40-50 g (puhta valgu kohta).
Võistluseelne ettevalmistusperiood.
Seda perioodi iseloomustab kasutatavate farmakoloogiliste ravimite arvu märkimisväärne vähenemine. Soovitatav on vähendada multivitamiinide tarbimist 1-2 tabletini või dražeeni päevas (võimaluse korral on parem kasutatud ravim välja vahetada). Üksikutest vitamiinidest ja koensüümidest on soovitav välja kirjutada kobamiid (lihamassi kadumise vältimiseks) ja kokarboksülaas (süsivesikute ja lipiidide ainevahetuse reguleerimiseks), samuti C-vitamiin.
Võistluseelse perioodi alguses võib soovitada ravimeid nagu ecdisten, mildronaat, karnitiinkloriid, naatriumsuktsinaat jne, kuigi annus ei tohiks ületada 1/2 ettevalmistusperioodi annusest. 5-7 päeva enne võistlust tuleks need ravimid ära jätta.
Võistluseelse perioodi teisel poolel (8-10 päeva enne starti) on soovitatav võtta adaptogeene ja energiarikkaid ravimeid (ATP, fosfobion, kreatiinfosfaat, fosfaden, neoton jne). Kui adaptogeenid aitavad kiirendada muutuvate keskkonnatingimustega kohanemisprotsesse (sest võistlused toimuvad reeglina väljaspool riiki, vabariiki, linna jne) ja kiirendavad taastumisprotsesse, siis energiarikkad toidud ja valmistised võimaldavad luua "energiahoidla", aidata kaasa ATP sünteesile ja parandada lihaste kontraktiilsust.
Vajalik tingimus on immunomoduleerivate ravimite määramine võistluseelsel perioodil. Dieedi suund on sel ettevalmistusperioodil peamiselt süsivesikud ja kõige sobivam on fruktoosi tarbimine. Ameerika arstid soovitavad sportlastele, kes on spetsialiseerunud ülekaaluka vastupidavuse avaldumisega spordialadele, kasutada järgmist süsivesikute küllastumise meetodit: 10–12 päeva enne starti hakatakse toidust saadavat süsivesikuid vähendama ja viiendaks päevaks vähendama süsivesikute tarbimist. Seejärel suurendage järk-järgult süsivesikute (parem on fruktoos) tarbimist maksimumini stardipäeval.
Mis puudutab tüdrukute farmaatsiavarustuse iseärasusi, siis soovitatakse neil kogu munasarja-menstruaaltsükli vältel võtta Ferroplexi, Conferoni või muid rauda sisaldavaid ravimeid. Üsna sageli juhtub, et põhistardi päev langeb menstruatsiooni päevadele. Selle alguse perioodi mõnevõrra edasi lükkamiseks (2-3 päeva võrra) võib askorutiini võtta 1 tabel. Zraza päev 10-14 päeva enne võistlust.
Võistlusperiood
Sel perioodil väheneb kasutatavate farmakoloogiliste preparaatide arv veelgi. Kõigist ülaltoodud rühmadest säilivad võistlusperioodi farmakoloogilises toes vaid adaptogeenid, energiatooted ja vahesaadused (ATP, fosfaden, fosfobioon; inosiin, neoton, kreatiinfosfaat, energia) ning minimaalsed vitamiinidoosid (vitamiinid C, E, B1 peab olema kohal). Nende farmakoloogiliste preparaatide kompleksne kasutamine võimaldab kiirendada taastumisprotsesse startide vahel, tagab kõrge kontraktiilsuse. lihaskiud, aitab kaasa rakkude hingamisprotsesside stimuleerimisele.
Puhtalt konkureerivate farmakoloogiliste ainete hulka kuuluvad aktoprotektorid - alles hiljuti spordifarmakoloogia arsenali jõudnud, kuid juba tuntust kogunud ravimid Kodumaiste ravimite hulgas on naatriumsuktsinaat, peagi ilmub uus ravim - limontar (sidrun- ja merevaikhappe derivaat). ), bromentaan. Actoprotektorid takistavad kehas kehalise aktiivsuse ajal ainevahetushäirete (ainevahetuse) tekkimist, stimuleerivad rakuhingamist, soodustavad energiaga küllastunud ühendite (ATP, kreatiinfosfaat) sünteesi.
Seega, rääkides sportlase treeningprotsessi farmakoloogilisest toetamisest ja võistlusaktiivsusest iga-aastases treeningtsüklis, tuleb märkida, et suurim osa ravimivarudest langeb taastumis- ja eriti ettevalmistusperioodidele, vähenedes järk-järgult treeningu jooksul. üleminek tsükli võistluseelsele ja edasisele võistlusperioodile.
Sportlaste ajalise ja klimaatilis-geograafilise kohanemise farmakoloogiline korrektsioon
Kui sportlased reisivad pikki vahemaid (sellega kaasnevad reeglina kliima- ja geograafiliste tingimuste järsk muutus, kõrgus merepinnast, ajavööndite oluline muutus), on sageli vaja nende funktsionaalse seisundi spetsiaalset farmakoloogilist korrigeerimist.
On teada, et standardaja järsu muutusega kaasneb "ägeda desünkronoosi" sündroomi kompleks, mis põhineb peamiste eluprotsesside sünkroniseerimise nn ööpäevase (tsirkadiaanse) rütmi rikkumisel. Äge desünkronoos avaldub unerütmi väljendunud häiretes - ärkvelolekus, vaimse seisundi muutustes ja vegetatiivses-vaskulaarses nihkes.
Samal ajal kogevad 0,9 juhul spetsiaalset korrektsiooni mitteläbinud sportlased kohanemisvõime ägedat häiret kuni 7-10 päeva pärast uude ajavööndisse kolimist. Ja lõpuks toob see kaasa sportlaste funktsionaalse valmisoleku olulise languse ja võimatuse eelseisvateks startideks täielikult valmistuda. Läänest itta liikudes kulgeb desünkronoos üldiselt ägedamal kujul ja pikema aja jooksul.
Tuleb rõhutada, et nende häirete farmakoloogiline korrigeerimine peaks olema lahutamatu osa praegu tuntud biomeditsiiniliste ja pedagoogiliste meetodite kompleksist ajalise kohanemise probleemi lahendamiseks. Samal ajal tuleks farmakoloogilised meetmed ratsionaalselt kombineerida varajase lahkumisega võistluspaika ja võimalusega järk-järgult kohaneda ajamuutustega (arvestades siiski võimalikku negatiivset mõju sportlaste psühholoogilisele seisundile stardi ootel kell. võistluspaigaks pikka aega), psühholoogiline ettevalmistus sportlaste liikumist (oluline on mitte suunata sportlaste tähelepanu eelseisvale ajanihkele) ja treeningprotsessi vastavat korrigeerimist.
Desünkroniseerimise parandamise meetmed peaksid algama kohe lennu ajal. Sel juhul muutub hädavajalikuks mugavaima väljumisaja valik. Idast läände liikumise puhul on optimaalne väljasõit hommikul. Peamine ülesanne nendes tingimustes on vältida sportlaste uinumist lennu ajal. Selleks on soovitav 1-1,5 tundi pärast väljalendu välja kirjutada toniseerivad preparaadid.
Parimad tulemused saavutatakse tavaliselt pärast psühhostimulandi südnokarbi jagatud annust 10–15 mg iga 4 lennutunni järel. Täiendava une ennetamisega tuleks tegeleda kohaliku aja järgi õhtuni. 40-60 minutit enne magamaminekut on soovitav välja kirjutada 5% naatriumoksübutüraadi siirupit (30-35 ml), millele on lisatud 30-40 tilka vedelat posiflora ekstrakti.
See tagab kiire ja kvaliteetse uinumise ilma hilisema lõõgastuseta hommikutundidel. Naatriumoksübutüraadisiirupi võtmist (öösel) jätkatakse järgmise 3-4 päeva jooksul. Umbes veerandil juhtudest võivad olulistel lendudel esinevad afektiivsed häired sportlaste meeleolu languse, suurenenud ärrituvuse ja ebapiisavate reaktsioonide näol muutuda enam-vähem stabiilseks 3-5 päeva pärast saabumist, mis nõuab päevaste rahustite määramist, näiteks fenibuti või mebikarina mõne päeva jooksul.
