Korvpalli taktika. Korvpallurite rühmataktikalised tegevused rünnakul Korvpallimängu taktika rikastamise päritolu

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

postitatud http://www.allbest.ru/

Sissejuhatus

1. Metoodilised alused rühma taktikaliste tegevuste õpetamine korvpallis

2. Uuringu eesmärk, eesmärgid, meetodid ja korraldus

2.1 Uuringu eesmärk

2.2 Uurimismeetodid

2.3 Uuringu korraldus

3. Oma uurimistöö tulemused

Kasutatud kirjanduse loetelu

SISSEJUHATUS

Uurimisteema asjakohasuse määrab asjaolu, et korvpall on koolinoorte kehalises kasvatuses ühel prioriteetsetest kohtadest, seda muu hulgas oma haridusliku, tervise- ja haridusliku suunitlusega. sportlikud tegevused. aastal läbi viidud uuringud viimased aastad, näitas veenvalt oma suurt tähtsust tervist kujundava funktsioonina, mis tagab põhiliste motoorsete ja koordinatsioonivõimed, saadaval olev rakendusvorm kehaline aktiivsus, iga inimese jaoks eraldi vastuvõetav.

Sellega seoses tundub oluline ja vajalik sihikindel ja intensiivne korvpalli valdamine laste ja noorukite poolt, värskendatuna tervisliku eluviisiga. Samal ajal tuleks uuringute raskuskeset nihutada tervenemise väärtusorientatsioonidele ja tervisetaseme tõstmisele. füüsiline vorm koolilapsed erinevas vanuses mis põhineb tervist parandavate ja treenivate mõjude muutmisel vastuvõetavate vahendite laenamise kaudu sporditreeningud juurdepääsetavates sporditegevustes, mille hulka kuulub loomulikult ka korvpall.

Kaasaegne korvpall on kiire loomingulise tõusu faasis, mis on suunatud tegevuste intensiivistamisele nii rünnakul kui ka kaitses.

Korvpalli roll kehalise kasvatuse probleemide lahendamisel laias vanuserühmas on suur, näiteks teadliku vajaduse kujundamine kehakultuuri ja spordi tervise väärtuste omandamiseks; kehakultuuri algharidus, mis on suunatud kehakultuuri intellektuaalsete, moraalsete ja esteetiliste väärtuste valdamisele, isiksusekultuuri füüsiliste ja vaimsete aluste aluse loomisele, terviseressursside suurendamisele väärtussüsteemina, mis on aktiivselt ja pikaajaline. rakendatakse tervislikus eluviisis.

Kehakultuuri tundides toimub kaitse- ja rünnakurühma taktikaliste tegevuste treenimine peamiselt kahe-kolme mängija koosmõjul.

Eelnevat arvesse võttes tundub olevat vaja otsida metoodiline õpetus rühma taktikalised tegevused korvpallis.

Uurimistöö eesmärgiks on uurida grupitaktikategevuse õpetamise meetodeid kaitses ja ründes.

Uuringu eesmärgid:

Kirjeldada rühmategevuse õpetamise vahendeid ja meetodeid ründes ja kaitses;

Avaldada uurimistöö meetodeid ja korraldust käsitletava teema kontekstis;

Teha kindlaks väljatöötatud programmi mõju rühmategevuse õpetamisele ründes ja kaitses;

Viige läbi rünnaku ja kaitse taktikaliste tegevuste treenimise programmi analüüs.

Õppeobjekt. Grupitegevuse õpetamise protsess 15-17-aastastele koolilastele keskkoolis.

Õppeaine. Üldhariduskooli õpilastele rühmategevuse õpetamise vahendid ja meetodid ning tundide läbiviimise programm.

teaduslik hüpotees. Eeldati, et eriõppemeetodite kasutamisel põhineva diferentseeritud metoodika väljatöötamine ja teaduslik põhjendamine aitaks kaasa tõhus areng põhikoolis korvpalliga tegelevate 15-17-aastaste koolinoorte kehalisi erivõimeid ning juhtida noorsportlaste treenimise protsessi.

Uurimismeetodid: eriteadusliku ja metoodilise kirjanduse analüüs ja üldistamine; antropomeetria; pedagoogilised tähelepanekud; kontroll- ja pedagoogilised testid (testid); noorkorvpallurite tehnilise valmisoleku eksperthinnangute meetod; kujundav pedagoogiline eksperiment; matemaatilise statistika meetodid.

Uuring viidi läbi Kokshetau 17. keskkoolis.

Töö teaduslik uudsus seisneb terviklikus lähenemises korvpalli rühmataktikaliste tegevuste metoodilise ettevalmistuse probleemide uurimisele.

Uuringu teoreetiline tähendus. Antakse teoreetiline põhjendus rühmataktikaliste tegevuste metoodilisest väljaõppest ründes ja kaitses.

Töö praktilise tähenduse määrab asjaolu, et lõputöö tulemusi saab kasutada üldhariduskooli kooliõpilaste füüsilise vormi kontrollimiseks.

1. METOODILISED ALUSED RÜHMA TAKTILISTE TEGEVUSTE ÕPETAMISEL KORVPALLIS

1.1 Vanemate laste keha anatoomilised ja füsioloogilised iseärasused

Vanem kooliiga (noored) hõlmab lapsi vanuses 15-17 aastat (IX-XI klass). Selle vanuse hulka kuuluvad ka keskeriõppeasutuste õpilased. Seda vanust iseloomustab kasvu- ja arenguprotsessi jätkumine, mis väljendub selle suhteliselt rahulikus ja ühtlases voolus üksikutes elundites ja süsteemides. Samal ajal on puberteet lõppenud. Sellega seoses ilmnevad selgelt seksuaalsed ja individuaalsed erinevused nii keha struktuuris kui ka funktsioonides. Selles vanuses keha pikkuse kasv ja laiuse suurenemine, samuti massi suurenemine aeglustuvad. Poiste ja tüdrukute vahelised erinevused keha suuruses ja kujus ulatuvad maksimumini. Poisid edestavad tüdrukuid pikkuse ja kehakaalu poolest. Poisid (keskmiselt) on tüdrukutest 10-12 cm pikemad ja 5-8 kg raskemad. Nende lihaste mass kogu keha massi suhtes on 13% suurem ja nahaaluse rasvkoe mass 10% väiksem kui tüdrukutel. Noormeeste torso on veidi lühem, käed ja jalad pikemad kui tüdrukutel.

Vanemate koolilaste puhul on enamiku luustiku luustumise protsess peaaegu lõppenud. Torukujuliste luude kasv laiuses suureneb ja pikkuses aeglustub. Rindkere areneb intensiivselt, eriti noortel meestel. Skelett on võimeline vastu pidama märkimisväärsetele koormustele. Luuaparaadi arenguga kaasneb lihaste, kõõluste, sidemete moodustumine. Lihased arenevad ühtlaselt ja kiiresti, millega seoses suureneb lihasmass ja kasvab jõud. Selles vanuses on parema ja vasaku kehapoole lihaste tugevuse suurenemises asümmeetria. See hõlmab sihipärast lööki (suure kaldega vasakule poole), et sümmeetriliselt arendada parema ja vasaku kehapoole lihaseid. Selles vanuses on soodsad võimalused lihasjõu ja vastupidavuse arendamiseks.

Tüdrukutel on erinevalt poistest oluliselt väiksem tõus lihasmassi, on arengus märgatavalt maha jäänud õlavöötme, kuid vaagnavöötme ja lihased arenevad intensiivselt vaagnapõhja. Poistega võrreldes on vähem arenenud ka rind, süda, kopsud, vitaalne võimekus, hingamislihaste jõud, maksimaalne kopsuventilatsioon ja hapnikutarbimine. Seetõttu on vereringe- ja hingamiselundite funktsionaalsed võimalused palju madalamad.

Moodustub kehahoiak. Kell õige rüht pea ja torso teljed asuvad piki sama vertikaali, risti tugialaga; puusa- ja põlveliigesed on sirutatud, lülisamba kaela-, rindkere- ja nimmepiirkonna kõverused on selgelt väljendunud; õlavööde on mõõdukalt välja pandud ja veidi langetatud, abaluud on sümmeetrilised ega paista silma. Kardiovaskulaarsüsteemis toimuvad muutused. Süda suurendab oma mahtu 60--70%. Suurendab luustiku, sealhulgas selgroo ja rinnaku tugevust. Kesknärvisüsteemi arendamine on lõppenud. Samal ajal domineerib selles vanuses ergastusprotsess pärssimise protsessi tugevuse üle. Mentaalses sfääris toimuvad muutused, iseloomulikud on püüdlused erakordsete tegude järele, konkurentsijanu, iha loovuse järele. Peamised isiksuseomadused kujunevad välja, iseloomu kujunemine lõpeb. Enesehinnang muutub objektiivsemaks, tegude motiivid omandavad selgelt väljendunud sotsiaalsed tunnused. Selles vanuses noore inimese huvide ja vajaduste ulatus ja olemus stabiliseeritakse, isikuomadused ja isiksuseomadused tehakse kindlaks ja kinnistatakse. Küpsemise ja küpsemise protsessiga kaasneb muutus isiklike hoiakute ja motivatsioonide struktuuris, mis nõuab erilist tähelepanu uute stiimulite kujundamisele füüsiliseks täiustumiseks.

Noormeeste süda on mahult ja massilt 10-15% suurem kui tüdrukutel; pulss on harvem 6-8 lööki minutis, südame kokkutõmbed on tugevamad, mis toob kaasa suurema vere vabanemise veresoontesse ja kõrgema vererõhu. Tüdrukud hingavad kiiremini ja mitte nii sügavalt kui poisid; nende kopsude elutähtsus on umbes 100 cm3 väiksem.

15-17-aastaselt lõpetavad kooliõpilased kognitiivse sfääri kujunemise. Suurimad muutused toimuvad vaimses tegevuses. Vanematel lastel koolieas suureneb võime mõista liigutuste ülesehitust, täpselt reprodutseerida ja eristada üksikuid (jõu-, ajalisi ja ruumilisi) liigutusi, sooritada motoorseid toiminguid tervikuna.

Gümnaasiumiõpilased võivad näidata üsna kõrget tahteaktiivsust, näiteks sihikindlust eesmärgi saavutamisel, oskust olla kannatlik väsimuse ja kurnatuse taustal. Tüdrukutel on aga julgus vähenenud, mis tekitab kehalises kasvatuses teatud raskusi.

Vanemas koolieas on varasemate vanuserühmadega võrreldes aeglustunud konditsiooni- ja koordinatsioonivõime arengu kasv.

Siiski selles vanuseperiood motoorsete võimete parandamiseks on veel arvestatavaid reserve, eriti kui seda teha süstemaatiliselt ja eesmärgipäraselt.

Seda vanust iseloomustab füüsilise potentsiaali kõrgeima arengutaseme saavutamine üldiselt.

Laste füüsiline areng on keha morfoloogiliste ja funktsionaalsete omaduste kompleks. Juhtima füüsiline areng vajalik on keha suuruse, kehaehituse, lihasjõu ja muude näitajate muutuste hindamine.

Vastavalt lapsepõlve perioodidele on teatud näitajate tõus ebaühtlaselt. Pärast sündi on üksikute näitajate kasvutempo pidev langus.

Ühes vanuses domineerivad kasvuprotsessid, teises aga erinevate organite arenguprotsessid.

Üldhariduskooli vanemates klassides (10-11 klass) on põhitüübid jätkuvalt - kergejõustik, spordimängud, võimlemine, võitluskunstid, ujumine, rakendatud ja talvised vaated sport. Samal ajal jätkub töö tehnoloogia täiustamiseks. Näiteks kergejõustikus - pikad ja sprindijooksud, kaugus- ja kõrgushüpped jooksust, kergejõustikuvisked jne. Mängud tulevadühe mängu õppimise süvendamine (õpilase valikul), kus kinnistatakse ja täiustatakse varem õpitud tehnoloogia elemente ja oskusi (liigutused, pöörded, peatused), püüdmist, möödasõitu, kukkumist, viskamist, aga ka kaitsetegevust. Samal ajal muutub keerukamaks tehniliste ja taktikaliste koostoimete kogum sügisel ja kaitses, samuti koordinatsiooni- ja tingimisvõimete, vaimsete protsesside mitmekülgse arendamise ning moraalsete ja tahteliste omaduste kasvatamise protsess.

Vanemate õpilaste programmis sisalduvad võimlemisharjutused on rakendatavad looduses ja on suunatud selliste omaduste arendamisele nagu erinevate lihasgruppide jõud, kiirus ja jõuvastupidavus. Selle õpilaste vanuserühma programmimaterjalis on ka lai valik harjutusi koordinatsioonivõime ja painduvuse arendamiseks. 10-11 klassi koolilastele, eriti tüdrukutele, arsenal võimlemisharjutused on väga praktilise tähtsusega nende tööks ettevalmistamise ja noormeeste riigi kaitseväeteenistuseks ettevalmistamise mõttes. Sobivatel tingimustel sisse üldhariduskoolid püstitatakse ka järgmine ülesanne - kinnistada madalamates klassides läbitud materjal, samuti enesekindla ja pika sügavas vees ujumise oskused. Koos sellega saab kaasata rakendusujumise elemente ning karastamisprotseduuride kasutamise arendamist ja süvendamist hea tervise hoidmiseks.

Vanemate õpilaste kehalise kasvatuse programmi muutuva osa komponendid jaotatakse nende elluviimise tingimustest lähtuvalt, mis võib hõlmata nii rahvasporti kui ka võitluskunste, millel on inimese iseseisvas elus suur praktiline tähtsus.

Füsioloogilise otstarbekuse mõttes õppetunni konstrueerimine teemal kehaline kasvatus vanemates klassides peaks see arvestama inimese individuaalseid iseärasusi, mis on välja kujunenud ja kujunenud selles vanuses, võttes arvesse õpilase kalduvust ja huvi. Samas tuleb meeles pidada, et kõigi elundite ja süsteemide moodustumine noorukieas ei ole veel lõppenud.

Treeningkoormuse järkjärguline suurendamine on kasvavale organismile positiivse füsioloogilise efekti saavutamisel kõige olulisem tegur.

Füsioloogilise mõju aste harjutus poisi ja tüdruku organismile määrab suuresti tunni motoorne (motoorne) aktiivsus (tihedus). Viimase suurendamine suurendab nii hariduse efektiivsust füüsilised omadused kui ka motoorses treeningus.

Poiste ja tüdrukute edukaks füüsiliseks soorituseks nende optimaalne kehalise kultuuri tegevused ja ennekõike submaksimaalse ja mõõduka võimsusega dünaamiline tsükliline töö, mitte ainult aeroobne (suhtelise hapnikusisaldusega töö ajal), vaid ka keha anaeroobne produktiivsus (võime teha tööd ebapiisava hapnikuvarustusega kehale) on väga oluline. Viimase määrab meelevaldse hinge kinnipidamise aeg.

