Kallid kolleegid!
See käsiraamat avaldati osana õppe- ja metoodilisest komplektist, mis on mõeldud koolieelse hariduse eeskujuliku üldharidusliku programmi "SÜNNIST KOOLI" jaoks. Programm "SÜNNIST KOOLI" on "Kasvatus- ja kasvatusprogrammi lasteaias" täiendatud versioon, toim. M. A. Vassiljeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.
Enne programmi "SÜNNIST KOOLI" täieliku haridusliku ja metoodilise komplekti väljaandmist saavad õpetajad oma töös kasutada "Lasteaia haridus- ja koolitusprogrammi" jaoks välja antud käsiraamatuid, toim. M. A. Vassiljeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.

Penzulaeva Ludmila Ivanovna– pedagoogikateaduste kandidaat, teadusartiklite autor ja õppevahendid laste kehalise kasvatuse kohta.

Sissejuhatus

See juhend tutvustab 6–7-aastaste lastega töötamise süsteemi vastavalt kehaline kasvatus.
Vastavalt kehtivale SanPiN 2.4.1.2660-10, otseselt haridustegevused füüsiline areng 6–7-aastaseid lapsi korraldatakse vähemalt 3 korda nädalas. Selle kestus on 30 minutit.
5–7-aastastele lastele tuleks kord nädalas korraldada aastaringselt otseseid kehalise arengu õpetusi vabas õhus. Seda tehakse ainult laste puudumisel meditsiinilised vastunäidustused ja nende kättesaadavus spordirõivad ilmastikutingimustele vastav.
Soojal aastaajal, soodsate ilmastikutingimuste korral, korraldatakse vabas õhus otseselt kehalise arengu harivaid tegevusi.
Edasi kasutame juhendis esitluse mugavuse huvides termini "otseselt õpetlik tegevus" asemel sageli õpetajatele tuttavat mõistet "amet". Mõiste “tund” ei tohiks aga õpetajaid eksitada: see ei tähenda tunnilaadseid tunde. Õpetaja ülesanne ei ole muuta kehalise kasvatuse tund tunniks, vaid kasutada lastega nende eale vastavaid töövorme, mis on märgitud alushariduse eeskujulikus üldhariduslikus programmis “Sünnist kooli”. toim. N. E. Veraksy, T. S. Komarova, M. A. Vassiljeva.
Integratsiooni põhimõtte kohaselt toimub laste füüsiline areng mitte ainult konkreetsete kehakultuuri- ja spordimängude, harjutuste ja tegevuste protsessis, vaid ka igat tüüpi laste tegevuste korraldamisel kehalise kasvatuse minutite kaudu, didaktilised mängud liikumiselementidega, õuemängud kõne arendamise elementidega, matemaatika, kujundus jne.
Õpetaja peaks õppeprotsessi eesmärgipäraselt korraldama nii, et lastelt nõutaks optimaalset füüsilist aktiivsust igat tüüpi laste tegevustes (mitte ainult küsimusele vastamine, vaid vastamine ja plaksutamine, pallile vastamine ja söötmine jne). Selline lähenemine mitte ainult ei stimuleeri füüsilist arengut, vaid aitab kaasa ka muude õppeülesannete edukamale lahendamisele.
Selle protsessi käigus haridustegevus kehalises arengus tuleks tähelepanu pöörata teiste haridusvaldkondade probleemide samaaegsele lahendamisele:
– ohutu käitumise oskuste kujundamine väli- ja spordimängudel, spordivahendite kasutamisel („Ohutus“);
- õppetegevuse käigus pedagoogiliste olukordade ja moraalse valiku olukordade füüsiliseks arendamiseks, kõlbeliste omaduste arendamiseks, julguse, leidlikkuse, vastastikuse abistamise, vastupidavuse jms ilmingute julgustamiseks, julgustades lapsi ennast hindama. ja hindavad oma kaaslaste tegevust ja käitumist ("Sotsialiseerumine");
– laste kaasamine spordiinventari ja -varustuse korrastamisse ja puhastamisse („Töö“);
- laste mõtlemise aktiveerimine (iseseisva mängude, varustuse valiku, pallide loendamise jms kaudu), organiseerimine spetsiaalsed harjutused ruumis orienteerumisest, õuemängudest ja keskkonnateadmisi kinnistavatest harjutustest (loomade liigutuste jäljendamine, täiskasvanud tööjõud);
- julgustada lapsi tegevusi hääldama ja harjutusi nimetama, julgustada kõnetegevust protsessis motoorne aktiivsus, arutelu karastamise ja kehalise kasvatuse eeliste üle (“Suhtlemine”);
- mängude ja harjutuste korraldamine luuletuste tekstide, lastelaulude, loenduslaulude jaoks; süžeelised kehalise kasvatuse tunnid loetud muinasjuttude, lastelaulude teemadel (“Ilukirjanduse lugemine”);
- koolieelikute tähelepanu tõmbamine esteetilisele poolele välimus lapsed ja kasvataja, ruumi kaunistamine; laste kehalise kasvatuse tundides valmistatud algklasside kehalise kasvatuse abivahendite kasutamine (lipud, pildid, viskemärgid), õuemängudeks kriidimärgistusega joonistamine (“Kunstiline loovus”);
– korraldus rütmiline võimlemine, mängud ja harjutused muusika saatel, laulmine; spordimängude ja -võistluste läbiviimine muusikalise saatega; kunstiliste võimete arendamine imiteeriva iseloomuga välimängudes („muusika“),
Kehaline kasvatus koolieelikud on igapäevaste, sealhulgas igapäevaste harivate ja meelelahutuslike tegevuste ühtne süsteem hommikused harjutused, harivad tegevused kehaliseks arenguks, õuemängud ja meelelahutus toas ja õues värske õhkõpetaja otsese juhendamise all.
Näitlikud noodid on üles ehitatud üldtunnustatud struktuuri järgi ja sisaldavad põhiliigutuste treenimist, üldist arendavat laadi harjutuste komplekte erinevate ainetega ja õuesmänge. Kõik kehalise kasvatuse tunnid toimuvad mänguliselt ja meelelahutuslikult. Iga kuu lõpus esitatakse kordamiseks ja läbitu kinnistamiseks materjal, mida õpetaja saab oma äranägemise järgi muuta või täiendada.
6–7-aastaste lastega töötamisel on olulisel kohal õuemängud, mängu harjutused ja ülesanded. Mängudes lapsed mitte ainult ei arene ega konsolideeru füüsilised omadused, aga kujuneb ka vastutus enda ja teiste laste ees (vastastikune abi, toetus, käitumise moraalsed alused kollektiivis). Peaasi, et tunnid ja mängud siseruumides ja lasteaia mänguväljakul pakuksid lastele naudingut ja rõõmu, lisaksid enesekindlust, arendaksid iseseisvust.
Füüsiliste omaduste ja motoorsete oskuste arendamiseks kogu lasteaias õppimise perioodi jooksul on lastel esimesse klassi minekuks teatud ja üsna tugev motoorsete oskuste ja võimete varu, kehaline. omadused ja hea liigutuste koordinatsioon. Kõik see võimaldab neil koolis stressiga edukalt toime tulla, säilitada klassiruumis õiget kehahoiakut, näidata sihikindlust, oskust kuulata õpetajat segamata.