Läänest itta lennates on optimaalne väljumine õhtustel tundidel. Peamine ülesanne on sel juhul öise une normaliseerimine lennu ajal (nõrgad unerohud nagu radedorm annuses kuni 10 mg). Erilist tähelepanu tuleks pöörata lennukis ülesöömise puudumisele. Esimesel kahel-kolmel päeval pärast saabumist, pärastlõunal on ette nähtud kerged toonikud nagu ženšenni tinktuur, Eleutherococcus vedel ekstrakt jne ning õhtul, 1 tund enne magamaminekut, naatriumhüdroksübutüraadi siirupit 5%, millele on lisatud kannatuslille. vedel ekstrakt.
Lisaks ägeda desünkronisatsiooni vahetutele ilmingutele (peamiselt une-ärkveloleku rütmihäire näol) põhjustab viimane ilmselt ka sügavamaid regulatsiooniprotsesside häireid organismis. Seega, kui analüüsida sportlaste kohanemishäire dünaamikat ajavööndi muutmisel, siis enam kui 50% juhtudest vererõhu destabiliseerumist, lihastoonuse muutusi, individuaalseid südamefunktsiooni häireid (rütmi ja juhtivuse muutused) ja muid häireid. täheldatakse.
Seetõttu ei tähenda une-ärkveloleku rütmi normaliseerumine ja afektiivsete reaktsioonide leevendamine veel oluliselt ajavööndi muutusega lennu läbinud sportlaste funktsionaalse seisundi optimeerimist, selleks on soovitatav kasutada naatriumsuktsinaat (0,3 g 10 päeva 1,5 tundi enne treeningut) ženšenni tinktuuri (25 tilka) ja Eleutherococcus (20 tilka) ja Rhodiola rosea (20 tilka) vedelate ekstraktide kombineeritud tarbimise taustal 2-3 korda päevas enne söögikorrad. Samuti on võimalik kasutada teisi taimse ja loomse päritoluga adaptogeene.
Praegu on hästi teada keha kohanemishäire nähtuste kompleks, mida täheldatakse esimestel päevadel pärast sportlaste liikumist keskmäestiku tingimustesse (kõrgus kuni 700 meetrit merepinnast). Kuna keskmäestikutreening on nüüdseks paljudel spordialadel iga-aastase treeningtsükli asendamatu etapp, samuti seoses nendes tingimustes toimuva vastutusrikka võistluse sagedase läbiviimisega, on farmakoloogilised meetodid keha kohanemisprotsesside kiirendamiseks keskkõrguses. mäed omandavad mõnikord erakordse tähtsuse.
Liikudes keskmäestikutingimustesse, alates 2.-3. ja kuni 10. või isegi enama päevani saabumise hetkest, väheneb oluliselt vereringe- ja hingamiselundite, aga ka kesknärvisüsteemi funktsionaalne seisund. närvisüsteem, mis põhjustab füüsilise tegevuse sooritamisel raskendatud tunde. Objektiivselt väljendub see öistes unehäiretes, motiveerimata üleerutuses või, vastupidi, depressioonis, müokardi ülepinge elektrokardiograafilistes sümptomites, müokardi raskustes, hingamisraskustes, söögiisu vähenemises, suurenenud väsimuses. Kogu see keskmägede sportlaste keha kohanemise "ägeda" ebaõnnestumise sümptomite kompleks seab sageli ohtu treeninglaagrite ülesannete täitmise, aga ka võimaluse mobiliseerida sportlaste kõiki ressursse olulisel perioodil. võistlused.
Nende häirete korrigeerimise farmakoloogiline taktika seisneb integreeritud lähenemisviisis kahe peamise sündroomi ravile ja ennetamisele: kesknärvisüsteemi ülekoormus ja kardiovaskulaarsüsteemi ülekoormus. Kuna keskmägedesse kolimisega kaasneb reeglina ka järsk ajavööndi muutus, on ägeda desünkroniseerimise korrigeerimiseks soovitatav kasutada ülalkirjeldatud farmakoloogilist taktikat.
Sportlaste keha keerukaks kohanemiseks keskmäestiku tingimustega on tavaliselt ette nähtud kombineeritud taimne adaptogeenne preparaat Safinor (1 oli, 3 korda päevas pool tundi enne sööki, kursuse kestus on 10-12 päeva ). Safinori koostis (riboksiin, saparaal, floveriin, kaaliumorotaat) (pakkub nii kesknärvisüsteemi funktsioone normaliseerivat toimet (saparali psühhotooniline toime) kui ka kardiovaskulaarsüsteemi funktsioonide optimeerimist (riboksiini ja floveriini tõttu) .
Ravimi võtmist tuleb alustada 3-4 päeva enne keskmägedesse kolimist, mis tagab Safinori kumulatiivse toime suurenemise 3-5 päeva jooksul pärast saabumist, reeglina kõrvaldab peaaegu täielikult ägeda kohanemishäire sümptomid. . Seejärel tuleks keskmäestikutingimustes sportlaste funktsionaalse seisundi optimaalset taset säilitada, kasutades taimede adaptogeenide kompleksi, mis sisaldab 2 ml Eleutherococcus vedelat ekstrakti, 30 tilka pantokriini, 15 tilka Rhodiola rosea vedelat ekstrakti (2 korda päevas). päeval pool tundi enne sööki enne hommikusööki ja lõunasööki). Võimalik on kasutada ka teisi taimset, loomset ja sünteetilist päritolu adaptogeenseid preparaate (ženšenn, araalia, dibavol jne).
Sportlaste farmakoloogiline tugi ja toitumine.
Toitumise rolli kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste ettevalmistamisel on raske üle hinnata. Kaasaegse spordi rekordite tase eeldab ka sportlaste vastavat ettevalmistust. Treeningkoormuse suurendamine ja võistlustegevuse tihenemine, kliimatingimuste ja ajavööndite sagedased muutused, treeningute läbiviimine keskmägedes, aga ka sportlaste tehnilise varustuse suurendamine – kõik see kuulub tippspordi kontseptsiooni ja nõuab sportlastelt tohutut pingutust. füüsiline ja moraalne jõud. Üks olulisemaid komponente sportlaste kõrge funktsionaalse seisundi tagamisel on ratsionaalne tasakaalustatud toitumine.
Erinevate spordialade sportlastele soovitatavad dieedid on koostatud võttes arvesse sportlase ettevalmistusetappi, aastaaega (talvel on energiavajadus ca 10% suurem) ja kliimatingimusi, samuti vanust, sugu, kaalu, spordikogemust. ja muud sportlase individuaalsed näitajad .
Sel juhul peaks sportlase toitumine:
1)
vastama selle energiatarbimisele antud ajahetkel;
2)
olema tasakaalus, s.t. sisaldama kõiki vajalikke toitaineid (valgud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid, mineraalsoolad, bioloogiliselt aktiivsed ained) vajalikus vahekorras;
3)
sisaldama nii loomset kui ka taimset päritolu tooteid;
4)
organismis kergesti imenduv.
Spordidieetide jaoks on väga oluline toidu kulinaarne töötlemine. Siin tuleks erilist tähelepanu pöörata toodete loomulike omaduste maksimaalsele säilimisele, nende mitmekesisusele ja roogade esitlemisele. Tavaline dieet hõlmab kolme toidukorda päevas, kuid kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste jaoks on eelistatud 4 või 5 toidukorda päevas.
Toitumise kalorisisaldus peaks vastama sportlase energiatarbimisele, mille omakorda määravad vanus, sugu, spordikogemus ja kvalifikatsioon ning eelkõige spordiala. Peamiste toitekomponentide kvantitatiivne suhe on erinevate spordialade esindajate jaoks rangelt individuaalne, sõltuvalt nende treeningu suunast ja võistlustegevusest. Tabelis 1 on toodud erinevate spordialade päeva energiavajaduse ja oluliste toitainete vajaduse näitajad 1 kg kehakaalu kohta.