Samal ajal jätkuvad oksüdatiivsed reaktsioonid organismi kudedes, samas kui hapnikku jääb verre järjest vähem. Inimese pikema hinge kinnipidamise näitaja on keha kohanemismehhanismide ilming hapnikupuudusega.

Lastel ja noorukitel on hinge kinnipidamise aeg lühem kui täiskasvanutel.

Seetõttu on nende keha kuded vähem kohanenud tegevusteks, mille hapnikusisaldus veres on vähenenud. Süsteemsete kehaliste harjutuste ja spordiga saavutavad aga 16-17-aastased koolilapsed samasuguse "taluvuse" võime. hapnikuvõlg täiskasvanutena. Koolilaste arenedes ja küpsedes muutuvad nende keha reaktsioonid lihastegevusele aina soodsamaks. Siiski tuleb märkida, et see ei kehti kõigi näitajate kohta. funktsionaalne seisund südame-veresoonkonna süsteemist. Seega on lihastegevuse käigus tekkivad vaskulaarsed reaktsioonid soodsamad noorem vanus. Vanemate õpilaste veresoonte reaktsioonide halvenemist täheldatakse ainult juhtudel, kui nad ei tegele süstemaatiliselt füüsiliste harjutustega. Inimestel, kes süstemaatiliselt tegelevad spordiga, paraneb märkimisväärselt vaskulaarsete reaktsioonide efektiivsus vanusega ja sellest tulenevalt ka keha kohanemise paranemisega lihaste aktiivsusega. See fakt mängib eranditult oluline roll keha efektiivsuse tõstmisel, tk. vaskulaarsed reaktsioonid tagavad töötavate lihaste hüpereemia.

Ekstreemse jõutöö füsioloogiliste muutuste uuringud noortel sportlastel näitasid, et südame löögisagedus tõusis oluliselt noorematel sportlastel, kuigi nad tegid tööd mõnevõrra väiksema võimsusega kui vanemad õpilased. Arteriaalne rõhk sellise töö mõjul, vastupidi, suurenes vanematel õpilastel märkimisväärselt.

Füsioloogilised omadused laste, noorukite ja noormeestega, nagu eespool märgitud, tuleb arvestada kehalise kasvatuse vahendite valikul, sporditegevuse valikul ning treeningute ja võistluskoormuste doseerimisel.

Arsenali valimisel koolituse abivahendid ja spordi spetsialiseerumine, on vaja järgida järgmisi metoodilisi soovitusi.

Algkoolieas on vaja parandada liigutuste koordinatsiooni, arendada kiirust ning stimuleerida nii motoorsete kui ka kardiovaskulaarsete ning hingamissüsteemid organism. Sel põhjusel on need soovitatavad Iluuisutamine uisutamine, lauatennis, ujumine. 9-10-aastaselt võite alustada akrobaatikaga, võimlemine, võrkpall, korvpall ja muud spordialad. 12-13 aastaselt võib hakata tegelema kergejõustiku, uisutamise ja suusatamisega, jalgpalli, hokiga.

Hea tervisega vanematel õpilastel võib lubada harrastada peaaegu kõiki spordialasid. Nende jaoks võivad koormuspiirangud olla ainult väga pikad tsüklilise töö intervallid, mis on seotud vastupidavuse arengu kõrge näitajaga. Seega programmide ja doseerimise valikul treeningkoormused kehakultuuris ja spordis on vaja arvestada koolinoorte vanuserühmade füsioloogilisi iseärasusi ja pedagoogilisi aspekte.

Samal ajal on vaja arvestada nende füüsilist vormisolekut, funktsionaalset seisundit ja põhiomaduste arengut kasvava organismi individuaalsete omaduste üsna sügava mõistmise ja analüüsiga, alustades algkoolist ja lõpetades nende perioodiga. õppeasutuse lõpetamine.

Erinevas vanuses kooliõpilaste valmisoleku taseme ja seisundi objektiivne hindamine ei ole mitte ainult prioriteet, vaid ka kõige olulisem eeldus töös üldharidusasutuste kehalise kasvatuse ja spordiala täiustamise õpilastega.

Luusüsteem ja seega ka vorm rind, vaagnad lähenevad oma struktuurile täiskasvanutel. Valesti kokkusulanud luumurrud, selgroo kõverus, rahhiidijärgsed käte- ja jalaluud jne on nüüd raskemini parandatavad, kuna neil on suurem tugevus ja väiksem elastsus kui väikelastel.

Kardiovaskulaarsüsteem. 15-aastaselt on pulss 80 lööki minutis, vanematel inimestel on pulss 60-80 lööki minutis (täiskasvanu pulss). Vererõhk tõuseb vanusega jätkuvalt ja 17-aastaselt on see 120/70 mm Hg. Art., mis vastab ka täiskasvanu vererõhule.

Närvisüsteem: jätkub neuropsüühilise aktiivsuse paranemine, areneb analüütiline ja abstraktne mõtlemine.

1.2 Grupi taktikaliste tegevuste tunnused rünnakul

Meeskonna kõik taktikalised tegevused otsustatakse väikeste kahe- või kolmeliikmeliste rühmade koostoimel. Väikeste gruppide suhtlus põhineb territooriumi kasutamisel, mängijate vastastikusel paiknemisel või partnerite vastastikusel abistamisel. Need interaktsiooni põhimõtted toimivad sageli kompleksidena.

Kahe mängija suhtlus . Interaktsioone on kahte tüüpi: "pass and go" ja partneri abistamine - "tõkked".

"Pass and go" – suhtlus põhineb territooriumi kasutamisel ja mängijate suhtelisel positsioonil üksteise ja saidi alade suhtes. Pärast palli söötmist peate uuesti minema palli vastu võtma kõige soodsamas kohas. See on võimalik tänu sellele, et pärast seda, kui mängija on palli lahti lasknud, väheneb ühel hetkel kaitsja tähelepanu talle. Edukaks väljumiseks kasutatakse vaenlasele lähenemist, millele järgneb tõmblemine õiges suunas: esialgne kaitserinde “venitamine”; kaitsjate kahekordistamine ühes reas (kugus üksteisele), mis jätab neilt võimaluse üksteist aidata. Väljumise ise otsustavad üksikud tegevused.

Pass-and-go interaktsioonid võivad tekitada olukordi, kus tuleb rakendada sobivaimat taktikalist lahendust. Seega, kui ühel kaitsjal on vastasmõjuvate mängijate ees teel tagalauale vastupanu, siis tuleks taktika aluseks võtta järgmine: kui kaitsja taandub ja sööte ei sega, peaks pallikandja rakendama triblama, püüdes sooritada aktiivset söötu tagalauale. See sunnib kaitsja tema juurde tulema, mille tulemusena on kaaslane eelisseisundis ja talle peaks järgnema sööt. Kui kaitsja triblani ei jõua, tuleb korvi rünnata.

Kui kaks mängijat on vastu ja üks neist esitab väljakutse pallile, peaks teine ​​püüdma võtta positsiooni, kus ta tõmbab kaitsja tähelepanu kõrvale ja võtab talt võimaluse abistada kaitsepartnerit. Samal ajal peate oma partneri suhtes valima sellise korralduse, et luua ülekande teostamiseks kõige mugavam asend. Sõltuvalt ründajate vahelisest suhtluspiirkonnast peaks palli vastuvõtmise viis olema erinev. Kui suhtlemine toimub keset väljakut, on parem kasutada diagonaalset väljapääsu, jättes kaitsja selja taha ja omades võimaluse pall takistamatult vastu võtta. Kui interaktsioon toimub kilbi lähedal, on parem kasutada kaarekujulist väljapääsu, mis läheb eestkostja taha ja sundides teda sellega mõneks ajaks valvuri või palli silmist kaotama.

Barjäär. See suhtlus põhineb partneri abistamisel. Taktikalistel eesmärkidel eristatakse tõkkeid ülesannete järgi, mille jaoks neid kasutatakse. Seega vabastab “viskeekraan” partneri aktiivsest vastuseisust viskele.

"Escape Screen" – palli valdava meeskonnakaaslase abistamine valvavast vastasest kõige "teravamas" suunas eemaldumisel.

"Väljumise barjäär" – partneri abistamine kaitsja vabastamisest takistamatuks väljapääsuks palli vastuvõtmiseks. On takistusi:

1. Sisemine – asetatakse paigal seisvale mängijale. Enamasti kasutatakse seda viske sooritamiseks.

2. Välimine – asetatakse paigal seisvale mängijale. Kaitsja on paigutatud külg-selja või külg ees nii, et see blokeerib lahkuva mängija kaitsja tee. Seda kasutatakse "väljumiseks" ja "lahkumiseks".

3. Juhend – tõke, initsiatiiv selle seadmisel kuulub mängijale, kes soovib eestkostest vabaneda. Seda saab sooritada paigal seisva mängija ja poole liikuva mängija suhtes.

4. Ristmik - tõke, milles mõlemad partnerid suhtlevad üksteisega, on liikumises, ristuvad üksteisele nurga all. Oma teede ristumiskohas põrkuvad kaitsjad kokku ja saab võimalikuks eestkoste alt vabanemine.

Sõelumise eelduseks on sõeluja pööramine või sõeluja taha liikumine. See võimaldab vabastada partneri eestkoste alt pikemaks ajaks ja olla samal ajal valmis temaga uuesti suhtlema.

Kaitsja segadusse ajamiseks kasutatakse söötmist ja korvile sööstmist koos suunamuutusega. Ründaja astub kaks-kolm sammu palliga meeskonnakaaslase poole ja murrab seejärel läbi korvi, valmistudes palli vastu võtma.

Kriips kaitsja taha . Kui söödujoonele liikunud kaitsja raskendab palli kättesaamist, peab ründaja sooritama löögi enda järel korvi. Palliga partner peab olema kogu aeg valmis palli viivitamatult söötma.

Need interaktsioonid põhinevad ründaja esimesel võimalikul käigul ilma pallita – korvi suunas.

Ründaja teisel võimalikul liigutusel pärast söötu - palliga partnerile - põhinevad ekraanide kasutamise olukorrad. Sel juhul saab ründaja mööduda partnerist väljastpoolt, suunates oma kaitsja tema poole (juhitav ekraan) või seestpoolt, partneri ja korvi vahele, asetades talle ekraani (paigalseisev ekraan),

Möödumine ja pildistamine juhitava ekraani tagant . Mängija söödab palli partnerile ja teeb pärast söötu kriipsu, möödudes partnerist väljastpoolt ja suunates oma kaitsja tema poole. Saanud tagurpidi söödu, saab ta sooritada löögi ekraani tagant.

Möödumine ja möödumine juhtekraani tagant . Pärast kaaslaselt söödu saamist võib mängija ekraani tagant triblaga korvi suunduda.

Möödumine pärast söötu suunamise takistuse tõttu . Kui kaitsja vahetab triblaja vastu, peab tema meeskonnakaaslane korvi äärde tormama ja triblajalt palli vastu võtma.

On hästi näha, et samad kolm võimalust ekraaniga olukordade realiseerimiseks tekivad siis, kui mängija, kelle sees ei ole palli, liigub ja seab palliga partnerile paigalseise, samuti kui palliga mängija liigub (dribling). ) partnerist mööda ilma pallita (väljast või seest).

Kolme mängija interaktsioonid . Kolme mängija interaktsioonide hulka kuuluvad "kolmnurk", "kolm", "väike kaheksa", "ristväljapääs", "topeltekraan".

"Kolmnurk" - interaktsioon, milles mängijad asuvad, moodustades kolmnurga, mille põhi on pööratud rünnaku poole. Seda saab läbi viia nii istmete vahetamisega kui ka ilma, põhimõttel "pass and go". Võimalus palli mitmes suunas sööta raskendab kaitset, milleks see suhtlus on mõeldud. Kui vastane vastuseisu ei paku, antakse pallikandjale võimalus sooritada sööte mis tahes suunas. Kui üks mängija osutab vastupanu, taandub ta rünnata kõige ohtlikumasse piirkonda ja liitub seal võitlusega. Seetõttu on palli valdaval inimesel soovitatav kasutada triblamist, tekitades sellega endale hooldusõiguse ja andes seejärel palli edasi kõige soodsamal positsioonil olevale partnerile. Kui kaks mängijat annavad vastulöögi, tuleks nende käitumist arvesse võtta. Kui nad taganevad, peab palli valdav mängija võtma tribla ja kutsuma ühe kaitsjatest. Söödule peab järgnema märgivaba mängija. Eestkostjate arvulise võrdsuse korral väljub vaba koht, nagu kahe mängija suhtlemisel.

"Kolm" - interaktsioon, mis põhineb väljumisel barjääri kasutamisel. Kehtib ainult siis, kui vastaste kaitsjaid on võrdne arv, kes märgivad kindlalt. Organisatsioon Mängijate paigutus väljakul meenutab kolmnurka. Mängijal on pall kolmnurga ülaosas. Palliga ründaja alustab suhtlemist ülekandega ühes suunas ja ta läheb tõket püstitama teises suunas. Ründaja, keda sõelutakse, avaneb kilbi all või tühjas kohas, võtab palli vastu ja sooritab viske. Rünnak selles suhtluses viidi läbi koos erinevad osapooled. Viskeid tehti ka erinevatelt distantsidelt.

"Väike kaheksa" - interaktsioon, mis põhineb "osutamise" ja "ületamise" tõketel. Mängijate tee suhtluse ajal sarnaneb numbriga kaheksa. Korduva kordamise tulemusena luuakse tingimused, kui patroonid langevad ekraani alla. Korvi ründamiseks kasutatakse ajutist eestkoste alt vabastamist. Organisatsioon. Esialgne paigutus meenutab kolmnurka, pall on keskmise mängija valduses. Palliga mängija hakkab ühe partneri poole triblama. Mängija, kelle poole triblatakse, tuleb vastu ja saab ületamise hetkel käest-kätte söödu. Järgmisena lööb palli söötnud mängija korvile, millele järgneb positsiooni taastamine äärel. Driblinguga ründaja järgneb kolmandale partnerile, kes teeb samuti vastusuunalise liigutuse. Nende ristumishetkel antakse palli ka käest kätte. Triblaja võtab taas koha väljaku keskel, sulgedes "kaheksa" ja see, kes palli söötis, võtab koha äärel. Tsüklit korratakse mitu korda. Teatud hetkel avaneb ükskõik milline mängijatest, saab palli mugavas asendis ja laseb rõngasse.