6–7-aastaste lastega töötamise meetodid

Lasteaia ettevalmistuskooli rühmas toimub nädalas 3 kehalise kasvatuse tundi hommikupoolikul. Tunni kestus on 30-35 minutit. Iga kolmas tund toimub õues.
Kehalise kasvatuse tundide ülesehitus on üldtunnustatud: tund koosneb sissejuhatavast, põhi- ja lõpuosast.
Tunni osade jaotus on tingitud füsioloogilistest, psühholoogilistest ja pedagoogilistest mustritest. Sissejuhatav osa tagab laste järkjärgulise kaasamise motoorsesse tegevusse. Põhiosa (mahult ja olulisuselt suurim) aitab kaasa tunni eesmärkidele vastava optimaalse sooritustaseme saavutamisele. Viimane osa joondub funktsionaalne seisund laste kehad.
Sissejuhatus(kestus 5–6 minutit). See osa sisaldab harjutusi ehitustel, ümberehitustel; erinevaid valikuid kõndimine, jooksmine, hüppamine suhteliselt mõõdukas koormus; lihtsad mänguülesanded.
Kõndimise ja jooksmise harjutuste õppimine näeb ette nende kohustusliku vaheldumise. Nende harjutuste ebaühtlus, nende monotoonsus võib põhjustada tähelepanu, huvi vähenemist ning kahjustada ka laste kehahoiaku ja jalgade kujunemist.
Põhiosa(kestus 20–25 minutit). See osa sisaldab harjutusi luu- ja lihaskonna, indiviidi füüsiliste ja moraalsete-tahtlike omaduste arendamiseks. Need erineva tempo ja amplituudiga sooritatavad üldarendusharjutused tugevdavad suuri lihasgruppe, aitavad kaasa vormimisele õige rüht võime ruumis navigeerida.
Tunni põhiosas on üheks juhtivaks kohaks põhiliste liigutuste õpetamine (kõndimine, jooksmine, hüppamine, viskamine, ronimine), mis annavad igakülgse mõju lapse kehale ja selle funktsionaalsusele. Tunni põhiosa sisuks on ka kõrge ja keskmise intensiivsusega õuemängud, lihtsad mänguülesanded, teatejooksud.
Üldarendavaid harjutusi tehakse ilma esemeteta või väikeste füüsiliste vahenditega (lipud, kuubikud, kelgad, pallid, hüppenöörid, võimlemiskepid). Kasutatakse ka suurt inventari - köit, võimlemispingid, suure ja väikese läbimõõduga kõvad. Harjutuste valimisel on soovitatav arvestada mõju konkreetsele lihasrühmale. Kõigepealt tehakse tugevdavaid harjutusi. õlavöötme, siis seljalihased ja kõhulihased, edasi jalad.
Enne harjutuste otsese elluviimisega jätkamist peab õpetaja veenduma, et kõik lapsed on võtnud õige stardipositsiooni. Just lähteasendist sõltub sooritatavate harjutuste amplituud, tempo ja füüsiline aktiivsus.
Lähteasendid üldarendavate harjutuste sooritamisel on mitmekesised - põhiasend, jalaasend õlgade laiuselt (jalad), põlvili asend, istumine, lamamine selili ja kõhuli. Ka käte ja torso asendid on erinevad. Soovitav on õpetada lastele alates aasta algusest järjepidevat üleminekut ühelt stardipositsioonilt teisele. See võimaldab sooritada üldarendavaid harjutusi organiseeritult ja vähema ajaga.
Üldarendusharjutuste läbiviimisel on soovitav kasutada muusikasaadet. Muusika distsiplineerib lapsi, aitab kaasa liigutuste täpsemale sooritamisele, loob positiivse emotsionaalse meeleolu. Muusikasaadet on soovitav eelnevalt katsetada, võttes arvesse tempo ja rütmi vastavust konkreetse lasterühma tajumiseks.
Tugevate motoorsete oskuste ja võimete kujundamiseks on põhiliste liigutuste õppimise programmimaterjal koostatud selliselt, et oleks ette nähtud harjutuste kordamine teatud ajavahemike järel, esitades kõrgemad nõuded harjutuste kvaliteedile. nende rakendamine.
Igas tunnis on reeglina soovitatav kasutada mitte rohkem kui kolme tüüpi põhiliigutusi (uue õppimine programmi materjal, varem õpitu kordamine ja kinnistamine). Kui aga omandate teatud hulga motoorseid oskusi ja võimeid eraldi tundides, on võimalik teha rohkem harjutusi.
Õuemäng on iga kehakultuuritunni kohustuslik komponent. Mäng aitab kinnistada ja parandada motoorseid oskusi ja võimeid. Mitmesugused mängutoimingud arendavad osavust, kiirust, liigutuste koordinatsiooni ning avaldavad positiivset mõju ka laste emotsionaalsele seisundile.
Ettevalmistusrühma lastega õuemängude läbiviimisel suureneb õpetaja roll. Ta ei pea mitte ainult teadma iga mängu sisu ja reegleid, vaid ka oskuslikult juhendama lapsi motoorsete ülesannete täitmisel, moraalsete ja tahtlike omaduste (julgus, leidlikkus, vastastikune abi, toetus jne) kujunemine, ilma milleta toimub haridusprotsess. ja treenimine on võimatu.
Füüsilise aktiivsuse õuemängus määrab suuresti selle teostamise meetod. Liikumiste intensiivsus, nende kestus, tempo mõjutavad mängu füüsilist koormust. Seal on kõrge, keskmise ja madala liikuvusega mänge.
Kehalise kasvatuse tundides kasutatakse peamiselt suure ja keskmise liikuvusega mänge; mängu olemuse määrab suuresti eelnev harjutuste komplekt ja nende kvantitatiivne suhe.
Suure liikuvusega mängud hõlmavad neid, kus võimaluse korral osalevad kõik lapsed. Sellistes mängudes kasutatakse jooksmist ja hüppamist vaheldumisi lühikese puhkeajaga. Koormuse dikteerivad laste sisu, reeglid ja valmisolek. Need on mängud "Püünised", "Jooksmine" jne.
Suurem osa lapsi osaleb aktiivselt ka keskmise liikuvusega mängudes, kuid nende tegevus on vahetustega ega kanna suurt mootorikoormust. Need on mängud "Tühi koht", "Pall juhile" jne.
Pärast mis tahes intensiivsusega ja eriti suurt mobiilimängu on vaja lastele pakkuda tavalist kõndimist, ilma neid kohapeal järsult peatamata; anda võimalus taastada hingamine, lülitudes üle teisele, rahulikumale tegevusele.
Lõpuosa(kestus 4–5 minutit). Selle osa sisu sisaldab kõnniharjutusi, väheliikuvaid mänge, ringtantse, lihtsaid mänguülesandeid.
Iga õppetunni jaoks on vaja ette näha kõige ratsionaalsemad laste organiseerimise viisid ja kehalise kasvatuse vahendite asukoht. See võimaldab tõhusamalt kasutada füüsiliste harjutuste otseseks läbiviimiseks eraldatud aega, suurendab laste motoorset aktiivsust.
Kehalise kasvatuse tundide läbiviimisel on soovitatav kasutada laste organiseerimise üldtunnustatud meetodeid - frontaalset, voolu-, rühma- ja individuaalset.
Kasutades frontaalne meetod Kõik lapsed teevad sama harjutust samal ajal. Seda kasutatakse laste kõndimise, jooksmise õpetamisel, üldistes arendusharjutustes, mitmesugustes palliga seotud ülesannetes.
In-line meetod- üks levinumaid. Lapsed ojas, üksteise järel (väikese vahega), liiguvad, sooritades etteantud harjutust (tasakaal - nööril kõndimine, võimlemispink; ette hüppamine jne). See meetod võimaldab õpetajal parandada laste tegusid, kõrvaldada vigu ja mis kõige tähtsam, vajadusel kindlustada.
Voolumeetodit kasutatakse laialdaselt kaetud materjali konsolideerimiseks. Mõnikord tehakse sel viisil mitu harjutust järjest. Näiteks kolonnis olevad lapsed kõnnivad üksteise järel mööda võimlemispinki, sooritades tasakaaluülesannet, seejärel liiguvad edasi kahel jalal hüppamise juurde, liiguvad etteantud vahemaa ette ja lõpuks viskavad palli korvi.
Kell rühma viis lapsed jagatakse õpetaja juhtimisel rühmadesse, iga rühm saab kindla ülesande ja täidab selle. Üks rühm õpib õpetaja juhendamisel, teised õpivad iseseisvalt või paaris (näiteks palliga). Tööriistad ja seadmed on paigutatud nii, et õpetaja saaks kõiki lapsi näha ja vajadusel käske anda. Tavaliselt kasutatakse seda organiseerimismeetodit siis, kui lapsed on juba omandanud teatud hulga motoorseid oskusi ja võimeid.
Individuaalne viis kasutatakse uue programmimaterjali selgitamisel, kui ühe lapse (enim ettevalmistatud) näitel näidatakse ja selgitatakse ülesannet, juhitakse laste tähelepanu harjutustehnika õigele täitmisele, võimalikele vigadele ja ebatäpsustele. Harjutuse demonstratsioon ja selgitus peaksid olema võimalikult täpsed ja sisutihedad. Sarnast meetodit kasutatakse taseme hindamiseks füüsiline vorm(aasta alguses, keskel ja lõpus) ​​laste esmaste võimete ja sihipärase kehalise kasvatuse tulemuste väljaselgitamiseks.