Tabel 1
| Omamoodi sport | Valgud, g | Rasv, g | Süsivesikud, g | Kalorite sisaldus, Kcal |
| Võimlemine, iluuisutamine | 2.5 | 1.9 | 9.75 | 66 |
| Kergejõustiku sprint, hüpe | 2.5 | 2 | 9.8 | 67 |
| Maraton | 2.9 | 2.2 | 13 | 84 |
| Ujumine, veepall | 2.5 | 2.4 | 10 | 72 |
| Tõstmine, kulturism, viskamine | 2.9 | 2 | 11.8 | 77 |
| Maadlus, poks | 2.8 | 2.2 | 11 | 75 |
| Meeskonnasport | 2.6 | 2.2 | 10.6 | 72 |
| Jalgrattasõit | 2.7 | 2.1 | 14.3 | 87 |
| Suusatamine.lühikesed distantsid | 2.5 | 2.2 | 11 | 74 |
| Suusatamine, pikamaa | 2.6 | 2.4 | 12.6 | 82 |
| Uisutamine | 2.7 | 2.3 | 10.9 | 74 |
Valdavalt vastupidavuse ilminguga spordialadele spetsialiseerunud sportlastele soovitatakse dieeti, mille puhul valgud annavad 14-15% energiakuludest, kiirus- ja jõuspordialadel - 17-18%, mõnel juhul kuni 20% (kulturism, kangi tõstmine).
Valgu tarbimine koguses üle 3 g / kg ei ole soovitatav isegi sportlastele, kes tegelevad selliste spordialadega nagu tõstmine, viskamine, võimlemine, kuna. keha ei suuda reeglina sellise valgu massi lagunemise ja imendumisega toime tulla.
Kuid ka ebapiisav valgu tarbimine (alla 2 g kehakaalu kg kohta) ei aita kaasa ainevahetusprotsesside normaliseerumisele, sest. sel juhul võib suureneda selliste oluliste vitamiinide nagu C-vitamiin, hüamiin, riboflaviin, pridoksiin, niatsiin, aga ka kaaliumisoolade eritumine organismist.
Lisaks plastilisele funktsioonile saab organism kasutada valke energiakandjatena. seega saab 10-14% kehasse sisenevast valgust oksüdeeruda ja anda vajaliku energia. Samal ajal seatakse erinõuded tarbitava valgu kvaliteedile, selle aminohappelisele koostisele ja asendamatute aminohapete olemasolule selles. Soovitatav asendamatute aminohapete päevane kogus (mg/kg kehamassi kohta) on toodud tabelis 2.
tabel 2
Sama oluline omadus sportlaste tarbitava valgu puhul on aminohapete koostise tasakaalu tase.Arvatakse, et kõige optimaalsem on loomsete valkude sisaldus toidus 55-65%. Seoses sellise olulise toidukomponendiga nagu rasvad, on sportlastel eelistatuim tarbida madala sulamistemperatuuriga rasvu, mis sisalduvad piimas, piimhappetoodetes ja taimeõlides. Enne intensiivset treeningut ja võistlemist tuleks dieedis rasvade hulka vähendada, sest. suure füüsilise ja emotsionaalse stressi korral imenduvad nad halvasti.
Maksimaalse ja submaksimaalse võimsusega koormuste perioodil toimub keha energiavarustus peamiselt süsivesikute tõttu, fruktoosi soovitatakse keha süsivesikutega küllastamiseks. Selle eeliseks glükoosi ees on see, et fruktoosi tarbimisega ei kaasne olulisi veresuhkru (glükoosi) kõikumisi ja seetõttu ei ole vaja suurendada insuliini vabanemist kõhunäärmest. Kuid glükogeeni sisaldus sisse skeletilihased vähenenud palju vähemal määral kui glükoosiga.
Tasakaalustatud toitumise üks olulisemaid komponente on toiduga (või lisaks farmakoloogiliste preparaatidega) sobiva koguse vitamiinide ja mineraalainete saamine. Tabelis 3 on näidatud erinevate spordialade sportlaste päevane vajadus vitamiinides (mg). Tuleb märkida, et tabelis toodud arvud on 1,5-2 korda suuremad kui Ameerika autorite andmed, mis on ilmselgelt seotud Ameerika Ühendriikide toitumise olemuse ja toodete kvaliteediga.
Tabel 3
| Omamoodi sport | FROM | IN 1 | 2 | KELL 3 | KELL 6 | päike | KELL 12 | RR | AGA | E |
| Võimlemine iluuisutamine | 120 | 3,50 | 4 | 16 | 7 | 500 | 0,003 | 35 | 3 | 30 |
| Kergejõustiku sprindihüpped | 200 | 3, 6 | 4,2 | 18 | 8 | 500 | 0,008 | 36 | 3,5 | 26 |
| Jooksmine keskmistel ja pikkadel distantsidel | 250 | 4 | 4,8 | 17 | 9 | 600 | 0,01 | 42 | 3,8 | 40 |
| marfon | 350 | 5 | 5 | 19 | 10 | 600 | 0,01 | 45 | 3,8 | 45 |
| Ujumine | 250 | 3,9 | 4,5 | 18 | 8 | 500 | 0,01 | 45 | 3,8 | 45 |
| Kulturismi | 210 | 4 | 5,5 | 20 | 10 | 600 | 0,009 | 45 | 3,8 | 35 |
| Maadluspoks | 250 | 4 | 5,2 | 20 | 10 | 600 | 0,009 | 45 | 3,8 | 30 |
| mängutüübid | 240 | 4,2 | 4,8 | 18 | 9 | 550 | 0,008 | 40 | 3,7 | 35 |
| Jalgrattarada | 200 | 4 | 4,6 | 17 | 7 | 500 | 0,01 | 40 | 3,6 | 35 |
| Velo-kiirtee | 350 | 4,8 | 5,2 | 19 | 10 | 600 | 0,01 | 45 | 3,8 | 45 |
| Suusatamine - lühikesed distantsid | 210 | 4 | 4,6 | 18 | 9 | 500 | 0,008 | 40 | 3,6 | 40 |
| Suusatamine pikkadel distantsidel | 350 | 4,9 | 4,4 | 18 | 9 | 550 | 0,009 | 40 | 3,5 | 40 |
| Uisutamine | 200 | 4 | 4,4 | 18 | 9 | 550 | 0,009 | 40 | 3,5 | 40 |
Vajadus vitamiinide täiendava tarbimise järele (lisaks nende sisaldusele toidus) ei tähenda, et nende suurenenud tarbimine tooks kaasa sportliku soorituse paranemise. Vastupidi, vitamiinipreparaatide üleannustamine võib viia organismile väga tõsiste tagajärgedeni. Mõned vitamiinide liigsete annuste võtmise võimalikud kõrvaltoimed on toodud tabelis 4.
Tabel 4
| Vitamiin | Mürgine annus | kõrvalmõju |
| AGA | rohkem kui 200 mcg. teismelised. üle 60 kg kaaluvad lapsed. Täiskasvanutele 6-20 mg ööpäevane annus | hüdrotsefaalia, tsirroosi, tetratogeense toime tekkimine... |
| R | rohkem kui 1250 mcg. | hüperkaltseemia, apaatia, flebiit, peavalu ... |
| E | üle 150 mg. | nõrkus, väsimus, kõhulahtisus, hüperkolesteroleemia ... |
| KELL 6 | üle 200 mg. | nõrkus, väsimus, sensoorne neuropaatia... |
| RR | üle 100 mg. | bronhospasm, hüperglükeemia, hepatiit... |
| FROM | üle 2 aasta | iiveldus, kõhulahtisus, B12-vitamiini hävimine |
Seega võime kindlalt eeldada, et täisväärtuslik tasakaalustatud toitumine on treeningprotsessi ja võistlustegevuse meditsiinilise ja bioloogilise toe üks olulisemaid komponente. Ratsionaalse farmakoloogilise toe jaoks on väga oluline küsimus ravimite koostoimest toidu komponentidega, samuti ravimite võtmise optimaalse aja valimine. Väga olulised tegurid ravimite lahustumisel ja imendumisel on toidu koostis ja temperatuur, tervisliku mikrofloora olemasolu soolestikus.