"Cross Exit" - interaktsioon, mis põhineb ka "ületamise" tõkete kasutamisel. Interaktsiooni alguses asuvad mängijad "kolmnurgas", rünnakukilbi suhtes nurga all. Kaks mängijat, kes moodustavad kolmnurga aluse, lähevad edasi kolmanda mängija juurde ja kasutavad tema ees olevat ristmikku. Selle tulemusena satuvad markeerivad kaitsjad kokku kolmanda kaastöölisega, mis loob võimaluse ajutiseks vabastamiseks valvurist, mida kasutatakse rünnakuks.

"Double screen" – interaktsioon, kus kaks mängijat sõeluvad samaaegselt sama kaitsjat. Ründaja võimalik liikumine pärast söötu - ilma pallita partneri poole - hõlmab kolme mängijat. Sel juhul on võimalikud erinevad mängijate kombinatsioonid, olenevalt positsioonidest, mida nad väljakul hõivavad; kaks tagarea mängijat ja ääreründaja; kaks tagaliini ja tsentri mängijat; kesk-, tagarea mängija ja ääremängija; tsenter ja kaks ääreründajat.

Kahe tagarea mängija ja ääremängija vaheline suhtlus . Selle joone keskmine mängija söödab palli partnerile ja sööstab pallist vastassuunas, luues pallita partneri jaoks paigalseise. Viimane tuleb ekraani tagant välja korvi palli vastu võtma ja seejärel ründama. Kui ligipääs korvile on raskendatud (selline olukord tekib siis, kui kaitsja lülitub ekraani tagant tulevale mängijale), saab ekraani tagant tulev mängija palli korvist eemale vastu võtta ja korvi poole liikuvale meeskonnakaaslasele sööta. pärast ekraani seadistamist.

Kahe tagarea mängija ja postituse vastasmõju .

Tagarea mängija söödab palli posti ja läheb postist mööda, püüdes oma kaitsjat talle suunata. Teise tagarea mängija teeb risti teiselt poolt, järgides esimest söötjat. Palli võtab vastu mängija, kes suutis end tsenderduse käigus vabastada või ründab tsenter ise korvi. Kui kaitsja segab söödumängijat, liikudes ette tsentri poole, saab söödumängija liikumissuunda muuta ja korvi tormata.

Ristsöötu võib vaadelda erandina kolme mängija interaktsiooni puhul, kuna see põhineb ründaja teisel võimalikul käigul pärast palli pallile söötu.

Posti, tagarea mängija ja ääremängija vaheline suhtlus . Tagarea mängija või ääremängija söödab palli posti, misjärel rajab pallita meeskonnakaaslasele paigalseise. Ilma pallita meeskonnakaaslane tuleb ekraani tagant välja ja möödub postimängijast, tehes koduekraani. Post võib palli edasi anda mööduvale meeskonnakaaslasele või minna ise triblaga korvi. On hästi näha, et sellises olukorras saavad tagarea mängija ja ääremängija lisaks sooritada tsenderduse postist mööda.

Suhtlus tsentri ja kahe äärekaitsja vahel . See on rünnak selle väljaku poolelt, mis on pallist kõige kaugemal. Ääremängija juhib oma kaitsja keskele, murdes läbi söödu. Kaitsja vahetuse korral peab post ise palli vastuvõtmiseks avanema. Kolme ründaja interaktsiooni parandamise harjutustes kehtib mängijate pideva liikumise põhimõte koos kohavahetusega, mis on positsioonilise rünnaku korraldamise aluseks. kaasaegne korvpall. Seega, kui ründajal 1 ei õnnestu end ekraanilt väljudes vabastada, võib ta asuda teisel pool väljakut postimängija positsioonile ja post 1 võib tõmbuda tagasi mängija 1 jäetud positsioonile. . Pärast palli söötmist mängijale 2, mängijale 3 võib hakata sihtima uut postitust 1 jne. Ükski grupi suhtlus ei tohiks olla eesmärk omaette. Sobivates mängutingimustes interaktsioonide ülesehitamise põhitõdede tundmine võimaldab partneritel üksteist mängus paremini mõista, organiseerida rünnaku algust, mille arendamine ja lõpetamine on interaktsiooni loov jätk, mis põhineb konkreetse olukorra analüüsil.

1.3 Taktikaliste toimingute õpetamise metoodika tunnused

Õpetaja peamised ülesanded korvpallurite taktikaliste tegevuste õpetamisel on:

õpilaste tähelepanu, mängusituatsioonides orienteerumisvõime arendamine;

Põhiliste individuaalsete ja rühmataktikaliste tegevuste väljaõpe;

Mängu põhisüsteemide ja nendes süsteemides kasutatavate tegevustega tutvumine konkreetsete mängu käigus tekkivate taktikaliste probleemide loominguliseks lahendamiseks.

Mängu taktika on läbiviimise meetodite ja vormide ratsionaalne, eesmärgipärane kasutamine maadlus võttes arvesse konkreetse vastase iseärasusi ja tekkivaid mängulise vastasseisu tingimusi.

Mängu taktika õppimise protsess peab olema spetsiaalselt korraldatud. Kui mängutehnika õppimise käigus omandavad õpilased liigutuste struktuuri, mänguoskusi ja -võimeid, siis mängutaktika omandamise käigus omandatakse teadmisi ja oskusi nende oskuste rakendamiseks konkreetsetes tingimustes, et saavutada võit potentsiaalse või konkreetse vastase üle.

Mängijate taktikalise varustuse tase loob eeldused nende tehnilise potentsiaali maksimaalseks kasutamiseks mängus. Samas, mida täiuslikum on korvpalluri tehnika, seda rohkem on võimalusi tema taktikalise valmisoleku laiendamiseks, mitmekülgse meeskonna taktika väljatöötamiseks.

Sellise tiheda ja vastastikku sõltuva seose olemasolu korvpalli mängutehnika ja taktika vahel võimaldas mängijate individuaalse aktiivsuse iseloomustamisel kasutusele võtta spetsiaalse kontseptsiooni, tehnilis-taktikalise tegevuse.

Ühe meeskonna mitme mängija tehnilisi ja taktikalisi tegevusi, mis on ruumis ja ajas vastastikku koordineeritud ja koordineeritud, defineeritakse taktikalise suhtlusena.

Ja tervikliku meeskonnategevuse iseloomustamisel kasutatakse terminit mängusüsteem, mis tähendab kõigi meeskonnamängijate konkreetset suhtelist positsiooni ja interaktsiooni, mida ühendab üks sihtmärk (näiteks ründemängusüsteem ühe keskusega; isiklik kaitsemängusüsteem). , jne.). Rõhutatakse kõigi mängijate tegevuste omavahelist seost ja koordineerimist ühe mängukontseptsiooni raames.

Kombinatsioon on meeskonna tegevuste ühik rünnakul – need on mitme või kõigi mängijate etteõpitud ja sihipärased vastasmõjud konkreetses mängusüsteemis, mille eesmärk on luua soodsad tingimused rünnaku lõpuleviimiseks.

Samuti on termin mänguvorm - see on meeskonna tegevuse väline ilming teatud taktikaliste ülesannete lahendamise raames.

Mängu vorm võib olla aktiivne või passiivne. , mis väljendub meeskonna tegevuse ründavas või kaitsvas olemuses. Aktiivse mänguvormi näide kaitses võib olla agressiivne tegevus kogu väljakul või selle üksikutel lõikudel (isiklik või tsoonisurve) pideva survega pallile, vastase surumine palliga õiges suunas ja pallile. kindel koht koos rühmavaliku edasise korraldamisega. Rünnakul on see kiire üleminek ründetegevusele palli valdamisel, millele järgneb kiire rünnaku organiseerimine. Kaitses passiivsete mänguvormidega annab meeskond vastastele tegevusvabaduse võimalike sihipäraste pallivisete piiridest ning ründes eelistab pikka pallirallit mitmesuunalisi kombinatsioone kasutades.

Korvpalli võimalike mängusituatsioonide lõpmatu mitmekesisus vastab üksikute mängijate, mängijate rühma ja meeskonna kui terviku arvukate adekvaatsete taktikaliste tegevuste olemasolule. Neid saab süstematiseerida ühiste tunnuste järgi (joon. 37, 38).

korvpalluri taktikalise rünnaku kaitse

Vastavalt tegevussuunale eristatakse kahte osa: ründetaktika ja kaitsetaktika. Vastavalt organisatsiooni omadustele on iga sektsioon jagatud tegevusrühmadeks: individuaalne, rühm ja meeskond.

Individuaalsed tegevused on mängija iseseisvad tegevused, mille eesmärk on lahendada meeskonna taktikaline probleem ilma partneri otsese abita.

Grupitoimingud- see on kahe või kolme mängija suhtlemine meeskonnaülesande raames.

Meeskonna tegevused eeldavad kõigi meeskonna mängijate suhtlemist, mille eesmärk on lahendada mänguga seotud probleeme.

Igas valitud rühmas on omakorda ühendatud mitu tüüpi, meetodit ja nende variante, mille määravad mängu mängimise vormid, konkreetsete mängutoimingute sisu ja teostamise omadused.

Vajadus meeskonna tegevuse tõhusaks korraldamiseks eeldab funktsioonide jaotamist mängijate vahel. Aktsepteeritud on järgmine mängijate jaotus funktsioonide (rollide) järgi: kaitsjad, ründajad, tsentrid.

Kaitsjate peamisteks kohustusteks on partnerite tegevuse selge juhtimine rünnakul, samuti valmisolek rünnak positsiooniviske või kiire sööduga korvile lõpule viia; kaitses - vastaste kiire vasturünnaku ärahoidmine pallikaotuse korral, tegevused kaitseliini eesliinil oma korvi juures.

Ründajad peavad olema hea manööverdusvõimega, võimega rünnata efektiivselt pikkadelt ja keskmistelt positsioonidelt, teravdada mängu vastaste korvi lähedal tänu enda kiirele söödule või sihipärasele söödule keskele. Lisaks peavad nad oma positsioonidel oskuslikult sooritama kaitsetoiminguid ja tagama koos tsentriga palli tagasilöögi mõlemal tagalaual.

Keskus -- meeskonna kõige pikemad ja võimsamad mängijad on kutsutud vastaste kaitset rammima oma tagalaua lähistel lähenemistel, samuti "tsementeerima" oma korvi kaitset: nemad mängivad põhirolli võitluses tagasilöögi eest. , palli lõpetamisel ja vastaste löökide katmisel.

Mängijate arv funktsioonide kaupa väljakul mängu ajal võib varieeruda sõltuvalt meeskonna valitud mängusüsteemist ja olukorrast matšis.

Mängu taktika õppimine algab siis, kui õpilased valdavad ründe- ja kaitsetehnikat.

Korvpalluri eduka taktikalise tegevuse aluseks mängus on eriliste omaduste ja võimete arengutase (lihtsate ja keerukate reaktsioonide kiirus, ruumis orienteerumine; taktikalise mõtlemise ja reageerimise kiirus jne); tehnoloogia põhitehnikate valdamise aste ja oskus neid muutuvates tingimustes paindlikult kasutada; erinevaid teoreetilisi teadmisi mängutaktika kohta. Üksikute mängijate tegevused teenivad ehituskivid taktikaline suhtlus mängijate rühma ja meeskonna kui terviku vahel. Siin tagab tulemuslikkuse kõigi partnerite vastastikune mõistmine ja tegevuse koordineerimine.

Õppeprotsessis jaguneb mängu taktika iga osa tinglikult mitmeks etapiks.

Esimeses etapis käib töö õpilaste spetsiifiliste omaduste ja võimete arendamiseks, mis on eduka taktikalise tegevuse aluseks. Juhtiv koht on siin hõivatud ettevalmistavad harjutused reaktsioonikiiruse ja orienteerumise arendamiseks; harjutused ühelt motoorselt tegevuselt teisele üleminekuks, väli- ja sportmängud, spetsiaalsed teatevõistlused.

Teises etapis, tehniliste meetodite täiustamise käigus, kujundatakse sihipäraselt taktikalisi oskusi, s.o. õpitakse individuaalseid taktikalisi tegevusi.

Õpilastele räägitakse õpitavate võtete rakendamise eesmärgist ja võimalikest tingimustest. Kuna liikumise põhitõdesid omandatakse lihtsustatud tingimustes, teostatakse tehnikat muutuvates olukordades: vastusena heli- või visuaalsetele signaalidele; vastuseks vastaste või partnerite asukoha muutumisele; olukorras, kus valitakse reageerimistoimingud ainult teatud signaalidele jne. Lisaks muudab tingimused keeruliseks erinevat tüüpi müra. Esialgu oma olemuselt passiivne ja seejärel järkjärgulise vastutegevuse suurenemisega. Nende takistuste ületamiseks ratsionaalsete viiside otsimine ja õigesti valitud tegevusmeetodi korduv kordamine on aluseks individuaalsete taktikaliste oskuste kujunemisele. Seejärel fikseeritakse need mängu võitluskunstide tingimustes.

Mängu taktika õppimise järgmine, kolmas etapp on suunatud mitme mängija taktikalise suhtluse valdamisele.

Mängijate mis tahes rühmategevust õpitakse järgmises järjestuses:

Narratiiv ja kuvamine diagrammil või demonstratsioonitahvlil mitme mängija suhtlusest;

Iga mängija suuna, liigutuste olemuse ja tegevuse sisu õppimine otse saidil vastase passiivse vastuseisu korral ja aeglases tempos;

Interaktsiooni reprodutseerimine kontrollitud kiirusel ja vastase piiratud aktiivsusega, õpetaja poolt määratud;

Sama, kuid aktiivse vastuseisuga mängutingimustes saidi piiratud alal;

Uuritud interaktsiooni läbiviimine kahesuunalises treeningmängus ilma ründajate ja kaitsjate tegevuspiiranguteta.

Korvpallitaktika õpetamise neljas etapp on pühendatud kõigi väljakul viibivate meeskonnamängijate omavahelise suhtluse valdamisele.

Meeskonnategevusi uuritakse samas järjestuses kui rühmatoiminguid. Treeningu käigus peavad mängijad ennekõike selgeks saama algse paigutuse väljakul. Seejärel tutvutakse üksikasjalikult kogu manööverdamisskeemi ja tegevuste sisuga. Lisaks täpsustatakse interaktsioonide individuaalseid lülisid ja lõpuks koondatakse taas kõigi mängijate tegevused.