Lastega töötamise ligikaudne sisu

September Oktoober November

septembril

1. tund

Ülesanded. Harjutage lapsi ükshaaval kolonnis jooksmist, oskust lülituda jooksult kõndimisele; tasakaalu ja õige kehahoia hoidmisel kõrgendatud toel kõndides. Arenda liigutuste täpsust palliviskamisel.
ma lahkun. Kolonnis kõndimine, ükshaaval, vaheldumisi jooksmisega (Yum - kõndimine, 20 m - jooksmine); lahti jooksmine; jooksmine õpetaja märguandel oma koha leidmisega kolonnis. Ümberehitamine kolmeliikmelises kolonnis. Kõndimise ja jooksmise vaheldumisel annab õpetaja märku tamburiini lüües (või käega plaksutades) või muusikasaade määrab erineva liikumistempo. Signaalil üleminek veerus jooksmisele ükshaaval koos oma koha leidmisega. Ümberehitamine kolmeliikmelises kolonnis.
II osa.Üldarendavad harjutused
1. I. p. - põhiasend (kontsad koos, sokid lahus), käed piki keha. 1-2 - kaared väljapoole, käed üles, tõusevad varvastele; 3-4 - pöörduge tagasi algasendisse (6-8 korda).
2. I. p. - seiske jalad õlgade laiuselt, käed vööl. 1 - keerake keha paremale, parem käsi peopesa ülespoole; 2 - esialgne asend; 3-4 - sama teises suunas (6-8 korda).
3. I. p. - põhiasend, käed vööl; 1-2 - kükitades, põlved laiali, käed ettepoole; 3-4 - lähtepositsioon (5-8 korda).
4. I. p. - seiske jalad õlgade laiuselt, käed vööl. 1 - käed külgedele; 2 - kallutage ette-alla, puudutage varvastega varbaid; 3 - sirguge, käed külgedele; 4 - lähtepositsioon (6-7 korda).
5. I. p. - põhiasend, käed vööl. Hüppamine kahel jalal paigal, vaheldumisi kõndimisega (või väikese pausiga) (20 hüpet järjest). Korda 3-4 korda.
Peamised liigutuste liigid
1. Võimlemispingil sirgelt kõndimine, kotiga peas ühe jala kanna asetamine teise varba külge; käed tasakaalustavad vabalt, aidates säilitada stabiilset tasakaalu.
2. Hüppamine kahel jalal läbi nööride (6–8 nööri, nööride vahe 40 cm). Korda 3-4 korda.
3. Palli (läbimõõt 20–25 cm) viskamine altpoolt kahe käega üksteisele, seistes ridades (laste vahe 3 m) 12–15 korda.
Tasakaaluharjutuse sooritamisel keskendub õpetaja õige kehahoiaku hoidmisele (pea ja selg sirge, püüdes mitte kotti maha kukkuda). Pingi otsas peab laps pöörama vasakule (või paremale), võtma koti pihku ja astuma hüppamata sammu edasi ja alla. Ülesanne sooritatakse voos, üksteise järel, veerus; laste vaheline intervall on 3-4 sammu.
Lapsed liiguvad edasi hüppeharjutuse juurde: hüppavad käte lainetuse ja pooleldi kõverdatud jalgadele maandudes, siis lähevad väljastpoolt abivahendid mööda ja naasevad oma kolonni.
Pärast kahe esimese harjutuse sooritamist ehitatakse lapsed kahte rida. Ühe rea iga lapse käes on pall. Õpetaja märguande peale hakkavad lapsed palle viskama. Seisa jalad õlgade laiuselt, pall allapoole. Peaasi, et pall kaaslase kätte saaks ja ta ei tohiks püüdmisel palli rinnale suruda.
III osa."Püünised". Loendusriimi abil valitakse välja lõksujuht, kes seisab saali (platvormi) keskel. Õpetaja märguande peale "Üks-kaks-kolm - püüdke!" kõik mängijad hajutavad ja põiklevad lõksust, mis püüab kellelegi järele jõuda ja käega puudutada (mustuda). See, keda lõks puudutas, astub kõrvale. Kui kinni püütakse 2-3 mängijat, valitakse teine ​​lõks. Mängu korratakse 3 korda. Kui rühm on suur, valitakse kaks lõksu.

2. õppetund*

Peamised liigutuste liigid
1. Kõndimine võimlemispingil külili, üle topitud pallide astumine (pallide arv sõltub pingi pikkusest), järjestikku läbi iga (kaks külgmised sammud, kolmandal - üle palli astumine). Hoia pea ja selg sirge, tõuse pingi otsas ilma hüppamata maha. Käed vööl (või pea taga).
2. Kahel jalal hüppamine läbi täidetud pallide (5–6 tk; pallide vahe 4 cm).
3. Pallide viskamine (läbimõõt 20–25 cm) kahe käega üle pea, rivis seistes (laste vahe 3 m).

3. õppetund**

Ülesanded. Treenige lapsi ühtses jooksus ja jooksmine kiirendusega; tutvustada rõngaste veeretamist, osavuse ja silmanägemise arendamist, liigutuste täpsust; korrake hüppamist kahel jalal edasi liikudes.
ma lahkun. Moodustamine kahes reas. Ühtlane, mis jookseb ridades saidi ühest servast teise. Õpetaja märguandel täidab ülesande esimene rida, seejärel teine ​​ja nii kordamööda 2–3 korda; lahtine kõndimine. Kolonnis ükshaaval kõndimine.
II osa.Mängu harjutused
"Targad poisid". Mängijad jagunevad kolmeks ja seisavad kolmnurgas (laste vahe on 1,5 m). Üks laps kolmikus viskab palli kahe käega üles, teine ​​peab selle üles võtma ja uuesti üles viskama, kolmas saab palli kinni ja viskab üles, esimene mängija peab palli kinni püüdma jne.
"Pingviinid". Mängijad seisavad ringis. Igal lapsel on kott, mida ta hoiab põlvede vahel. Õpetaja "1-8" kulul sooritavad lapsed kahel jalal hüppeid ringis. Signaalile "Hop!" lapsed hüppavad külili ringi, naasevad ringis oma kohale. Ülesannet korratakse teisel pool.
"Saa oma kaaslasele järele." Lapsed seisavad kahes reas; ridade vahe on 3-4 sammu. Õpetaja märguandel sooritatakse jooks platsi vastasküljele (kaugus 15–20 m). Teise järgu mängija proovib puudutada (määrida) esimest järgu mängijat, enne kui too ületab kujuteldava joone. Õpetaja loeb kaotajate arvu. Mänguülesannet korrates vahetavad lapsed rollid.
III osa. Madala liikuvusega mäng "Tipud ja juured".