Sageli segatakse ravimeid puu- või köögiviljamahlaga, et varjata nende ebameeldivat maitset või hõlbustada nende neelamist. Kuid mahlad sisaldavad mitmeid orgaanilisi happeid, mille juuresolekul hävivad mõned ühendid, eelkõige antibiootikumid.
Üldine soovitus võib olla ravimite väljakirjutamine (kui pole teisiti määratud) tühja kõhuga, mis välistab ravimite koostoime toidu komponentidega ja piirab oluliselt seedemahlade negatiivset mõju, kõrvaldab toidu aeglustava mõju ravimite imendumisele. See tagab farmakoloogiliste preparaatide maksimaalse kättesaadavuse organismile.
Kolereetilised ained on soovitav välja kirjutada 5-10 minutit enne sööki, et need stimuleeriksid sapi eritumist selleks ajaks, kui toit jõuab kaksteistsõrmiksoole. Pärast söömist määrake reeglina vees lahustumatud ja rasvades lahustuvad ravimid (näiteks rasvlahustuvad vitamiinid - A, D, E, K), samuti ravimid, mis sisaldavad kaaliumi-, broomi-, naatriumi-, redutseeritud sooli. raud. Ravimite sattumisel organismi enne sööki võib mõnikord tekkida mao limaskesta ärritus, mida saab kõrvaldada, kui juua ravimit vee, tärkliserikka lima või piimaga.
Kokkuvõtteks tahan veel kord rõhutada, et teie tähelepanu juhitud metoodilised soovitused võivad anda vaid üldisi ideid ratsionaalse farmakoloogilise toe süsteemi ülesehitamiseks kõrge kvalifikatsiooniga sportlaste treeningprotsessi ja võistlustegevuse jaoks. Kõiki konkreetseid nõuandeid ja arsti ettekirjutusi võib anda ainult arst ja neid saab teostada arsti järelevalve all.
Sportlaste, treenerite, arstide, dopinguvastaste organisatsioonide ja teiste isikute vastutus dopinguvastaste reeglite rikkumiste eest on kehtestatud ülevenemaaliste antidopingureeglite (edaspidi ka reeglid), maailma antidopingu koodeksi kohaselt. B AD A (edaspidi ka koodeks) ja õigusaktid Venemaa Föderatsioon.
Ülevenemaaliste dopinguvastaste reeglite XV peatükis on määratletud sportlaste, sportlaste personali, Venemaa Olümpiakomitee, Venemaa Paraolümpiakomitee, Venemaa Kurtide Olümpiakomitee, RUSADA, spordiürituste korraldajate, ülevenemaaliste spordiliitude ja spordialaliitude vastutusalad. Venemaa spordiministeerium selles valdkonnas.
Seega tulenevalt Reeglite punktist 15.1 eest vastutavad sportlased:
- kõigi dopinguvastaste põhimõtete ja paremakäeliste tundmine ja järgimine, mida rakendatakse kooskõlas koodeksi ja reeglitega;
- kättesaadavus igal ajal ja igas kohas proovivõtuks;
- kõike, mida nad toidus tarbivad ning dopinguvastase võitluse raames spordivõistluste ettevalmistamisel ja nendel osalemisel kasutavad;
- spordimeditsiini spetsialistide teavitamine nende kohustustest mitte kasutada keelatud aineid ja/või keelatud meetodeid;
- et mis tahes arstiabi, mida nad saavad, ei riku eeskirju ega rahvusvahelisi dopinguvastaseid eeskirju.
Vastavalt reeglite VIII peatükile toob võistlusperioodil testimise käigus ilmnenud reegli rikkumine individuaalspordialadel kaasa sportlase tulemuste automaatne tühistamine neil võistlustel(vastavat tüüpi võistlusprogrammis), sealhulgas kõigi medalite, punktide ja auhindade väljavõtmine. Automaatne diskvalifitseerimine on siin hõlmatud ühel juhul, kui dopinguproov oli positiivne, näiteks 100 m seliliujumine.
Eeskirja IX peatükk määrab sanktsioonid dopinguvastaste reeglite rikkumiste eest individuaalspordialadel.
Eeskirja punkt 9.1 kehtestab tulemuste tühistamine kogu spordivõistluse jooksul, mille jooksul reeglite rikkumine aset leidis. Seega võib Reeglite rikkumine, mis leidis aset spordiürituse ajal või seoses spordiürituse läbiviimisega. spordiürituse korraldaja otsusega kaasa tuua kõik selle ürituse ajal saadud tulemused rikkumise toime pannud sportlane, sealhulgas kõigi medalite, punktide ja auhindade äravõtmine. Sel juhul saab tühistada kõik tulemused igat tüüpi võistlusprogrammis antud spordivõistlusel, näiteks Rahvusvahelise Ujumisliidu (FINA) egiidi all toimuvatel ujumise maailmameistrivõistlustel. Otsustades, kas võistluselt teised tulemused diskvalifitseerida, võivad kriteeriumid hõlmata näiteks sportlase reeglite rikkumise tõsidust, samuti teavet selle kohta, kas teistel võistlustel on negatiivne tulemus. Lisaks, kui tehakse kindlaks, et reeglite rikkumine ei olnud tingitud sportlase süüst või hooletusest, siis ei tohiks selle sportlase individuaalseid tulemusi võistluse teist tüüpi võistlusprogrammis tühistada, välja arvatud juhul, kui rikkumine on toimunud. reeglid mõjutasid sportlase asjakohaseid tulemusi.
Eeskirja punkt 9.2 kehtestab spordiala diskvalifitseerimine keelatud ainete kasutamise ja tähelepanuta jäetud meetodite kasutamise eest. Seega järgmiste reeglite rikkumiste korral:
- keelatud aine või selle metaboliitide või markerite esinemine sportlase kehast võetud proovis;
- keelatud aine või keelatud meetodi kasutamine või kasutamise katse;
- keelatud ainete või keelatud meetodite omamine,
Rikkumise eest äravõtmise tähtajaks kehtestatakse esmakordselt üldreeglina kaks aastat.
Eeskirja punkt 9.3 kehtestab sportlik diskvalifitseerimine muude reeglite rikkumiste eest. Seega järgmiste reeglite rikkumiste eest:
- sportlase mitteilmumine proovivõtule või sportlase mitteilmumine proovivõtule ilma mõjuva põhjuseta pärast seda, kui teda on reeglite kohaselt teavitatud, või sportlase suutmatus osaleda proovivõtul muul viisil;
- võltsimine või võltsimise katse dopingukontrolli mis tahes etapis,
Diskvalifitseerimise tähtajaks on üldreeglina määratud kaks aastat.
Rikkumiste eest:
- mis tahes keelatud aine või keelatud meetodi levitamine;
- keelatud aine manustamine või katsetamine mis tahes sportlasele või keelatud meetodi kasutamine või katsetamine mis tahes sportlasele või muul viisil dopinguvastase reegli rikkumise või dopinguvastase reegli rikkumise katse soodustamine,
Diskvalifitseerimise tähtaeg on kehtestatud üldreegliga nelja-aastane eluaegne keeld.
Sportlase võistlusväliseks testimiseks kättesaadavuse nõuete rikkumise, sealhulgas sportlase asukoha kohta nõutud teabe esitamata jätmise ja testimisel osalemata jätmise eest määratakse keeluaeg vähemalt üks kuni kaks aastat olenevalt sportlase süü astmest.