Tuleb rõhutada, et meeskonna taktikalisi tegevusi uuritakse suure hulga mängijate osalusel ja kahepoolse vastasseisu tingimustes, mis tekitab treeningu üksikutel etappidel teatud raskusi. Võimalike raskuste ületamist hõlbustab kaitsjate või ründajate tegevusele planeeritud piirangute kehtestamine ruumis ja ajas. Levinumad neist on: alade reguleerimine, kus teatud tehnilised ja taktikalised tegevused on lubatud või keelatud; teatud tehnikate ja nende kombinatsioonide korduste arvu range piiramine ühes mängufaasis; teatud tegevuste ajutine keeld; pallivaldamise aja vähenemine või pikenemine jne.

Mängutaktika õpetamise viies etapp on uuritud taktikaliste toimingute igakülgse täiustamise etapp . Seda iseloomustab nende korduv reprodutseerimine erinevates järjestustes ja erinevates kombinatsioonides mängutingimustes.

Need võivad olla kahepoolsed treeningmängud erineva võistkondade arvuga: kvantitatiivse võrdsusega (2x2, 3x3, 4x4, 5x5) või ebavõrdsusega (2x1, 3x2, 4x3, 5x4 jne) mängijatega. Mängu installatsioonide täitmist on võimalik stimuleerida, premeerides täiendavate boonuspunktide näol antud tehniliste ja taktikaliste toimingute eduka reprodutseerimise eest või karistades "trahvi" sanktsioonide määramisega juba kogutud punktide äravõtmisega. nende kasutamise katsete puudumisel.

Mängu taktika valdamise objektiivseim kriteerium ja samal ajal selle edasise täiustamise tõhus vahend on osalejate osalemine erinevatel tasemetel võistlustel: klassi, kooli, linna, piirkonna meistrivõistlused jne.

Taktika õpetamisel jälgitakse järgmist järjestust: esmalt uuritakse individuaalseid taktikalisi tegevusi, seejärel kahe ja kolme mängija grupi interaktsioone ning meeskonnategevusi, mille käigus selgitatakse välja antud mängusüsteemile kõige iseloomulikumad individuaal- ja rühmategevused. Taktika õpetamisel on vaja uurida teatud tehnikaid kaitse ja rünnaku kahesuunalises koostoimes.

Rünnakutaktika õpetamise metoodika

Grupitoimingud. Esmalt uuritakse kahe mängija vastasmõju, seejärel kolme, ilma vastasseisuta ja tingliku vastasseisuga, kus on vähem kaitsjaid kui ründajaid, seejärel aktiivse vastasseisuga, võrdse arvu kaitsjatega.

Esmalt uuritakse kahe mängija vastasmõju põhimõttel "pass and go". Selleks viiakse harjutused läbi paarikaupa, liikudes mööda ala kilbilt kilbile. Seejärel viiakse harjutusse kaks kaitsjat. Asjaosalised, kes liiguvad ja söödavad üksteisele palli, peavad minema palli vastu võtma. Siin on vaja õpetada, kuidas rakendada varem õpitud üksiktoiminguid: mängija möödub ja möödub temast tagant. Näiteks mängijad, kes söödavad palli üksteisele, kasutades triblamist, peaksid püüdma kaitse esiosa "venitada" ja siis peaks üks neist õigel ajal sisenema kahe kaitsja vahele, et palli vastu võtta. Sama harjutus sooritatakse kilbile lähemal, kui mängija liigub kaitsja selja taha. Seejärel uuritakse interaktsioone tõketega: palliga mängija lahkumist, sisenemist palli vastuvõtmiseks, viskamist, osutamist, ületamist.

Kolme mängija interaktsioone uuritakse järgmises järjekorras: “kolmnurk”, “kolm”, “väike kaheksa”, “ristväljapääs” jne.

Metoodiline järjestus on sama, mis kahe mängija interaktsiooni uurimisel.

"Sööta pall ja tule välja" -- mängijate lihtne ja tõhus suhtlemine jalgpalli "seina" tüübil. See interaktsioon

saab läbi viia erineva rolliga ründavate mängijate poolt: kaitsja ja ründaja, kaitsja ja tsenter, ründaja ja tsenter, punktikaitsja ja ründav kaitsja jne. Hõivatud I.p. võib samuti muutuda. need mängijad. Interaktsiooni põhiprintsiip jääb muutumatuks: söötnud pall - vabaneda kaitsja eestkostest, et saada tagasisööt koos täiendava ohuga lõpetada rünnak resultatiivse viskega.

postitatud http://www.allbest.ru/

Joonisel 46 on kujutatud vaadeldava interaktsiooni skeemid, milles osalevad tagaründeliini mängijad. Aastal ja. need asuvad kolmepunktijoone perimeetril otse korvi ees. Pärast söödu sooritamist väljub ründaja petliku liigutuse abil kaitsja eest (joonis 46, a) või selja taga (joon. 46, b). Saanud partnerilt ründesöödu, lõpetab ta söödu kilbi alt liigutatud viskega.

Selle interaktsiooni edukaks rakendamiseks tuleb rõhutada, et pettuste õigeaegne kasutamine on vajalik. Palliga mängija saab enne üleminekut sooritada pettuse, et visata, sööta või sööta palli kavandatud suunast vastupidises suunas ning tihedast vahi alt vabanenud ründaja peab oskuslikult kasutama petlikke liigutusi astudes, ületades või pöörates. Vastavalt valitud võltsile ja manööverdamissuunale saab kasutada ühte väljapääsu tüüpidest: V-kujuline, S-kujuline, silmusekujuline või ringikujuline. Väljumine peab olema kiire ja otsustav ning tagasitulek sihikindel ja kiire.

Tõkked on lahutamatu osa kaasaegne mäng ründav korvpall. Peaaegu ükski rünnak organiseeritud kaitse vastu ei saa läbi ilma nende kasutamiseta. Selle suhtluse eesmärk on vabastada partner, blokeerides teda valvava kaitsja tee. Tõkkeid on mitut tüüpi. Kui asetada tõkkepuu paigal seisvale mängijale, kasutatakse eesmist, tagumist või külgtõket. Neid eristatakse sõltuvalt sellest, kus sõelumisründaja vastase suhtes asub. Kui ekraan asetatakse kaitsja ette, on see esiekraan. . Seda kasutatakse kõige sagedamini positsiooniviske sooritamiseks. Kui seadistate ekraani kaitsja küljele või taha, on see vastavalt külgmine või tagumine kardin. Need on tõhusad peamiselt väljumisel või söötmisel. Vastase "ära lõikamiseks" võtab ekraani üles seadev ründaja kõige sagedamini asendi näoga kaitsja poole, kuid vähem efektiivne pole ka asend seljaga.

On mitmeid üldreeglid fikseeritud piirete paigaldamine, mis tagab nende tõhususe:

Ründajate tegevus peab olema koordineeritud ja kaitsjatele ootamatu;

Tõkkest vabastatud mängija on kohustatud oma eestkostja tähelepanu kõrvale juhtima pettetegevusega, et liikuda kavandatavale läbipääsule vastupidises suunas ning palli vastuvõtmisel pettustega viskama, söötma või palliga söötma. ;

Vaja on sisse joosta, et tõkkepuu püsti panna kiiresti ja salaja partneri eestkostja eest;

Ekraani seadistamisel peate seisma kaitsja lähedal, võtke stabiilne asend tema eeldatava liikumise teel ja olema valmis kokkupõrkeks, näoga vastase poole, püsti rinna ette, nagu kilp, käed küünarnukist kõverdatud;

Tõkkealune hooldus peaks olema õigeaegne – mitte hakata liikuma enne, kui tõkkepuu on seatud, aga ka mitte hilineda selle kasutamisega; peate kiiresti ja tihedalt läbima seatud "tõkkega";

Mängija, kes ekraani üles pani, peab kohe pärast kaaslase möödumist ja tema eestkostja “äralõikamist” pöörduma rünnatava korvi poole, olles valmis palli vastu võtma ja edasisi ründetegevusi.

Tüüpiline suhtlus kahe fikseeritud ekraani kasutava mängija vahel on "kaks". Selle rakendamiseks söödab ründav mängija palli partnerile ja seab talle tõkke. Palli saanud ründaja kasutab söödule astudes pettust. Niipea, kui tõke on seatud, murrab ta kiiresti tõkkeküljele sisse ja lõpetab söödu kilbi alt viskega. Mängija, kes on ekraani üles pannud, blokeerib kaitsjale tee ja kui on näoga tema poole, pöördub korvile kõige lähemal asuval jalal ringi, et toetada ründavat mängijat (joonis 48). Kui toimub kaitsjate vahetus, järgneb ülekanne tugimängijale (joonis 48 ), kes on pöörde lõpetanud ja juba ründab ta takistamatult ringi alt viskega.

postitatud http://www.allbest.ru/

Interaktsioon "kaks" annab tõhusa tulemuse, kui seda sooritavad erinevate funktsioonidega ja erinevalt positsioonilt mängijad.

Ekraani saab asetada ka käigule, kui pallita ründaja liigub paralleelselt palliga meeskonnakaaslase liikumisega, asetades end tema ja teda valvava kaitsva kaitsja vahele (joonis 49). Seega moodustab see liikuva tõkke tilguti ette. Sellist barjääri nimetatakse piltlikult "ekraaniks". See võimaldab palliga mängijal vabalt manööverdada ja rünnata takistamatult vastase korvi keskmisest või pikast distantsist.

postitatud http://www.allbest.ru/

Spetsiifilised sõelumise tüübid on suunamine ja ristumine.

Hõljutamise funktsioon seisneb selles, et initsiatiiv kuulub siin ründajale, kes vabaneb kaitsja eestkoste alt. Ta, kasutades valeliigutusi ja manööverdades mööda väljakut ilma pallita või palliga, "suunab" oma eestkostja teatud asendis liikumatu partneri juurde (joonis 50), sundides neid kokku põrkuma (või saavutama kahe inimese kokkupõrke). kaitsjad). Kavandatud eesmärgi saavutamiseks on oluline kaaslase või vastase lähedalt ja võimalikult kiiresti söötmine.

postitatud http://www.allbest.ru/

Staatilist ekraani hõljumisel kasutatakse nii kaugvisete ettevalmistamiseks (joon. 51, a), ja ilma pallita väljumiseks või vastase kilbile sööduks (joonis 51.6).

postitatud http://www.allbest.ru/

Ristmiku olemus tähendab sellist interaktsiooni, kus ründajad liiguvad üksteise poole, et saavutada kaitsjate kokkupõrge nende tee ristumise hetkel ja seeläbi vabaneda eestkoste alt.

Ristmikku võib pidada omamoodi juhiseks liikuvale partnerile. See on sama tõhus kui ilma pallita , ja kui pall on ühe mängija valduses (dribbler) . Soodsamal positsioonil on alati mängija, kes väljub partneri tagant, st möödub teisena ("hilja"). Seega, kui see mängija triblaja vahi alt vabastatakse, peab see mängija olema minuga ründaja

...

Sarnased dokumendid

Meeskonna taktikalised tegevused jalgpallis. Peamiste ründesüsteemide omadused: kiire paus ja positsiooniline rünnak. Isiku-, tsooni- ja kombineeritud kaitsesüsteemide toimingute korraldamine. Ründemängijate taktikalised kohustused.

abstraktne, lisatud 19.10.2012


Käsipalli kaitsetaktika areng. Kaitse põhiprintsiipide kirjeldus. Kaitsjate paigutus ja põhifunktsioonid. Kaitsjate taktikalised tegevused: individuaalne, rühm, meeskond. Kaitse põhijooned arvulise ebavõrdsuse korral.

kursusetöö, lisatud 20.10.2012


Tehnilised ja taktikalised tegevused treeningtingimustes. Jalgpalliga tegelevate noorukite organismi anatoomilised ja füsioloogilised iseärasused. Uurimistöö korraldamise meetodid. 13–14-aastaste jalgpallurite füüsilise ja tehnilise valmisoleku uuringu tulemused.

lõputöö, lisatud 13.08.2011


Anatoomilised ja füsioloogilised ning psühholoogilised omadused vanemad lapsed koolieelne vanus, südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemide seisund. Kehaline kasvatus lapsed: motoorsete võimete arendamise meetodid, individuaalselt diferentseeritud lähenemine.

kursusetöö, lisatud 02.11.2012


6-7-aastaste laste arengu anatoomilised, füsioloogilised ja vaimsed tunnused. Palliga tegevuste tunnused ja nende õpetamise meetodid koolieelikutele. Palliga harjutuste mõju tunnused vanemas koolieelses eas laste käelise osavuse arengule.

lõputöö, lisatud 21.03.2010


Soorituse füsioloogilised omadused. Keskmise ja vanema eelkooliealiste laste füsioloogilised omadused. Selle vanuse laste vastupidavuse näitajate ja dünaamika uurimise meetodid. Eelkooliealiste laste üldine ja erivastupidavus.

kursusetöö, lisatud 18.11.2014


Jalgpallimängu kontseptsioon ja olemus, selle ajalooline areng. 16-17-aastaste laste anatoomilised ja füsioloogilised omadused. Vahendid ja meetodid, kuidas neid mängu ajal triblama õpetada. Uurimistöö meetodid, korraldus ja tulemused, nende tulemuste arutelu.

lõputöö, lisatud 07.10.2016


Kaugushüpete üldised omadused. Vanemate kooliealiste (15–16-aastaste) laste anatoomilised, füsioloogilised ja vaimsed omadused ning nende arvestamine tundide planeerimisel ja jälgimisel. Kaugushüppe jooksutehnika õpetamise metoodika, ülesanded ja vahendid.

lõputöö, lisatud 07.10.2016


Peamised harjutused, mida kasutatakse korvpalli erinevate tsoonikaitse ja rünnaku süsteemide väljatöötamiseks. Koolitusülesannete täitmine. Tsoonikaitsesüsteemi vastase positsioonirünnaku uuringud. Sportlase professionaalse taseme tõstmine.

kursusetöö, lisatud 11.07.2015


Algkooliealiste laste anatoomilised ja füsioloogilised ning psühholoogilised omadused. Esialgse etapi eripära sporditreeningud lauatennises. Lastele lauatennisemängu tehnika õpetamise metoodika uurimine ja etapid.

Treeningu näidisharjutused

taktikalised tegevused ja nende täiustamine

Rünnaku taktika

Üksikud tegevused: jooksu pealt püüdmine, triblamine, ühe käega palli viskamine hüppel jne; kohapeal püüdmine, dribeerimine palli tagasilöögi suuna ja kõrguse muutusega, ühe käega ülevalt alla viskamine.

Rühmategevused: kahe mängija suhtlemine läbivaatuse, sihtimise ja ristumisega; vastasmõjud "troikas" ja "väikeses kaheksas".

Grupi suhtlus

Ehitamine paarikaupa eesliinil. Mängijad liiguvad vastasküljele, kasutades ettesöödu mängijale, kes jookseb avatud ruumi. Sama, kuid pärast üleminekut läheb mängija partneri poolele. Viimane söödab palli kätte saanud mängija 1 ette ning triblaga läheb ta enda poolele. Harjutus lõpeb viskega korvi.