4. õppetund

Ülesanded. Treenige lapsi ühtlases jooksus, hoides distantsi; arendada liigutuste koordinatsiooni hüppamisel objektini jõudmisega; korda harjutusi palliga ja nööri alla ronimist seda puudutamata.
ma lahkun. Kolonnis käimine ükshaaval käte asendi muutmisega õpetaja märguandel (pea taha, külgedele, vööl) ja lastevahelise distantsi säilitamine. Jookse kolonnis ükshaaval mõõdukas tempos, minge üle kõndimisele ja muutuge kolmeks kolonniks.
II osa.Üldarendavad harjutused lippudega
1. I. p. - põhitribüün, all lipud sirgetes kätes. 1 - lipud edasi; 2 - lipud üles; 3 - lipud külgedele; 4 - lähtepositsioon (6-8 korda).
2. I. p. - seiske jalad õlgade laiuselt, lipud allpool. 1-2 - pöörake paremale (vasakule), lipud külgedele, käed sirged; 3-4 - pöörduge tagasi algasendisse (6 korda).
3. I. p. - põhiriiul, lipud sees painutatud käed rinna juures. 1-2 - istuge maha, võtke lipud ette, käed sirged; 3-4 - lähtepositsioon (6-7 korda).
4. I. p. - istub põrandal, jalad külgedele, lipud rinnal. 1 - kallutage ettepoole, asetage lipud jalgade varvastele; 2 - sirguge, käed vööl; 3 - kallutage ettepoole, võtke lipud; 4 - lähtepositsioon (6 korda).
5. I. p. - lamades selili, jalad koos sirged, käed pea taga. 1 - tõstke põlvedest kõverdatud jalad üles, puudutage söögipulkadega põlvelippe; 2 - pöörduge tagasi algasendisse (6-8 korda).
6. I. p. - põhiriiul, lipud all. 1 - hüppavad jalad lahku, lipud külgedele; 2 - pöörduge tagasi algasendisse. See viiakse läbi õpetaja kulul (10–12 korda). Korda 3 korda. Hüppeseeriate vahel on lühike paus.
Peamised liigutuste liigid
1. Hüppamine lapse ülestõstetud käe kõrgusel rippuva esemeni jõudmisega. See viiakse läbi väikese ülestõusmisega (5-6 korda järjest).
2. Palli viskamine üle nööri üksteisele (kahe käega pea tagant). Laste vaheline kaugus on 4 m.
3. Nööri alla ronimine, põrandat kätega puudutamata ja seda puudutamata (3-4 korda järjest). Korda 2-3 korda.
Õpetaja paneb üles kaks nagi, tõmbab nöörist, riputab sellele esemed (kellad jms) lapse ülestõstetud käe kõrgusele. Lapsed muutuvad auastmeteks, õpetaja märguandel hajuvad ja põrgatades püüavad objektini jõuda. Harjutust sooritatakse kordamööda väikestes alarühmades.
Lapsed seisavad kahes reas nööridega riiulite mõlemal küljel. Pallid sama rühma laste käes suur läbimõõt. Õpetaja märguandel viskavad lapsed palli üle nööri ning teine ​​rühm püüab pallid pärast põrandalt põrgatamist kinni. Harjutusi tehakse õpetaja märguandel (meetod - kahe käega pea tagant).
Nööri alla ronimine toimub samuti kahes reas. Lapsed lähenevad kordamööda nöörile, kükitavad ja proovivad põrandat kätega puudutamata ja nöörile löömata selle alla minna (joonis 1). Korda 3-4 korda.
Riis. üks

Mobiilimäng "Ära jää põrandale". Riimi abil valitakse välja lõksujuht. Lõks jookseb koos lastega mööda saali (platvormi). Niipea, kui õpetaja ütleb "Püüa!" kõik lapsed hajuvad ja proovivad ronida mis tahes kõrgusele (võimlemispingid, kuubikud, võimlemissein). Lõks püüab end näidata. Poisid, keda ta puudutas, astuvad kõrvale. Mängu lõpus loendatakse kaotajate arv ja valitakse uus sõitja.

Ülesanded:

• arendada füüsilisi omadusi: kiirus, osavus, vastupidavus;
• parandada põhiliigutusi: kõndimine, jooksmine, ronimine, hüppamine, liigutuste kvaliteedi saavutamine;
• kujundada õige kehahoiak;
• arendada lapse emotsionaalset sfääri;
• kasvatada moraalseid ja tahtlikke omadusi: vastupidavus, visadus, positiivsete tulemuste saavutamine, iseseisvus.

Ajakulu: 30 minutit

Asukoht: Jõusaal

Varustus:

• võimlemispingid;
• lai laud;
• kitsas laud, 2 ronimisriiulit;
• suure läbimõõduga pallid vastavalt laste arvule; paelad vastavalt laste arvule;
• väikesed mänguasjad;
• ämbrid laste arvu järgi;
• korvpallid nr 3 - 7 tükki;
• kotid vastavalt laste arvule;
• rootsi müür.

1. Sissejuhatus.

Kolonnis kõndimine ühel tavalisel sammul;

Käed varvastel, käed üles;

Kõndimine kontsadel, käed selja taga;

edasi kõndides väljaspool jalad, käed vööl;

Kõndimine poolküürus, käed põlvedel;

Kõrgel neljakäpukil kõndimine (“Elevant” rind alla, “Krabi rind üles”);

Kerge jooksmine varvastel;

hüpped;

Külg galopp parem ja vasak pool;

Jooks koos suunamuutusega;

Takistustega jooksmine (hüppa üle võimlemiskepp, löö tamburiini);

Kõndimine hingamise taastumisega.

2. Põhikorpus

Üldarendusharjutused palliga (suure läbimõõduga).

1. I.P. - põhialus, käes olev pall on alla lastud, kõndides paigal.

1 arvelt - pall edasi, 2-üles, 3- edasi, 4- I.p. (6-7 korda)

2. I.P. - põhialus, käes olev pall langetatakse alla.

Kontol 1 - torso kallutamine paremale küljele, jalg küljele, pall üles, 2-I.P.

Sama ka vasakul küljel. (6-7 korda)

3. I.P. - põhialus, käes olev pall langetatakse alla.

Kontol 1 - pange jalg ette, viige käed palliga ette, painutage põlvest,

2- I.p. (6-7 korda)

4. I.P. - põhiasend, pall rinnal, käed kõverdatud.

1-2 arvelt istuge maha, võtke pall ette, 3-4 - I.p. (6-7 korda)

5. I.P - jalad seisavad õlgade laiuselt, kätes olev pall on alla lastud.

Kontol 1 - pall rinnale, 2 - pall üles, 3 - kallutage ette paremale jalale, puudutage palliga varbaid.