6. detsembri 2011. aasta föderaalseadus nr 413-FZ „Vene Föderatsiooni haldusõiguserikkumiste seadustiku muutmise kohta ning föderaalseaduse „Kehakultuuri ja spordi kohta Vene Föderatsioonis“ artiklid 26 ja 26.1. cm. Vene Föderatsiooni haldusõiguserikkumiste seadustiku punkt 6.18 "Kehakultuuri ja spordialaste õigusaktidega kehtestatud nõuete rikkumine dopingu ennetamise ja sellevastase võitluse kohta spordis", millega kehtestatakse haldusvastutus treeneri või muu kehakultuuri- ja spordivaldkonna spetsialisti poolt spordis dopingu ennetamist ja selle vastast võitlust käsitlevate õigusaktide nõuete rikkumise eest, mis väljendub keelatud aine tarvitamises ja (või) keelatud meetod sportlase suhtes, sõltumata sportlase nõusolekust, või abistamine sportlase poolt keelatud aine ja/või keelatud meetodi kasutamisel või sellega seoses, välja arvatud juhul, kui need teod sisaldavad kuritegu. Nimetatud süüteo toimepanemine toob kaasa tähtajalise diskvalifitseerimise üks kuni kaks aastat. Samad teod, mis on toime pandud alaealise sportlase suhtes, kui need teod ei sisalda kriminaalkorras karistatavat tegu, toovad kaasa diskvalifitseerimise kolmeks aastaks.
Abi sportlase poolt keelatud aine ja (või) keelatud meetodi kasutamisel või sellega seoses tähendab käesolevas artiklis mis tahes tegevust, mis hõlbustab keelatud aine ja (või) keelatud meetodi kasutamist, sealhulgas nõuandeid, juhiseid, sätteid. teabe edastamine, keelatud ainete edastamine, keelatud meetodite kasutamine, keelatud ainete ja (või) meetodite kasutamise takistuste eemaldamine, samuti keelatud aine ja (või) keelatud meetodi kasutamise jälgede varjamine.
Seoses Art. 6.18 Vene Föderatsiooni halduskoodeks diskvalifitseerimine Art. Vene Föderatsiooni haldusõiguserikkumiste seadustiku punkt 3.11 seisneb selles, et treenerilt või muult kehakultuuri ja spordi valdkonna spetsialistilt võetakse õigus tegutseda sportlaste (sealhulgas nende treenimise) alal. meditsiiniline tugi) ning spordiürituste korraldamine ja läbiviimine. Föderaalseadus nr 413-FZ näeb ette, et nende haldusõiguserikkumiste protokolle võivad koostada narkootiliste ja psühhotroopsete ainete ringlust kontrollivate organite ametnikud. Nende haldusõiguserikkumiste juhtumid vaatavad läbi kohtunikud.
Samal ajal muudetakse föderaalseadusega nr 413-FZ föderaalseadust "Vene Föderatsiooni kehakultuuri ja spordi kohta", et kehtestada Ülevenemaalise Antidopingu Organisatsiooni volitused teabe edastamiseks võimalik rikkumine dopinguvastased reeglid, samuti asjaolud, mis on olulised kurjategijate vastutusele võtmiseks, sealhulgas halduskaristuste määramine.
Üks enim arutatud ja vaidlusi tekitanud küsimusi dopinguvastases võitluses on sanktsioonide ühtlustamine. Ühtlustamine tähendab, et ilmnenud faktide arvessevõtmisel kasutatakse igal konkreetsel juhul samu reegleid ja kriteeriume. Ühinemisvastased argumendid põhinevad spordialade erinevustel, näiteks asjaolul, et mõnel spordialal on sportlased professionaalid ja teenivad palju raha, teistel aga nagu amatöörid. Nendel spordialadel, kus sportlase karjäär on lühike (näiteks võimlemine), on kaheaastane diskvalifitseerimine väga märkimisväärne periood võrreldes nende spordialadega, kus sportlaskarjäär kestab palju kauem, nagu näiteks ratsutamine või laskmine. Individuaalspordialadel on kergem vormis hoida tänu sellele, et sportlane saab treeningkeelu perioodil üksi treenida, teistel spordialadel on aga olulisem meeskonnatreening. Peamine argument ühendamise poolt on see, et on põhimõtteliselt ebaõiglane, kui kahele samast riigist pärit sportlasele, kelle test on positiivne sama keelatud aine suhtes, kui muud asjaolud on võrdsed, kohaldatakse erinevaid sanktsioone lihtsalt sellepärast, et nad võistlevad erinevad tüübid sport. Veelgi enam, mõned spordiorganisatsioonid peavad paindlikku sanktsioonide süsteemi sageli lubamatuks leebema avalduseks dopingutarbijate suhtes. Ühtsuse puudumine dopinguvastaste reeglite rikkumiste sanktsioonide küsimuses on rahvusvaheliste alaliitude ja riiklike antidopinguorganisatsioonide vaheliste õiguslike konfliktide pidev põhjus.
Negatiivsed tagajärjed Venemaa Föderatsiooni spordimeeskondade sportlastele ja nende töötajatele antidopingureeglite rikkumise korral väljenduvad ka Vene Föderatsiooni presidendi eristipendiumi äravõtmises summas 32 000 rubla. kord kuus, mis määratakse vastavalt Vene Föderatsiooni presidendi 31. märtsi 2011. aasta dekreedile nr 368 „Vene Föderatsiooni presidendi stipendiumide kohta Venemaa Föderatsiooni spordimeeskondade sportlastele, treeneritele ja teistele spordialade spetsialistidele olümpiamängude, paraolümpia ja kurtide olümpiamängude kavas, olümpiamängude, paraolümpia ja kurtide olümpiavõitjad”.
Vene Föderatsiooni presidendi stipendium määratakse sportlastele, treeneritele ja teistele Venemaa Föderatsiooni spordimeeskondade spetsialistidele olümpia-, paraolümpia- ja kurtideolümpia programmides osalevatele spordialadele, olümpia-, paraolümpia- ja kurtideolümpiavõitjatele. Kokku on loodud 3000 sellist stipendiumi, sealhulgas kuni 500 Venemaa Föderatsiooni spordimeeskondade sportlastele, treeneritele ja teistele paraolümpia- ja kurtideolümpia programmidesse kuuluvate spordialade spetsialistidele.
Kui aga Vene Föderatsiooni presidendi stipendiumi saaval sportlasel, treeneril või muul kehakultuuri- ja spordivaldkonna spetsialistil leitakse, et ta on rikkunud dopinguvastaseid reegleid ja sellega seoses kohaldatakse tema suhtes vastavaid sanktsioone. , on ta sanktsioonide kohaldamise ajaks ilma jäetud õigusest saada seda stipendiumi.
Nagu juba märkisin, jätkub dopinguprobleemile lahenduse otsimine spordis, kuid peamiselt selle sisemise iseorganiseerumise sfääris. Vaatamata sellele, et doping on peamiselt seotud rahvusvaheliste ja riiklike spordiorganisatsioonide reeglite järgimise või mittejärgimisega, ei ole doping aga mitte ainult pehme õiguse sätete rikkumine erinevates spordistruktuurid, eelkõige mängureegleid, aga ka meetodit, mille abil omastatakse petturlikul, petturlikul viisil kellegi teise vara, nimelt tegelikule võitjale kuuluva või talle mõeldud vara. Ja kui lähtuda paljude, kui mitte kõigi riikide kriminaalkoodeksi mõttest ja tähest, siis on pettus kriminaalkuritegu.
Näib, et ka Venemaal tuleb tuhandete aastate jooksul välja töötatud õiguskaitsepraktika aja jooksul üle kanda teise kuritegevuse valdkonda. Järk-järgult areneb nii massi- kui ka individuaalses teadvuses ettekujutus, et pettuse eesmärgil dopingut tarvitanud inimene ja teda selleks provotseerinud isik ehk kaasosalised ei ole mitte ainult spordireeglite rikkujad, vaid ka kurjategijad. Järelikult tuleks neile kohaldada mitte ainult spordiala sisekorraeeskirju (spordivastutuse meetmed, eelkõige diskvalifitseerimine), vaid ka kriminaalvastutust.