Sõelumisharjutused: Mängija 1 söödab palli mängijale 2, Mängija 2 suunab oma kaitsja mängijale 1 ja söödab löögile.

Kolmnurga ehitamine, mille põhi on pööratud vastassuunalisele rindejoonele. Liikudes vastaskilbile, annavad mängijad kogu aeg palli üksteisele iga kord läbi kolmnurga ülaosas asuva mängija. Sama, kahe kaitsja vastu. Pallikandja peab triblaga korvile minema, kutsudes appi ühe kaitsjatest. Sellele järgneb sööt vabastatud partnerile, kes ründab korvi.

Meeskonna tegevused

Ehitamine kolmekesi eesliinil. Mängija 1 lööb palli vastu tagalauda ja püüab selle kinni. Niipea, kui pall hakkab tagalaualt mängija 1 juurde liikuma, läheb mängija 2 mööda puutejoont pilusse. Kui mängija 1 püüab palli kinni, läheb vahesse mängija 3. Mängija 1 söödab palli mängijale 3 ja ta söödab palli mängijale 2. Mängija 1 liitub rünnakuga, liigub palli üles korjama ja võimaluse korral uuesti rünnata. vise.

Konstruktsioon on sama. Mängija 1, püüdes kinni kilbilt tagasi põrganud palli, juhib selle edasi lähima otsajooneni. Mängija 2 liigub edasi keskele. Mängija 3 läheb küljejoone pausile. Passid järgivad mängijaid 2 ja 3.

Mängija 1 söödab palli mängijale 3 ja liigub mängija 2 kohale. Mängija 2 saab palli mängijalt 3 ja triblab mängija 1 kohale. Pärast söötu liigub post 3 teisele poole vabaviskeala, kus ta suhtleb teiste mängijatega.

Kaitsetaktika

Üksikud tegevused

Sait on jagatud tsoonideks, millest igaühes on paar õpilast. Ründaja seisab nurgas, kaitsja näoga tema poole. Kaitsjat pekstes peab ründaja jooksma oma tsooni vastasnurka. Kaitsja on kohustatud tegutsema, blokeerides talle lühima tee. Sama, aga ründaja kasutab ühes suunas minekuks pettust, läheb teise. Kaitsja lõikab end kiiresti kõrvale ja lööb viske ajal palli välja.

Ringis ettepoole ehitamine, paigal seistes üksteisele palli söötmine. Juhtiv kaitsja üritab söödu ajal palli vahele võtta. Palli kaotanud mängijast saab kaitsja. Harjutus viiakse läbi kolmekesi, neljakesi jne.

Grupi suhtlus

Ehitamine kolmikutena. Ründaja triblab palli ühest äärejoonest teise. Kaks kaitsjat asuvad teineteise taga äärel. Ründajale lähemal asuv kaitsja astub temaga aktiivsesse vastasseisu. Niipea kui kaitsja eksib ja ründaja temast möödub, astub neid jälgiv teine ​​kaitsja ründajaga kohe üksikvõitlusse.

Neljakesi ehitamine. Edasi, vabalt liikudes, mängige palli. Kaitsjad hoolitsevad nende eest. Seejärel rakendab üks ründajatest induktsiooni. Kaitsjad vahetavad hoolealuseid.

Meeskonna suhtlus

Õpilased jagunevad kolme kolmeliikmelisse meeskonda. Mängitakse harjutusmängu, kus kõik kolm meeskonda ründavad sama kilpi. Ühele ründavale meeskonnale vastanduvad korraga kaks.

Õpilased on jagatud kolme võistkonda: kaks neist on kaitses, kolmas ründes platsi keskel. Märguande peale ründavad ründajad üht kilpi. Kui neil õnnestub pall korvi saada, saab meeskond õiguse rünnata teist tagalauda. Kui kaitsemängijad võtavad palli vahele, läheb kolmas võistkond kaitsesse ja palli valdusse võtnud võistkond ründab vastaspool asuvat tagalauda.

Õppetöö metoodika

Koolitusprotsessis kasutatakse visuaalseid, praktilisi ja verbaalseid meetodeid. Füüsiliste omaduste arendamiseks kasutatakse korduvaid, muutuvaid, kontroll-, mängu-, võistlusmeetodeid, samuti kõiki verbaalse meetodi ja demonstratsiooni meetodeid. Tehnilises väljaõppes kasutatakse meetodeid: dissekteeritud, holistilised, juhtivad harjutused, konjugeeritud mõjutused ja ideomotoorne. Tehnoloogia täiustamise käigus konkretiseeritakse need meetodid spetsiaalsete tehnikatega.

Et suurendada harjutuste mõju ja keskenduda koolituse erinevatele aspektidele täiustamise protsessis, on erinevad metoodilised tehnikad. Näiteks esitavad nad tehnoloogia elemente väsimuse, emotsionaalse erutuse taustal, tippkiirus liigutused, eriotstarbelised paigaldised jne.

taktikaline väljaõpe viiakse läbi meetodite, harjutuste, analüüsi, taktikaliste valikute ja loovülesannete väljatöötamise, mängude ja võistluste vaatamise, vastase mängu modelleerimise abil.

Täiustamise protsessi kaasatakse järgmised tehnikad: teatud ülesannete kaasamine, korduvate vahefinišite kasutamine intervalltreeningu meetodi taustal, mänguaja pikendamine ja piiramine, harjutuste läbiviimine koos partneriga üksikut mängijat simuleerides. ja tema iseärasused, ruumipiirangute tõttu tegevuse keeruliseks muutmine jne.

Sõltuvalt vaimsete omaduste arengutasemest meeskonnaga töötamisel on olulised: isiklik eeskuju, selgitamine, veenmine, tegevuseks motiveerimine, julgustamine, ülesanne, arutelu, karistamine, karistamine jne.

Eriliste tahteomaduste kasvatamiseks kasutatakse harjutusi erinevate tingimuste, verbaalsete meetodite tutvustamisega.

Teoreetilises koolituses kasutatakse kõiki verbaalseid meetodeid, tundide ja võistluste analüüsi, filmide ja plaatide vaatamist, individuaalsete plaanide ja ülesannete koostamist, kontrollharjutused ja määrused.

Tüüpilised vead korvpallitehnika õpetamisel on:

Puudused kehaliste omaduste (osavus, kiirus, jõud, kiiruse-tugevuse omadused);

Liigutuste vale esitus õpilase poolt tehnikas;

lihaste ebaõige tajumine;

Mittesüstemaatiline tundides käimine, mille tagajärjel motoorne oskus ei stabiliseeru

Ebapiisav konkurentsivõimeline tegevus, mille tulemusena ei stabiliseeru tehnikad;

Õpivead tuleb parandada kohe, kui need ilmnevad. Teades tüüpilised vead ja nende esinemise põhjuseid, on võimalik kindlaks määrata peamised metoodilised meetodid nende parandamiseks:

Õpilaste selge arusaamine liikumistehnika põhitõdedest;

Tingimuste loomine, kus liigutuse ebaõige teostamine on võimatu; liigutuste suunatud tajumine välise abiga;

Vigaste ja õige täitmine vastuvõtt (sõnaline selgitus, plakatid, videosalvestus jne).

Harjutused tehnika õppimiseks ja täiustamiseks.

Selle jaotise harjutused on esitatud keerukuse suurenemise järjekorras ja esitatud järgmises järjestuses:

Individuaalne töö palliga.

Paarisharjutused.

Mängud ja mängude teatejooksud.

Enamikku harjutusi saab teha mänguliselt või võistluslikult.

Viskeharjutused

Heidab liikumist kõrgushüppes.

Feint ja triblamine.

Tõstab konkurentsi liikvele

Harjutus palli usaldusväärse juhtimise õpetamiseks laskma liikumisel.

Harjutus, mis parandab võimet näha avatud mängijat korvi tribeerimisel.

Treening, mis õpetab mängijatele, kuidas kaitsjat välja tõrjuda, kui ründajal on eelis.

Hüppelöögid

Drible ja hüppelask.

Hüppelöögid.

Kiire peatus ja viska.

Hüppelöök üle pika mängija

Visked kohapealt

Visked punktidest.

"Ümber maailma".

"Korvpalligolf".

Viskevõistlus.

vabavisked

Võistlus täpsuses.

Vabaviskevõistlus.

Vabavisked üleminekuga.

Vabavisked koos katsetega tähelepanu kõrvale juhtida.

Söötmisharjutused

Ümberistumised koos istekohtade vahetamisega.

Ülekandmine käest kätte suurel kiirusel.

Konks läbib kahes veerus.

Konksu ülekanded.

Söödud sissetulevale mängijale.

Ümberistumised koos istekohtade vahetamisega.

Võistlused kiiretes ülekannetes.

Järgige ülekannet.

Ülekanded topeltringiga.

Hammasrattad täpsuse tagamiseks.

Gear mäng.

Kahe kuuliga trell spetsiaalselt postimängijale.

Hiline edastus.

Konkssöödud ette ja keskele.

Käik keskel.

Sööt keskele üle kaitsja pea.

Harjutus perifeerse nägemise arendamiseks.

Palli püüdmise paranemine

Perifeerse nägemise arendamine kahe palliga harjutuses.

Reaktsioonikiiruse parandamine palli püüdmisel.

Harjutus käest-kätte edastamise õppimiseks.

Viie mängija söötuded ja ületused.

Palli püüdmine keskasendis.

Sõrmeotstega palli söötmine.

Palli püüdmine vastutulevatel söötudel.

Juhtivad harjutused

Sõitmine ja käest kätte passimine.

Relee koos juhtimisega.

Käte vahetus triblamise ajal.

Juhtimine signaalide järgi.

Viisteist koos juhendamisega.

Juhtimine koos saatjaga.

Dribling kahe palliga.

Driblija jälitamine.

Sõitmine vahelduva tempoga.

Vastutavad võistlused.

Sõit takistusrajal.

Kontrollitud palli valdamine triblamise ajal.

Ringis juhtimine.

Pea üles tilgutama.

Visuaalsete piirangute kasutamise juhtimine.

Juhtimine sõrmeotstega.

Pööramisharjutused

Pöörake 180 kraadi.

Pöörleb 270 kraadi.

Pöörab 90 kraadi.

Täispööre.

Kaitsja lahkumine pöördega.

Pöörab kolmnurga kujul.

Möödutakse kaitsjast vajutamisel.

Pöörake tagasi ja liigutage käest kätte.

Pöörab ringi.

Tagurpidi pööre.

Harjutused palli valdamiseks kilbilt tagasilöögil

Pallivõistlus.

Võitle kaitses kilbil oleva palli pärast.

Kilbil palli pärast võideldes koha valimine.

Käte töö pärast palli valdamist kilbil.

Võitle vabaviskekoha eest.

Võitle palli pärast vastu seina.

Harjutused palli korvi löömiseks

Palli viskamine ja korvi viimistlemine.

Viimistluskolmnurga moodustamine.

Lõpetamine spetsiaalses korvis.

Arvutamine lõpetamisel.

"Korvpallivõrkpall".

Alternatiivne löömine.

Vastupidavuse kasv.

Lõpetamine vabaviske sooritamisel.

Kombineeritud harjutused

Kolonni harjutus.

"Võtke pall enda valdusesse."

Hammasrattad liiguvad külgmised sammud.

Driblimine, konksu söötmine ja viskamine käigu pealt.

Pöörake ja rullige liikumises.

Tõkked liikumisel.

Ülekanded liikumises külgsammudega.

Teatevahetus visetega.

Harjutus kontrollitud peatumiste ja pöörete täiustamiseks.

Viska vastupanuga liikuma.

Kiire vaheaja harjutused

Pikk ülekanne.

Pikk sööt kolmnurgas.

Läbimurre paaris poolel väljakul.

Kiire vaheaeg kolmekesi.

Ristülekanded.

Kiire sööt pärast palli valdamist tagalaual.

Kiire paus kaitseseadistustest.

Kiire paus pärast palli valdamist.

"Võtke läbimurdel pall enda valdusesse."

"Neli rünnakul."

Vabaviskel kiire läbimurre möödalaskeväljalt.

Kiire vaheaeg kogu meeskonnale.

Kombinatsioonid paarides ja kolmikutes

Harjutused kahele mängijale

Barjäär paigas.

Tõke, pöörake ja väljuge vabale kohale.

Barjäär pärast triblamist.

Tagarea mängijate silmus.

Dribling, käest kätte andmine, pööre ja väljumine vabasse kohta.

Ekraan on ründaja jaoks paigas.

Ekraan on tagarea mängija jaoks paigas.

Tõke ründajale, pöörake ja väljuge vabasse kohta ..

Tõke tagaliini mängijale, pöörake ja väljuge tühja kohta.

Ekraan ründajale pärast triblamist.

Läbipääs väljast.

Hook sööt ründajale.

Konksu sööt tagarea mängijale.

Barjäär liikumisel.

Kahe ründaja suhtlemine

Ülekanne sissetulevale mängijale.

Tagurpidi pööre ja korvirünnak.

Ründajate ristväljund.

Leti juhtimine.

Käest kätte liikumine keskel.

Teestage ümberistumist ja põgenege koos tilgutamisega keskel.

Keskmise mängija väljapääs ekraani seadistamiseks.

Harjutused kolmele mängijale

Rünnak vabastatud mängija vastu

Ristmikud.

Suhtlemine saatjaga.

"Troika".

"Pidev" kolmele mängijale.

Tagarea mängijate ristväljapääs.

Juhendatud väljapääs.

Pildistatud topeltekraani tagant.

Ründaja ja tagaliini mängija ristväljapääs.

Väljapääs pärast tõket.

Välju keskelt viskele.

Kaitsja käik väljas.

Kaitsja ja ristväljapääsu loop-laadne liikumine.

"Pidev" keskmängijaga.

Treeningud ründemängijatele, kes palli ei valda

Ründaja väljapääs palli vastu võtma.

Ründaja väljapääs pallile tõkke tagant.

Suhtlemine kahe tagarea mängija üleminekuga.

Tagarea mängija, kes siseneb palli ekraani tagant.

"Deuce" tsentriga.

Harjutused mängu põhitõdede õpetamiseks

Võistlused kaitseliigutustes.

"Barjääri tunne".

Säilitamine kaitserest liikumise ajal.

"Üks ühele".

"Kaitsering".

Liikumine külgsammudega.

"Üks ühele tilgutiga."

"Tribleri sisselükkamine."

"Kohtumine otsmikul."

Barjääri ümbersõit.

Palli blokeerimine viskel.