4 - I.p. Sama ka vasaku jalaga. (6-7 korda)

6. I.P. - seiske jalad õlgade laiuselt, pall kätes on langetatud allapoole.

1 arvelt - pall on üleval, 2 - istuge, puudutage palliga põrandat, 3 - sirutage jalad, kätes olev pall langetatakse alla, 4 - I.p. (6-7 korda)

7. I.P. - istumisasend, jalad ette sirutatud, pall kätes.

1-5 arvelt sirgetel jalgadel edasi liikudes võta pall ette, 6- tõsta pall üles.

7-kallutage ettepoole, puudutage palli jalgadega, 8-I.p. (6-7 korda)

8. I.P. - põlvedel lastakse käes olev pall alla.

1 - 2 arvelt - istuge paremale reiele, liigutage käsi palliga edasi, 3 - 4 - I.p.

Sama istub vasakul reiel. (6-7 korda)

9. I.P. - lamades selili, jalad põlvest kõverdatud, pall mõlemas käes pea taga.

1 -2 arvelt - keha tõstmine, puudutage palliga põlvi, 3 - 4 - I.p. (6-7 korda)

10. I.P. - lamades kõhuli, pall ees väljasirutatud kätel.

1-4-painde arvelt on pall püsti. 5-7 - I.p. (6-7 korda)

11.I.P. lamades selili, pall mõlemas käes pea taga.

Sirgete jalgade ülestõstmise 1-2 arvelt puudutage palliga jalgade varbaid, 3-4 - I.p. (6-7 korda)

12. I.P. - põhiasend, pall kätes lastakse alla, 1 - jalad lahku hüpates on pall püsti, 2 - jalgu kokku hüpates naaske algasendisse.

Teostatakse õpetaja kulul. Hingamisharjutus.

Peamised liigutuste liigid

Lapsed jagunevad kahte alarühma:

1. alagrupi driblid

a) parema käega palliga sammuga edasi liikudes.

b) vasaku käega sammuga palliga edasi liikudes.

c) vaheldumisi parema käega, vasak käsi palliga edasi liikudes.

d) palli triblamine.

e) pöörab ümber palli.

2. alarühm sooritab striimingus järgmisi põhiliigutusi.

1. Edasi kõndimine tasakaalutuli kotiga peas, astudes üle kuubikute, käed külgedele

2. Tasakaalupaigal külgsammudega külgsuunas kõndimine.

3. Võimlemispingil ettepoole hüppamine vaheldumisi parema ja vasaku jalaga.

4. Parema küljega kaare alla roomamine, kätega põrandat puudutamata.

5. Kõndimine laial kaldega laual, käed külgedele.

6. Ronimine võimlemisseinale üleminekuga ühelt lennult teisele.

7. Kõndimine kitsal kaldus laual, käed külgedele.

8. Vasaku küljega rõngasse ronimine, kätega põrandat puudutamata. Seejärel vahetavad lapsed põhiliigutuste sooritamiseks kohti.

Mobiilimäng “Lõks lintidega”

III. Lõpuosa

Istuv mäng "Kes kogub mänguasjad kiiremini kokku". Rahulik kõndimine.

Struktuurne alajaotus - Lasteaed

MBOU "Sivinskaja keskkool"

Avatud organiseeritud õppetegevuse lühikokkuvõte

sisse ettevalmistav rühm

kehakultuuris

Teema "Vitamiiniga külla"

Derendjajeva Irina Aleksejevna

Siwa, 2016

Läbiviimise vorm: süžee-mäng organiseeritud haridustegevus tervisesäästlike tehnoloogiate elementidega.

Teema: "Vitaminka külaskäigul."

Ajakulu: 30 minutit.

Vanuserühm: ettevalmistusrühma lapsed.

Programmi sisu:

Sihtmärk: kinnistada lastes ettekujutust tervisliku eluviisi komponentide tähtsusest süžee-mänguolukorra esitamise kaudu.

Tööülesanded haridusalade kaupa:

"Füüsiline areng" - motoorsete kogemuste rikastamine, füüsilise ja vaimse tervise säilitamine ja tugevdamine.

Ruumikontseptsioonide kujundamine, saalis navigeerimise oskus,

Tugevdada võimet hoida etteantud tempot kõndimisel ja jooksmisel

Parandage ümberehitust kohapeal ja liikumise ajal, võrdsustage veerus

Harjutus üle pingi hüppamises “Jigitovka” meetodil, ringkäikudes varvastel, kandadel, erinevate käteasenditega.

Arendage koordinatsiooni hüppamisel ja jooksmisel, kaare all roomamisel

"Kunstiline ja esteetiline areng" - assotsiatiivse mõtlemise ja kujutlusvõime arendamine.

Õppige ilmekalt muusika saatel harjutusi sooritama, nägema liigutuste ilu

Arendage rütmitaju

Kasvatada iseseisvust, loovust, organiseeritust

"Sotsiaalne ja kommunikatiivne areng" - üldtunnustatud normide ja reeglitega tutvumine.

Spordivarustuse ja -varustuse eemaldamise võimaluse kindlustamiseks meeldetuletuseta.

"Kognitiivne areng" – laste kognitiivse huvi arendamine tervise hoidmise ja edendamise viiside vastu.

"Kõnearendus" - laste harjutamiseks otsustusvõime sõltumatusega.

Inventar ja varustus: molbert magnetitega, alused, kaared roomamiseks,

hümn. pingid, väikesed pallid, rõngad, juhe, muusikakeskus.

Demo materjal: Skeemid ülesannetega, detailid robotile.

Eeltöö: koolieelsete lasteasutuste laste tervise hoidmise ja tugevdamise videotundide vaatamine. Lastele tutvumine kuulsa telesaate "Visiting Vitaminka" kangelastega.

Kirjandus:

Programm "Sünnist koolini" N.E. Arsenina, mina - "Õpetaja". 2012. aasta

Laiendatud täiustatud planeerimine. 2–7-aastaste laste kehaline kasvatus vastavalt M.A. Vassiljeva, V.V. Gerbova, T.S. Komarova toimetatud programmile - Volgograd: õpetaja, 2011.

Moodustamine motoorne aktiivsus lapsed vanuses 5-7 aastat. E. K. Voronova. - Volgograd: õpetaja, 2012

Progress OOD

Sissejuhatav osa (motiveeriv, ettevalmistav etapp)

Rühma lapsed avastavad kirja Vitaminkalt. Õpetaja loeb lastele kirja. “Skazka ettevalmistusrühma poisid, mul on robotisõber Robin. Ta ei teinud seda pikka aega füüsilised harjutused, laisk. Otsustasin kohe jooksma hakata. Kuna kõik ta mehhanismid olid roostetanud, komistas ta ja lagunes. Detailid laiali. Ma olen ainuke, kes ei saa aru, kuidas seda kokku panna. Kutsun teid enda juurde, et tegeleda roboti kokkupanemise juhistega. Ootan Sind lasteaia spordihalli.

Lapsed koos õpetajaga tulevad saali. Vastab Vitaminka (edaspidi Vit.)

Vit: Tere kutid! Mul on hea meel sind näha. Mina, Vitaminka, mu ülikond oranžides. Mulle meeldib hüpata, joosta, lõbutseda ja mitte kunagi olla laisk. Nii hoolitsen oma tervise eest. Ja kuidas huvitaval kombel oma tervist jälgite ja tugevdate?

Laste vastused ______.

Vit: Kas olete saanud minult kirja? (vastused) Kas sa arvad, et saame sellega koos hakkama? (vastused). Seejärel vaatame montaažijuhiseid.

(diagrammid näitavad samm-sammult juhis roboti osade kogumine. Järgmisena kinnitage joonistuspaber seinale). Arutame lastega, kust alustada roboti kokkupanemist.