Lisaks ülaltoodud vastutusmeetmetele dopinguainete ja -meetodite kasutamise vallas, sealhulgas nende kasutamise sundimiseks, nende kasutamise propageerimiseks, samuti ravimite ja toidu lisaainete võltsimiseks dopinguainete lisamise kaudu. nende koosseis ja müük, tegevus, mis on suunatud teabe levitamisele dopinguravimite ja -meetodite meetodite, arendusmeetodite, valmistamise, kasutamise ja soetamiskohtade ning meetodite kohta, kehtestatakse vastavalt Art. 109, 118,125, 228, 230, 233-236,237, 238 ja muud Vene Föderatsiooni kriminaalkoodeksi artiklid ja art. 6.2, 6.8, 6.9, 13.15, 14.15, 14.16 ja muud Vene Föderatsiooni haldusseadustiku artiklid.
Kokkuvõtteks märgime, et spordisanktsioonid seoses dopinguga karmistatakse, eriti seoses anaboolsete ravimitega, narkootikumidega, amfetamiiniga, efedriiniga, kofeiiniga. Nagu mainitud, ei karistata mitte ainult sportlasi, vaid ka treenereid, meedikuid, koondiste juhte ja muid rikkumistega seotud isikuid. Samuti on keelatud dopinguainete vedu, müük ja muud levitamise viisid. Samas ei sisalda ametlikud nimekirjad kõigi konkreetsesse rühma kuuluvate ainete loetelu, kuna see on praktiliselt võimatu (samadele ainetele erinevad nimetused, teadaolevate ainete nimekirja pidev täiendamine uutega, kombineeritud preparaadid jne. .), kuid on toodud vaid tüüpilised näited, eeldades kõiki sarnase ehituse ja toimega aineid, mis eeldab sportlastelt, treeneritelt ja eriti meeskonnaarstidelt selle teema põhjalikku tundmist.
Nii lõppes kauaoodatud olümpia Sotšis. Loomulikult tahan esiteks õnnitleda võidu puhul meie sportlasi, kes näitasid kogu oma osavust ja võimekust. Kuid selle artikli teema pole kahjuks liiga rõõmustav - vestlus keskendub seda tüüpi karistustele (ilma milleta pole reeglina ükski spordisündmus) diskvalifitseerimisena. Üks peamisi diskvalifitseerimise põhjuseid on fakti avastamine, et sportlane tarvitas dopingut. Kuid võib olla ka teisi - karm mäng, ebasportlik käitumine jne. Artiklis vaatleme, mis on sportlik diskvalifitseerimine ja kuidas see erineb tavapärasest diskvalifitseerimisest, millised on tööandja tegevused diskvalifitseerimise korral, kuidas see on vormistada ja milliseid tagajärgi see kaasa tuua võib.
Mis on diskvalifitseerimine?
Üldreeglina on diskvalifitseerimine üks halduskaristuse liike, mille määrab kohtunik.
Vastavalt Art. Vene Föderatsiooni haldusõiguserikkumiste seadustiku punkti 3.11 kohaselt seisneb diskvalifitseerimine isikult teatud ametikohtadel töötamise õiguse äravõtmises ja seda saab kohaldada riigi- ja munitsipaalteenistuses töötavatele isikutele, organisatsioonilisi ja haldus- või haldus- ja korralduslikke ülesandeid täitvatele isikutele. majanduslikud funktsioonid kehas juriidilise isiku, juhatuse (nõukogu) liikmetele, juriidilist isikut moodustamata ettevõtlusega tegelevatele isikutele, erapraksisega tegelevatele isikutele, riigi- ja munitsipaalteenuste osutamise multifunktsionaalsete keskuste töötajatele, samuti treeneritele, spordimeditsiini spetsialistidele või teistele kehakultuuri ja spordi valdkonna spetsialistidele, kes töötavad vastavalt Vene Föderatsiooni õigusaktidele kinnitatud nimekirjas ettenähtud ametikohtadele või tööstusohutuse, meditsiini, farmaatsia valdkonna ekspertidele. töölised.
Diskvalifitseerimine määratakse ajavahemikuks kuus kuud kuni kolm aastat. Juhime tähelepanu, et seda ei tohi kohaldada kõikidele töötajatele, vaid riigi- ja munitsipaaltöötajatele, juriidilise isiku organis korralduslikke ja haldus- või haldusülesandeid täitvatele isikutele, juhatuse liikmetele, samuti tööle võetud isikutele. ettevõtluses ilma juriidilist isikut moodustamata, sealhulgas vahekohtu juhid. Spordivaldkonnas võib diskvalifitseerimist halduskaristuse meetmena kohaldada treeneritele, spordimeditsiini spetsialistidele või teistele kehakultuuri- ja spordivaldkonna spetsialistidele, kes täidavad Spordiministeeriumi korraldusega kinnitatud nimekirjas ja ametikohal sätestatud ametikohti. Vene Föderatsiooni turism, 16. aprill 2012 N 347, kuhu kuuluvad arst, spordiorganisatsiooni direktor, juhendaja jne.
Vastavalt artikli 1. osa lõikele 8 Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 83 kohaselt lõpetatakse tööleping õiguste äravõtmise või muu halduskaristuse tõttu, välistades töötaja võimaluse täita töölepingust tulenevaid kohustusi. Seega, kui töötaja on diskvalifitseeritud, ei saa ta täita oma töölepingujärgseid ülesandeid. Samas on tööandja kohustatud enne töötaja vallandamist pakkuma talle teist tööd.
Siin on diskvalifitseerimise protseduuri põhipunktid:
- diskvalifitseerimine - halduskaristuse meede;
- diskvalifitseeritakse ainult teatud isikud, kes on kehtestatud Vene Föderatsiooni haldusõiguserikkumiste seadustiku ning teiste föderaalseaduste ja normatiivaktidega;
- ainult kohus saab määrata karistuse diskvalifitseerimise vormis;
- diskvalifitseeritud töötaja kuulub ametikohalt vallandamisele;
- enne vallandamist tuleks talle pakkuda teist vaba ametikohta;
- diskvalifitseerimise periood on kuus kuud kuni kolm aastat.
Sportlik diskvalifitseerimine
Sportlase sportliku diskvalifitseerimise mõiste on avalikustatud art. 04.12.2007 föderaalseaduse N 329-F3 "Kehakultuuri ja spordi kohta Vene Föderatsioonis" (edaspidi seadus N 329-F3) artikkel 2. See on sportlase peatamine spordivõistlustel osalemisest, mille viib läbi vastava spordiala rahvusvaheline spordiliit või vastava spordiala ülevenemaaline spordiliit spordiala reeglite või sätete (määrus) rikkumise eest. ).
Kui sportlane diskvalifitseeriti, võib ta vallandada, kuid mitte artikli 1. osa lõike 8 alusel. 83 ja vastavalt Art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 348.11, mis näeb ette täiendavad alused sportlasega töölepingu lõpetamiseks:
- sportlik diskvalifitseerimine kuueks kuuks või kauemaks;
- sportlase rikkumine ülevenemaaliste dopinguvastaste reeglite ja (või) rahvusvaheliste dopinguvastaste organisatsioonide poolt heaks kiidetud dopinguvastaste reeglite ühekordne rikkumine, mis on tunnistatud rikkumiseks vastava dopinguvastase organisatsiooni otsusega. .
Niisiis, teeme järelduse:
1. Spordiala diskvalifitseerimine seisneb sportlase kõrvaldamises võistlustelt.
2. Vastava spordiala rahvusvahelisel või ülevenemaalisel spordiliidul on õigus sportlane diskvalifitseerida.
3. Sportlase diskvalifitseerimise aluseks on rikkumine:
- spordiala reeglid või spordivõistluste sätted (määrused);
– dopinguvastased eeskirjad;
- rahvusvaheliste või ülevenemaaliste spordiorganisatsioonide poolt heaks kiidetud normid.
4. Kui sportlane on toime pannud antidopingureeglite rikkumise ja ta diskvalifitseeritakse vähem kui kuueks kuuks, võib ta vallandada artikli lõike 2 alusel. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 348.11. Kui sportlane diskvalifitseeriti kuueks kuuks või kauemaks, on vallandamise aluseks artikli 1 lõige 1. 348,11.
5. Kuna Art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 192, sportlase vallandamine art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 348.11 viitab distsiplinaarkaristustele vallandamise korral artiklis 3 kehtestatud korras. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 193.