Palli lõpetava mängija blokeerimine.

Dribleri peatamine üks-kahe vastu olukorras.

Kahe palliga harjutuses surumine.

"Kaks keskel."

"Üks kolme vastu".

Keskmängija märgistamine.

Pressimise harjutus.

Harjutused meeskonna kaitseoskuste parandamiseks

Vahetamine kaks-kahe mängus.

Kaks-kahe mängus libisemine.

Vahetamine, kui ründaja suhtleb tagarea mängijaga.

Ristsöödu kaitse postimängijast mööda.

Vahetamine, kui ekraanil hõljutatakse.

Kaitsjate vastastikune abi.

Abi keskmängijalt.

"Kaks kolme vastu."

Lülitumine kolme ründaja vastu.

Pressimine üle kogu väljaku.

Harjutused taktikalistes olukordades

Nelikhüpped.

Hüppes rööpa puudutamine.

"Pangade viimistlemine".

Kolmikute tagasiviskamise parandamine.

Harjutus kahes veerus.

Tagasiviskamine ja selle meisterlikkus.

Tagasiviskamine "tundide kaupa".

Kaitsemanööver maha kukkunud palli mängimisel.

Palli valdamine ja rünnak "rombi" paigutusest.

Palli valdamine ja rünnak "väljaku" paigutusest.

Sisse viskama

Sissevise küljejoonelt.

Sissevise vajutamisel otsajoone tagant.

Palli juhtimine

"Tributaja jaht".

Palli juhtimise harjutus.

"Külmutage" troikas.

"Kaheksa" neli.

Pidev "külmutamine" viies.

taktikaline väljaõpe

Teooria: vastasmeeskondade mängu iseloomustus; taktikaline analüüs.

Harjutamine: ründetaktika: individuaalsed tegevused (ilma pallita, palliga);

Rühmatoimingud; käsutoimingud; kaitsetaktika: üksiktegevused;

Rühmatoimingud: meeskonna tegevused;

Kontrollmängud ja võistlused, standardite kohaletoimetamine;

Meditsiiniline kontroll, enesekontroll, hügieen;

Ekskursioonid, võistluste külastused, esinemised, esitlused.

Psühholoogiline ettevalmistus

Teooria: vaimse seisundi reguleerimise viisid.

Praktika: lõdvestusharjutused, vestlused, küsimustikud, töötoad; mängureeglid (lõplik diagnostika); küsimused programmi materjal korvpalliklassid 6-11

Teoreetiline koolitus

Korvpalli arengu ajalugu Venemaal ja välismaal

Treeningu mõju kehale

Hügieen, igapäevane rutiin, toitumine, meditsiiniline järelevalve ja sportlase enesekontroll

Võistlusreeglid, nende korraldus ja läbiviimine

Ohutusnõuded

Palli söötmise tehnika ja palli vastuvõtu tehnika

Rünnaku tehnika

Kaitsetehnika

pallivisked

mängu taktika

Rünnaku taktika

Kaitsetaktika

Mängud ja teatevõistlused

Praktiline treening

Üld- ja erifüüsiline ettevalmistus

Jookse või risti kuni 2000 m

Jooks kiirendusega 30m, 60m, 100m

Süstikujooks 3x30m

Kaugushüpe seistes

Väikese palli viskamine

Granaadi viskamine

Hüppeharjutused

Harjutused raskustega käte, jalgade, torso arendamiseks

Tõmbed kangil

Amortisaatorite harjutused

Harjutused spetsiaalsetel simulaatoritel

Jalgpall, võrkpall, lauatennis

Õuemängud ja teatevõistlused

Mängu tehnika

Palli söötmine:

Palli söötmine kahe käega rinnalt

Palli söötmine kahe käega ülalt

Ühe käega õla läbimine

Kahe käega sööt alt

Sööt kahe käega põrandalt tagasilöögiga

Dribling:

Kõrge tagasilöögiga triblamine

Dribling madala põrgatusega

Dribling liikumiskiirusega

Tilgutamine koos põrkekõrguse muutumisega

Dribling koos üleminekuga teisele käele

Dribling koos liikumissuuna muutmisega takistuse kontuuriga

Pallivisked:

Palli viskamine kahe käega ülalt

Palli viskamine kahe käega rinnalt

Palli viskamine ühe käega õlast

Palli viskamine ühe käega ülevalt

Palli püüdmine kahe käega rinna kõrgusel

Kahe käega "kõrge" palli püüdmine

Püüdke kahe käega "madal" pall

Veereva palli püüdmine kahe käega

Rünnaku taktika

Üksikud tegevused

Tegevused ilma pallita

Tegevused palliga

Grupitoimingud

Meeskonna tegevused

Kaitsetaktika

Üksikud tegevused

Grupitoimingud

Meeskonna tegevused

Taktikaline mängusüsteem

Harjutuste vaheldumine eriliste füüsiliste omaduste arendamiseks

Harjutuste vaheldumine omaduste arendamiseks, seoses tehnikate uurimisega

Õpitavate tehnikate ja nende meetodite vaheldumine erinevates kombinatsioonides

Uuritud taktikaliste tegevuste vaheldumine (individuaalne, rühm, meeskond)

Tehnikate mitmekordne teostamine

Taktika korduv elluviimine

Õuemängud

Harivad mängud

korvpalli tehnikat

Mängus kasutatavad tehnikad jagunevad kahte ossa: ründetehnika ja kaitsetehnika. Iga sektsioon koosneb tehnikarühmadest, mis sisaldavad erinevaid viise nende teostamiseks. Eraldi meetodeid eristab omakorda esituse olemus, nimelt: kohapeal, liikumisel, hüppel.

Palli valdamise tehnika

Palli püüdmine on tehnika, mille abil on võimalik pall enda valdusesse võtta ja sellega edasi tegutseda. Palli püüdmine toimub ühe ja kahe käega. Seal on keskmisel kõrgusel lendavate pallide püüdmine (rindkere ja õlgade kõrgusel), kõrgelennuliste (pea kohal) ja madalalt lendavate pallide püüdmine (alla põlve), aga ka veeremine ja platsilt välja põrgatamine. Igat liiki kalapüüki saab sooritada kohapeal, liikumisel, hüppeliselt.

Keskmisel kõrgusel lendava palli püüdmine kahe käega. Mängija sirutab kergelt lõdvestunud käed lendava palli poole, avab käed, moodustades omamoodi lehtri, milles pöidlad on suunatud üksteise poole ja ülejäänud on laialt üksteisest eemal.

Kõrgelt lendava palli püüdmine toimub sirgendatud kätega, ettepoole või küljele koos järgneva painutamisega.

Püüdes kinni madalalt lendava palli, kõverdab mängija tugevalt jalgu, kummardub veidi ettepoole, langetab sirged käed alla ja avab käed palli poole. Pöidlad on suunatud ettepoole ja veidi külgedele, ülejäänud on alla lastud.

Palli püüdmisel pärast põrandalt põrgatamist avatakse laiali sõrmedega käed alt nii, et pöidlad on peal ja suunatud üksteise poole, ülejäänud sirgutakse külgedele alla. Pall kohtub põrke alguses kätega.

Põrandal veereva palli püüdmine toimub mängija küljelt. Selle sooritamiseks langetab mängija, olles oma jalgu tugevalt painutanud, käed alla ja suunab need palli poole. Käte asend, nagu madalalt lendava palli püüdmisel.

Palli püüdmine ühe käega. Käe liikumine on sama, mis kahe käega palli püüdmisel.

Palli söötmine on peamine tehnika, mille abil partnerite vahel suheldakse.

Kahe käega ülekandmine rinnalt. Selle sooritamiseks hoiab mängija riiulis olles palli rinna ees. Käed on kõverdatud, küünarnukid on vabalt alla lastud. Sõrmed on laiali paigutatud, pöidlad on suunatud üksteise poole, ülejäänud on üles ja ettepoole. Kiik tehakse käte väikese ringikujulise liigutusega alla-ise-üles kuni SP-ni, misjärel hakkavad käed kiirelt edasi sirutama koos viimase aktiivse käteliigutusega.

Kahe käega ülekanne põrandalt tagasilöögiga. Tavaliselt sirutatakse käed täielikult ette ja alla, tehes märkimisväärset kätetööd, samal ajal astub mängija ette. Pall vabastatakse vöökõrgusel.

Kahe käega möödasõit ülalt. In i.p. palli hoitakse kõverdatud kätega pea kohal. Kiike sooritades painutab mängija kergelt käsi küünarliigestes ja võtab need veidi tagasi. Seejärel suunatakse pall küünarliigeste jõulise sirutusega ja käte järsu liigutusega ette-alla õiges suunas.

Ühe käega õla läbimine. Parema käega söödu sooritamiseks viib mängija käsi kõverdades palli samanimelisele õlale lähemale, nii et parem käsi jääb palli taha ja vasak käsi toetab seda ees. Samal ajal on küünarnukid vabalt alla langetatud. Kiigu lõpetades langetab mängija vasaku käe, misjärel saadab ta paremat kätt kiiresti sirgu, harja viimase terava liigutusega palli õiges suunas.

Ühe käega peapääs. Parema käega söödu sooritamiseks asetatakse mängija vasak külg sihtmärgi poole. Palliga käed lahti painutades langetab ta need, kannab palli sirgeks tehtud viskekäe peopesale ja küljele liigutades tõstab selle ringikujulise liigutusega vertikaalne asend, misjärel kätt aktiivselt painutades suunab palli partnerile.

Ühe käega ülekanne alt. Söödu sooritamisel langetab mängija käed sirutades palli allapoole, kannab selle sirgutatud paremale käele, mille ta võtab tagasi, seisva jala taha reie taha. Vasak käsi, palli toetades, laseb selle hoo keskel lahti ning seejärel hoiab palli viskekäsi. Samal ajal taga seisev jalg keha raskus kandub üle, keha pöördub mõnevõrra samas suunas. Seejärel suunatakse pall kaitsja käte alla sirge käe tagurpidi liikumisega koos keha raskuse ülekandmisega esijalale või sammuga edasi. Viimane liigutus tehakse sõrmedega, mis justkui veeretavad palli pintslilt maha.

Möödumine ühe käega selja taga. Selle sooritamiseks võtab mängija painutatud käedülekande vastassuunas ja edasi jätkates Ringliiklus viskekäe küünarvarrega alla lastud, toob palli selja taha, kus lõpetab ülekande terava käeliigutusega.

Ülekanne alt taha. Mängija langetab käed palliga alla ja tagasi ning samal ajal kannab palli viskekäele, pöörates seda sisse ja tagasi. Seejärel langetab ta puusast toetava käe ja vabastab palli küünarvarre ja käe kiirendava liigutusega.

Korvivisked on trikid, mille täpsusest sõltub lõpuks mängu edu.

Viska ühe käega õlast. In i.p. jalad on kõverdatud, viskekäe samanimeline jalg on ees, mõlemad jalad on paralleelsed. Palli hoitakse mõlema käega parema õla ees, sellega ligikaudu samal tasemel. Käed on kõverdatud, küünarnukid on allapoole, küünarvarred on suunatud üles ja ette. Sirutades käsi ja jalgu, tõstab mängija palli üle õla pea kohal, kandes selle viskekäele. Seejärel, langetades vasakule, jätkab ta käe sirgendamist palliga ülespoole, veidi ettepoole, lõpetades liigutuse käe aktiivse suunava paindumisega.

Viska ühe käega õlast liikudes. Kui vise sooritatakse parema käega, püüab mängija palli samanimelise jala sammuga, seejärel teeb sammu vasakuga ja hüppab sellega eemale tõukudes. Teise sammu ja hüppe ajal kantakse pall üles ja viiakse viskekäele, mis jätkab täielikku sirutamist. Tõusu kõrgeimas punktis kaasatakse töösse käsi, mis suunab palli korvi. Esimene samm tehakse laiaks, teine ​​on peatumine, hüpe sooritatakse täpselt üles.

Hüppelöök ühe käega. Seda tehakse kohapeal pärast tilgutamist. Viskamisel tõukab mängija maha mõlema jalaga, tõstes samal ajal käed palliga pea kohal ja kannab palli viskekäele. Vaba käsi toetab teda. Hüppe kõrgeimas punktis lõpetab mängija tugikätt langetades käe sirutuse palliga ülespoole, veidi ettepoole, lõpetades liikumise käe aktiivse suunamistööga. Torso on pööratud rinnaga korvi poole, vertikaalselt või tahapoole kallutatud, jalad on lõdvestunud.

Pealt ühe käega viske sooritab mängija selja või küljega tagalaua poole. Astudes vasaku jalaga sammu keha korvi poole pöörates, langetab mängija käed palliga allapoole ja nihutades palli paremale käele, viib selle küljele. Seejärel jätkab ta tugijala lahti painutamisel ja ülespoole surudes oma sirge käe liigutamist läbi külje vertikaalasendisse, kus vabastab palli aktiivselt randme painutades.

Altpoolt ühe käega viskamine sooritatakse tavaliselt liikumisel suur kiirus. Tehes viimast laia sammu ja surudes ette-üles, võtab mängija välja sirge käe palliga alt üles ja suunab pehme harja liigutusega palli korvi.

Viska ühe käega ülevalt alla. Ülalt-alla viske sooritamiseks sooritab mängija paigast või liikvel olles korvi lähedal kõrgeima võimaliku hüppe, mille käigus viib ta palli võimalikult lühikesel viisil täielikult korvi kohale sirutatud viskekäele. Seejärel suunab järsu käepainutusega palli alla.

Kahe käega üleviset kasutatakse seisuasendist ja hüpates korvi ründamiseks pikalt ja keskmiselt distantsilt. Paigalt viske sooritamisel on käte asend sarnane käte asendiga sellisel viisil möödasõidul, erinevalt sellest on need õõtsumisel rohkem painutatud, millele järgneb eelistatud liigutus ülespoole, mitte ettepoole.

Dribbling on palliga mängija peamine liikumisviis. Juhtimist on kahte tüüpi: kõrge ja madal. Kõrget triblamist iseloomustab käe jõuline sirutamine küünarliiges, jalad kõverdatud poolkükki. Madala triblamise korral painduvad jalad tugevamini, triblamine toimub sagedaste pallitõugetega harjaga, mille tagasilöök ei ületa põlve.

Kaitsetehnika jaguneb kahte rühma: liikumistehnika ning palli vastulöögi ja valdamise tehnika.

Liikumistehnika

Kaitseasend erineb ründeasendist käte asendi poolest. Ilma pallita ründajast kaugel asuvas asukohas on kaitsja käed vabad, küünarnukkidest kõverdatud; palli püüdma valmistuvale ründajale lähenedes saab kaitsja tõsta mõlemad käed ette ja enda ette üles. Kui ründaja valdab palli ja pole veel triblamisele üle läinud, suunab kaitsja ühe käe pallile ja laseb teise käe alla, võimaliku söödu suunas. Kaitses kasutatakse kõiki liikumisviise, mida kasutatakse rünnakul.