Vit: skeemi järgi otsustades peame ülesanded täitma järjekorras. Seega kogume detailid kokku ja kinnitame need sellele molbertile. Ja kui oleme kõik üksikasjad kokku kogunud, saame Robini elustada. Üksikasjad molbertile toovad ja kinnitavad need tüübid, keda ma salamärgiga puudutan. See salamärk on kaks patsutust õlale. Asume asja kallale

Lapsed leiavad diagrammi numbri 1 alt (harjutused kõndimisel ja jooksmisel)

Kõndimis- ja jooksuharjutused:

№ p/n

Harjutus

tempo,

annus (sek)

metoodiline

juhiseid

1. veerus kõndimine:

varvastel - käed vaheldumisi kõverduvad üles, lahti

kandadel - käed riiuliga rinna ees, vaheldumisi painutage lahti, painutage küljele.

Kõndimine üks jalg kannal, teine ​​varbal - käed vööl.

Jalgade asendi muutmine.

Mõõdukas.

Mõõdukas.

Mõõdukas.

Järgige asendit, käsi sirgub täielikult küünarnukist.

Käed ei lange alla õlgade taseme

Pilk on suunatud ettepoole.

Tuli jookseb veerus 1.

Diagonaalselt.

Mõõdukas.

1 minut

Hingake läbi nina, suu suletud. Käed on küünarnukist kõverdatud, liikudes vaheldumisi ette ja taha.

Külg samm paremal pool, käed vööl

Mõõdukas.

30 sek

Külgmine galopp

Küljesamm vasak pool, käed vööl

Mõõdukas.

30 sek

Jooksmiselt kõndimisele üleminek. hakkliha jooks

Ümberehitamine 3 veerus.

Mõõdukas.

30 sek

Põhiosa (sisu, tegevuse etapp)

Vit: Hästi tehtud poisid! (Ma lähen kahe tüübi juurde, patsutan õlale) Saime ülesandega hakkama, siis võtamekaks punast ristkülikut on roboti jalad . Kinnitame need magnetitega molbertile. Vaatame juhiseid. Peame leidma järgmise ülesande. See on tähistatud ___-ga.

(number 2 diagrammil tähistab ülesannet - välijaotla "Kukutiki" muusika saatel kolmes veerus)

Vit: (Ma lähen ühe lapse juurde, patsutan õlale) Ülesanne on täidetud, võtame suure rohelise ristküliku. Kinnitatud molbertile.

Pärast teise ülesande täitmist muutuge kaheks veerguks ja minge juurde hingamisharjutus"Tere päikesekiir!"

Vit: Poisid, mis aastaaeg on akna taga? Ja kuidas sa kindlaks tegid, et kevad on õues? Naudime päikest, hingame sisse värsket kevadõhku ja teeme hingamisharjutust.

I.p. - Jalad õlgade laiuselt, käed alla selja taha.

Tõstke käed aeglaselt üles, libistades mööda torsot; käed laiemad kui õlad, tõstke pea üles - hingake sisse. Pöörduge aeglaselt tagasi I.P. - välja hingata. (3 korda)

Vit: Läheme tagasi oma juhiste juurde. Skeem number 3.

"Dzhigitovka" hüppamine üle pingi. Selg kaare all roomamas, igatahes. Täitke voos. (3 korda)

Vit: sai tööga suurepäraselt hakkama. (Ma lähen kahe mehe juurde, patsutan õlale) Vaatame, mis osa me nüüd oma robotile kinnitame.Võtame kaks sinist ovaali.

Vit: Ja me pöörame tähelepanu juhistele.Numbri 4 alla jääb üks ülesanne. Vaadake hoolikalt, milliseid seadmeid me ülesande täitmiseks vajame?

Poisid, kas olete kunagi kuulnud sõna puutumatus? (vastused) Immuunsus on organismi kaitse viiruste ja mikroobide vastu. Kuidas saaksime teie arvates oma immuunsüsteemi tugevdada? Noh, et me haigeks ei jääks, annavad meie emad meile vitamiine, eks?Ülesanne on : seisma 2 veerus. Iga veeru ees on 5 rõngast. Esimene osaleja võtab ämbris olevad "võluvitamiinid", jookseb ja laob need ükshaaval igasse rõngasse. Jookseb ümber nagi, naaseb kolonni. Teine osaleja kogub "Maagilisi vitamiine". Jne.

Ülesande lõpus kinnitavad lapsed roboti viimase elemendi - väikese kollase ruudu - pea.

Vit: Hästi tehtud poisid! Vaata, me oleme roboti kokku pannud. Ütleme võlusõnad: "Üks, kaks, kolm – robot Robin ärkab ellu!" - 2 korda.

Tuppa siseneb robot. Varjatud õpetaja.

R: Tere poisid, tere Vitaminka! Aitäh, et aitasite mul tükke kokku panna. Mulle ei meeldinud hommikuti harjutusi teha, mulle ei meeldinud mängida ja oma mehhanismi vaadata, nii et läksin rooste ja murenema.

Vit: Robin, et sa uuesti laiali ei laguneks, mängi meiega mängu - enesemassaaž: “Mitte haige!”

«Et kurk valutama ei hakkaks, silitame seda julgelt.

Selleks, et mitte köhida, mitte aevastada, tuleb nina hõõruda.

Hõõrume ka otsaesist, hoiame peopesast visiiriga.

Tee sõrmedega kahvlit – masseeri julgelt kõrvu!

Me teame, me teame – jah, jah, jah! Me ei karda külma!

Lõplik osa (refleksiivne etapp)

R: Siin mind soojendatakse. Kutsun teid mängima õuemängu, et meie mehhanismid ei roostetaks. Kes tahab saali hajutatult püsti tõusta. Mängu nimi on robotid.

Mobiilimäng "Robotid".

Loendusriimi järgi valitakse välja sõitev “robot”. Lapsed hajuvad mööda saali, liikudes eri suundades, püüdes mitte juhile vahele jääda. Mängija, keda juht mõnitas, jääb roboti liigutusi sooritama samale kohale. Mäng jätkub, kuni juht kõik mängijad maha lööb. Võidab viimane mängija, keda ei tabata. (2 korda) Mängu keerulisemaks muutmise võimalusena saate valida kaks draiverit.

Vit: Robin, vaata, millised huvitavad, naljakad ja sportlikud tüübid meile täna külla tulid.

Pärast õuemängu istuvad lapsed põrandale patjadele.

R: Poisid, ma saan nüüd aru, miks me peame oma tervist tugevdama. Tuletame koos meelde.

Vit: Ma loen teile väikseid luuletusi. Kui nad ütlevad tõe ja õige, siis plaksutage käsi. Ja kui ei, siis jää vait.

Selleks, et mikroobe mitte tunda, on vaja karastada?

Tahad saada tugevaimaks, kas pead jääpurikaid lakkuma?

Söö rohkem vitamiine, kas oled tugev ja ilus?

Vit: Robin, ettevalmistusrühma poisid jälgivad alati oma tervist.

R: Jah, need poisid on lihtsalt suurepärased! Tänutäheks tahan teile teha väikese üllatuse.

Vit: Poisid, teil on aeg gruppi naasta. Täname, et aitasite mul ehitada oma sõpra Robot Robini. Hüvasti, näeme varsti, olge terved. Ja sina, Robin, vii poisid rühma.