Tegeleme kõigega järjekorras.
Sportlase peatamine
Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikkel 76 kehtestab üldised töölt kõrvaldamise (tööle mitte lubamise) alused, mille kohaselt võib sportlase töölt kõrvaldada ka:
- ilmumine tööle alkohoolse, narkootilise või muu toksilise joobeseisundis;
— töökaitsealaste teadmiste ja oskuste ettenähtud korras läbimata jätmine ja testimine;
- kehtestatud korras kohustusliku tervisekontrolli läbimata jätmine;
- muu.
Ja Art. Vene Föderatsiooni tööseadustiku punkt 348.5 loetleb sportlase kõrvaldamiseks kaks täiendavat põhjust:
- sportlik diskvalifitseerimine;
- ülevenemaalise spordiliidu nõue vastava spordiala või spordialade kohta, mis on esitatud vastavalt selle föderatsiooni kinnitatud standarditele.
Sportlasel on spordivõistlustel osalemine keelatud kogu perioodiks kuni keelamise aluseks olnud asjaolude kõrvaldamiseni.
Peamine erinevus sportlase eemaldamise vahel seisneb selles, et tema spordivõistlustel osalemise keelamise ajal tagab tööandja tema osalemise treeningutel ja muudel spordivõistlusteks valmistuvatel üritustel, säilitades samal ajal osa tema töötasust spordivõistluste poolt määratud summas. tööleping, kuid mitte vähem kui Art. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 155.
Märge! Põhineb Art. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 155 kohaselt, kui tööandja on süüdi sportlase peatamises, peab ta töölt kõrvaldamise aja eest tasuma summas, mis ei ole väiksem kui töötaja keskmine palk, mis arvutatakse proportsionaalselt ajaga. tegelikult töötas. Kui peatamine toimus tööandjast ja töötajast mitteolenevatel põhjustel - vähemalt 2/3 tariifimäärast, töötasust (ametipalk), mis arvutatakse proportsionaalselt tegelikult töötatud ajaga ja kui sportlase süül - vastavalt tehtud töö mahule.
Seega, järgides Art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi punkti 348.5 kohaselt võib sportlase peatada kas diskvalifitseerimise tõttu või Ülevenemaalise Spordiföderatsiooni taotlusel dopinguvastase reegli rikkumise eest. Kuna diskvalifitseerimise otsuse teeb ka vastava spordiala rahvusvaheline või ülevenemaaline spordiliit, siis eemaldada sportlane Art.-s sätestatud alustel. 348.5 või vallandada ta vastavalt art. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 348.11 kohaselt ei saa tööandja omal algatusel, vaid ainult sellise föderatsiooni otsuse või nõude alusel.
Peatamine toimub tööandja mis tahes vormis korraldusel, mille aluseks on rahvusvaheliselt või ülevenemaaliselt spordiliidult saadud dokumendi andmed.
Venemaa Föderatsiooni territooriumil ülevenemaalistel ja muudel võistlustel osalenud sportlaste suhtes kohaldab võistluskeelu antidopingureeglite rikkumiste või diskvalifitseerimise tõttu RUSADA, rahvusvahelistel spordivõistlustel WADA või rahvusvaheline spordiliit.
Samas on igal rahvusvahelisel spordiliidul õigus määrata oma reeglid, mis on sportlastele kohustuslikud.
Spordireeglite ja -reeglite rikkumine
Nagu juba mainitud, võib sportlase diskvalifitseerida spordiala reeglite või spordivõistluste sätete (regulatsioonide), antidopingustandardite ja rahvusvaheliste või ülevenemaaliste spordiorganisatsioonide poolt kinnitatud standardite rikkumise eest.
Näiteks vastavalt Vene Föderatsiooni Spordi- ja Turismiministeeriumi 21. novembri 2011. aasta korraldusega N 1463 kinnitatud spordi "male" reeglitele peab mängija järgima neid reegleid, sätteid (eeskirju) spordivõistlused, mis keelavad vahendite (dopingu) ja (või) meetodite (arvutiviipade) kasutamise. Vastasel juhul võidakse mängija diskvalifitseerida 6 kuni 12 kuuks ja kõrgema astme võistlustel sooritatud rikkumiste eest - 12 kuni 24 kuuks. Erandjuhtudel on võimalik eluaegne diskvalifitseerimine.
Goskomsport juhindub oma tegevuses dopinguvastase poliitika elluviimisel Venemaa Föderatsiooni õigusaktidest, WADA maailma antidopingu koodeksist, rahvusvahelise arstlike komisjonide reeglitest ja määrustest. Olümpiakomitee ja rahvusvahelised spordialaliidud, riikliku spordikomitee juhtkonna korraldused ja juhised ning eeskirjad dopinguvastase kontrolli korraldamise ja läbiviimise kohta kehakultuuri ja spordi valdkonnas Vene Föderatsioonis, mis on kinnitatud määrusega Vene Föderatsiooni riikliku spordikomitee 20. oktoobri 2003 N 837. Vastavalt sellele korraldusele on dopinguvastaste reeglite rikkumised:
— keelatud ainete või nende metaboliitide või markerite olemasolu sportlaselt võetud proovis;
— keelatud aine või keelatud meetodi kasutamine või kasutamise katse;
- proovide andmisest keeldumine või andmata jätmine pärast seda, kui sportlast on teavitatud nende edastamise vajadusest, kui nende andmata jätmiseks puuduvad mõjuvad põhjused, samuti proovide kättetoimetamisest kõrvalehoidumine;
- kehtivate nõuete rikkumine sportlase kättesaadavuse kohta temalt proovide võtmiseks võistlusvälisel perioodil, sealhulgas sportlase asukoha kohta teabe andmata jätmine ja regulaarsete testide vahelejätmine;
- võltsimine või võltsimise katse mis tahes dopingukontrolli valdkonnas;
— keelatud ainete ja meetodite omamine;
— mis tahes keelatud ainete või keelatud meetodi levitamine;
Sportlasele keelatud aine või keelatud meetodi manustamine või manustamise katse või dopinguvastaste reeglite rikkumisele või rikkumise katsele kaasaaitamine, kihutamine, kaasaaitamine, kaasaaitamine või muul viisil kaasaaitamine.
Märge!Sportlase kohustus järgida ülevenemaalisi dopinguvastaseid reegleid ja rahvusvaheliste antidopinguorganisatsioonide poolt kinnitatud antidopingu reegleid, läbida dopingukontroll on töölepingu kohustuslik tingimus. Lisaks võib seda pakkuda lisatingimus sportlase kohustusest järgida spordivõistlusi käsitlevaid sätteid (reegleid) tema töötegevusega otseselt seotud osas (Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 348.2).
Tööandja on kohustatud enne töölepingu sõlmimist tutvuma sportlasega mitte ainult organisatsiooni kohalike aktidega, vaid ka spordivõistluste sätete (määrustega), dopinguvastaste standardite ja rahvusvaheliste või kõigi poolt heaks kiidetud normidega. -Vene spordiorganisatsioonid.
Diskvalifitseerimise kord ja tingimused
Diskvalifitseerimise konkreetne kord ja sportlase vastutusele võtmise tähtajad ei ole seadusega reguleeritud ning selle kehtestavad spordialaliidud iseseisvalt.
Niisiis, vastavalt Vene Föderatsiooni Spordiministeeriumi 02.10.2012 määrusele N 267 „Ülevenemaaliste antidopingureeglite kinnitamise kohta” (edaspidi reeglid) pärast keelatud ainete avastamist sportlane, esitatakse tulemused läbivaatamiseks antidopingu distsiplinaarkomisjonile. Juhtumiga seoses korraldab komisjon istungid, mille periood ei tohi ületada kolme kuud alates sportlase teavitamise päevast reeglite rikkumisest. Kui sportlane ei vaidle vastu sellele, et ta reegleid rikkus, ei tohi istungit pidada.
Antidopingu distsiplinaarkomisjoni otsus esitatakse RUSADA jooksva tegevuse eest vastutavale organile, kes saadab oma otsuse vastava spordiala Ülevenemaalisele Spordiliidule karistuse kohaldamiseks käesoleva otsuse alusel ja selle alusel.