Palli valdamise tehnika

Pealtkuulamine. Söödu ajal palli pealtkuulamiseks alustab mängija järsult kohast, ristsöödu suunas. Viimane samm on lai, torso ja käed on suunatud palli poole.

Palli murdmine. Rebimise sooritamiseks haarab mängija ühe käega palli sügavalt ülevalt, teisega altpoolt ja teeb terava liigutuse enda poole.

Palli väljalöömine toimub käte lühikese terava liigutusega, mis on peopesa või selle servaga palli poole pööratud. Palli kätest väljalöömisel lööb kaitsja palli ülalt alla või alt üles, misjärel ta püüab seda oma valdusesse võtta.

Palli katmist kasutatakse korvilöögi vastulöögiks. Juhtudel, kui ründaja kavatseb palli kätest vabastada, hüppab kaitsja võimalikult kõrgele, sirutab käe täielikult välja ja paneb avatud käe pallile ülalt taha või ülalt ette, olenevalt ründaja asukohast. .

Trikkide kombinatsioon. Võistluste praktikas on ülalpool uuritud tehnikad isoleeritud kujul üsna haruldased. Enamasti kasutatakse neid kombinatsioonis ja neid kasutatakse pettustena. Pettused on segajad, mida ründaja või kaitsja kasutab enne oma tõeliste kavatsuste mõistmist. Pettusi sooritatakse palliga ja ilma.

Tehniline koolitus korvpallur

Korvpalluri tehnikate õpetamine algab rünnakul ja seejärel kaitses kasutatavate põhitehnikate õppimisest. Rünnakutehnikaid uuritakse järgmises järjestuses: liikumine, püüdmine, söötmine, viskamine, triblamine. See järjestus on tüüpiline ainult koolituse algfaasis. Edaspidi õpitakse liigutusi paralleelselt pallivaldamise tehnikatega

Liikumisharjutused.

Joostes keskmise tempoga määratud võrdluspunktini, seejärel tehakse jõnks kuni saidi lõpuni; sama, aga kulgeb kaarekujuliselt, "kaheksa".

Ühe, kahe jalaga tõukega paigale hüppamine; samamoodi rippuvate esemeteni jõudmisega või ühe või kahe käega kilbi puudutamisega. Vaheldumisi vasaku ja parema käega palli kilbi viimist.

Jooksmine ja peatumine ettenähtud kohas ja viisil; sama, kuid ootamatu signaali peale.

Paaris ehitamine. Palli valdav mängija teeb pöördeid, püüdes palli katta ja palli lüüa üritava kaitsja käest eemaldada.

Püüdke ja sooritage harjutusi.

Kolme inimese moodustamine rivis üksteisest 4-5 m kaugusel. Mängija 2 söödab palli mängijale 1, kes söödab selle tagasi; sama, mängija 3 suunas. Sama harjutus. Seda saab sooritada kahe palliga, mida hoiavad mängijad 1 ja 3. Nad söödavad need omakorda mängijale 2, kes tagastab palli sellele, kellelt ta selle sai.

Hoone vastastulbadesse, üks mängija kõrvale. Mängija 1 söödab palli kohapealt mängijale 3 ja jookseb kohe edasi, püüab palli mängijalt 3 ja söödab selle mängijale 2, kes püüab selle kohapeal kinni. Seejärel teeb sama mängija 2. Mängija 1, jätkates liikumist, asub vastasveerus.

Viskeharjutused.

Asjaosalised seisavad veerus külgjoone ja keskjoone ristumiskohas. Üks palliga mängija asub kilbi lähedal. Esimene kolonnist jookseb korvi juurde ja võtab seal seisvalt mängijalt palli vastu, sooritab etteantud viisil viske, püüab palli pärast põrgatamist kinni ja tagastab selle kilbil olevale partnerile, kes söötnud palli järgmine mängija veerust, saab veeru lõpus. Partner võtab oma koha sisse.

Ehitamine kolmeliikmelistes rühmades ühe kilbi juures. Üks mängijatest viskab palli, teine ​​täidab aktiivse kaitsja funktsiooni ja kolmas võtab peale viset palli ning söödab selle uuesti kaaslasele viskeks.

Juhtivad harjutused.

Sammaste ehitus. Palli triivimine takistuste löögiga paremalt vasakule ja vasakult paremale ühe ja teise käega; sama riiulite ümber.

Rühmadesse ehitamine olenevalt pallide arvust. Driblimine piiratud alal, kahe või kolme kaitsja löömine järjest, rünnates triblavat mängijat.

Feint harjutused.

Hoone otsajoonel vastamisi. Üks mängija on ründaja, teine ​​kaitsja. Ründajad, kes kasutavad söötmiseks pettusi, üritavad kaitsjaid lüüa ja jooksevad vastasküljele.

Paaris ehitamine. Ühel mängijatest on pall, teisel kaitsjal. Kasutades pettusi söötmiseks, söötmiseks, viskamiseks, lööb ründaja kaitsjat, söödab triblaga kilbile ja sooritab viske.

Harjutused kaitsja liikumisega.

Omavolilised liigutused külgsammudega; sama, visuaalsete signaalide järgi; tagurpidi jooksmine, lühikeste tõmbluste vaheldumine ette ja taha.

Paaris: ründaja püüab trikke kasutades ja jooksu suunda muutes murda läbi vastassuunalisele otsajoonele. Asendis liikuv kaitsja ei tohiks hoolealusest mööda minna.

Õuemängud nagu "hunt kraavis", tagurpidi liikuvad teatejooksud. Kaitsja liigutamise õppimiseks saab kasutada ka kõiki harjutusi, mida ründaja liigutamisel kasutatakse.

Palli juhtimise harjutused.

Moodustamine ringis, üks mängija keskel. Ringis seisjad söödavad üksteisele palli eri suundades. Keskel olev mängija peab söödu vahele võtma. Ülekandmise ajal kaotatud pall muutub ringiks.

Kolme inimese moodustamine iga kilbi juures. Üks sooritab vabaviske, ülejäänud püüavad üksteisele vastandudes tagasipõrkunud palli kinni haarata.

kontrollharjutused.

Pall söödetakse täpsuse eesmärgil 2 m kauguselt 30 cm läbimõõduga ringiks, mis asub 150 cm kõrgusel, ühe käega õlast, vaheldumisi parema ja vasaku käega.

Palli viskamine korvi ühe käega õlast paremale ja vasakule pärast püüdmist liikumisel. Ülekande teeb õpetaja.

Palli viskamine kilbi alt paremale ja vasakule peale triblamist. Harjutus algab palli triivimisega vabaviskealaga ristumiskohas otsajoonelt. Mängija teeb tugevaima käega ümber vabaviskeala, siseneb alale ja lööb; pärast tabamust püüab palli kinni ja triblab selle teise käega vastassuunas, millele järgneb vise vastasküljelt. Stopper peatub kohe, kui pall on korvis.

Vabavisked. Mängija sooritab neid mis tahes viisil 10 korda järjest (palli söödab partner).

Visked 5-7 m kauguselt Mängija sooritab kaks viset igast viiest punktist, mis asuvad korvist 45 kraadise nurga all.

korvpalli taktika

Korvpalluri taktikaline väljaõpe hõlmab erinevate kaitse- ja rünnakusüsteemide, kombinatsioonide, rühmades suhtlemise ja individuaalsete tegevuste uurimist. Individuaalsed ja rühmasuhtlused viiakse läbi, võttes arvesse kõigi meeskonnakaaslaste joondumist ja valmisolekut neis osaleda.

Võistkonna mängijad jagunevad eesliini mängijateks (ründajateks) ja tagaliini mängijateks (kaitsjad). Rünnakul positsioneerivad esirea mängijad tagalaua äärde, rünnates vastase korvi; kaitses tegutsevad nad vastase ründajatele vastu, võitlevad ebaõnnestunud viske ajal kilbilt põrganud palli valdamise eest.

Taktika on teooria ja praktika osa, mis uurib mängu arendamise mustreid, maadluse meetodeid ja vorme ning nende ratsionaalset kasutamist konkreetse vastase vastu.

Vastavalt mängu põhisisule jagunevad taktikad rünnakutaktikaks ja kaitsetaktikaks.

Iga sektsioon on jagatud rühmadesse sõltuvalt mängijate tegevuse korraldamise põhimõttest: individuaalne, rühm, meeskond. Omakorda jagunevad kõik rühmad vastavalt mängu vormile tüüpideks (näiteks rünnakul võivad üksiktoimingud olla pallita mängijate ja palliga mängijate tegevused).

Meeskonnategevuse korraldamine hõlmab funktsioonide jaotamist oma mängijate vahel. Mängijate funktsioonid määratakse väravat arvestades mängutegevus rünnata ja kaitsta.

KAITSETAKTIKA

Kaitses mängimise põhieesmärk on ära hoida või maksimeerida võimalust vastase löökide tulemusena korvi lüüa.

Kaitsva meeskonna tegevused on vastuseks ründajate tegevusele ja on organiseeritud sõltuvalt vastase taktika omadustest.

Kaitsemeeskonnal on neli peamist ülesannet:

1. Takistage vastast sihipärase löögi sooritamist korvi.

2. Võtke pall vastaselt ära ja looge tingimused vasturünnakuks.

3. Katkesta simuleeritud sidemed ja vastasmõjud liinide ja üksikute vastase mängijate vahel.

4. Takistada vastase kiiret vasturünnakule asumist.

Sarnaselt rünnakule koosneb kaitsemäng individuaalsetest, grupi- ja meeskondlikest tegevustest.

Üksikud taktikalised tegevused

Kaitsjate individuaalsete taktikaliste tegevuste sisu moodustavad mängureeglitega lubatud eritehnikad. Taktikalised tegevused on suunatud palliga mängijate vastu, pallita mängija vastu, arvulise eelisega (2 x 1) ründajate vastu. Kõik need on ratsionaalsed koha valik ja vastutegevuse meetod. Need põhinevad tehnikat kaitsemängud: asendid, liigutused. Palli väljalöömine, rebimine ja pealtkuulamine, katmine ja pettused.

Tegevuse tõhusus sõltub suuresti sellest õige valik kohad.

Palliga mängijat kaitstes positsioneerib kaitsja end alati tema ja tema tagalaua vahele. Ilma pallita ründaja vastu tegutsedes võtab kaitsja sellise asendi, et pall, valvatav mängija ja tema ise moodustavad kolmnurga. See on vajalik palli ja mängija pidevaks jälgimiseks.

Grupi taktikalised tegevused

Grupitegevused kaitses hõlmavad kahe või kolme mängija suhtlemist

Kahe mängija suhtlus - turvavõrk. Mängijad peaksid alati olema valmis üksteist aitama, samuti minema ründaja vahi alla, kes pärast kaitsjat peksmist ohustab rõngast tõesti. Turvavõrku kasutatakse kiirete, agressiivsete ründajate vastu, kellel on pettused, terav lähenemine ja täpne vise.

Taganemine või libisemine. Alati ei ole kohene vahetus kaitsvale meeskonnale kasulik. Selle asemel, et ekraanil kaitsjat vahetada, kui ründajad suhtlevad, et liikuda üle väljaku ilma pallita või korvist eemale, peaks kaitsja kiiresti taganema, minema ümber sõela ja uuesti oma partneriga sulgema.

Vältimaks ümberlülitamist osutamise või ületamise ajal, on soovitatav rakendada libisemist.

Grupi pallivalik. Seda interaktsioonimeetodit kasutatakse peamiselt pressimisel, kui kaks kaitsjat ründavad korraga pallikandjat.

On selge, et iga grupi pallivaliku katsega peavad ülejäänud kaitsemängijad sooritama palli kindlustamise ja vahelevõtmisega seotud toiminguid.

Kolme mängija suhtlus kaitses - konkreetsed viisid "troika", "väikese kaheksa", "ristväljapääsu" neutraliseerimiseks.

Interaktsioon arvulises vähemuses. Ründajate arvulise ülekaalu juures on kaitsjate jaoks peamine aktiivne ja koordineeritud tegevus.

Mängides 2 kaitsjat 3 ründaja vastu, peavad kaitsemängijad:

a) peatada vastane palliga võimalikult kaugel tagalauast;

b) luua ründajatele selline keskkond, mida nad on sunnitud tegema suur hulk hammasrattad.

Tagasilöögi võitlus. Võitlus palli tagasilöögi eest teie kilbil on oluline mänguhetk. Tagapalliheitluse edu otsustab kolme kaitsja koosmõju, kes püüavad ära lõigata vastase tee tagalauale, moodustades vabaviske piirkonnas "tagasilöögi kolmnurga".

Meeskonna tegevused. Sarnaselt rünnakule on ka kaitsel mitu taktikalist mängusüsteemi.

Need süsteemid hõlmavad isiku-, tsooni- ja segakaitset.

Isikukaitse. Selle süsteemi kohaselt hoolitseb iga kaitsva meeskonna mängija ühe vastase eest. Tavaliselt toimub mängijate jaotamine märgistamiseks sarnase mängustiili, kuid ligikaudu samade füüsiliste andmete järgi.

Isikukaitseks on 3 võimalust:

Märkimine vabaviskealas;

eestkoste 1/2 alale;

Valve kogu objekti ulatuses (rõhk).

Märkimine vabaviskealas. Kaitsva meeskonna mängijad asuvad vabaviske piirkonnas ja siin "lõhkuvad" oma hoolealused.

Seda tüüpi kaitse puhul on vastasel raske kilbi alt sööta. Kaitsjad oskavad edukalt teha koordineeritud lülitusi ja turvavõrke ning nende asend annab head võimalused tagalaualt põrganud pallile väljakutse esitada.

Selle kaitsevariandi miinuseks on see, et ründajad saavad kaugelt korvi paugutada.

Eestkoste 1/2 alale. Kaitsva meeskonna mängijad asuvad saidi keskel, kust nad hakkavad "oma" ründajaid hoolikalt patroneerima.

See kaitsevariant takistab ründajatel puhkeasenditest rõngasse lööke sooritamast, kuna kaitsjad sunnivad neid kogu aeg kiirustama.

Valve kogu objekti ulatuses (rõhk). Selle kaitsevariandi õige korraldusega hävitatakse kõik vaenlase praktilised plaanid. Tõsi, kaitsjad kaotavad palju jõudu, kuid nad ei kurna ka vaenlase ründajaid.