Teema: kehakultuuri tund

Grupp: kooliks ettevalmistamine

Kehakultuuri tund ettevalmistusrühmas vastavalt föderaalriigi haridusstandardile

Programmi sisu:

Jätkata füüsiliste omaduste arendamist: jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni;

Jätkata kultuuri- ja hügieenialaste oskuste koolitamist;

Jätkake ideede kujundamist tervislik viis elu.

3. Haridusala"Suhtlemine":

Aktiveerige sõnavara koolinoored, kes osalevad vestluses õpetajaga ja vastavad kehalise kasvatuse juhendaja küsimustele.

4. Haridusala "Muusika":

Jätkata muusikalise mälu arendamist.

Eeltöö: vestlus tervislikust eluviisist, ilukirjanduse lugemine: S. Mihhaleov "Rõõmus turist", V. Livanovskaja "Sada meetrit", K. Tšukovski "Doktor Aibolit", õpetus fitballidega, komplekstunnid fitballide kasutamisega.

Kehalise kasvatuse tund ettevalmistusrühmas vastavalt föderaalriigi haridusstandardile: tehniline tugi

Varustus: fitballid vastavalt laste arvule, massaažimatt, sooniline laud, suured keeglid, jälgedega rajad, Öökulli nukk.

Föderaalse osariigi haridusstandardi järgi ettevalmistusrühma kehalise kasvatuse tunni eeldatav tulemus

Lapsed teavad:

• harjutused fitballidega, mis arendavad jõudu, vastupidavust, koordinatsiooni;
• motoorse aktiivsuse viisid fitballidega harjutustes;
• lähteasendid harjutuste sooritamiseks;
• õige kehahoiaku reeglid;
• tervisliku eluviisi põhinõuded;
• muusikaline fragment multifilmist "Smeshariki".

Föderaalse osariigi haridusstandardi ettevalmistusrühma kehalise kasvatuse tunni osana saavad koolilapsed:

• teha fitballidel harjutusi, mille eesmärk on arendada jõudu, vastupidavust, liigutuste koordineerimist;
• võtke fitballidel harjutuste sooritamiseks õiged lähteasendid;
• osaleda vestluses tervislikust eluviisist;
• vastata küsimustele täielikult;
• tunnevad ära koomiksist muusikalise katkendi.

Kehalise kasvatuse tund GEF-i ettevalmistusrühmas: kava

Korralduslik osa - sissejuhatav osa - põhiosa - lõpuosa

Kursuse edenemine.

Tunni osad	Õpetaja tegevus	Laste tegevused
Organisatsiooniline	Föderaalse osariigi haridusstandardi ettevalmistusrühma kehalise kasvatuse tunni osana viib õpetaja õpilastega vestluse tervisliku eluviisi teemal: - Lapsed, mida tuleks teie arvates teha, et mitte haigeks jääda ja terve olla. ? - Sinu arvates, kui inimene käib iga päev spordis ja kehalises kasvatuses, siis muutub see kahjulikuks või hea harjumus? - Pidage meeles, palun, kirjandusteoseid, mis räägivad tervise jaoks vajalikust. - Mõelge ja öelge, mida teie tervisele head saate teha?	Lapsed osalevad vestluses.
	Nüüd läheme kehalise kasvatuse tundi, peate väga usinalt õppima, tegema kõik harjutused õigesti ja pärast seda räägite mulle, kuidas te seda tegite.	Koolilapsed sisenevad saali laiali.
		Lapsed osalevad tervitamises, vastavad küsimustele.
	Tere kutid! Mul on hea meel, et te kõik hea tujuga tundi tulite! See tähendab, et olete kõik terved ja valmis treenima. Hea tuju on ju alati sellel, kes ei jää haigeks, vaid tunneb endas jõudu ja särtsu! Ma tean, et sulle meeldib vaadata multikaid, mis annavad sulle hea tuju. Nimetage need multikad.	Õpilased nimetavad koomikseid.
	Juhendaja kutsub õpilasi üles meenutama oma lemmikkoomiksitegelasi vastavalt muusikaline saatel. (Muusikaline fragment m / f "Smeshariki" helidest).	Lapsed tunnevad ära muusikalise fragmendi, kutsuvad koomiksitegelasi.
	Ja kujutame ette, et oleme Smeshariki multikast ja läheme oma tuttavale öökullile külla!	Lapsed rivistuvad
Sissejuhatus	Takistusrada: Normaalne kõndimine Sokkide peal (käed külgedele) Kannadel (käed selja taga) Soonilisel laual (käed külgedele) Köis (kinnitatud külgmine samm) Massaažimati järgi; "Mao" jooksmine tihvtide vahel koos peatustega signaalil Igat tüüpi kõndimine ja jooksmine toimub vaheldumisi tavapärase sammu ja jooksuga.	Õpilased täidavad ülesandeid.
Põhiosa	Öökull (mänguasi) tuleb neile vastu ja annab teada, et tervise parandamiseks ja Head tuju Mul on vaja sporti teha ja tal on suurepärased esemed, kuid ta unustas, mida nendega teha.	Lapsed tulevad öökulli majja.
	Föderaalse osariigi haridusstandardi ettevalmistusrühma kehalise kasvatuse tunni osana veeretab juhendaja õpetaja abiga saali keskele fitpalle, küsib õpilastelt: - Lapsed, mis need suured, ebatavalised on. pallid kutsusid? Juhendaja: - Kallis öökull, täna pole me mitte ainult teie tuttavad poisid, vaid ka Smeshariki, nagu koomiksitegelased. Vaadake, kuidas Smeshariki saab fitballidel harjutusi sooritada.	Lapsed annavad vastuse.
	Üldarendavad harjutused fitballidel: 1) "Moose Traveler" I.P.: Fitball põlvede vahel. 1-2-3-4 - sammud edasi; 5-6-7-8 - sammud tagasi (6 kordust). 2) "Siil kiigel" I.P.: Istub palli peal, jalad ees. 1-2-3-4 - rullige jalad varvastele ette; 5-6-7-8- rulli tagasi, jalad kontsadel (6 kordust). 3) "Krosh ujub" IP: Istub pallil. 1-2-3-4- mine edasi, pane abaluud; 5-6-7-8 - kiik edasi-tagasi; 1-2-3-4- mine tagasi SP-sse; 5-6-7-8- palli peal istumine tasakaalu hoidmiseks. (5 kordust) 4) "Nyusha päevitab" I.p .: Lamades kõhul, pallil, toestades jalgadele ja peopesadele. 1-2-3-4- tõsta sirgelt parem jalg, samal ajal vasak käsi; 5-6-7-8- i.p.; 1-2-3-4- tõsta sirgelt vasak jalg, samal ajal parem käsi; 5-6-7-8- i.p.; (4 korda mõlemat kätt ja jalga). 5) "Karych tsirkuseartist" I.p.: Lamades palli peal, kõhul. 1-2-3-4- veere pallil, liigutades käsi põrandal ettepoole; 5-6-7-8- rulli sp; (6 kordust). 6) "Pin Assistant" I.p .: Lamades selili, jalad põlvedes kõverdatud, käed pea kohal, põrandal. Pall on jalgade vahel. 1-2-3-4 - sööda pall jalgadega kätele, käed üle pea; 5-6-7-8 - lamades selili, pall kätes pea kohal; 1-2-3-4- sööda pall kätega jalgadele, i.p.; 5-6-7-8 - andke pall jalgadega kätele, käed üle pea; (6 kordust). 7) "Lamba kevad" I.p .: Pange käed pallile, jalad kokku. 1-2- hüppa pallijalad lahku 3-4- hüppa pallile, istu maha, jalad koos. (6 kordust) 8) "BBC Jumper" I.p.: Istub pallil. Hüppamine palli peal istudes. Öökull kiidab lapsi ja kutsub teisi harjutusi ette näitama. Peamised liigutuste liigid. Harjutused tehakse kahes osas. 1. Fitballide viskamine ja püüdmine. 2. Hüppenöör. Kogu rühm sooritab tasakaaluharjutuse "Pääsuke" Mobiilimäng "Caterpillar". Mängivad 2 laste võistkonda. Igaüks neist on röövik, kus kõik osalejad on omavahel ühendatud pallide abil, mida nad oma kehade vahel hoiavad. Käskluse peale alustavad õpilased rööviku liikumist. Võidab kiireim meeskond, kes ei murra röövikut ja ei kuku palli maha.	Lapsed demonstreerivad harjutusi võimlemispallid nagu õpetaja juhendas. Õpilased sooritavad harjutusi alarühmades, seejärel vahetavad objekte. Õpilased peaksid võimalikult kaua hoidma tasakaalu ühel jalal (jalad vaheldumisi).
Lõpuosa	näpumäng"Ussid" (Zheleznova) valmib kehaline kasvatus GEF-i ettevalmistusrühmas.	Lapsed esinevad sõrmede võimlemine nagu õpetaja näitas fitballil istudes.