Märge.Kui RUSADA poolt dopinguvastase reegli rikkumise uurimise käigus saab teatavaks sportlase personali võimalik antidopingureeglite rikkumine, on RUSADA kohustatud sellest teatama föderaalsele täitevorganile, kes on pädev kaaluma. haldusõiguserikkumiste juhtumeid selles valdkonnas.
RUSADA otsuse alusel ja selle alusel vastava spordiala ülevenemaalise spordiliidu poolt tehtud otsusest teavitab vastava spordiala ülevenemaaline spordiliit vastava spordiala rahvusvahelist spordiliitu RUSADA, Spordiministeerium ja Vene Föderatsiooni asjaomaste üksuste täitevvõimud mõistliku aja jooksul.
Reeglite kohaselt võib dopinguvastase reegli rikkumise eest keelamise periood ulatuda ühest aastast kuni eluajani. Diskvalifitseerimise perioodi hakatakse arvestama vastava spordialaliidu otsusega määratud kuupäevast. Samas saab seda vähendada, kui selgub, et rikkumine pandi toime sportlase vähese süül või tema ettevaatamatusest, kuid mitte rohkem kui kaks korda selle rikkumise korral ette nähtud miinimumperioodist. Kui tähtaeg on eluaegne, ei saa lühendatud tähtaeg olla alla kaheksa aasta.
Märge.Eeskirja kohaselt tehtud otsuseid saab edasi kaevata nendes ettenähtud korras.
Jalgpallurite diskvalifitseerimist reguleerib Art. RFU distsiplinaarmääruse artikkel 16, mille kohaselt määratakse diskvalifitseerimine matšidele, päevadele või kuudele, aastatele. Kui pole märgitud teisiti, ei tohi see kesta kauem kui 24 matši või kaks aastat.
Kui mängukeeld määratakse teatud arvu matšide jaoks, lähevad selle rakendamisel arvesse ainult mängukeelu mängud, mille on mänginud võistluskeelu võistkond. Kui matši ei mängita lõpuni ja mängu tulemus tühistatakse või kui üks meeskondadest saab kaotuse, loetakse diskvalifitseerimine täidetuks. Kui mängu kordusmäng on kavas, ei loeta diskvalifitseerimist täidetuks.
Kui peatamine on kombineeritud sunnirahaga, pikendatakse seda kuni karistuse täieliku tasumiseni.
Kõik diskvalifitseerimised (kaasa arvatud automaatsed), mida käesoleval hooajal ei rakendatud, kantakse üle järgmisse hooaega.
Eeskirjad näevad näiteks ette diskvalifitseerimise karmi mängu eest, mille eest karistatakse eemaldamisega - kolmeks matšiks, teisele mängijale raske vigastuse tekitamise eest, mis toob kaasa püsiva või ajutise puude - vähemalt seitsmeks matšiks (artikkel 35), kakluse eest. enne matši, selle ajal või pärast mängu lõppu – vähemalt viis matši (art. 37) jne.
Diskvalifitseerimise tagajärjed
Seega, kui tööandja on saanud ülevenemaaliselt või rahvusvaheliselt spordiliidult nõudmise sportlane võistlustel osalemisest kõrvaldada või ta diskvalifitseerida, on ta kohustatud väljastama peatamise korralduse, mida tuleks allkirja all oleva sportlasega tutvustada. .
Kui aga sportlane peatatakse dopinguvastase reegli rikkumise tõttu vastava dopinguvastase organisatsiooni otsuse alusel, võib tööandja ta art 2 lõike 2 alusel vallandada. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 348.11.
Vallandamine Art. 348.11, nagu juba märgitud, viiakse läbi vastavalt artikliga 348.11 kehtestatud korrale. Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikkel 193. See tähendab, et enne distsiplinaarkaristuse rakendamist tuleb nõuda sportlaselt kirjalikku selgitust. Kui kahe tööpäeva möödudes selgitust ei esitata, koostatakse asjakohane akt.
Distsiplinaarkaristust võib kohaldada hiljemalt ühe kuu jooksul üleastumise avastamise päevast, arvestamata haigestumise või puhkuse aega, samuti töötajate esinduskogu arvamusega arvestamiseks kuluvat aega, kuid mitte hiljem. kui kuus kuud alates üleastumise toimepanemise päevast. Võimalik, et kuni spordialaliit pärast sportlase eemaldamist tema diskvalifitseerimise otsustab, distsiplinaarvastutusele võtmise tähtaeg lõpeb. Aga kuna see küsimus pole seadusega reguleeritud, siis tööseadustiku järgi ei saa tööandja enam sportlast distsiplinaarsüüteo eest vallandada.
Töölepingu lõpetamine toimub tööandja korraldusel. Sportlane peab olema tuttav allkirja all oleva korraldusega.
Tööraamatusse tehakse kanne vastavalt art. sõnastusele. Näiteks Vene Föderatsiooni tööseadustiku punkt 348.11: "Tööleping lõpetati seitsmekuulise spordikeelu tõttu, Vene Föderatsiooni tööseadustiku artikli 348.11 lõige 1."
Tuleb märkida, et teave spordiala diskvalifitseerimise kohta kantakse sportlase spordipassi - üks dokument, mis tõendab kuulumist spordi- või muusse organisatsiooni ja sportlase spordikvalifikatsiooni (seaduse N 329-FZ artikkel 27).
Märge!Diskvalifitseerimise kande olemasolu sportlase passis ei ole tema töölevõtmisest keeldumise aluseks ning sellise keeldumise korral peab tööandja sportlase nõudmisel teavitama ja põhjendama keeldumise põhjust. kirjalikult, mis ei jäta sportlasele sellist keeldumist kohtus vaidlustamast (TC RF artikkel 64).
Lisaks sellele, et diskvalifitseeritud sportlase saab vallandada, tulenevalt Art. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 348.12 kohaselt on ta vallandamisel kohustatud tegema tööandja kasuks sularahamakse, kui selline kohustus on töölepingus sätestatud. Sellise tasu suurus ja tähtaeg määratakse samuti töölepinguga. Kui tähtaega ei ole lepinguga määratud, siis vastavalt art. 5. osale. Vene Föderatsiooni töökoodeksi artikli 348.12 kohaselt on see kaks kuud.
Lisaks on diskvalifitseeritud sportlane (lisaks auhindadest ja medalitest ilmajätmisele) ilma teatud eelistustest. Seega ei saa sportlasele, kes on spordiala reeglite rikkumise või dopinguainete kasutamise eest diskvalifitseeritud rohkem kui üheks aastaks, anda spordi- ja aunimetusi. Kui sportlasel olid tiitlid varem, võib ta neist ilma jääda.
Teisest küljest, vastavalt Vene Föderatsiooni spordi-, turismi- ja noortepoliitika ministeeriumi organisatsioone aastateks 2012–2014 käsitleva tööstuslepingu punktile 6.7, mille on heaks kiitnud Vene Föderatsiooni spordi- ja turismiministeerium, on ametiühing. Vene Föderatsiooni kehakultuuri-, spordi- ja turismitöötajate 21. detsembril 2011. a., kollektiivlepingud, lepingud, kohalikud normatiivaktid, töölepingud võivad sätestada sportlastele ja treeneritele täiendavate garantiide ja hüvitiste tingimusi, sealhulgas sportliku diskvalifitseerimise korral. .
Ülaltoodut kokku võttes märgime, et erinevalt teiste töötajate kategooriate diskvalifitseerimisest sportlase diskvalifitseerimine ei too kaasa tema vallandamist. See tähendab, et otsuse, kas sportlane vallandada või mitte, teeb tööandja. Samal ajal peaks tööandja diskvalifitseerimise korral juhinduma mitte ainult tööseadustiku erinormidest, mis reguleerivad tunnuseid. töötegevus sportlased, aga ka tööseadusandluse üldnormid, ülevenemaalised dopinguvastased reeglid, samuti iga spordiala kohta kinnitatud määrused või muud regulatiivsed dokumendid.