Pressimine algab sellega, et kaitsjad võtavad kontrolli oma mängijate üle just seal, kus nad palli kaotasid, või kui vastane viskab palli väljastpoolt välja.

Kui üks ründajatest vahi alt välja libiseb, peab vabakaitsja tema juurde ümber lülituma, andmata võimalust sööte saada.

Tsooni kaitse

Selle süsteemiga kontrollib iga kaitsva meeskonna mängija väljaku teatud ala. Tsooni kaitse sõltuvalt

võistkonna mängijate asukoht on jaotatud

neist ei patroneeri üht või teist ründajat.

Tsoonikaitse hea sooritamine sõltub mängijate suurest töövõimest. Selle süsteemi puhul peavad kaitsjad selle puuduste kompenseerimiseks, nagu ka isikliku eestkoste puhul, kogu aeg üksteist aitama, väljudes tehtavates tegevustes oma kaitsesektori kitsastest piiridest. Tsoonikaitse nõuab ka korvpallurite suurt meeskonnatööd, kuna vähemalt ühe kaitsja vale tegevus võib kogu meeskonna pingutused nullida.

Segakaitse

See süsteem ühendab endas isiku- ja tsoonikaitse põhimõtted. Rünnaku ühe või kahe juhi vastu kasutatakse tihedat isiklikku märgistamist kogu saidil (individuaalne surve) ja ülejäänud ründajad on vastu tsoonikaitse läbi kolm või neli mängijat.

Kaitses tegutseva mängija põhiülesanne on vastast "kinni hoida".

See tähendab:
1. Ärge lubage vastasel minna avatud kohta, kus ta saab palli vastu võtta, et vältida rünnaku väljakujunemise võimalust.

2. Kui mängijal õnnestus tühjale kohale pääseda, ärge laske tal palli kätte saada, püüdes seda vahele võtta.

3. Kui mängijal õnnestub pall siiski kätte saada, takistage tal palli korvi viskamast või palli söötmist, triblamist või muud tegevust. Selleks püüab kaitsja palli vastase käest ära rebida või lüüa.

4. Kui vastasel õnnestus pall korvi visata, takistada tal palli omandamast, takistades tal lähenemast tagalauale või võitlema temaga tagalaualt põrganud palli pärast.

Kui pall on läinud teise ründaja kätte, algab kaitsja tegevus uuesti.

Kaitsja kontrollnimekiri määrab, kuidas ta peaks tegutsema nii pallita mängija kui ka palliga mängija vastu.

Vaatleme neid toiminguid üksikasjalikumalt.

Mängija tegevused kaitses palliga mängija vastu. Kaitse põhiülesanne pallikandja vastu on takistada tal palli korvi löömast. Mida lähemal on pallikandja korvile, seda ohtlikum ta on.

See seab iga kaitsemängija ette teise ülesande – takistada hoolealusel korvi minekut, suruda ta ohutsoonidest välja kõrvale.

Mängijate oskuste kasvuga suureneb löökide arv keskmisest ja pikast distantsist. Seda näitavad 1953. aasta üleliiduliste talviste võistluste andmed tugevaimad meeskonnad sooritavad keskmiselt umbes 50% korviviskeid keskmiselt ja pikalt distantsilt. See sunnib kaitsjaid aktiivsemalt võitlema kesk- ja pikalt distantsilt sooritatud löökide vastu, eriti kui vastasmeeskonnas on nn.

Olles pakkunud kaitset korvi löökide eest, peab mängija alustama vastasega üksikvõitlust, takistades tal palli sööta või triivida. Kaitsja suunab kõik oma jõupingutused, et minna rünnakule vähimalgi võimalusel. Seetõttu peab ta proovima palli vastase käest vahele võtta, ära rebida või välja lüüa.

Tegutsedes palli juhtiva mängija vastu, püüab kaitsja teda peatada. Kui see õnnestus ja vastane ei juhtinud, peaks kaitsja julgelt palli eest võitlema.

Tegevused kaitses pallita mängija vastu. Viimasel ajal on pallita mängijate aktiivsus rünnakul märgatavalt tõusnud ja seetõttu muutub järjest olulisemaks kaitse nende vastu.

Paljud kaitsjad lasevad oma valvur maha, kui ta on pallilt eemal. See on kaitsja jaoks suur viga.

Pallita mängija vastu tegutsedes tuleb keskenduda sellele, et mitte oma hoolealust kaotada ja mitte anda talle võimalust minna tühjale kohale, eriti tagalauale.

Selleks peab mängija suutma vaenlast peatada, suruda ta ohualadest välja platsi kõrvale.

Aktiivsed kaitsetegevused peaksid olema suunatud ründaja mängu lokaliseerimisele, takistades tal palli saamast, selleks peaks kaitsja püüdma palli vahele võtta.

Lisaks peab kaitse võitlema ekraanide vastu.

Kaitsja peab õigeaegselt märkama, kui tema hoolealune proovib ekraani teha ja partnerit selle eest kohe hoiatada ning vajadusel ka õige otsuse langetama - vahetada partneriga, andes talle selle kohta vastavad juhised.

Lõpetuseks on kaitsja ülesanne ka kindlustada palliga mängija vastu võitlev kaaslane ja vajadusel appi tulla.

Olenemata sellest, kas kaitsja tegutseb mängija vastu palliga või ilma, peab ta püüdma haarata initsiatiivi vastasega üksikvõitluses.

Selleks peab ta hoidma vastast pideva aktiivse mõju all, mitte andma talle sekunditki hingetõmbeaega, ähvardades kogu aeg vahele võtta, koputada või palli käest ära rebida.

Need toimingud aitavad kaitsjal oma tahet ründajale peale suruda ja sundida teda tegutsema viisil, mis on kaitsjale kasulik.

Mängija tegevused kaitses kahe või enama vastasmängija vastu. Mängu jooksul, eriti võistkondade vastu, kes kasutavad kiiret murdmist ründes, peab kaitsemängija võitlema kahe või enama vastasmängijaga.

Seetõttu peab ta oma tegevust korraldama nii, et tekkinud keerulise olukorraga paremini toime tulla.

Esiteks peab ta püüdma, astumata otsest võitlust palli pärast, võita aega ja aeglustada ründajate edenemist kuni partnerite lähenemiseni.

Selleks peab kaitsja sulgema lühima tee kilbile ja astuma tagasi näoga vaenlase poole tempos, mis võimaldab edasiliikuvaid ründajaid tagasi hoida, kuid samal ajal hoolikalt jälgima, et üks ründajatest ei oleks tema taga. (joonis 68).

Riis. 68. Toimingud 1: 2

Taandumisel kasutab kaitsja segajaid, sundides vastast peatuma või lisasööte tegema, kuid mitte mingil juhul ei astu vastasega tõelisse võitlusse.

Kui mõni vastastest siiski sattus kaitsja selja taha, peab viimane kiiresti taganema tagasi murdnud mängija juurde ja teisi silmist jätmata takistama tal palli vastu võtmast.

Kaitsja ei saa võtta endale suuremat ülesannet ja teeb jämeda taktikalise vea, kui hakkab väljakul palli eest võitlema või segab lööki keskmiselt ja veel enam kaugelt.

Zyrjanova Svetlana 9.a klass

Kokkuvõte annab täieliku loetelu meeskonna tegevusest kaitses ja rünnakus korvpallimängus.

Lae alla:

Eelvaade:

Essee teemal “Korvpall. Taktikalised tegevused rünnakul ja kaitses.

Lõpetanud: Õpilane 9 “A” Zyrjanova Svetlana

Põhilised korvpallitaktikadKorvpallitaktika jaguneb kahte suurde rühma: rünnak ja kaitse. Igaüks neist on tegevuste korraldamise põhimõtte järgi jagatud mitmeks tüübiks: individuaalne, rühm, meeskond. Omakorda jagunevad kõik tüübid olenevalt mängu vormist tüüpideks, mis hõlmavad näiteks tegevusi mängijate rünnakul palliga ja ilma pallita.

ründeskeemid

Rünnak on korvpalli põhiosa, mille edukas elluviimine võimaldab meeskonnal punkte koguda ja seeläbi vastase ees eelist saavutada.

Üksikud tegevused

Üksiku korvpalluri tegevused, mille eesmärk on lahendada matši ajal tekkivaid probleeme, alluvad kindralile taktikaline skeem käske. Individuaalse ründetaktika järgi saab korvpallurit kasutada igal positsioonil, olgu see siis tsenter, ääreründaja või kaitsja. Individuaalsete tegevuste kolm peamist võimalust on: mängija tegevus palliga või ilma pallita võitluses kaitsjaga, tähelepanu hajutavad tegevused vastase rõnga ründamisel. Palli valdava ründaja individuaalsed tegevused on võimalikult lihtsad, ta peab lähenema vastasmeeskonna ringile ja sooritama viske. Sel juhul võib sekkuda üks või kaks vastaste kaitsjat.

Skeem 1: Võitle ühe kaitsjaga. Ründaja liigub punkti A, et rünnata rõngast sirgjooneliselt. Tema juurde liigub kaitsja punktist B. Ründaja tegevus on liikuda edasi korvi poole, samal ajal kui ta peab oma kehaga blokeerima kaitsja juurdepääsu pallile.

Skeem 2: Võitle kahe kaitsjaga. Ründaja peab tegema läbimurdmiskatse talle lähemal asuva kaitsja poolelt. Samas, kui ründajal polnud aega või ei saanud kaitsjatest mööda joosta, siis palli päästmiseks ja rünnaku jätkamiseks on vaja teha ülekanne oma meeskonnast partnerile.

Pallivälise mängija individuaalsed tegevused kaitsja vastu on sageli meeskonna rünnaku arengus määravad. Vastaste kaitsja edukas eestkoste alt vabastamine võimaldab teil suurendada taktikalist eelist tänu mängija aktiivsele osalemisele rünnakuprotsessis.

Skeem 3: Kaitsja vältimine kriipsuga. Eestkostest vabanemiseks ülekande saamiseks piisavaks ajaks lubab ründaja tõmblemist - teravat liigutust kaitsjast eemale, eeldusel, et partner on suure tõenäosusega valmis ülekande sooritama, võimaldab see ründajal areneda. rünnak läbi viske rõngasse või söödu partnerile. Tõmbele sarnasel tegevusel on liikumissuuna muutmise meetod. Ühe jõnksu asemel tehakse kaks vastassuunda, et kaitsjat segadusse ajada ja lõpuks eestkoste alt vabaneda.

Skeem 4: Kaitsja vältimine suunda muutes. Häiriv tegevus vastase rõnga ründamisel võimaldab ründajal kaitsja aktiivse märgistuse positsioonil olles jätkata triblamist või palli korvi löömist. Tähelepanu hajutamise eesmärgil kasutatakse erinevaid petlikke liigutusi (feinte), näiteks valeviset või valesammuga lahkumist.

Skeem 5: "Sööta pall ja välju." Variant a – kui ründaja siseneb kaitsja eest. b - ründaja vabastamisega kaitsja selja taha. Kombinatsioon "Sööda pall ja mine" võimaldab ründajal kaitsjatest mööda minna, et minna rõngasse ja sooritada löök. Sellist tehnikat sooritatakse järgmiselt: kaitsjaga kokku põrganud ründaja söödab palli tagasi partnerile, tehes samal ajal tõuke edasi rõnga suunas, saab partnerilt tagasisöödu. Kolme mängija jaoks on mitu võimalust tõhusaks suhtluseks, et murda läbi vaenlase tihedast kaitsest. Sellise kombinatsiooni näiteks on “troika”, tehnika, mis nõuab iga selles osaleva sportlase sünkroonset ja hästi koordineeritud tööd.

Skeem 6 : "Kolm". Kombinatsiooni "kolm-üht" sooritamine: ründajad asuvad kolmnurgas kolmepunktijoonel nii, et pallikandja on keskel, ülejäänud kaks on väljaku servades, keskründaja teeb söödu ühele poole, suundudes kohe teise partneri juurde tõket püstitama. Korvpallur siseneb barjääri kasutades vabasse ruumi, kus saab söödu varem palli saanud partnerilt. Sellest tulenevalt on palliga ründajal potentsiaali rünnata vastaste ringi.

Skeem 6: "Troika". Kombinatsiooni "kolm-üht" sooritamine: ründajad asuvad kolmnurgas kolmepunktijoonel nii, et pallikandja on keskel, ülejäänud kaks on väljaku servades, keskründaja teeb söödu ühele poole, suundudes kohe teise partneri juurde tõket püstitama. Korvpallur siseneb barjääri kasutades vabasse ruumi, kus saab söödu varem palli saanud partnerilt. Sellest tulenevalt on palliga ründajal potentsiaali rünnata vastaste ringi.

Kaitsetehnika

Kaitsemäng on korvpalli oluline element. Kaitsetaktika sõltub otseselt vaenlase rünnaku toimingutest.

Individuaalne

Kaitsja tegevus takistamaks vastastel punkte saamast. Nende hulka kuuluvad vastase ründajate valvamine, vastase söödumängu segamine, pallile väljakutse andmine ja löögi korral selle tagalaualt tagasipõrge.

Kolm peamist võimalust individuaalseks tegevuseks kaitses on järgmised: tegevused palliga või pallita mängija vastu, võitlus vähemuses oleva vaenlase ründajate vastu (kaks ühe vastu).

Skeem 8:

1) Lühike kaitsja tegevus: Kaitsja põhiülesanne on takistada palli valdaval mängijal palli korvi lüüa. Teiseks sellest tulenev ülesanne on valvata ründava vaenlase ohutsoonidest välja tõrjumine. Nende ülesannete täitmiseks peab kaitsja palli vastase ründajate käest vahele võtma, välja lööma või käest ära võtma, segama tema triblamist ja söötu. Kaitsja on alati oma rõnga ja vastase vahel.

2) Kaitsja tegevus mängija vastu, kes ei valda palli, on söödu vastaste jaoks komplitseeritud. Samal ajal on vaja võtta selline asend, et tema, ilma pallita valve all olev mängija ja palli valdav ründaja moodustavad kolmnurga. Nii saab kaitsja neid mõlemaid korraga jälgida, mis suurendab söödu katkestamise või palli tabamise võimalust.

3) Kui kaitsja on lühenenud kahe vastasmängija vastu, peab kaitsja keskenduma ründajale, kellel on pall. Ilma ühegi vastasega kontakti loomata taandub kaitsja karistusalasse. Selle tegevusega ostab ta oma partneritele aega tagasi pöörduda. Samas on kaitsja jaoks äärmiselt oluline jälgida, et teine ​​ründaja, kellele pall ei kuulu, ei läheks tema taha. Vastasel juhul on tulemus võimalik palli ülekandmisega sellele ettepoole, millele järgneb vise rõngasse.

Tagasi