Kehakultuuri vahetu õppetegevuse tehnoloogiline kaart ettevalmistuskooli rühmas "Sõbralik perekond"

Lõpetanud: kehalise kasvatuse juhendaja - Zimina Alena Konstantinovna
Kirjeldus: tund on keskendunud ettevalmistuskooli rühma lastele, sisaldab elemente spordimäng"Võrkpall".

Teema: "Suvine meeleolu"
Vanuserühm: ettevalmistusrühm, lapsed vanuses 6-7 aastat
Organisatsiooni vorm alarühm
Varustus: pallid läbimõõduga 8-10 cm, võrkpallid, võrkpallivõrk.
Vahendid:
Muusikaline: rahulik muusika laste iseseisvaks tegevuseks.
Visuaalne: liigutuste näidise näitamine
Verbaalne: motoorsete toimingute verbaalne kaas
ÜLESANDED
Hariduslik
Parandada palliga erinevate mänguelementide sooritamise oskust.
Jätkake laste harjutusi, et visata pall ühe käega õlast üle võrgu;
Aidata kaasa oskuste kinnistamisele kuulidega välijaotusseadmete teostamisel;
Tugevdada võimet lüüa palli mõlema käega, liikudes edasi;
Hariduslik
Edendada hingamislihaste arengut, säilitades laste positiivse emotsionaalse toonuse;
pedagoogid
Kasvatada kogu tunni vältel tähelepanu, osavust, liigutuste koordinatsiooni ja algatusvõimet;
Tunni edenemine:
Sisu
I. Sissejuhatus.
1. Korralduslik hetk:

Ehitus, joondus, pööra paremale.
Motivatsioon tegevuseks
Lapsed sisenevad jõusaali, ehitatakse mööda joont.
FK juhendaja: Tere poisid!
Lapsed: Tere.
FC juhendaja: Poisid, mis aastaaeg meil praegu on? (laste vastused) See on õige! Kevad. Mis aastaaeg järgneb kevadele? (laste vastused) Mis on suvele iseloomulik? Millised muutused toimuvad looduses? Mis juhtub inimesega? Mida inimesed seal teevad suveaeg aasta? (laste vastused)
Mis nime kannab jõe kaldal spetsiaalselt ujumiseks, mängimiseks, päevitamiseks määratud koht? (laste vastused)
Muidugi on see rand. Milliseid mänge saame rannas mängida? Paneme silmad kinni ja kujutame ette, et käes on kuum suvi ja meie oleme tulnud randa palli mängima. Selleks peame veidi sirutama ja oma keha selleks ette valmistama kehaline aktiivsus.
Tähelepanu! Õige!
Üles soojenema:
Kõndimine: tavaline vaheldumisi varvastel kõndimisega - käed pea taga, kandadel - käed selja taga, kõrgete põlvedega - käed vööl, kõrged põlved puudutavad otsaesist.
Ringi jooksmine, vaheldumisi märguande järgi kõndimisega.
Pehme, kerge, hingab läbi nina.
Selg sirge, käed vööl.
Hoidke distantsi.
Taastage hingamine.
II. Põhiosa
1). Välisjaotusseadmete ümberehitamine läbi keskuse neljaks kolonniks:
2) Üldarendavad harjutused pallidega. (Eesmine meetod).
1. 1.I.p. - põhiasend, pallid sirgetel kätel allpool. Harjutus "Signaalid". 1 - edasi; 2 - üles; 3 - küljele; 4 - lähtepositsioon.
2. 2.I.p. - jalad õlgade laiuselt, pallid väljasirutatud kätes külgedele. Nooleharjutus. 1- pöörake torso paremale, sulgege käed; 2 - esialgne asend; 3 - keerake keha vasakule, sulgege käed; 4 - lähtepositsioon.
3. 3.I.p. - jalad õlgade laiuselt, pallid sirgetel kätel allpool. Harjutus "Pendel". 1 - torso kallutamine paremale, parem käsiüles; 2 - esialgne asend; 3 - torso kalle vasakule, vasak jõgi üles; 4 - lähtepositsioon.
4. 4. I.p. - põhistatiiv. Harjutus delfiinid. 1 - kallutage ette, käed taha, painutage selga, hoidke pea kõrgel; 2 - lähtepositsioon.
5. 5. I.p. - põhiasend, pallid väljasirutatud kätes külgedele. Harjutus "Vedrud" .1.2 - mittetäielikud kükid; 3 - sügavhall; 4 - tõuske püsti, langetage käed alla.
6. 6. I.p. - põhistatiiv. Harjutus "Tärn". Hüppab 1 käsi külgedele, jalad õlgade laiuselt, 2 - lähteasend.
3) Rekonstrueerimine ühes veerus, et lõpetada konto 1.2.
Ringis kõndimine, joont mööda ehitamine, 1,2-ni arvestamine.
Muutus ATS-i paarides
Peamised liigutuste liigid.
1. Palli viskamine kahe käega alt üles
2. Palli viskamine rinnalt ettepoole
3. Palli viskamine üle pea
4. Palli viskamine parema, vasaku käega õlast.
5. Kahe käega palli löömine
6. Palli viskamine mugaval viisil üle võrgu
4) Ümberehitamine 1 kolonnis välimängu "Jahimees ja jänesed" jaoks.
25 minutit Selg on ühtlane, käed sirged, sooritame selgelt, rütmiliselt.
Pöörab kogu kehaga, ärge rebige jalgu põrandast lahti.
Tõstke käsi kõrgele.
Selg on kumer, käed sirged, pea kõrgel hoitud.
Kükitame sügavalt, põlved koos.
Jalad on sirged, ärge painutage põlvedest, painutage madalale.
Teeme harjutusi selgelt ja korrektselt, proovime, ei kiirusta. Kuulame hoolikalt harjutuste ülesandeid, jälgime selga, jalgu ja käsi
III. Lõpuosa.
Peegeldus
Ringis kõndimine, hingamise taastamise harjutused “Tolmuosakeste ärapuhumine”, “Õhupalli täispuhumine”
Ehitus mööda joont.
FC juhendaja: kutsudes last nimepidi, küsib, mis sulle täna tunnis täpselt meeldis, miks? Tänan lapsi mängimast, laseb neil rühma minna. 4 minutit Kontrollige oma kehahoia.
Pehme, kerge, hingab läbi nina.
Hoidke distantsi.
Taastage hingamine.

Tagasi